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Por la inquietud de hacer una revista con temas de interés para todas las mujeres, fue como nació hace más de un año Revista Eva, que

edición tras edición ha estado ofreciendo artículos y reportajes sobre moda, belleza, hogar, familia y salud, entre otros.

Así, poco a poco, nos fuimos posicionando en diversos lugares como centros comerciales, consultorios médicos, agencias gubernamentales, boutiques y casas de algunas colonias de la ciudad.

Todos estos logros han sido posibles gracias a nuestros clientes, colaboradores y amigos, quienes siempre han estado con nosotros para la cristalización de este tan anhelado proyecto.

Asimismo, queremos hacerlos partícipes del nacimiento de Más por ti, una revista hecha por jóvenes y para jóvenes, un nuevo vehículo de expansión editorial que capta la atención de la juventud, un segmento clave e importante para la sociedad sonorense.

Por ello, en el cierre de este año pleno de satisfacciones y esperando seguir contando con ustedes; les deseamos, de todo corazón, una Feliz Navidad y un próspero Año Nuevo.

¡Muchas gracias!

¡Feliz Navidad!

Un mensaje desde el corazón

Revista Eva

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Cómo atacarla ansiedad

Las personas que sufren ansiedad tienen síntomas relacionados con sudoración, incremento del pulso, respiración agitada,

resequedad de boca, dolores de estómago y de cabeza, opresión en el pecho, temblores, palidez, insomnio, consumo de tabaco, café y alcohol, episodios de diarrea y estreñimiento, resequedad de piel, alopecia y pérdida de la memoria.

La ansiedad es una respuesta relacionada con el miedo y se dispara a través del sistema nervioso cada vez que usted identifica una amenaza. Por ello, es muy incómoda pero menos peligrosa de lo que la percibimos.

Hoy en día se puede sentir intimidado por la pérdida del empleo o por no encontrarlo, por miedo a que le deje la pareja, que les pase algo a sus hijos, que le contagien una enfermedad o a enfrentarse en el trabajo a algo que no sabe cómo atender.

Pero ¿cuáles son los antídotos naturales para superarse, para no dejar que la ansiedad le bloquee y limite su vida? He aquí algunas recomendaciones.

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A veces sufre las emociones con tal intensidad que les da un valor y una credibilidad absolutos. La tendencia es dejarse llevar por lo que siente. Una manera de controlar la ansiedad es minimizar el valor de lo que usted siente.

La interpretación de lo que va a vivir y el impacto que va a tener en su vida es una elección que usted hace. Si elige contemplarlo como algo que pone en peligro, inevitablemente desencadenará la respuesta de lucha o huida. Si por el contrario decide vivir ese momento como algo que puede enriquecerle, no sólo se superará, sino que podrá dar más.

CAMBIE SU FORMA DE ENFOCAR, PENSAR E INTERPRETAR

CUESTIÓNESE SUS PROPIOS MIEDOS

Si lo normal es tensar los músculos, aprenda a relajarlos; si lo normal es respirar de forma agitada, aprenda a respirar de forma pausada y si lo normal es bloquearse aprenda a reírse.

UTILICE TÉCNICAS DE RELAJACIÓN

La risa, además de relajarlo muscularmente, le permite respirar de una forma limpia; le ayuda a soportar mejor el dolor; a mejorar en sus relaciones personales; a comunicarse más fluidamente y a sobrellevar todo tipo de problemas.

APRENDA A REÍRSE

Por último, recuerde que las personas que ríen más manejan mejor sus tensiones negativas y perciben los conflictos y los “malos momentos” como pasajeros en lugar de como hechos amenazantes con tiempo limitado.

La interpretación de lo que va a vivir y el impacto que va a tener en su vida es una elección que usted hace.

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Las razones por las que un hombre está solo y al frente de una familia pueden ser varias: decidió tras una separación quedarse con sus

hijos; enviudó, su pareja lo abandonó o simplemente los niños decidieron quedarse con él.

Si bien es cierto que cada vez más hay más esfuerzos por contabilizar de manera oficial los hogares comandados exclusivamente por mujeres, también pareciera que no se reconocen aquellos en el que el varón es quien está a cargo.

Existen muchos prejuicios sobre la capacidad que tienen los varones en el ejercicio de la paternidad. Equivocadamente, no se les atribuyen facultades o habilidades que se piensan, puedan ser de utilidad para la formación de sus hijos.

Pareciera que su principal aportación es que cumplan exclusivamente como proveedores y no como personas capaces de entregarse de manera comprometida y amorosa a la educación de sus hijos. Para una mujer o un hombre que tiene en sus

TAMBIÉNHAY PAPÁS SOLTEROS

Pareciera que su principal aportación es que cumplan exclusivamente como

proveedores y no como personas capaces de entregarse de manera

comprometida y amorosa a la educación de sus hijos.

