Revista de información general hecha por y para los mayores de Parla

elsoportal.spaces.live.com | elsoportal@hotmail.com | Número 8 - septiembre 2008

Gran participación en el Festival Dulce Chacón

Los mayores también pueden disfrutar del sexo

Un año más se clausuraron las actividades del programa “Mayores activos” que organiza la Concejalía de Mayores del Ayuntamiento de Parla. El acto transcurrió el día 4 de julio en el Teatro Jaime Salom con gran participación de los grupos de Variedades, Teatro, Sevillanas y flamenco, teniendo una gran aceptación por parte del público asistente.

En la temporada de vacaciones 2007/08 organizada por la Concejalía de Mayores del Ayuntamiento de Parla se cometió un nuevo destino, las islas. Este año se viajó a Mallorca donde los mayores asistentes, además de visitar la ciudad, realizaron excursiones a zonas de interés general y disfrutaron de las playas practicando gimnasia y otras actividades de grupo.

Celebración del III Festival “El Revoltillo”

Mallorca: este año, nuevo destino de viajes para mayores

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Número 8 – Septiembre 08

Concejalía de MayoresCentro Dulce Chacón C/ Rosa Manzano, 3Tlfno. 91 699 20 23Atención al Mayor: 609 069 311

Ayuntamiento de ParlaPlaza de la Constitución 1Atención al ciudadano: 010Desde fuera del Municipio: 91 698 92 70www.ayuntamientoparla.es

Casa de la CulturaTeatro Jaime SalomC/ San Antón 46Tlfno. 91 605 66 72 / 91 605 71 88

REVISTA DE INFORMACIÓNGENERAL HECHA POR Y PARA

LOS MAYORES DE PARLA

Directora:Ruth Sáez

Gabinete de Comunicación del

Ayuntamiento de Parla

Jefe de maquetación:Fausto Ríos

Editora jefe:Tamara Arriero

Reporteros:Francisco García Rico

Carmen Pantoja

Fotografía:José Luis Gómez Bonet

Maquetación:José Antonio Gallego SandovalMª Paz Torrejón García-Antón

Estanislao Gallego GarcíaJesús Montesinos Valentín

Víctor Manuel Macías

Colaboradores:Antonio García Díaz José Carlos Sánchez

Santiago Gutiérrez BolañosJuan Román Alberto

Matilde Morales ManzanoCelia Amarillo

Mª Carmen FabiánÁngel Cifuentes PeinóÁngel Alaminos Díaz

José Hurtado Bermúdez

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PortadaPortada.................................................................................................................................................................. 1 1SumarioSumario................................................................................................................................................................ 3 3Campeones en varias categoríasCampeones en varias categorías.................................................................................. 3 3Celebración del III Festival Dulce ChacónCelebración del III Festival Dulce Chacón...................................................... 4 - 5 4 - 5III Festival “El Revoltillo”III Festival “El Revoltillo”............................................................................................................ 6 6Exposición de trabajos Exposición de trabajos ................................................................................................................ 7 7Intergeneracional en el Pablo PicassoIntergeneracional en el Pablo Picasso.................................................................... 7 7Viajaron a Gandia, Mallorca y GaliciaViajaron a Gandia, Mallorca y Galicia......................................................................8 - 98 - 9Fibromialgia, la asociación en Parla Fibromialgia, la asociación en Parla ........................................................................ 10 10 Un médico para el centro Dulce Chacón Un médico para el centro Dulce Chacón .......................................................... 11 11Los mayores también pueden disfrutar del sexoLos mayores también pueden disfrutar del sexo.................................. 11 11Salidas de las Hogares de Parla Salidas de las Hogares de Parla ............................................................................ 12 - 12 - 1313Tardes de toros en Las Ventas Tardes de toros en Las Ventas ...................................................................................... 13 13Tenemos que ahorrar agua Tenemos que ahorrar agua ................................................................................................ 14 14Hábitos saludablesHábitos saludables.............................................................................................................................. 14 14Rincón de cocina: “Tarta de queso” - MicroondasRincón de cocina: “Tarta de queso” - Microondas................................ 15 15Avance de noticias Avance de noticias ............................................................................................................................ 15 15Contraportada - Agenda de ocio y culturaContraportada - Agenda de ocio y cultura...................................................... 16 16

Campeones en varias categoríasClub Deportivo La Paz

Los equipos infantil y juvenil de baloncesto del C. D. la Paz de Parla, han conseguido ganar el campeonato de baloncesto de la Comunidad de Madrid en sus respectivas categorías el día 1 de junio. Este club de baloncesto fue fundado por Don Luis Otero. Está situado en la calle Felipe II esquina con Alfonso XIII (posterior) y juegan sus partidos locales en el polideportivo del colegio Miguel Delibes.

