SAN JUAN - ARGENTINA AL LIMITE °16 … · ediciÓn nº al limite 16 san juan - argentina agosto 2019 colorado race desafio pedernal aventura franca austral tupeli corre desafio villicum

AL LIMITEEDIC

IÓN

Nº 1

6SAN JUAN - ARGENTINA

Agosto 2019

www.revistaallimite.com

COLORADORACE

DESAFIOPEDERNAL

AVENTURAFRANCA AUSTRAL

TUPELI CORRE

DESAFIO VILLICUM

CURA BROCHEROLESIONES FRECUENTES

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4 COLORADO RACE

Sumario

8 DESAFIO VILLICUM

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SAN JUAN,ARGENTINA

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12 LESIONES FRECUENTES

18 TEAM HOYT

20 AVENTURA FRANCA AUSTRAL

24 TUPELI CORRE

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20

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COLORADO RACE

El pasado 14 de julio se corrió la primera edi-ción de Colorado Race, en el departamento Jáchal (San Juan). Organizada por el re-conocido atleta Elías Muñoz y su grupo at-lético Jáchal Run. La misma tuvo como punto de largada y llegada el Camping El Vivero.La competencia reunió, no solo a atletas de distintos puntos de San Juan sino, que también llegaron at-letas de la Rioja, Mendoza, Córdoba y Bs As. Las distancias que desafia-ron los atletas fueron los 16km, los 8km y los 3km.

La primera edición de Colorado Race se vivió con todo, fue una competen-cia de terrenos muy rápidos y por parte muy técnicos, donde el atracti-vo más grande fueron los colorados, como su nombre lo indica, cerros to-talmente rojizos. Donde no solo sus colores llamaban la atención, sino que sus geoformas dejaron boquia-biertos a varios de los trail runners que no dudaron en parar su carrera, sacar su celular y tomar un recuer-do instantáneo del lugar. En los 16k femeninos la ganadora fue Gisela Tobares con 1h 42m 18s, seguida por Yanina Fernández con 1h 59m 25s y Alejandra Pánica 2hs 06m 28s.

Fotos : Victtor Carrizo

4 - Al Limite Agosto 2019

TRAIL RUN

En los 16k masculinos el ganador fue Jesus Muñoz con 1h 20m 04s, seguido por Fabio Figueroa con 1h 20m 59s y Angel Garro con 1h 28m 07s.Los 8k femeninos quedó en manos de Gabriela Riveros con 1h 07m 12s, seguida por Valeria Matamora con 1h 09m 11s y María Araya con 1h 10m 11s.Los 8k masculinos fueron para Ma-riano Arias con 48m 59s, seguido por Leonel Lanza con 49m 29s y Maximi-liano Villafañe con 50m 14s.Los 3k femeninos fueron para Recio Lorena con un tiempo de 20m 12s, seguida por Cintia Neira con 20m 21s y Florencia Vega 20m 39s.En los 3k masculinos el ganador fue Ignacio Santana con un tiempo de 15m 08s, seguido de Matías Toledo con 16m 17s y Martin Andrade con 17m 08s.

María Canteros – Bs As : “ La carrera estuvo divina, me encanto, un cir-cuito lindo. Muy larga (risas) elegí los 16km. Unos paisajes maravi-llosos la verdad que muy linda, ha-cía mucho tiempo que quería correr acá, así que me voy muy contenta. Agradecerles a todos, especialmen-te a Elías Muñoz, a Cristina la ver-dad que me vuelvo a Bs As muy con-tenta.”Jesús Muñoz : “Fue una carrera muy dura. Donde los 16km terminaron siendo 19 km. Sabía que no iba a ser fácil por la cantidad de atletas que había. Me sentí cómodo en carrera hasta que pude sacar ventaja en su-bida que es en lo que más me siento cómodo. Felicitar a Elías Muñoz por la marcación, a la organización, a mi entrenador Matías Espejo, a mi grupo de entrenamiento Imperio At-lético, a mi esposa y a cada una de las personas que sin conocerme me

alentaban. Volvería siempre a Já-chal a correr.”Gabriela Riveros: Bueno, el lugar de los colorados es un lugar maravillo-so con geoformas de color rojizo que atrapan la visualización de las per-sonas, en el circuito de la carrera te encontras con ríos secos, dunas y senderos técnicos por la arena, por las curvas y leves subidas y bajadas que se te presentaban. En sí la ex-periencia en esta carrera para mí ha sido muy linda, entretenida y enri-quecedora ya que me estoy inician-do en esto del trail running, me gus-tó bastante correr por este circuito. Previo a la largada me sentía con muchos nervios, ansiedad y bueno, una vez que largamos me sentí más relajada, con mucha confianza por el apoyo y aliento que me brindaban mis amigos y compañeros de entre-namientos durante toda la carrera, también puedo decir que tuve bue-nas sensaciones ya que la señali-zación fue excelente, igual que los puestos de hidratación estaban muy bien ubicados, con personal que es-tuvo muy atento y dispuesto cada vez que un corredor pasaba por allí. Agradezco a Elías Muñoz quien es mi entrenador, que me motiva desde

