SECRETARÍA DE EDUCACIÓN PÚBLICA SUBSECRETARÍA DE SERVICIOS EDUCATIVOS PARA EL

DISTRITO FEDERAL DIRECCIÓN GENERAL DE EDUCACIÓN FÍSICA

DIRECCIÓN DE EDUCACIÓN PRIMARIA

GUÍA METODOLÓGICA DE EDUCACIÓN FÍSICA PARA EL DOCENTE DEL MEDIO RURAL

(PRIMARIA) ABRIL, 1999.

1

Í N D I C E PÁGS. - ÍNDICE . . . . . . . . . . .1 - CRÉDITOS INSTITUCIONALES . . . . . . .5 - PRESENTACIÓN . . . . . . . . . .6 - JUSTIFICACIÓN . . . . . . . . . .8 - PROPÓSITO . . . . . . . .9 - ENFOQUE . . . . . . . . . . .10 - PROPÓSITOS GENERALES DE LA EDUCACIÓN FÍSICA EN LA EDUCACIÓN BÁSICA . . . . . . . . .13 - PROPÓSITOS DE LA EDUCACIÓN PRIMARIA EN ESCUELAS MULTIGRADO . . . . . . . .15 - SUSTENTO . . . . . . . .16 .. . FASES SENSIBLES . . . . . . . . .17 . . SISTEMAS ENERGÉTICOS . . . . . . . .20 . FASES DE APRENDIZAJE MOTOR . . . . . . .23 . TIPOS DE CRECIMIENTO . . . . . . . .25 - ASPECTOS TEÓRICOS . . . . . . . . 26 - EJE TEMÁTICO I ESTIMULACIÓN PERCEPTIVO MOTRIZ (CAPACIDADES FÍSICAS COORDINATIVAS) . . . . .27 A) CONOCIMIENTOS Y DOMINIO DEL CUERPO . . . . .29 . EQUILIBRIO . . . . . . . . . .30 . POSTURA . . . . . . . . . .31 . RESPIRACIÓN . . . . . . . . . 33 . RELAJACIÓN . . . . . . . . . 34

2

B) SENSOPERCEPCIONES . . . . . . . .35 . REACCIÓN . . . . . . . . . .35 . ORIENTACIÓN . . . . . . . . . .36 . RITMO . . . . . . . . . . .37 . SINCRONIZACIÓN . . . . . . . . .38 . DIFERENCIACIÓN . . . . . . . . .38 . ADAPTACIÓN . . . . . . . . . .39 C) EXPERIENCIAS MOTRICES BÁSICAS . . . . . .39 - EJE TEMÁTICO II CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES. . .41 A) FUERZA GENERAL . . . . . . . . .43 . FUERZA RÁPIDA . . . . . . . . .43 . FUERZA DE RESISTENCIA . . . . . . . .44 B) RESISTENCIA . . . . . . . . .45 . RESISTENCIA DE MEDIA DURACIÓN . . . . . .45 C) VELOCIDAD . . . . . . . . . .46 . VELOCIDAD DE REACCIÓN . . . . . . . .46 . VELOCIDAD ACÍCLICA . . . . . . . .46 . VELOCIDAD MÁXIMA . . . . . . . . .47 D) FRECUENCIA DE MOVIMIENTO . . . . . . .48 . FLEXIBILIDAD GENERAL . . . . . . . .48 . FLEXIBILIDAD ESPECIAL . . . . . . . .49 - EJE TEMÁTICO III FORMACIÓN DEPORTIVA BÁSICA . . . .50

3

A) INICIACIÓN DEPORTIVA BÁSICA . . . . . .52 . JUEGOS ORGANIZADOS . . . . . . . .52 . JUEGOS PREDEPORTIVOS . . . . . . . .53 . FUNDAMENTOS TÉCNICOS . . . . . . . .55 B) DEPORTE ESCOLAR . . . . . . . .56 - EJE TEMÁTICO IV ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA SALUD . . .57 A) NOCIONES Y CONCEPTOS PARA LA PRÁCTICA DEL EJERCICIO FÍSICO . . . . . . . .58 . HIGIENE . . . . . . . . . . .59 . ALIMENTACIÓN . . . . . . . . .59 . DESCANSO . . . . . . . . . .60 . CONSERVACIÓN DEL MEDIO . . . . . . .60 B) EFECTOS DEL EJERCICIO FÍSICO EN EL ORGANISMO . . .61 - EJE TEMÁTICO V INTERACCIÓN SOCIAL . . . . . .62 A) ACTITUDES . . . . . . . . . .64 . ACTITUDES INDIVIDUALES . . . . . . . .64 . ACTITUDES SOCIALES . . . . . . . .65 B) VALORES CULTURALES . . . . . . . .65 - ACTIVIDADES DE REFORZAMIENTO . . . . . .68 . ACTIVACIÓN COLECTIVA . . . . . . . .68 . CONVIVENCIAS . . . . . . . . .69 . EXCURSIONES . . . . . . . . . .69 . CAMPAMENTOS . . . . . . . . .69

4

. TAREAS . . . . . . . . . . .70 - METODOLOGÍA . . . . . . . . . .71 . PLANEACIÓN . . . . . . . . . .72 . ÉNFASIS DE CONTENIDOS . . . . . . . .73 . CARACTERÍSTICAS GENERALES DEL NIÑO DE 1º GRADO . . .74 . CARACTERÍSTICAS GENERALES DEL NIÑO DE 2º GRADO . . .76 . CARACTERÍSTICAS GENERALES DEL NIÑO DE 3º GRADO . . .78 . CARACTERÍSTICAS GENERALES DEL NIÑO DE 4º GRADO . . .80 . CARACTERÍSTICAS GENERALES DEL NIÑO DE 5º GRADO . . .82 . CARACTERÍSTICAS GENERALES DEL NIÑO DE 6º GRADO . . .84 . ESQUEMA GENERAL CUADRO DE ÉNFASIS . . . . .86 . APLICACIÓN . . . . . . . . . .87 - SUGERENCIAS Y RECOMENDACIONES . . . . . .94 - CRITERIOS DE EVALUACIÓN . . . . . . . .99 - ANEXO . . . . . . . . . . .102 . JUEGOS . . . . . . . . . . .103 - GLOSARIO . . . . . . . . . . .125 - BIBLIOGRAFÍA . . . . . . . . . .128 - COMISIÓN ELABORADORA . . . . . . . .129

5

CRÉDITOS INSTITUCIONALES

SECRETARÍA DE EDUCACION PÚBLICA LIC. MIGUEL LIMÓN ROJAS

SUBSECRETARÍA DE SERVICIOS EDUCATIVOS PARA EL DISTRITO FEDERAL

LIC. BENJAMÍN GONZALEZ ROARO

DIRECCIÓN GENERAL DE EDUCACIÓN FÍSICA LIC. MARIO ANTONIO RAMÍREZ BARAJAS

DIRECCIÓN DE EDUCACIÓN PRIMARIA PROFRA. ANA AURORA LARA MARTÍNEZ

6

P R E S E N T A C I Ó N

La Dirección General de Educación Física y la Dirección de Educación Primaria, con el propósito de apoyar la tarea docente con grupo multigrado, coordinan acciones para actualizar la “Guía Metodológica de Educación Física para Docentes del Medio Rural”, la cual presenta una estructura que responde a los nuevos enfoques de los Programas de Estudio de Educación Primaria. Este material Técnico - Pedagógico constituye un apoyo de gran utilidad para la organización de la práctica docente cotidiana, a través de la Educación Física con los contenidos programáticos de las demás asignaturas de la Educación Primaria; propiciar situaciones de aprendizaje que proporcionen a los educandos las vivencias que le permitan aprender a partir de la utilización sistemática del movimiento corporal. La Guía se propone reforzar los conocimientos de los maestros y favorecer las condiciones para la correlación de asignaturas como contenidos comunes a todos los grados, en función del enfoque “Motriz de Integración Dinámica”; para ello se presentan los aspectos que componen la Guía. Los aspectos teóricos, que proporcionan al docente el conocimiento y manejo de los contenidos, organizados en Ejes Temáticos, mismos que deben ser atendidos, adecuados y perfeccionados para desarrollar al máximo las potencialidades de los alumnos de acuerdo a su edad, características, necesidades e intereses. La metodología, que orienta al docente hacia la organización y adecuación de actividades que promuevan la participación e interés de los educandos; fortalezcan su autoestima y respeto; fomenten actitudes y valores positivos a través de la creación de espacios didácticos dentro y fuera del aula. La evaluación, como proceso, forma parte complementaria en la afirmación de contenidos educativos, es un recurso para nuevos aprendizajes; la evaluación no

7

se considera como la culminación de conocimientos, tampoco como exclusiva para asignar una puntuación. La evaluación debe proporcionar al docente el conocimiento de su desarrollo personal y el de sus alumnos, así como las posibilidades de alcance y limitantes para lograr las metas programadas. Los anexos, a través de juegos presentan al docente las posibilidades de vincular e interrelacionar los contenidos programáticos de diversas asignaturas con los de la Educación Física, permitiendo al educando aprender y desarrollarse física, mental y emocionalmente. El glosario, brinda al docente la definición y explicación de las palabras cuya terminología es propia de Educación Física. La intención de esta Guía es hacer que el docente la descubra como apoyo pedagógico, que le facilite la realización de su quehacer en forma activa y dinámica, simplifique y vitalice el proceso de aprendizaje y propicie el desarrollo integral de los educandos a través del movimiento corporal.