Hay que felicitar a estos muchachos que con su esfuerzo y dedicación mantienen tan alto el nivel deportivo de Parla y por supuesto, sin olvidar la labor de su entrenador José Castro que con su trabajo coordina y mantiene en forma a estos pequeños, grandes deportistas y promesas del baloncesto parleño.

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Tres monólogos: “Cómo echar a los hijos de casa”, “Las preguntas de los niños” y “Reacciones estúpidas ante el miedo”.

En cuanto a las actuaciones de artistas invitados se contó con la presencia de la cantante Susana Moreno, nacida en Parla y el Grupo de Danza del Vientre del Polideportivo Moscardó de Usera.

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Apertura del Festival

Celebración del III Festival Dulce ChacónRepresentaciones de varios grupos del Centro

Dulce Chacón

Coordinadora de Tercera Edad

Con motivo de la clausura de las actividades del programa “Mayores Activos” del Centro Dulce Chacón, el día 4 de julio se celebró su III Festival en el teatro Jaime Salom inaugurado por la Concejala de Mayores Mercedes González y presentado por Ruth Sáez, que deleitó a los asistentes con un recordatorio a la memoria de la escritora Dulce Chacón, ya que nuestro centro lleva su nombre.

A la memoria de Dulce Chacón

Dulce Chacón nació en Zafra, Badajoz en 1954 e instaló su residencia en Madrid.Produjo tanto narrativa como drama. A lo largo de su trayectoria literaria fue distinguida con varios premios, tanto por su obra lírica como por sus novelas.Obtuvo el premio Azorín de novela por “Cielos de Barro”. También hizo alguna incursión en el género biográfico con el libro “Matadora”, en el que relató la vida de la torera Cristina Sánchez.Tanto en su literatura como fuera de ella se mostró como una mujer socialmente comprometida con los más débiles, y por ejemplo integró la Plataforma de Mujeres Artistas contra la violencia de género. Además contribuyó a la actividad pacifista de la plataforma “Cultura Contra La Guerra” y fue una de las protagonistas de la manifestación en contra de la guerra de Irak realizada en Madrid, en la que leyó junto a José Saramago su manifiesto.En el año 2003 le diagnosticaron cáncer y murió en Diciembre de ese mismo año.En el año 2004 comenzó a recibir premios póstumos, como por ejemplo: Premio Ana Tutor (Marzo 2004) por la Federación Socialista Madrileña a su trayectoria literaria y medalla de oro de Extremadura (Septiembre 2004) otorgado por la Junta de Extremadura.

Uno de los equipos del C. D. La paz

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En primer lugar actuó el Grupo de Sevillanas y Flamenco de la Concejalía de Mayores del Centro Dulce Chacón, que bailaron “Besada la luna”, “Sevillanas al compás”, “Cantes” y “Mi gitana”.

Así se desarrolló el Festival

El grupo de teatro del mismo centro también estuvo presente durante el festival interpretando la obra “La caja tonta”, de Jesús Martínez, Antonio Romero y Rubén Escámez.

El Grupo de Variedades “La alegría de vivir” de la Concejalía de Mayores, presentado por el humor de Felipe Mayordomo, representaron a varios artistas conocidos como por ejemplo: Marifé de Triana, Sara Montiel, Antonio Molina, Vicente Fernández, Manolo Caracol, Roció Dúrcal, Isabel Pantoja y Manolo Escobar. Finalizaron sus actuaciones con “La murga de los currantes” de Carlos Cano, que fue interpretada por todo el grupo.

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III Festival “El Revoltillo”III Festival “El Revoltillo”Actuación de los grupos del Centro José Luis SampedroActuación de los grupos del Centro José Luis Sampedro

El día 6 de julio tuvo lugar el III Festival “El Revoltillo” en el teatro Jaime Salom donde actuaron los distintos grupos del Centro de día José Luis Sampedro.

