La fertilidad es cosa de dos

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LA FERTILIDAD ES COSA DE DOS

Ya sabes que es posible conocer los períodos fértiles e infértiles del ciclo femenino, observando los signos o síntomas que ocurren de manera natural durante el ciclo menstrual. Aunque en la fertilidad pueden influir muchísimos factores, tanto femeninos como masculinos, lo que está claro es que período de posible fertilidad del ciclo, se encuentra alrededor de la ovulación.

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La fertilidad depende del mo-mento del ciclo en que ocurre la ovulación, es decir la salida del óvulo de su folículo. Este evento viene acom-pañado de una descarga de determinadas hormonas. El óvulo solo vive 24 horas, pero los espermatozoides tienen una vida más larga: entre 48 y 72 horas y bien pueden encontrarse en el tracto genital femenino y “esperar” al óvulo para fe-cundarlo, o pueden ingresar cuando se ha producido la ovulación y unirse al óvulo.

Es muy importante que cada mujer sepa reconocer los indicadores que reflejan de manera indirecta los cambios cíclicos que ocurren en el ovario. Éstos son signos que pueden ser observa-dos, y sentidos. Expresan la fase del ciclo en que la mujer se encuentra y además si ella está fértil o no, es decir, se puede saber si al tener relaciones podría concebir o no.

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La evidencia palpable son las secreciones vagi-nales, un tipo de mucosi-dad producida por el cuello del útero (cérvix), las cuales son fáciles de reconocer y por lo tanto también los hombres debes estudiarlas.En el material de décimo nivel ya hablamos acerca de estas secreciones que, cada mujer tiene algunos días al mes.

Ahora es el momento de profundizar más en este tema. Las secreciones se llaman técnicamente moco cervical. El nombre no es muy agradable, pero es el más adecuado según los estudios biológicos.El moco cervical es un signo indirecto que muestra lo que ocurre en los ovarios y con el óvulo a lo largo del ciclo menstrual. Cuando el ovario aumenta la producción de estrógenos provoca en el cérvix la secreción de un moco elástico o

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transparente , mientras que cuando en el ovario se está produciendo mucha progesterona, el cérvix secretará un moco grumoso.La temperatura también es un signo indirecto que mues-tra las variaciones cíclicas que ocurren en el ovario a lo largo del ciclo menstrual. De este signo te hablaremos más profundamente en las siguientes nivel.Ya sabes muchas cosas sobre tu sistema genital y has ido conociendo poco a poco y más profundamente su fun-cionamiento. Si te esfuerzas en observar y reconocer tus signos de fer-tilidad y los vas anotando en una gráfica, conseguirás aso-ciar los conocimientos que ya tienes contigo misma.

Serás más consciente de que esto te está pasando a ti, eres tú misma. Hay un valor muy grande dentro de ti, tu fertilidad y poco a poco se desarrolla tu capacidad para la proc-reación, que es un bien inmenso que tienes que cuidar por ti y por los demás. Tú ya sabes que en cada ciclo menstrual tu cuerpo se prepara para hacer posible el comienzo de la vida, observando tus signos de fertilidad lo entenderás mejor y serás más consciente de ello.

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Tu cuerpo tiene un lenguaje que tú puedes entender.Mira la gráfica del ciclo ovulatorio completo.

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Aquí tienes una gráfica para hacer tus anotaciones.

Recuerda que el ciclo menstrual empieza el primer día de la regla o menstruación. Lo primero es pintar, de color rojo en la gráfica, los días de la menstruación. Después trata de fijarte en si observas moco cervical durante el día. Cada vez que vayas al baño y pases el papel para secarte, no lo tires sin mirar primero si ha quedado moco pegado. Por la noche, dedica unos minutos a pensar si has visto moco en algún momento del día, por un signo positivo (+) en la casilla que corresponde a ese día. Si no lo has visto, marca el signo negativo (-) en la casilla correspondiente.

Cada mujer tiene un ritmo diferente, aprende a conocer el len-guaje de tu propio cuerpo.Aquí te ponemos un ejemplo para que no te confundas.

Una vez que hayas hecho esto durante un ciclo completo, puedes empezar a fijarte cómo es el moco que observas.

DÍA CICLO 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28

DÍA CICLO 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28

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El moco lo puedes ver en el papel higiénico cuando te limpias después de ir al baño. Cuando estés mojada, notarás además que el papel resbala al limpiarte. La sen-sación de mojada es una sensación de que algo cae. Te sientes húmeda, aunque no se haya mojado la ropa in-

terior.

