Relaciones de pareja

Un Espacio para reparar tus Alas y continuar el vuelo

Alternativas Anti-estrés: Aromaterapia, Flores de Bach, Masaje Relajante, Meditación Terapéutica y Relajante

Centro Terapéutico Integral Angelina´s

Terapia Individual y de Pareja

Terapia Sistémica Antiestrés.

www.angelinas.com.mx

¿PAREJO, DISPAREJO?

RELACIONES DE PAREJA







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2

La maravilla de un ser inacabado… es que siempre es perfectible








3

Antecedentes de la pareja

Expectativa

de una pareja exitosa

Quehaceres para

Alcanzar el éxito en la pareja

Como definir

objetivos de

calidad en la

pareja

Que es la calidad

Como llevar a cabo los

objetivos

Contenido








4

Introducción

En estos tiempos es difícil participar en la vida social y profesional sin descuidar a la pareja

Que como varita mágica intenta contener

las angustias y emociones que se han impuesto con la vida de la sociedad actual.








5

Concepto de Pareja

Conjunto de dos personas que aunque no provienen de una misma sangre, deciden compartir un espacio de su vida

Se integran en una combinación de:

Intercambio y la comunicación Miembros que se complementan

Normas para cada integrante como sujeto y para los 2 como pareja








6

Componentes de la pareja

Familia Hombre Mujer

Hijos

Dinámica No. 1 10 minutos








7

Estructura Familiar

El crecimiento de una familia se produce por la

relación de sus miembros entre sí y con otros

sistemas ajenos a ella, en una cadena sin fin de

informaciones y retroalimentaciones.








8

Estructura de la pareja

Las funciones de la pareja sirven a dos objetivos

distintos,

un sentimiento de identidad y

un sentido de separación.







9

Estructura de la pareja

La pareja, opera a través de comportamientos

heredados, las cuales al repetirse establecen la

manera, el cuando y el con quién relacionarse







10

Estructura en la pareja

Limites Definen quienes participan en la

pareja

De que manera participa cada

uno

Definen o rigen a la

familia

Describen Comporta-

mientos

Acuerdos de

relaciones Reglas Organizan

a la pareja







Estructura en la pareja

• Cuando la pareja comienza no hay reglas establecidas.

• Cada miembro de la pareja aportará, sus propias experiencias y sus propios modelos de intercomunicación según los esquemas aprendidos en su familia

El descubrimiento de las reglas que rigen a la parejaes una obra que requiere una larga y cuidadosa observación, comunicación y participación








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Datos de mi pareja

Mis papás y los de mi pareja

Donde nació

A que se dedicaba

A que edad murió

De que murió

Gustos y temores

FORMATO 3







Datos de mi familia

Familia actual

Donde nació

A que se dedica

Con quien tiene problemas

Con quien se lleva mejor

Gustos y temores







Hacer

Galanteo

Inicio matrimonio

Nacimiento hijos

Periodo intermedio

Destete de los padres

Retiro de la vida activa

Objetivos Con calidad

Hacer y planear

Conozco que etapa estoy viviendo como pareja?







Ciclo vital de la pareja

Galanteo

Soltar a los hijos o enredarlos a perpetuidad

Inicio del matrimonio

Conseguir la independencia conservando la involucracion emocional

Elaborar acuerdos

Adolescente enfrenta involucracion entre sus padres y sus iguales








Nacimiento hijos

Implica un cambio en las reglas de la relación

Periodo intermedio

Puede consolidarse o llegar al divorcio

La relación se profundiza Se forjan relaciones con familia extensa y con amigos

La pareja pasa de ser dos a configurar un triangulo








Destete de los padres

Se convierten en abuelos

Retiro de la vida activa

Puede darse la protección de uno sobre otro, que le hace sentirse útil

El retiro hace que la pareja se mire frente a frente

Los hijos dejan el hogar








• El momento de transición de una etapa a otra es un

momento de crisis, en el cual los miembros de la familia tienen la clara percepción de que las reglas con que se venían manejando ya no sirven y que aún no han surgido de ellos, otras nuevas que las reemplacen.

• Es importante conocer ciclo que esté viviendo la familia y establecer objetivos en cada uno de ellos.














Mis expectativas de una pareja exitosa

Lo que si quiero para mi

en mi vida de pareja

Lo que no quiero para

mi en mi vida de pareja







Mis expectativas de una pareja exitosa

Lo que estoy dispuesto

a hacer por mi pareja

Lo que espero que mi

pareja haga por mí







Independizar de los

resultados de los negocios

Mantener relaciones de equidad entre

la pareja

Entender y aceptar las debilidades

propias y las de la pareja

Planear en base a los valores,

misión y visión de la pareja

Formar un patrimonio

familiar

Contar con reglas y límites

Comunicarse con respeto, resolver los conflictos

Repartir actividades

Contar con Valores éticos y acuerdos de comportamien

to

Lealtad y confianza

Para alcanzar el

éxito en la

pareja







Aprendizajes en

el camino al

éxito de la pareja

Nos enseña sumisión y obediencia

Ser hijo

Nos enseña dominio propio Estar soltero

Nos enseña sacrificio y amor El matrimonio

Nos enseña humildad y oración Ser padres

Al éxito y a la felicidad Hacer los cambios que le lleven a crecer







Para que nos sirven los objetivos en la pareja

Para poder generar metas personales y de pareja

Permiten elegir el camino

Permiten llegar a la fase de ejecución

Ayudan a clarificar los recursos necesarios

Señala los logros que deberán ser alcanzados.

