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RUBOR NATURAL de taza de remolacha en polvo de taza de fresas cucharadita de aceite de olivasegn dice glossdaily.com. Debes combinar los tres en una licuadora y aplicar la mezcla en tus mejillas para

un brillo rosado y natural.Como se hace la limpieza de cutis? 1ero. exofila tu rostro con una crema exofilante o con exofiliante natural como el azucar moreno con aceite deoliva, restriega tu rostro hasta el cuello con esto en forma circular y en el cuello en forma vertical..luegoenjagua con abundante agua, lava con un jabon suavizante, entonces aplica una mazcarilla de miel conyogourt natural y dos cucharada de banana madura, dejalo en tu rostro por 30 minutos...puntos negros en la cara??!!! cuidar mi cara?y no me vengan que me ponga con vapor en la cara,, ni crema exofiliante ni limon con azucar porque nada deeso me sirvio ni tomate ni nada de eso del vapor hace mucho lo vengo haciendo y no me funciono nada deeso y no me vengan que me ponga con vapor en la cara,, ni crema exofiliante ni limon con azucar porquenada de eso me sirvio ni tomate ni nada de eso del vapor hace mucho lo vengo haciendo y no me funciononada de esoHierve agua con manzanilla, y haz que el vapor entre en tus poros. Despus de que est un rato as aplcatemascarilla de avena , y djatela por 30 minutos. Poco a poco se te quitaran.MASCARILLA DE AVENA: 4 cucharas de avenauna cucharada de miel4 gotas de jugo de limn.Tins que revolverlo todo, y despus aplicrtelo. ;)

A mi si me sirvi.La exfoliacin es la eliminacin de las clulas muertas. La piel realiza este proceso de forms natural cada 28das, pero, a medida que se envejece, este es cada vez ms lento.Entonces las clulas muertas se quedan en la superficie y las nuevas no tienen espacio para crecer. Comoresultado, la piel adquiere un tono cenicienta, una textura spera y aparecen los puntos negros.La frecuencia de la exfoliacin depender del tipo de piel. Si es grasosa, habr que hacerla dos o tres vecespor semana, mientras que si es seca, bastar con hacerla una sola vez a la semana.Un exfoliante natural muy adecuado es el azcar. Para ello se deber colocar una cucharadita de azcar en lapalma de la mano, humedecerla y despus lavar y frotar ella.Trucos naturales para la exfoliacin del rostroEn cuanto a la exfoliacin en la cara, existen varios remedios caseros indicados para ello:Limpiar la cara como de costumbre y luego poner aproximadamente un litro de agua hervida y ligeramenteenfriada en un recipiente. Luego se inclina sobre el recipiente el rostro unos 20 centmetros del agua caliente.Se coloca una toalla sobre la cabeza de modo que se tape y el rostro reciba el vapor ascendente. Permaneceras un mximo de 5 minutos.

Mezclar una cucharada de miel con dos almendras bien deshechas. Agregar media cucharadita de jugo delimn. Frotar la mezcla suavemente sobre el rostro y luego enjuagar con agua tibia.Se recomienda que los exfoliantes no se apliquen ms de una vez por semana.

tIpS dE BeLLeZa!Les dejo unos tips de belleza para conquistar a unos cuantos galanes :P o solo para lucir mas bella ysentirt mas segura ;)! tienes lo codos o rodillas bn asperos? Usa un exofiliante natural! no es nada del otro mundo jaja y no tesale caro y lo haces en tu propia casa :D!Nesecitas: un limon y azucarProcedimiento: corta el limon por la mitad y a cada mitad le pones azucar, luego te das con eso como unmasaje en los codos o rodillas o dond tengas aspero, luego te baas y te pones una crema!has esto 2 veces a la semana y veras el resultado! :D

http://the-world-of-wathever.blogspot.com/2009/08/tips-de-belleza.htmlhttp://the-world-of-wathever.blogspot.com/2009/08/tips-de-belleza.html