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siempre para entrenar con constan-cia, determinación, me da muchos consejos beneficiosos sobre este bello deporte y sobre todo siempre está dispuesto y atento para dar una resolución a cada situación que se nos presenta a los chicos que con-formamos su grupo de atletismo. También quiero darle las gracias a mis compañeros del grupo donde en-treno llamado Jáchal Run, quienes son personas maravillosas, muy ge-nerosas, humildes, de gran corazón, que generan un ambiente familiar, de confianza y mucha seguridad, en el día a día me dan su apoyo para continuar, no bajar los brazos tan fá-cilmente, con su aliento me incitan a esforzarme para dar lo mejor de mí; en fin son esos únicos y grandes amigos que te da el running. Por últi-mo, quiero agradecer a mis incondi-cionales, quienes siempre están, ya sea cerca o a la distancia pero ellos siempre están presentes en mí, y hacen un gran esfuerzo para que yo pueda cumplir con mi mayor pasión que es correr, brindándome su apo-

yo, comprensión, confianza, amor y es mi familia a quienes siempre re-cuerdo y son mi mayor motivación para terminar cada carrera.”

Sobre Colorado Race Elias Muñoz - Organizador

Colorado Race nació por dos razo-nes principalmente, primero para mostrar uno de los paisajes escon-didos que tiene Jáchal, que son el paraje de los colorados, donde sus terrenos de piedras presentan geo-formas únicas, con un color muy vistoso (colorado), donde muchos lo denominan tierra de fósiles, ya que es muy visitado por geólogos .Segundo para tratar de generar al-gún fondo, para encarar el objetivo del año del grupo Jáchal Run, que es poder asistir al Mundial de Villa La Angostura de 15k, donde nues-tro equipo va asistir y representar no solo a Jáchal sino también a la provincia de San Juan. Va a ser algo único e histórico ya que no tengo un registro de que un grupo tan grande

asista al mundial, desde Jáchal , ya que un mundial no se da todos los días.La idea de estas razones fueron fu-sionándose para lograr este gran desafío. Donde también se buscó fo-mentar este deporte, lo que es atle-tismo en la rama del trail running , ya que el atletismo es un deporte un poco abandonado, específicamen-te en Jáchal donde se hacen muy pocos eventos y competencias de este tipo. También buscamos con-cientizar sobre el cuidado del me-dio ambiente, donde siempre que se hace una marcación del circuito, luego de la competencia se hace una limpieza de terreno y cuidamos

de que no quede ningún desecho ni basura ajeno al medio ambiente, mostrando de esta forma y tratando de contagiar a las personas sobre el cuidado de la naturaleza. También como en otras carreras que organi-zamos tratamos de brindar lo mejor a los atletas, una buena premiación por las categorías que deben ser y siempre tratamos de agregar algún detallito, como en esta primera edi-ción de Colorado Race fue un loco general para todos los atletas una vez culminada la premiación. Termi-namos este gran desafío muy con-tentos ya que estamos muy cerca del gran objetivo de poder viajar al Mundial.

Desafio Villicum Tierra de Brujas reunió a más de 200 participantes que se animaron a recorrer los terrenos casi vírgenes del mítico cerro sanjuanino.



TRAIL RUN

para poder mantener y no aflojar”.Alessandro Muñoz – Ganador de los 21k: “La carrera me costó muchísi-mo más de lo que pensé por el viento, pero se hizo lo que mejor se pudo. El circuito estuvo muy bien marcado. En la cima del cerro habían partes muy técnicas que el viento la com-plicaban aún más, pero igualmente estuvo hermosa.”

Sobre el desafío Villicum - Franco Oro.

