REFLEXOLOGA Y EMOCIONES.. UN CURSO RAPIDIN

En este captulo descubriremos: Que la reflexologa es un medionatural y ancestral de curacinque ha soportado la prueba deltiempo durante muchos siglos.1La reflexologa113La reflexologaRevisin generalLa reflexologa consiste en la manipulacin firme y delicada deambos pies para estimular sus puntos reflejos con el fin de: Aliviar la tensin del cuerpo. Sosegar el flujo de conciencia. Serenar las emociones. Reencontrarse a nivel espiritual.Al evocar las facultades curativas latentes del cuerpo, la reflexologa ayuda a crear un estado saludable y armnico, ideal para elfuncionamiento eficaz del ser humano a los niveles fsico, mental yemocional.Esta forma natural de curacin ha pasado la prueba del tiempo ysigue siendo un tratamiento seguro, sencillo e incruento, que obtienenotables resultados en todo el mundo.La reflexologa estimula o calma zonas del cuerpo mediante lamanipulacin inteligente de sus zonas o puntos reflejos en los pies.Estos puntos reflejos son la correspondencia exacta, precisa y en miniatura de otras partes, rganos y glndulas del cuerpo. La manipulacin de puntos reflejos especficos en los pies evoca una respuestarefleja favorable e involuntaria en la parte relacionada del cuerpo.Los pies tambin reflejan el estado de la mente, el cuerpo y el almamediante la textura y condicin de sus plantas.La oleada repentina de energa vibrante que genera el masaje reflexolgico rejuvenece el cuerpo, disipa los impedimentos emocionales y establece un estado de paz interior en el cual puede recuperarsey/o mantenerse un estado saludable natural.A las personas sanas la reflexologa ofrece: Una forma agradable de relajacin. Alivio del miedo, la ansiedad y la frustracin. Un rejuvenecimiento que revitaliza la mente, el cuerpo y el alma. Un aumento de la vitalidad y confianza. Una mejora de la calidad del sueo.2la reflexologaEl papel deEn este captulo descubriremos: Que la reflexologa mejora laconciencia de uno mismo. Cmo la reflexologa ofrece alcuerpo, la mente y el almanueva libertad, coordinacin yenerga.225la reflexologaEl papel deSalud o enfermedadTodo el mundo posee una visin nica de la vida que determina elequilibrio o conflicto de las emociones con el flujo natural de energa.Esto explica la salud o enfermedad de la mente, el cuerpo y el alma.Las personas sanas gozan de quietud interior y se despiertan convitalidad, disfrutan de los retos que se les presentan, buscan continuamente oportunidades para crecer y desarrollarse, se entusiasmancon cuanto hacen y aprecian el regalo y plenitud de la vida. A esto selo conoce como tener vida o arte verdadero de vivir.Mientras que una actitud saludable se caracteriza por el bienestar,la enfermedad es el producto de dolencias continuas, malestar generalizado y un espritu crtico por querer vivir de acuerdo con unasexpectativas ridculas. A medida que el cuerpo se va aislando de lospropsitos del alma, la persona se ve cada vez ms frustrada, perpleja, insegura, infeliz y aislada emocionalmente.La aceptacin de sistemas de creencias limitadas, desfasadas o poco razonables despoja a la gente de su individualidad y les niega numerosas oportunidades de ser conscientes y utilizar sus talentos nicos. La acumulacin de resentimiento se vuelve discernible en formade tensin fsica que: Dificulta el progreso personal. Interfiere con la realizacin personal. Provoca reacciones desproporcionadas antes situaciones irrelevantes y en apariencia insignificantes. Causa una derivacin de la rabia y la impaciencia. Aumenta o reduce el apetito. Conduce al abuso de Alcohol para ahogar las penas. Comida para llenar el vaco interior o protegerse de los maltratos percibidos. Tabaco para levantar una pantalla de humo detrs de la cual esconder las emociones del alma. Drogas para desensibilizarse de los problemas personales.En el interior de una persona enferma existe un alma con capacidad para curarse. Verse al lmite obliga a meditar y evaluar la situacin y estrategia en la vida, con la idea innata de que siempre es posible la mejora.Los sntomas fsicos de sufrimiento apuntan a una infelicidad e insatisfaccin internas.3la reflexologaEstudio deEn este captulo descubriremos: Que la reflexologa relaja elcuerpo para convertirlo en uncanal por el que viajan lasvibraciones benficas de lacuracin.335la reflexologaEstudio deActuacin de la reflexologaEl miedo reprimido, la ansiedad y la desconfianza provocan inquietud y tensin que interfieren de inmediato con las funciones yprocesos naturales del cuerpo.Cuanto mayor sea la inquietud, mayor ser la tensin y ms perniciosa la interferencia.Los pensamientos desequilibrantes devastan y alarman el cuerpo,haciendo que este se defienda de forma instintiva y prepare sus clulas para un ataque o cualquier forma de adversidad percibida quepueda amenazar su bienestar. La musculatura se torna excesivamente tensa. Los msculos contrados y tensos comprimen las estructuras internas. Se reduce as el espacio funcional de las distintas partes delcuerpo. La rigidez subsiguiente inhibe la movilidad. Ciertas reas sufren deplecin de sangre. Las clulas del cuerpo afectadas se ven privadas de su sostn nutricional. Estas clulas subalimentadas pierden la oportunidad de crecer ydesarrollarse en toda su capacidad. Se acumulan sustancias potencialmente peligrosas y quedan atrapadas en la luz estenosada de las venas y vasos linfticos. El cuerpo, la mente y el alma quedan abrumados por la carga.El desasosiego mental se manifiesta con sntomas de sufrimiento ymalestar. Es la forma en que el cuerpo llama la atencin con la esperanza de que se den pasos beneficiosos para cambiar esta situacinde miedo y espanto.El dolor es la splica desesperada de las clulas subnutridas yafectadas del cuerpo. Es su forma de rogar al cerebro que alivie latensin para que las sustancias vitales puedan circular y nutrir. Si lasituacin no se alivia con la relajacin, el miedo y la interpretacinerrnea del dolor pueden causar ms angustia y tensin, lo cual afectar a otras clulas y propagar el dolor y la enfermedad.Toda tensin prolongada priva a las clulas afectadas de espacio,nutrientes y fuerzas vitales, lo cual significa que es ms probable quefuncionen mal y terminen por sufrir malformaciones, una afeccinque suele conocerse como cncer.La reflexologa es una tcnica de relajacin que disipa la tensin,alivia la presin y termina por suprimir la enfermedad. A medidaAQU TERMINA Y SIGUEN LAS DOS FOTOGRAFAS DEL PIE

