SECRETARÍA DE DOCENCIA CULTURA Y ACTIVACIÓN FÍSICA II · 2021. 1. 7. · SECRETARÍA DE DOCENCIA DIRECCIÓN DE ESTUDIOS DE NIVEL MEDIO SUPERIOR CULTURA Y ACTIVACIÓN FÍSICA II

SECRETARÍA DE DOCENCIA DIRECCIÓN DE ESTUDIOS DE NIVEL MEDIO SUPERIOR

CULTURA Y ACTIVACIÓN FÍSICA II

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Dr. en Ed. Alfredo Barrera Baca Rector

M. en S. P. María Estela Delgado Maya

Secretario de Docencia

M. en C. Comp. Carlos Alberto Salgado Treviño Director de Estudios de Nivel Medio Superior

Mtra. en C. E. M. Cristina Silva Ortiz Coordinación e integración de programas de asignatura Departamento de Desarrollo Curricular de Nivel Medio

Superior

Programa de estudios de: Segundo semestre

Versión 2017

Avalado por el H. Consejo General Académico de la Escuela Preparatoria el

31 de enero de 2017

Elaboración:

Patricia Gutiérrez González

Guillermo Primero Sánchez

Rogelio Hernández Valdez

Micaela Paula Munguía Ortega

Gonzalo Herrera Ugalde

Juan Carlos Torres Villanueva



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Campo disciplinar: Ciencias Sociales

Academia: Cultura y Activación Física

Asignatura: Cultura y Activación Física

Semestre: Segundo Horas teóricas 0

Créditos: 1 Horas prácticas 1

Tipo de curso Obligatorio Total de horas 1

Asignaturas

simultáneas

Algebra

Biología

Desarrollo social del adolescente

Filosofía

Historia Universal

Inglés 1

Lenguaje y comunicación I

Orientación educativa II

Fase en la

estructura

curricular

Introductoria



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NORMAS DEL CURSO (RESPONSABILIDADES DE LOS INTEGRANTES DEL PROCESO ENSEÑANZA- APRENDIZAJE)

Docente

Desarrollar la función docente con base en el Currículo del Bachillerato y el programa de asignatura vigente y cumplir cabalmente con los propósitos y contenidos de aprendizaje en cada módulo.

Puntualidad y asistencia.

Generar empatía con el grupo-

Generar un ambiente de aprendizaje adecuado.

Facilitar el proceso de aprendizaje orientando al alumno para obtener la información que sustenta previos y nuevos conocimientos.

Diseñar diversas estrategias de enseñanza-aprendizaje.

Impulsar y desarrollar el trabajo colaborativo como estrategia para el aprendizaje.

Propiciar la relación interdisciplinaria para aprender a través de la comunicación asertiva y el diálogo.

Fomentar el uso de ropa deportiva en las sesiones prácticas.

Fomentar excelente relación de respeto con los alumnos.

Fomentar excelentes hábitos de salud.

Facilita el proceso educativo al diseñar actividades significativas integradoras que permitan vincular los saberes previos de las y los estudiantes con los objetivos de aprendizaje.

Propicia el desarrollo de un clima escolar favorable, efectivo, que promueva la confianza, seguridad y autoestima de las y los alumnos y motiva su interés al proponer tópicos actuales y significativos que los llevan a usar las Tecnologías de la Información y Comunicación (TIC).

Ofrece alternativas de consulta, investigación y trabajo, utilizando de manera eficiente las TIC e incorporando diversos lenguajes y códigos (iconos, hipermedia y multimedia), con el fin de contribuir con el aprendizaje del alumnado.

Alumno

Asistir puntualmente a clase, observando una tolerancia de 10’ por hora de clase.

Entregar en tiempo y forma las tareas y trabajos requeridos., portafolio de evidencias

Participar activamente y de manera responsable en el desarrollo de evidencias y proyectos individuales y colectivos.

Deberá tener un 80% mínimo de asistencias para tener derecho a evaluación parcial, del 70% para la evaluación extraordinario y del 60% para evaluación a título.

Lo no previsto en este apartado estará sujeto a lo establecido en la Legislación Universitaria, y en los acuerdos de la Academia de Cultura y Activación Física.

Presentar Certificado Médico al inicio del semestre.

Disciplina y Honestidad.