El acto comenzó a cargo del grupo de jotas “El Revoltillo” con actuaciones como “Jota de Mejorada”, “Jota de la Virgen”, “Vale más una serrana” y “Jota de la vendimia”.

A continuación, la Rondalla del centro interpretó cinco temas, “Clavelitos”, “Viva el pasodoble”, “Cielito lindo”, “Sierra de luna” y “No te vayas de Navarra”.

Seguidamente actuó el Coro “Las Habaneras” con la representación de once temas como “Torrevieja”, “La Paloma”, “Mi bella Lola”, “El abanico”, “Enamorado del mar” y “Maite” entre otros.

El acto se clausuró con la actuación del grupo de jotas “El Revoltillo”. Se hizo entrega de una placa conmemorativa a la directora de la Rondalla, María José Cortés y al Director del Coro Las Habaneras, Alfonso Crespo por parte de la Concejala de Mayores Mercedes González, la de Barrio, Gloria Sánchez y el Concejal de Bienestar Social, Pablo Sánchez.

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Exposición de trabajosExposición de trabajosLos mayores exponen sus trabajos realizados durante el Los mayores exponen sus trabajos realizados durante el cursocurso

Exposición de los trabajos

En el Centro de Mayores Dulce Chacón se instaló la exposición de manualidades hechas en los distintos cursos durante los años 2007/08.Los talleres que expusieron fueron: Bolillos, Photoshop (retoque de fotografías antiguas y montaje), dibujo y pintura (pastel, carboncillo, lápiz, etc.), trabajos manuales (botellas, abanicos, tejas decoradas, marcos y cestas elaborados con papel). También se expusieron todas las revistas editadas de “El Soportal”, revista de información general hecha por y para los mayores de Parla.

Intergeneracional en el Pablo PicassoIntergeneracional en el Pablo PicassoEstuvieron en el onceavo aniversario de su colaboraciónEstuvieron en el onceavo aniversario de su colaboración

con el colegio con el colegio El grupo Intergeneracional, una vez más, compartió con niños y profesores juegos infantiles que los mayores practicaban en su niñez y juventud. Se hicieron pequeños grupos y los participantes intervinieron en todos los juegos. Participaron 417 niños que comenzaron con el diábolo, la cuerda, la rana el chito, el aro, la petanca, rayuela, carreras de sacos y zancos. Al terminar los juegos la dirección del colegio entregó un diploma y una planta a todos los mayores colaboradores haciendo extensivo este obsequio al colaborador de la revista El Soportal.

Entrevista a la jefa de estudios, Carmen González:P - ¿Cuánto tiempo lleváis trabajando con el grupo de Intergeneracional?R - La concejalía de Mayores nos ofreció en una circular la colaboración del grupo Intergeneracional en nuestro colegio hace ya once años.P - Observo que un grupo de jóvenes ayuda en todas las actividades, ¿cuál es el motivo?R - Muy sencillo, con su ayuda evitan un esfuerzo excesivo a los mayores.P - ¿Cuántos niños en total participan y cuántas personas mayores se ven desbordadas con su alegría?R - En total 417 alumnos y todos los profesores.P - Compruebo que en los juegos hay una pancarta alusiva a cada uno de ellos, ¿quién lo prepara?R - Los profesores las realizan con su magnífico criterio.

Los niños disfrutaron de carreras de sacos

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A la playa de Gandia A la playa de Gandia

Los mayores de Parla recorren diversos puntos de la Los mayores de Parla recorren diversos puntos de la geografía españolageografía española

Estaba situado en una zona privilegiada, rodeado de parques, jardines, viveros y ha tan sólo 100 metros de la playa.

Las instalaciones del hotel permitían practicar multitud de actividades lúdicas y deportivas. Se podía jugar al bingo o machacarse suavemente con la gimnasia o la petanca. Las comidas, con su variedad y abundancia, hicieron las delicias de los más exigentes.

Este año ha sido el primero en el que se ha viajado a las islas, y para ello los 250 viajeros se han repartido en tres turnos durante el mes de junio. El primer turno viajó del día 4 hasta el 12, el segundo del día 14 hasta el 22 y el tercer turno del día 15 hasta 23.