CAP 4En este captulo aprenderemos: A confiar en la intuicin.449masaje reflexolgicoPreparacin para elPara empezarLa reflexologa es muy fcil de aprender y aplicar porque se tratade una destreza innata que slo espera que la despertemos y utilicemos, al igual que muchos actos instintivos que practicamos con frecuencia para aliviar irritaciones y molestias, como: Frotarnos la piel para aliviar chichones o dolores articulares ymusculares. Aplicar saliva para calmar picaduras y frenar hemorragias peque-as. Rascarnos para aliviar el prurito y la irritabilidad. Abrazar, dar palmaditas o frotar la piel cuando estamos alteradoso afectados. Masajear reas entumecidas o dormidas para estimular la circulacin.Esta forma natural de curacin constituye un conocimiento instintivo que se adquiere cuando nos guiamos por la intuicin. El nico requisito es apreciar la vida y todo lo que la hace valiosa, de modoque descubramos el potencial de nuestra existencia.Los intentos influyen profundamente en los resultados.La reflexologa es particularmente beneficiosa cuando estamos: En un bache anmico. Faltos de direccin. Nos sentimos solos o incomprendidos. Nos preguntamos por el sentido de la vida. Creemos que la vida es algo ms que un acto mecnico. Nos preguntamos hacia dnde se encamina el mundo.Con esta forma natural de curacin todo se pone en perspectiva yel cambio de mentalidad que se produce supone la diferencia entrellevar una vida y vivir la vida plenamente.Listo para empezar?Slo cuando te aventures en lo desconocido apreciars la plenitud ybelleza de la vida.