El villicum para mi es uno de los lugares más lindos de San Juan. Y como corredor voy buscando siem-pre entrenar en distintos terrenos, voy buscando siempre variedad para no cansarme, y fue así que empecé a experimentar el Villicum.Cada metro y kilometro que recorría del Villicum me empezó a gustar más, empecé a trepar más, a cono-

El pasado domingo 21 de Julio se disputó en San Juan la primera edi-ción del Desafío Villicum Tierra de Brujas, organizada por Adventure Running Team, a cargo del reconoci-do mundialista integrante de la se-lección y profesor Franco Oro y el profesor Jorge Torres, quienes en esta primer edición contaron con más 200 participantes.El desafío Villicum fue sin dudas una de las competencias más bellas y completas en cuanto a aventura se refiere. Fiel al estilo de Franco, fue una competencia que presentó circuitos muy técnicos, con ascen-sos muy pronunciados, ríos secos y la trepada muy empinada hacia el Villicum, donde la vista dejo maravi-llados a varios de los atletas que re-corrieron los filos del cerro que llevo el nombre de la competencia.En el transcurso de los circuitos, los competidores, no solo debieron sor-tear los distintos obstáculos natura-les de la competencia, sino que tam-bién se encontraron con “brujas” que le dieron a la carrera un toque único.En esta ocasión las distancias a re-correr fueron los 21k, los 10k, los 5k y una distancia kids para que nin-gún niño se quede con las ganas de correr. La carrera tuvo como punto de lar-gada y llegada el pie de cerro Villi-cum. Donde en esta ocasión contó con un condimento especial, el fa-moso viento zonda sanjuanino que azotó a la provincia en horas de la mañana y que hizo dejar hasta la última gota de sudor a cada corre-dor, y que por momentos hacia que la visibilidad sea muy escasa. Jesús Muñoz – ganador de los 10k: “Sabía que iba a ser una carrera muy dura, porque el circuito era muy téc-nico. Donde no ayudo mucho el vien-to zonda. La idea fue salir adelante


cer cada rincón. Empecé a ir más seguido fue así que me termine ena-morando del lugar. Se me hicieron varias noches sin encontrar una ba-jada, debido a que no hay sendas, eran terrenos casi vírgenes, hasta que un día dije hoy tengo que encon-trar la bajada de este sendero. Y así fue pude dar con una bajada, obvia-mente que tuvimos que trabajarla muchísimo para poder abrirla y ha-cer una bajada apta para una carre-ra. Es un lugar maravilloso porque tiene cosas muy lindas y diferentes de lo que estamos acostumbrados, se puede apreciar la ciudad, el di-que de Ullum. Pensé esto es muy técnico, esto es lo que me gusta a mí y fue así que dije porque no una carrera aquí, aunque sabía que iba a llevar mucho trabajo y mucha lo-gística. Y así fue que se fue arman-do gran circuito, uniendo todas esas partes que conocimos en muchos días.La verdad que quede muy feliz de poder demostrar otros lugares que tiene San Juan y que también se pueden hacer carreras distin-tas, y que a partir de ahora que-da como una opción de entrena-miento para toda la gente que quiera visitar el Villicum.Villicum Tierra de Brujas fue el nombre que elijemos por el mito y todo lo que se dice que pasa en esos lugares. Pase varias noches y nunca paso nada pero bueno, que-ríamos revivir el mito a través de esta gran carrera.No quiero dejar de agradecer a to-dos los sponsors que hicieron posi-ble este gran desafío como Tankito, Ansilta, Nutremax, Prusik, Integra, Garabatos, NoAf, Papadise, Ances-tral, Porto Gelatto, Playa Bonita, Grazziani, Farmacia Virgen del Mar, Instituto del Seguro, Cura Brochero, Schinell.



TENDININTIS DEL CORREDOR - FASCITIS PLANTARLESIONES FRECUENTES:

Una vez más agradecemos a RE-VISTA AL LIMITE por invitarnos a formar parte de esta edición.CURA BROCHERO KINESIOLO-GÍA Y FISIOTERAPIA no es sólo un consultorio donde nuestros pacientes se rehabilitan luego de haber sufrido una lesión, sino que nuestro principal objetivo es PREVENIRLAS. Es por este moti-vo que en base a nuestra expe-riencia diaria con pacientes que se dedican, tanto profesional-mente, como recreativamente al running, hemos preparado dos de las PATOLOGÍAS MÀS FRECUEN-TES QUE AFECTAN A LOS CORRE-DORES:• TENDINITIS DEL CORREDOR• FASCITIS PLANTAR

TENDINITIS DEL CORREDOR: También conocida como TENDINO-PATÍA DEL TENSOR DE LA FASCIA LATA o TENDINOPATÍA DE LA CINTI-LLA ILIOTIBIAL.La tendinitis del corredor, se produ-ce a causa de una fricción de la ban-da iliotibial al rozar sobre el cóndilo externo de la rodilla durante los mo-vimientos de flexión y extensión.

¿Qué es la cintilla iliotibial?