8

J U S T I F I C A C I Ó N Con base en la política educativa actual de “Ampliar la Cobertura y Elevar la Calidad de la Educación”, específicamente en cuanto a la reformulación de contenidos y materiales educativos, la Dirección General de Educación Física ha elaborado, a partir de sus programas normativos, apoyos didácticos adecuados a las características de la población que requiera de servicios educativos de la especialidad. En la escuela primaria rural, existen diversidad de características; económicas, sociales y culturales, geográficamente aisladas y dispersas, que precisan de alternativas educativas diferentes a las del medio urbano que conlleven a la búsqueda constante de técnicas, procedimientos y apoyos que ayuden a mejorar la práctica educativa. A falta de profesores de Educación Física en estas comunidades, se hace necesario habilitar a los propios docentes de grupo, para la aplicación de los contenidos programáticos de la especialidad y su vinculación con las demás asignaturas, que le permitan al educando de este medio, disfrutar de los beneficios que proporciona la práctica de esta disciplina. Para ello, en coordinación Interinstitucional con la Dirección de Educación Primaria se ha actualizado la “Guía Metodológica de Educación Física para el Docente del Medio Rural”, considerando las necesidades y limitaciones en que se desenvuelve un docente que atiende grupos multigrados y de esta forma, continuar respondiendo en la construcción de experiencias y vivencias de aprendizaje en el educando a partir de la realidad inmediata y que trascienda positivamente en su formación integral y su quehacer cotidiano.

9

P R O P Ó S I T O Proporcionar al docente adscrito al medio rural elementos Técnico - Pedagógicos que faciliten la aplicación de los contenidos de Educación Física y su vinculación e interrelación con los contenidos programáticos de las demás asignaturas, con base a la política educativa actual.

10

E N F O Q U E

La elaboración de la Guía Metodológica de Educación Física, en apoyo a la labor del docente adscrito al medio rural, surge como respuesta a las necesidades planteadas en relación al conocimiento y manejo de los contenidos reformulados de la materia, acordes con la política educativa. Este conocimiento permitirá al docente promover la práctica sistemática de actividades físicas orientadas hacia la eficiencia del movimiento y su acción formativa, basados en: las fases sensibles, las fases de aprendizaje motor, los sistemas energéticos y los tipos de crecimiento del educando. Se debe partir de situaciones naturales de movimiento hasta aquellas que requieran de mayor destreza, destacando que el cuerpo del niño, tiene movimientos que a través de la acción puede ir descubriendo otros y con la ejercitación desarrollar sus posibilidades y llegar a perfeccionarlos. La participación y el interés hacia los juegos y deportes que tienen los niños, propicia el gusto por la actividad física, no solo al interior de la escuela sino durante su quehacer cotidiano. Por tal motivo, es importante que el docente conozca la materia de Educación Física, considerada como la disciplina pedagógica que contribuye al desarrollo armónico del individuo, orientada a proporcionar a los educandos elementos y satisfactores motrices formativos con actividades que correspondan a la capacidad, interés y a la necesidad de movimiento corporal que posee, con la intención específica de lograr el estímulo para propiciar la adquisición de hábitos, habilidades y actitudes positivas que se manifiesten en una mejor calidad de participación en los diferentes ámbitos de la vida familiar, social y productiva.

11

Por ello, la Educación Física, denomina su enfoque “Motriz de Integración Dinámica”: Motriz: Porque retoma como objeto de estudio al movimiento corporal como el principal eje de todo proceso pedagógico de la especialidad y como medio de expresión y relación del individuo. Integración Dinámica: Por la constante interrelación entre sus ejes temáticos, ellos son: I ESTIMULACIÓN PERCEPTIVO MOTRIZ (CAPACIDADES FÍSICAS COORDINATIVAS) II CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES III FORMACIÓN DEPORTIVA BÁSICA IV ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA SALUD V INTERACCIÓN SOCIAL Para facilitar su desarrollo, cada Eje Temático comprende sus respectivos componentes: I ESTIMULACIÓN PERCEPTIVO MOTRIZ (CAPACIDADES FÍSICAS COORDINATIVAS) A) Conocimiento y dominio del cuerpo B) Sensopercepciones C) Experiencias motrices básicas II CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES A) Fuerza B) Resistencia C) Velocidad D) Flexibilidad

12

III FORMACIÓN DEPORTIVA BÁSICA A) Iniciación deportiva B) Deporte escolar IV ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA SALUD A) Nociones y conceptos para la práctica del ejercicio físico B) Efectos del ejercicio físico sobre el organismo V INTERACCIÓN SOCIAL A) Actitudes B) Valores culturales Se utilizan actividades de reforzamiento como: - Rutinas de activación colectiva - Tareas - Convivencias - Campamentos - Recreación acuática - Excursiones Estos contenidos serán tratados en función de las características y necesidades de los alumnos. El docente, debe partir de la realidad inmediata sin dejar de relacionarla con la realidad nacional, estableciendo la vinculación entre la escuela y la comunidad, con la participación directa de la comunidad educativa.

13

PROPÓSITOS GENERALES DE LA EDUCACIÓN FÍSICA EN LA EDUCACIÓN BÁSICA

Mejorar la capacidad coordinativa basada en las posibilidades, dominio y manifestaciones del movimiento que repercuta en la resolución de problemas en los ámbitos cognoscitivo, motriz, afectivo y social. Estimular, desarrollar y conservar la condición física del educando a través de la ejercitación sistemática de las capacidades físicas, atendiendo a las características individuales del educando. Propiciar la manifestación de habilidades motrices a partir de la práctica de actividades físico - deportivas y recreativas, que le permitan interactuar con los demás. Propiciar en el educando la confianza y seguridad en sí mismo mediante la realización de actividades físicas, que permitan la posibilidad de control y manejo del cuerpo en diferentes situaciones. Promover la formación y estimular la adquisición de hábitos de ejercitación diaria: higiene, alimentación, descanso y conservación del medio ambiente, con la práctica de actividades complementarias que condicionen su efectiva repercusión en la salud individual y colectiva. Fomentar la manifestación de actitudes positivas individuales y grupales, así como la adquisición de valores a partir de aquellas actividades que utilicen al movimiento como una forma de expresión.

14

Incrementar las actitudes sociales favorables de respeto, cooperación y confianza en los demás, mediante las actividades físicas grupales que promuevan su integración al medio y su relación interpersonal. Fortalecer la identidad nacional al practicar actividades físicas, recreativas, tradicionales y regionales, que faciliten el fomento de valores culturales relacionados con todo tipo de manifestación motriz. ( ) Programa de Educación Física, pág. 11 y 12.

15

PROPÓSITO DE LA EDUCACIÓN PRIMARIA EN ESCUELAS MULTIGRADO

Promover los cambios cualitativos que propicien la participación dinámica de los actores de la educación en el medio rural. Lograr la excelencia académica a través de la formación del pensamiento crítico y productivo de la comunidad escolar. Innovar prácticas en el campo de la educación con grupo multigrado, que incorporen y vinculen la participación solidaria de los miembros de la comunidad escolar. Propiciar la vinculación de los aprendizajes a las formas de vida de la comunidad y al proceso productivo.

16

S U S T E N T O Actualmente la enseñanza de la Educación Física, se sustenta en la información científica más actualizada en lo referente al conocimiento de fases sensibles, aquella que explica el funcionamiento de los sistemas energéticos en el organismo, así como la que nos permite la identificación de los tipos de crecimiento en los educandos y las fases de aprendizajes motor. A continuación se da una explicación concreta de cada uno de estos cuatro aspectos, en los cuales se apoyan los contenidos programáticos.

17

FASES SENSIBLES Se refiere a los tiempos en los que el organismo es susceptible de responder a la estimulación motriz, alcanzando niveles óptimos de desarrollo en lo concerniente a las capacidades físicas. Estas capacidades no se desarrollan durante toda la vida, aunque están presentes en todas las actividades que ejecuta el individuo. Su desarrollo óptimo depende de la calidad del estímulo y de las influencias del medio ambiente. Para respetar la integridad del niño en edad escolar se debe evitar la participación en actividades que interfieran sus posibilidades para lograr un crecimiento y desarrollo más favorables, por lo que un trabajo fuera de fases sensibles produce lesiones irreversibles en músculos y articulaciones. A continuación se presentan en forma esquemática, las capacidades físicas mostrando la fase sensible y sus ejemplos.

