Medicamentos: ¿Marcas o genéricos?

ENTIDAD DECLARADA DE UTILIDAD PÚBLICA

MARzo DE 2013 - Nº18

REVISTA DIGITAL DE DIFUSIÓN GRATUITA

sumario

02

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10 UNIVERSo 2.0

Tutoriales YouTube:

¡Cuida tus pies!

Tu opinión cuenta

Breves en la web: - Diabetes Junior Cup España

- Una española con diabetes en la carrera más dura del mundo

Los Top Bloggers:- Carolina Zárate

- Carmen María Gallego

03 EDIToRIAL ¿Un poco

de orden en Sanidad?

16 QUITANDo AzÚCAR

Genéricamente dulce

DULCI PEQUESProtocolo de actuación

en los hospitales pediátricos

04 PoRTADA

A igualdad de precio entre los medicamentos,

¿por qué no se puede elegir?

14 CoN NoMBRE PRoPIo

Entrevista a... Víctor Bautista

La columna de Lluís:Apps endiabetes

08 CoNSEJoS PRÁCTICoS

¿Cómo sé que soy diabético?

06 RESPUESTA

JoVEN

Los glucómetros ¿son fiables?

18 ALIMENTACIÓN

SALUDABLE

Lo que no puede faltar en la mochila del

deportista

Batido de frutas del bosque

13 TENDENCIAS

La actual estrategia contra la obesidad

no funciona

editorial

La paralización cautelar, por parte del Tribunal Administrativo Cen-tral de Recursos Contractuales,

del acuerdo marco para la compra cen-tralizada de productos sanitarios, entre ellos las tiras reactivas para el control de la diabetes, que el Ministerio de Sanidad encargó realizar al INGESA, parece po-ner “un poco de orden” a este culebrón, que parecía estar protagonizado por una constante prepotencia de Sanidad.

Esta decisión, tomada después de la pre-sentación de un recurso por parte del FE-NIN, patronal de tecnologías y productos sanitarios, viene a poner de manifiesto, una vez más, que no se puede dejar al frente de una decisión de tal calado y que traería consecuencias muy negativas a personas que desconocen la diabetes. Además, la compra centralizada de tiras reactivas, tal y como estaba planteada, no reportaría ningún beneficio a la admi-nistración sanitaria, ya que el precio de li-citación de este producto sería el mismo con la adjudicación de una sola tira que dejando el actual abanico de marcas. Así pues, ¿qué interés podría tener el Minis-terio o el INGESA en fastidiar a los pacien-tes y deslegitimizar a médicos y enfer-meros? Si con esta forma de proceder se perjudicaba a todos y no se beneficiaba económicamente a la administración, ¿a quién sí lo hacía?

Para más paradojas, cabe resaltar que la mayoría de CC AA no se habían querido

¿Un poco de orden entre tanto caos en Sanidad?

03ENTIDAD DECLARADA DE UTILIDAD PÚBLICADIABETES DIFUSIÓN DIGITAL

sumar a esta compra centralizada por considerarla inaceptable o poco sujeta a razón, lo que nos hizo suponer, aún con más ahínco, que tanto el INGESA como el Ministerio se habían tirado desde el trampolín a una piscina sin agua. En resu-men: todo menos dar su brazo a torcer y reconocer que, sin monopolios, la ciuda-danía sale ganando, y que todos juntos (administración, profesionales, industria y pacientes) es como podemos lograr un acuerdo satisfactorio para todas las partes.

De esta misma opinión es la inmensa mayoría de las respuestas dadas a la en-cuesta del mes del febrero, lanzada en la

ÁNGEL CABRERA Presidente de FEDE

Email: fede@fedesp.es

Twitter: @Fede_Diabetes

revista EN3D, ya que: el 89% de los que respondieron apoyó el No a la pregun-ta propuesta: INGESA HA APRoBADo LA CoMPRA CENTRALIzADA DE TIRAS REACTIVAS DE GLUCoSA EN SANGRE Y MEDIDoRES PARA EL AUToCoNTRoL DE LA DIABETES, ¿CoNSIDERAS QUE ESTA MEDIDA SERÁ BENEFICIoSA PARA LAS PERSoNAS CoN DIABETES?

Así las cosas y con este rotundo apoyo contra la manera de proceder del Minis-terio, desde FEDE se nos anima, más si cabe, a seguir defendiendo nuestro posi-cionamiento en defensa de una propues-ta coherente y consensuada con profe-sionales de la salud y pacientes.

Adía de hoy, con la normativa en la mano, a igualdad de precio, se debe dispensar el medicamento

genérico, en vez del medicamento de marca. Pero, si como reza el Real Decre-to-ley 16/2012 lo que debe primar es “la sostenibilidad del Sistema Nacional de Salud y mejorar la calidad y seguridad de sus prestaciones”, ¿no es esto un sinsen-tido?