CAP 5En este captulo aprenderemos: A sintonizar con la esenciaverdadera de la vida y aguiarnos por ella en cada pasoque damos.557La tcnicaLos movimientos delmasaje reflexolgicoUn masaje reflexolgico eficaz depende principalmente del tactoteraputico, que difiere de una persona a otra. Se trata de algo importante porque toda caricia de la piel evoca una emocin, sea consciente o subconsciente.Las acciones agresivas y amenazadoras nos hacen encogernos odesplegar una actitud violenta para defendernos, mientras que losactos de afecto y aceptacin alimentan la confianza y crean un ambiente seguro que suprime el sufrimiento y la enfermedad.La reflexologa valora la aplicacin sensible con entrega desinteresada. La aceptacin completa de uno mismo es esencial porque lossentimientos del reflexlogo se vierten sin barreras en el receptor.Los movimientos del masaje desbloquean y disuelven con suavidad las fijaciones con tiempo, y liberan la mente, el cuerpo y el alma de quedar atrapados en un sistema de creencias que ya no seaplica, para que deje de interferir con el crecimiento y desarrollopersonales.Los movimientos teraputicos del masaje reflexolgico: Devuelven la normalidad a todas las funciones corporales. Calman los nervios. Calman la hipersensibilidad o aumentan la sensibilidad cuandoestamos paralizados por el miedo. Generan armona interior. Estimulan los sistemas circulatorio y linftico. Reducen la hipertensin y elevan la hipotensin. Calman las dolencias y dolores. Refuerzan el sistema inmunitario. Reducen la actividad de las glndulas y rganos hiperactivos y estimulan los hipoactivos. Reactivan las partes del cuerpo perezosas. Relajan los msculos. Alivian la tensin y el sufrimiento. Reducen los edemas. Eliminan sustancias txicas. Revitalizan y rejuvenecen la mente, el cuerpo y el alma.La necesidad de tacto aumenta en los perodos de enfermedad, sufrimiento o inseguridad. El tacto teraputico del masaje: AQU SE INTERRUMPE

En este captulo aprenderemos: Que cuando nos damos cuentade que todo es cclico, elproceso del masaje seconvierte en un placer.675El masaje reflexolgicoLa secuenciaComienza siempre el masaje reflexolgico con un masaje general,que se conoce como calentamiento (pginas 81-89). Los suaves movimientos del calentamiento: Inducen la relajacin inicial. Generan una relacin de confianza. Brindan una oportunidad ideal para percibir las necesidades delreceptor a travs de la palpacin de los pies.El orden del masaje reflexolgico es el siguiente:Paso 1: masaje de los puntos reflejos sensitivos y del cerebroEl sistema nervioso central se refleja sobre todo en los dedos de lospies (pgina 106), donde se encuentran los puntos reflejos del cerebroy sensitivos principales. El masaje de esta rea: Calma o estimula la mente. Serena o despierta las emociones. Tranquiliza o realza los sentidos.Paso 2: masaje de los puntos reflejos de la columna y elplexo solar.La columna vertebral (pginas 126-127) se refleja en las seas crestas nudosas a lo largo de los bordes internos de ambos pies, y lospuntos reflejos del plexo solar (pginas 169-170) se sitan en lasoquedades debajo del antepi. El masaje de esta rea: Tranquiliza o excita los nervios. Relaja o fortalece la musculatura. Libera la tensin general. Mejora la circulacin. Mejora el funcionamiento general de todos los sistemas corporales.Paso 3: masaje de los puntos reflejos del cuello y la garganta.El sistema linftico, que recorre todo el cuerpo, aunque sobre todosea evidente en el cuello y la garganta (pgina 146), se refleja en la base de los dedos de los pies. El masaje de esta rea:689El masaje reflexolgico Crear armona general. Mejorar los efectos del masaje. Acelerar el proceso curativo. Devolver la confianza al receptor.

CON LA PARTE EXTERNA DE LA MANO CERRADA MASAJEAANDO DE ARRIBA HACIA ABAJO EN EL PIEFigura 21. Friccin de la zona refleja de la columna.Vive bien el presenteporque el pasado slo es un sueo

