SALUD MENTAL Y PSICOPATOLOGA

SALUD MENTAL Y PSICOPATOLOGASALUDSegn la Organizacin Mundial de la Salud (OMS):

La salud es un estado de completo bienestar fsico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.SALUD MENTALLa salud mental se define como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructfera y es capaz de hacer una contribucin a su comunidad.SALUD MENTALUna persona que puede pensar de manera lgica y racional y que afronta eficazmente las situaciones estresantes, se considera ser mentalmente saludable.

La estabilidad emocional y la capacidad para adaptarse para nuevas situaciones que surgen de la duracin de la vida tambin forman parte de la salud mental.SALUD MENTALTrminos como conducta normal y enfermedad mental comprenden una amplia variedad de problemas. Algunos sntomas que parecan relativamente ligeros pueden tener importantes consecuencias.

Los trastornos mentales, como cualquier cosa fuera de lo normal, hacen sentir incmodas, e incluso atemorizadas a las personas.

Cualquier persona que padece un trastorno mental no debe ser vista como malvada, sino como alguien diferente.

La psicologa anormal es el rea de la psicologa que se enfoca en la conducta desadaptada junto con sus causas, consecuencias y tratamiento. Esta disciplina est relacionada con la forma en que se sienta ser diferente y el comportamiento de la sociedad hacia las personas que considera diferentes, adems de los significados ligados a ello.Algunos de los problemas de los trastornos mentales estn relacionados con las capacidades para:

Pensar de forma lgica y racional.Enfrentar de manera efectiva el estrs y los desafos que se presentan en diferentes situaciones y a lo largo de la vida.Demostrar estabilidad emocional y crecimiento.

Cuando la salud mental se deteriora, pueden surgir problemas en diferentes reas, entre ellos, los siguientes:Baja autoestima (No soy bueno).Distorsin de la realidad (Todos estn en mi contra).Menor competencia (social y laboral).Ansiedad (La vida no vale la pena).Ira (Me esfuerzo veinte veces al da).Reactividad fisiolgica intensificada (por ejemplo, taquicardia e hipertensin).Existe una amplia variedad de fuentes de estrs y de la forma en que se expresan.

A veces la angustia es provocada por una situacin de estrs fcilmente identificable (por ejemplo, la prdida de empleo), mientras que en los otros casos la fuente parece estar dentro de la persona misma en lugar de provenir del ambiente que lo rodea.

Adems de la variedad de fuentes, hay tambin diversidad en cuanto a la forma en que se expresa la angustia.RESILIENCIACapacidad de recuperarse despus del estrs, esto es, de funcionar de manera eficaz en situaciones en las que otros podran desarrollar conductas desadaptadas.RESILIENCIAEs la capacidad para afrontar la adversidad y lograr adaptarse bien ante las tragedias, los traumas, las amenazas o el estrs severo.

Ser resiliente no significa no sentir malestar, dolor emocional o dificultad ante las adversidades.

La resiliencia no es algo que una persona tenga o no tenga, sino que implica una serie de conductas y formas de pensar que cualquier persona puede aprender y desarrollar.

Caractersticas de las personas resilientes

Poseen tres caractersticas principales:

Saben aceptar la realidad tal y como es.Tienen una profunda creencia en que la vida tiene sentido.Tienen una inquebrantable capacidad para mejorar.Adems, las personas resilientes poseen las siguientes habilidades:

Capaces de identificar de manera precisa las causas de los problemas para impedir que vuelva a repetirse en el futuro.Capaces de controlar sus emociones, sobre todo ante la adversidad y pueden permanecer centrados en situaciones de crisis.Saben controlar sus impulsos y su conducta en situaciones de alta presin.Tienen un optimismo realista.

Se consideran competentes y confan en sus propias capacidades.Son empticos. Es decir, tienen una buena capacidad para leer las emociones de los dems y conectar con ellas.Capaces de buscar nuevas oportunidades, retos y relaciones para lograr el xito y satisfaccin en sus vidas.

El estilo de pensamiento de las personas resilientes se caracteriza por ser realista, exacto y flexible.Los beneficios de la resiliencia

Las personas ms resilientes:Tienen una mejor autoimagen (autoestima).Se critican menos a s mismas.Son ms optimistas.Afrontan los retos.Son ms sanas fsicamente.Tienen ms xito en el trabajo y/o estudios.Estn ms satisfechas con sus relaciones.Estn menos predispuestas a la depresin.VULNERABILIDADCondiciones internas o externas de estrs que afectan a una persona adversamente. Factores que incluyen herencia, personalidad, falta de capacidades de afrontamiento, previos eventos de vida negativos y algunos factores del ambiente negativos.FACTORES DE RIESGOPobrezaDesempleo Enfermedades AlimentacinCuidados prenatales Consumo de sustancias ViolenciaFACTORES DE SEGURIDADTener buena autoestimaDesarrollar la resilienciaMantener la salud (fsica y mental)Desarrollar la creatividadAyudar a los demsSaber cundo pedir ayuda y solicitarla ANSIEDADSentimiento con aspectos tanto psicolgicos como fisiolgicos. Por, lo general, estado emocional desagradable acompaado por activacin fisiolgica y elementos cognitivos de aprensin, culpa y una sensacin de desastre inminente. La ansiedad es un sentimiento de miedo y aprensin difuso, vago y muy desagradable. La persona ansiosa se preocupa mucho, sobre todo por los peligros desconocidos.