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manos a una familia, las responsabilidades son idénticas. Sus preocupaciones y tareas también: velar por la educación y salud de los niños, vigilar su alimentación, estar al pendiente de sus necesidades, entre otras más.

Se supone de manera errónea, que solamente una mujer tiene la sensibilidad para la crianza, sin embargo, existen valiosos ejemplos de padres que con esfuerzo, trabajo y responsabilidad, tienen estupendas relaciones con sus hijos, así como una familia unida y fuerte.

Para entender el fenómeno de los padres solteros hay que ver el panorama general de la paternidad, en el que se puede observar que hay una clara transformación en este ámbito, la cual se refleja en la vida cotidiana.

Hoy en día se pueden encontrar con mucha facilidad hombres que llevan a sus bebés en los brazos, que juegan con ellos y les brindan muestras de afecto.

Finalmente, es justo hacer un reconocimiento a todos los hombres que llevan con orgullo y compromiso las riendas de su hogar, que están ocupados en organizar la vida laboral, las tareas en casa y que ven en cada uno de sus hijos el importante reto de hacerlos sentir amados.

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EL ELOGIO, HERRAMIENTA de motivación poderosa

LA HUMILDAD: Al reconocer los méritos ajenos aceptamos nuestros propios límites, ese es el primer paso para poder superarlos.

LA SUPERACIÓN: Cada caso que reconocemos como digno de elogio es una posibilidad de superarnos. Una oportunidad de emular y aprender de la otra persona. Hay tantos maestros de los que podemos aprender como acciones que reconozcamos dignas de felicitación.

Por otra parte, tan importante es saber felicitar como saber recibir felicitaciones, halagos o cumplidos.A continuación, trabajaremos sobre cómo comportarnos ante tales situaciones:

NO CONTESTAR HABLANDO DE UNO MISMO: Por ejemplo, si recibimos una felicitación en el trabajo, debemos evitar hablar del trabajo y la dedicación que nos ha costado alcanzar el objetivo.

TENER EN CUENTA QUE SE TRATA DE UN PUNTO DE VISTA: Por magníficas que sean las palabras de felicitación, no podemos perder la perspectiva. Se trata de una opinión y como tal es respetable y discutible.

EVITAR LA MODESTIA: Peligrosa y de doble filo, la modestia consigue justo lo contrario de lo que se propone.

Resumiendo, si ahora te pedimos que pienses en algún defecto que reconozcas en ti mismo, seguro que te vienen a la cabeza más de tres. Que soy testarudo, impaciente, nervioso… Sin embargo, si te preguntamos por tus virtudes, lo normal es que la respuesta, si la hay, vaya detrás de un largo e incómodo silencio.Nos cuesta mucho reconocer nuestros propios méritos. Pero si queremos dominar el arte de la felicitación y usarla como la poderosa herramienta de motivación y crecimiento que es, debemos empezar por nosotros mismos. Cada día hacemos cosas dignas de elogio, puede que sea haber sabido escuchar a un amigo en apuros o haber hecho un gran descubrimiento científico, da igual. Una y otra son dignas de felicitación y, por tanto, debemos automotivarnos para seguir haciéndolo bien y, por qué no, incluso mejor. Superando nuestros límites.

Si queremos detectar motivos sinceros de felicitación en los demás, debemos escucharles, prestarles atención,

orientarnos a ellos. Si somos capaces de incorporar a nuestra conducta el hábito de detectar todo aquello digno de alabanza de las personas que nos rodean, trabajaremos sobre tres pilares fundamentales del crecimiento personal:

“El hombre más feliz del mundo es aquel que sabe reconocer los méritos de los demás y puede

alegrarse del bien ajeno como si fuera propio”. (Goethe)

LA EMPATÍA: Interesarse por los demás nos permite salir de los círculos de nuestras preocupaciones y pensamientos para enriquecernos con las preocupaciones y pensamientos de ellos.

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¿Me merezco un buen calzado esta Navidad?

La elección de nuestras compras en estas fechas decembrinas depende, en gran medida, de nuestro bolsillo. Sin embargo,

esto no determina el que sepamos hacerlo, pues en muchos casos se compra por comprar y terminamos haciendo lo que la publicidad nos indica.

Tradicionalmente, una compra obligada en estas fechas es un par de zapatos, sea para uno mismo o bien para un regalo. A casi toda mujer le encantan los zapatos, son unos accesorios que le permiten lucirse, destacar su figura y su vestimenta. El calzado que se usa refleja mucho de nuestra personalidad.

Esta navidad, ¿qué zapato me compraré? Recordemos que la moda, calidad y comodidad no están divorciadas, en Dabal de Liz éste es un principio que se ha cuidado como parte de su Misión.