La fascia lata o cintilla iliotibial es la poción tendinosa del músculo tensor de la fascia lata. Si nos pal-pamos por encima de la rodilla, en la parte externa de la misma, vamos a sentir una banda fibrosa, esa es la fascia lata. El músculo tensor de la fascia lata tiene su inserción proxi-mal en la cresta ilíaca de la pelvis, presenta un trayecto descendente por la cara lateral del muslo donde se transforma en la fascia lata, la cual se inserta a nivel distal en la tibia. Antes de insertarse en la tibia pasa por encima de una prominen-cia ósea del fémur llamada “epicón-dilo lateral”.

Texto: Cura Brochero kinesilogia


KINESIOLOGIA

¿Cuál es la causa que produ-ce la tendinitis del corredor?

En primer lugar, el sobre entrena-miento. Afecta principalmente a co-rredores y ciclistas, ya que realizan un esfuerzo prolongado, en un mis-mo rango de flexión de la rodilla de manera repetitiva.Otro factor importante es la super-ficie sobre la cual se realiza la acti-vidad física, ya que las pendientes, desniveles, escaleras y terrenos irregulares favorecen la aparición de este cuadro.Los factores anatómicos, como son el pie plano, el genu varo, la rotación interna aumentada de la tibia sobre el fémur, excesiva rigidez de la cin-tilla iliotibial, diferencia en la lon-gitud de las piernas, así como una contractura del tensor de la fascia lata y el glúteo mayor son también factores predisponentes.Es importante realizar una correcta elongación al finalizar el ejercicio.

¿Cómo se manifiesta?

Esta lesión es una de las principa-les causas de dolor lateral de rodilla en los corredores de medias y lar-gas distancias. El dolor comienza al inicio de la carrera y a los pocos mi-nutos impide seguir. Su intensidad suele aumentar con las irregularida-des del terreno. El dolor cede con el reposo y reaparece con el ejercicio.En ocasiones se aprecia un ligero“-clic” característico que acompaña a la sensación de roce doloroso cuan-do hacemos una zancada flexionan-do y extendiendo la rodilla, por la fricción con la parte prominente del borde del fémur. El diagnóstico es sencillo a través de una exploración en camilla y locali-zación del dolor mediante la palpa-

ción del epicóndilo lateral del fémur (cara externa de la rodilla). Suelen existir puntos gatillo a lo largo de la fascia lata. El diagnóstico se puede completar con diversas pruebas de valoración muscular. Aisladas son las veces en las que son necesarias pruebas complementarias

¿Cuál es su tratamiento?

Nosotros contamos con la gracia de poder comunicarnos con la mayoría de los entrenadores de running de la provincia, junto con ellos realiza-mos el análisis de la biomecánica de carrera, desde el calzado, hasta el desarrollo de la zancada, correc-ción de técnica de carrera en el te-rreno donde se desempeñe el atleta.En el consultorio realizamos una correcta exploración de pie, rodilla, tobillo, cadera, hacemos hincapié en historia clínica y recomendamos realizar un estudio de la pisada con huella plantar dinámica y considerar el uso plantillas específicas en cada caso para prevenir la reaparición de la lesión. Luego de realizar la reha-bilitación kinésica y de fisioterapia nos volvemos a poner en contacto con sus entrenadores y en conjunto seguimos preparando al deportista hasta que vuelva realizar sus entre-namientos de una forma mejor a la que los realizaba con anterioridad a la lesión y seguimos trabajando en prevenir futuras lesiones.

Que es la fascitis plantar?

La fascia plantar es una banda de tejido elástico que va desde el cal-cáneo (el talón) hasta la zona me-tatarsal (debajo de los dedos). La inflamación de dicha estructura, principalmente en la zona en la que la fascia se inserta con el calcáneo,


es lo que conocemos como fascitis plantar.La fascia plantar tiene una gran fun-ción biomecánica al caminar. Es la responsable, junto con otras estruc-turas del pie, de:• Mantener el arco plantar.• Absorber y devolver la energía que se produce cuando el pie im-pacta contra el suelo.• Proteger los metatarsianos, evitando un exceso de flexión dorsal de los dedos.Al comienzo de esta patología el do-lor aparece cuando la persona co-mienza a correr y luego de algunos kilómetros la molestia cede. En un segundo estadìo el dolor persiste du-rante todo el entrenamiento, incluso un tiempo después de terminado el ejercicio físico. Hasta llegar a un do-lor permanente, incluso se presenta en reposo, cuando la zona está fría. Como consecuencia de esto la per-sona empieza a tener miedo de apo-yar el pie cuando se levanta por la mañana.

¿Qué sintomas nos pueden hacer sospechar que sufri-mos fascitis plantar?