Durante el viaje pudieron visitar el mercado de Inca, ciudad famosa por sus artículos de piel y conocido por ser el mayor mercado de la isla.

Recorriendo la isla de MallorcaRecorriendo la isla de Mallorca

La animación nocturna además de permitir seguir el campeonato de Europa de fútbol con la participación de España, ofreció actuaciones de profesionales y a continuación baile amenizado, unos días con un cantante con su órgano y otros días con la cadena de música.

Las tres excursiones a Cullera, Valencia y Bocairent, todas de medio día, permitieron a los amantes de las artes y los monumentos aumentar sus conocimientos sobre Levante.

También se hizo una excursión a Palma por el paseo marítimo hasta llegar a visitar la Catedral, anduvieron por el casco antiguo y contemplaron el exterior del castillo de Bellver, disfrutando más tarde de tiempo libre.

La otra excursión fue a Valldemossa, ciudad situada en el valle de Tramontana repleto de olivos y almendros, con numerosos manantiales y rodeado de abundante vegetación. En el pueblo se conserva la casa natal de Santa Catalina Thomas y destaca su iglesia del siglo XIII reformada en el siglo XVIII. Después disfrutaron de tiempo libre para pasear por sus estrechas y pintorescas calles.

Foto de grupo durante el viaje

Viajaron a Gandia, Mallorca y Galicia

Desde mayo a junio, 650 mayores repartidos en dos turnos disfrutaron de sus merecidas vacaciones en el hotel Tres Anclas de Gandia.

Durante la visita del Alcalde en Gandia

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Grupo en una visita cultural

Circuito Nacional - por las Rías AltasCircuito Nacional - por las Rías Altas

Hasta ahora han viajado 100 mayores a las Rías Altas en Galicia durante el primer turno y después del verano lo harán otros 200 repartidos en dos turnos.

Tras el viaje de salida que transcurrió con varias paradas, alcanzaron su destino a la hora de la cena.

A la mañana siguiente, después de desayunar, recorrieron varios monumentos, entre ellos la Torre de Hércules, un faro romano datado del siglo II único en funcionamiento en todo el mundo de estas características. Por la tarde se visitó Betanzos, gran obra de arquitectura medieval.

El tercer día fueron a Santiago de Compostela donde se hizo una parada durante gran parte de la mañana en la Plaza del Obradoiro contemplando la Catedral. Después del almuerzo se alcanzó el pueblo Padrón, de donde son los famosos pimientos.

Al día siguiente se visitó Cedeira donde su costa y paisaje son de una gran belleza, y donde se encuentra la Capelada, el acantilado más alto de Europa con unos impresionantes miradores desde donde pudieron disfrutar de un paisaje incomparable.

Llegado el quinto día, se hizo una excursión durante el día completo a la Costa Da Morte donde a las cinco de la tarde aproximadamente se puede visitar en el puerto la subasta de pescado. Allí se encuentra el Faro de Finisterre que es uno de los más emblemáticos de Galicia.

El sexto día se visitó por la mañana El Ferrol, donde el trabajo en los astilleros y en general, toda la construcción naval y la milicia ha configurado la vida de esta bonita ciudad. Por la tarde se trasladaron a La Coruña donde disfrutaron de tiempo libre.

El séptimo y último día del viaje, después de desayunar, partieron en autocar a casa, no sin almorzar y hacer algunas paradas en ruta y llegando a Parla por la tarde.

Durante la visita a Santiago de Compostela

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PresidentaPresidenta - Blanca Mayoral - Blanca MayoralVicepresidentaVicepresidenta – Teresa Romojaro – Teresa Romojaro

Secretaria Secretaria – Manolo Pérez Martínez– Manolo Pérez MartínezDelegada de deportesDelegada de deportes – Loli Álvarez – Loli Álvarez

Delegada de relajaciónDelegada de relajación –Avelina Alonso –Avelina Alonso

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Fibromialgia, la asociación en ParlaConociendo la organización y actividades de FibroparlaEl grupo de personas que llevan a cabo toda la labor de organización de la asociación son:

El día 12 de mayo se celebra el día internacional de la fibromialgia con el objeto de reivindicar el derecho para que se reconozca a estas personas como enfermas crónicas, dado que suele ser una enfermedad impactante y los enfermos a menudo se sienten solos e incomprendidos.