Nerviosismo, miedo y preocupacin son respuestas comunes que de alguna manera casi todos experimentamos. En los trastornos de ansiedad, estas respuestas normales se tornan anormales por su intensidad y el grado que reducen la eficacia personal y la satisfaccin con la vida.Principales tipos de trastornos de ansiedad:

Trastorno de ansiedad generalizada: en la que la tensin y preocupacin casi incapacitan al individuo.Trastorno de angustia: durante el cual se presentan crisis recurrentes de pnico o ansiedad.Fobias: en las que existe un miedo excesivo e irracional.Trastorno obsesivo-compulsivo: en el que existen obsesiones y/o compulsiones recurrentes acompaadas de ansiedad y depresin.Trastorno por estrs postraumtico: en el que se presentan continuas reacciones psicolgicas, conductuales y fsicas a eventos traumticos mucho despus de que stos ocurren.Sntomas de ansiedad comunes y que indican altos niveles de ansiedad:

Nerviosismo, agitacinTensinSensacin de cansancioMareosPalpitaciones cardiacasSensacin de desmayoDificultad para respirarSudoracinTembloresPreocupacin y aprensinInsomnioDificultad para concentrarseHipervigilancia TRASTORNOS DE LA PERSONALIDADSon formas duraderas, desadaptadas e inflexibles de relacionarse con el entorno.Los estilos de personalidad pueden ser desadaptados si un individuo es incapaz de modificar su conducta cuando el entorno en que vive experimenta cambios significativos que requieren enfoques diferentes.

Si las caractersticas de la personalidad no son lo suficientemente flexibles como para permitir que el individuo responda en forma adaptada ante, por lo menos, una variedad normal de situaciones, es probable que presente un trastorno. Cuando los estilos de personalidad son patolgicos, pueden impedir el funcionamiento normal del individuo en situaciones importantes, e incluso provocarle ansiedad, sentimientos de afliccin e infelicidad.

Por lo general, se pueden detectar en la niez o al menos al principio de la adolescencia y tal vez continen durante la edad adulta y limitan de manera severa la forma en que el individuo enfrenta las situaciones que le producen estrs, ya que sus estilos caractersticos de pensar y comportarse le permiten slo un rango rgido y estrecho de respuestas.

La personalidad tiene dimensiones cognitivas, emocionales y conductuales que, por s mismas, o en combinacin con otros factores, pueden causar la desadaptacin.Trastornos basados en las desviaciones de la personalidad

1. CONDUCTAS EXTRAAS O EXCNTRICAS: con frecuencia se relaciona con patrones de pensamiento idiosincrsico y a la falta de inters para entablar relaciones sociales normales.

Trastorno paranoide de la personalidadTrastorno esquizoide de la personalidadTrastorno esquizotpico de la personalidad2. CONDUCTAS DRAMTICAS, EMOCIONALES O ERRTICAS: parece perderse en el egocentrismo y el ensimismamiento de las emociones, deseos y expectativas propias hasta la supresin de la atencin a las necesidades de otras personas.

Trastorno histrinico de la personalidadTrastorno narcisista de la personalidadTrastorno lmite de la personalidadTrastorno antisocial de la personalidad

3. CONDUCTAS ANSIOSAS O TEMEROSAS: conducen a la pasividad, dificultad para conformar relaciones ntimas y preocupacin por el orden.

Trastorno de la personalidad por evitacinTrastorno de la personalidad por dependenciaTrastorno obsesivo-compulsivo de la personalidadNEUROSISTrmino antiguo para los que a la actualidad se conocen como trastornos de ansiedad.

Trastorno crnico o recurrente, de carcter no psictico, caracterizado principalmente por ansiedad, y que se experimenta o se expresa directamente o es modificado por los mecanismos de defensa; se manifiesta como un sntoma, una obsesin, una compulsin, una fobia o una disfuncin sexual.En la neurosis, el contacto con la realidad y la estructura bsica de la personalidad del sujeto estn intactos. Pero puede deteriorar el funcionamiento de una persona en diversas reas.PSICOSISTrastorno que incluye cualquiera de los siguientes sntomas: DeliriosAlucinaciones Incoherencia Desvaro del pensamiento Pobreza marcada del contenido del pensamiento Falta de lgica Conducta desorganizada o catatnicaEl significado tradicional del trmino psictico es prdida de contacto con la realidad y deterioro del funcionamiento mental, que se manifiesta en ideas delirantes, alucinaciones, confusin y alteraciones de la memoria.

En su uso psiquitrico ms habitualmente, el trmino psictico se convierte en deterioro grave del funcionamiento personal y social caracterizado por retraimiento social e incapacidad para desempear los roles domsticos y laborales normales.Segn el American Psychiatric Glossary de la American Psychiatric Association, el trmino psictico significa deterioro grave del contacto con la realidad.

Puede utilizarse para describir el comportamiento de una persona en un momento dado o bien un trastorno mental durante el cual, en algn momento, se produce un grave deterioro del contacto con la realidad en las personas que lo padecen. Este deterioro hace que las personas evalen incorrectamente la exactitud de sus percepciones y pensamientos, y extraigan conclusiones errneas de la realidad exterior, incluso cuando se enfrentan a pruebas que demuestran lo contrario.