NOTACENTRAL+6 El precio de ser bella

¿Cuánto cuestan los tratamientos de belleza más utilizados por las mujeres? Aunque no crea, algunas gastanmucho dinero para poder verse más bella y más femeninas.

QUIÉNESHACEMOS ASÍ ENDOMINGO GPS

¿SALIMOS?ESCAPADASPARA EL FINDE SEMANA

2a5

2 COCINA GOURMETPausa Café, un lugar para pasar un buen momento 2MI LUGAR FAVORITOClaudia Soriano y su pasión por el golf

ESTILO DEVIDA VINOSLAS MEJORESUVAS DE ALTURA

+12

TARIJA¿Qué tienen los vinos de alturaque los hace tan apetecidospor los conocedores de unbuen vino?

PASARELAFASHIONLA MODA ENFASHION RIO

+10

Lo último de la nueva colecciónde la firma Salinas del Brasil.

3 CLAVESCómo puedes ver el Mundial en tu casa5SABÍAS QUÉEl pintor Miguel Ángel pintó uncerebro en la Sixtina

Consejo EditorialEdwin Tapia FrontanillaFederico Sabat LaraGraciela Méndez de EscobarAntonio Rivera MendozaEditoraAnaliz Justiniano SteinbachPeriodistaJimena Nuñez LarraÍnEditor de DiseñoJulio Escóbar HuancaIlustraciónJavier Tapia CastellónArtesIsmael Escóbar HuancaFotosFernando BalderramaRuben RodríguezBenjamín JamesDanilo BalderramaCorrecciónDavid Ledezma RamírezRené Escóbar PeredoComercializaciónCarla Schnurpfiel

ImpresoCoboce Ltda, Editora Opinión

14PSICOLOGÍA¿Qué es el boreout?16QUÉ CON QUÉBenetton muestra su colecciónpara los varones elegantes17 TENDENCIASLas propiedades del brócoli

22COCINATrucha al vino23HORÓSCOPO24CRUCIGRAMA

FLASHESDE LA CIUDAD

18a21

Conozca cuáles son losmejores acontecimientos queocurrieron en la ciudad durantela última semana

La frase. "Ustedes son el parlamento de las regiones ya no son el viejo consejo, porque sólo sugería, dabaconsejos, ustedes sustituyen a los concejos y ejercen la representación política en los órganos legislativosdepartamentales y asumen el poder político, no para tener privilegios, ni para corromperse, ni favorecer anadie, sino a su pueblo". Carlos Romero, ministro de Autonomías a los nuevos alcaldes y gobernadores

2 gps 13.06.2010EN DOMINGO LA REVISTA DE OPINIÓN

Claudia Ximena Sorianotrabaja desde hace unos deocho años como relaciona-dora pública de algunasmarcas de la empresa Uni-lever y actualmente es pro-pietaria de la Agencia dePublicidad Free Press- PR.Esta dinámica profesionalinicia su jornada de trabajocuando el reloj apenas marca las seis de la maña-na y no descansa sino has-ta muy entrada la noche. Frente a este ritmo tan ago-biante Claudia busca la ma-nera más agradable de pa-sar su fin de semana ygeneralmente acude alCountry Club. Un espacio deportivo quese convierte en su lugar fa-vorito porque Claudia amala practica de golf.El Country Club está al ladoeste del Circuito Bolivia dela laguna Alalay, cuenta conun campo de golf de 18 ho-yos, un terreno de singulartopografía y belleza que loconvierte en uno de los es-pacios deportivas más re-conocidos del país. Claudia nos confiesa quese inclinó por este deportepor influencia de su familia

Claudia Soriano Garvia /// Comunicadora social dedicada a las relaciones públicas afirma que el Country Club es su refugio.

18 hoyos que inspiran paz

KAREN GARCÍA

(CocinaGourmet) Pausa CaféLatino

Pensando en la llamada“carrera de la vida” Pausacafé/restaurante te propo-ne un breve descanso entu jornada disfrutandounos ambientes que te lle-narán de energía.Podrás disfrutar de susclásicos sándwiches pre-parados al instante acom-pañados de un frozen o ju-go tropical. Pausa es la combinación

de lo rústico y moderno,reflejados en una pared decaña hueca, techo de ra-mas secas sostenidas porun vidrio con diseños y suspeculiares asientos elabo-rados a base de tela tocu-yo. El diseño no es lo únicoque realza a este lugar, sonsus sándwiches, jugos ycafés lo que te hará recor-darlo. Marcela Polo, admi-nistradora de Pausa, te su-

giere probar el sándwichalemán preparado a basede jamón cocido, salame,queso mozarela, chucrut,pepinillo y pan de miga,acompañado de un jugotropical o tal vez un caféPausa, que es la combina-ción de un expreso con ca-ramelo brandi y crema ba-tida. Dirección: calleBuenos Aires # 1500 ySanta Cruz.

DE COMPRAS

Macetas de terracotaMezcla de practicidad y decoración

CASA BELLA de las Torres Sofer, ofrece una gran va-riedad de objetos decorativos para el hogar, entre elloshay macetas de diferentes formas, colores y materia-les, que permitirán a los amantes de la jardinería, brin-dar el espacio necesario a sus plantas.

DISEÑOACTUAL

LA MODA DEL INOX BRILLO Y ELEGANCIAOfertas exclusivasSalseros de porcelanachina con acero inox, unacombinación de tenden-cia actual en las revistasdecorativas del hogar. El acero inoxidable leagrega brillo y elegancia a la porcelana blanca.

PUROBLANCO

UN TOQUE DE ESTILOPORCELANA BLANCATienda TemáticaLa porcelana china esmuy elegante y presentaun nivel de refinamientoúnico que sigue vigente.La vajilla con bordes deestampados florales esexcelente para compartiruna cena a los amigos.

y que ahora es la encarga-da de incentivar esta disci-plina en sus hijos. Una de las cosas que Clau-dia Soriano disfruta másde este ambiente es el si-lencio y la convivencia con

la naturaleza, una sensa-ción que la acompaña gol-pe tras golpe. Por estas característicases que el Country Club Co-chabamba se convierte ensu lugar ideal.

_Si desea contactarse con estemedio escríbamos a: asi@opinion.com.bo.

El Country Club es su rincón favorito para recargar baterías y enfrentar conánimo otra semana de intensa actividad. DICO SOLIZ/OPINIÓN

gps gente,placeres,salidas

SHANGAIUNIVERSALEXPOSICIÓN MUNDIALLa Exposición Universal deShanghai 2010 se inaugu-ró el primero de mayo e iráhasta el 31 de octubre.Está situada en el centrode la ciudad, en un área de

5,25 kilómetros cuadra-dos, en las riberas del ríoHuangpu. En todos los rincones de laciudad financiera de Chinase ven detalles que le re-cuerdan a los visitantes,nacionales o extranjeros,que el país está sintoniza-do con la exposición, lamás grande de la historia. China invirtió 4.200 millo-nes de dólares, el doble delos Olímpicos.

gps 13.06.2010 3EN DOMINGO.LA REVISTA DE OPINIÓN

Evitar el uso excesivo de químico /// El cloro y el amoníacogeneran gases tóxicos que pueden dañar la salud al ser inhalados.

ÁLEX FÉRNANDEZ

Desinfectantes, blanquea-dores, ambientadores,abrillantadores... La des-pensa de los consumido-res se ha llenado de grancantidad de productos delhogar industriales. Pare-cen imprescindibles, perohay alternativas ecológi-cas, sencillas y baratas sinlos efectos negativos parael medio ambiente y la sa-lud de un uso excesivo dequímicos. La contaminación del aireinterior puede ser de dos acien veces mayor que ladel exterior. Los productosde limpieza pueden seruno de sus emisores. Elcloro o el amoniaco provo-can gases irritantes y elvertido de algunos de es-tos productos en la natu-raleza puede dañar a losseres vivos.

TRUCOS CASEROSEl vinagre y limón com-baten la grasa y desinfec-tan al matar a muchos tipos de bacterias. Combi-nados con agua puedenusarse como producto ge-

neral de limpieza tanto pa-ra la grasa como para elmoho. El bicarbonato sódico esun abrasivo suave. Paradesatascar tuberías, sepuede verter una taza con

otra de vinagre por el desagüe. Tras dejarlo re-posar unos minutos, seecha agua hirviendo.La glicerina elimina man-chas difíciles y retirar lacera seca de las velas.

_Más datos en Consumerwww.consumer.essi quiere aprender más sobrecómo reconocer la toxicidad delos productos de limpieza, ingre-se al sector de medio ambiente.

Aprende a no depender tanto de los productos de limpieza industriales y co-mienza a utilizar productos más naturales. JUPITER IMAGES

OCURRIÓ EL15 DE JUNIODERROTA HISTÓRICAEl 15 de junio de 1982 en laCopa del Mundo de Espa-ña 82, El Salvador sufre lamayor y más humillantederrota de la historia delfutbol a nivel mundial ante

Hungría, cuando es derro-tado por 10 goles a 1.Además, el delantero hún-garo Laszlo Kiss se convir-tió en el único jugador su-plente en marcar tres golesen un partido mundialista. Veinticinco años más tar-de, Hungría visitó El Salva-dor y jugó un partido dehomenaje a los mundialis-tas que concluyó con em-pate a dos. El honor estabaa salvo.

A 160 km de CochabambaLa naturaleza de cercaVilla Tunari es la puerta deingreso al trópico cocha-bambino. Este destino tieneuna buena oferta hotelera yuna variedad de actividadesturísticas, en una zona dealta biodiversidad iniguala-ble en el mundo.