18

CAPACIDADES

COORDINATIVAS FASE SENSIBLE

EDAD 6 7 8 9 10 11 12 13 14

E J E M P L O

CAPACIDAD PARA COORDINAR BAJO PRESIÓN DE TIEMPO.

- APILAR OBJETOS CON UN LÍMITE

DE TIEMPO. - JUEGO “MATATENA”.

CAPACIDAD DE DIFERENCIACIÓN (ESPACIO, SENTIDO DEL TIEMPO, ARRIBA-ABAJO, COORDINACIÓN FINA).

- JUEGO “SALTAR LA CUERDA”. - JUEGO “RESORTE”. - LANZAMIENTOS.

CAPACIDAD DE RELACIÓN OPTICA Y ACÚSTICA.

- JUEGO “ACITRÓN”. - JUEGO “BOLILLO”.

CAPACIDAD DE RITMO

EN NIÑAS ESTA CAPACIDAD TIENE SU FASE ENTRE 7 - 9 AÑOS. - RONDAS. - JUEGO “AVIÓN”.

CAPACIDAD DE ORIENTACIÓN (ORIENTACIÓN - LATERALIDAD).

- JUEGO “EL ARO”. - JUEGO “SERPIENTE”.

CAPACIDAD DE EQUILIBRIO

EN NIÑAS ESTA CAPACIDAD TIENE

SU FASE DE 9 - 10 AÑOS.

- JUEGO “ESTATUAS DE MARFÍL”. - JUEGO “EL CARACOL”.

19

CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES

EDAD

6-8

8-10

10-12

12-14

14-16

16-18

18-20

20 +

EJEMPLOS

FUERZA MÁXIMA

. .. ... No se

recomienda el trabajo en

primaria

FUERZA RÁPIDA

. .. ...

Saltos en el mismo lugar

RESISTENCIA

AERÓBICA

.

.

..

..

...

- Juegos predeprotivo

s - Juegos

organizados

RESISTENCIA ANAERÓBICA

.

..

...

No se

recomienda en primaria

VELOCIDAD REACCIÓN

.

.

..

..

...

- Juego "brinca la

tablita" - Juego

"resorte"

VELOCIDAD ACICLICA

.

..

...

- Salto;

lanzamiento

MÁXIMA

VELOCIDAD

.

..

...

Carrera

FLEXIBILIDAD

..

..

...

- Juego "avión"

FUERZA DE

RESISTENCIA

.

..

...

No se recomienda

su trabajo en primaria

CÓDIGO . TRABAJO DE BAJA INTENSIDAD, DONDE SE INVOLUCREN ASPECTOS ELEMENTALES.

.. AUMENTO PROGRESIVO DEL TRABAJO, APROVECHANDO INICIO DE FASE SENSIBLE.

... ÉNFASIS EN EL TRABAJO DE . . . . APROVECHANDO FASE SENSIBLE. SE CONTINÚA TRABAJANDO PARA SU INCREMENTO O CONSERVACIÓN. La labor pedagógica se debe hacer con un criterio abierto y flexible, por lo que es recomendable dar un margen de variabilidad de 2 años antes y 2 después del período que señalan las tablas anteriores como fase sensible; con ello se podrá beneficiar a los niños y niñas de crecimiento retardado, normal y acelerado.

20

SISTEMAS ENERGÉTICOS La actividad motriz depende básicamente de la posibilidad que tienen las células musculares para transformar energía química en energía mecánica, la cual se logra gracias a los sistemas energéticos del organismo. El conocimiento de estos procesos de energía, orientará al profesor para seleccionar el tipo de actividades y ejercicios que se propone en la consecución del logro de sus propósitos para respetar la integridad del alumno, ya que están íntimamente ligados al desarrollo biológico en las respectivas fases sensibles. La consideración de los sistemas energéticos influirá principalmente en la determinación de los tiempos de actividad y número de repeticiones, su conocimiento permitirá al profesor hacer su labor más segura, formativa y creativa al romper con la rutina y ofrecer variedad en la riqueza motora del niño, haciendo la clase más dinámica e interesante. A continuación se describen cada uno de ellos.

21

Fosfocreatina: Es un compuesto bioquímico altamente energético que se encuentra en las células musculares, su concentración es baja y permite la realización de movimientos de corta duración pero de alta intensidad. En los niños este sistema permite efectuar la actividad física sin riesgo alguno en un tiempo de 0 a 5 segundos, es decir, realizar de 1 a 3 repeticiones con un descanso de 45 segundos EJEMPLO: Glucólisis: Proceso energético que se lleva a cabo en dos fases: una anaeróbica (sin presencia de oxígeno a nivel celular) y otra aeróbica (con presencia de oxígeno a nivel celular). La primera es de gran riesgo para trabajarse en edad escolar, ya que al realizar actividades dentro de esta fase, produce un ácido que daña las articulaciones, músculos y huesos. Va de 0 a 45 segundos a máxima intensidad; ejemplo: carreras de más de 50 mts. a máxima velocidad. La segunda es la más recomendable en la etapa escolar, ya que la producción de ácido es mínima y no provoca lesiones. El trabajo con este sistema energético va de 45 segundos a 2 minutos en actividades de mediana intensidad; ejemplo: juegos organizados como “la roña”, “encantados”, etc.

22

Ciclo de Krebs Este sistema es uno de los procesos de energía que interviene en actividades prolongadas con un trabajo continuo y de media intensidad, con duración que puede ir de los 2 hasta los 11 minutos (tiempo que varia de acuerdo a la edad del alumno y del grado escolar con que se trabaje), es en este proceso donde recae el estímulo de la resistencia de media duración, que ofrece a los niños de edad escolar una adecuada formación de su cuerpo, porque no produce aún el ácido en cantidades que dañan su organismo como resultado del metabolismo; no obstante el profesor deberá ser cuidadoso en respetar la capacidad de cada alumno y nunca forzarlo.

23

FASES DE APRENDIZAJE MOTOR Son las etapas que se presentan en el aprendizaje del movimiento, se deben conocer para identificar en cual de ellas se encuentra el alumno y no forzarlo infructuosamente a que avance precipitadamente en ellas, sino respetando su propio ritmo. Fase de aprendizaje ideomotora: Fase en la cual el alumno se forma una imagen mental de la ejecución de un movimiento, por lo tanto es importante que observe como se realiza a través de un modelo, que puede ser la ejecución del profesor, un monitor o la presentación de material audiovisual. Fase de aprendizaje gruesa: El alumno satisface su necesidad de experimentación del movimiento visto. Se emplean movimientos auxiliares de familiarización, hasta alcanzar a dominar el movimiento, permitiéndose aún los errores. La fase gruesa se completa cuando el alumno es capaz de realizar el movimiento con la técnica en forma aproximada al modelo que se le pide con un máximo de tres repeticiones, dado que más repeticiones inician la automatización del movimiento.

24

Fase de aprendizaje fina: Fase en la que se inicia la habilidad, ya que la ejecución adquiere mayor calidad con el mínimo esfuerzo. El alumno aprende a elegir que hacer y cuando hacerlo en lugar de concentrarse en como hacerlo. En esta fase el alumno es capaz de compararse y evaluarse en relación al modelo propuesto.

25

TIPOS DE CRECIMIENTO Cada niño tiene su propio ritmo de desarrollo físico de acuerdo a la edad biológica, la cual va enmarcando sus características para cada uno de los años de vida, lo que estará permanentemente influenciado por el tipo de alimentación, medio ambiente geográfico y social que lo rodea y los caracteres biológicos y hereditarios, así como de las enfermedades. Estos factores son los que influyen en los tipos de crecimiento, los cuales se aprecian de forma objetiva al comparar la edad biológica con la cronológica; la diferencia que se encuentra como resultante de esta comparación, hace que se determine la existencia de escolares de crecimiento acelerado, normal y retardado; de acuerdo a este tipo de crecimiento se presentará la aparición de los tiempos oportunos para estimular cada una de las capacidades físicas en su respectiva fase sensible.

26

ASPECTOS TEÓRICOS

27

EJE TEMÁTICO I

ESTIMULACIÓN PERCEPTIVO MOTRIZ (CAPACIDADES COORDINATIVAS)

28

EJE TEMÁTICO I

ESTIMULACIÓN PERCEPTIVO MOTRIZ (CAPACIDADES COORDINATIVAS)

La percepción motriz se refiere a la actividad sensorial que oportuna y acertadamente enriquece en el niño su capacidad para dar respuestas de movimiento. Se entiende por percepción a la interpretación de la información proveniente de estímulos captados por el cuerpo mediante la acción de un órgano especializado, ubicado en los sentidos y procesados conscientemente por el sistema nervioso. Cuando esa percepción se traduce en movimiento se hace referencia a una manifestación perceptivo motora, la cual implica un trabajo coordinado de sentidos, nervios y músculos. El beneficio de la estimulación perceptivo motriz radica en que favorece el desarrollo de capacidades intelectuales y representa durante los primeros años el medio a través del cual el niño descubre, explora y experimenta con sus movimientos; mediante él, se relaciona con el medio que lo rodea, es decir, va organizando poco a poco su mundo, tomando como punto de partida su propio cuerpo. Todas las experiencias sentidas y vividas por el niño van conformando la memoria motriz y se van enriqueciendo progresivamente a partir de experiencias anteriores, dando lugar a la realización de acciones nuevas, ampliando su repertorio. La estimulación perceptivo motriz se agrupa en tres componentes y sus respectivos elementos para facilitar su identificación y estímulo.