La Asociación, junto con sus integrantes desea trasmitir tanto al entorno familiar como sanitario, social y laboral, que es una enfermedad real y reconocida por la Organización Mundial de la Salud desde el año 1992 y que todas las personas tienen los mismos derechos sea cual sea el nombre de la enfermedad que se padece.

Junta directiva de la Asociación

Durante clases de informática

Algunas actividades de la AsociaciónAlgunas actividades de la Asociación

PiscinaPiscina BalnearioBalneario

ReunionesReuniones informativasinformativas

AsesoramientoAsesoramiento jurídicojurídico

Gimnasia acuáticaGimnasia acuática BalneoterapiaBalneoterapia

Ejercicios deEjercicios de estiramientoestiramiento

Ejercicios deEjercicios de respiraciónrespiración

ReikiReiki Psicología grupalPsicología grupal

Grupos deGrupos de autoayudaautoayuda MasajistaMasajista

Clases de informáticaClases de informática

Aula de rehabilitación

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Amalia López Mora, doctora del Dulce Chacón

Un médico para el centro Dulce ChacónHabrá una doctora para mejorar el bienestar de los

En el centro Dulce Chacón ya es una realidad la atención para los mayares en “Medicina Preventiva”.

La doctora Amelia López Mora atiende desde el mes de junio todo tipo de consultas e inquietudes que puedan tener los mayores de Parla previa petición de hora en recepción.

Sus 25 años de experiencia le permiten ayudar tanto en las dolencias como en las muchas dudas que se presentan en la vida cotidiana, desde la alimentación a una vida ordenada.

Los mayores también pueden disfrutar del sexoEl sexo en los mayores

Les cuesta pedir información de cómo afrontar laLes cuesta pedir información de cómo afrontar la sexualidad en su vejez y aunque todos tienen sussexualidad en su vejez y aunque todos tienen sus inquietudes y problemas, no se atreven ainquietudes y problemas, no se atreven a plantearlos.plantearlos.

Se habla de sexo en la adolescencia, en la juventudSe habla de sexo en la adolescencia, en la juventud y en la madurez, ¿y en la vejez?, ¿es que no existe?y en la madurez, ¿y en la vejez?, ¿es que no existe?

Hay que potenciar que la vejez tiene su belleza y elHay que potenciar que la vejez tiene su belleza y el que les cueste hablar abiertamente del deseo, noque les cueste hablar abiertamente del deseo, no significa que no exista. Tener relaciones en la vejezsignifica que no exista. Tener relaciones en la vejez dulcifica la vida.dulcifica la vida.

El sexo no tiene edad y los mayores de ahora disfrutan más que sus padres. Muchos mayores seEl sexo no tiene edad y los mayores de ahora disfrutan más que sus padres. Muchos mayores se han quitado de encima prejuicios y tabúes, y ahora saben que también ellos pueden recrearse.han quitado de encima prejuicios y tabúes, y ahora saben que también ellos pueden recrearse.

Según un estudio realizado en los últimos 50 años, se han producido cambios en la sociedad en elSegún un estudio realizado en los últimos 50 años, se han producido cambios en la sociedad en el modo de entender el sexo. De hecho, el estudio muestra que también empezaron a tener relacionesmodo de entender el sexo. De hecho, el estudio muestra que también empezaron a tener relaciones más jóvenes. La manera de ver el sexo depende de cómo lo han vivido.más jóvenes. La manera de ver el sexo depende de cómo lo han vivido.

En algunos casos la mayoría de las mujeres viudas viven la sexualidad con mucho recato igual queEn algunos casos la mayoría de las mujeres viudas viven la sexualidad con mucho recato igual que en algunas parejas ya formadas.en algunas parejas ya formadas.