Compromiso y Responsabilidad.

Desarrollo del trabajo individual y colectivo.

Respeto, atención y tolerancia hacia sus compañeros y al docente.

Ropa deportiva apropiada para la práctica y activación.

Respetar el uso de las instalaciones de trabajo.



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PRESENTACIÓN

En la actualidad la población mexiquense ha adquirido un problema de salud pública. Derivado del sedentarismo en el cual

predominan todas sus actividades de la vida cotidiana, lo cual conlleva a desarrollar ciertas patologías como es el síndrome

metabólico (sobrepeso, obesidad, diabetes, hipertensión entre otras); por lo cual el presente programa aborda estrategias que

permiten, en cierto porcentaje, evitar este tipo de situaciones para que los jóvenes universitarios concienticen que la práctica

sistemática del ejercicio y la actividad física, son una herramienta y una medida de prevención. La práctica sistemática de

ejercicio y actividad física, los hábitos adecuados de alimentación e higiene son en gran medida detonantes de un estado

óptimo de salud física, mental y emocional, es por esta razón que hoy se le da la importancia al movimiento y la ejercitación

del cuerpo. Nuestra universidad busca cambiar hábitos de vida que realmente sean significativos en el estudiante, la asignatura

de cultura física con base en la importancia de la especialización teórica promueve que el estudiante construya sus rutinas de

actividad física, con los elementos teóricos y prácticos sustentados a sus facultades de concentración, atención, memoria y

creatividad, así como el uso de todas sus capacidades físicas. Por lo tanto, el alumno debe atender el conocimiento de

elementos fundamentales básicos (capacidades físicas condicionales y coordinativas, principios de una sesión de ejercicio, así

como los procesos de las cualidades físicas, incluyendo medios y métodos, factores fisiológicos de la fuerza, resistencia,

velocidad y flexibilidad y planificación de cada uno de los elementos de dicha sesión. Atendiendo a la situación teórica debe

conocer la historia evolutiva de la disciplina de voleibol.



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Propósito General

Identifica la mejora en sus capacidades físicas condicionales y reconoce la actividad física como una práctica que promueve su vida

saludable.



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Competencia de la Dimensión (Perfil De Egreso)

A. Humana. Formación personal social

Manifiesta iniciativa, proactividad y liderazgo, dirigiendo su motivación y determinación al cumplimiento de sus metas, ya sean personales o establecidas en bien común, considerando su condición de juventud actual, así como su inserción en el campo laboral o en el nivel superior.

B. Intelectual. Cultura-Ciencia-tecnología-humanidades. La que promueve el desarrollo de las siguientes

competencias:

Ciencias Sociales

Utiliza los conocimientos y actitudes sobre la sociedad, entendida desde las diferentes perspectivas, en su concepción dinámica, cambiante y compleja, para interpretar fenómenos y problemas sociales en contextos diversos; tomar decisiones y resolver conflictos, así como para interactuar con otras personas y grupos conforme a normas cívicas basadas en el respeto mutuo.

C. Compromiso social. Integración y aplicación responsable del saber.

Aplica los conocimientos adquiridos para interactuar eficazmente en el ámbito público para manifestar solidaridad e interés por resolver los problemas que afecten al entorno escolar e inmediato, considerando la reflexión crítica, creativa y el espíritu emprendedor.



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CONTENIDOS PROGRAMÁTICOS

MÓDULO I Organización de un plan de actividad física Sesiones previstas 4

Propósito: Estructura de manera sistemática un plan de actividad física.

TEMÁTICA

DOMINIOS DE LOS APRENDIZAJES PERFIL DE EGRESO ESTRATEGIAS /

TÉCNICAS SUGERIDAS CONCEPTUAL PROCEDIMENTAL ACTITUDINAL

COMPETENCIA GENÉRICA

1.1 Presentación de los contenidos de los cuatro módulos 1.1.1 Presentación del proyecto integrador 1.1.2 Reglamento y bases de trabajo

Conoce las actividades que debe desarrollar durante el semestre, su nivel de intervención en el proyecto integrador, y la reglamentación de su unidad de aprendizaje

Expone sus inquietudes, para abordar los diferentes elementos de su proyecto integrador.

Considera la importancia de utilizar los formatos y Rúbricas correspondientes a su proyecto.