“Si ese par de zapatos negros que tienes en el armario

te hacen sonreír, valen más de lo que

cuestan” Holly Golightly

Tel: (662) 214 18 31Blvd. Morelos 245 Local 2 Plaza Santa

Lucía Col. Loma Linda zapateria_dabaldeliz@hotmail.com

Te invitamos a regalarte un buen calzado, este cierre de año, hay que agradecer a nuestros pies ya que nos transportan de un lugar a otro y soportan nuestro peso durante gran parte del día. La comodidad en el calzado se une, necesariamente, a la salud. Obsérvate y comprobarás que es en las zonas de los pies donde comienzan los síntomas de agotamiento y malestar.

La experiencia de muchos años permite a Dabal de Liz recordarte que usar un buen calzado te proporciona placer al caminar, por consecuencia reflejarás agilidad, comodidad, disfrutarás tus actividades… ¡sonreirás!

Zapatería Dabal de Liz

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Esto se debe a los avances tecnológicos, que permiten mantener en condiciones óptimas unos alimentos, que sin ellos, no podríamos degustar.

Si la naturaleza nos da productos de temporada es gracias a su sabiduría. Porque, según la estación en la que nos encontremos, nuestro organismo tiene diferentes necesidades. Además, cuando recurrimos a las frutas y verduras fuera de temporada, favorecemos unos procesos artificiales que dañan al medio ambiente y perjudican nuestra salud.

Frutas y verdurasde temporada

Vitaminas para cuidar nuestra salud

Ya no necesitamos estar en verano para comernos una rodaja de melón. Tampoco hace falta que esperemos el invierno para tomar un jugo de naranja recién exprimido.

CALORÍAS CONTRA EL FRÍOEn invierno los frutos secos son uno de los grandes manjares. Además, con su aporte calórico, contribuyen a que nuestro organismo entre en calor y conseguiremos un aporte extra de antioxidantes en forma de vitamina E.

UNA PIEL PERFECTA Otros componentes que tienen algunos alimentos invernales son los betacarotenos. Nuestro intestino los convierte en vitamina A y esto regenera nuestra piel, tanto externa como aquella que recubre nuestras vías respiratorias. Gracias a esto, podemos evitar infecciones o, cuando ya no es posible, aliviar los síntomas del mal estado de las mucosas.

El alimento más rico en betacarotenos son las zanahorias. Para saber que un alimento es rico en este componente podemos fijarnos en el color anaranjado-rojizo. Otros productos con betacarotenos son las calabazas y los tomates.

Siempre es bueno comer frutas, aportan muchas vitaminas y nutrientes a nuestro organismo, trata de incluirlas en tu dieta diaria.

Gracias a los aceites que contienen los frutos secos conseguiremos una cantidad importante de calorías. Con éstas, mantenemos la temperatura corporal adecuada a pesar del frío del exterior.

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El atole es una bebida que tiende a ser muy nutritiva. Cuando se ingiere hay que pensar que es una comida y no una bebida que

acompaña a un platillo. Los diferentes tipos de atoles pueden servir para mantener una buena nutrición cuando no hay apetito debido a algún problema de salud. Uno de los atoles más deliciosos es el champurro que combina el valor nutritivo del maíz –tiamina, riboflamina, ácido fólico, hierro, calcio y vitamina A, entre otros- con el sabor inconfundible y los ácidos grasos del chocolate.

Si se busca perder peso, hay que tener cuidado cuando se toma el atole. Recuerde que es una comida no una bebida.Las personas con anemia o con algún tipo de deficiencia alimenticia, pueden utilizar los diferentes tipos de atoles como una medicina natural y sabrosa. Aquellas personas que están bajo algún tratamiento médico que les ocasiona vómito, diarrea o pérdida de apetito, pueden utilizar los atoles como una herramienta para mantener la nutrición que requieren, mientras se recuperan.

Come bien;vive mejorAtoles nutritivos

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La jalea real es segregada por las glándulas hipofaríngeas de la cabeza de abejas

jóvenes. Su color es amarillo suave y su sabor ácido. Entre sus principales características podemos destacar su poder antioxidante y los beneficios que otorga a la piel.

Es importante no abusar de la jalea real ya que pueden existir efectos secundarios como por ejemplo dolor de cabeza, aumento del ritmo cardiaco y la tensión arterial.La dosis recomendada es de 100 miligramos diarios, aunque lo más indicado es poder consultar antes con un especialista que pueda fijar la cantidad adecuada. Las personas que son alérgicas a los productos de las abejas se deben abstener de su consumo.

RECETAS ANTIARRUGAScon jalea real

La jalea real está compuesta por un 70 por ciento de agua, hidratos de carbono, azúcar, vitaminas, aminoácidos y sales. Solamente es necesario consumir algunas gotas para obtener todos sus beneficios.

Algunos de sus beneficios más destacados son: reduce los síntomas de la menopausia, mejora los episodios de asma, fortalece el sistema inmunológico, previene y mejora la artritis y ayuda a disminuir el colesterol.