Precisamente para poner esto de mani-fiesto, y para acabar con el gran desco-nocimiento que existe entre pacientes y sociedad sobre esta normativa, se presentó recientemente ante la opinión pública la CAMPAÑA IMAGEN, una ini-ciativa impulsada por 15 organizaciones de pacientes, que representan a más de 2.000 asociaciones españolas, con la que

04ENTIDAD DECLARADA DE UTILIDAD PÚBLICADIABETES DIFUSIÓN DIGITAL

portada

se pretende informar sobre los derechos del paciente, y que éste interactúe con su médico y le exprese libremente si prefie-re medicamentos de marca o genéricos. El médico le explicará, en cada caso con-creto, hasta qué punto es posible o no cumplir su deseo, puesto que a la hora de decidir el tratamiento, por ejemplo de las personas con diabetes, debe primar el que sea mejor para cada paciente, de manera individualizada y en función de sus características propias.

Tal y como se ha señalado desde la Fede-ración de Diabéticos Españoles (FEDE), no se trata de una campaña ni en con-tra ni a favor de unos medicamentos u otros, sino de una iniciativa que apues-ta por la formación y la información del paciente para que éste, en colaboración

Nos interesa tu opinión

La normativa especifica que, a igualdad de precio entre medica-mentos de marca y genéricos, debe dispensarse el genérico. En este su-puesto, ¿considera que pudiera ser el médico el que determinara cuál es el más idóneo, o el paciente con cuál se encuentra más confiado?

Puedes responder haciendo click en la imagen de la derecha o en:https://docs.google.com/forms/d/1GWpGd0ke1FTvzt4pcU7nhAhpL7N8bKR2mwj2uKl87Sk/viewform

A igualdad de precios entre los medicamentos, ¿por qué no se puede elegir?

HAz CLICK EN LA IMAGEN PARA ACCEDER A LA ENCUESTA DEL MES

A igualdad de precios entre los medicamentos, ¿por qué no se puede elegir?

05ENTIDAD DECLARADA DE UTILIDAD PÚBLICADIABETEs DIfUsIóN DIgITAL

CLICk EN LA ImAgEN PARA vER EL víDEo ComPLETo DE LA ENTREvIsTA

MERCEDES MADERUELoGerente de FEDE

Email: fede@fedesp.es

Twitter: @Mercedes_FEDE

con su médico, determine cuál es el más adecuado. Y es que, no hay medicamen-tos mejores ni peores, sino pacientes con necesidades distintas. De ahí que orga-nizaciones como FEDE defiendan que si, por ejemplo, se inicia un tratamiento con medicamentos de marca que con-trolan adecuadamente la patología de un paciente, éste sepa que tiene dere-cho a que se le mantenga. Esto es más importante de lo que se cree, puesto que de ello depende su calidad de vida; no hay que olvidar que cuando se produ-

cen continuas modificaciones de unos medicamentos a otros, sobre todo en pacientes mayores y polimedicados, ge-nera dudas, llegando, en muchos casos, a abandonar y a perder la adhesión al tratamiento.

Por medio de la CAMPAÑA IMAGEN, se explicará en asociaciones de pacientes de toda España, aspectos básicos sobre los medicamentos genéricos y de marca: son iguales o diferentes; son igualmente seguros; bioequivalencia, biodisponibili-

dad; por qué tienen que existir dos tipos de medicamentos; cuándo recetan los médicos uno u otro, etc.

06ENTIDAD DECLARADA DE UTILIDAD PÚBLICADIABETES DIFUSIÓN DIGITAL

respuesta jóven

La mejoría del tratamiento de estos pa-cientes en unidades pediátricas especia-lizadas ha permitido mejorar su control metabólico logrando minimizar casi hasta su inexistencia muchas compli-caciones en la edad pediátrica, como la retinopatía o nefropatía.

También contribuye a disminuir el im-pacto de esta enfermedad crónica, la in-tegración de la educación diabetológica y asistencia psicológica a las familias en el momento del diagnóstico, facilitando la asunción de responsabilidades a to-dos los integrantes de la unidad familiar.

los glucómetros ¿soN fiables?

LAURA PÉREzTesorera de la Coordinadora Estatal

de Jóvenes con DiabetesEmail:

jovenes@fedesp.es

Es una pregunta que se hacen mu-chas personas con diabetes. Pues para resolver esta duda, se ha reali-

zado un estudio en en el Centro de Salud zona VIII, del Área de Salud de Albacete (www.elsevier.es/es/revistas/avances-diabetologia-326/son-fiables-los-medi-dores-glucemia-capilar-90167912-ar-ticulos-originales-2012) y el resultado confirma que : “En general, los glucóme-

se DuPlica el NÚmero De NiÑos iNsuliNoDePeNDieNtes

tros se aproximan favorablemente a las cifras analizadas en sangre venosa y son altamente fiables para el autocontrol del paciente diabético” . Si se accede al estu-dio se puede ver que los valores entre un medidor y otro pueden llegar a dar una diferencia de 25mg/dL. De ahí, el hecho de que se recomiende que siempre se use el mismo medidor o, por lo menos, del mismo laboratorio.