P - ¿Qué cometido tiene en este centro?R – Controlar, asesorar y atender a todos los mayores que asisten a este centro.P - ¿Cuándo empieza a funcionar su trabajo en este centro?R - Ya estoy trabajando aunque aumentará cuando empiecen los cursos. Los mayores asistirán a la consulta para un reconocimiento médico bien para balnearios o viajes.P - ¿Dónde va a atender a los mayores?R - En una sala preparada en el centro y daremos día y hora.P - ¿Cómo lo va a organizar para atender a todos los mayores que van a venir a la consulta?R - Empezaremos en septiembre. Desde la consulta vamos a controlar y asesorar sobre la comida y el deporte, controlar la dieta, el azúcar, el colesterol y la hipertensión.

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Los hogares de Parla realizan diversas actividades y Centro José Luis SampedroCentro José Luis Sampedro

Coordinadora de Tercera Edad

Centro de mayores de la calle HumanesCentro de mayores de la calle Humanes

Junta directiva del José Luis Sampedro

Parte de la junta directiva de la calle Humanes

El centro José Luis Sampedro, situado en la calle Pinto nº 38, realizó su última actividad del curso antes de las vacaciones visitando el complejo turístico La Cabaña en La Adrada, donde pudieron disfrutar además de una buena comida, de la naturaleza en plena Sierra de Gredos y de un gran baile para los más marchosos.

Los nadadores se divirtieron con sus piscinas naturales y de un gran baño en las instalaciones del complejo.

Junta directiva de la Coordinadora

La Coordinadora de Tercera Edad, situada en la calle San Antón nº 12 posterior, realizó su última salida a El Vellón.

Allí se encuentra una escuela taurina situada a 48 Km. de Madrid en una pequeña colina rodeada de verdes prados entre La Vega del Jarama y la Sierra Norte.

En sus alrededores se pueden encontrar gran variedad de minerales como el cuarzo, micas, granate o calcitas cristalizadas entre otras.

El centro de la calle Humanes realizó en el mes de junio una salida al complejo Lucky Star en Loeches, celebre por sus aguas medicinales y curativas. Es zona de muchos manantiales y la piscina del complejo se surte de uno de ellos.

En el mes de julio lo hicieron a La Cabaña en la Adrada y en agosto repitieron excursión a Loeches, donde disfrutaron de sus aguas y paisajes y se despidieron hasta después del verano para un merecido descanso.

A las 7 de la tarde, las 150 personas que estuvieron en el complejo regresaron a Parla tomando antes un tentempié.

Durante el día, aquellos visitantes más atrevidos pudieron demostrar en el recinto sus artes taurinas para disfrute de todos.

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Espacio para mayores de Cajamadrid

Estuvieron en los Jardines El Capricho el día 14 en Alameda de Osuna disfrutando de sus bellos paseos y la diversidad de su arboleda.

Además, fueron el día 16 a la Estación de Metro de Chamberí que actualmente está fuera de servicio donde se proyectó un video explicativo.

El día 18 pasaron por el Museo del Vidrio en Alcorcón, donde conocieron los comienzos de su fabricación.

En el zoo realizaron una visita guiada el día 21 en la que los abuelos disfrutaron de la compañía de sus nietos contemplando los diferentes animales y espectáculos.

El Espacio para Mayores de Cajamadrid realizó durante el mes de julio diferentes salidas.

Hicieron una excursión a La Cabaña en La Adrada en el Valle del Tiétar el día 3, donde disfrutaron con sus bellos prados y las impresionantes montañas al pie de la sierra de Gredos.

El día 9 visitaron La Casa Encendida en Madrid para contemplar una exposición de Obra Social Cajamadrid sobre fotos antiguas y películas en super 8 que permiten observar las diferencias de modos y estilos, tanto en el vestir como en los peinados.

Mayores en el espacio de Cajamadrid

Los días 25 de julio y 3 agosto más de 100 personas salieron de la Concejalía de Mayores del Centro Dulce Chacón a la Plaza de Toros de las Ventas, para ver las novilladas con picadores que se celebraron a las 8:30 de la tarde. Los asistentes disfrutaron de una tarde de toros y volvieron muy contentos y con ganas de volver.

Tardes de toros en Las VentasExposición de carteles taurinos y excursiones

En la Casa de la Cultura se ha celebrado la exposición “El Cartel Taurino” donde se han podido observar verdaderas reliquias de los carteles del mundo del toro, siendo los más antiguos fechados en 1822, 1909 y 1930.