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Qu beneficios ofrece el resveratrol para el cabello? El resveratrol tiene el poder de rebalancear los niveles de pH del cuero cabelludo y revierte los daos de losagresores ambientales.Igualmente, estimula la regeneracin celular, ya que alimenta las clulas nuevas que se estn formando enlas races y mantiene fuertes los folculos. En pocas palabras, puede combatir la cada del cabello. Es necesario observar tambin que muchas personas consideran que el resveratrol cubre las canas . En estesentido, es conveniente saber que el resveratrol, por s, no sirve para cubrir las canas, pero lo que s puedehacer es combatir los radicales libres que aparecen debido al estrs el cual si tiene un efecto directo alfomentar la aparicin de las canas. Es decir, el resveratrol puede retardar la aparicin de las canas causadaspor los estados de estrs.Que beneficios ofrece el resveratrol para la piel? El resveratrol, en conjunto con el coenzima Q10, se consideran como los grandes anti-aging de la actualidad.El resveratrol tiene, como se ha mencionado, efectos antlenvejecimlento y antiinflamatorias en la piel. Segnestudios realizados, se ha podido demostrar que sus extractos pueden proteger de los rayos UV, mejorar eltono de la piel y as disminuir la decoloracin.Si desea obtener todos los beneficios de resveratrol, es necesario la ingesta de alimentos que lo contengan.Sin embargo, puede que tambin se requiera su consumo mediante suplementos alimenticios.

Once recetas de belleza a base de un solo ingredienteLa belleza natural ofrece mltiples opciones. En este sentido, existen recetas de belleza que pueden serelaboradas a base de un solo ingrediente naturaLa miel, el huevo, la banana son algunos de estos ingredientes que se pueden encontrar en nuestrorefrigerador o en el gabinete de la cocina y que, por s mismos, pueden hacer que nuestra piel luzca mssaludable. A continuacin, algunos de estos ingredientes y cmo utilizarlo en la elaboracin de recetas debelleza.1. Miel. Pasar un pao hmedo con agua tibia sobre la piel y luego dar un par de palmadita suaves con el fin

de abrir los poros. Despus untar la miel sobre la piel y dejar actuar durante15 a 30 minutos. Enjuagar conagua tibia y secar la piel con un pao hmedo con agua fra para cerrar los poros. Esta receta es ideal parapiel seca.2. Yema de huevo cruda. Extender sobre rostro y cuello y dejar puesta en la piel durante media hora.

Enjuagar con agua fra. Esta receta de belleza resulta perfecta para la piel normal.3. Clara de huevo cruda . Batir hasta que quede espumoso blanco y extender sobre la cara y el cuello.

Esperar hasta que se seque y enjuagar con agua tibia. Esta mascarilla tiene un efec to lifting que esconveniente cuando se desea asistir a una fiesta y verse espectacular.4. Las uvas. Cortar una uva por la mitad y frotar suavemente por toda la cara. Esta mascarilla resulta ideal

para piel grasa.5. Banana. Triturar un pltano maduro y extender sobre el rostro. Enjuagar luego de15 a 30 minutos con

agua tibia. Ideal para piel mixta.6. Yogur natural . Aplicar en la cara despus de limpiar y dejar actuar durante 15-20 minutos. Suaviza la piel

7. Vinagre de sidra de manzana. Diluir el vinagre de sidra con dos partes de agua y aplicar sobre el rostrocon una bola de algodn. Es una receta de belleza que limpia y a la vez proporciona suavidad a lapiel Aplicar especialmente en la noche antes de dormir.8. El aceite de oliva. Aplicar una gota de este aceite en los labios antes de acostarse si estn agrietados o

aplicar sobre las reas ms secas si se tiene el cutis seco.9. Aguacate Cortar un aguacate grande por la mitad y extraer su contenido. Hacer un pur con ste y dejar

sobre la piel durante 10 minutos.10. Bicarbonato de sodio . Utilizar como una mascarilla exfoliante para el rostro. Para ello, mezclar cucharada de bicarbonato de sodio con un poco de agua hasta formar una pasta. Luego, aplicar mediante

