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FamiliaHay diferentes tipos de familias, ninguno de ellos es perfecto, pero los signos de relaciones familiares saludables son indicadores claros de que todo est bien. Las familias que fomentan apoyo, las relaciones amorosas, donde los miembros se cuidan el uno al otro, son familias felices en su mayor parte. A travs del uso eficaz de la comunicacin, es importante que las familias evalen la dinmica de la vida en el hogar para asegurarse de que todo el mundo es feliz.

FAMILIA Comunicacin efectiva: La comunicacin es una de las habilidades ms valiosas que pueden salvar las diferencias, crear conciencia y mejorar la comprensin. Los problemas surgen en una familia debido a una falta de comunicacin adecuada y escucha. Las familias felices son las que se comunican constantemente y escuchan cuando otros hablan. En aras de mantener relaciones familiares saludables, es importante que los miembros de la familia escuchen sin interrumpir y presten atencin cuando los padres o los nios estn hablando. Cuando los miembros de la familia hacen preguntas, aclaran dudas y hablan las cosas, ayudan a crear una relacin sana.

FAMILIAApoyo de la familia: Las relaciones familiares sanas no ocurren por casualidad, tienen que ser alimentadas a travs del estmulo, apoyo, asistencia, consuelo y cuidndose el uno al otro. Las familias que disfrutan de una relacin sana no tendrn ningn problema en pedir y prestar apoyo. Cada persona es nica y tiene sueos, metas y aspiraciones. Apoyar a un miembro de la familia, incluso cuando no ests de acuerdo con su manera de pensar, es lo que significa el apoyo familiar. Las relaciones sanas no dejan espacio para el desnimo y el pensamiento negativo.

FAMILIAUnirse y compartir: Las familias que disfrutan de un sentido de pertenencia que viene de compartir la moral, creencias y valores disfrutan de relaciones saludables. Una familia tiene que compartir todo, desde la casa a las celebraciones y la toma de decisiones. Es necesario fomentar un sentido de pertenencia en cada miembro de la familia. Compartir el tiempo de la familia juntos, comer juntos, tener discusiones familiares, jugar juntos y disfrutar de actividades juntos, como ver una pelcula y hacer excursiones familiares e irse de vacaciones, son los ingredientes esenciales de una relacin familiar saludable.

FAMILIAEl amor fomenta una relacin familiar saludable, porque el amor supera la mayora de las cosas. Es importante que las familias demuestren su amor por los dems de diferentes maneras. Gastar dinero en regalos caros no es necesario, mostrar el amor y el cario en las pequeas cosas que hacen las personas por la familia es importante. Hacer sacrificios para mostrar consideracin por los dems, teniendo en cuenta sus sentimientos y hacer cosas por los dems, es parte de una relacin feliz y saludable.

AMISTADESLas relaciones sanas con otras personas nos aportan salud, bienestar, calidad de vida, al tiempo que fortalecen nuestra autoestima. Lo contrario sucede con las relaciones txicas, que suelen ser fuente de infelicidad para quien se ve envuelto en ellas.

AMISTADESgrupo de amigos Las relaciones interpersonales de cualquier tipo han de construirse sobre la base del respeto mutuo.

AMISTADESExpectativas realistas. Aceptar a la otra persona tal y como es, sin pretender que se comporte del modo que nosotros queremos.

AMISTADESBuena comunicacin. Esto implica: estar cuando hay que estar, mostrar inters, saber escuchar y ser generoso compartiendo nuestras experiencias y opiniones personales.

AMISTADESFlexibilidad. Las relaciones evolucionan conforme lo hacen las personas que las integran. No tiene sentido el: Ya no es como antes Las personas cambian y no podemos pretender que alguien se comporte o reaccione siempre del modo que preferimos.

AMISTADESEspacio personal. Cada persona ha de tener un espacio exclusivamente para s mismo, para cuidar de s mismo.Responsabilidad. Cuando uno da su palabra a alguien que aprecia, la cumple.