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Consejos reducir el consumo de aguaTenemos que ahorrar agua Menos del 1% del agua de la tierra es dulce yMenos del 1% del agua de la tierra es dulce y se puede beber, vamos a aprovecharla yse puede beber, vamos a aprovecharla y ahorraremos un poquito con estos sencillosahorraremos un poquito con estos sencillos consejos. consejos.

Consejos No descongelar los alimentos bajo el grifoNo descongelar los alimentos bajo el grifo

Reutilizar el agua de lavar las verduras y la fruta para regar las plantasReutilizar el agua de lavar las verduras y la fruta para regar las plantas

Ducharse gasta un 10% menos que bañarse. Mientras te enjabonas cierra el grifoDucharse gasta un 10% menos que bañarse. Mientras te enjabonas cierra el grifo

Al cepillarse los dientes cerrar el grifo o usar un vaso ahorrará unos 20 litrosAl cepillarse los dientes cerrar el grifo o usar un vaso ahorrará unos 20 litros

No usar el WC de papelera. No usar el WC de papelera. Meter botellas en la cisterna ahorra 12 litros cada vez que tiramos de ellaMeter botellas en la cisterna ahorra 12 litros cada vez que tiramos de ella

Regar las plantas y jardines por la noche ahorra unos 20 litros de la evaporaciónRegar las plantas y jardines por la noche ahorra unos 20 litros de la evaporación

Fregar los platos en un barreño o con el grifo cerrado ahorra un 70%Fregar los platos en un barreño o con el grifo cerrado ahorra un 70%

Llenar bien la lavadora y el lavavajillas ahorra al mes 75 litrosLlenar bien la lavadora y el lavavajillas ahorra al mes 75 litros

La instalación de difusores u otro mecanismo de ahorro en los grifos del hogar, no sólo La instalación de difusores u otro mecanismo de ahorro en los grifos del hogar, no sólo reduce el consumo sino que se aprovecha más el aguareduce el consumo sino que se aprovecha más el agua

Hábitos saludablesMedio ambiente en nuestra localidad

La concejala de Medio Ambiente de Parla ha equipado a esta ciudad con parques yLa concejala de Medio Ambiente de Parla ha equipado a esta ciudad con parques y jardines que son dignos de ver. En nuestras manos está el mantenerlos limpios yjardines que son dignos de ver. En nuestras manos está el mantenerlos limpios y cuidados pues es propiedad de todos nosotros. cuidados pues es propiedad de todos nosotros.

Hay que concienciar a todas las personas que sacan a pasear a sus perros de la obligación de recoger los excrementos caninos. Por eso, con voluntad se puede conseguir mantener las calles limpias y cuidadas.

Parla dispone de cientos de papeleras en las que depositar latas, papeles y cascosParla dispone de cientos de papeleras en las que depositar latas, papeles y cascos rotos para así evitar poner en peligro a todos esos niños que van a los parques arotos para así evitar poner en peligro a todos esos niños que van a los parques a jugar.jugar.

Seamos cívicos y buenos ciudadanos, y ayudemos a mantener Parla más limpia ySeamos cívicos y buenos ciudadanos, y ayudemos a mantener Parla más limpia y más bonita, nos la merecemos.más bonita, nos la merecemos.

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3 septiembre 3 septiembre ............................................................................ Senderismo Senderismo 1ª reunión de la nueva temporada senderista 2008/09 a las 12:00 1ª reunión de la nueva temporada senderista 2008/09 a las 12:00

horashoras

8 al 19 septiembre 8 al 19 septiembre Inscripción para cursos y talleres Inscripción para cursos y talleres Plazo para la inscripción de los nuevos cursos anuales y talleres Plazo para la inscripción de los nuevos cursos anuales y talleres

trimestralestrimestrales

22 al 26 septiembre 22 al 26 septiembre .......................................... Listas definitivas Listas definitivas Publicación de las listas definitivas de los cursos y talleresPublicación de las listas definitivas de los cursos y talleres

24 septiembre24 septiembre............ Jornada “Mayor seguridad, mayor Jornada “Mayor seguridad, mayor bienestar”bienestar”

Jornada para mayores de 10:00 a 13:00 horas (apuntarse enJornada para mayores de 10:00 a 13:00 horas (apuntarse en

recepción)recepción)