29

A) Conocimiento y dominio del cuerpo . Equilibrio . Postura . Respiración . Relajación B) Sensopercepciones . Reacción . Orientación . Ritmo . Sincronización . Diferenciación . Adaptación C) Experiencias motrices básicas A) Conocimiento y dominio del cuerpo El conocimiento del cuerpo no se refiere únicamente a que el niño identifique las partes del mismo sino que acepte, lo estime y lo utilice como medio para lograr su identidad integral y realizar sus acciones con seguridad y confianza hacia sí mismo y hacia los demás. Esta conciencia de sí mismo se va desarrollando en el niño a través de un proceso global y continuo, establecido por su desarrollo y por la influencia del medio social que lo rodea. Los cambios en el organismo provocados por el crecimiento del niño requieren de una orientación constante, sobre todo en lo concerniente al equilibrio, postura, respiración y relajación; elementos que se tienen que adecuar a las nuevas proporciones corporales y cuyo tratamiento debe resaltarse. Una postura incorrecta no favorece una buena relajación, en esas condiciones la ejecución de un movimiento requerirá de mayor esfuerzo, que implica un aumento

30

en el gasto energético y consumo extra de oxígeno, provocando tensión muscular y como consecuencia falta de atención y concentración. Equilibrio Se considera como la capacidad para asumir y sostener cualquier posición del cuerpo y para adoptar posturas correctas, gracias a la regulación del tono muscular (grado de tensión que guardan los músculos aún durante el reposo). El equilibrio es a su vez el resultado de numerosos movimientos ordenados por la acción del cerebro que procesa los datos provenientes del medio exterior y los de la posición de los miembros del cuerpo, permitiendo al individuo ubicarlos para contrarrestar la fuerza de gravedad; así mismo un mejor equilibrio propicia mayores posibilidades de coordinación. De los 9-10 años, el alumno puede realizar movimientos que antes no podía y avanza en otros a la siguiente fase de aprendizaje, alcanzando inclusive grado de habilidades, es decir se presenta el período de la fase sensible para lograr su desarrollo óptimo.

31

Postura Es la disposición que cada parte del cuerpo asume en el espacio y tiempo; se consideran dentro de la postura todas las posiciones o colocaciones correctas que el cuerpo adopta en la realización de un movimiento. El medio más importante para adquirir una postura correcta es el ejercicio físico, enfocado a fortalecer la espalda y el abdomen. Cuando algunas masas musculares se encuentran débiles o poco ejercitadas, es muy probable que se presenten deformaciones o desviaciones posturales que afectan la capacidad respiratoria, la capacidad de relajación y el equilibrio. El peligro es mayor cuando se provocan alteraciones y se automatizan (se acostumbran) posturas incorrectas. Las deformaciones o desviaciones posturales se atribuyen también a una base de sustentación inestable, tal como: - Piernas y pies en varo: esto es, “rodillas arqueadas”; es la desviación de las rodillas hacia afuera (piernas de charro), quedando los tobillos en contacto y los dedos de los pies girando hacia adentro.

32

- Piernas y pies en valgo: quiere decir “rodillas juntas”, es la desviación de las rodillas hacia adentro, quedando éstas en contacto, los tobillos separados y los dedos de los pies desviados hacia afuera. Estas deformaciones provocan desviaciones de la columna vertebral , como: Escoliosis: es la desviación lateral de la columna vertebral, derecha o izquierda. Cifosis: es la curvatura exagerada de la columna vertebral formando joroba.

33

Lordosis: es la exagerada pronunciación en la parte baja de la espalda a la altura de las vértebras lumbares. La educación a través del movimiento incluye “la postura”, es ella una de las maneras que tiene el niño de interiorizar sus experiencias de movimiento y afirmar el conocimiento y dominio del cuerpo. Respiración Una de las funciones más importantes del organismo, tiene dos momentos: la inspiración, proceso mecánico por el cual el aire penetra en los pulmones, por contracción de los músculos intercostales, aumentando el volumen de la cavidad torácica; la espiración, segundo tiempo de la respiración que consiste en expeler (sacar) el aire de los pulmones. El control de la respiración forma parte del desarrollo del niño, es la base esencial del ritmo biológico, estableciéndose una correspondencia rítmica con el exterior. En la escuela, a través de la Educación Física, el trabajo con la respiración debe orientarse hacia el fortalecimiento y aumento de la capacidad pulmonar, respetando la individualidad y los tiempos de ejecución del niño. La calidad de la respiración debe ser vigilada por el profesor, para crear y desarrollar buenos

34

hábitos respiratorios, es decir: el niño se fatiga como producto de que el tejido pulmonar no alcanza su desarrollo completo antes de los 7 años, por lo que las actividades deben ser dosificadas con un tratamiento continuo. Relajación Es la capacidad de controlar el tono muscular. La relajación contribuye a que el educando adquiera el conocimiento de su cuerpo y sus funciones; disminuye su gasto calórico y tensión nerviosa; ayuda a retrasar la fatiga y que al sentirse tranquilo sus relaciones con los demás y con su entorno sean mejores. El estado de ligera contracción muscular en forma permanente se define como tono muscular y su finalidad es servir de punto de partida a las actividades motrices y posturales. El constante crecimiento del niño hace necesaria la ejercitación continua y sistemática de la relajación, haciendo énfasis en la contracción (proceso de acortamiento de músculos). La contracción - relajación, permite al niño vivenciar sensaciones de tensión y soltura que le facilitan de manera progresiva el desarrollo de su capacidad de interiorizar sensaciones corporales siempre asociándolas con su respiración.

35

B) Sensopercepciones La sensación es una experiencia que tiene lugar en el primer momento en que un determinado “receptor” es estimulado. La intensidad de la sensación depende de la intensidad del estímulo y del tipo de órgano sensorial. Las sensaciones se estudian aisladas, pero el individuo nunca las experimenta así, siempre existe una discriminación, un proceso cognoscitivo, una percepción. La percepción es la interpretación que el individuo establece con los estímulos que recibe y su experiencia previa; es la objetivación, integración y comprensión de dichos estímulos en la corteza cerebral y le permite construir a partir de las sensaciones, acciones y conocimientos para discriminar formas, sonidos, colores, distancias, que obligan al alumno a razonar, indispensable para el desarrollo de las capacidades coordinativas, esencial para el crecimiento y condición favorable para la adquisición de destrezas motrices. Reacción Es la capacidad de ejecutar respuestas rápidas, acciones motoras breves, con la velocidad conveniente o correspondiente a la tarea establecida. Las señales a las que se responden pueden ser de distintos tipos (visuales, auditivas, táctiles y de movimiento) y las condiciones en las que se dan las señales pueden ser de características corporales, espaciales y temporales. La capacidad de reacción, de acuerdo a los estudios de fases sensibles debe estimularse entre los 8 y 12 años, para lograr un desarrollo óptimo, se deben

36

propiciar los espacios donde los niños experimenten sus posibilidades sin exigir antes de esa edad respuestas eficientes. Orientación Es la capacidad del individuo de apropiarse del espacio que le rodea a partir de la organización de su propio cuerpo. La orientación está ligada a las vivencias motrices, percepción visual, auditiva y táctil; se va ampliando progresivamente al adquirir una significación espacio temporal, de distancia, dirección, forma, volumen, duración y ritmo. El niño entre 3 y 8 años de edad se va perfilando y consolidando en el cuerpo - mente, que le permite la organización de sus relaciones espaciales con él mismo, con las personas y objetos que le rodean, dando especial importancia a las nociones de: derecha – izquierda; arriba - abajo; adelante - atrás; dentro - fuera; grande - chico; alto - bajo; etc. El acento de la capacidad de orientación radica en la gran velocidad de los cambios de posición, que se producen sobre todo, al girar. La posición y movimiento de la cabeza tiene una relación decisiva en la orientación, debido a que los analizadores vestibulares (cavidad del laberinto del oído) y óptico (relativo a la vista), proporcionan informaciones importantes.

37

El maestro debe dar importancia dentro del ámbito de la orientación, al descubrimiento del predominio lateral del niño, mediante actividades que posibiliten la manifestación espontánea de su predominio motor. Ritmo Es la capacidad de organización del movimiento humano, asegura la armonía y coherencia en la ejecución. El ritmo tiene relación con todos los procesos vitales del organismo. La educación rítmica debe ser enfocada hacia los ritmos espontáneos y naturales del niño para que una vez interiorizados sean la base de una integración de estímulos rítmicos adecuados a su capacidad de movimiento. Las actividades deben ser sencillas, de manera que pongan en juego los movimientos básicos: caminar, saltar, correr, girar, lanzar y avanzar hacia formas más establecidas de percepción rítmica como: expresión corporal, dancística, musical, deportiva, etc.