AMISTADESConfrontaciones limpias. En la mayora de las relaciones surgen discusiones y conflictos. En ese momento hay que tener en cuenta las siguientes actitudes:Hablar del problema cuando las dos partes estn preparadas.No criticar al otro; ceirse a la situacin.No atribuir al otro los sentimientos y razones que sospechamos que tiene (no leer el pensamiento); dejar que se explique.No acudir a reproches ni a experiencias pasadas; mantenerse en el asunto que se discute.Reconocer que se est equivocado, si se est, y pedir disculpas.No ridiculizar o poner en evidencia al otro cuando no lleva la razn.Llegar a un punto de acuerdo, si se puede. Si no, que prevalezca el respeto mutuo.

AMISTADESMostrar calidez. Todos necesitamos cario y ste lo encontramos precisamente en nuestras relaciones ms cercanas.Independencia. Necesitamos libertad para desarrollar nuestras actividades y para mantener distintas relaciones con quienes nos rodean. Una nica relacin no puede ni debe acapararnos.Tomarse el tiempo necesario. Las relaciones crecen. Con el tiempo las personas se conocen mejor y aumenta la confianza entre ellas, pero cada uno va a su ritmo.Ser autntico. Las relaciones saludables se cultivan por lo que uno es, no por lo que aparenta.

AMISTADESLas anteriores caractersticas o ingredientes sirven de gua para identificar cmo andan de salud nuestras relaciones, adems de servir de apoyo para construir vnculos ms fuertes y sanos con quienes nos rodean.

NOVIAZGODurante la adolescencia, las relaciones con los otros jvenes de tu misma edad son muy importantes. Los adolescentes son seres muy sociables en general y le dan un valor alto a relacionarse con otros pares. Una de las relaciones ms importantes es las relaciones de pareja o romnticas. No slo son importantes porque en la adolescencia se comienza a sostener este tipo de relaciones sino tambin porque es una buena etapa para comenzar a fomentar relaciones romnticas saludables.

NOVIAZGOLas relaciones saludables se caracterizan por comunicacin abierta, confianza, y tener una pareja similar a ti en valores y edad. Una buena comunicacin incluye sentirte que puedes expresarte libremente sin sentir que la otra persona te va a ignorar o a burlarse. La confianza tambin es un elemento importante para tener una relacin saludable. Tu pareja debera ser una fuente de apoyo y deberas poder sentirte en confianza de contarle tus situaciones y expresar tus emociones sin miedo.

NOVIAZGOHay aspectos de una relacin romntica en esta edad que pueden ser difciles, como por ejemplo el que tpicamente no son duraderas. Toda relacin romntica en este edad no importa cunto dure te ensea a desarrollar la capacidad para una relacin a largo plazo como esperas tener en la adultez. Las rupturas son parte natural del proceso de aprender a tener una relacin y aunque parezcan al momento bien difciles, te ayudan a desarrollar destrezas de cmo manejar situaciones emocionales en el futuro.

NOVIAZGOUna relacin romntica saludable puede ser una experiencia inigualable para ayudarte a desarrollar destrezas que vas a necesitar en tu adultez. Por ejemplo, una relacin de pareja te puede ayudar a desarrollar tu sentido de identidad, entender qu te define como persona y cules son tus gustos y preferencias. Tambin una buena relacin te ayuda a desarrollar destrezas interpersonales. Por ejemplo, puedes refinar tus destrezas de comunicacin como pedir lo que necesitas emocionalmente. Tambin puedes desarrollar empata, o la capacidad de entender las necesidades emocionales de otras personas. Finalmente, una relacin de pareja puede ser una fuente de apoyo emocional de gran ayuda en esta etapa de desarrollo. Fomenta noviazgos saludables que te ayuden a desarrollar y no que te traigan obstculos hacia tu adultez.

NOVIAZGOComenzar a explorar los noviazgos debe ser una experiencia positiva y que te haga sentir bien. Si ests es una relacin de pareja que no piensas sea saludable, habla con un adulto de confianza acerca de cmo puedes mejorar esta relacin

COMUNIDAD SANAEs un lugar donde vive un conjunto de personas, familias, instituciones y autoridades que trabajan unidas para mejorar su salud y contribuir al desarrollo comunal. Adems, una Comunidad Saludable:Se organiza y fomenta la participacin de toda la comunidad.

COMUNIDAD SANATiene normas de convivencia comunal que ayudan a mejorar las relaciones entre los vecinos.Tiene calles, parques, y locales pblicos limpios y ordenados.Las familias tienen comportamientos saludables.Vigila y participa en la mejora de los servicios pblicos que hay en su comunidad.