1 octubre 1 octubre Jornada “Gastronomía de España: nuestros Jornada “Gastronomía de España: nuestros

Rincón de cocina Tarta de queso – Cocina con microondas

Preparación para cocinar los alimentosPreparación para cocinar los alimentos

1 - Batir los huevos.2 - Añadir el queso y la leche condensada. 3 - Desmenuzar el pan, mojarlo un poco y mezclarlo con lo anterior.4 - Triturar todo con la batidora. 5 - En una fuente poner caramelo en líquido y añadir la mezcla anterior.6 - Introducir la fuente 17 minutos en el microondas. 7 - Servir muy frío.

Ingredientes para 4 personasIngredientes para 4 personas

4 huevos4 huevosCaramelo líquidoCaramelo líquido3 rebanadas de pan sin corteza3 rebanadas de pan sin corteza1 lata leche condensada pequeña1 lata leche condensada pequeña1 tarrina de queso Philadelphia1 tarrina de queso Philadelphia

E l S o p o r t a lE l S o p o r t a l

[SIN GASTAR NI UN €URO][SIN GASTAR NI UN €URO]

Planetario de MadridPlanetario de MadridDifunde información sobre Astronomía yDifunde información sobre Astronomía y cienciaciencia

Dirección: Avda. del Planetario 16 (Madrid)Dirección: Avda. del Planetario 16 (Madrid) [[Entrada libre para exposiciones, videos yEntrada libre para exposiciones, videos y audiovisuales]audiovisuales]

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Templo de DebodTemplo de DebodTemplo del antiguo Egipto localizado enTemplo del antiguo Egipto localizado en Madrid.Madrid.Abierto de martes a domingo (cerradoAbierto de martes a domingo (cerrado lunes y festivos)lunes y festivos)

Dirección: Paseo Pintor Rosales (s/n)Dirección: Paseo Pintor Rosales (s/n)

[Entrada gratuita][Entrada gratuita]

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Museo Arqueológico Nacional Museo Arqueológico Nacional Conserva, clasifica y expone materialesConserva, clasifica y expone materiales arqueológicos, etnográficos, de artesarqueológicos, etnográficos, de artes decorativas y numismáticas.decorativas y numismáticas.

Dirección: C/ Serrano 13 (Madrid)Dirección: C/ Serrano 13 (Madrid)

[Entrada gratuita[Entrada gratuita]]

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Museo GeomineroMuseo GeomineroInformación sobre el patrimonioInformación sobre el patrimonio geológico, paleontológico y mineralógico.geológico, paleontológico y mineralógico.Abierto de 9:00 a 14:00 horasAbierto de 9:00 a 14:00 horas

Dirección: C/ Ríos RosasDirección: C/ Ríos Rosas 23 (Madrid) 23 (Madrid)

[Entrada gratuita][Entrada gratuita]

[FIESTAS PATRONALES][FIESTAS PATRONALES]

Fiestas Patronales de los pueblos deFiestas Patronales de los pueblos de la zona Sur de Madrid durante ella zona Sur de Madrid durante el mes de septiembremes de septiembre

Fiestas de ParlaFiestas de Parla

Del 12 al 21 de septiembreDel 12 al 21 de septiembre

Diversos conciertos, orquestas,Diversos conciertos, orquestas, encierros y actividades para todos.encierros y actividades para todos.- Tardes taurinas: - Tardes taurinas:

-- Corridas de toros los días 13, 14Corridas de toros los días 13, 14 y 15.y 15.

-- Novilladas los días 20 y 21.Novilladas los días 20 y 21.-- Recortes: sábado 20 por laRecortes: sábado 20 por la

nochenoche- Romería en el recinto de la ermita el- Romería en el recinto de la ermita el martes 16 a las 20:00 horasmartes 16 a las 20:00 horas- XII Campeonato de Ajedrez de Parla- XII Campeonato de Ajedrez de Parla en el Centro de Día José Luis Sampedroen el Centro de Día José Luis Sampedro____________________________________

Fiestas de HumanesFiestas de HumanesDel 13 al 23 de septiembreDel 13 al 23 de septiembrewww.ayto-humanesdemadrid.eswww.ayto-humanesdemadrid.es____________________________________

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