1. Se conoce y valora a sí

mismo y aborda problemas y retos teniendo en cuenta los objetivos que persigue. 1.1 Enfrenta las dificultades que se le presentan y es consciente de sus valores, fortalezas y debilidades. 1.6 Administra los recursos

disponibles teniendo en cuenta las restricciones para el logro de sus metas 3. Elige y practica estilos de

vida saludables. 3.1 Reconoce la actividad física como un medio para su desarrollo físico, mental y social. 3.2 Toma decisiones a partir de la valoración de las consecuencias de distintos hábitos de consumo y conductas de riesgo. 3.3 Cultiva relaciones

interpersonales que

Cuestionario

Expositiva

Trabajo colaborativo

Aprendizaje orientado a proyectos

Diagnóstico de capacidades físicas

Actividad física

Bitácora

1.2 Evaluación física inicial.

Conoce los

diferentes

mecanismos,

mediante los cuales

puede y debe

obtener un

diagnóstico de

capacidades físicas

condicionales

(resistencia, fuerza,

velocidad, flexibilidad

Aplica diferentes medios para evaluar su condición física inicial con el fin de determinar las actividades físicas aeróbicas para establecer un plan de mejora permanente

Valora la capacidad física que presenta en este momento para cuidar y mejorar el nivel de condición física, para prever algunas enfermedades.



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contribuyen a su desarrollo humano y el de quienes lo rodean.

1.3 Elaboración y estructuración de una sesión de actividad física.

Conoce los

diferentes elementos

que debe considerar

para elaborar una

unidad el programa

general de actividad

física.

Consecuencias

positivas y negativas

de los tres momentos

de la sesión de

ejercicio físico.

Estructura una sesión de actividad física considerando los elementos fundamentales en las actividades físicas que se deben realizar en la fase de preparación física, fase fundamental y fase de relajación.

Determina que actividad física es fundamentar para mejorar la capacidad física que presenta


mismo y aborda problemas y retos teniendo en cuenta los objetivos que persigue. 1.1 Enfrenta las dificultades

que se le presentan y es consciente de sus valores, fortalezas y debilidades. 7. Aprende por iniciativa e

interés propio a lo largo de la vida. 7.3 Articula saberes de

diversos campos y establece relaciones entre ellos y su vida cotidiana. 8. Participa y colabora de

manera efectiva en equipos diversos. 8.2 Aporta puntos de vista

con apertura y considera los de otras personas de manera reflexiva.

1.4 Elaboración de un programa sistemático de actividad física.

Reconoce la

importancia de una

adecuada

planificación

sistemática de los

diferentes periodos

de preparación física,

Integra los conocimientos para estructurar un plan de actividad física a corto, mediano y largo plazo. Siempre persiguiendo un objetivo perfectamente definido.

Plantea los medios y recursos de las actividades físicas que debe emplear en las diferentes unidades, micro


mismo y aborda problemas y retos teniendo en cuenta los objetivos que persigue. 1.1 Enfrenta las dificultades

que se le presentan y es consciente de sus valores, fortalezas y debilidades.



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general, especial, de

competencia y

periodo de tránsito.

ciclos, meso ciclos y macro ciclos de actividad física deportiva.

3. Elige y practica estilos de

vida saludables. 3.1 Reconoce la actividad física como un medio para su desarrollo físico, mental y social. 8. Participa y colabora de manera efectiva en equipos diversos. 8.2 Aporta puntos de vista con apertura y considera los de otras personas de manera reflexiva

Desarrollo de proyecto

Fase 1. Indagación referencial

Identificar problema o situación relacionada con:

Esta se aborda desde los referentes de varias asignaturas simultáneas, de acuerdo con la afinidad con la temática y los desempeños disciplinares, promoviendo que no existan dos proyectos iguales, al enfatizar aspectos o productos distintos.

Búsqueda de información.

Se centra en la obtención de información utilizando los diversos recursos (libros, periódicos, revistas, Internet, bases de datos, entre otros) para delimitar el alcance del proyecto y la intervención de las asignaturas, así como el producto a realizar.