suaves masajes circulares sobre el rostro. Retirar con agua fresca. Utilizarlo solo una vez porsemana. Especialmente recomendado para cutis graso.11. Leche . Empapar una bolita de algodn con leche fresca. Dejar actuar hasta que su piel se siente tirante.Enjuagar con agua tibia. La piel se sentir sper suave despus.Todas estas recetas de belleza estn elaboradas con base a un solo ingrediente natural. stas ayudan a lapiel a mantenerse suave y hermosa, pero no se debe olvidar que es necesario tambin tomar suficienteagua y aplicar protector solar cuando salga a la calle especialmente en verano para combatir as elenvejecimiento prematuro.MASCARILLA DE AGUACATE CON VITAMINA E

http://www.belleza-natural.com/caidadecabello.htmhttp://www.belleza-natural.com/caidadecabello.htmhttp://www.belleza-natural.com/caidadecabello.htmhttp://www.belleza-natural.com/canas.htmhttp://www.belleza-natural.com/canas.htmhttp://www.belleza-natural.com/canas.htmhttp://www.belleza-natural.com/Dieta_anti_envejecimiento.htmhttp://www.belleza-natural.com/Dieta_anti_envejecimiento.htmhttp://www.belleza-natural.com/Dieta_anti_envejecimiento.htmhttp://www.belleza-natural.com/mielbelleza.htmhttp://www.belleza-natural.com/mielbelleza.htmhttp://www.belleza-natural.com/mielbelleza.htmhttp://www.belleza-natural.com/vinagre_de_manzana.htmhttp://www.belleza-natural.com/vinagre_de_manzana.htmhttp://www.belleza-natural.com/vinagre_de_manzana.htmhttp://www.belleza-natural.com/bicarbonato_de_sodio_en_la_belleza_natural.htmhttp://www.belleza-natural.com/bicarbonato_de_sodio_en_la_belleza_natural.htmhttp://www.belleza-natural.com/bicarbonato_de_sodio_en_la_belleza_natural.htmhttp://www.belleza-natural.com/bicarbonato_de_sodio_en_la_belleza_natural.htmhttp://www.belleza-natural.com/vinagre_de_manzana.htmhttp://www.belleza-natural.com/mielbelleza.htmhttp://www.belleza-natural.com/Dieta_anti_envejecimiento.htmhttp://www.belleza-natural.com/canas.htmhttp://www.belleza-natural.com/caidadecabello.htm

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Ingredientes aguacate2 cucharadas de aceite de almendras2 cpsulas de vitamina ESacar la pulpa del aguacate y triturar con un tenedor hasta obtener una pasta consistente.

Aplicar sobre el rostro evitando el rea de los ojos. Dejar actuar durante 30 minutos. Retirar con agua fra.Mascarilla de cacahuetes Esta mascarilla es ideal para el cutis seco, ya que la piel queda bien hidratada.Ingredientes 2 cucharadas de cacahuetes triturados en batidora1 cucharada de miel1 cucharadita de aceite de olivaTriturar, en una batidora, los cacahuates de forma tal que queden lo ms pulverizados posibles.Despus se debe mezclar el polvo resultante de los cacahuetes con la cucharada de miel y el aceite de oliva.

Aplicar sobre el rostro y dejar actuar durante un cuarto de hora; despus aclarar con agua tibia.Mascarilla de caf y cacaoIngredientes 4 cucharadas muy finamente molidas de caf4 cucharadas de polvo del cacao8 cucharadas de leche enteraMezclar el polvo de caf molido con el cacao. Aadir la leche y mezclar hasta lograr una masa como textura.Extender sobre el rostro y el cuello previamente limpios, evitando rea del ojo y de la boca. Dejar puesto estamascarilla por 15 minutos y enjuagar con agua tibia.Mascarilla de banana1/2 el banano maduro y pelado2 cucharita de miel4 cucharadas de agua de rosas2 cpsulas de vitamina EColocar el banano en la batidora y luego agregar la miel y el agua de rosas Si la masa queda muy espesapuede agregar 2 cucharadas ms de agua de rosas.Cuando la masa est compacta y adecuada para ser aplicada en el rostro, se agrega las cpsulas de vitaminaE y mezcle nuevamente.