El síntoma principal es un dolor agu-do en la zona interna del talón (es la zona de inserción de la fascia plan-tar). Ese dolor suele ser más inten-so en los primeros pasos que damos al levantarnos (porque la fascia con el reposo de la noche se hace “más corta” y al dar los primeros pasos tracciona con más fuerza). Una vez que hemos caminado un poco, la fascia se estira y suele disminuir la molestia.En el caso de los deportistas, en las fases iniciales de la fascitis, po-siblemente el dolor sólo aparecerá por la mañana y después de hacer

deporte. Hay que tener en cuenta que cuando aparecen los primeros síntomas debemos empezar a tomar medidas porque tenemos muchas posibilidades de que la fascitis se vaya agudizando y llegue un mo-mento en el que sea muy limitante para la vida deportiva e incluso para la vida normal de una persona que tenga que permanecer largo tiempo de pie o caminando.

¿Cuales son los factores que nos predisponen a sufris fas-citis plantar?

Los factores de riesgo que se rela-cionan con este tipo de patología son, en primer lugar la anatomía del pie. La forma de pisar es sin ningu-na duda una de las causas principa-les para sufrir una fascitis plantar. Los tipos de pies en los que más ha-bitualmente nos vamos a encontrar las fascitis son en los pies cavos (puente más elevado de lo normal) y en los pies valgos (pies que tienden a desplomarse hacia el interior). Un pie plano, un aumento del arco plan-tar o incluso una forma anormal en el caminar, afecta la manera en que el peso se distribuye cuando esta-mos de pie y provoca de una sobre-carga aumentando el estrés en la fascia plantar.En segundo lugar debemos tener en cuenta ciertos tipos de ejercicios como por ejemplo las actividades que producen mucho estrés en el ta-lón y en los tejidos adheridos, como correr largas distancias. En tercer lugar el tipo de trabajo, sobre todo aquello que requieren que estés de pie con calzado inade-cuado como los empleados de fábri-cas, docentes y otras personas que permanecen de pie o caminan sobre superficies duras durante la mayor parte de su jornada laboral.


¿Existe posibilidad de sufrir de nuevo fascitis plantar?

Si no modificamos la causa que ori-ginó la primera fascitis plantar tene-mos muchas posibilidades de volver a padecerla de nuevo.

¿Cuál es el tratamiento habi-tual para la fascitis plantar?

El tratamiento habitual es en primer momento la atención de un médico traumatólogo especialista en pie, y él será el encargado de indicar re-habilitación con fisioterapia y ki-nesioterapia, en CURA BROCHERO KINESIOLOGÌA realizamos rehabi-litación de lesiones deportivas con terapias manuales lo que nos da un abanico de posibilidades para tra-bajar las afecciones de cada uno de nuestros pacientes según el mo-mento en el que esté incursionando la patología que padece.En una segunda fase, que conviene iniciar lo antes posible, habría que realizar un correcto estudio biome-cánico de la marcha o la pisada para valorar si la causa de la fascitis tie-ne relación con la forma de pisar del paciente. En caso positivo, es nece-sario diseñar y fabricar unas plan-tillas personalizadas para fascitis plantar que permita “destensar” la fascia de modo que cuando la fase aguda esté superada, el corredor pueda volver a realizar su actividad de forma segura para no volver a pa-decer la patologìa.

”Ignorar la fascitis plantar pue-de producir un dolor de talón crónico que dificulte tus acti-vidades normales. Cambiar la forma de caminar para reducir el dolor de la fascitis plantar puede generar problemas en el pie, la rodilla, la cadera o la espalda.”


Tean Hoyt Running San Juan es uno de los grupos de corredores más nuevos de la provincia, que rápidamente se convirtieron en uno de los más grandes. Varios de sus integrantes empezaron a correr por primera vez y a descubrir el mundo runner gracias a su profesor de spinning Juan Carlos Manzano,(experimentado y conocido atleta runner) quien los guía y acompaña en cada paso. Team Hoyt uno de los grupos que más convocan en los distintos eventos deportivos de la provincia. Te invitamos a conocerlos en la siguiente entrevista:


TEAM

¿Hace cuánto y cómo surgió el grupo?

El grupo nació casi sin querer hace ya más de un año, surgió de la nece-sidad de enseñarles un poquito a co-rrer a mis alumnos del gimnasio, (la mayoría son alumnos míos de Spin-ning) ya que son todas personas nuevas en el running y necesitaban una guía, alguien que les expliqué desde las cosas básicas (calzado in-dumentaria etc.) hasta lo más com-plejo como tipo de entrenamientos complementos etc.

¿Cuántas personas los inte-gran?