En los últimos 20 años se ha regis-trado en España un aumento de la incidencia de niños con diabetes

mellitus tipo 1, dependientes del trata-miento con insulina desde su diagnós-tico. La prevalencia de esta patología se ha duplicado y se estima que, actual-mente, hay más de 10.000 niños afecta-dos que están controlados en unidades de endocrinología pediátrica. Estos da-tos se recogen en el nuevo Manual Prác-tico de Endocrinología Pediátrica que ha presentado recientemente la Asociación Española de Pediatría (AEP) y la Sociedad de Endocrinología Pediátrica (SEEP).

vI EDICIóN DE LA DIABETEs JUNIoR CUP INTERNA-CIoNAL

AF_diabalance_papallones.indd 1 08/02/13 12:59

Existen muchas personas que ig-noran que tienen diabetes, bien por falta de síntomas, bien porque

cuando éstos aparecen no saben cómo reconocerlos. Incluso, en algunos casos, sólo se dan cuenta cuando aparecen las complicaciones derivadas de esta enfer-medad.

Por ello, desde aquí aconsejamos realizar revisiones periódicas acudiendo a nues-tro médico para, de esta forma, poder descubrir a tiempo si se tiene diabetes y establecer las pautas adecuadas para su control.

Ante la aparición de algunos de estos síntomas o ante la sospecha de pade-cer diabetes por herencia familiar, se debe acudir al médico.

Pruebas para detectarlaLa principal prueba, y la más conocida para conocer los niveles de glucosa en sangre, es una bioquímica.

Se realiza después de haber estado al menos 8 horas en ayunas, y los valores normales deben estar por debajo de 120 mgr/dl aproximadamente. En el caso de que la glucosa aparezca con un

¿Cómo sé que soy diabético?

08ENTIDAD DECLARADA DE UTILIDAD PÚBLICADIABETES DIFUSIÓN DIGITAL

consejos prácticos

En primer lugar, es necesario conocer que existen una serie de síntomas que pueden indicar la presencia de un nivel elevado de glucosa en sangre y la posibi-lidad de tener diabetes:• Ganas de orinar con más frecuen-

cia (poliuria).• Sed excesiva (polidipsia).• Aumento de las ganas de comer

(polifagia).

También pueden aparecer:• Debilidad y cansancio.• Infecciones frecuentes.• Heridas que no se curan o curan

muy lentamente. • Pérdida de peso.

09ENTIDAD DECLARADA DE UTILIDAD PÚBLICADIABETES DIFUSIÓN DIGITAL

Estos consejos y recomendaciones están orientados a ayudarte en tu día a día o solucionar dudas sobre diabetes y no sustituirán en ningún momento a las indicaciones de tu médico

nivel superior, el médico llevará a cabo otra prueba para confirmar el diagnós-tico: el análisis de la hemoglobina gli-cosilada.

Hemoglobina glicosiladaLa hemoglobina es una proteína que se encuentra dentro de los hematíes, y que se encarga del transporte del oxí-geno.

Cuando existe deficiencia de insulina y el nivel de la glucosa en sangre au-menta, ésta entra en los glóbulos rojos y se une a la hemoglobina glucosilan-dola, por lo que a mayor cantidad de glucosa en sangre, mayor cantidad de hemoglobina glicosilada aparecerá.

Como la vida media de los glóbulos rojos es de 120 días, este valor permite conocer el nivel de glucosa en sangre en los últimos 2 ó 3 meses, siendo muy valioso tanto para el diagnóstico de la diabetes, como para el control de la misma.

El resultado se expresa en porcentaje, indicando el promedio de las gluce-mias. Un porcentaje superior o igual a 6,5% indicará la confirmación de la diabetes, mientras que un porcentaje entre 5,7% y 6,4%, indicará una predia-betes.

El rápido diagnóstico de la diabetes y, por tanto, la aplicación del tratamiento adecuado, ayudará a evitar las compli-caciones derivadas de un mal control de la misma.

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SALUD y BIENESTAR

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CINTA VALLE MoSQUEDAEnfermera de seguimiento

del servicio Alegra Diabeteswww.alegradiabetes.es

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Twitter: @alegra_salud

Una de las partes del cuerpo que más tiene que cuidar y proteger una persona con diabetes son

sus pies. Los niveles altos de glucosa en sangre dañan a lo largo de los años los nervios de las extremidades inferiores, y hace que la circulación de la sangre sea más lenta.

Cuando se dañan los nervios, desapare-ce la sensación de dolor, de frío o de ca-lor, y pueden pasar semanas hasta que el paciente se da cuenta de que tiene una herida o se ha cortado. También se pier-de la función de los músculos y empie-zan a aparecer las deformidades.