La jalea real también es muy buena para la piel ya que la regenera y mejora la hidratación y elasticidad. Hay muchas cremas humectantes que contienen esta sustancia.

Mascarilla para rejuvenecer una piel secaIngredientes:• Una cucharada de jalea real• Zumo de un limón• Dos cucharadas de yogurt natural

Preparación:Mezclar todos los ingredientes hasta lograr una crema homogénea. Aplicar la crema con los dedos sobre todo el rostro y si sobra preparación, esparcir suavemente por el cuello. Dejar actuar durante veinte minutos. Enjuagar la cara con abundante agua fría.

Crema antiarrugasIngredientes:• Un aguacate• Una cucharada de jalea real

Preparación:Triturar la pulpa de la fruta y mezclarla con la jalea. Cubrir las arrugas con esta mascarilla y dejar actuar durante quince minutos. Lavar muy bien con agua fresca.

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Esta temporada te exige darle un nuevo aire a tu pelo. Como siempre, lo ideal es que lleves el estilo que te haga sentir auténtica y feliz.

Respecto a eso, existe un dilema que todas tenemos: ¿Suelto o recogido?

Para los largos irregulares con rizos, la raya a un lado, nada mejor que bata el viento y llevar el pelo suelto. Un rostro como el de Emma Stone, le favorece la melena media en ondas y, también, suelta. Nada como eso para una imagen romántica y de elegancia atemporal.

¿CABELLO SUELTO O RECOGIDO?

Si tienes el cabello largo, una cola a la Naomi Watts va estar perfecta.

Un recogido alto que mezcle lacio con trenzados muy helénicos es otra opción irresistible.

Los moños bailarina también siguen vigentes y son ideales para rostros angulosos como el de Jennifer López.

Estudia tus opciones y ¡adelante!

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SecretosPARA LUCIR JOVEN

ABC de la Moda

No solamente estamos interesadas en ser más altas y más delgadas sino más importante aún lucir

más jóvenes. El eterno deseo de toda mujer es poder conservarse joven y bella. Ya sabemos que es difícil conseguir la eterna juventud, pero podemos con algunos trucos que tenemos a nuestro alcance para disimular la edad y retrasar el proceso. ¿Estás lista para aprender a verte más joven? Aquí te van algunos consejos:

VESTUARIOViste siempre de acuerdo a tu estilo de cuerpo. Conoce las partes que debes ocultar y cuáles debes resaltar.

No uses microminifaldas aunque todos te digan que tienes piernas hermosas, puedes mostrarlas con un corte hasta la rodilla y tener el mismo efecto. Aprende a ser sensual sin ser vulgar.

Escoge la ropa interior adecuada, dale más firmeza a tu busto con el sostén que te dé ese efecto y usa fajas reductoras que podrán marcar más tus curvas.

Recuerda que al pasar los años el cuerpo se reduce en talla. Aprende cuál es tu talla actual y no trates de usar la de hace cinco o diez años atrás si ves que tu cuerpo ha cambiado.

Ponte zapatos de tacón para estilizar tu figura y agregarte altura.

Utiliza color en tu vestuario. Los colores oscuros te agregarán más edad.

Actualiza tu vestuario. Mantente al día sobre las tendencias de moda y trata de cambiar un poco tu estilo en cada temporada.

MAQUILLAJE Y CABELLORetócate el color del cabello con frecuencia para eliminar las canas y darle brillo. Esto reduce automáticamente años en tu apariencia física.

Blanquéate los dientes.

Todos los expertos están de acuerdo que la piel debe verse hidratada. Para eso, usa base líquida o cremosa de acabado satinado. Escoge el color de la base un tono más claro que el de tu piel.

Aplica el corrector para desvanecer las ojeras.

Con los años, las cejas pierden pelo y color. Defínelas suavemente con un poco de sombra para darle fuerza y expresividad a la mirada.

Utiliza labial con brillo y de color claro. Hay que huir de los tonos oscuros, los cuales marcarán más los rasgos duros de tu rostro.

La auténtica eterna juventud sólo la consigues cuando encuentras el balance entre tu interior y tu belleza externa.

Es importante verte bien por fuera, pero también proyectar tu belleza interna y tener siempre una actitud positiva.

Joven y Bella

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Abrió sus puertas al público, Mocca Eco Beauty Salón el pasado 27 de noviembre, ofreciendo una nueva opción para mantenerte bella sin

dañar tu salud.

Mocca Eco Beauty Salón surge por la necesidad de tener un lugar donde podamos recibir los diferentes servicios de Salón pero con productos eco-amigables con nuestro cuerpo como lo son los productos orgánicos, libres de parabenos y grasas animales, sin colorantes artificiales, con bajos porcentajes de amoniaco e incluso con tintes libres de amoniaco.

