Antonia Santa María:

“Me he preocupado

como actriz”de hacer una carrera

Mayo2012

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Comunidad Los HéroesAfiliados de Concepción vibraron con Luis Jara

ReportajeProcrastinar: cuando se deja todo para mañana

Vida SanaNiños y mascotas: más que regaloneo

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Revista Héroes es un informativo para los trabajadores afiliados a Los Héroes Caja de Compensación. Dirección: Holanda 64, Providencia. Fono: 600 222 77 77. Sitio Web: www.losheroes.cl Representante Legal: Jorge Leyton, Edición General: María Soledad Muxica.Producción gráfica y editorial: Hipervínculo. Director Comercial: Zua Fuentes E. Director Editorial: Daniel Zamorano B. Editor: Juan Pablo Epull. Periodistas: Macarena Fernández, Gabriela Osorio, Francisco del Río. Fotografía: Agencia Vista Previa, Daniela Hinojosa, Pablo Carvajal, Rayen Luna Diseño: Ronald Valenzuela D., Marcela Galdames B. Ventas de publicidad: Kenelda Tapia (56-2) 334 8199. Camila Arce (56-2) 233 7079Email: contacto@hipervinculo.cl. Todos los derechos reservados para Hipervínculo.

Las opiniones vertidas en esta revista son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan necesariamente el pensamiento de Los Héroes CCAF.

Sumario4

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Comunidad Los Héroes Disfruta de tu tiempo libre con el cheque de descuento que te ofrece Recreactiva / Convenios destacados / Siguen los conciertos gratuitos.

EntrevistaAntonia Santa María.

Vida SanaNiños y mascotas: más que regaloneo.

ReportajeProcrastinar: cuando se deja todo para mañana.

AgendaEstrenos de cine.

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Otorgamiento del crédito sujeto a evaluación crediticia, límites legales y confirmación de antecedentes de acuerdo a políticas vigen-tes de Los Héroes. El crédito preaprobado trae incorporado un seguro de desgravamen de la Compañía de Seguros ING, Pól. Nº5249, con las condiciones generales inscritas bajo el código Pól. 288013 de la SVS.

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Penquistas vivieron una noche mágicaDino Gordillo hizo reír de buena gana, mientas que Luis Jara enfervorizó al público con lo mejor de su repertorio romántico. un éxito rotundo de un nuevo concierto gratuito para nuestros afiliados que brindó Comunidad Los Héroes. La cita fue el pasado 19 de abril de 2012 en el centro de eventos SurActivo, de Concepción.

na gradería abarrotada de gente fue el preludio perfecto para una noche inolvidable. Miles de afilia-dos, desafiando el frío, llegaron

hasta el centro de eventos SurActivo, en Concepción, el pasado 19 de abril, para disfrutar de un nuevo concierto gratuito que Comunidad Los Héroes ha organiza-do para este año. El hilarante Dino Gor-dillo fue el encargado de encender la jor-nada para luego dar paso al sempiterno Luis Jara, que deleitó a la concurrencia con lo mejor de sus más de dos décadas de repertorio musical.

Y para quienes no pudieron estar el 19 de abril, Comunidad Los Héroes ha pre-parado un nuevo concierto gratuito para el 6 de junio en SurActivo. Para esa fe-cha están programadas las actuaciones del dúo humorístico Dinamita Show y del legendario conjunto de rock Los Jaivas. En tanto, para el 4 de ju-lio, en Antofagasta, está fechada la presentación de otro artista que le canta al amor: Douglas. El intér-prete de baladas román-ticas subirá al escenario después de Dino Gordillo..

Para el 22 de agosto, el tour de conciertos gratuitos de Comu-nidad Los Héroes recalará nuevamente en la ciudad de Concepción. Allí se pre-sentará el destacado cantante nacional Joe Vasconcellos, quien interpretará sus grandes éxitos que aún siguen cautivan-do al público, especialmente joven.

De agosto nos saltamos al mes de oc-tubre, día en que Luis Jara deleitará a

u

nuestros afiliados con sus baladas en honor al amor.

Sin duda, será otra jornada inolvidable.