Para evitar todo esto y encontrar más in-formación, recomendaciones y buenos

10ENTIDAD DECLARADA DE UTILIDAD PÚBLICADIABETES DIFUSIÓN DIGITAL

universo 2.0

consejos sobre el cuidado del pie dia-bético, ya se puede acceder a la 6ª en-trega de los vídeo-tutoriales de la cam-paña #SeSaludable, puesta en marcha por FEDE, gracias a la colaboración de la compañía biomédica Pfizer, y que se difunde en esta revista, la web de FEDE y otros canales de redes sociales desde finales del pasado verano.

Se puede acceder a todos los anterio-res vídeo-tutoriales saludables de esta iniciativa en los canales audiovisuales puestos en marcha por FEDE en:

Youtube: www.youtube.com/fedediabetes DiabetestV: www.fedesp.es/diabetesTV

Además, se puede encontrar más infor-mación en Twitter, con el hashtag #SeSa-ludable Para ver ahora el vídeo se puede hacer click en la imagen de arriba o ac-ceder al siguiente enlace: www.youtube.com/watch?v=7vaMt_kjB80

Y si se quiere visualizar otros vídeo-tutoriales sobre salud caridovascular, obesidad y sobrepeso, diabetes o dolor crónico entra en: www.youtube.com/playlist?list=PL2F077408A3BE35FC

Y recuerda: ¡SÉ SALUDABLE!

Vídeo-tutoriales #sesaludable

¡Cuida tus pies!

JUAN JoSÉ CABANILLAS Social Media Manager de FEDE

Email: digital@fedesp.es Twitter: @jj_cabanillas

Toda la información y los vídeos completos en:

www.fedesp.es/diabetestV

HAz CLICK EN LA IMAGEN PARA VER EL VíDEo TUToRIAL SoBRE PIE DIABÉTICo

11ENTIDAD DECLARADA DE UTILIDAD PÚBLICADIABETES DIFUSIÓN DIGITAL

breves en la web

tu opinión cuenta

miguel cabellero cobosTengo diabetes tipo 2 y uso isuli-na pero todo los dias tengo mas de 350 ¿qué puedo hacer? Llevo las comidas bien y no me paso. otra pregunta, cuando es mas de 500 ¿qué debo hacer? gracias.

Dr. NavarreteConozca los síntomas de la #diabetescon este interesante dibujo vía @blog-defarmacia diabetes @FEDE_Diabetes:p i c . t w i t t e r . c o m / F j z 8 2 1 A y b v

celia torralbaPara asistir al encuentro de jóvenes con diabetes en Madrid el próximo 23 de marzo teneis que llamar a la asociación de Madrid: 91 570 62 43L-V de 10:00 a 14:00 y de 15:00 a 18:00.

Hasta el 20 de abril es posible inscribirse para participar en la segunda edición de la Diabetes Junior Cup España 2013, un torneo de fútbol

para niños y niñas con diabetes de entre 8 y 12 años de edad. Para ello, sólo hay que acceder a la página web www.diabetesjuniorcup.com. Dicho acto tendrá lugar en la Ciudad del Fútbol de Las Rozas (Madrid) de la Real Fe-deración Española de Fútbol (RFEF), el fin de semana del 22 y 23 de junio, y su principal objetivo será fomentar la práctica del deporte entre los más pequeños y concienciar sobre la importancia de llevar una vida saludable.

Beatriz García Berché es la única mujer española con diabetes que participa este año en “4deserts”, considerada la competición de ultra resistencia

más dura y difícil de todo el mundo por recorrer los de-siertos con los climas más extremos de todo el planeta. Durante la primera carrera, la experiencia de Beatriz se convertirá en el #RetoDiabetes. A través de este hashtag será posible seguir todas las novedades recibidas desde Chile sobre la evolución de la atleta en la carrera. Más información en: www.fedesp.es/portal/1/main_noticias.aspx?idnoticia=1656&idportal=1

Torneo de fútbol Diabetes Junior Cup España

Una española con diabetes en la carrera más dura del mundo

Si preguntamos qué es la diabetes, un médico espe-cialista nos explicaría con toda la seriedad del caso que se trata de una enfermedad metabólica que se

caracteriza por altos niveles de azúcar en sangre causados por la deficiencia en la producción de insulina. En otro ámbito, alguna persona nos diría sin titubear que es una enfermedad que no te permite comer dulces. otra, con una experiencia más cercana, que es una enfermedad de la que murió su abuela o algún tío.

Y así, como muchos otros significados, la diabetes tiene tintes negativos y poco alentadores, pero para quienes vi-vimos el día a día con esta condición (nótese que suprimo la palabra “enfermedad”), vemos más allá de las palabras e incluso de los hechos.

Para una persona con diabetes cada inyección, cada medi-cón de glucosa, y cada nuevo día es un sentimiento que no se puede limitar a una sola palabra ni definir, sólo describir:D-isciplina, I-ntegridad, A-utoestima, B-ienestar, E-jemplo, T-enacidad, E-speranza y S-uperación.