Villa TunariEl paraíso tropical

Villa TunariTiene capacidad para 60personas. Cuenta con jar-dines infantiles, piscina ycancha de fútbol. El precioincluye el desayuno.

Cabañas Tío PolDiversión familiar

A 58 km de CochabambaEl río Mizque cruza por estaprovincia y los visitantespueden encontrar algunosvestigios de pintura rupestrea lo largo de la cuenca y dis-frutar de la pesca.

MizqueEntretenimiento

En CochabambaUbicado en el cerro San Pe-dro, una monumental es-cultura del artista César Te-rrazas Pardo, quien mostróen su obra el gesto de unCristo protector.

Cristo de laConcordia

A 163 km de CochabambaLas habitaciones tienen ba-ño privado, tina para hidro-masajes, agua caliente yfría, y ventilador. Las tarifasincluyen desayuno.

Los TucanesCasa de campo

EXPOSICIÓNGRABADOSAlianza FrancesaEn síntesis: Son 36grabados de AlcidesD’Orbigny, que mues-tran la biodiversidad aprincipios del siglo XIX.La exposición terminamañana y estará abier-ta de 9:00 a 12:30 y de15:00 a 19:30.

PRESENTACIÓN LIBRO, TENTAYAPECentro Portales En síntesis: Presenta-ción de un libro sobre lavida de los Tentayapeescrito por RobertoAlem Rojo. La muestraestá abierta hasta el 30de junio.

VISITAS AL PALACIODE PORTALESGuías bilingüesEn síntesis: Se puedeconocer por dentro lacasa de Simón I. Patiñoparticipando de las visi-tas guiadas, en espa-ñol, inglés y francés,que se dan de martes adomingo. Consulte loshorarios al 4489666.

ARTE& CULTURA

ESCAPADASDE FINDE SEMANA

1 Por el cambio de hu-so horario, entre Bo-

livia y Sudáfrica existeuna diferencia de 6 ho-ras.

2 El horario de lospartidos del mun-

dial (hora boliviana) es:7:30, 10:00 y 14:30.

3 Los amantes de es-te deporte tienen la

posibilidad de ver en vi-vo los partidos, por loscanales 13 y 100 deInteract tv.

4 Multivisión tambiéntrasmite los parti-

dos en vivo, en el canal79.

5 También se puedeseguir los partidos

por Internet, con losservicios de justin.tv,ustream.tv y sistemasde streaming.

5clavesPara elMundialSudáfrica2010

OPINIÓN INFORMASuplemento diarioSi quieres conocer todas las noticias, loshorarios de los parti-dos, notas curiosas ylos resultados del Mun-dial sólo tienes que leerel suplemento que Opi-nión pública cada día.

Ecolimpieza en tu hogar

4 gps 13.06.2010EN DOMINGO LA REVISTA DE OPINIÓN

CON TRATAMIENTOLa vida de Mariah Carey ysu marido, Nick Cannon, vaa cambiar en los próximosmeses. La cantante, a sus 40 años,está esperando su primerhijo. Bueno, mejor dicho,sus primeros hijos, porqueespera dos retoños.Carey ha tenido que recu-rrir a técnicas de fertiliza-ción en un centro especiali-zado de California ya quetenía problemas para que-dar embarazada.

Mariah CareyEspera mellizos

POR AGRESIÓNEl actor Charlie Sheen sedeclarará culpable de uncargo de violencia domésti-ca y dará clases de teatrocomo pago de su sentencia.

Charlie SheenCulpable

DE MARCELO TINELLILa modelo Lola Ponce yMarcelo TinellI, conductorde Show Match, se en-cuentran con frecuencia enel Hotel Faena, en donde laartista se hospeda.

Lola PonceAmor secreto

VIAJARÁ EN SU AVIÓN“Acabo de terminar de gra-bar tres películas, las estu-ve promocionando y ahoravoy a tomar un tiempo paraviajar, así que no haré máspelículas hasta enero”.

John TravoltaLejos de la pantalla

¿CON RICKY MARTIN?Un hombre asegura tenerun video del actor EduardoYáñez sosteniendo relacio-nes sexuales con el cantan-te Ricky Martin.

Eduardo YáñezNoticia bomba

ASÍPAPARAZZI

José Mauricio Noya Ruíz ///El conductor del programa Noche aNoche cuenta su nuevo proyecto de vida.

La iluminación es uno de losconceptos básicos que semanejan en decoración, pero no siempre se toma encuenta este factor al mo-mento de decorar el hogar. Hay que recordar que laelección del sistema de ilu-minación es tan importan-te, o más aún, que el mobi-liario porque de elladependerá, en gran parte, laseguridad y el bienestar delos miembros de la familia.Saber dónde colocar losdistintos puntos de luz, asícomo conocer acerca delsistema de conexión es vitalpara poder trabajar y des-cansar a gusto.El golpe de luz se utiliza pa-ra dar intensidad y carismaa un ambiente de una casa.

LA TORRE INCLINADACURIOSIDADESUn rascacielos de Abu Dabidestronó a la italiana Torrede Pisa como el edificiomás inclinado del mundo. La torre llamada CapitalGate tiene 160 metros de

alto y 35 plantas. Al contra-rio que la Torre de Pisa, susarquitectos buscaron in-tencionadamente que fue-ra inclinada a partir de laplanta 12.El Libro Guinness de losRécords reconoció que esla construcción más ladea-da del mundo, con una in-clinación de 18 grados. Osea, cuatro veces más quela Torre de Pisa.Se prevé que las obras de

esta torre de la capital delos Emiratos Árabes Uni-dos acaben a finales de2010. Albergará en su inte-rior un hotel de cinco estre-llas y oficinas.Dubái, la capital económi-ca de los Emiratos ÁrabesUnidos, cuenta con la torremás alta del mundo: el BurjJalifamide tiene 828 me-tros de altura. Fue inaugu-rada en enero y tiene 200plantas.

_Descargas virtualeswww.univision.com/contentVisite esta página web paraencontrar todo el artículo deMinerva Donald.

ILUMINACIÓN DECORATIVAwww.librospdf.net/ma-nual-iluminacion/3/Trucos del ambiente:La sala puede ser unode los lugares más es-peciales de la casa,donde seguramentetendrás eventos y ladebes iluminar bien.

PING PONG

¿Temes que la gentedescubra alguna facetaoculta del ti?No, considero que soy muyclaro con ellos y conmigomismo, y no porque tengamiedo de algo, sino porquellevo una vida trasparente.¿Eres celoso con tu trabajo?No, aunque sé que vivimosen un ámbito de competiti-vidad, pero procuro com-partir mi experiencia y co-nocimiento en beneficio delos nuevos colegas.¿Tienes alguna fanta-sía profesional?Sí. Siempre he deseado salir del país y ver si puedodesenvolverme en el mismo entorno laboral. Pe-ro creo que aún no lo reali-zaré porque ahora no de-seo alejarme de mi familia. ¿Por qué cambiaste deRed Uno al canal 21?Parecería que era una lo-cura pero quería asumirnuevos retos profesionales.Deseaba tener algo propioy me ofrecieron esta opor-tunidad y no lo pensé dosveces, y estoy muy feliz.

¿Cuentas con todo elrespaldo empresarial?No y creo que eso es lo queme falta, porque consideroque tengo un equipo detrabajo muy profesionalque brinda lo mejor de sí.

¿Alguna vez llorastefrente a las cámaras?Sí, cuando dejé la red Uno,es que en ese momentome di cuenta del cariño yel respeto que conquistéen estos años de trabajo.

_Para comentar este artículoescribir a:asi@opinion.com.bo

Su presencia era una grata compañía en la red Uno, actualmente enfrenta unnuevo proyecto profesional en el canal 21. GABRIELA FLORES/OPINIÓN

DecoraciónPerfectaHogarde luz

“Gané el respeto de la gente”

Estrenan casaJennifer López y su maridoMarc Anthony ofrecieronuna fiesta para celebrar sunueva casa en Hidden Hills,California, y aprovecharonla ocasión para renovar susvotos matrimoniales, des-pués de cumplir seis añosde matrimonio.

Jennifer LópezMARC ANTHONY

SE FUE LA NIÑADespués de anunciar que noactuará más como HannahMontana, Cyrus ofreció con-cierto con vestuarios mássensuales y provocativos

Miley CyrusMató a Hannah

CON JADEN SMITHDos potencias teen se jun-taron en el estudio: JustinBieber y Jaden Smith, hijode Will Smith, grabaron Ne-ver say never, el tema delremake de Karate Kid.

Justin BieberGraban juntos

DE JENNIFER GARNERLos actores Ben Affleck yJennifer Garner, padres deViolet y Seraphine, estánintentando tener un niño.Ella estaría rechazandonuevos trabajos en cine.

Ben AffleckHijo varón

CON EX COMPAÑEROSEl actor cubano de Mar deamor, dice que las acusa-ciones de sus ex compañe-ros, que lo tildan de agresi-vo, son puras mentiras.

Mario Cimarro actor molesto

ASÍPAPARAZZI

gps 13.06.2010 5EN DOMINGO.LA REVISTA DE OPINION

¿SABÍAS QUÉ?