Finalmente, el tour de conciertos gratui-tos de Comunidad Los Héroes cerrará el año 2012 el 5 de diciembre en el Movistar Arena con el show de la destacadísima banda nacional Los Tres, precedida de una de las revelaciones del año: Impact Show.

PRÓXiMOS COnCiERTOS 2012

SAnTiAGO2 de octubre: Luis Jara / Artista in-vitado5 de diciembre: Los Tres / Impact Show

COnCEPCiÓn6 de junio: Los Jaivas / Dinamita Show22 de agosto: Joe Vasconcellos / Ar-tista invitado

AnTOFAGASTA4 de julio: Douglas / Dino Gordillo

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uando le pedimos esta entre-vista a Antonia, accedió de inmediato, pero al instante confesó que el tema de las fo-

tos para ella no era menor. Sencilla, delgada, con una larga cabellera y su sonrisa característica, posa, sin em-bargo, haciendo gala de sus dotes de actriz, sin evidenciar los nervios que le produce estar frente a una cámara fotográfica.

Proveniente de una familia aclanada, matea, pero apasionada, Antonia es la menor de cuatro hermanos, entre los que se encuentra la periodista de Canal 13, Constanza Santa María, y su

“Agradezco todos los días poder vivir de lo mío: la actuación”

Por Gabriela Osorio G. / Fotos: Daniela Hinojosa

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HÉROESentrevista

A la espera de su próximo papel en televisión, la ac-triz de TVN nos cuenta cómo compatibiliza ese mundo con las tablas, al tiempo que nos habla de su faceta de cantante y cómo su afición por Sara Montiel marcó un antes y un después en su carrera.

hermano Rodrigo, con quien comparte algunos de sus proyectos teatrales y cinematográficos.

A la espera de su próximo papel en TVN, su casa televisiva desde el 2008, Antonia no descansa. De la mano de su pareja, el actor Álvaro Viguera, con-tinúa sobre las tablas en una constante que ella califica como un verdadero privilegio. Cauta, declara disfrutar de su trabajo en televisión, pero sin perder el rumbo al punto de terminar bailando reggaetón en un matinal. “No es que me haga la seria. Es simple-mente que me he preocupado de hacer una carrera como actriz”.

Antonia, es muy frecuente escuchar a estudiantes de teatro que le hacen la cruz a la televisión, como si no fuera un campo serio para desenvolverse como actor. En tu caso, ¿cómo fue el ingreso a la TV y cómo te hiciste cargo de ese prejuicio?Cuando uno está en la universidad, en-grupido, da mucha cátedra de lo que hay y no hay que hacer. Pero cuando uno sale a la realidad, las cosas son distintas. Honestamente, en mi caso no creo que no haya querido entrar a la televisión; y por qué no iba a querer hacerlo, si es tan entretenido. Lo que no quería era dar en el gusto a ese prejuicio.

Antonia Santa María, actriz:

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HÉROESentrevista

Viguera, su pareja, el montaje “El úl-timo cuplé, el cabaret de Sara Mon-tiel”, una especie de musical en el que ella, junto a tres músicos, da vida a los clásicos temas de la famosa cantante española. Un proyecto netamente per-sonal que además del éxito en audien-cia, generó en Antonia un antes y un después en su carrera como actriz.

Antonia, ¿por qué Sara Montiel y no otra?Siempre me ha gustado porque a mi mamá le gustaba. Es una cosa súper nostálgica. Y hace tres años dije: “Qué ganas de hacer algo con el canto, pero no soy cantante”. Volví a ver a Sara Montiel, que hace años que no la es-cuchaba, y dije: “¡Obvio, ahí está!”.

¿Por qué consideras que este es un proyecto tan importante en tu carrera?Era un deseo súper propio y ver que uno puede hacerlo, que puede gestionarlo, conseguirse a los músicos, estrenarlo, que a la gente le encante, tú disfrutar-lo... ¡Nada más placentero! Como que tienen que ver con uno. Evidenciar que uno puede hacer lo que a uno le gusta. Que, pese a que es harta pega, aun así es gratificante. Tiene que ver conmigo, conmigo como actriz.