Me gustaría denunciar la discriminación que hoy en día aun sufren personas con diabetes. Me diagnosticaron diabetes con 9 años, tengo cerca

de 27 y jamás he sentido ningún tipo de discriminación. Mi vida cambió, pero la gente de mi alrededor me trató como siempre. Mis amigos me conocieron con diabetes y jamás he sido diferente a ellos, es más, han aprendido conmigo. En la escuela no he tenido ningún tipo de problema, para los profesores he sido como cualquier otro alumno y los he tenido cuando ha sido necesario. Tampoco mi diabetes ha sido un problema para buscar trabajo.

Me da vergüenza leer en foros historias de familias en las que sufren discriminación, profesores que niegan a niños a ir a las excursiones, negarles ser como cualquiera de la clase, no poder trabajar porque para la empresa es un pro-blema tener diabetes… ¿Como siguen sucediendo cosas así, cuando realmente los que verdaderamente tienen pro-blemas son ellos? Estoy orgullosa de lo que soy y de lo que me rodea, y deseo no volver a leer historias así, ni discrimi-nación sobre la diabetes ni de ninguna otra enfermedad.

ENTIDAD DECLARADA DE UTILIDAD PÚBLICA

los top bloggers

12DIABETES DIFUSIÓN DIGITAL

El significado de la diabetes

No a la discriminación

CARMEN MARíA GALLEGo LÓPEz

Bloguera de elmundodiabetico.blogspot.comEmail: karmencita.lopez@gmail.com

Twitter: @carmencitakar

CARoLINA zÁRATE

Bloguera de www.blogdiabeticotipo1.blogspot.comEmail: carolina_zarate@msn.com

Twitter: @Carolina_tipo1

13ENTIDAD DECLARADA DE UTILIDAD PÚBLICADIABETES DIFUSIÓN DIGITAL

tendencias

La investigación Energy balance and obesity, publicada en la revis-ta científica Circulation, establece

que comprender cómo funciona el equi-librio energético de nuestro organismo y formar a la población son las bases para crear estrategias (más efectivas que las actuales) para reducir la prevalencia del sobrepeso y obesidad.

Debemos cambiar el mensaje de “comer

menos y moverse más” a “moverse más y comer menos”.

Según este estudio, la restricción alimen-taria por sí sola no es eficaz a la hora de reducir la obesidad, porque la fisiología humana está preparada para un elevado nivel de ingesta y de gasto energético al mismo tiempo, y esta restricción alimen-taria unilateral produce la defensa natu-ral del organismo de mantener su peso actual, alterando la forma en que nues-tro cuerpo quema calorías. Además, se-gún los investigadores de la Universidad de Colorado, la restricción constante de alimentos es difícil de mantener a largo plazo. De hecho, según la investigación,

numerosos estudios han indicado ante-riormente cómo niveles superiores de actividad física se asocian con un menor aumento de peso, mientras que niveles más bajos de ejercicio físico se vinculan a un aumento de peso mayor. “Si no aumentamos la actividad física de la población, nos estaremos limitando a fomentar unos niveles insostenibles de restricción alimentaria, una estrategia que no ha funcionado antes, ni es proba-ble que lo haga en el futuro”, asegura en James o. Hill, profesor de medicina en el Campus de Medicina de la Universidad de Colorado. Según este autor, debemos cambiar el mensaje de “comer menos y moverse más” a “moverse más y comer mejor”. Consideran que las probabilida-des de éxito son mayores en la preven-ción de la obesidad, e insisten en que mientras el tratamiento de la obesidad requiere cambios de conducta relevan-tes, para prevenirla bastaría reducir 100 calorías diarias en el 90% de los casos de la población adulta.

La actual estrategia contra la obesidad no funciona

La restricción alimentaria por si sola no es eficaz a la hora de reducir la

obesidad.

El estudio también resalta la influencia del entorno en nuestro comportamiento y la importancia de dotar a la población de las infraestructuras necesarias para ayudarla a desarrollar un estilo de vida más activo y, por tanto, saludable, “esfor-zándonos por modificar el entorno físico para aumentar la disponibilidad y ac-cesibilidad de las opciones saludables”. En ese sentido, se considera prioritario realizar especiales esfuerzos en la educa-ción, de forma que se pueda ayudar a la población a comprender el significado y alcance del concepto de “equilibrio ener-gético” y su importancia en la preven-ción del sobrepeso y de la obesidad, y de promoción de la salud.

¿QuÉ es Para ti la Diabetes? Al principio un shock, una imposibili-dad de vivir mi vida como una persona normal. Una vez entiendes cómo fun-ciona el proceso, empiezas a conocer tu cuerpo y aprendes cómo vivir con la enfermedad; todo es mucho más fácil. Aún así, hay ocasiones en las que me siento inseguro, cuando voy por la calle con mi hijo, temo marearme, siempre hay que estar pendiente y controlando. Por todo ello, desarrollé herramientas para controlar mejor la diabetes y las reacciones diarias de mi cuerpo .