Aplicar una capa fina sobre la piel de la cara y del cuello y djelo puesto por alrededor de 5minutos. Enjuagar con agua caliente.Mascarilla casera de yema de huevo Esta es una mascarilla de belleza natural fcil de elaborar y, a la vez, econmica. Con ella, se reafirma la piely tiene, adems, una accin preventiva contra el envejecimiento cutneo y suaviza las arrugas1 yema de huevo1/ 2 cucharadita de aceite de almendras dulces1 cucharada de mielBata, con un tenedor, la yema de huevo y luego agregue el aceite de almendras.Contine batiendo hasta que se unan bien.Seguidamente, agregue la cucharada de miel.Coloque esta mascarilla sobre el rostro durante 25 minutos. Para removerla, use agua tibia.Mascarilla casera de aguacate y aceite de oliva

1/ 2 aguacate1 cucharada de aceite de oliva Con un tenedor, aplaste la masa del aguacate y aada, luego, una cucharada de aceite de olivo.Se revuelve hasta obtener una masa pastosa.Se extiende esta preparacin sobre el rostro por unos 10 15 minutos.Finalmente, se retira la pasta con agua tibia.Mascarilla casera de almendrasIngredientes 2 cucharadas de almendras pulverizadas1 yema de huevo

http://www.belleza-natural.com/aguacate_en_la_belleza_natural.htmhttp://www.belleza-natural.com/aguacate_en_la_belleza_natural.htm

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1 cucharadita de miel de abeja1 cucharada de agua calienteRevuelva las almendras ya pulverizadas con la yema de huevo y la miel y luego aada el agua caliente hastaformar una pasta suave.Despus, coloque una capa gruesa de la preparacin sobre cara y cuello durante 30 minutos.Para retirar la mascarilla, debe humedecer sus manos y dar un suave masaje exfoliante sobre su piel.Luego, enjuaga sus manos nuevamente y contine masajeando hasta retirar toda la mascarilla.Mascarilla casera de huevo y mielEsta mascarilla se recomienda especialmente para pieles propensas a arrugarseIngredientes 1 huevo1 cucharada de miel1 cucharada de agua de rosasMezcle, con un tenedor, todos los ingredientes en un recipiente y btalos hasta lograr una masa biencompacta.Cubra el rostro con esta preparacin por 15 minutos.Finalmente, se enjuaga con agua tibia.Mascarilla casera de levadura de cerveza La levadura de cerveza es rica en vitaminas B y H, postasio y calcio y es un poducto muy recomendable, yaque pimpia, nutre y normaliza la piel, sobre todo hidrata y suaviza las capas superiores de la epidermis. Sepuede adquirir en cualquier herbolario.Ingredientes 1 cucharadita de levadura de cerveza2 yemas de huevo2 cucharaditas de miel1/2 cucharadita de vinagre de sidra2 cucharaditas de nata agria.Batir todos los ingredientes en un recipiente.Si te queda demasiado espesa, puedes aadir un chorrito de leche entera.Se aplica sobre el rostro y se deja por 20 minutos. Se retira con agua tibia.Cules aceites son los ms empleados en las recetas de belleza natural?Muchos aceites tiene propiedades cosmticas, ya que permiten cuidar y nutrir la pielSe recomienda que sean naturales y ecolgicos para obtener los mejores resultados posibles. Entre ellospodemos mencionar el aceite de aguacate, almendra, oliva, rosa, ssamo entre otros.

A continuacin explicaremos las principales caractersticas de cada uno y su empleo en el mundo de labelleza naturalAceite de aguacate El aceite de aguacate aporta a la piel elementos importantes como las vitaminas A, D yE, protenas, carbohidratos, azcares, aminocidos y cidos grasos. En el caso especfico de la vitamina A,sta nutre el cabello y la piel, ya que mejora la estabilidad del tejido en la pared celular evitando as elenvejecimiento prematuro mientras que la vitamina E mejora la circulacin en los capilares ms finos y retardael proceso de envejecimiento por ser un antioxidante.Su uso en la belleza natural: Es muy empleado, en el aspecto cosmtico, en las pieles secas, daadas,escamosas y en vas de envejecimiento. El aceite y la pulpa de aguacate pueden utilizarse adems paramasajes, aceites para msculos, etc.Aceite de almendras El aceite de almendras es obtenido por presin en fro de los frutos del almendro dulce.Su uso en la belleza natural: Se emplea para hidratar y cuidar la piel (especialmente la seca) y ejerce unaaccin beneficiosa en casos de insolacin fuerte con quemaduras. Suele mezclarse con aceite de hiprico porpartes iguales, ya que sta posee propiedades cicatrizantes. No conviene aplicarlo directamente en el rostrosin hacer antes una prueba de sensibilidad.Para obtener un bronceado con un tono acaramelado, se debe mezclar este aceite en partes iguales con elde joroba y el de coco. Despus se deja macerar durante 10 das. Pasado ese tiempo, se puede emplearcomo bronceador.Aceite de oliva Est considerado como el ms importante de los aceites, tanto por su sabor como por suspropiedades medicinales. Las semillas oleaginosas contienen vitamina E, que contribuye a la renovacinnormal de las clulas desgastadas.Su uso en la belleza natural: Es muy empleado para las pieles secas y que tienden a arrugarse con facilidad.