CEREBRO OCULTODesde joven Miguel ÁngelBuonarroti comenzó a di-seccionar cuerpos para es-tudiar la anatomía humana.Más tarde, ya era un exper-to anatomista, un secretoque guardó destruyendo

prácticamente todos susestudios y dibujos.Ahora, 500 años después,estas ilustraciones han si-do reveladas en los frescosdel techo de la Capilla Sixti-na. En la obra La separa-ción de la luz de la oscuri-dad, la unión de la gargantay la mandíbula de la ilustra-ción de Dios junto con supecho supone también larepresentación del cerebroy la columna vertebral.

PROGRAMA DEL FESTIVAL Del 17 1al 19 de junioEspacios: Los concier-tos se realizarán en laAlianza Francesa, en elmARTadero, en la Mue-la del Diablo, Co-CaféArte, Centro Cultural LaTinkuna y Ecla Lounge.www.afbolivia.org

Como todos los años laFiesta de la Música tie-ne un programa de cali-dad.�Este programa culturalsurgió por iniciativa delMinisterio de Cultura deFrancia y fue presen-tado por primera vezun 21 de junio de 1982.Este año cumple 28años ininterrumpidos. Desde entonces másde 110 países celebranla “Fête de la Musique”(Fiesta de la Música),una manifestación po-pular gratuita que reci-be a todos los génerosmusicales.En Bolivia participan di-versos departamentoscomo: La Paz, Sucre,Tarija, Santa Cruz y Co-chabamba, cuyos pro-gramas son coordina-dos con la AlianzaFrancesa.

Ritmo2010FiestaMúsica

Mi cartera /// La magnífica cochabambina Paula Cristina Unzuetamuestra el interior de su bolso y comparte detalles muy personales.

¿Qué llevas en tu cartera?Ante esta pregunta, unaamplia sonrisa ilumina surostro cuando cree versedescubierta. Enseguida co-loca su cartera en sus fal-das y comienza a sacaruna a una las cosas que allíesconde. Definitivamente,esta modelo no tiene unpequeño bolso sino unagran cartera. Paula señala que éste es eltamaño perfecto para lle-var todo lo que necesitadurante el día o la nocheantes de llegar a su casa;ya que por su estilo de vida,estudiante de Comunica-ción y socia de la empresade modelaje Pasarela, seausenta de la misma du-rante muchas horas.Lo primero que extrae esuna botella de agua, que laacompaña durante su jor-nada diaria. “No puedo dejar de tomar agua”. Luego saca su billeteratono estampado rosa. Al in-terior se destaca la foto desu sobrino Fernandito An-tezana, hijo de su hermanaKaren. Después muestrasu celular y su infaltableperfume de Victoria´s Se-

cret. “Me gusta variar dearomas, cada día escojouno. Tengo unas 100 fra-gancias en mi peinador”.A pesar de que su carrerale exige tener variados looks, Paula asegura que

ella se encuentra más có-moda sin mucho maquilla-je y mejor si no lo usa du-rante el día; por eso sólolleva un estuche básico decosméticos, para darse al-gunos retoques sutiles.

_Si quiere dejar su opiniónescriba a la siguiente dirección así@opinion.com.bo

La belleza y naturalidad de Paula se reflejan también en el contenido de sucartera, su fiel compañera en su ajetreado ritmo de vida. PABLO MANZONI

Vivian MercadoCastellónDISEÑADORAPara esta polifacéticamujer existen aquellospequeños, y no tan pe-queños, objetos que seconvierten en el centrode su jornada por lo queson imprescindibles.

TRES COSAS

IMPRESCINDIBLES

LÁPIZ LABIAL SIEMPREQué podría hacer sin sufiel amigo.

SU AUTO PARA TODO EL DÍAUn objeto que le permitedesplazarse con liber-tad y cumplir con suscompromisos.

LÁPIZ DE CARBÓNPARA EL TRABAJOY más cuando llega lainspiración.

Un bolso a todo terreno

6 reportaje de belleza 13.06.2010EN DOMINGO LA REVISTA DE OPINIÓN

Ahora no basta simplemente lucir bien

El precio por verte bellaNOTADE TAPA

La moda actual no sólo marca el estilo de vestir, sino también la apariencia y para estar afíncon ella algunas mujeres se someten a una serie de tratamientos o trucos estéticos.

13.06.2010 Reportaje de belleza 7LA REVISTA DE OPINIÓN EN DOMINGO

// izquierda Alvari Martín Eid analiza el rostro de su modelo antes de empezar a trabajar sobre él, y como un lienzo en blanco la obra de arte va tomando color. // arriba Marcia muestra orgullosa su cuerpo después de una sesión completa de depilación.// abajo Fabiola Veláquez aplica la última capa de pintura después del tratamiento de extensión de uñas. // derecha Litzie Guzmán durante la aplicación del “airbrush”.

Para tomaren cuentaAunque se quiso refle-jar todos los gastosque la mujer debehacer para lograr unnuevo look, este re-portaje no tomó encuenta los procedi-mientos básicos y ele-mentales como elcorte y tinte de pelo,tratamientos faciales,ropa, accesorios y bi-sutería; finalmente, sellega a la conclusiónde que realmente“verse bella cuesta”.Pero, también se pudoconstatar que ahora labelleza no sólo es pre-ocupación de las mu-jeres sino también delos varones.

Bien dicen que la belleza cuesta, pero…¿cuánto? La pregunta es muy difícil de res-ponder, básicamente porque se está valoran-do un concepto muy subjetivo, pero en estaoportunidad se tomará en cuenta los aspectosvisuales de una persona. ¿Es normal que lasmujeres pasen horas en el salón de belleza, oque acudan a diversos centros estéticos pararecibir costosos y exóticos tratamientos paraalcanzar esa meta?

Hoy en día existen métodos, trucos y hastacirugías que ayudan a acercarse a ese tipo demodelo de belleza ideal, cada vez hay más pa-trones que seguir y que son difíciles de alcan-zar, pues todo eso cuesta, a veces bastanteshoras y la mayor parte de las veces dinero,mucho dinero.

Algunos de estos tratamientos estéticos, otrucos de belleza prometen hacer maravillasen la piel o el cuerpo para cumplir ese objeti-vo y otros parecen ser todo un milagro; pero,¿cuánto dinero se debe invertir para alcanzarla meta de verse bella?, ¿cuál es el precio másalto que algunas mujeres pagan?, ¿valdrá lapena? De seguro que sólo usted podrá res-ponder estas preguntas, lo que sí es cierto esque la belleza cuesta…

POR LOS PASOS DE LA BELLEZAExisten algunos tratamientos corporales

que requieren mínimamente de una aplica-ción mensual, y que por lo general son uno delos primeros pasos a dar cuando se ha decidi-do seguir por el camino del cuidado personal;estamos hablando de la depilación corporal,cuyo procedimiento poco a poco se consolidacomo parte de la rutina de algunas personas,especialmente las jóvenes. Ya no es conside-rado simplemente como un requerimiento es-tético sino de higiene corporal.

Como es de imaginarse cada mujer tienesu propia manera de luchar contra el creci-miento del vello corporal y facial, ya sea encasa o en un centro de belleza. Peggui Cam-puzano Peláez, propietaria de “Talisia”, Cen-tro de Estética y Fisioterapia Integral, afirmaque dicha práctica está en franco crecimiento,porque no sólo es requerida por las mujeressino también por los varones.

Los clientes que acuden a este centro tie-nen la posibilidad de acceder a diferentes téc-nicas de depilación, como: cera caliente o fría,aunque también ahora se puede elegir la no-vedad de la depilación con cera de chicle, téc-nica europea especial para zonas sensibles.

Según Peggi, son las características de lapiel y el vello corporal las que determinan eltipo de cera a utilizarse.

Marcia Vargas es una de las clientas asi-duas a este centro y ella asegura que no puedevivir un mes sin dedicarle un par de horas pa-ra realizarse un depilado completo, es decir:piernas, axilas, cejas, rostro, bigotes y la líneadel bikini; “la depilación es un tanto molesto-sa pero al final uno se siente más femeninaque nunca”.

“Creo que todo vale para verse espléndiday no me importa aguantar unos cuantos mi-nutos si eso me permite sentirme bella”, aña-de Marcia. Así como ella, muchas mujeres sesometen cada cierto tiempo a este método.

Campuzano asegura que el dolor produci-do por la depilación disminuye con el tiempo,puesto que el vello se hace cada vez más del-gado y ralo.

Según la experta, el depilado debe realizar-se con 48 horas de anticipación, si la ocasiónes particularmente especial, pues de esta ma-nera la persona sigue presentando un depila-do fino y está lista para disfrutar de su fechaespecial. Sin duda, la depilación es una buenaalternativa para eliminar el vello indeseado.>

Secretos Algunostratamientos realizan levescambios, mien-tras que otros se apoyan en el desarrollo de latecnología paralograr el efectode la belleza.

TEXTOS.JIMENA NÚÑEZ LARRAÍN /// FOTOS.BENJAMÍN JAMES Y FERNANDO BALDERRAMA

8 Reportaje de belleza 13.06.2010EN DOMINGO LA REVISTA DE OPINIÓN

COLOR CANELA DE IMPACTOOtra de las exigencias y tendencias actua-

les es el bronceado corporal y, aunque parez-ca fuera de serie, la vanidad de las mujerestambién toma en cuenta estos detalles parapoder lucir glamorosa y especial durante esa“noche mágica”.

Existen diferentes métodos y procedi-mientos para alcanzar un buen bronceado:pueden ser largos periodos bajo el sol, reduci-dos minutos en la cama solar, o simplemente“dorar la píldora” mágicamente en 15 minu-tos, es decir, un maquillaje perfecto que dura-rá unos días.