Manejando diferentes marcas de calidad, garantizan que cada servicio este libre de químicos dañinos para tu cuero cabelludo. Date la oportunidad de verte bella en verde, get glam in green.

Desintoxica tu cabello de los químicos y prueba los beneficios que te da la naturaleza. Tintes, Make up, tratamientos y productos naturales.Además de depilación facial, bronceado con spray, manicure, pedicure, planchado de ceja, rizado de pestañas y alaciado permanente.

InauguraciónMocca Eco Beauty Salón

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Somos lo que

La ropa que nos ponemos, o más concretamente, el significado que ésta tiene, predispone nuestra manera de actuar.

También es capaz de alterar la manera en la que interaccionamos con el resto del mundo porque determina el modo en el que nos ven los demás, de la misma manera que condiciona lo que pensamos de nosotros mismos.

De ahí que, diversos estudios psicológicos nos ayudan a descifrar la diferencia entre que la ropa hable de ti o hable por ti. Para esto, establecen la siguiente tabla:

Si eres de las que nunca tira la ropa: Te empeñas en seguir conectada al pasado a través de tu clóset.

Si vistes prendas lo más neutras posibles y jamás llevas accesorios: Eres conformista y comodina. No te atreves a llamar la atención. Si tienes tendencia a ponerte ropa que te quede grande: Te niegas a asumir tu talla porque tienes una percepción de tu cuerpo distorsionada.

Si eres demasiado sexy o inapropiada: Buscas la atención equivocada.

Si no vistes acorde a tu edad (por exceso o defecto de años): Intentas vestir de acuerdo a la edad que sientes pero te has quedado a medio camino entre lo que tú ves y lo que ven los demás.

Si vistes siempre como si fueras a la oficina: Te valoras en función de tus logros profesionales. Si no llevas nada que incluya un logo: Crees que tu estatus económico es la clave de la aceptación social.

VESTIMOS

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Estos botinesestán hechos para caminar

La temporada invernal está por llegar y seguramente muchas de ustedes ya tienen listos sus atuendos, complementos y accesorios

que usarán durante esta temporada y nada mejor que mientras nos protegemos del frío, estemos glamorosas con los últimos diseños de moda.

Aparte de las casacas, abrigos, gorritos, entre otras prendas primordiales para la temporada invernal, está el calzado, para ello, tenemos a los botines como el complemento estrella. Los cuales podrás encontrarlos en diseños con tacón de aguja, tacones anchos, tacones altos, tacones bajos, entre otros.

Pero los que destacarán en esta temporada otoño-invierno, son los botines con detalles como hebillas de metal, tachuelas y anillos.

Busca los que mejor se acomoden a tu estilo y camina por la vida luciendo espectacular.

HazielZ ap at e r í a

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Fotografía: Luis BernalVestidos: RU Alta CosturaMaquillaje: Héctor Huerta

Modelo: Martha Olivia Barceló

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Si deseas lucir una imagen espectacular en estas fechas de fiesta, acude a Héctor Huerta Salón, ahí te guiarán para elegir el mejor peinado y maquillaje acordes a tu personalidad.

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Para decidir que vestimenta debes usar, toma en cuenta tu complexión y el papel que tendrás en el evento: novio, familiar o invitado, así como

temporada del año, lugar y hora.

En D’ Paul encontrarás desde el clásico traje negro hasta los modernos trajes slim fit o slim fit satinado en gris, plata o negro, este tipo de trajes son ideales para eventos de noche si eres familiar o invitado, combinados con camisa y corbata para mayor elegancia o con camisa en colores vivos y sin corbata para un estilo más juvenil.

Si tu evento es en jardín, playa o de día, la sugerencia es usar trajes en colores claros como beige, arena o gris claro que pueden ser en telas de lino o casimires ligeros, combinados con camisa y corbata a juego.

Si eres el novio y aún no sabes que ponerte en ese gran día, te damos las siguientes recomendaciones:El Frac lleva saco largo y pantalón en negro con chaleco y corbata blanca. Es lo máximo en etiqueta para eventos de salón.Jaquet en gris, el más utilizado para eventos en jardín o de día, puedes combinarlo con chaleco y corbatón en tonos grises o plata. El Jaquet en negro combinado con chaleco y plastrón o corbatón es un estilo muy gustado para eventos en salón.El Smoking Media Etiqueta se usa combinado con chaleco y corbatón para aquellos que no les gusten los sacos largos o su estatura sea baja.El Smoking clásico se usa con faja y moño negro, puede usarlo tanto el novio como sus familiares directos.

Si aún tienes dudas sobre que es lo mejor para ti, te invitamos a que conozcas lo que D’ Paul te ofrece, para que despejes tus dudas y logres crear tu propia imagen.

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Somos una empresa con 40 años de experiencia en proyectar elegancia y equilibrio en el vestir a través de la Venta y Renta de ropa fina para caballeros.