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Método de aprendizaje y evaluación de competencias

Momentos de secuencia didáctica

Evidencias de aprendizaje

Evaluación

Tipo de evaluación

Quien evalúa Instrumentos

Apertura:

Identifica conocimientos previos

Problematiza

Cuestionario Diagnóstica

Autoevaluación

Coevaluación

Heteroevaluación

El agente de evaluación se define en la planeación con base en las evidencias de

aprendizaje

Cuestionario

Desarrollo:

Adquiere información

Organiza y procesa información

Aplica

Plan grafico de

actividades físicas

Reporte de

capacidades físicas

iniciales

Formativa Lista de cotejo

Rúbricas

Cierre

Metacognición

Avance de elaboración de proyecto, fase 1: Indagación referencial:

Tabla con resultados del Test de capacidad física

Sumativa Lista de cotejo

Rúbricas



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MÓDULO II Actividades aeróbico – anaeróbicas Sesiones previstas 2

Propósito: Desarrolla sus capacidades condicionales como parte de su activación física para promover estilos de vida saludables.

TEMÁTICA


TÉCNICAS SUGERIDAS CONCEPTUAL PROCEDIMENTAL ACTITUDINAL COMPETENCIA GENÉRICA

2. Actividades lúdicas para el desarrollo de la capacidad aeróbica -anaeróbica.

Distingue la

diferencia entre

la capacidad

aeróbica y

anaeróbica.

Emplea una serie de

elementos de las

actividades

aeróbicas y

anaeróbicas para

realizar una práctica

ordenada

Reconoce los

múltiples

beneficios al

realizar

actividades

físicas

aeróbicas y

anaeróbicas

1. Se conoce y valora así mismo y aborda problemas y retos teniendo en cuenta los objetivos que persigue. 1.1 Enfrenta las dificultades que se le presentan y es consciente de sus valores, fortalezas y debilidades 3. Elige y practica estilos de vida

saludables 3.2 Toma decisiones a partir de

la valoración de las consecuencias de distintos hábitos de consumo y conductas de riesgo. 3.3 Cultiva relaciones

interpersonales que contribuyen a su desarrollo humano y el de quienes lo rodean.

Cuestionario

Expositiva

Lectura dirigida



Actividad física

Bitácora

Mapa mental



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Fase 2. Organización y planeación

Planificación.

Consiste en la organización del trabajo colegiado, donde se estipulan tiempos, actividades, medios, recursos a utilizar y desempeños disciplinares esperados en función a las competencias.

Diseño.

Se realiza el diseño documental, de campo o experimental de acuerdo con la naturaleza del proyecto y la intervención de cada asignatura.




Evaluación

Tipo de evaluación


Apertura:


Problematiza


Autoevaluación

Coevaluación

Heteroevaluación


aprendizaje

Cuestionario

Desarrollo:



Aplica

Bitácora de actividades físicas


Rúbricas

Cierre

Metacognición

Avance de elaboración de proyecto, fase 2:

Organización y planeación:

Reporte de actividad física


Rúbricas



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MÓDULO III Actividades físico-deportivas a través del voleibol Sesiones previstas 2

Propósito: Práctica los diferentes fundamentos técnicos del voleibol

TEMÁTICA



3.1 Practica los diferentes fundamentos técnicos del voleibol:

Servicio, voleo.

Identifica los

diferentes

fundamentos

técnicos del

voleibol.

Ejecuta los diferentes fundamentos técnicos del voleibol:

Servicio, voleo.

Valora las experiencias y conocimientos para una práctica adecuada de los fundamentos técnicos del voleibol.

1. Se conoce y valora así mismo y

aborda problemas y retos teniendo en cuenta los objetivos que persigue. 1.1 Enfrenta las dificultades que se le presentan y es consciente de sus valores, fortalezas y debilidades 3. Elige y practica estilos de vida

saludables. 3.1 Reconoce la actividad física

como un medio para su desarrollo físico, mental y social. 3.2 Toma decisiones a partir de la

valoración de las consecuencias de distintos hábitos de consumo y conductas de riesgo. 3.3 Cultiva relaciones interpersonales que contribuyen a su desarrollo humano y el de quienes lo rodean.

Cuestionario

Expositiva



Práctica deportiva

Bitácora

Collage

Ilustraciones



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Fase 3. Integración de información y elaboración del producto

Realización del proyecto.

Se lleva a cabo la implementación de lo establecido en el diseño y de acuerdo con los criterios de logro establecidos.