Según la experiencia de Litzie Guzmán esmás fácil acudir a “Talisia” y obtener un tonocanela, que le deja un color parejo, que dedi-car jornadas enteras a broncearse; además deque este método cuida mucho la salud de lapiel pues desde su aplicación y la garantía desu empleo le dan la seguridad de que es unproducto sin mayores riesgos: hasta unamujer embarazada puede acceder a él ya queel color es el resultado de la combinación quí-mica de la caña de azúcar con la hidrotexona.

Campuzano afirma que el pintado corpo-ral por “air brush” es uno de los recursos más

empleados principalmente durante esta tem-porada de invierno, ya que son varios los fac-tores que inciden para que una persona elijaeste servicio para verse bronceada.

El procedimiento es simple y sencillo: pri-meramente se debe realizar una exfoliacióncompleta del cuerpo antes de aplicarse elproducto, pues sólo así el tono se fija porcompleto y de forma pareja.

“Y lo mejor de todo es que no requiere demuchos cuidados para mantenerlo, simple-mente cumplir con las 48 horas de cuidadosdespués de la aplicación y listo”, señala LitzieGuzmán.

Según las profesionales de la belleza, elprimer paso para convertirse en una mujerdivina es el depilado, seguido por el procesodel bronceado con color canela que dura has-ta 15 días; pero eso no es todo, pues tambiénse requiere de un servicio de manos y pies pa-ra que el conjunto esté casi perfecto.

MANOS Y PIES DE SEDAEl paquete de belleza no estaría completo

si la dama no ostentase unas manos de impac-to y unos pies de terciopelo, y es que para na-die es un secreto que ahora todo se puede lo-

grar con un poco de “presupuesto”. Tal es laalternativa que ofrece el Centro de Cuidados“Le Dernier”, ubicado en las Torres Sofer,que desde hace ocho años se encarga del cui-dado personal de las mujeres. Su actividadprincipal era el servicio de manicura y pedi-cura, aunque posteriormente las actualiza-ciones les permitieron diversificarse paraofrecer el servicio de uñas (acrílicas, de gel, osimplemente la colocación de tips).

Estas últimas fueron creadas para cumplirel sueño de lucir uñas largas, sólo que de ma-nera diferente, pues mientras algunas perso-nas optan por el servicio de uñas permanen-tes, otras las prefieren removibles.

María del Pilar es una de las clientes másasiduas de este Centro. Ella empezó con elservicio básico, pero al ver cómo muchas per-sonas se aplicaban las uñas acrílicas la tenta-ción fue muy grande y desde hace seis mesesque tomó la decisión de realizarse el método,una elección de la cual no se arrepiente puesconsidera que es una pequeña inversión parapoder presumir sin que nadie note la diferen-cia. “Me encanta lucir unas manos impeca-bles y poder hacer mis tareas cotidianas sintemor a que se rompan fácilmente”.

Una cadena Los tratamientosestéticos tienenprocesos o fases consecutivos,para que el resultado finalsea de impacto.

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// Peggy Campuzano Pelaez aplicando su técnica de bronceado instantáneo.

13.06.2010 Reportaje de belleza 9LA REVISTA DE OPINIÓN EN DOMINGO

// arriba Gabriela Canelas durante su sesión de maquillaje junto a Alvaro Martín Eid.// abajo La uña acrílica no requiere de muchos cuiados para mantenerla.// derecha La especialidad del Centro de Cuidados“Le Dernier” es la aplicación de las uñas acrílicas.

PresupuestoDEPILADO:BS 150

BRONCEADO: BS 130 POR SESIÓN

MANICURA Y PEDICURA:BS 60 Uñas postizas (tips)BS 80 Tips con acrílicoBS 200 Uñas acrílicas BS 240 * sin tomar en cuentael costo del manteni-miento quincenal.

MAQUILLAJE: BS 1O0 POR SESIÓN

María Velázquez Flores y Fabiola Veláz-quez son las propietarias del Centro, y porconsiguiente las expertas en la aplicación dela técnica, la cual, básicamente, consiste enaplicar un polvo acrílico que entra en contac-to con un reactivo para crear una sustanciamaleable tipo porcelana, trasparente y dura,la cuaes moldeada por las manos de estas ex-pertas para formar la uña deseada.

Este servicio es muy gratificante para lasesteticistas, y no por la remuneración econó-mica sino por la alegría y satisfacción quebrindan a sus clientas, pues este “simple tru-co” les cambia su percepción de belleza ma-nual.

Una vez que se aplica la uña acrílica la ta-rea no termina allí, pues se debe realizar un“mantenimiento” más o menos cada 15 días,dependiendo del crecimiento de la uña, paraverificar si se encuentra en buen estado y norequiere de otro tipo de tratamientos; aunqueFabiola afirma que a la fecha nunca recibió niuna sola queja.

Anteriormente, este servicio era muy re-querido por las novias, preferentemente el“estilo francés”, todo con la ilusión de lucirunas uñas espectaculares en esa ocasión úni-

ca y especial; pero con el tiempo se ha incre-mentado la demanda, especialmente durantelas fechas de fin de año, debido a las gradua-ciones, Navidad, Año Nuevo, y el “acople” delas fiestas de Carnaval. Tanta es la demandaque, en muchas oportunidades, su agenda dereservas para dicha temporada empieza a lle-narse ya en el mes de septiembre.

SUBLIMES TONOS DE COLORCasi estamos llegando al final del camino.

Después de tener la piel adecuada, con el co-lor deseado y las uñas perfectas, nada más ati-nado que finalizar la presentación con unprofesional del maquillaje, de esta manera to-do el esfuerzo y el tiempo dedicado al temade la belleza tiene el “toque final” sólo con laaplicación profesional de maquillaje.

Álvaro Martín Eid, maquillador personal,relata que su trabajo tiene un enfoque y unestilo particular que hay que saber diferen-ciar, puesto que no es lo mismo un maquillajepara el día o la noche, para un evento social ouna fiesta de gala, también hay que tomar encuenta si es para algún tipo de trabajo de mo-delaje pues, al igual que la ropa, el maquillajedebe complementar el conjunto. En fin, el

maquillaje es simplemente una gran variedadque ofrece un pequeño abanico de posibilida-des, frente a la inmensa gama que se puedeaplicar.

Eid asegura que dentro de su profesión losdetalles son los que cuentan a la hora de re-saltar la belleza femenina, ya que “en algunaoportunidad las mujeres ya tienen una ideabásica de lo que quieren, o que aspectos quie-ren resaltar, en cambio en otros casos simple-mente toman asiento y hay que preguntarlestodos los datos que nos permitan crear unconjunto”.

Álvaro tiene varios trucos y detalles quecrean una apariencia única. El primer paso deun buen maquillaje es emparejamiento deltono de la piel del rostro, esto se consigue conuna combinación de tonos de make up.

Luego se deben destacar algunos rasgos.Dentro del maquillaje profesional se aplicanlas pestañas postizas ya que esto crea un efec-to abrumador en la mirada y un toque de ilu-minación.

Es decir que con un poco de juego de som-bras, delineado, rubor, y sobre todo buen gus-to, la dama está lista para conquistar el mun-do y sobre todo verse hermosa.

Maquillaje “El rostro tieneuna belleza particular que hay que resaltar, en algunos casospuede ser la mirada, enotros los labios;todo dependede la ocasión”.Eid

Glosarioexpress.Escote: decoteRayas: listrasPeinado: PenteadoTrajes de baño:maiôsBufandas: lençosJoyas: pedraríasVerano: verãoColorido: corColección: coleção

Creatividad y frescura en la nuevacolección de trajes de baño presentada por la firma Salinas, en la 17ª versión de Fashion Río.

TEXTOS.LOS ANDES Y AGENCIAS/// FOTOS.EFE

Semanade la Moda enBrasil

10 pasarela fashion 13.06.2010EN DOMINGO LA REVISTA DE OPINIÓN

DEL 7 AL 10 DE JUNIO CIUDAD DE RÍO DE JANEIRO17ª edición de la Semana de la ModaVerano 2010/11; www.salinas.com.brLas pasarelas internacionales ya estánmostrando las tendencias que tienen quever con la moda de la primavera y el vera-no. Uno de los desfiles más destacado es elBrasil Fashion que se celebró en Río encuatro intensas jornadas llenas de bellezay creatividad.A pesar de que el frío hace pensar que faltamucho para el verano, el tiempo pasa rápi-do. Y llegar al calor en buen estado requierede meses de planificación. Para que quedeclaro, este año, cuando arranque la tempo-rada estival, volverán a aparecer los colo-res intensos y las mallas con escotes quemuestran pero no tanto.Salinas fue una de las primeras marcas enmostrar su colección de trajes de baño ybikinis pequeños. Su nueva propuestaapunta a un verano de sofisticación única yllena de toques de sensualidad, típico delas mujeres latinas.En su nueva colección unió el colorido ylas tendencias de Bahía y Cuba. En los bra-zos y tobillos de las modelos, el diseñadorapuesta por los accesorios, así como porun maquillaje con reminiscencia de losaños 50.

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// 01 Los peinados románticos con trenzas acomodadas atrajeronmucho la atención. // 02 Los diseños estampados se imponen este

verano // 03 Aplicaciones glamorosas, flecos y joyas para los tops. // 04 Diseños estampados con referencias cubanas, como árboles de coco,hojas de camuflalje, rosas rojas . // 05 Las rayas en blanco y negro estuvie-ron presente en el desfile de Salinas. // 06 Las estampas con influenciaafricana predominan en diferentes formas. // 07 Los flecos en las partes ba-jas dan un toque de elegancia. // 08 Para los pies, Salinas coloca pañuelosen el tobillo de la misma impresión de los bikinis .