Como tú ya sabes y puedes repasar en la gráfica de los días del ciclo, cuando en tu ovario uno de tus óvulos ha sido seleccionado, y estás más cerca de la ovulación, en las criptas del cérvix se produce moco elástico: trans-parente, acuoso y elástico, que por ser fluido se desliza hacia abajo por la vagina y, por eso, te sientes mojada y a veces resbaladiza. Fíjate en la siguiente foto:

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Cuando observes todo esto, sabrás que estás en el período fértil de tu ciclo, alrededor del tiempo de la ovulación. ¡Mediante la humedad, la naturaleza facilita la fecundación!

En cambio, al principio del ciclo antes de la ovulación y al final del cielo, después de la ovulación, el moco producido es gru-moso. Se trata de un moco viscoso, pegajoso, opaco, que por no ser fluido no se desliza con facilidad con la vagina y por eso te sientes seca. Esos días no verás moco en el papel higiénico, o en caso de verlo será como lo muestra la foto a continuación:

Al observar todo esto, sabrás que estás en un

periodo Infértil de tu

ciclo.

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Tienes que procurar mirar durante el día el papel, cada vez que vayas al baño, y anotar cada noche, como en el ejemplo siguiente lo que hayas observado durante el día. En esta gráfica introducimos colores y figuras por si prefieres.

El último día en que observes el moco elástico trans-parente, que te sientas mojada, o que cuando te limpies al ir al baño resbale el papel, lo tienes que marcar en la gráfica de modo que sepas reconocer el “día pico” o de mayor fertilidad.

Este “día pico” podrás marcarlo al día siguiente cuando ya no te sientas mojada o resbalosa. Debes

recordar que éste día pico es el día de tu ovulación y por lo tanto, el día más fértil de todo tu ciclo.

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C A L E N D A R I O M E N S T R U A L

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Con este cuadro podrás controlar mejor tus días

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IRREGULARIDADES EN EL CICLO

1. Es probable que tus ciclos sean aún irregulares, unos muy cortos y otros muy largos. Debes saber que ello indica que probablemente, de momento, en unos ciclos ocurre la ovulación y en otros no. Puedes sospechar que en un ciclo no hay ovulación cuando entre el “día pico” y la regla siguiente, solo han pasado 10 días.

2. Algunas chicas ven moco todos o casi todos los días del ciclo, pero pronto aprenden a distinguir el moco elástico, que se produce antes de la ovulación y que manifiesta fertilidad.

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3. Puede ocurrir que haya varios intentos de ovulación a lo largo del ciclo. Al terminar la regla estás seca unos días y luego el moco se va haciendo más fluido y elástico, y marcas el “día pico”. Cuando ya creías que habrías ovu-lado, tal vez observes de nuevo humedad y moco elástico transparente, ¿hay un “nuevo día pico”? No, lo que pasa es que la ovulación no se había producido en el primer intento, si no más bien en el segundo.

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ES NORMAL QUE OBSERVES ESTAS IRREGULARIDADES, PORQUE TU APARATO REPRODUCTOR NO HA CONCLUIDO SU MADURACIÓN.

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DÍA CICLO

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21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

4. Si eres muy joven puede ser que de momento, apenas observes cambios en tu moco a lo largo del ciclo, y que nunca o casi nunca observes el moco elástico y la sen-sación de mojada. A lo mejor aún no ocurre la ovulación en la mayoría de tus ciclos.

DÍA PICO FALSO

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Conocer cómo funciona la fertilidad hombre-mujer en la trans-misión de la vida, puede influir en que valores y respetes más a la mujer y que aprendas a agradecer esa mayor aportación y entrega.Si entiendes que la fertilidad es un valor que hay que cuidar para el futuro, comprenderás que vale la pena el esfuerzo de la abstinencia antes del matrimonio, pensando en tener algo mejor después.

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PARA LOS CHICOS:

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La fertilidad y la transmisión de la vida es cosa de dos.

El hecho de ser distintos, hombre y mujer, a todos los niveles, es una riqueza que debes admirar y respetar comprendiendo que, la diferencia en la anatomía y fisiología de la fertilidad hace posible la vida, mientras que la capacidad para ser madre o padre implica que se posean unas capacidades específicas diferentes. Los cambios que se producen en el cuerpo de chicas y chicos, a partir de la pubertad, son complementarios y tienen el mismo sentido y la misma misión.

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Los chicos en condiciones normales, son fertiles de manera continua, lo cual es una capacidad

muy valiosa que hay que cuidar.

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