38

Sincronización Es la capacidad de transmitir en forma progresiva y simultánea, la fuerza o esfuerzo que se produce en cada una de las partes del cuerpo que intervienen en el movimiento, logrando así, una multiplicación geométrica de la fuerza. En los momentos de inercia (estado de reposo) los músculos acumulan energía motriz que les propicia acoplar y encadenar a cada una de las partes del cuerpo en la transmisión de un esfuerzo, imprimiendo el tiempo y velocidad con que se deben mover para alcanzar su propósito. Los movimientos básicos como fundamentos técnicos requieren de esta capacidad para su ejecución eficiente, por ello, es conveniente abordar su estimulación ejercitando por separado cada una de las partes que intervienen en el movimiento total, procurando que la repetición de los ejercicios no excedan de tres. Diferenciación Capacidad física coordinativa que requiere un cierto grado de coordinación motriz; asociada a las sensopercepciones que permite al individuo “diferenciar” pesos, tamaños, formas, distancias, temperaturas, texturas, velocidades, etc., que influyen en la actividad física.

39

Adaptación Es la capacidad de poder cambiar de un movimiento a otro, obteniendo una mejor posición y colocación, que aunque cambia la idea programada origina la conservación del equilibrio corporal. Esta capacidad da posibilidad al alumno de crear un nuevo movimiento que se acopla en forma exacta a la situación que exige la problemática motriz. La adaptación aumenta su importancia en las actividades físicas, cuya ejecución precisa está condicionada por la anulación de la presión de un contrincante, quien con su acción obliga constantemente al individuo a cambiar la idea original que se tiene al realizar un movimiento. El desarrollo de esta capacidad requiere de una base de amplia experiencia motriz, que permita más tarde crear variantes de los mismos para anticiparse a las situaciones imprevistas. C) Experiencias motrices básicas Se refiere a los movimientos naturales del hombre que le son necesarios para su manifestación y relación, tales como: caminar, correr, saltar, girar, lanzar, patear, etc. El niño al nacer, únicamente realiza movimientos de tipo reflejo, posteriormente y como resultado del proceso de maduración, poco a poco distingue el yo de los objetos, los cuales van adquiriendo un significado y la relación motriz que se realiza es voluntaria.

40

El niño debe ser puesto en situaciones propicias para que descubra todas sus posibilidades de acción motriz; con o sin desplazamientos y manipulando objetos.

41

EJE TEMÁTICO II

CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES

42

EJE TEMÁTICO II

CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES Las capacidades físicas se han clasificado pedagógicamente de la siguiente manera:

CAPACIDADES FÍSICAS COORDINATIVAS CONDICIONALES (CONDICIONADAS POR (CONDICIONADAS POR EL SISTEMA NERVIOSO) SISTEMAS ENERGÉTICOS) Van en función de las sensopercepciones. - Equilibrio - Flexibilidad - Orientación - Fuerza - Ritmo - Velocidad - Sincronización - Resistencia - Diferenciación - Adaptación Se ha demostrado y comprobado que para el desarrollo de estas capacidades deben conocerse y respetarse las fases sensibles y los sistemas energéticos. Las capacidades físicas condicionales son el potencial existente en el ser humano de manera innata o adquirida y se manifiestan al ejecutar un trabajo físico. Están determinadas por factores como sexo, edad, estado de salud, actitud, motivación, intensidad de trabajo, medio ambiente, así como del consumo y liberación de energía.

43

Los componentes y elementos de este eje temático son: - Fuerza - Resistencia - Velocidad - Flexibilidad A) Fuerza General Es la capacidad del sujeto para soportar o vencer un peso mediante la acción muscular. En edades menores de los 12 años es recomendable ejecutarla utilizando el propio peso corporal, evitando transportar a otro compañero. Para fines metodológicos se distinguen varios tipos de fuerza: Fuerza Rápida Es la capacidad del sistema neuromuscular para superar el peso con una alta velocidad de contracción y relajación muscular. Este tipo de fuerza se estimula desde los 5 años, sin forzar la capacidad del alumno, con la ejecución de 1 a 5 repeticiones.

44

Ejemplo: Lanzamientos con diversos objetos ligeros. Saltos en el mismo lugar y con sobrepeso. Fuerza de Resistencia Es la capacidad que permite incrementar el rendimiento del organismo contra el cansancio para soportar esfuerzos prolongados. El alumno práctica este tipo de fuerza de manera natural al realizar esfuerzos para controlar su propio peso corporal, se estimula a partir del 4º grado. Ejemplo: Tiros consecutivos a la canasta. Lagartijas y dorsales no más de 25 segundos.

45

B) Resistencia Es la capacidad del organismo de oponerse al agotamiento por períodos prolongados de tiempo. Tomando en cuenta las fases sensibles del educando en Educación Básica sólo se estimulará: Resistencia de Media Duración Se denomina así porque en un periodo de tiempo comprendido de los 2 a los 11 minutos, el organismo está en la posibilidad de suministrar la energía requerida por el esfuerzo. El tiempo de trabajo de esta capacidad varía según la edad del educando y del grado escolar. Ejemplo: Juegos organizados. Juegos predeportivos. Carrera continua.

46

C) Velocidad Es la capacidad del organismo que le permite realizar contracciones y relajaciones musculares en el menor tiempo posible. La manifestación de esta capacidad se menciona a continuación: Velocidad de Reacción Es la capacidad de responder con un movimiento a un estímulo determinado respetando tiempos de ejecución. Se estimula en toda la Educación Básica. Ejemplo: Salida en una carrera. Velocidad Acíclica Es la capacidad para realizar un movimiento o ejercicio de cadena abierta, es decir, un ejercicio que consta de una fase inicial, una principal y una fase final en la unidad de tiempo.

47

Después de los 12 años se puede pedir velocidad de ejecución y precisión y el número de repeticiones no debe exceder de tres. Ejemplo: Tirar a la canasta, un lanzamiento o salto. Velocidad Máxima Es la capacidad para realizar ejercicios de cadena cerrada, es decir, ejercicios con una fase inicial, una fase principal, una fase final y una fase de enlace. Se recomienda graduar las distancias adecuadas a la edad del alumno y no presentar exigencias en la ejecución e intensidad antes de los 12 años por los riesgos que representa. Ejemplo: Carrera de 10 a 30 metros.

48

D) Frecuencia de Movimiento Es la ejecución de movimientos con la mayor rapidez posible, eliminando el peso corporal. Ejemplo: Sentado, realizar braceo de carrera. Movimientos rápidos de las extremidades como aplausos, golpeteos. Flexibilidad General Es la movilidad articular que permite mantener un nivel de ejecución sin miras a un trabajo específico. Se estimula durante toda la Educación Básica. Ejemplo: Ejercicios de flexión - extensión, circunducción o rotación de los diferentes segmentos corporales.

49

Flexibilidad Especial Es la movilidad articular que se realiza con miras a la ejecución específica. Ejemplo: Ejercicios especiales para gimnastas. La estimulación oportuna con trabajos apropiados para cada capacidad física con respecto a las características (fases sensibles) del alumno dará por resultado un incremento en el nivel de su condición física, que se manifestará en la capacidad motora y su estado de salud.

50

EJE TEMÁTICO III

FORMACIÓN DEPORTIVA BÁSICA

51

EJE TEMÁTICO III

FORMACIÓN DEPORTIVA BÁSICA La Formación Deportiva Básica es un proceso pedagógico de carácter formativo que tiende a sentar las bases metodológicas, psicológicas y sociológicas que norman la práctica del deporte escolar, entendiéndose como una actividad física con características lúdicas y formativas, portadora de valores, integradora de actitudes y formadora del carácter, cuya práctica está animada por el deseo de obtener cada vez mejores resultados, no en tiempos ni en distancias, sino en la eficiencia, prontitud y precisión de movimientos corporales. El deporte ha sido siempre una actividad de interés para los educandos, en la que ponen a prueba sus posibilidades de movimiento y se relacionan con sus compañeros de manera más óptima, sin embargo, en la actualidad, el deporte ha incorporado a su esencia original aspectos muy ajenos al juego, como las rivalidades y el fanatismo entre otros, mismos que son favorecidos por los medios de comunicación, que hacen el deporte - espectáculo y al deporte - profesión influencias nocivas para niños y jóvenes. Por ello, es importante emprender una acción educativa que establezca diferencias notables entre las características del deporte de alto rendimiento, espectáculo, comercializado, a las del deporte formativo; el primero es selectivo, busca la especialización y se desarrolla en condiciones de reglamentación diferentes al segundo, para el que no se requieren grandes dotes y exigencias y que se realiza en un marco de respeto a las posibilidades del educando. Pretende establecer una base sólida para el desarrollo físico del niño, en relación a su salud, con una amplia gama de experiencias motrices, aprovechamiento del tiempo libre y competencia escolar. Para lograrlo, se debe evitar el manejo inadecuado en relación a pesos, distancias, tiempos, sin exigir al educando más de los que su grado de desarrollo le permitan, a fin de no ocasionarle daños irreversibles en su sistema músculo - esquelético.