Durante la hora y media que dura el montaje, tú interpretas en vivo cada uno de los temas. ¿Cómo te preparas-te?Cuando estábamos preparando el mon-

Y una vez que ingresaste, ¿sentiste alguna vez esa mirada enjuiciadora de parte de tus pares?Nunca. Ni de un compañero ni de un amigo. Creo que pasa por un tema de madurez también. Ahora, yo tampoco me imaginé que iba a entrar a la tele-visión recién salida de la escuela. Por suerte, tuve amigos y profesores muy sensatos que me dijeron que tenía que hacerlo. Y la verdad es que desde el primer día, aluciné.

Tuviste suerte entonces, de poder en-trar tan rápido y de continuar con el teatro…Me encanta el complemento. Creo que es un lujo poder hacer las dos cosas. Agradezco todos los días tener la opor-tunidad de trabajar en lo mío y, en el fondo, ¡vivir de actuar!

Pero, siendo sincera, ¿no te ha pasado que en televisión te ha tocado hacer cosas que no te gustan?En televisión he hecho cosas muy en-tretenidas en las que siento que apor-to y otras a las que no les encuentro ningún sentido. Pero me ha pasado eso en teatro también, cuando veo, por ejemplo, que la gente no entiende. Y ¿qué pasa con los desnudos en TV? Se comentaron mucho los que prota-gonizaste en “El conde Vrolok”. ¿Cuál es tu límite respecto a ese tema?En “El conde Vrolok”, que es donde más pilucha he estado, es donde menos me ha incomodado. Fue por una cosa de guion. A mí me encantaba esa teleserie y con mi personaje yo realmente aluci-naba. Incluso, yo misma defendí desnu-dos porque encontraba que tenía que ser así. Ahora, mi posición es que con la tele hay que ser más cuidadosa porque es demasiado masiva. La gente está en una fuente de soda comiéndose un completo con un shop y tú apareces ahí, pilucha…

¿Tampoco tuviste drama con hacer las escenas lésbicas junto a Francisca Lewin?No, para nada. Esa teleserie fue la primera en que estuvimos juntas y nos hicimos muy amigas. Creo que me complica más el hecho de darme besos con un hombre que con una amiga.

“EL ÚLTiMO CuPLÉ”

Desde el 2010 que Antonia está pre-sentando, bajo la dirección de Álvaro

taje, le dije al director: “Voy a tomar clases de canto”. Y me dijo: “¡No! ¡Pro-hibido! Quiero que cantes desde este lugar que es para ti un deseo”.

¿Qué había de malo con estudiar?Yo siempre he cantado, pero mientras estudiaba teatro, tomé clases de canto y lo pasé pésimo porque me di cuenta de que no podía ser cantante. Me frus-tré mucho y dejé de cantar.

Qué fuerte…Siempre he sido una actriz muy matea, muy de cabeza y sentí que, en el fondo, la técnica me superaba. Pero me em-pecé a dar cuenta con este proyecto que me tenía que lanzar, así, sin pen-sarlo tanto. Más de la guata.

Y ¿cómo evaluarías el resultado?Fue como “¡Wow! ¡Funciona!”. Por eso digo que hay un antes y un después de mi carrera con este montaje. Es un proyecto que significó varias cosas. Siento que con él di un gran paso como actriz.

¿no te gustaría, entonces, seguir por la veta del canto?Por ahora, no. Creo que esto resultó porque de verdad había una conexión especial. Sería fácil para mí replicar lo mismo con tango, quizá, pero no sé. Yo no creo mucho en las fórmulas.

Pero seguirán con “el cuplé…”Yo feliz, mientras la gente lo siga pi-diendo, sí.

rocrastinar, del latín procrasti-nare (pro: adelante; crastinare: referente al futuro), hace alu-sión a un fenómeno sicológico

cada vez más extendido en nuestra cultura: aplazar o no resolver cosas de diferente índole (escolares, domésti-cas, laborales, por ejemplo), de tal for-ma que las personas comienzan a de-sarrollar un estilo de vida en el que los problemas comienzan a sobrar (porque no se resuelven) y las soluciones em-piezan a escasear (porque la persona tiende, por lo general, a dejar todo para mañana).