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El instituto británico Wine andSpirits Education Trust espe-cializado en vinos ha destacadola creciente importancia y cali-dad que han alcanzado losvinos producidos en altura, esdecir, los vinos de altura.Los beneficios y las caracterís-ticas únicas que brinda la altu-ra a los viñedos y que confiereposteriormente al vino comoaspectos gustativos enriqueci-dos han sido algunos de losmotivos por los cuales surgió elinterés de establecer como De-nominación de origen D.O. a losvinos de altura.

¿Cómo afecta laaltura en un vino?

Las denominaciones de origenha sido un elemento diferencia-dor en el caso de vinos, garanti-zando a los consumidores unmayor grado de satisfaccióncuando degusta un vino. En el caso de la altura el clima yel suelo son características úni-cas que otorgarán al vino unaexcelente concentración dearomas y sabores, así como decolores. ¿A qué se debe esto? A que la uva tiene una mayorexposición a rayos ultravioletasque por la altura están concen-trados con mayor intensidadque en otras zonas con másbajo nivel sobre el mar. Estas ventajas se encuentranfavorecidas en Bolivia cuya

producción vitivinícola se con-centra entre los 1.750 y los3.000 msnm, generando condi-ciones para la producción de vinos de calidad, principalmen-te tintos, con particularidadesde intensidad, con aromas atierra, con viveza y en algunoscasos dulces; pero no melosos.

Tendencias. Las mejores uvas

Los vinos de altura de Bolivia

12 estilo de vida 13.06.2010EN DOMINGO LA REVISTA DE OPINIÓN

13.06.2010 estilo de vida 13LA REVISTA DE OPINIÓN EN DOMINGO

Kohlberg, Casa Grande, La Concepción, Campos de Solana y AranjuezLas cinco principales bodegas deBolivia han creado una alianzapara proyectar el “vino de altura”al mundo y consolidarlo en elmercado interno.Con el lema “Vinos de Bolivia. Ex-periencia de altura”, las bodegasvinícolas bolivianas Kohlberg, Ca-sa Grande, La Concepción, Cam-pos de Solana y Aranjuez traba-jan para posicionar a los vinos dela región de Tarija en el mercado

Vinos de BoliviaUna alianza clave

nacional y en una segunda faseproyectarlos a nivel internacional. Esto será posible percibiéndolodesde tres ópticas: el vino bolivia-no es un vino producido con uvascultivadas en las alturas de losAndes; es de alta calidad y re-quiere de un gusto educado, perosobre todo educable para disfru-tarlo; es decir, es una experienciade olores, colores y sabores pro-pios del terruño boliviano.

DATOS CLAVESProducción vinícolaHay 72 empresas en el sector vitivinícola en el país. 57% está enTarija y 43% en Chuquisaca.

La Ruta del VinoPor el Valle TarijeñoViñedos y Bodegas Campos deSolana Ltda., es la bodega másjoven en Bolivia, creada en base auna marca nueva de vinos de cali-dad mediante una sociedad dedos empresas familiares de largatradición y experiencia en el ne-gocio: Castellanos y Granier.Los primeros con más de veinteaños de experiencia en la elabo-ración de vinos y los segundos yacon tres generaciones de trabajoen viñedos y bodegas en la elabo-

Campos deSolanaBodega más joven

ración de vinos y singanis.Esta experiencia, que en resumensuma más de setenta años, sinduda contribuye y es la base parael nacimiento de una nueva mar-ca de vinos de altura. Gran parte de sus cepas estánimplantadas en la localidad deSanta Ana, provincia Cercado dela ciudad de Tarija. Si quiere más información:www.camposdesolana.com

QUÉ COMPRARRose Campos de SolanaCon un cupage de dos cepasmalbec y merlot ha logrado unequilibrio inusual.

La Ruta del VinoEn el terruño tarijeñoBodegas y Viñedos de La Con-cepción produce uno de los me-jores Vinos Premium más altosdel mundo. Sus viñedos åse en-cuentran entre 1.700 y 2.100m.s.n.m. lo que genera un “terru-ño” sorprendente, basado en unmicroclima y suelo con caracte-rísticas únicas que otorgan unaexcelente concentración de aro-mas y sabores, así como también

Bodegas y ViñedosLa Concepción

un intenso color al vino.B.V.C S.A. se ha especializado en la producción de vinos varieta-les de alta calidad, buscando un concepto y una personalidad úni-cos que reflejen la identidad vitivi-nícola boliviana. Entre sus selec-tos cultivos se encuentranCabernet Sauvignon, Merlot ySyrah en las variedades tintas yChardonnay, Sauvignon Blanc,Riesling y Franc Colombard.

DÓNDE COMPRAREn CochabambaCalle Nataniel Aguirre Nro. 577 Telf.: (591-4) 4121967

_Ruta del vino y campiña Tarijeña,para conocer los viñedos contáctate a gaviota@cosett.com.bo

14 psicología 13.06.2010EN DOMINGO LA REVISTA DE OPINION

Burnout, mobbing, dolor de cuello...un síndrome nuevo se cuela en el panorama laboral: boreout, ¡conócelo!

TEXTOS. ALMUDENA GONZÁLEZ, TIMESONLINE

¿Qué hay peor que tener un trabajoestresante? Tener que ir al trabajo yno tener nada que hacer. Estar ocho horasal día rellenando minutos vacíos. Tener untrabajo poco o nada motivante. No aprove-char el tiempo y sobre todo, no sentirse va-lorado. Ésto es el boreout. ¿Lo sientes? Co-nócelo y anímate a salir de esta situación,sólo tú puedes hacerlo.Los autores suizos Philippe Rothlin y PeterR. Werder han identificado una nueva en-fermedad laboral, el boreout; en otras pala-bras, el aburrimiento y desinterés en el tra-bajo. �Según estos profesionales, elboreout es una situación que lleva tiemposumergida en las empresas pero ha sidoun tabú social. En estos tiempos en los queel estrés y el exceso de trabajo son "casi unbien" laboral (quien no tiene estrés no esimportante) aparece de pleno el boreout,algo parecido a un cóctel que mezcla elaburrimiento, la infraexigencia y el desinte-rés.

¿CÓMO NOS AFECTA?Tal vez tengas a tu alrededor al típicocompañero del que no sabes bien enqué trabaja, a qué dedica su jornada labo-ral y, además, cuando le has ido a pedirayuda, todo han sido misivas. �Según losautores de El nuevo sindrome laboral, bo-reout, recupera la motivación (Ed. De Bol-sillo), Philippe Rothlin y Peter R. Werder, enel año 2005 se realizó una encuenta paraSalary.com y AOL entre cien mil trabajado-res sobre el tiempo despilfarrado en elpuesto de trabajo. El 33,2 por ciento de es-te grupo declaró que no estaba lo bastanteocupado en su trabajo y que se sentía in-fraexigido. �Del estudio se sacaron conclu-siones: los trabajadores infraexigidos dedi-can diariamente dos horas a realizar tareasprivadas, escriben unmontón de e-mails privados, navegan porinternet por diversión, son asíduos a las re-des sociales de internet, las cuales han cre-cido un 16 por ciento en el último año, y en-cuentran en la red un sinfín deherramientas que les permiten matar eltiempo durante la jornada laboral.

UN CÓCTEL LLAMADO BOREOUTAburrimiento, falta de ánimo y un esta-do de desorientación, porque uno nosabe qué hacer.� Infraexigencia, sensaciónde poder rendir más de lo que se le pide.Desinterés, falta de identificación con eltrabajo.� Tres ingredientes que hacen mella poco a poco hasta sumirte en el boreoutmás absoluto.Lo cierto es que según los autores del libro,los trabajadores que sufren boreout están

ocupados, ocupados en mantener las tare-as del trabajo a distancia, en parecer quetrabajan igual que el resto... ocupados endisimular su estado.

¿CÓMO PUEDO SER VÍCTIMA?Hay varias situaciones por las que elboreout puede aparecerse delante denuestras narices. En términos de procesosdel grupo, es muy posible que el jefe (ociertos miembros ambiciosos del equipo)asuman todo el trabajo interesante, ya seapor el desafío que implica la tarea o la re-compensa que trae aparejada, delegandosólo aquellas rutinarias y aburridas para elresto de los integrantes.Además, suelen extender esta estrategiaen el tiempo evitando delegar y haciendoque los pedidos por tareas más interesan-tes por parte del equipo comiencen a dis-minuir. Como consecuencia a medianoplazo: Un jefe estresado por sobrecarga(burnout).Un grupo de empleados con la autoestimapor el suelo e inventando todo tipo de es-trategias para no ser descubiertos en sus“tiempos muertos” por miedo al despido(boreout).En un equipo de seis, que a menudo se en-cuentran dos personas que asumen la mayor parte del trabajo y, al menos, unotiene casi nada que hacer. Él no es perezo-so es sólo una parte de la dinámica grupal.

LA PATOLOGÍA DEL BOREOUTCon el tiempo uno se va acostumbran-do a la situación de estar en jaque per-manente en cuanto a su “sub-ocupación”dentro de la organización. Comienza a inte-grar esas horas que dedica a temas parti-culares como algo cotidiano.Es más, nos adaptamos a esta nueva reali-dad. La comodidad que por una parte re-presenta esta situación es nuestro princi-pal enemigo silencioso. Comenzamos ainventar estrategias para justificar la bajaproductividad y no perder los privilegios deestas cada vez más “agradables” horas li-bres en nuestro horario de oficina.Lo peor…comenzamos a tener aversión altrabajo.