Facilitan identificar las áreas de oportunidad

Conectan con un sentido de vida







Qué es la calidad

Calidad

Debe satisfacer sobradamente nuestras expectativas

Que la familia funcione tal y como queremos para alcanzar la felicidad

Va más allá de las características del objetivo







Como elaborar los objetivos de calidad

Que defina

Quién realiza la acción Cuál es la acción Cómo realizar la acción Cuánto mínimo para aceptar como buena la acción.







Que los objetivos actúen como un todo

Sin estorbarse entre sí

Aspecto físico

Intelectual

Espiritual

Emocional








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Analizar que tengo y que quiero tener

De 1 a 10 Como

me siento

Que me falta para

llegar a 10

Que puedo hacer

para lograrlo

Físicamente

Espiritualmente

Intelectualmente

Emocionalmente







Y ahora… que voy a hacer

Para lograr

el 10

Que

voy a

hacer

Como voy

a hacerlo

Cuando voy

a hacerlo

Cuanto

necesito

para hacerlo

Como voy a

medir lo que

voy haciendo

Físicamente

Espiritual-

mente

Intelectual-

mente

Emocional-

mente







Y a quien y como va a beneficiar lo que yo voy a hacer

Lograr el

10

A mí como me va

a beneficiar

A mi pareja A mis hijos A mi familia

Físicamente

Espiritual-

mente

Intelectual-

mente

Emocional-

mente







Que debo tomar en cuenta para hacerlo

Calidad en la familia

En cada etapa

Saber hacer

Poder hacer

Componentes

Saber

Saber estar

Querer hacer

Poder hacer

Componentes







Antes de hacerlo necesito …

Que quiera Deseos de ser mejor persona y de tener una

mejor familia

Que pueda Conciencia de mis capacidades para

lograrlo

Que tenga

con que

Congruencia con los recursos que tengo

Que lo haga Voluntad de hacerlo hoy, aquí y ahora

Que lo mida Como y cada cuando lo voy a medir







Que voy a hacer para lograr mi objetivo

Actividades 1er. trimestre

Que tienen que ver con el objetivo

Obj. 1 Obj. 2 Obj. 3 Obj. 4 Obj. 5







Como evaluar mi avance

Porcentaje de cumplimiento Ene-30 Feb 28 Mzo 30 Total

Objetivo 1

Objetivo 2

Objetivo 3

Objetivo 4

Total

Observaciones y sucesos relevantes







Revisión de Expectativas del curso y evaluación del tema

A continuación le pedimos por favor, conteste los siguientes formatos:

Revisión de las Expectativas del curso

Establecimiento de compromisos

Evaluación del Tema







Bibliografía para la PAREJA que quiere conocerse, ser mejor y alcanzar objetivos de calidad en su vida familiar

Nombre Autor Editorial Pags. Rec.

Quiero Ser libre Castillo, Maqueo, Martínez Promexa 39-49

Gimnasia Cerebral Luz María Ibarra Garnik Ediciones 110-114

Una flor en el camino Ma. Carmen Maqueo Garza Diana 31, 57

Ámate y sana tu vida (Libro de trabajo)

Louise L. Hay Diana 45-54 y 175-183

De oruga a mariposa (*) Ma. Esther Erosa Diana Todo

La búsqueda (*) Alfonso Lara Castillo Diana Todo

Triunfa con tu pareja (*) González Carrillo y Hernández Allende

Parroquial de Clavería

188-201

(*) Los más recomendados.







Mi familia está bien, en tanto yo

esté bien, luego es mi compromiso

de Vida:

“Ser cada día un poquito mejor

que el anterior”

Tengo el control de mi destino, por

lo tanto decido reescribir mi vida…







Gracias por su participación!!!

Mucho éxito en tu relación de pareja,

en el seguimiento de tus objetivos

y sobre todo en el camino a la excelencia en tu calidad de vida







_______________________________

Nombre del autor: Yolanda Valencia Carranza

Puesto o especialidad: Máster en Terapia Familiar Sistémica, especialidad en Psicología Laboral y en Manejo adecuado del Estrés, Docente Posgrados Univa, Maestra de Meditación y creadora de Técnicas de relajación como el psicomasaje corporal “Diálogos con tu espalda “y la de relajación “Alpha-Omega”.

Email: [email protected]

Teléfono: 333441 78 17 / 3616 4071

mailto:[email protected]





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