Hermosillo:Blvd. Morelos 2-A Pte, Col. PeriodistaTel.: 662 210 4020 Cd. Obregón:Náinari 403 Pte, entre Tabasco y TlaxcalaTel.: 644 413 4747

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REUNIONES FAMILIARES de navidad en casa de los padres

La Navidad trae días de reposo y reuniones con los seres queridos, hay quienes reciben en casa a hijos que vienen a pasar las

vacaciones navideñas en familia. Aunque se esperan cariñosamente, a veces no hay espacio en casa para recibirlos. Desde que empiezan los planes para reunirse en estas fechas, afloran los comentarios de si habrá espacio suficiente para todos, los gastos extras que se ocasionarán, de que los niños son inquietos y podrían pelearse entre ellos. Estos pendientes están en la cabeza de los anfitriones y de los invitados, muchas veces son éstos los que

terminan por cancelar las reuniones, perdiéndose la oportunidad de estar en familia. Si la reunión se planea hacer en casa de los padres, se harán los preparativos desde el punto de vista afectivo por volverlos a ver o pensando en los gastos que se generarán. Hay que organizarse, tratando de eliminar los puntos problemáticos, que pueden ser: Espacio, comida y evitar discusiones o conflictos. Independientemente de los inconvenientes, reunirse reafirma los lazos familiares y deja bellos recuerdos en los niños. Por ello no se debe pensar en que será una pérdida de tiempo, sino en todo lo bueno que vendrá.

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Inés Sainz, la mujer que sentó un precedente en el periodismo deportivo en México estuvo en nuestra ciudad para dictar la conferencia

“Estrategias de Éxito Profesional, Económico y Personal”, durante la celebración del Foro Siglo XXI del periódico El Imparcial en el Centro de las Artes de la Universidad de Sonora.

“La verdad me sentí muy contenta, no desaprovecho las oportunidades de poder hablar ante audiencias de jóvenes que están ansiosos por conocer su futuro, de descubrir los que les depara el mercado laboral”, comentó Sainz a REVISTA EVA sobre su estadía en Hermosillo.

A través de 12 años de carrera periodística se ha dado a conocer más que nada por su programa “Deport Tips”, donde entrevista de manera exclusiva a grandes exponentes del deporte mundial. Sainz, madre de cuatro hijos, es el referente sin duda en el ámbito del periodismo dedicado a deportes, es la cara amable de TV Azteca.

La capitalina, abogada, con maestría en Derecho Fiscal, tuvo un mensaje muy directo para las mujeres que buscan abrirse paso en el mundo laboral.

“Les digo que nunca dejen de creer que pueden hacer lo que ellas se proponen, no hay nadie que pueda

decirles que no pueden hacerlo; la base de todo es el trabajo duro, el sacrificio y la tenacidad; además de poder incursionar en mundos que parecían exclusivos de hombres, a veces se abren y de qué manera, ojalá que se atrevan a hacerlo”, agregó.

Sainz se siente orgullosa del legado que ha dejado en la televisión mexicana y sin falsa modestia, dice ser la primera y la mejor comunicadora de deportes en nuestro país.

“Orgullosamente te digo que sí siento que he marcado un precedente en la televisión mexicana, porque me tocó ser la primera, han venido muchas otras y sé que van a venir muchas más, han llegado chavas ante mí en conferencias y me dicen: -oye es que yo quiero hacer lo que tú haces- si puedes inspirar la vida de alguien de esa manera creo que podemos decir misión cumplida”, finalizó.

Inés SAInz

el MUNDO de los hombres

la MUJER que

dominó

No hay nada más masculino que ver deportes por televisión, pero hay una mujer que logró incursionar y ser reconocida en nuestro país como la mejor comunicadora en este ámbito.

Por Carlos Torres Bujanda

Algunas personalidades entrevistadas por SainzLeonel Messi (Futbolista, Barcelona)Alex Rodríguez (Beisbolista, New York Yankees)Derek Jeter (Beisbolista, New York Yankees)Vinicio Castilla (Ex beisbolista mexicano)Pipo Inzagui (Futbolista Italiano, Milán y campeón del mundo 2006)David Villa (Futbolista español)Tom Brady (Jugador de futbol americano, New England Patriots)

Una heroína:Su mamá, por su valentía para enfrentar la vida, una vez diagnosticada con esclerosis múltipleUn apoyo incondicional:Su esposoSu balance:La familia, sus cuatros hijos.Próximos objetivos:Incursionar en el mercado del periodismo deportivo en inglés y en español en los Estados Unidos

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L & H Lilyanna Castro y Héctor Coker

Unieron sus vidas el pasado 20 de noviembre

y celebraron con una elegante recepción en

MUSAS en compañía de

familiares y amigos.