Una conducta que, si bien no aparece descrita en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales como un trastorno propiamente tal, muchas veces surge como un síntoma o es parte de un problema más grande, según explica el sicólogo y docente de la Universidad Central, Ricardo Bas-cuñán. “Por ejemplo, en el caso de la depresión, al igual que en el trastorno de déficit atencional, la procrastinación aparece como una conducta que se en-cuentra dentro de diagnósticos más amplios y complejos”, señala el espe-cialista.

No tratándose entonces de una pa-tología propiamente tal, la procras-tinación sí puede crear una serie de problemas en la vida cotidiana de las personas. Por ejemplo, en el caso de los adolescentes, no asear la pieza u ordenarla porque “les da flojera”, claramente no es una patología. Sin embargo, las discusiones que se gene-ran con los padres en estas circuns-tancias podrían ser consideradas como

HÉROESreportaje

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Cuando se posterga para mañana lo que se debe hacer hoyPon atención si dejas para última hora esos tediosos trámites, o si aplazas indefini-damente ese gran proyecto que te propusiste, porque podría ser el inicio de una con-ducta que genera consecuencias negativas en nuestra calidad de vida si no la abor-damos reflexivamente a tiempo. Acá te enseñamos cómo detectar la procrastinación oportunamente.

P

HÉROESreportaje

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uno de los efectos negativos de esta conducta.

Bascuñán recalca que, en el caso de los adultos, la situación obviamente se complejiza, pues postergar cons-tantemente situaciones tales como la de buscar trabajo, pagar las deudas, llevar el automóvil al mecánico, llamar al gásfiter para arreglar una cañería, entre otras, puede llevar a que el no resolver estas situaciones impacten no solo al adulto en sí, sino también a su familia o su ambiente laboral. En esto último, la procrastinación puede llevar incluso a la persona a perder su em-pleo.

GuiAR nuESTRAS ViDAS

¿Cómo evitar llegar a ese extremo? Ricardo Bascuñán aconseja que lo primero es observar si la conducta se encuentra dentro de lo esperable. Es decir, todos tenemos diferentes grados de postergación de tareas, pero cuan-do se hace de la evitación un estilo de vida reflejado en áreas tales como la relación de pareja, lo laboral, lo aca-démico o lo económico, ahí es cuando se debe pasar a la alerta. “Si estas áreas comienzan a verse afectadas, particularmente la laboral y económi-ca, la calidad de vida de las personas puede verse seriamente menoscabada. Por otra parte, si actividades cotidianas

tales como comer, dormir o tener rela-ciones sexuales comienzan a alterarse, se debe acudir a un especialista vincu-lado al área de salud mental”, enfatiza el sicólogo.

¿Se debe pedir ayuda profesional? Más que acudir a un especialista por la procrastinación en sí, generalmente las personas acuden debido a los pro-blemas que están enfrentando y que no han resuelto. “Lo ideal es que aprenda-mos a guiar nuestra vida y a enfrentar-la de la mejor manera posible. Si esto no es así, y surgen síntomas asociados a cuadros tales como crisis de angus-tia, depresión, trastornos del sueño, claramente la psicoterapia, psiquiatría o neurología, aparecen como impor-tantes estrategias para disminuir los síntomas y ayudar a que la gente de-sarrolle conductas y patrones de afron-tamiento más adecuados a la situación”, explica Ricardo Bascuñán.

El especialista agrega que lo más efi-caz es que los adultos enseñen a los niños desde pequeños la importancia de enfrentar y resolver los problemas que tengamos, sin perder de vista que también se puede disfrutar de la vida y experimentar mayores niveles de calidad de vida. “Los seres humanos tenemos ciertas obligaciones que no podemos eludir toda la vida, y que en la medida en que resolvamos nuestros

TiPS PARA REFLEXiOnAR

Aprender a resolver y afron-tar los problemas que existan y

disfrutar del alivio y bienestar que se produce cuando un problema desapa-rece.

Aprender a manejar la moti-vación. Si bien es un requisito

importante tener motivación para resolver un problema, no siempre debemos esperar a tener motivación para enfrentar una situación compli-cada. Muchas veces la motivación va aumentando conforme vamos resol-viendo aquello que nos está compli-cando.

Comprender que la evitación es una conducta que nos ayuda

a esquivar situaciones complicadas o desagradables, pero que no debe transformarse en un estilo de vida pues puede aparecer la procrasti-nación.

