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Beneficios de la espirulina

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20/03/2012 - 12:41 ▪ IP: 88.***.***.155 ▪ Lecturas: 4.369 ▪ Comentarios: 6

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La espirulina es un alga unicelular en forma de espiral de color azulverdoso que en los últimos años muchas personas han ido añadiendo asu dieta, fundamentalmente en forma de comprimidos aunque se puedeencontrar igualmente en polvo, para complementarla y mejorarla. Yes que, contiene numerosas proteínas, vitaminas, minerales, ácidosgrasos esenciales, ácidos nucleicos, clorofila y una gran variedad defitoquímicos.

Por sus propiedades, la espirulina es especialmente útil en casos deanemia, desmineralización y agotamiento. Por si fuera poco, ayuda arecuperar la forma física, la energía y la vitalidad de un modo natural,mientras desintoxica el organismo. Ayuda a regenerar la flora intestinal yes altamente eficaz nutriendo y protegiendo el hígado y los riñones.

A pesar de no tener contraindicaciones graves, ya que se trata de unalimento natural. En algunas personas puede provocar como efectosecundario: sed y estreñimiento, fiebre, ligero mareo, dolor de estómagoo incluso una pequeña picazón o erupción en la piel. Es aconsejable evitar su uso en niños y mujeres embarazadas oen pacientes con enfermedades o bajo tratamiento farmacológico en los que el sistema inmunológico se vea afectado.

La dosis diaria dependerá de factores como la edad del individuo o su estado de salud. Antes de empezar a consumirlas

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es conveniente consultarlo con el médico. Además, la espirulina deberá ser adquirida en sitios especializados quegaranticen su calidad y pureza.

¿La has consumido alguna vez? ¿La recomiendas?

Imagen: Flickr (Sue-W)Fuentes: MedlinePlus y Espirulina.es

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♂ terrym ● offline » vivo en Barcelona, España y tengo 51 años » Fecha: 04/05/2012 - 09:55

♀ Luisbela ● offline » vivo en Barcelona, España y tengo 57 años » Fecha: 25/06/2013 - 23:02

Comentario borrado por infringir las normas de los foros de facilisimo Fecha: 26/06/2013 - 10:12

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IP: 88.***.***.212

Tomo espirulina pacifica desde hace tiempo. Lo que quiero saber es si la diferencia entrediferentes tipos de espirulina es realmente tan grande como es la diferencia de los precios. Laespirulina pacifica es considerable más caro que por ejemplo la espirulina platensis eg enCebanatural.com. Dado la situación económica quiero ahorra donde puedo pero no quiero dejartomar la espirulina. Agradezco si alguien puede comentar referente a eso. Gracias

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IP: 88.***.***.231

Me sorprende todo lo que se dice de este maravilloso producto. Ante todo es un alimento y comotal aorta nutrientes al organismo. Su alto contenido en aminoácidos permiten apoyar dietas bajasen proteína (carne, pescado, etc.) Por otra parte su alto contenido y variedad de Vitaminas delcomplejo B, le dan un aporte energetico adicional. Su función es complementar la alimentación,por ejemplo, suprimir la ingesta de proteína animal durante un tiempo y alimentarse con verdurasy frutas. Se ingieren tres espirulinas de 400mg con cada comida. Esta dinámica facilita alorganismo a quemar las grasas acumuladas y de esta forma perder peso. Yo recelo de laespirulina del Pacifico ya que se cultivan en agua de mar, que contiene sal (Cl Na) y el sodio entraen al pared celular del alga. Esto rompe el equilibrio nutricional natural del alga. Yo se la di a mishijos con leche de almendras como sustituto de la leche de continuación. Han crecido sanos yfuertes. La que mas confianza me da es una alemana HAU, para mi es la mejor.

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♀ Luisbela ● offline » vivo en Barcelona, España y tengo 57 años » Fecha: 28/06/2013 - 11:38Cómo hacer feliza tu gato

MascotasMascotas condiabetes

BricolajeTapizar una sillade muelles (ParteII) Enviar mensaje

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Me sorprenden los comentarios de Jakelinda. Solo los puedo entender si ella habla e la espirulinadel pacifico. Todos esos problemas los causa una ingesta excesiva de Sodio. La única espirulinaque puede tener un exceso de sodio es la que se cultiva en agua de mar, repito, la sal del agua demar entra a formar parte de la pared celular y produce una espirulina desequilibrada. Yo me fio dela alemana, entre otras cosas por que esa gente sabe lo que hacen. Podeis buscar la pagina webde la espirulina alemana su nombre es SANATUR. Si no sabeis ingles o alemán podeis buscar lapag web de su distribuidor en España TONGIL S.L.

