UNIVERSIDAD DEL TOLIMA

TRABAJO

RECREACION Y DEPORTE

PRESENTADO A

OSCAR HERNAN RAMIREZ GONZALEZ

PRESENTADO POR

NIDIA RUTH GUAZA ZAPATA

REGENCIA DE FARMACIA

CUARTO SEMESTRE

SANTIAGO DE CALI MARZO 2013

MI PROYECTO DE VIDA SALUDABLE

A través de este curso realizare actividades para mejorar mi estado

físico y evitar problemas de salud; la actividad por la cual me incline

son las abdominales, el cual llevare a cabo cuando llegue de

trabajar, las hare de 8:00 a 8:30 de lunes a viernes en mi casa, en

compañía de mis hijos y mi esposo por medio de este quemare

grasa a nivel de abdomen y fortalecer los músculos del mismo; por

medio delos ejercicios podemos evitar enfermedades, atrofias

musculares, cansancio, etc.

Así disfrutar de la vida en compañía de mí familia.

Testigo

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WILSON GONZALEZ NIDIA RUTH GUAZA

Esposo