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¿Cómo anda tu cabeza?
Ps. Kelly Farfán
Dicen que “de médico y loco
todos tenemos un poco”. El problema
es que algunos tienen más que
“un poco”.
No significa ausencia de enfermedad ni tampoco ausencia de problemas.
Se define a la Salud Mental como el completo bienestar
psíquico y social.
¿Qué es la salud mental?
* Se piensa, se dice, se desea y se hace el bien.
* Tenemos coraje para enfrentar la vida y encontramos encanto a
la existencia y tenemos autoestima y entusiasmo por
vivir*Estamos serenos, cuando
tenemos capacidad de servir, de amar, de perdonar, de
comprender.
Se tiene Salud Mental cuando:
*Nuestra seguridad psicológica no depende de alguien, de alguna cosa o de alguna
condición. *Somos capaces de superar las dificultades diarias y los diversos
tipos de interacción social, sin sufrir disfunción en nuestro pensamiento, en nuestras emociones ni en nuestras
conductas.
Se tiene Salud Mental cuando:
¿Cuándo se celebra el día mundial de la
Salud Mental?
ALTO: si sabes responde
El Día Mundial de la Salud Mental fue celebrado por
primera vez el 10 de octubre de 1992 con la finalidad de establecer un punto focal para promover la salud mental en la conciencia
pública.
RESPONDEMOS
INDICADORES DE SALUD MENTAL
Conocimiento de si mismo
AutoestimaYO MISM@
SOY!!!!!!!!!!!!
Sentimiento de seguridad
Capacidad para aceptar y dar
afecto
Satisfacción de las necesida
des básicas
Capacidad para ser productivo y
feliz
Ausencia de tensión e
hipersensibilidad
Lo contrario a mí
Ser humano
Entorno social
Entornosocial
Necesidades Psicosociales Básicas del
Ser Humano
Necesidades Básicas
Efectos Psicosocial
es Positivos
Efectos Psicosocial
es Negativos
De ser amadoDe pertenenciaDe reconocimientoDe autorrealización
Alegría,Satisfacción, bienestar, paz, autoestima, seguridad, comunicación.
Frustración, agresividad, depresión, tristeza, ira, cólera, inseguridad.
Actividad Nº 1 Cuantifica en que
porcentaje estás llenando tus necesidades marcando en %; luego para los efectos positivos y negativos identifica cuales se manifiestan en tu vida actual.
Actividad Nº 2 Con un@ de tus
compañer@s discute cada uno de los efectos positivos y negativos que afectan la salud mental de tu persona, los niños, padres de familia y comunidad en un cuadro comparativo así.
En una escala del 1 al 10…
¿Cómo mediarías tu salud mental?
Veamos con esta prueba
Esta prueba podrá ayudarte a
confirmar tu salud mental. Señala la alternativa
que corresponda a tu actitud, siendo sincer@ en
todas tus respuestas.
Calificación
1 punto a tus respuestas (a)
2 puntos a tus respuestas (b)3 puntos a tus respuestas (c)
Ahora suma…
Resultados
De 9 a 13 puntos:
¡Felicitaciones! Tu salud mental está
en excelente estado, lo que no
es fácil.
De 14 a 18 puntos:
Tu salud mental es buena. Ciertos rasgos
de tu personalidad necesitan ser
revisados.
De 19 a 23 puntos:
Tu vida interior tiene necesidad de un ajuste.
De 24 a 27 puntos: Se aconseja que
busques los servicios de un buen profesional. De esta manera puedes evitar problemas y resolver los que todavía tienes.
¡BUENA NOTICIA!
Podemos mejorar nuestra salud mental realizando una limpieza
oportuna y cuidadosa.
¿Cómo?
Respuesta:
LA PRÓXIMA LA PRÓXIMA SESIÓNSESIÓN
NO FALTES!