52

Al abordar los contenidos de este eje temático debe tener presente: - Las modificaciones en cuanto a dimensión de espacios, altura, tamaño y peso de implementos. - La progresión a seguir para asegurar una adecuada formación deportiva; debe partir de la amplia posibilidad de experimentar diferentes formas de movimiento, utilizando para ello: Juegos Organizados y Juegos Predeportivos, en los que se introducen gradualmente los fundamentos deportivos siempre acorde a los períodos o fases sensibles. Los componentes y elementos de este eje temático son: A) Iniciación Deportiva Básica Es la formación y estructuración de juegos variados y los fundamentos técnicos deportivos dentro de las dos primeras fases del aprendizaje motor, a partir del manejo de una variedad de objetos y/o implementos de diversas características que no necesariamente deben tener relación directa con algún deporte en específico y la aplicación de estos fundamentos es en situaciones similares a las de los deportes. Juegos Organizados Son toda actividad física dirigida y ordenada con un fin determinado. Son reconocidos a través del tiempo por el aspecto formativo que produce al incrementar experiencias de movimiento, satisfacer intereses, adquirir hábitos saludables, colaboración e interacción social, logrando así confianza y seguridad en sí mismo.

53

Juegos Predeportivos Actividad física de conjunto en la que se combinan elementos técnicos de diferentes deportes, con la aplicación de reglas fundamentales o modificadas para su realización, su tarea es propiciar el aprendizaje y formación previa a la participación en el deporte. Están orientados hacia el juego, con la finalidad de facilitar el aprendizaje de las reglas de uno o más deportes, pero de manera sencilla y progresiva. Ejemplos: - Futbeis, Botibol, Cachibol, Frontenis, etc. Futbeis: Actividad físico predeportiva donde la utilización de las capacidades físicas están orientadas hacia el aprendizaje de fundamentos técnicos de fútbol y béisbol, a partir de movimientos básicos como patear, lanzar, atrapar, correr y saltar. Se aplican algunas reglas simples de ambos deportes para su ejecución y se van modificando progresivamente de acuerdo al grado escolar. Esta actividad se desarrolla en una área libre de obstáculos en donde se colocan 4 bases formando un cuadro, como en el juego de béisbol, solo que el “bateo” se hará con el pie. Se forman 2 equipos con el mismo número de integrantes cada uno y se sortea el “bateo”, así mismo al interior de cada equipo se sortea el turno. Se juega con una pelota de vinil u otro material ligero dependiendo del grado escolar.

54

Botibol: Actividad físico predeportiva orientada hacia el aprendizaje de fundamentos técnicos del voleibol a partir de la utilización de movimientos básicos como correr, lanzar y saltar. Se desarrolla en una área similar a una cancha de voleibol; se forman dos equipos de 3 a 4 integrantes cada uno, colocados en cada lado y se divide por una red o cuerda; el juego se lleva a cabo de la misma forma que un partido de voleibol, con la diferencia de que el balón puede botar antes de volearlo o golpearlo. Variante: El balón puede dar dos botes. Frontenis: Actividad físico predeportiva orientada hacia el aprendizaje de fundamentos técnicos del frontón y tenis a partir de la utilización de movimientos básicos como lanzar, correr, golpear. Se desarrolla en una área determinada, aproximadamente de 25 X 15 mts., dividida a la mitad por una red o cuerda; se golpea una pelota de vinil o de esponja. Dependiendo del grado escolar y/o edad, tratando de llegarla hasta la cancha contraria; la pelota dará un bote para poder golpearla nuevamente. Variante: Se puede jugar 1 vs. 1; 2 vs. 2; 3 vs. 3; etc.

55

Cachibol: Juego predeportivo en el que la utilización de las capacidades físicas está orientada al aprendizaje y ejercitación de fundamentos técnicos de voleibol a partir de movimientos básicos como lanzar, cachar o atrapar, correr y saltar. Esta actividad se desarrolla en una área similar a una cancha de voleibol; se forman 2 equipos de 6 integrantes cada uno colocados de cada lado que divide una red o cuerda; se lleva a cabo de la misma forma que un partido de voleibol, solo que en lugar de volear se atrapa y lanza la pelota. Variante: Atrapar y lanzar la pelota por parejas, utilizando una manta o toalla tomada por los extremos. Fundamentos Técnicos Es la utilización de movimientos básicos en la ejecución de tareas motrices específicas para la actividad deportiva.

56

B) Deporte Escolar Actividad física individual o de conjunto, cuya reglamentación, instalaciones y equipo son adaptados a las características de niños y jóvenes, de carácter eminentemente formativo, favorecedor de aprendizajes, habilidades y actitudes.

57

EJE TEMÁTICO IV

ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA SALUD

58

EJE TEMÁTICO IV

ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA SALUD La Organización Mundial de la Salud; define como: “El estado de completo bienestar físico, mental y social” La Educación Física como disciplina pedagógica, tiene una amplia gama de posibilidades para contribuir al estado de bienestar físico, mental y social, específicamente por el carácter sistemático de las actividades físicas que propone, siempre respetuosa de las fases sensibles del educando. Estar sano, representa para el individuo un buen funcionamiento de órganos y sistemas, que lo mantengan dispuesto para realizar sus actividades cotidianas. Para estar sano el organismo requiere de alimentación, higiene y descanso, aspectos que deben ser practicados integralmente. Así mismo, no se debe pasar por alto la problemática de carácter ecológico que ha afectado el medio ambiente donde el organismo se desenvuelve cotidianamente. La Educación Física con su enfoque actual trata de vincular los aspectos propios para una buena salud abordando los siguientes componentes y elementos: A) Nociones y Conceptos para la Práctica del Ejercicio Físico Este componente pretende resaltar lo más importante para proporcionar opciones que contribuyan a superar las condiciones para el mejor crecimiento y desarrollo del educando, a través de los siguientes elementos:

59

Higiene Para conservarse sano es importante reducir la presencia de microbios, bacterias y gérmenes que alteren el buen estado y funcionamiento físico del cuerpo. El educando debe conocer que cuando realiza ejercicio físico aumentan sus secreciones y por ello es necesario la higiene personal y el uso de ropa adecuada sin olvidar el aseo posterior a la realización de las actividades físicas. Por otra parte, es importante hacer conciencia en el alumno sobre la prevención de accidentes, pidiendo se quiten anillos, pulseras, aretes, relojes, diademas, collares y tener las uñas cortas. Alimentación La importancia de ésta radica en que de ella depende el desarrollo normal del organismo del niño, porque al haber una proporción suficiente de nutrientes, habrá el suministro necesario para satisfacer las demandas de crecimiento y desarrollo del educando. Así mismo, para mejorar la alimentación, el maestro debe orientar a los padres de familia acerca del uso de recursos alimentarios de la región y evitar gastos superfluos (alimentos chatarra).

60

Descanso Este hábito en muchas ocasiones se pasa por alto, sin embargo, es importante que el profesor oriente a sus alumnos sobre la necesidad de disfrutar de tiempos de reposo y de sueño que compensan en gran medida el desgaste energético provocado en la práctica de la actividad física. Dentro de la clase de Educación Física se deben tener períodos de recuperación que favorezcan la descarga emocional, que permita mantener el buen estado de funcionamiento del sistema nervioso y así mismo, el crecimiento y desarrollo. Conservación del medio Las condiciones del medio donde el educando realice sus actividades físicas deben ser adecuadas, ya que de lo contrario repercuten en el fortalecimiento de la salud, por lo tanto, para formar conciencia en el alumno, el compromiso se inicia con la adecuación del lugar donde se desarrolla la clase de Educación Física y se debe hacer extensivo hacia el entorno en que se desenvuelve.

61

B) Efectos del Ejercicio Físico en el Organismo La práctica de la actividad física produce cambios benéficos en el organismo al estimular adecuadamente sus funciones. Las acciones que el profesor proponga a sus alumnos para fortalecer sus diferentes sistemas, deben estar basadas en un conocimiento detallado de la forma como se desarrollan dichos procesos, para orientar acertadamente al alumno en la identificación de los beneficios que a corto y largo plazo se obtienen con la práctica del ejercicio, e intentar que sea capaz de dosificar por sí mismo sus esfuerzos, no sólo en la clase de Educación Física sino también fuera de ella. Algunos de los aspectos que el alumno debe observar son el aumento de la temperatura y la sudoración, procesos que se manifiestan como resultado del trabajo físico. Posteriormente, la identificación del aumento en las frecuencias cardíaca y respiratoria, para aumentar la ventilación a nivel sanguíneo motivada por la necesidad de oxígeno para satisfacer la producción de energía requerida durante el ejercicio físico. Por otro lado, el estar en espacios cerrados produce cansancio, ansiedad, poca atención y malestar cuando son varias las personas que se encuentran en el mismo lugar, esta carencia de oxígeno necesaria para el organismo se hace más notoria y problemática cuando los alumnos regresan de la clase de Educación Física por esto, es importante que el maestro propicie la recuperación del alumno antes de continuar con su trabajo diario.