ESTRATEGIAS UTILIZADASEstas estrategias ayudan a ganar tiem-po libre durante el trabajo para hacercosas privadas: planificar las próximas va-caciones o simplemente navegar un pocopor Internet. Las estrategias convierten elmundo laboral, a primera vista tan estresa-do, en el “¡gran farol!” No todos los que pa-recen estar estresados lo están realmente. Un trabajador que no tiene nada que hacerdisimula con las estrategias y finge estarestresado en su trabajo. Así evita que semejore su situación: incurre en el dulce ve-neno de no hacer nada. Se pasa todo el díahaciendo chapuzas, engañándose a sí mis-mo al pensar que todo está en orden. A continuación se describe dos posiblesestrategias. Aunque es cierto que la creati-vidad, en el momento de hacer ver que seestá trabajando, no conoce límites. La estrategia de prorrogar una tarea El trabajador prorroga su trabajo o lo lleva acabo con mucho más tiempo del que real-mente es necesario. Un proyecto de largaduración es ideal para esta estrategia. Se-ría posible acabar la tarea en menos tiem-po del que ha fijado el jefe. Pero, ¿por quéhacerlo rápido cuando uno puede estarmás tranquilo en el trabajo y, supuesta-mente, mejor? La estrategia, compresión del trabajo Comprimir significa trabajar de modo efi-ciente y concentrado en una tarea, en lugarde dedicarle mucho tiempo de manera in-eficiente. El objetivo de la estrategia es aca-bar el trabajo lo antes posible y retrasar laentrega hasta la fecha marcada por el jefe. El trabajador consigue suficiente tiempopara dedicarlo a sus cosas privadas.

LibrosBOREOUT, ELNUEVO SÍNDROME LABORALPhilippe Rothlin yPeter Werder2009. 192 páginas

El concepto:Es una lectura im-prescindible tantopara empleadosaquejados por estacondición comopara los directivosque desean moti-var a su equipo detrabajo.

¿Tienesboreout?El mal detrabajarpoco

21.10.2010 psicologia 15LA REVISTA DE OPINION EN DOMINGO

EN

TEST: LOS PRINCIPALES SÍNTOMAS

Instrucciones: Marque Sí en cada uno delos comportamientos que haga o sienta va-rias veces al mes.

1. ¿Realiza tareas privadas en el trabajo?Sí No

2. ¿Se siente infraexigido o aburrido?Sí No

3. ¿De vez en cuando finge que trabajaaunque en realidad no tiene qué hacer?

Sí No

4. Después de la jornada laboral, ¿se sientecansado?

Sí No

5. ¿Se siente más bien descontento con sutrabajo?

Sí No

6. ¿Echa en falta un sentido o significadoen su ocupación?

Sí No

7. ¿Podría efectuar su trabajo con mayorrapidez?

Sí No

8. ¿Le gustaría trabajar en otra cosa peroteme el cambio porque ganaría menos di-nero?

Sí No

9. Durante el trabajo, ¿envía e-mails priva-do a colegas?

Sí No

Resultado: Si ha contestado afirmativa-mente a cuatro o más preguntas, padeceusted boreout o está en camino de pade-cerlo en breve.

¿QUÉ PUEDE HACER LA EMPRESA?

Existen, principalmente, tres áreas dondelas empresas deben actuar:

Organización: Parte de la organización es su cultura, y laempresa debe ser capaz de crearla sin darlugar al boreout. La cultura empresarial esla base de las actuaciones diarias en la relación entre unos y otros, en el contactocon los proveedores y con los clientes. De-be disponer de una planificación del perso-nal que pueda afrontar los desafíos del fu-turo: las personas adecuadas debenocupar los lugares adecuados.

Liderazgo: Los principios básicos de liderazgo debenser válidos para todos los directores y líde-res dentro de la empresa. Estos deben servir para promover a las personas ade-cuadas en los puestos de responsabilidad,ya que una mala selección puede crear bo-reout entre los miembros de un equipo.Delegar parte de las obligaciones si hay po-co trabajo para los empleados puede serun comportamiento del líder para ayudar.

Comunicación:Una buena comunicación empieza conuna oferta de trabajo sincera y transparen-te, explicando las verdaderas obligacionesdel puesto. En ocasiones, la descripción delpuesto de trabajo supera la realidad: seofrecen responsabilidades en todos losproyectos, casi prometiéndole la oportuni-dad de salvar el mundo. Pero evidente-mente, el descontento llega pronto.

InternetLas personas quequieren profundizareste tema, puedeningresar a la páginawww.boreout.com.

El boreout es paradójicoEl hecho de imaginar no hacer nada en el trabajo es muy popular e idílico. Pero la realidad es totalmente dis-tinta: el deber de estar sentado durante horas en el trabajo sin saber qué hacer es una situación desesperan-te. Pero paradójicamente, el empleado mantiene vivo el descontento con las estrategias mencionadas.

ENPRIMERAPERSONA Cómo se sienten los afectados

Frases delatoras.“El trabajo es muy exigente y variado”, prometía el anuncio. Resultó ser una gran mentira.“Cuando tenga tiempo definiré tus futuras tareas”, prometió mi jefe. Y rompió su promesa durante 6 meses.“Sólo yo puedo hacer esta tarea ”, decía el jefe. Y nunca delegó nada a nadie.

El boreout es, principalmente, un problemadel propio trabajador. ¿Cómo es posiblellegar a esta situación? Para dar respuestaa ello, se identifica una de las principalescausas: el empleado trabaja en un lugar fal-so, en un entorno que fomenta la infraexi-gencia y el aburrimiento. Sólo hay tres opciones para evitar una rá-pida declinación al boreout:

1) Hablar de manera honesta y sincera conel jefe apenas se comienza a padecer lossíntomas, planteando las ganas de desem-peñar tareas más desafiantes. Si no te ani-mas, hazle saber enviándole un e-mail.

2) En el caso de que el jefe sea la causa deesta situación, plantéale la situación, y sino hay un cambio, acude, personalmente ypor correo electrónico, al jefe de tu jefe.

3) Pierde el miedo a cambiar de trabajo, yaque en general suele ser la mejor acción.

¿Quépuedohacerahora?

13.06.2010 tendencias 15LA REVISTA DE OPINIÓN EN DOMINGO

16 tendencias 13.06.2010EN DOMINGO LA REVISTA DE OPINIÓN

UNITED COLORS OF BENETTONPARA HOMBRES CON ESTILOTEXTOS.JIMENA NUÑEZ LARRAIN /// FOTO.RUBEN RODRIGUEZ

La ropa deportiva de Be-netton está fabricada entela 100% algodón. Las prendas mantienen elestilo clásico característicode la confección de estacasa de moda. Una pro-puesta que se plantea envarios diseñados y colores.El pantalón también de es-tilo clásico y complementael conjunto muy particular.

Consejos de expertaEste atuendo requiere obli-gatoriamente un par de te-nis deportivos, que seancómodos y adecuados pa-ra la practica de cualquierdeporte.

Con estiloinformal Deporte yelegancia

MODACASUAL

En esta propuesta desta-can los rombos y rayas,una forma de alegrar losgrises, negros y colores oscuros del frío invierno.Sin embargo, no son lasúnicas prendas ya que estacolección también estáacompañada por una va-riedad de camisas y panta-lones de tela, semi bagui,con diversos tonos.

Consejos de expertaLas gafas y la bufanda delana nunca pasa de moda ysiempre se ven adecuadospara cualquier ocasión.Dos artículos que le agre-gan estilo al diseño.

JornadaEjecutivaColoressobrios

MODAFORMAL

Los colores tradiconales dela marca vuelven a impo-nen estilo, en la combina-ción de la polera polo de algodón, de diseño básico,con el chaleco de plumasde colores intensos. Este estilo se combina per-fectamente con unos jeansde la última colección, quele agregan un toque departicularidad.

Consejos de expertaLa temporada de inviernoobliga a tomar medidas extremas de protección,por lo que unos guantes decueron forrados de lanason el complemento ideal.

Juventud yfrescuraColores devanguardia

quéconqué

MODADEPORTIVA

peloSIEMPRE LISOPLANCHA ALISADORA

Mi SaludEsta plancha puedealisar en cabello secoo húmedo, con orifi-cios que permitenevaporar los excesosde agua, mantenien-do la humedad delcabello

ALISADO CAPILARPRODUCTO JAPONÉSL´orealX-Tenso, un tratamiento ca-pilar que reduce notable-mente el volumen del pelo y

sus rizos, otorgán-doles suavidad y ha-ciendo que se pue-dan peinarfácilmente. Y conmás duración queotras “soluciones”.

caraLIMPIEZA FACIALKIT DE 6 PIEZASMi SaludLos hombres podrán teneruna apariencia impecablegracias a este kit con 6 ca-

bezales parar:vellos de nariz,orejas, patillas,línea del cuello,barba y bigote.

13.06.2010 tendencias 17LA REVISTA DE OPINIÓN EN DOMINGO

bellezaTENDENCIAS QUE MARCAN TU ESTILO

SALTOS

POWER JUMPMEGLATONDe lunes a jueves por latardeEs un programa de gimna-sia en grupo que utiliza elmini-trampolín como equi-pamiento para realizar eltrabajo cardiovascular.Durante el entrenamientotrabajarás los músculosabdominales y lumbares.