“Los avances deberían evitar los pinchazos”

ENTREVISTA A... VÍctor bautista

14ENTIDAD DECLARADA DE UTILIDAD PÚBLICADIABETES DIFUSIÓN DIGITAL

con nombre propio

¿DóNDe crees Que se ceN-trarÁN los aVaNces eN los PróXimos aÑos?Creo que desde un punto de vista so-cial, avanzaremos en formación a los pacientes, aumentar su capacidad de autogestión, y, con ello, mejorarán sus niveles y generarán eficiencias en el sis-tema. Desde un punto de vista clínico-técnico, creo que los avances deberían ir a evitar los pinchazos, tendremos mo-nitores de glucosa continuos no invasi-vos conectados siempre a un sistema inteligente que vigilará continuamente, alertas en caso de peligro o recomenda-ciones en tiempo real sobre la insulina.

¿cuÁl crees Que es el PaPel Que JuegaN las NNtt eN la Diabetes?La diabetes, como todas las enfermeda-des crónicas, obliga al paciente a tomar el control de su enfermedad. Al final el que más información y conocimiento tiene de su cuerpo y sus reacciones, es el paciente. La tecnología juega un pa-pel relevante aquí; permite a estos pa-cientes manejar información y cálculos complejos; relaciones virtuales con sus médicos; estar conectados con otros

¿QUIÉN?Víctor Bautista Bermúdez, Fundador y CTo de Social Diabetes

EMAILvictor@socialdiabetes.com

¿TIENES DIABETES?Sí, tipo 1

oRGANIzACIÓNSocial Diabetes(www.socialdiabetes.com)

REDES SoCIALESwww.facebook.com/socialdiabeteshttp://twitter.com/socialdiabetes

pacientes; compartir experiencias y ge-nerar conocimientos que resulten útiles para toda la comunidad.

¿cómo aborDa tu orga-NiZacióN el Ámbito De la Diabetes? Social Diabetes surgió como respuesta a una necesidad personal: conseguir que la diabetes se adaptara a mí y no al revés. Ahora el sistema ayuda a miles de pacientes en todo el mundo. Estamos comprometidos con la calidad de vida de los diabéticos y trabajamos intensa-mente por generar nuevas funciones y nuevo conocimiento que nos ayude a todos. Estamos creando un sistema que aprende de tus propias reacciones; cada día tiene más información. Gracias a esto conseguiremos que cada pacien-te este mejor autocontrolado.

Y Para termiNar...Invitaros a probar SocialDiabetes. Es la aplicación de todos, crecemos y mejo-ramos gracias a las aportaciones y suge-rencias de los miles de usuarios que ya la usan. Cualquier duda o si alguien quie-re saber más, nos podéis encontrar en soporte@socialdiabetes.com.

La tecnología en general y la tecnología web en particular están empoderando a los ciudadanos

Uno de los fenómenos más es-pectaculares de la informática moderna es el de las aplicacio-

nes o Apps. Una App es un programa informático que se puede instalar tanto en dispositivos móviles como en table-tas, y que tienen como función principal ayudar al usuario en una labor concreta, ya sea de carácter profesional, personal, de entretenimiento o educativo. En Sani-dad, las App están teniendo mucho éxi-to, tanto para los profesionales sanitarios como para los pacientes.

blet con el medidor, ya sea de glucosa, un tensiómetro, balanzas, etc. En segun-do lugar, permite enviar por internet los datos al médico para que los pueda ana-lizar, mostrándolos en forma de gráficos, tablas o calculando indicadores.

Además existen otro tipo de App, como las educativas, con módulos, imágenes, textos, cuestionarios, etc., que permite n la autoformación del paciente con dia-betes. Hay algunas utilidades de las App que son comunes a todas las enferme-dades crónicas, por ejemplo la función recordatorio para tomar los medica-mentos, el fomento del ejercicio físico, recomendaciones en la alimentación, etc. Finalmente hay dos Apps específicas para que las personas con diabetes que se administran insulina puedan contro-lar mejor su diabetes. Una es el contador de carbohidratos, que permite calcular los carbohidratos que el paciente está ingiriendo, y otra, muy relacionada con la anterior, es el calculador de bolos, que sugiere la cantidad de insulina que el paciente debe administrarse de acuerdo con la glucemia que tiene y los carbohi-dratos que piensa comer.

Este campo está sujeto a una muy rápida evolución, hasta tal punto que es proba-ble que cuando se publique este artículo ya hayan salido unas cuantas App más que ofrezcan otras soluciones, ¡habrá que estar al loro!

