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Empatía

Habilidad

Asertividad

Inteligencias Personales

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Contenido… Empatía………………………………………….. 3

La falta de empatía ………………………4 Cómo desarrollar la empatía ……………….5

Habilidad…………………………………………6

Tipos de habilidad……………………………….7

Asertividad……………………………….……… 8

Asertividad y empatía…………………….. 10

Inteligencias Personales…………………… 11

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Es la capacidad para ponerse en el lugar del otro y saber lo que siente e incluso lo que puede estar

pensando. Las personas con una mayor capacidad de empatía son las que mejor saben "leer" a los

demás. Son capaces de captar una gran cantidad de información sobre la otra persona a partir de su lenguaje no verbal, sus palabras, el tono de su voz,

su postura, su expresión facial, etc. Y en base a esa información, pueden saber lo que está pasando

dentro de ellas, lo que están sintiendo.

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La falta de empatía

La falta de empatía puede verse a menudo al observar las reacciones de los demás. Cuando una persona está principalmente centrada en sí misma,

en satisfacer sus deseos y en su propia comodidad, no se preocupa por lo que los demás puedan estar sintiendo y no

tiene una respuesta empática ante

Ellos.

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Cómo desarrollar la empatía

Una persona puede aumentar su capacidad de empatía observando con más detalle a los demás mientras habla con ellos, prestándoles toda su atención y observando todos los mensajes que esa persona transmite, esforzándose por ponerse en su lugar y "leer" lo que siente. Si mientras hablas alguien, estás más pendiente de tus propias palabras, de lo que dirás después, de lo que hay a tu alrededor o de ciertas preocupaciones que rondan tu mente, tu capacidad para "leer" a la otra persona no será muy alta.

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Habilidad Es la capacidad y talento que se aprende o

desarrolla al practicar o hacer algo cada vez mejor.

Habilidad social: se refiere a nuestra habilidad para tratar y congeniar con las demás

personas.

A través de las habilidades sociales obtendrás beneficios ya que tu relación interpersonal mejorara y podrás comprenderte a ti mismo,

encontraras nuevos amigos y conocerás mejor a los que tienes, tendrás mejor relación con tu núcleo familiar, te llevaras mejor con tus profesores y

compañeros de clases.

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Tipos De Habilidades...

Simples: cumplidos y elogios.

Complejas: asertividad, empatía

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Asertividad Es la persona que posee atributos como la espontaneidad, expresiva y segura de sí misma, es activa y defiende sus propios derechos. Es la defensa de los derechos individuales, defenderse sin ansiedad ni poder, expresar cómodamente sentimientos honestos o ejercer los derechos personales, sin negar los derechos de los otros.

La asertividad es la facilidad de expresar los sentimientos adecuadamente, sin distorsión verbal o no verbal, recibir críticas constructivas de manera positiva y afectuosa es decir la persona

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recibe opiniones de otros sin ser agresivo ni muy pasivo ante estas.

Conducta asertiva: expresión directa de los deseos, derechos, sentimientos y opiniones sin llegar a amenazar, castigar o violentar derechos los derechos ajenos. Es decir respeto hacia sí mismo y respeto hacia los demás.

Conducta pasiva: persona tímida que no es capaz de expresar abiertamente sus sentimientos, pensamientos y opiniones.

Conducta agresiva: es la defensa de los derechos personales y la expresión de los pensamientos de una manera inapropiada e inadecuada frente a los demás.

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Asertividad y empatía Ambas son consideradas como habilidades sociales, el asertivo expresa claramente sus opiniones y sentimientos, permitiendo opiniones distintas. Cuando eres empático permites a otras personas expresarse libremente aun cuando este esté errado o no, entendiendo las convicciones de las demás personas.

Tanto en la empatía como en la asertividad se respetan los puntos de vistas, sentimientos, convicciones y expresiones de los individuos.

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Inteligencias personales Abarca unas competencias principales que son:

Conocimiento de las propias emociones: se refiere a la capacidad de reconocer un sentimiento en el mismo momento en que aparece y tiene una mayor certeza de sus emociones para dirigir mejor sus vidas, y al mismo modo es incapaz de percibir nuestros verdaderos sentimientos. Capacidad de controlar las emociones: la

conciencia de uno mismo es una habilidad básica que nos permite controlar nuestros sentimientos y adecuarlos al momento. Capacidad de motivarse uno mismo:

mantener la atención, motivación y la creatividad. Conciencia de sí mismo; es la

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conciencia auto reflexiva en la que la mente se ocupa de observar e investigar la experiencia misma.

Ego observador para algunos psicoanalistas es la capacidad que tiene el analista de percibir lo que el proceso de asociación libre despierta en el paciente y sus propias reacciones ante los comentarios del paciente. La conciencia de sí mismo parece requerir una activación del neocortex, especialmente de las áreas del lenguaje destinadas a identificar y nombrar las emociones. Constituye una actividad neutra que mantiene la atención sobre uno mismo aun en medio de la agitación emocional.

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La observación de uno mismo permite la toma de conciencia ecuánime de los sentimientos apasionados o turbulentos.

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“En cuanto a la adversidad,

difícilmente la soportarías si no

tuvieras un amigo que sufriese por

ti más que tú mismo.”

“Nunca le hagas a nadie, lo que no

te gusta que te hagan a ti.”

Elaborada por: Arias Delgado Mary Alejandra

Gómez Marín Laura Carolina

Medina Polo Vanessa Gabriela

Sarmiento Madrid Ana Julia