El grupo tiene en este momento más de 65 integrantes

¿Qué actividades realizan? (entrenamientos cruzados, gym natación, tipo de entrena-miento)

Realizamos entrenamientos mixtos, entre semana trabajamos en la pis-ta (asfalto) y los fines de semana nos vamos a la montaña, además casi todos lo complementan con Spinning.

¿Qué logros grupales o indivi-duales obtuvieron?

Hace poco obtuvimos 14 trofeos en la “Colorado Race” de Jáchal (11 podios por categoría y 3 en la gral) además de eso el primer lugar en varones en la “Interlagos 2019” y tercer puesto en damas. Además en lo que va del año hicimos debutar a más de 30 personas en distintas carreras (Maratón internacional de San Juan y Mendoza, Media mara-tón de Carlos Paz, Posta a la Difun-ta Correa etc) pero como siempre le marcamos a la gente, nos enfo-camos en enseñarles a correr, que

lo hagan bien y cada vez mejor, que nunca dejen de disfrutar ni pierdan el espíritu del running más allá de cualquier podio.

Objetivos grupales

Nuestros próximos objetivos son la participación en la Tupeli corre 2019, Desafío Trás la Sierras de Va-lle Fértil donde nos presentare-mos con más de 30 atletas en cada una y más adelante la Quebrada Rugiente de Zonda y Salomón de San Rafael.

Agradecimientos

Agradecer primero a la revista por la posibilidad de esta nota y de dar a conocer lo que hace-mos y con el cariño que lo ha-cemos. También agradecer a todos los integrantes del equi-po por confiar en mi trabajo, un trabajo sin fines de lucro (no se paga ninguna cuota) que solo quiere aportar conocimientos y expe-riencia para que la gran familia del running crezca.

Requisitos para sumarse al grupo, días, horarios, lugar, te-léfonos, redes sociales

Los requisitos son muy pocos, solo tener ganas de correr y de disfrutar de este apasionante deporte. Entre-namos 3 veces por semana, entre semana a las 21.45hs y los fines de semana sábado en la siesta o do-mingo en la mañana, tenemos un grupo de WhatsApp donde se avisa donde y cuando se entrena. Atte Manzano Juan Carlos (tel. 264 5029235)Coordinador y profesor de Team Hoyt Running San Juan


FRANCA AUSTRALAVENTURA

Fotos y Texto: Costa Fusion


TRAIL RUN

AVENTURA FRANCA AUSTRAL – 4TA EDICIONFinalizo la 4ta Edición de Aventura Franca Austral. Evento deportivo que tuvo lugar el día Sábado 17/08 en el Área Natural Protegida El Do-radillo, en un entorno rodeado deballenas y naturaleza en su máximo esplendor.Más de 300 corredores de diversas provincias del país disputaron esta nueva edición: BS.AS, Córdoba, Mi-siones, Santa Cruz, La Pampa, Rio Negro, Neuquén y Mendoza, inclu-yendo a nuestros corredores pro-vinciales se hicieron presentes en esta nueva Aventura rodeados de naturaleza y ante la atenta mirada y compañía de nuestra Ballena Fran-ca Austral.Varios running teams se hicieron presentes en esta Aventura Deporti-va: Racing Club de Avellaneda, Atle-tas El Rayo de Trelew, El club de la Caminata, La Huella, Bahía BlancaRunning Team, Atalanta, FADA de Viedma, entre otros.El vencedor de la prueba mayor fue Victor Huanca, de la ciudad de Tre-lew, completando el circuito de 21K

con un tiempo de 01:25:28, mientras que en mujeres fue Natalia Nigrode Buenos Aires, con un tiempo de 01:52:09.Cabe destacar que la realización de este evento es posible gracias al trabajo en conjunto realizado con la Secretaria de Turismo, Subsecre-taria de Deportes, el apoyo de pro-tección civil y tránsito municipal, y otros organismos de seguridad pro-vincial.Desde Costa Fusión queremos agra-decer a importantes empresas representativas de la zonas que apoyan el desarrollo del deporte y otorgan prestigio a los eventos de-sarrollados por la firma: HOTELES RAYENTRAY, ALUAR ALUMINIO AR-GENTINO, SNACLIFE, ANALVA, IBER-CONSA, BUCEA HOY, ODISEA PATA-GONICA, POLLOS SAPUCAI, SUPER FRUTA, AVISUR, GO GO GRILLBY BA-TERIAS MADRYN.