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DECORACIÓN NAVIDEÑA

botella luminosa

La Navidad se acerca y todo se llena de buenas acciones y sentimientos, logrando que saquemos lo mejor de nosotros para

dar rienda suelta a nuestro ingenio. Para ello, les enseñaremos a crear su propia botella de luces para la temporada de fin de año, algo que parece tan básico pero que da un efecto maravilloso en la iluminación de tu hogar.

• Una botella de vino vacía • Un taladro • Gafas para proteger los ojos • Guantes • Cinta adhesiva de papel • Luces navideñas con enchufe

Para esta manualidad vas a necesitar:

Paso 1: Consigue una botella de vino vacía. Paso 2: Lávala bien y quítale las etiquetas, dejándola completamente limpia. Paso 3: Cubre con cinta adhesiva la parte donde vayas a hacer el orificio por el que entrarán las luces en tu botella, para esto debes usar cuidadosamente el taladro. Paso 4: Protégete bien con los guantes y las gafas y perfora la botella sin hacer mucha presión y así evitar que la botella se rompa. Paso 5: Retira todos los residuos de cristal para evitar cortarte. Puedes enjuagarla bien con agua, pero recuerda que tiene que estar bien seca, pues llevará luces. Paso 6: Introduce tus luces de navidad por el agujero, el enchufe quedará fuera y así tendrás una fantástica botella iluminada.

Pasos:

Has reciclado una botella de vino y conseguido una lámpara con luces para esta Navidad.

¡Sorprendente!

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9INDICACIONESPARA DISFRUTAR

UNA CENA DE NAVIDADPor Hilda Spíndola de Pescador

Para la cena de Navidad, además de la comida y los vinos, es

necesario tener en cuenta el aspecto del lugar que ocupará cada persona asistente en la mesa:

1La mesa puede ser cuadrada, redonda, rectangular o la forma que se desee.

2Siempre debe tener un mantel y los adornos que se deseen.

3Se tendrá especial cuidado de no colocar grandes centros de flores o adornos que impidan la vista

entre los invitados.

4 La persona que va a presidir la mesa debe estar sentada cuya vista sea a la puerta principal.

Cuando la puerta principal no quede enfrente debido a la situación de la mesa, el anfitrión se situará de forma que la puerta principal quede a su derecha.

5La familia del anfitrión se sentará a su derecha principiando por la esposa; el invitado principal

y su esposa se sentarán a la izquierda, en el caso de utilizar una mesa rectangular o cuadrada.

6Se intercalarán las damas evitando colocar a dos señoras o señoritas juntas, tampoco se colocarán

a damas en las esquinas de la mesa.

7Si se emplean varias mesas redondas, los hijos casados de los anfitriones se sentarán por parejas

con los invitados de esa mesa, lo mismo los hijos o hijas solteros elegirán otra mesa con invitados.

8Nunca dejar las mesas de invitados sin ningún miembro de la familia.

9 Se está utilizando poner mesas especiales para los niños con la misma temática, intercalar a niños

y niñas.

El propósito es que todos puedan participar en las conversaciones y disfrutar de una agradable cena de Navidad.

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Salmón en salsa de café

Procedimiento:Se sazona el salmón con finas hierbas de su preferencia, sal y pimienta. Para la salsa, se realiza una mezcla con el café soluble, el brandy, azúcar y una pizca de sal. Se mantiene en el fuego hasta que la mezcla se reduzca.Al servir se baña el salmón con la salsa y para decorar se usan granos enteros de café caramelizados.Este platillo se puede acompañar con pasta, ensalada, vegetales salteados o algún otro complemento de su elección.

Ingredientes:• Salmón a la plancha (porción deseada)• 1 cucharada de café soluble, el de su preferencia• 1 onza de brandy• 1 cucharada de azúcar• 1 pizca de sal

* Busque este platillo en La Fogatta

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Ocho segundos de fama

“Una cosa es lo que tú crees que eres; otra muy distinta lo que los demás dicen que eres… lo importante es lo que realmente eres. Eso lo define todo.”

Con esta frase inicia su libro “Ocho segundos de fama”, el escritor y conferencista Jorge Celin, quien con perseverancia y gran esfuerzo ha logrado plasmar lo que por años ha desarrollado en sus más de 600 conferencias.

“Este libro es un sueño hecho realidad, cada palabra tiene un mensaje positivo que pretende inspirar a jóvenes y adultos. No es un libro de motivación” comentó Celin al presentar esta obra.

Explicó que él no quiso hacer algo motivador, porque éste entra en tu cabeza y al tercer día se va, más bien, quiso escribir algo inspirador que cambie vidas.

Este autor con su espíritu aventurero ha recorrido varias ciudades de Sonora y otros estados del país con sus conferencias acerca de la lectura de caras; es impresionante la aceptación que ha tenido entre los

jóvenes, un público difícil según otros conferencistas.Jorge Celin dice: “Si está en tus sueños, está en tu destino”. Cree que debemos esforzarnos para conseguir todo aquello que soñamos, así como lo hizo él durante años hasta conseguir tener en sus manos este libro.