Entrega de producto. Se integran los subproductos de las asignaturas para integrar el proyecto integrador.




Evaluación

Tipo de evaluación


Apertura:


Problematiza


Autoevaluación

Coevaluación

Heteroevaluación


aprendizaje

Cuestionario

Desarrollo:



Aplica

Práctica deportiva


Rúbricas

Cierre

Metacognición

Avance de elaboración de proyecto, fase 3: Integración de información y elaboración del producto:

Collage digital de fotografías de práctica deportiva


Rúbricas



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MÓDULO IV Actividades físico-deportivas a través del voleibol. Sesiones previstas 3

Propósito: Práctica los deferentes fundamentos técnicos del voleibol por medio de las actividades lúdicas, para mejorar su condición física.

TEMÁTICA



4.1 Practica los diferentes fundamentos técnicos del voleibol: Recepción, remate y bloqueo.

Identifica los

diferentes

fundamentos

técnicos del

voleibol

Ejecuta los diferentes fundamentos técnicos del voleibol: Recepción, remate y bloqueo.

Valora las experiencias y conocimientos para una práctica adecuada de los fundamentos técnicos del voleibol.

1. Se conoce y valora así mismo y aborda problemas y retos teniendo en cuenta los objetivos que persigue. 1.1 Atributo: Enfrenta las dificultades que se le presentan y es consciente de sus valores, fortalezas y debilidades. 3. Elige y practica estilos de vida saludables. 3.1 Reconoce la actividad física como un medio para su desarrollo físico, mental y social. 3.2 Toma decisiones a partir de la valoración de las consecuencias de distintos hábitos de consumo y conductas de riesgo. 3.3 Cultiva relaciones interpersonales que contribuyen a su desarrollo humano y el de quienes lo rodean. 7. Aprende por iniciativa e interés propio a lo largo de la vida. 7.3 Articula saberes de diversos campos y establece relaciones entre ellos y su vida cotidiana. 8. Participa y colabora de manera efectiva en equipos diversos. 8.2 Aporta puntos de vista con apertura y considera los de otras personas de manera reflexiva.

Cuestionario

Expositiva

Lectura dirigida



Práctica deportiva

Bitácora

Circulograma



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Fase 4. Entrega y Evaluación

Evaluación. Formativa: Constante evaluación durante su desarrollo y elaboración. Sumativa: como proceso y producto terminado, de acuerdo con los criterios de cada disciplina determinando el nivel de logro

de la competencia.

Difusión del resultado.

Compartir el producto obtenido con la comunidad escolar.




Evaluación

Tipo de evaluación


Apertura:


Problematiza


Autoevaluación

Coevaluación

Heteroevaluación

El agente de evaluación se define en la planeación con base en las evidencias de aprendizaje

Cuestionario

Desarrollo:



Aplica

Práctica deportiva

Segunda

valoración física

Bitácora


Rúbricas

Cierre

Metacognición

Avance de elaboración de proyecto, fase 4: Entrega y

evaluación:

Boletín

Circulograma


Rúbricas

Para elaborar los instrumentos de evaluación se consideraron los niveles de logro de las competencias referidas en el Plan de estudios y el dominio de la competencia.



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CRITERIOS DE EVALUACIÓN DE LA ASIGNATURA

EVALUACIÓN INTEGRADO POR: TOTAL

Primera evaluación parcial Proyecto: 40%

Portafolio: 10%

50%

Segunda evaluación parcial

Proyecto: 40%

Portafolio: 10%

50%

Ordinario

Las calificaciones de las dos evaluaciones parciales, reportadas al departamento de control escolar se promediarán para obtener el promedio final que corresponderá a la calificación de la evaluación ordinaria.