Solicitar ayuda tanto familiar o profesional en caso de tener este

tipo de dificultad, o bien, si aparecen síntomas tales como culpa, angustia, ánimo inestable, irritabilidad o mal dormir, por ejemplo.

problemas, nuestra vida mejora con-siderablemente. Por otra parte, en la medida en que se resuelven las si-tuaciones problemáticas personales, queda más tiempo para realizar ac-tividades placenteras y la capacidad de disfrutarlas aumenta considerable-mente”, concluye.

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HÉROESvida sana

El contacto con las masco-tas ayuda al desarrollo de habilidades sociales en los niños. Entre ellas, mejo-rar su autoestima, ser más empáticos y aprender a va-lorar la importancia de res-petar y cuidar al prójimo.

ariño. Esa es una de las primeras palabras que se nos viene a la mente a la hora de pensar en una mascota, especialmente si lo ha-

cemos cuando imaginamos lo felices que pueden llegar a estar nuestros hijos si les permitimos que tengan una.

Sin embargo, poco a poco se ha comen-zado a observar que las mascotas pueden incidir en aspectos hasta ahora impensa-dos y que se relacionan con el desarro-llo de una serie de habilidades sociales y emocionales. La ciencia ha comenzado a avalar lo que el sentido común ha esta-blecido desde siempre.

Por ejemplo, la Asociación Americana de Psiquiatría Infantil y Adolescencia

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Niños y mascotas: mucho más que regalonear

afirma que los niños que se crían junto a animales domésticos muestran muchos beneficios. El desarrollo de sentimientos positivos hacia el animal contribuye a la autoestima y la autoconfianza del niño. Las relaciones positivas con mascotas pueden ayudar en el desarrollo de re-laciones de confianza en otros. Además ayuda a desarrollar la comunicación no verbal, la compasión y la empatía.

Por otra parte, los niños que cuidan una mascota observan conductas que les ayudan a enriquecer su conocimiento del mundo animal y su entendimiento de lo necesaria que es la adaptación a reali-dades diferentes. Este tipo de comporta-miento les será de gran beneficio en sus futuras relaciones interpersonales.

HÉROESvida sana

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tar todo aquello que favorezca la acumu-lación de polvo como son las alfombras, moquetas, paredes enteladas, etc.

Y, por supuesto, consultar con un alergólogo que nos oriente en nuestro caso concreto.

Por otra parte, es fundamental preocu-parse de los parásitos que pueden al-bergar las mascotas, tanto los internos (intestinales), como los externos (pulgas, piojos, garrapatas, etc.). Ante ellos, lo mejor que podemos hacer es realizar una desparasitación periódica y un análisis de heces cada cierto tiempo para comprobar que todo está bien.

En cualquier caso, enseñar a los niños que la higiene es la medida más nece-saria que debemos adoptar resulta un factor clave para que la experiencia de convivir con una mascota sea fructífera. Es fundamental lavarse las manos después de haber estado en contacto con el animal y antes de comer. Res-pecto a las vacunaciones, éstas forman parte del plan de salud preventiva del animal. Con ellas evitamos las posibles enfermedades de carácter vírico que en algunos casos pueden llegar a ser muy graves, aunque solo pueden lle-gar a afectar al animal.

PREPARánDOnOS PARA RECiBiRLA

No es bueno apresurarse a la hora de to-mar la decisión de traer un animal a casa. Necesariamente, hay que elegir aquel que se adapte al modo de vida de la familia, y que resulte la más adecuada a sus circunstancias, necesi-dades, tamaño, etc.

Un buen consejo para los padres es hablar con sus hijos sobre las tareas y responsabilidades que deben asumir con el animal, teniendo en cuenta la edad y madurez de los pequeños.

También es importante enseñarles a los niños a respetar a los animales y hacerles comprender que no es un juguete, sino un ser vivo que tiene necesidades de alimen-tación, cuidado y cariño.

Las mascotas brindan oportunidades de disfrutar el tiempo junto a los hijos. Apro-vecharlo para realizar actividades conjun-tas, tanto de cuidado de la mascota como de juego, hacen que la experiencia sea educativa y constructiva.