PODIOS GENERALES Y POR CATE-GORIA:Posición General 7K - FEMENINOS1 1023 Marcela DIAZ 00:30:30.1222 1004 Cintia Marina ARAYA 00:34:01.0553 1017 Tatiana Romina CHEREY 00:34:29.0124 1045 Noelia Mariel PEREYRA 00:35:58.7995 1048 Verónica RAGGIO 00:36:33.955Posición General 7K – MASCULINOS1 2002 Emanuel ALVAREZ 00:25:27.8992 2007 Matías BRUNNETTI 00:26:32.0523 2032 Arturo Emanuel PERALTA 00:27:37.2024 2010 Leonel CORREA 00:28:22.4795 2017 Patricio GARCIA 00:28:54.865Posición General - 14K Femeninos1 3000 Sharon Eliana CAMPOS 01:16:37.726 18A29FEM2 3215 Pamela VILLAR 01:22:12.059 30A39FEM3 3408 Lorena LOPEZ 01:23:45.303 40A49FEMPosición General - 14K Masculinos1 4001 Kevin CURRUMIL 01:02:02.866 18A29MASC2 4000 Jon Gonzalo ARAYA 01:02:08.739 18A29MASC3 4006 Alexis ULLOA 01:06:24.803 18A29MASCPosición General - 21K Femeninos1 5409 Natalia NIGRO 01:52:09.098 40A49FEM2 5602 Marcela Alejandra SPICU-GLIA 01:59:10.875 50FEM3 5000 Giselle ALMONACID 02:05:47.708 18A29FEMPosición General - 21K Masculinos: 1 6004 Victor HUANCA 01:25:28.138 18A29MASC2 6209 Mauricio UBILLA 01:26:52.322 30A39MASC3 6002 Horacio DELGADO 01:26:53.748 18A29MASC


TUPELI CORRE

Más de 150 atletas participa-ron de la tercera edición de la Maratón Tupeli Corre en el de-partamento 25 de Mayo, San Juan.



TRAIL RUN

El 10 de agosto en la localidad de Tupeli, en el departamento de 25 de Mayo, San Juan, se disputo la ter-cera edición de la Maratón Tupeli Corre, organizada por R G eventos – running, donde participaron más de 150 corredores. Es esta nueva edición no solo asis-tieron varios de los team más nú-meros y prestigiosos de la provincia sino que también llegaron atletas de Mendoza y Córdoba para darle un mayor nivel a la competencia. Las categorías fueron los 15k que se corrieron en duplas, que a su vez se dividían en damas, varones y mixtos. Y los 7k que se corrían individuales (damas y varones).En cuanto al circuito, el terreno fue variando según las distancias. La carrera tuvo como punto de largada y llegada la plaza de Tupeli, y si bien las calles eran de asfalto, en los pri-meros kilómetros, los atletas debie-ron recorrer senderos de médanos,

que hicieron temblar a más de uno de los atletas, pero el desafío más grande sin dudas fue, cuando debie-ron recorrer grandes dunas, que ter-minaron por agotar las energías de los valientes trail runners.Maria Araya: “Me sentí muy cómoda y ansiosa por correrla, ya que es la tercera vez que logro largarme en estos kilómetros. Como así también nos favoreció el día que nos tocó, estuvo muy linda la jornada del evento.Con mi grupo al cual pertenezco que es Jachal Run, teníamos muchas ex-pectativas, una de ellas era sobre la carrera de cómo era el circuito. Entrenamos bastante y todos logra-mos nuestros objetivos que era lo-grar un buen tiempo y poder llegar a la meta.Corrí 7km individual, lo cual logre mejorar mi tiempo obtenido. La ver-dad que lo disfrute mucho junto a to-dos los que corrimos.”


Sobre Tupeli Corre – Rosa Gua-jardo

Desde que se empezó a planificar esta tercera edición, tratamos de priorizar todas las inquietudes que trae el atleta, de que se sientan bien y pensar en lo mejor que le podemos brindar. La idea es que se llevaran un hermoso recuerdo del Pueblo de Tupeli.Con respecto a los circuitos, fue el mismo de la segunda edición. Fue-ron 7km y 15km en duplas. Siempre tratando de brindarle lo mejor al at-leta, se trató de marcar muy bien el circuito, mas allá de que siempre hay detalles que se nos escapan. Pero la idea es año a año ir superándonos y brindar lo mejor. Otra de las for-mas en las que hicimos mucho hin-capié fue en hacer un esfuerzo enor-me para economizar el precio de las inscripciones. Les entregamos una remera. Hicimos el precalentamien-to con una profesora de Zumba. Los atletas estuvieron acompañados todo el tiempo con motos enduro para prevenir cualquier confusión. Tratamos de que sea una verdadera fiesta.Se armó un gran equipo, principal-mente amigos, recibí el apoyo in-condicional de la municipalidad de 25 de Mayo. Hay mucha gente traba-jando detrás de Tupeli Corre, desde el grupo Enduro Tupeli, amigos, co-laboradores, las chicas que realiza-ron las inscripciones, los fotógrafos, y todos los sponsors.Agradezco a toda la gente que se hizo presente, a los atletas que hi-cieron esta gran fiesta llamada Ma-ratón Tupeli Corre.