62

EJE TEMÁTICO V

INTERACCIÓN SOCIAL

63

EJE TEMÁTICO V

INTERACCIÓN SOCIAL Se entiende como toda aquella relación dinámica que se genera entre dos o más personas de un grupo social a través de la comunicación, al tipo de relación y la calidad de estas relaciones que se establecen entre los miembros de un grupo social. La variedad de actividades características de la Educación Física representan un espacio pedagógico óptimo para favorecer una influencia social de calidad entre maestro - compañero, trascendiendo en la comunidad a la que pertenece. El movimiento es un medio para la mejor formación de la vida real al considerar los conocimientos científicos de la Educación Física, sin que el docente deje de participar en un ambiente de libertad y de respeto. Por tanto se considera que para lograr la interacción social, que el niño experimente ser parte inminente del proceso educativo, brindándole experiencias significativas mediante las actividades que realiza y proporcionándoles satisfacción. La función del docente es la de crear y recrear valores que sirvan para fundir y amalgamar la necesidad social del movimiento, ya que este promueve una convivencia colectiva con un alto sentido humanista y conserva y fortalece la salud de la población ofreciéndole mejor calidad de vida.

64

La actitud de los mexicanos hacia el movimiento corporal depende de la calidad de la Educación Física que se brinde a partir de una teoría filosófica que fundamente el hábito del ejercicio como parte de su cultura física, porque el movimiento dosificado transforma el organismo del alumno. La actividad física genera actitudes positivas y valores propios de la calidad y calidez humana en su temperamento y carácter de la vida real lo cual ayuda en el reforzamiento de la identidad nacional. Los componentes y elementos de este eje temático son: A) Actitudes Las actitudes tienen su base en la formación de valores, éstos están muy relacionados con el carácter y temperamento de todo alumno. La axiología estudia la teoría de los valores, los cuales son delicados, difíciles y variados según la formación y concepción de cada individuo. El profesor tiene la tarea de verificar y fortalecer los valores. No cabe duda que en la actividad física se generan un sin número de actitudes y valores de respeto, (entendido como resultante de una interacción saludable entre docente – alumno – comunidad escolar), participación, compañerismo, disciplina, cooperación, democracia, autodisciplina, autogestión, solidaridad, etc., haciendo a un lado las actitudes negativas (agresivas, injustas, vengativas) que son antagónicas a lo que se desea fomentar en el alumno. Actitudes Individuales Las manifestaciones individuales, las formas de comportamiento como son el esfuerzo, el respeto, la dedicación, la concentración, el empeño, la disciplina, entre otras, son respuestas que de forma personal da el alumno para realizar sus tareas y todas ellas llevan su propio sello.

65

La participación del alumno en el aprendizaje motor puede tener muchas manifestaciones en las que aflora la personalidad del niño, que sin afán de definirla se sabe que la influencia familiar y social son determinantes, no obstante, cada sujeto a pesar de pertenecer a la misma familia tiene diferentes respuestas al interactuar con sus semejantes. Actitudes Sociales La interacción que se produce entre los alumnos, a través del juego y la actividad física, generalmente conlleva esa carga de espontaneidad y autenticidad que es difícil observar en otros ámbitos sociales. El profesor deberá aprovechar cada oportunidad para encausar tales conductas en manifestaciones sociales positivas que permitan integrar al alumno a su grupo social estableciendo lazos de cohesión que se dan en las tareas físicas grupales. Son los valores los que el profesor deberá ir inculcando en el alumno y que se podrán quedar manifiestos en nuevos cambios de conducta positivos que favorezcan el desempeño grupal en las tareas comunes de Educación Física. Ambas conductas, la individual y social deberán ser estimuladas equilibradamente porque mientras se permite, una definición auténtica y personal, igualmente se buscará integrar al alumno con pleno respeto a su personalidad, al grupo que le corresponde. B) Valores Culturales La cultura es una herencia social que pasa al dominio de las nuevas generaciones por medio de un proceso amplio, complejo y diverso que se realiza en el ambiente

66

de toda sociedad. Lo que implica que los propósitos de la Educación Física dirigidos a fortalecer este eje temático deberán corresponder a un carácter regional, al rescatar los juegos, los cantos, las rondas, las danzas, los bailes y los deportes regionales. Estos tendrán un carácter local y serán determinados por las condiciones geográficas y los intereses de los educandos, lo que no excluye la formación de la identidad nacional. Cada cultura tiene como parte de su riqueza, infinidad de expresiones motrices, resultado de la interacción social y de la influencia del medio geográfico. Los juegos tradicionales como parte de esas expresiones son actividades que históricamente han dado respuesta a la necesidad de movimiento lúdico de los niños mexicanos. Su selección dependerá del desarrollo biológico, tomando en cuenta los sistemas energéticos, su desarrollo motor y sobre todo su interés. Lo mismo se considerará para determinar qué bailes regionales y danzas puede practicar el alumno como una forma de rescate de expresiones festivas y lúdico motrices. Nuestro país cuenta también con actividades físicas que reúnen las características de deporte, por el grado de organización, enmarcada en un reglamento. El profesor podrá rescatarlos y utilizarlos para la formación cultural que se establece en las características de las tradiciones o costumbres de la nación mexicana que se dan dentro de la actividad física, es decir, se piensa en la herencia y en su formidable actividad física, artesanía, arquitectura, pintura, poesía, música, bailes, danzas, por los juegos que se dan dentro del movimiento ante el mundo o la vida.

67

ACTIVIDADES DE REFORZAMIENTO

68

ACTIVIDADES DE REFORZAMIENTO Son aquellas que se realizan de manera colateral a la aplicación del programa y coadyuvan a fortalecer el trabajo que se realiza en las sesiones semanarias de clase, además de incluir actividades de tipo afectivo, que estimulan la socialización del alumno y amplían las relaciones escolares, familiares y con su comunidad. Estas actividades son: - Activación Colectiva - Convivencias - Excursiones - Campamentos - Tareas Activación Colectiva Son series de ejercicios que incluyen tanto las capacidades físicas como las sensopercepciones, tiene una duración de 5 minutos y se llevan a cabo al inicio de las labores escolares o antes de entrar a los salones de clase al finalizar el descanso (recreo). Se recomienda cambiarlas periódicamente, pueden ser acompañadas con percusiones o música, ésta puede ser regional, tradicional y moderna. Se debe propiciar la participación del personal de la escuela para su conducción, con ella se pretende crear el hábito de la ejercitación diaria, así como activar la circulación y oxigenación corporal.

69

Para su aplicación deben considerarse los siguientes aspectos: - Que sea amena para los alumnos. - Que la secuencia sea congruente (después de un ejercicio intenso, le siga uno de menor intensidad). - Que sea progresiva, es decir de menos a más. - Que el número de repeticiones sea adecuado para incidir en el organismo favorablemente. Convivencias Son actividades de integración en forma lúdica, propician en el educando las relaciones interpersonales y estimulan actitudes de cooperación, compañerismo, respeto, participación y ayuda mutua. Excursiones La realización de éstas permiten extraer al alumno de la rutina, conocer diferentes lugares, establecer contacto con la naturaleza, así como la conservación del medio, al mismo tiempo que refuerzan las actitudes y la relación maestro - alumnos. Campamentos Tienen como principios la independencia y la autonomía del educando, el experimentar la separación del hogar, el valerse por sí mismos y la responsabilidad común. El campamento constituye una magnifica oportunidad de reconocer, valorar y poner en práctica las posibilidades del alumno.

70

Tareas Son un apoyo a la labor educativa que fortalece el tema que está aplicando y consiste en trabajos extraescolares escritos, en donde el alumno manifieste la reflexión con respecto a las actividades realizadas durante la clase de Educación Física o el resultado de investigaciones sencillas propuestas por el docente; pueden ser utilizadas también para que el alumno elabore materiales para su clase.

71

M E T O D O L O G Í A

72

METODOLOGÍA De acuerdo a la psicología de la educación, la metodología didáctica ha superado la concepción tradicional de los métodos estandarizados. Al analizar los hechos esenciales del proceso de aprendizaje, se pone de manifiesto un variado número de procedimientos, criterios, recursos, técnicas y normas prácticas que el profesor puede utilizar en cada caso. La metodología, más que exponer y sistematizar métodos, se esfuerza en proporcionar al profesor los criterios que le permitan justificar y construir el método, que bajo razones pedagógicas, responda a las expectativas educativas de cada situación didáctica que se le plantea, a partir de tres situaciones y responsabilidades del docente.