En otros estudios se ha concluido que las familias que poseen animales domésticos pasan más tiempo juntas, interactuando con ellos, realizando actividades, ya sean de juego o de cuidado. Los niños poten-cian su desarrollo del lenguaje mientras hablan con el animal y favorecen su ca-pacidad de lenguaje no verbal al obser-var comportamientos que conllevan sig-nificados concretos.

PRECAuCiOnES

Es importante que, a la hora de decidir adoptar una mascota, tengamos en cuen-ta algunos riesgos desde el punto de vista sanitario. Por ejemplo, la presencia de ciertas sustancias que pueden desarro-llar alergias en personas genéticamente predispuestas, causando estornudos, tos, congestión nasal, lagrimeo, dificul-tad respiratoria y erupción de la piel. Las alergias son reacciones anómalas del sistema inmunitario frente a sustan-cias que se encuentran en la piel, saliva y orina de los animales. La aparición de los síntomas y su intensidad depende de la cantidad de alérgenos presentes en el ambiente. Las medidas a tomar son:

Restringir el acceso de la mascota a las habitaciones en que más tiempo se encuentre la persona que sufre la alergia.

Bañar al animal una vez a la semana con un champú específico de uso fre-cuente, aplicarle una loción hidratante a contrapelo y cepillarle frecuentemente fuera de casa.

Hay que limpiar diariamente la cama, caja de arena o jaula del animal; y prestar atención en que no se coloque cerca de corrientes de aire.

Lavar la ropa que entre en contacto con el animal, pasar el aspirador semanalmente e intentar evi-

SiEMPRE ES iMPORTAnTE:

Llevar regularmente a nuestra mascota al veterinario y cumplir

con los respectivos calendarios de va-cunación.

No dejar a un niño pequeño solo con el animal y prestar aten-

ción ante posibles comportamientos agresivos por su parte.

Pensar qué vamos a hacer du-rante las vacaciones, si tenemos

la posibilidad de llevar a nuestra mas-cota con nosotros, o de que alguien la cuide mientras estamos fuera.

AMOR POR SiEMPRE

Marley (Kate Hudson) es una mujer joven que descubre que se está muriendo de cáncer, pero cuando de forma inesperada se ena-mora de su médico (Gael García Bernal), la amenaza de caer en el amor es más aterra-dora que la muerte.

Género: Comedia, Romance.Elenco: Kate Hudson, Peter Dinklage, Gael García Bernal.Director: Nicole Kassell.

HOMBRES DE nEGRO 3 (3D)

Cuando la vida del agente K y el destino del planeta están en peligro, el agente J debe viajar de regreso en el tiempo para arreglar las cosas. J descubre secretos en el univer-so que K nunca le contó, los que se revelarán cuando forme equipo con el joven agente K (Josh Brolin) para salvar a su compañero, a la agencia y al futuro de la humanidad.

Género: Comedia, Acción.Elenco: Will Smith, Tommy Lee Jones, Josh Brolin, Jemaine Clement, Emma Thomp-son, Nicole Scherzinger, Alice Eve y Michael Stuhlbarg.Director: Barry Sonnenfeld.

PROMETEO

Un equipo de exploradores descubrirá la clave del origen de la humanidad en la tie-rra, viaje que los llevará al lugar más oscuro del universo. En él ellos deberán dar una batalla terrorífica para salvar el futuro de la raza humana. El filme es una precuela de “Alien” y es dirigida por quien “engendró” a este personaje: Ridley Scott.

Género: Ciencia Ficción / Aventura / Sus-penso.Director: Ridley Scott.Elenco: Noomi Rapace, Charlize Theron y Patrick Wilson.

Un director de cine español obsesionado con hacer un western, viaja al norte de Chile en busca de una historia. Una vez ahí, será con-fundido con otro, dando comienzo a una aven-tura que lo transformará en el protagonista de la historia que nunca escribió. Un autor convirtiéndose en su personaje y su imposible regreso.

Género: Acción, Western.Elenco: Fele Martínez, Javiera Contador, Pa-tricio Contreras, Sergio Hernández.Director: Diego Rougier.

HÉROESagenda

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Excelencia Médica

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