En este captulo aprenders: A masajear los dedos del piepara tranquilizar, expandir yrejuvenecer la mente.7Los dedos del pie7118Los dedos del piePuntos reflejos del odoLos puntos reflejos del odo se encuentran en las articulaciones externas (lado del V dedo) de los dedos del pie (figura 37).Las orejas representan la capacidad para or y escuchar lo que pasa o deja de pasar en la tierra. Los puntos reflejos manifiestan la precisin con la que las ondas sonoras se transforman en seales comprensibles que ofrecen direccin, gua y equilibrio, por medio de lavoz interior, sobre lo que hacer o no. Manifiestan cundo la informacin entra por un odo y sale por otro o se hacen odos sordospor recibir constantemente reprimendas o cuando el odo debemantenerse al corriente.Paso 7: masaje de los puntos reflejos del odoGRAFICA CON LOS DEDOS DE LA MANO PRESIONANDO LA PUNTA DE LOS DEDOS DEL PIE Coloca los pulgares en las articulaciones internas y los dedos me-iques en las articulaciones externas del V dedo de ambos pies (figura 37). Utilizando los pulgares de punto de apoyo, masajea con los meiques, usando el movimiento de rotacin. Luego aprieta con suavidad y fuerza el pulgar y el meique, yaplica una presin ligera durante unos pocos segundos. Finalmente amasa ambos lados de los dedos del pie de arriba abajo con una compresin mnima entre los dedos de la mano. En ambos pies, repite el masaje en el IV dedo con el pulgar y elanular, en el III dedo con el pulgar y el dedo medio, y en el II dedocon el pulgar y el ndice, terminando en los dedos gordos con elpulgar y el dedo que te resulte ms cmodo.Figura 37. Masaje de los puntos reflejos del odo.7130Los dedos del piepondientes del conjunto del cuerpo. Adems, favorece los cambiosde mentalidad para un mayor aprovechamiento de la vida de las formas siguientes: Calma los nervios. Pone en claro y refuerza la relacin entre el cerebro y el resto delcuerpo. Mejora la concentracin. Eleva el nivel de conciencia. Agudiza la percepcin. Sintoniza los sentidos, en especial la intuicin. Aumenta la sensibilidad natural. Crea un mbito interior armonioso. Refuerza la autovaloracin. Equilibra el nivel de tolerancia. Incita a llevar a cabo acciones y reacciones saludables. Mejora las relaciones internas y externas. Mejora la coordinacin muscular. Favorece el bienestar global y la salud en general.ResumenEl masaje de todos y cada uno de los dedos del pie: El dedo gordo: estimula el intelecto y la intuicin, aclara los pensamientos mejorando las creencias y convicciones personales conideas nicas e innovadoras. El II dedo potencia la percepcin de la autoestima y autovaloracin. El III dedo favorece e inspira la puesta en prctica de ideas innovadoras para la creacin continua de nociones constructivas y valiosas. El IV dedo permite que los conceptos nuevos den vida a formaspersonales de comunicacin. El V dedo expande y libera la mente para que los sistemas decreencias y las trabas sociales no la inhiban, dejando que se abrancamino ideas ms extraordinarias.y el maana una visin;no obstante, el presente bien vividoconvierte el pasadoen un sueo felizy el maanaen una visin de esperanzaMasaje de transicin entre secuenciasMasajea cada pie individualmente, de arriba hacia abajo, para mejorar el efecto de la secuencia.Cubre el pie derecho con ambas manos y amasa desde los dedoshasta el astrgalo y en torno a los talones, dos o tres veces (figura 48),y luego repite la operacin con el pie izquierdo.Figura 48. Masaje de transicin entre secuencias.Somos lo que pensamos.En este captulo aprenders: Que los dedos gordos reflejanla mente, que constituye laclave de la curacin general.8135base de los dedosEl dedo gordo y laEl dedo gordoEl dedo gordo es el espejo de los puntos reflejos principales de: La cabeza. El cerebro. La cara. El crneo.Refleja: Pensamientos. Ideas. El intelecto. La intuicin. La espiritualidad. El ser superior.Los puntos reflejos se relacionan con: La base de los dedos. Los pulgares.Los sistemas asociados son: El sistema nervioso. El sistema endocrino. El sistema sensitivo. El sistema linftico.Caractersticas especficas: Representa el ter. Evoca los colores ail, violeta, morado y blanco.El dedo gordo de ambos pies contiene los puntos reflejos principales de la cabeza y el cerebro, cuya expresin depende del cuello yla garganta, que se reflejan en la base de los dedos. La base de los dedos revela el intercambio bidireccional de las energas vitales entre elmbito fsico y espiritual, y viceversa. El estado de la base de los dedos depende de una expresin franca y abierta entre el mundo interior y exterior.