Extraordinario Proyecto: 100%

50%

Título de suficiencia Proyecto: 100%

50%

La evaluación aprobatoria se reporta a control escolar como: Acreditado La evaluación NO aprobatoria se reporta a control escolar como: No Acreditado



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DESARROLLO DEL PROYECTO INTEGRADOR

Semestre / fase 2o semestre/ Introductoria

Temática para el proyecto

de acuerdo con la fase de

formación

Salud adolescente

Convivencia

Prevención de la violencia

Asignaturas que participan Álgebra

Biología

Historia Universal

Filosofía

Lenguaje y comunicación I

Inglés 1

Desarrollo social del adolescente

Orientación educativa II

Cultura y activación física II

Competencias Genéricas 1. Se conoce y valora así mismo y aborda problemas y retos tomando en consideración los objetivos

que persigue. 1.1 Enfrenta sus dificultades que se le presentan y es consciente de sus valores, fortalezas y

debilidades. 1.6 Administra los recursos disponibles teniendo en cuenta las restricciones para el logro de sus

metas 3. Elige y practica estilos de vida saludables. 3.1 Reconoce la actividad física como un medio para su desarrollo físico, mental y social. 3.2 Toma decisiones a partir de la valoración de las consecuencias de distintos hábitos de consumo y conductas de riesgo. 3.3 Cultiva relaciones interpersonales que contribuyen a su desarrollo humano y el de quienes lo

rodean. 7. Aprende por iniciativa e interés propio a lo largo de la vida. 7.3 Articula saberes de diversos campos y establece relaciones entre ellos y su vida cotidiana. 8. Participa y colabora de manera efectiva en equipos diversos mental y social. 8.2 Aporta puntos de vista con apertura y considera los de otras personas de manera reflexiva.

Fases del proyecto Fase 1. Indagación referencial



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Identificar problema o situación relacionada con:

Esta se aborda desde los referentes de varias asignaturas simultáneas, de acuerdo con la afinidad con la temática y los desempeños disciplinares, promoviendo que no existan dos proyectos iguales, al enfatizar aspectos o productos distintos.

Búsqueda de información.

Se centra en la obtención de información utilizando los diversos recursos (libros, periódicos, revistas, Internet, bases de datos, entre otros) para delimitar el alcance del proyecto y la intervención de las asignaturas, así como el producto a realizar. Fase 2. Organización y planeación

Planificación.

Consiste en la organización del trabajo colegiado, donde se estipulan tiempos, actividades, medios, recursos a utilizar y desempeños disciplinares esperados en función a las competencias.

Diseño.

Se realiza el diseño documental, de campo o experimental de acuerdo con la naturaleza del proyecto y la intervención de cada asignatura. Fase 3. Integración de información y elaboración del producto

Realización del proyecto.

Se lleva a cabo la implementación de lo establecido en el diseño y de acuerdo con los criterios de logro establecidos.

Entrega de producto.

Se integran los subproductos de las asignaturas para integrar el proyecto integrador. Fase 4. Entrega y Evaluación

Evaluación. Formativa: Constante evaluación durante su desarrollo y elaboración. Sumativa: como proceso y producto terminado, de acuerdo con los criterios de cada disciplina

determinando el nivel de logro de la competencia.

Difusión del resultado.

Compartir el producto obtenido con la comunidad escolar.

Recursos Materiales, humanos y financieros

Herramientas tecnológicas Red social

Bases de datos electrónicas

Videos

Webquest

Test (pruebas)



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Fuentes

BÁSICA

Pacheco Ríos, R. (2009). Teoría del entrenamiento deportivo. Ed. Trillas: México ISBN 9786071700803

COMPLEMENTARIA

Dietrich Martin, Klaus Carl, Klaus Lehnertz; traducción, Ramón Polledo (c2007) Manual de metodología del entrenamiento deportivo. Ed. Paidotribo: Barcelona

MESOGRAFIA

Uso de bases de datos disponibles para la asignatura en: http://bibliotecadigital.uaemex.mx/contador/basesdedatos1.php Por ejemplo: BiblioMedia, Redalyc, entre otros.

Nota: Las páginas se revisarán periódicamente para validar la vigencia de las ligas.

Bibliografía sugerida para el docente

Antonio Ponce Rivas. (2011). voleibol: entrenamiento por fases. España.: paidotribo.

Flores Samayoa, Marco Antonio. (1990). Manual de medicina deportiva. México D.F.: Quinto sol.

Gutiérrez Ibarra. Raúl Ramírez Barajas Mario (1991). Planificación y Periodización del Entrenamiento Deportivo. Gutiérrez Ibarra. Raúl. Ramírez Barajas Mario (1991) Planificación y periodización del entrenamiento deportivo ISBN N/A Editorial

ciencia y cultura deportiva México

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