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♀ mobidid ● offline » vivo en Barcelona, España y tengo 47 años » Fecha: 28/09/2013 - 07:45

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♀ mvfz_enf ● offline » vivo en Argentina y tengo 33 años » Fecha: 30/09/2013 - 02:02

» Usuarios + valorados ayer

►1 +0

IP: 83.***.***.114 votar (0) responder citando contenido inadecuado

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IP: 79.***.***.226

hola yo estaba buscando sibutramina si ya se enespañaesta proibida pero aun hay quien lavendey por comfiadame timaron.me coobraron 60e por una bolsa sucia por fuera pero por dentrotodo enperfecto estado.y venian a granel .meestraño muchisimo.se las di a mi marido ya que el se dedicaala fabricacion de productos de plantas medicinales .en la bolsa venian 90 pastillas igualitas alade la fotografia,selasllebo al laboratorio y comprovo que era espirulina.pero resulta que comobiendice estoi en tratamiento medico muy fuerte y no puedo tomarlas.ellos tanbien las venden,sumarca comercial esplameca se encuentran en tiendas de dietetica y sonmaseconomicas que otrasmarcas comerciales.yo lasibutramina labuscaba para una vecina y claro como vino lo queno era lotuve que pagarde mi bolsillo.osea me timaron.no me abia pasado nunca,ya que si quiero alguncomplemento dietetico no tengomas que pedirselo ami marido y me sale gratis claro ami.lashaceel.poresodigo que tengo una bolsa.llena con 90 pastillas iguales alas de lafoto.y perdi el dinero.lascanbie aun bote paraque nose estropearan y hay las tengo muertas de risa si hay alguien queeste interesada en comprarmelas.que me aga una oferta parano perderal menos todo el dineroque page por ellas.que se pomga en contazto y si la oferta esta bien.quedaria para enviarselascontra reenbolso.yo vivo ensant boi de llobregat.barcelona.elbote no eselorijinal ya que ami me lasmandaron en una bolsa de plastico y yolas canbien para conserbarlas mejor.hacepto ofertas solotengo esas 90 pastillas.yo no me dedico a esto soi una persona muy seria y no me gusta que meengañen.pero para tenerlas en un cajon.y averperdido 60e.prefiero perder algo de dinero y quealguien que si lastome pueda usarlas o yo acabare perdiendo el dinero y las tirare.no puedotomarlas y tampoco eranpara mi.pues no eralo que buscaba solo hacia un favor auna vecina queno tiene pc.y no save leer y apenas escribir como yo .gracias.dejais mensage o por aqui creo quesaldra mimail un saludo ,y buenos dias .solo tengo90 pastillas y soi muy seria .y pido lo mismo.esome pasa por confiada me timarony me mandan espirulina.ballatela .un saludo

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16 comentarios desde la publicación en facebook ?

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● frida

▲2 +9POSICIONES

● ElArtedeVivir

▼3 -1POSICIONES

● Rebeca_Navas

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IP: 200.***.***.244

mobidid escribió el 28/09/2013 a las 07:45:

hola yo estaba buscando sibutramina si ya se enespañaesta proibida pero aun hay quien lavende y porcomfiadame timaron.me coobraron 60e por una bolsa sucia por fuera pero por dentrotodo en perfectoestado.y venian a granel .meestraño muchisimo.se las di a mi marido ya que el se dedica ala fabricacion deproductos de plantas medicinales .en la bolsa venian 90 pastillas igualitas ala de la fotografia,selasllebo allaboratorio y comprovo que era espirulina.pero resulta que como biendice estoi en tratamiento medico muyfuerte y no puedo tomarlas.ellos tanbien las venden,su marca comercial esplameca se encuentran entiendas de dietetica y sonmaseconomicas que otras marcas comerciales.yo lasibutramina labuscaba parauna vecina y claro como vino lo queno era lo tuve que pagarde mi bolsillo.osea me timaron.no me abiapasado nunca,ya que si quiero algun complemento dietetico no tengomas que pedirselo ami marido y mesale gratis claro ami.lashace el.poresodigo que tengo una bolsa.llena con 90 pastillas iguales alas delafoto.y perdi el dinero .lascanbie aun bote paraque nose estropearan y hay las tengo muertas de risa si hayalguien que este interesada en comprarmelas.que me aga una oferta parano perderal menos todo el dineroque page por ellas.que se pomga en contazto y si la oferta esta bien.quedaria para enviarselas contrareenbolso.yo vivo ensant boi de llobregat.barcelona.elbote no eselorijinal ya que ami me las mandaron enuna bolsa de plastico y yolas canbien para conserbarlas mejor.hacepto ofertas solo tengo esas 90pastillas.yo no me dedico a esto soi una persona muy seria y no me gusta que me engañen.pero paratenerlas en un cajon.y averperdido 60e.prefiero perder algo de dinero y que alguien que si lastome puedausarlas o yo acabare perdiendo el dinero y las tirare.no puedo tomarlas y tampoco eranpara mi.pues no eraloque buscaba solo hacia un favor auna vecina que no tiene pc.y no save leer y apenas escribir como yo.gracias.dejais mensage o por aqui creo que saldra mimail un saludo ,y buenos dias .solo tengo90 pastillasy soi muy seria .y pido lo mismo.eso me pasa por confiada me timarony me mandan espirulina.ballatela .unsaludo

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La sibutramina hasta donde tengo entendido tambien la prohibieron por aca.hace años, antes dequedar embarazada de mi peque me las indico el medico en una semana milagro me hizoobviamente con una dieta equilibrada, solo ayudo a reducir la cantidad de ingesta.Abandone alenterarme del embarazo y al poco tiempo salio esto esto que se prohibia la venta.La espirulina esnovedad y me ha dado curiosidad es la primer vez que escucho de ella, aqui en Argentina alguiensabe con que nombres o entre que precios en pesos argentinos se puede encontrar? Mi médicame ha recomendado algo a base si asi de cosas naturales lisopresol pero es carisimo yobviamente al no ser como medicamento de laboratorio a pesar que es de un laboratyorio deconfianza y muy reconocido y algunas personas lo han consumido y dicen que lo han llevado aanalizar y tiene los componentes que dcen."Con ID-alG™, el alga extraída de la costa de laBretaña francesa galardonada como el producto más innovador del mercado europeo para elcontrol del peso**." perdon ahi encontre que contine. es un alga. Bueno espero conocer mas deesta espirulina que mencionan....

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Cosiita Bella20/03/2012 - 23:19

qe es eso?????

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Marcela Lorena Castro20/03/2012 - 23:20

para que es ...para adelgazar?

Adriana Güemes20/03/2012 - 23:23

Si,lo sentí nombrar

Graciela Diaz20/03/2012 - 23:23

si pero tiene un gusto asqueroso¡¡¡

Inés González S20/03/2012 - 23:24

Si, yo la he consumido por bastante tiempo. Da mucha energía, es un complemento de la dietasana

Inés González S20/03/2012 - 23:24

Se consigue en las macrobióticas del país...

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Monica Cecilia Serrano20/03/2012 - 23:26

la tomo todos los dias con jugo de naranjas,buenisima.

Alma Piaf Bellini20/03/2012 - 23:27

si la he consumido ...

Marga Reth20/03/2012 - 23:36

la espirulina, no estaba prohibida???

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Lucrecia Goñi20/03/2012 - 23:37

lo mismo pregunto no era mala para el consumo?????

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Panchis Ortega20/03/2012 - 23:41

Es buena. Suple comer carne y AyudA a los diabeticos

Jakelinda Silvia Urquijo20/03/2012 - 23:42

A pesar de no tener contraindicaciones graves, ya que se trata de un alimento natural. Enalgunas personas puede provocar como efecto secundario: sed y estreñimiento, fiebre, ligeromareo, dolor de estómago o incluso una pequeña picazón o erupción en la piel. Es aconsejableevitar su uso en niños y mujeres embarazadas o en pacientes con enfermedades o bajotratamiento farmacológico en los que el sistema inmunológico se vea afectado.

Mariana Fernandez21/03/2012 - 01:23

interesante,gracias............

Elizabeth Medina21/03/2012 - 02:14

yo la tome hace algun tiempo en un regimen de dieta que tuve y me callo suuper bien....

20 visitas¿Por qué me duele la espalda en actividades inofensivas?por joanericHoy 17:20

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