En este captulo aprenders: Cmo refleja el metatarsoo antepi los sentimientosy las emociones que son elimpulso que nos pone enaccin.9151El antepiEl antepi es el espejo de: Los hombros. El pecho. Las mamas. La caja torcica. Los pulmones. El timo. Los brazos. Las vas respiratorias. El esfago. Las vrtebras cervicales.Y refleja: Los sentimientos de autoestima. Las emociones internas.Los puntos reflejos se relacionan con: El II dedo de los pies. El dedo ndice de las manos. Los ojos. Los codos. Las rodillas.Son sistemas asociados: El sistema respiratorio. El sistema cardaco y circulatorio.Caractersticas especficas: Representan el aire. Evocan los colores verde y rosa.El antepi representa los puntos reflejos del pecho y las mamas para revelar los sentimientos de autoestima y valoracin personal.Tambin determina la forma en que las personas se relacionan y responden a los cambios constantes y fluctuaciones en el orden emocional.La primera bocanada de aire inspirado al nacer es el acto inicial delibertad e independencia, un acto de exigencia de espacio para ser unser individual por derecho propio.

En este captulo aprenders: A observar la vida a travs detus acciones, las cuales dejanhuella en la bveda plantar y teensean todo cuantonecesitas saber.10179La bveda plantarLa bveda plantar es el espejo de: El hgado. El pncreas. El bazo. Las glndulas suprarrenales. El estmago. El duodeno. El yeyuno. El intestino delgado. El colon. Los riones. Los ovarios.Refleja: Las acciones. Las reacciones. Las relaciones. Las comunicaciones.Los puntos reflejos se relacionan con: Los dedos III y IV del pie. Los dedos III y IV de la mano. Las mejillas. Los odos. La nariz. La boca. Los antebrazos. Las espinillas. Las muecas. Los tobillos.Sus sistemas asociados son: Sobre todo el tubo digestivo y sus rganos relacionados. Parte del sistema excretor. Algunos de los sistemas reproductores.Caractersticas especficas: Representan el agua y el fuego.

En este captulo aprenders: Que unos pies de ordenespiritual dirigen tus pasos yque tus pies terrenos temantienen en la pista sin tenerque plantar los talones.11229Los talonesLos talones son el espejo de: El hueso coxal. Las manos. Los pies. El sistema urinario inferior. Las glndulas y rganos reproductores. La regin lumbosacra.Reflejan: La seguridad bsica. La movilidad. La estabilidad. El crecimiento personal. La individualidad.Los puntos reflejos se relacionan con: El V dedo de ambos pies. Los dedos meiques. La mandbula.Se asocian los sistemas corporales: Muscular. Esqueltico. Excretor. Reproductor.Caractersticas especficas: Representan la tierra. Evocan los colores rojo y rosa.Caractersticas naturales de los talonesLos talones son abultamientos redondeados y naturalmente carnosos.Al igual que cojines firmes y flexibles, los talones actan comomuelles al andar y sirven de amortiguadores del cuerpo cada vez queel pie toca el suelo.En este captulo aprenders: Que la salud y la curacinestn a slo dos pasos denosotros.12249El final del masajeLlegados a este punto, el cuerpo, la mente y el alma deberan estarcompletamente relajados, brindando una oportunidad ideal para estirar y extender suavemente los pies y aumentar la flexibilidad y expansin de la mente, el cuerpo y el alma.Paso 1: estiramiento de la mente y la columna vertebral Tira suave y simultneamente del V dedo de ambos pies, luego delIV dedo, y a continuacin el III y II, y finalmente los dos dedosgordos. Ejerce una traccin ms duradera sobre los dedos gordos.Figura 135. Estiramiento de la mente y la columna vertebral.El estiramiento de la mente y la columna vertebral aportan un alivio espectacular a: La tensin del cuello. Las cefaleas. Los trastornos de la espalda.Paso 2: extensin del cuello Sostn ligeramente la base del V dedo del pie derecho con el pulgar e ndice de la mano izquierda. Mantn el V dedo del pie derecho entre el ndice y el pulgar de lamano derecha. Rota este dedo primero en sentido de las aguas del reloj y luego alcontrario.http://www.paidotribo.com/pdfs/398/398.0.pdf