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Signos de carencia: curacin lenta de heridas.Vitamina B2 (Riboflavina)

Funcin: es til en caso de acn, dermatitis y eccema.Fuentes: La leche, el yogur y los quesos, pero, tambin, en el germen de trigo, los cereales integrales y lalevadura de cerveza.Signos de carencia: picor y descamacin de la piel en la cara y el cuero cabelludo, y cada del cabello.Vitamina B3 (Niacina)

Funcin: participa en la formacin de queratina.Fuentes: salvado, cereales integrales, carnes y levadura de cerveza.Signos de carencia: su deficiencia afecta a casi todos los sistemas orgnicos, incluyendo la piel.Vitamina B5 (cido pantotnico) Funcin: es muy importante para el crecimiento del pelo, la piel y las uas.Fuentes: carnes, huevo, cereales integrales, legumbres, frutas secas, levadura de cerveza y germen de trigo.Vitamina EFuncin: por su poder antioxidante, previene el envejecimiento prematuro de las clulas.Fuentes: el germen de trigo, los aceites crudos (en especial, de girasol), los frutos secos y las semillas.Vitamina H (Biotina)

Funcin: acta en conjunto con la B2, B3 y B6.Fuentes: visceras, huevo, levadura de cerveza, cereales integrales, legumbres, frutos secos y semillas.Signos de carencia: problemas de piel y prdida de cabello.Minerales Zinc Funcin: ayuda a generar piel nueva, a formar colgeno y a un mejor aprovechamiento de vitamina A.Fuentes: carnes magras, mariscos, huevo, germen de trigo y legumbres.Signos de carencia: debilidad del pelo.Hierro

Fuentes: carnes, hgado, cereales integrales o enriquecidos, legumbres y hortalizas de color verde oscuro.Signos de carencia: debilidad del cabello y manchas blancas en las uas. Azufre Funcin: necesario para la formacin de colgeno e indispensable para la produccin de queratina. Ayuda adisminuir la grasa en la piel y el pelo.Fuentes: levadura de cerveza, soja y derivados, frutos secos y semillas, carnes, germen de trigo, salvado,cereales integrales y huevo.Yodo Funcin: participa activamente en el crecimiento del cabello y las uas.Fuentes: pescados y mariscos.Magnesio

Funcin: indicado para cabellos frgiles y calvicie prematura.Fuentes: frutos secos y semillas, cereales integrales, salvado, hortalizas de color verde intenso y legumbres.Cobre

Funcin: acta, junto a la vitamina C, en la formacin de colgeno de tejidos conectivos y de hueso.Fuentes: cereales integrales, salvado, germen de trigo, visceras, pescados y mariscos.Protenas Funcin: se encargan de la formacin, reparacin y mantenimiento de todos los tejidos del cuerpo; la piel, elcabello y las uas estn constituidos por protenas.Fuentes: las de mejor calidad las encontramos en lcteos, carnes y huevo (en especial, la clara). Actualmente, se conoce que los cidos son muy importantes para fortalecer y regenerar la piel y el cabello.stos son los ms necesarios:Grasas Paba (cido para amino benzoico) Mantiene la piel sana, puede retrasar la aparicin de arrugas y contribuir a restaurar el color natural delcabello. Nuestro organismo tambin lo produce.