FUERZA

BODY PUMP MEGATLONLunes, miércoles yjueves por la tardeEs la combinación de lagimnasia aeróbica conejercicios propios de la salade musculación. Esta mez-cla permite conseguir ungasto calórico elevado a lavez que se tonifican losmúsculos del cuerpo.

BOXEO

BODY ATTACKMEGATLONMiércoles y juevespor la tardeEs una combinación entrela clase aeróbica tradicio-nal y un programa de BTS(Body Training System), esdecir, una sesión que inclu-ye un programa de ejerci-cios con música. Mejora lapostura del cuerpo.

EL BRÓCOLI, POTENTEANTICANCERÍGENOPROPIEDADES MEDICINALESEsta verdura tiene propiedades antioxidantes yanticancerígenas, especialmente para prevenirlos cánceres de colon y de pulmón. Como todoslos vegetales crucíferos acelera la eliminaciónde estrógenos y previene el cáncer de mama.Por su alto contenido en cromo ayuda a regularla insulina y el azúcar en sangre.

EL DATODE LASEMANA

SABíASQUÉ

¿Sabías que una dieta rica enhierro es buenapara eliminar lacelulitis?

El hígado tiene alto contenido en hierro

Las legumbres tambiéntiene mucho hierro

Los frutos secos son ricosen este mineral.

ADIOS A LOS BARROS

ESPECIALGYM

PASTA DE ASPIRINALa aspirina tiene ácidosque ayudan a limpiar la piely desinflaman los puntosnegros de la piel. Haz una pasta con una as-pirina y agua, y aplícala so-bre cada barro, verás losresultados.

rizos

peloABSOLUT REPAIRREPARADOR EXTREMOL´orealAbsolut Repair es unchampú reparador que alisa las escamas, repara yprotege la fibra de los ca-

bellos debilitados,muy castigados,quebradizos. Especial para esta temporadainvernal.

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Un modelo de la colecciónotoño invierno 2010.Traje negro de dos piezas,de corte clásico, en una va-riedad de tres tonos dife-rentes.La camisa entallada de co-lor lavanda le agrega estilo ypresencia al traje. La cualpuede cambiarse por unavariedad de tonos adiciona-les.

Consejos de expertaPara complementar elatuendo nada mejor queuna corbata de seda ita-liana, con diseños y colorestracionales que combinencon la camisa.

De nocheCenaEjecutivaTonos lila atrae

MODADENOCHE

FLASHESDE LACIUDAD

CUMPLEAÑOSDE PEPE VARGAS

FLASHESDE LACIUDAD 01

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01.Christián, Tatiana, Pepe y ÁlvaroVargas 02.Yacy Rodríguez, Álvaro, Pepe y Tatiana Vargas, Raymond Dihl, Christian Vargas, Stephy Aimaretti 03.Stephy Oropeza, Pepe yTatiana, Eva de Oropeza, Moritz Heck, Patricia de Heck 04.Amigos del cumpleañero 05.Felipe Maldonado, Alfredo Morales, Pepe y Tatiana, Carlota de Maldonado, Any de Morales,Eliana Gonzales, Pepe Rivera 06.Marcelo y María Rene Soria, Juan y Ena Soria Soria, Waly y Joaquín García, Ingrid y Javier Bedregal 07. René y Cima Jungstein 08. Fico Quiroga yCarolina Virreira 09Sergio y Malena Claros, Ervin y Bertha Gonzalés, Carla y Álvaro Moldes

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La familia de Pepe Vargas ofreció una cena en su residencia para celebrar su cumpleaños. El cumpleañero disfrutó de una linda velada acompañado de sus familiares y amigos cercanos.

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PERFUMERÍA LILIAN

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La perfumería Lilian presentó el nuevo mueble de Christian Dior, juntamente con lo nuevos productos de la afamada casa de cosméticos, Se contó con la presencia del maquillador Víctor Sapar.

FLASHESDE LACIUDAD

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01. Marine Crile, Víctor Sapar (maquillador de la Casa Dior), Carola Sotomayor02. Irma Claros junto a Víctor Sapar 03. Lizzandra Claros, Emanuel Crespo,Deborah Crespo. 04. Jessica Terrazas, Irma Claros, Norma Ojeda 05. Nina Crespo junto a Irma Claros, propietaria de la Perfumería Lilian

FLASHESDE LACIUDAD

11.Mascara de carnaval en pleno centro de Cochabamba 12.Una Mascara de carnaval en pleno Cochabamba para 13.Mascara de carnaval en pleno centro deCochabamba 14.Una Mascara de carnaval en pleno Cochabamba 15.Mascara de carnaval en pleno centro de Cochabamba 16.Una Mascara de carnaval en pleno paralos que nunca estan solos pero tampoco esperan 17.Mascara de carnaval en pleno centro de Cochabamba 18.Una Mascara de carnaval en pleno Cochabamba 19.Mascara de carnaval en pleno centro de Cochabamba 20.Una Mascara de carnaval en pleno Cochabamba unca estan 21.Una Mascara de carnaval en pleno para los.

01.Mascara de carnaval en pleno centro de Cochabamba 02.Una Mascara de carnaval en pleno Cochabamba para 03.Mascara de carnaval en pleno centro deCochabamba 04.Una Mascara de carnaval en pleno Cochabamba 05.Mascara de carnaval en pleno centro de Cochabamba 06.Una Mascara de carnaval en pleno decarnaval en pleno centro 07.Mascara de carnaval en pleno centro de Cochabamba 08.Una Mascara de carnaval en pleno Cochabamba 09.Mascara de carnaval en ple-no centro de Cochabamba 10.Una Mascara de carnaval en pleno Cochabamba para los que nunca estan solos pero tampoco esperan para los que nunca estan solos pe-ro.

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NUEVO ABSOLUT VODKA

01.Selena Skelly, Sergio Ledezma, Daniela Levy, Sicely Paniagua, Mauricio Villarroel 02.Mariana Veizaga, Luna Delfín, Daniel Ferrufino, Alexcandra Trapero 03.Daniela de Ugartey Alex Coca 04.Murillo Paniago y Marcos Guimaraes 05.Mariana Veizaga, Alex Trapero, Diana Cardozo, Laura Zeraín, Denisse Martínez 06.Elena, Eunis, Daniela y Gabriela 07. Las modelos Alix Rivera y Brisa Galindo 08. Mariana Muñoz, Enrique Neri, Miriam de Neri, Oscar Salvatierra.

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07Absolut Vodka organizó un evento en Mandarina Lounge para presentar su nueva propuesta Absolut Pop Up - Minibar, un nuevo packaging, basado en la técnica de diseño que produce efecto de relieve.

INAUGURACIÓNDE GRABADOS

FLASHES DE LACIUDAD

01. Ricardo Céspedes y Eliana Lizárraga 02. George Komadina e Ingrid Guttentag 03. Edith y Max Wilton 04.Wilma Beltrán y Leonor Vega 05. Oscar Pino en la exposición 06. Martha Coca, Laurent Lauzanne, Celine Geffroy.

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02 0403

05La Alianza Francesa realizó la inauguración de la exposición “La riqueza de esas comarcas. 140 años atrás: ≠io-diversidad boliviana. Los grabados de Alcide D´Orbigny”.

22 tiempo libre 21.10.2009EN DOMINGO LA REVISTA DE OPINIÓN

Trucha al vinoPESCADOUN PLATO NUTRITIVO YDELICIOSO//FOTO.SANDRA BOULANGER

La trucha es un alimentoperteneciente al grupo delos pescados semigrasos,sumamente nutritivo y defácil preparación que sueleser ingrediente estrella endietas para bajar de peso,gracias a su bajo contenidoen grasas.Encontramos en su compo-sición omega 3, vitaminasA, B1, B2 y B3; los minera-les potasio, hierro, magne-sio, fosforo y zinc.Su consumo no sólo estárecomendado para bajar depeso, sino que se asocia aél gran cantidad de benefi-

cios: equilibra el sistemanervioso, desarrolla la masamuscular, regulariza el tran-sito intestinal, fortalece elsistema óseo y dental, favo-rece el sistema inmunológi-co, actúa como laxante na-tural, preserva los tejidos,funciona como previsor deinfecciones y desarrolla lavisión.En época de temporada sepuede comprar trucha con-gelada en los supermerca-dos de la ciudad y fresca enlos mercados de la 25 demayo, la Calatayud y CalaCala.

LA RECETA DEHELIANA PONCE DETEJADAEsta destaca chef bolivianaes autora del libro Coci-nando con Heliana, dondepresenta una serie de rece-tas internacionales ade-cuadas a los ingredientesque se pueden encontraren el país

TRUCHA alvino tinto

INGREDIENTES8 filetes de trucha, 4 tazas (T) de vino tinto, 1 cuchara (C) azúcar,1 hoja de laurel, 1/2 cucharilla (c) tomillo, 1 cebolla cortada en 4,3 clavos de olor, 2 c de ajo picado, 2 C perejil picado, 1/3 T coñac,1 c sal, 1/2 c pimienta negra molida, 3 C mantequilla, 3C harina.

