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7/25/2019 Recomendacin Ergonmica y Psicosociales..
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Recomendacin ergonmica y psicosociales
Diseo del puesto de trabajo o como regular uno mismo su propio
puesto. Consideraciones previas.
Colocacin del monitor.
Colocacin del teclado.
La postura de sentado.
Colocacin y usos del ratn.
Colocacin y utilidad del atril.
Otras recomendaciones ergonmicas
Cuando tengas que elevar objetos del suelo
Si tienes que realizar movimientos repetidos de la mano
Si tienes que disponer material en armarios y estanteras
Cuando !ables por tel"#ono
$jercicios de estiramientos y de relajacin muscular