DASAFIO PEDERNAL

Cerca de 200 corredores dijeron presente en una nueva y renovada edición del Desafío Pedernal 2019.

Fotos : Victtor Carrizo Juan CarrizoTexto: Mara Araya


TRAIL RUN

DASAFIO PEDERNAL

En su segunda edición el Desafío Pedernal , organizado por El Tontal Trail Running, a cargo de profesor Osvaldo Invernizzi, ofreció un nove-doso circuito. Senderos hechos a pico y pala exclusivamente para la carrera.Los casi 200 corredores subieron el cerro La Cruz, y pasaron por el di-quecito, en la mañana del domingo 18 de Agosto.Las distancias de 21 y 10 km, fueron dominadas de la siguiente manera:Alessandro Muñoz, fue el vence-dor en la categoría de los 21k con un tiempo de 1h 49m 05s, seguido por Renzo Rivero y tercero Exequiel Maratta. En la clasificación por ca-tegorías Alessandro Muñoz ganó la Sub-30 seguido por Didier Cruve-llie y Emiliano Sánchez. En Sub-40 ganó Renzo Riveros, seguido por Ezequiel Maratta y Marcelo Quiroga. Carlos Morales ganó en Sub-50, se-guido por Alejandro Herrera y Dario Daroni, en Sub-60 ganó Cristian To-rres, Eduardo Romero y Washington

Soria. En más de 60 ganó Daniel Jofré, seguido por

Diego Navarro.En los 21k la ganadora

fue Paola Bernar-di con 2h 36m

58s, seguida por Pau-la Fernandez y Be-len Uriza.En los 10K, Fer-nando Carrizo fue el ganador con 1h 12m 48s, seguido por Juan Salas y Angel Nuñez. Por categorías Nahuel Gisber fue el ganador en Sub-30, seguido por Nicolás Ferradini y Adrián Brizuela. Fernan-do Carrizo ganó en Sub-40, Juan Sa-las y Angel Nuñez lo siguieron. En Sub-50 el mejor fue Adrián Sánchez, escoltado por Nicolás Alvarez y Gus-tavo Peña. Gustavo Olivera ganó en Sub-60, Martín Zalazar fue segundo y Hugo Peluc tercero y en más de 60 Juan Carlos Robles fue el ganador, Carlos Aracena y Pablo Puglia lo si-guieron. En la general de damas 10k Andrea Nazara fue la ganadora con 1h 19m 04s, seguida por Micaela Palomo y Anahí Muñoz. Nazara ganó en Sub-30, Muñoz fue la ganadora de Sub-40, mientras que en Sub-50 María Inés Funes fue la que se quedó con la victoria. En Sub-60 la mejor fue Graciela Carmona.


SOBRE EL DESAFÍO PEDERNAL

Conversamos con Osvaldo Inverni-zzi, organizador del evento - en esta segunda edición decidimos mostrar nuevos paisajes, que sea una carre-ra técnica y lo más rápida posible. Cambiando el circuito, buscamos mucha agua, arena y montaña.Contamos con dos distancias 10 y 21 km, y armamos una categoría kids de aproximadamente 800 mts.Nos habló sobre los comentarios que recibió por parte de los partici-pantes. “El primer tramo del circuito de 10 km fue muy atractivo y sim-pático, de mucha aventura. Todos coincidieron en que lo más duro fue la trepada al cerro la Cruz”.“Quiero agradecerle a todo mí equi-po, en especial a Agustín, Juan Pa-blo Blanco y Anahí Linares, que es-tuvieron con pico y pala armando el sendero”.

Fue un Trabajo de equipo muy gran-de. Tuvimos que solicitar permiso de medio ambiente, explicando que queríamos crear un nuevo atractivo turístico, cuidando y respetando la naturaleza.“También quiero agradecer a un amigo que siempre está presente “Expreso Frontera” de los hermanos Segovia. Al municipio de Sarmiento que nos brindó gran apoyo, al Ins-

tituto de Seguro, a Nutremax, que dio la

bebida isotónica para los corredores, a Hela-

dería Del Parque.Algo muy importante para

destacar es la colaboración de las bodegas de Sarmiento,

que nos dieron sus vinos para que la gente probara.

La página de Pedernal ‘ Alma de Pe-dernal’ y sus artesanos que ayuda-ron mucho con la difusión del even-to, y armaron una linda puesta de atada.”


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