ENTIDAD DECLARADA DE UTILIDAD PÚBLICA

Pero, ¿qué utilidad puede tener una App para una persona con diabetes? La pri-mera gran utilidad es sustituir a la famo-sa “libreta”, un registro de todas las medi-ciones de glucemia del paciente, donde también puede registrar otros paráme-tros como peso, tensión, comidas, ejer-cicio o insulina. Una App permite regis-trar toda esta información y mantenerla ordenada, pero además permite otras cosas que la libreta no puede hacer. En primer lugar, registrar los datos de forma automática, conectando el teléfono o ta-

15DIABETES DIFUSIÓN DIGITAL

la columNa De lluÍs

Apps en diabetes

LLUíS BoHIGASDirector de Relaciones

Institucionales de Roche Diabetes

Email: lluis.bohigas@roche.com

Con esto de la igualdad, hay que ponerle género a todo, para que nadie se sienta discriminado. Si

hasta he escuchado que hay que pedir medicamentos de marca o genéricos en la farmacia. Cuando voy siempre pido “insulina” o “insulino”, que se note ahí el género bien distinguido... ¿Cómo? ¿que genérico no se refiere a eso? ¿que he estado haciendo el tonto todos estos años? Ay, verás que me quitan el carnet de diabético y todo.

Por lo visto, esto de los genéricos es bue-no para los usuarios... Será más barato, pero, ¿cómo pido yo ahora el frenadol de toda la vida? Porque la Aspirina, hasta los niños de dos años saben que es áci-do acetilsupercalifragilisticuespialidoso,

Genéricamente dulce

16ENTIDAD DECLARADA DE UTILIDAD PÚBLICADIABETES DIFUSIÓN DIGITAL

quitando azúcar

pero el frenadol... - Deme, clorfenamina, dextrometorfano y paracetamol.- Tome, aquí tiene, su medicamento y cincuenta créditos de Farmacia conva-lidados.

Los medicamentos genéricos evitan el monopolio y enriquecimiento de los grandes laboratorios, y también sirven como excelente ejercicio de agilidad mental; los trabalenguas nunca han sido lo mío, ahora es el momento de practi-car. Hay mucha gente que cree que son diferentes a sus marcas de siempre, pero no, son los mismos principios activos. Yo, todavía no me imagino con otra insulina que no sea la mía, pero si después del “nuevo recetazo”, me voy a ahorrar unos

euros, no lo dudaré ni un momento. Aunque esto de la insulina está muy mo-nopolizado, cuando entre Mercadona en el negocio farmacéutico, nos irá un poco mejor, la insulina Hacendado hará el mis-mo efecto y podrá considerarse genéri-ca. Tiempo al tiempo...

ELoY BAzTARRICA

Guiones y textos enrriquecidos www.sketchsubproduce.com

17ENTIDAD DECLARADA DE UTILIDAD PÚBLICADIABETES DIFUSIÓN DIGITAL

dulci pequesMARTA zARAGozA

Bloguera de Creciendo con Diabetes

www.creciendocondiabetes.blogspot.com

Cuando se produce un debut dia-bético en un niño, el protocolo habitual es que el pequeño per-

manezca ingresado durante unos días para estabilizar su glucosa y establecer las pautas de su tratamiento, pero sobre todo para ayudar a que padres e hijo asuman y se formen en la enfermedad que va a ser parte de su vida de ahora en adelante.

Durante estos primeros días los papás aprenden a inyectar la insulina; a realizar glucemias; a actuar en caso de hipo o hi-perglucemias, y a convertirse en especia-lista de la nutrición sabiendo diferenciar los alimentos que contienen hidratos de carbono, así como a contar raciones de hidratos. Para ello, sería imprescindible que en el hospital existiera un equipo médico especialista en diabetes forma-do al menos por un pediatra diabetolo-gico y una educadora en diabetes.

¿Qué ocurre si el hospital pediá-trico no cuenta con un equipo mé-dico especializado en diabetes?

Si nuestro hijo tiene que ser ingresado por otra enfermedad, cualquier alte-ración en la salud del niño provoca un descontrol de los niveles de glucosa. Cada médico tratará de estabilizar las glucemias del niño sin valorar, porque lo desconoce, cómo ha respondido el niño a las diferentes situaciones duran-te la evolución de su enfermedad; en consecuencia, surge una montaña rusa

Protocolo de actuación en los hospitales pediátricos

coNseJos Para Disfrutar eN uN ParQue temÁtico

poblada de hipos e hiperglucemias. De manera que llega un momento en que a falta de la atención de un especialista en diabetes decides que nosotros mismos podemos conseguir mejorar las gluce-mias porque conocemos mejor la evolu-ción y reacción del niño. De esta manera se demuestra que no sólo en el debut es necesario un especialista en diabetes en el hospital, sino que lo es a lo largo de las diferentes enfermedades por las que deba ser ingresado.

¿es posible que el seguimiento y control del niño con diabetes sea llevado en un centro de especia-lidades fuera de las instalaciones propias del hospital pediátrico?