Ayuda a la asimilacin del cido pan-totnico y a la utilizacin de otras vitaminas.Puede proteger contra los rayos ultravioletas y las quemaduras de sol.Fuentes: levadura de cerveza, germen de trigo, cereales integrales.OMEGA-6 (cido linoleico)

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Tiene un papel esencial en la salud de la piel.Fuentes: aceites vegetales, semillas de ssamo y germen de trigo.

cido linolnico Tiene efectos beneficiosos, particularmente sobre la psoriasis, ya que reduce en forma significativa el picor, elenrojecimiento y la descamacin de la piel.Fuentes: aceites de pescado, pescado azul, marisco, soja, semillas de lino y frutos secos.

Ocho cosas que pueden daar la pielSu piel es el rgano ms grande del cuerpo que acta como un protector o escudo contra diferentesenfermedades y agresiones del medio ambiente (cambios de temperatura, luz solar entre otros).

A pesar que la piel es resistente, existen acciones que pueden debilitarla y hasta hacerla ver mal. Acontinuacin se presentan varias de estas acciones perjudiciales para la piel.1- Apretar los granos de acn y espinilla

Aunque es tentador pensar que al apretar los granos, stos sanan ms rpido la realidad es otra. Con estaaccin se est empujando la suciedad hacia adentro de la piel lo cual puede dar lugar a la formacin decicatrices.Es importante observar que s se puede apretar, de vez en cuando, algn punto negro sobre la nariz, pero no

las espinillas.2 - Asistir a una sesin de bronceado artificial

Un bronceado artificial, ya sea rpido o despacio, puede daar su piel. Al igual que el sol, los equipos debronceado artificial, camas y lmparas solares emiten rayos ultravioleta que pueden causar quemaduras,envejecimiento prematuro, y cnceres de piel, especialmente si usted es de esas personas que producemenos melanina.3- Fumar

Usted ha odo hablar de los riesgos del hbito de fumar (como el cncer de pulmn, enfermedades delcorazn, y enfisema) Sin embargo, no ha notado que la piel de los fumadores de edad avanzada tiende atener una coloracin amarillenta? Junto a la exposicin al sol, el tabaco es el factor ms alto en las arrugas.En otras palabras, fumar envejece la piel.Esta situacin se debe a que la nicotina que se encuentra en el humo del cigarrillo causa que los vasos

sanguneos pequeos y capilares de la piel se contraigan disminuyendo la circulacin de oxgeno en la piel locual se necesita para crear y mantener las clulas de la piel sana.4 - Consumir excesivamente vitamina A

Usted puede haber odo que la vitamina A ayuda a curar el acn. Sin embargo, el consumo excesivo de estavitamina, en forma de suplementos, puede ser peligroso para la salud, ya que se acumula en el hgado.Es mejor obtener la vitamina A mediante el consumo de alimentos como verduras de hoja verde (como la

espinaca y berro) y de color naranja (como la batata, la calabaza y zanahorias).Debido a lo anterior, no resultan seguros los derivados de la vitamina A para tratar el acn - retinoides tpicos

y orales Accutane.5 - Realizar desmembraciones o exfoliacin qumica de la pielLas desmembraciones y exfoliaciones qumicas de la piel, principalmente en las personas de tez oscura,pueden causar la formacin de estras o la pigmentacin desigual de la piel.6 - Aplicar esteroides tpicos en la cara

Muchas personas acuden a una farmacia a comprar cremas o ungento que contienen esteroides tpicoscuando tienen alguna erupcin cutnea o comezn.Sin embargo, no se debe convertir en un hbito regular, ya que stos pueden causar acn y hacer que la piel

se adelgace perdiendo el colgeno.7 - Usar productos misteriosos

Aunque en la televisin aparezca constantemente propaganda indicando que un determinado producto esmilagroso para tal o cual dolencia de la piel (cada del cabello, estras, entre otros), lo ms recomendable esno adquirirla, ya que podra contener ingredientes no muy seguros y hasta txicos.8 - No mirarse constantemente al espejo

Si usted est en tratamiento para el acn, debe saber que no va a mejorar durante la noche sino ms bien esun proceso que toma tiempo.Si se mira al espejo constantemente se puede observar o ampliar cualquier defecto - reales o imaginarios- locual puede causar estrs y perjudica an ms la condicin de su piel.