“Una cosa es lo que tú crees que eres; otra muy distinta lo que los demás dicen que eres… lo

importante es lo que realmente eres. Eso lo define todo.”

¿Quién es Jorge Celin?

• Catedrático, tallerista y conferencista

• Nació el 14 de julio de 1983

• Originario de Monterrey, Nuevo León

• Estudió la licenciatura en Periodismo

en la Universidad Kino, en Hermosillo,

Sonora.

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La conformación de un Gobierno Ciudadano y la puesta en marcha de un plan de trabajo para nuestra ciudad que descansa en cinco

ejes rectores fueron los aspectos expuestos por el Presidente Municipal Alejandro López Caballero durante su intervención en el Foro Sonora Siglo XXI del periódico El Imparcial.

El Gobernador Guillermo Padrés Elías fue el invitado de honor en la ceremonia de inauguración del evento que se llevó a cabo en el Centro de las Artes de la Universidad de Sonora, acompañado por el rector de la máxima casa de estudios de nuestro Estado, Heriberto Grijalva Monteverde y el director general del periódico El Imparcial Juan Fernando Healy Loera.

“Primero, para lograr un objetivo debes de soñarlo, concebir un plan, platicarlo, exponerlo, juntar personas afines y llevarlo a cabo. Durante la campaña tuve una firme promesa, la de conformar un Gobierno Ciudadano, emanado de la sociedad civil, de la cual nosotros salimos”, destacó.

López Caballero explicó que en un inicio realizó actos de congruencia, como solicitar propuestas a la sociedad civil para designar a los principales funcionarios que integrarían su gabinete. “Como anécdota debo de decir que a tres de esos funcionarios los conocí el día que tomé posesión”, recordó.

Como segundo punto, tenemos que dar una participación directa a la mujer en su equipo de trabajo. “Siempre he creído en el talento de la mujer, una mujer difícilmente abandona un proyecto. Hoy somos el municipio que más damas ha incluido en los primeros puestos del gabinete, comenzando con el DIF municipal; la oficial mayor, la tesorera y contralora; además de la titular del fomento económico, las titulares de turismo, atención ciudadana y la de imagen del Ayuntamiento”, puntualizó.

En tercer lugar, Hermosillo lo tiene todo para convertirse en la capital de más desarrollo en el Noroeste de México. “Nuestro objetivo es hacer realidad este sueño para nuestra ciudad, con una comunidad más segura, donde estén integrados todos los actores sociales”, afirmó.

Alejandro López Caballero = El Gobierno

Ciudadano

El alcalde de Hermosillo presentó su visión y proyecto de ciudad durante su intervención en el Foro Sonora Siglo XXI del periódico El Imparcial

Por Carlos Torres Bujanda

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I.- CONSOLIDACIÓN. Consolidación de una capital que cuente con la infraestructura necesaria. Con movilidad urbana sustentable, pavimentación, agua, desarrollo y crecimiento. Con una campaña masiva de educación vial, trabajando en infraestructura urbana. Contando con el Acueducto Independencia para garantizar el abasto de agua. Integrar a la modernidad a las comunidades rurales y agrícolas. San Pedro, Poblado Miguel Alemán, Bahía de Kino, La Victoria, El Tazajal, San José de Gracia, etc.

II.- SEGURIDAD Y PREVENCIÓN. Hay sectores en Hermosillo donde la seguridad patrimonial está en riesgo. Además es urgente implementar una cultura de la prevención del delito. Mejorar el equipamiento y las condiciones laborales y el estatus de los agentes policiacos y sus familias. Cero tolerancia a la corrupción. Mejorar la calidad del trato al ciudadano. Mayor vigilancia en zonas agrícolas y rurales.

III.- GOBIERNO HONESTO Y TRANSPARENTE. Para la eficiencia se necesita un gobierno austero y transparente. No se va a invertir un solo peso en una obra que no tenga el consenso ciudadano. Se abrirá un portal en Internet de atención ciudadana para recibir denuncias, sugerencias y propuestas.

IV.- UNA NUEVA Y MEJOR GENERACIÓN DE HERMOSILLENSES. Se está realizando un trabajo enfocado en los niños y jóvenes de las colonias menos favorecidas. Con acciones de programas de deporte y cultura. Acciones con valores, divertidas, entretenidas y económicas.

V.- CONCILIACIÓN Y TOLERANCIA. Los derechos legítimos de un ciudadano terminan cuando se afectan los derechos legítimos de otro ciudadano. Actuando con conciliación y tolerancia.

Los cinco ejes rectores

“Nuestro objetivo es hacer realidad este sueño para nuestra ciudad, con una comunidad más segura, donde estén integrados todos los actores sociales”.

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