PREPARACIÓNACorte cada filete de truchaen pedazos de 8 x 8 cms.A En una cacerola de pocaprofundidad, caliente el vino,azúcar, hoja de laurel, tomillo,cebolla, clavo de olor, ajo,perejil, sal, pimienta y coñac. ADeje hervir por 5 minutos.AAgregue con cuidado lospedazos de trucha y dejehervir por 8 minutos aproxi-madamente.ACon una espumadera retirelos filetes y transfiéralos a unafuente refractaria.AManténgalos caliente en elhorno a 300° F, mientras

prepara la salsa.AEn una olla pequeña, cuelela salsa de vino en que coció elpescado y reserve. Desechelos sólidos colados.ACaliente la mantequilla ycuando esté derretida,agregue la harina.ACon un batidor de manomezcle, mientras va añadien-do dos tazas de la salsa de vi-no. Pruebe la sal.AVierta la salsa caliente so-bre los filetes y sirva todocaliente.Tip: puede servir los filetescon tostadas, espolvoreandoalrededor con perejil picado.

COCINAFACIL

HoróscopoGéminisEl Signode la semanaAngelina Jolie

Las característicasde los geminianos:Por su naturaleza mater-nal la mujer Géminis sueleser el pilar de la familia;siempre sabe lo que quie-re. Cuando ama a un hom-bre le sobran recursos pa-ra conquistarlo. El hombreGéminis es de una incan-sable voluntad y cuandose enamora suele hacerlopara toda la vida.

Este año paralos geminianos:Tu fortaleza y la fuerza quete darán los planetas esteaño, te ayudarán a reesta-blecerte de varias moles-tias. Los meses próximosserán beneficiosos paraponer a punto tu salud.Tendrás que poner de tuparte. En la segunda mitaddel año tu fuerza vital pue-de verse disminuida.

Clave de la semanapara los geminianos:Ten más paciencia contu familia, están pasandopor un momento difícil.Con un poco de constan-cia y haciendo hincapiéen lo que no te gusta, po-drás conseguir un mejortrabajo. Si tu corazón es-tá libre déjate llevar portus impulsos, consegui-rás el amor. No te olvides de:Géminis pertenece a lossignos de tierra. Los nati-vos son personas que ne-cesitan gran estabilidad ensu vida, es decir necesitanseguridad en los aspectos:

tiempolibre

25 6P F

25’ P CANTIDAD DE PORCIONES ESTE ICONO EXPRESA LA CANTIDAD DEPORCIONES QUE SALE DE LA RECETA

NIVEL DE ELABORACION DE LA RECETAMFMUY FÁCIL F FÁCIL I INTERMEDIO D DIFÍCIL MDMUY DIFÍCIL

FTIEMPO DE PREPARACIÓN ESTE ICONO EXPRESA ENMINUTOS EL TIEMPO TOTAL PARA COMPLETAR LA RECETA

13.06.2010 tiempo libre 23LA REVISTA DE OPINION EN DOMINGO

CáncerINTENSOS Y QUERIDOS

Clave de la semana:Déjate arrastrar a la horade mantener relaciones sexuales y vívelas intensa-mente. Para tomar en cuenta:Sentirás necesidad de sen-tirte querido y rodeado detu gente, haz caso a tu co-razón. Si estás buscandoempleo, no tardarás en en-contrarlo, es más, es pro-bable que pronto te recla-men de un antiguo puesto.

LeoRAZONABLES Y VITALES

Clave de la semana:La posibilidad de un aumento de sueldo la tienes a tu alcance, sigueen esa línea. Para tomar en cuenta:Si tienes una relación esta-ble esta semana no serámuy positiva. La falta decomunicación y los nerviosos pueden llevar a perderlos papeles. Procura mode-rar tu fuerte carácter y ana-liza primero si merece lapena una discusión.

VirgoENÉRGICOS Y ACTIVOS

Clave de la semana:Sé más razonable con tupareja y sobre todo mues-tra tus sentimientos sinningún tabú. Para tomar en cuenta:Debes afrontar los proble-mas de trabajo según vie-nen. Tienes todas las posi-bilidades para superarcualquier contratiempocon inteligencia. Tendrás laposibilidad de hacer refor-mas en casa, ya que tueconomía te lo permite.

LibraPASIVOS Y RUTINARIOS

Clave de la semana:Dedica unos minutos al díaa la meditación, hará quecargues las pilas y te sien-tas mejor.Para tomar en cuenta:Llevas una temporada queno levantas cabeza porquehas caído en una rutina queno te estimula. Comienza amodificar algunos hábitos,verás cómo los días resul-tan más agradables. Sipiensas retomar los estu-dios ahora es el momento.

EscorpioCAPRICHOSOS Y LEALES

Clave de la semana:Gastas más de la cuenta encaprichos y el dinero no seestira como el chicle. Semás precavido.Para tomar en cuenta:Con tu pareja vivirás mo-mentos muy intensos y pa-sionales. Si no tienes pare-ja, en una reuniónconocerás a tu otro yo. Simuestras tu lado agresivoen el trabajo, llegará un mo-mento en el que no podráscontar con nadie.

terreno laboral, amoroso ymaterial. Son bastante ra-cionales lo que hace queconsigan la mayoría de lospropósitos que se plante-an. A veces su carácter do-minante les juega una malapasada.Lo que tenes queaprender: Dormir lashoras necesarias paramantener en forma tucuerpo y tu mente, espe-cialmente los fines de se-mana.Sexo y amor: Es proba-ble que conozcas a al-guien especial que des-pertará en ti emocionesolvidadas.

EN CARTELERAPríncipe de PersiaGénero: aventura.Reparto: Jake Gyllen-haal, Gemma Arterton.La historia: un prínci-pe rebelde une susfuerzas con una miste-riosa princesa y juntosse enfrentan a fuerzasoscuras.

ESTRENO RECIENTESex and the city 2Director: Michael Pa-trick King Reparto: Sarah JessicaParker, Kim Cattrall,Kristin Davis, CynthiaNixon.La historia: esta se-cuela retoma las vidasde estas cuatro glamo-rosas neoyorquinas.

PRÓXIMO ESTRENOToy Story 3Productora: Walt Dis-ney Pictures & Pixar Reparto: (Voces de)Tom Hanks, Joan Cu-sack, Michael Keaton.La historia: tras pele-ar con un dragón, res-catar a una princesa ysalvar su reino ¿quédebe hacer un ogro?

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LOSDESTAQUESDELDOMINGO

24 tiempo libre 13.06.2010EN DOMINGO LA REVISTA DE OPINION

CapricornioHONESTOS Y SENSIBLES

Clave de la semana:No dejes tus ahorros enmanos de nadie, tú sabeslo que tienes que hacer.Para tomar en cuenta:Si consientes que alguienhaga comentarios sobre tupareja, provocarás más deuna discusión sin ningúnsentido. Si estás sin traba-jo, en unos días recibirásbuenas noticias. Resolve-rás problemas con tantahabilidad que te sorprende-rás a ti mismo.

SagitarioPRÁCTICOS Y SINCEROS

Clave de la semana:La mejora económica serátan grande que hará queabones pagos atrasados. Para tomar en cuenta:Por muchas zancadillasque te pongan en el trabajoalgunos de tus compañe-ros no conseguirán hacerteperder la ilusión y las ganasde superación, esto haráque les des una lección.Eso si, no bajes la guardia.Buena semana para ro-mances y aventuras.

AcuarioTÍMIDOS Y VITALES

Clave de la semana:Puedes decir que los sue-ños se cumplen, la pasarásideal con tu pareja. Para tomar en cuenta:Tienes que reconocer quellevas una vida demasiadoajetreada. Necesitas des-cansar con urgencia. Sipuedes, tómate unos díasde vacaciones o aprovechael fin de semana para des-cansar y recuperar fuerzas.No te dejes llevar por lasapariencias.

PiscisORIGINALES Y FIABLES

Clave de la semana:El trabajo te dará algún queotro dolor de cabeza, tó-mate las cosas con calma. Para tomar en cuenta:Las dudas pueden hacertambalear tu relación depareja. No dejes que estosuceda, si tienes algún pro-blema la mejor solución eshablar. Si no tienes pareja,Cupido está lanzando susflechas, no te extrañe siaparece una persona ma-yor que tú.

AriesINTUITIVOS Y SENSIBLES

Clave de la semana:No te quedes en casa, salcon tus amigos, te relajarásy lo pasarás bien. Para tomar en cuenta:Sabes que no estás ac-tuando como deberías enel trabajo, te aburre lo quehaces y no prestas la aten-ción necesaria. Antes deque te den un toque deatención será mejor quecambies de actitud o, de locontrario, deberías ir bus-cando otro empleo.

TauroFUERTES Y RACIONALES

Clave de la semana:Necesitas dormir más ho-ras para mantener en for-ma tu cuerpo y mente.Para tomar en cuenta:Ten más de paciencia contu familia, están pasandopor un momento difícil.Con un poco de constanciay haciendo hincapié en loque no te gusta, podrásconseguir un mejor trabajo.Si tu corazón está libre dé-jate llevar por tus impulsos,conseguirás el amor.

LA SEGUNDA VIDADE BREE TANNER STEPHENIE MEYERAlfaguara2010, 224 páginasSantillana BoliviaSintesisLa historia de una vam-pira neófita introducidaen Eclipse y el lado másoscuro del mundo en elque vive.

EL ASEDIOARTURO PÉREZ REVERTEAlfaguara2010, 736 páginaswww.perezreverte.comSintesisEl asedio narra el pulsoasombroso de un mundoque pudo ser y no fue.

INGRID Y YOJuan Carlos LecomptePlaneta2010, 180 páginaseditorialplaneta.comSintesis¿Qué pasó entre ÍngrigBetancourt y Juan CarlosLecompte? Esta es la ver-sión de su ex marido.

LOSDESTAQUESDELDOMINGO

El horóscopo lo edita la astróloga Silvia Vásquez ///