Sí, siempre y cuando la atención proven-ga de una unidad de diabetes prepara-da para poder hacer un seguimiento y control continuo; la diabetes infantil no

puede ser atendida con un control dos veces al año. Aún así, si el médico que va a atender al niño en el debut y en los posibles ingresos posteriores fuera el mismo que el que lleva su seguimiento continuo, resultaría más eficaz para los padres y para el propio médico que co-nocería la evolución del niño.

En cualquier caso, es necesario que se tenga un seguimiento continuo de la diabetes del niño, y que los padres ten-gan acceso a una formación que los prepare sobradamente para el cuidado y control en casa. Es más, todos somos conscientes, las autoridades también, que si se consigue llevar un buen control de la diabetes desde su inicio, las enfer-medades colaterales que conlleva el mal control se reducen considerablemente favoreciendo la calidad de vida de los pacientes y evitando gastos médicos a la Seguridad Social.

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MARTA MATíAS BÓVEDA Graduada en Ciencias de la Actividad

Física y del Deporte

mmboveda@gmail.com

alimentación saludable

Un deportista con diabetes debe seguir una serie de pautas a la hora de cuidar su alimentación

cuando realiza cualquier tipo de depor-te o actividad física. Esto se debe a que los alimentos que contienen hidratos de carbono de un alto índice glucémi-co, hacen que aumente rápidamente el nivel de glucosa en sangre, provocando un desajuste en su organismo. Como consecuencia de esto, para mantener la glucemia en un intervalo adecuado, los alimentos más recomendables para un deportista diabético son los de un índice glucémico (IG) medio-bajo.

coNseJosLlevar alimentos que sean una fuente de glucosa en la mochila, por ello no debe faltar lo siguiente:

• frutas: Aportan los hidratos de carbono necesarios de índice glu-cémico medio-bajo, fructosa, para obtener la energía necesaria duran-te el esfuerzo físico, así como una cantidad importante de vitaminas, minerales y fibra, fundamentales durante el ejercicio. Puede destaca-

se la manzana (IG 39), la naranja (IG 40) y la pera (IG 34).

• frutos secos: Son pequeños alimentos pero muy energéticos, contienen los nutrientes necesarios: hidratos de carbono, grasas y pro-teínas, para aportar energía durante la actividad física y, a su vez, ayudar a controlar los niveles de glucosa en la sangre. Dentro de los tipos de fru-tos secos que se pueden encontrar, destacan los de cascara dura: nue-ces (IG15), anacardo (IG 15) y caca-huetes (IG 13).

PuNto claVe: la HiDratacióNUno de los puntos más importantes a la hora de cualquier actividad física es mantener una adecuada hidratación en el organismo. Se puede destacar que para una persona con diabetes, las be-bidas isotónicas o con un alta cantidad de hidratos de carbono, suelen ser de alto IG y no son recomendables usarlas si no se hace deporte excesivo debido a la posible alteración de los niveles de glucosa en sangre en el organismo. Su uso sólo está recomendado en esfuerzos extremos o de resistencia prolongada

y siempre y cuando se tenga un buen control de la situación. Hay que destacar el agua (minerales y de bajo contenido salino), Aquarius libre o cualquier bebida que contenga hidratos de carbono de asimilación lenta; y en bebidas isotóni-cas, Getorade o Isostar.

lo imPresciNDibleAlgo que no puede faltar en la mochila del deportista con diabetes es alguna chocolatina por si, al realizar un ejercicio extremo, los niveles de glucosa descien-den demasiado. Lo que va a provocar esta barrita es la absorción rápida de glucosa en sangre, para evitar una grave hipoglucemia. Por ejemplo: las Barritas Mars (IG 68).

Lo que no puede faltar en la mochila del deportista

Batido de frutas del bosque

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RACIoNESPoR CADA RACIÓN:

• 123 kcal.• 4,5 gr. de proteínas• 14,4 gr. de hidratos de carbono• 3 gr. de lípidos

INGREDIENTES

• Esta receta esta especialmente recomendada para deportistas con diabetes, una vez finalizada la actividad física.

• 250 gr. de fresas.• 150 gr. de moras.• 150 gr. de frambuesas.• 900 ml. de leche de soja.

• Lavar las frutas del bosque.• En un recipiente de tamaño

medio, mezclar los ingredientes poco a poco.

• En primer lugar echar las frutas del bosque en el recipiente.

• A continuación, verter la leche de soja.

• Licuar o batir los ingredientes hasta conseguir una mezcla ligeramente cremosa y suave.

• Coger una jarra y echar la mezcla que hemos realizado.

• Toque final: para hacerlo más refrescante, se le puede añadir un poco de hielo picado.

PREPARACIÓN

TIEMPo: 10 minutos DIFICULTAD: Baja

Receta calculada para 4 personas.

Una ración se compone de una cuarta parte del batido preparado, 225 ml.

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