Planeación - Aplicación - Evaluación Planeación Implica una acción previsora que tiene como propósito asegurar que las condiciones mínimas indispensables para alcanzar los fines, estén dadas en plazos determinados y etapas definidas. La racionalización o dosificación de contenidos debe estar orientada por criterios pedagógicos; es decir, por un profundo conocimiento de las características generales de desarrollo de los educandos (psicológicas, biológicas y afectivo-sociales) y que a partir de ello pueda determinar ¿qué es lo que necesita en relación a sus intereses? y dar un énfasis a ciertos contenidos de aprendizaje.

73

Énfasis de Contenidos Los contenidos de Educación Física para la Educación Básica tienen un tratamiento acorde a las características, necesidades e intereses del niño, se pretende su aprovechamiento para propiciar vivencias y experiencias de aprendizaje significativas, que trasciendan positivamente en su crecimiento y desarrollo. El énfasis de contenidos implica por una parte, precisar la atención y dosificación del trabajo por parte del profesor para llevar a cabo la planeación y por otra, el considerar la problemática detectada que permita atender aspectos que no se consideran dentro de las características generales del alumno, como son: problemas de aprendizaje; problemas sociales (vandalismo, drogadicción); etc., para poder implementar sus propósitos de aprendizaje e incidir favorablemente el proceso educativo.

74

1º G R A D O

CARACTERÍSTICAS El cuerpo del niño es el punto de partida de todos sus aprendizajes, por ello durante este grado es importante ofrecerle la oportunidad de que descubra sus posibilidades de movimiento, que experimente diferentes sensaciones: tónicas, táctiles, auditivas y visuales que propicien su manifestación perceptivo motora, que explore su equilibrio e identifique su lateralidad; que vivencíe los contrastes y descubra sus posibilidades de relajación y adopción de posturas apoyándose en una respiración adecuada. La exploración del espacio inmediato y las características temporales de los movimientos que el niño realiza representan la puerta abierta a su creatividad, tendiente a favorecer la libre expresión y aprecio a sus posibilidades de movimiento a partir del conocimiento y manejo de su cuerpo. Su necesidad de adaptación a la nueva situación escolar, debe ser apoyada, propiciando un ambiente afectivo que le permita satisfacer sus necesidades e intereses, su carácter todavía egocéntrico lo limita para poder participar en grupos; no obstante es capaz de establecer interrelación y compartir objetos por períodos cortos, situación que se debe aprovechar para favorecer la interacción social. A esta edad, los huesos, músculos, ligamentos y articulaciones del alumno no están firmemente desarrollados, por lo que durante las actividades físicas es recomendable utilizar como carga únicamente el propio peso corporal, evitando implementos pesados o que se carguen unos a otros. El aparato vestibular (oído medio) tampoco está lo suficientemente desarrollado como para pretender una respuesta motriz precisa con relación a la posición de la

75

cabeza y las partes del cuerpo ante sensaciones recibidas del exterior; por lo que es importante que la atención del profesor se centre en la educación de los órganos de los sentidos, fundamentalmente: vista, oído y tacto, para hacer más efectiva esta estimulación, los objetos que se ofrezcan para su manejo deben ser de tal variedad que le permitan enriquecer su exploración; entre los más recomendables están: sacos de semillas, bastones, globos, papel, aros, cuerdas, pelotas. Énfasis Se propicia la exploración del equilibrio, la postura, la respiración y la relajación, se estimulan la reacción, el ritmo y la orientación, respetando las particularidades de cada alumno. Las actividades recreativas y los juegos organizados contribuirán para ejercitar las capacidades físicas condicionales y para manifestar actitudes sociales positivas a través de la práctica de múltiples experiencias motrices básicas.

76

2º G R A D O

CARACTERÍSTICAS Durante este grado se desarrollan las posibilidades del niño para afirmar, a través de su vivencia corporal, su predominio motor, así como la identificación y discriminación de estímulos perceptuales variados que enriquecen la acción neuromuscular. La experiencia perceptivo motriz cobra una importancia relevante ya que se pretende que el alumno la utilice como medio afectivo de relación de su cuerpo con los objetos y las personas que le rodean. La experiencia corporal directa facilita la disposición del alumno para recibir conocimientos, manifestar habilidades y expresar actitudes, mismos que se deben brindar en un ambiente de libertad espontaneidad que influya, en forma gradual, en su personalidad; esto se logra a través del enriquecimiento de esquemas y tareas de movimiento, al sentir su acción corporal, al adoptar posturas, al relajarse, al respirar y al representarse en movimiento para así mantener el equilibrio estático y dinámico, enriqueciendo sus percepciones tónicas, táctiles, visuales y auditivas, es decir, ejercer un dominio corporal acorde a sus fases sensibles. Mientras el alumno estructura el espacio con sus desplazamientos, condiciona su ejecución con relación a elementos temporales que van desde la noción de velocidad, duración, simultaneidad y anterioridad, hasta la identificación del ritmo propio, el externo y la capacidad de sincronizarlos con su movimiento corporal. Los materiales didácticos variados son valiosos recursos que enriquecerán las experiencias de aprendizaje.

77

Los juegos sensoriales y motores continúan siendo los más recomendables para el logro de los objetivos de la materia, porque permiten la estimulación de las capacidades físicas, siempre y cuando sean tomadas en consideración las fases sensibles en las que se encuentra el educando, ejemplo: en este grado, el desarrollo de la fuerza todavía debe limitarse a la fuerza general con el propio peso corporal del niño, ya que los músculos, huesos, ligamentos y articulaciones no están firmemente conformados, por lo tanto ésta, al igual que la flexibilidad no deben estimularse en forma específica, sino mantenerse de forma general. Es conveniente continuar en la formación de hábitos de alimentación e higiene, considerados como elementos que contribuyen a conservar la salud. Énfasis Se trabajan las capacidades físicas coordinativas, poniendo especial atención en el equilibrio; las condicionales se estimulan por medio de los juegos organizados y la práctica de fundamentos técnicos. Las nociones acerca de alimentación, descanso, conservación del medio e higiene relacionados con la actividad física se tratan en forma más amplia a fin de sensibilizar al alumno acerca de su importancia. El juego continúa siendo el factor predominante para la formación de actitudes y valores.

78

3º G R A D O

CARACTERÍSTICAS En este grado es oportuno el desarrollo de posibilidades básicas de movimiento, tales como: rodar, caminar, correr, saltar, reptar y el manejo de objetos que impliquen acciones como: lanzar, patear, golpear, manipular y recibir. El alumno ya puede ejercer cierto dominio en la ejecución motivado por su capacidad perceptivo motora, por la identificación y afirmación de su predominio motor, así como por su capacidad de organizar su tiempo y espacio. Algunas capacidades físicas en el niño de este grado se incrementan con respecto a los grados anteriores, por ejemplo: la velocidad aumenta debido a la estatura que el alumno ha adquirido, su longitud de paso y sus extremidades accionan con mayor amplitud, lo que mejora su máxima velocidad, así como su velocidad de reacción, dado que su aparato vestibular ha madurado. El crecimiento natural hace que la masa muscular aumente, los huesos crecen y se osifican lo que brinda la oportunidad de tener más capacidad de fuerza y por lo tanto la flexibilidad se ve disminuida. A partir de esta edad, la columna alcanza las curvaturas normales que le permiten iniciar el desarrollo de las capacidades coordinativas como el equilibrio y el ritmo que toman gran importancia para las niñas y niños de crecimiento acelerado.

79

El juego representa el medio por excelencia para manifestar y desarrollar las capacidades físicas, siempre y cuando se respeten las fases sensibles del alumno; al seleccionarlo, habrá que tener presente que a él lo motivan los juegos que requieren de situaciones cada vez más complejas, en donde la competencia debe fomentarse desde el punto de vista formativo; para ello, resulta necesario canalizar la necesidad de reconocimiento a través de la competencia consigo mismo, reforzando la confianza, seguridad y el respeto a las posibilidades propios de los demás. La formación de hábitos de alimentación e higiene se deben enfocar como elementos que propician la salud, despertar el interés por la conservación del medio. Énfasis La práctica de juegos organizados, predeportivos y fundamentos técnicos contribuirán a la estimulación de capacidades físicas predominando el equilibrio, el ritmo y la orientación, las cuales se aprovechan para el trabajo en bailes regionales y danzas autóctonas. Se avanza además en la adquisición de valores culturales y de hábitos para la práctica saludable de la actividad física.

80

4º G R A D O

CARACTERÍSTICAS En este grado el alumno se caracteriza por una mayor capacidad de aprendizaje motor e intelectual, ya que existen condiciones favorables para trabajar sus capacidades coordinativas y condicionales. Se subraya la continuidad en el dominio de los contenidos anteriores y se incluyen ejercicios en los que el alumno pueda descubrir, ampliar y aprovechar sus capacidades físicas. El mayor poder del incremento en concentración y el comportamiento del alumno para afrontar retos, hacen de esta edad la más indicada para iniciar el desarrollo de las capacidades coordinativas; por ello, se debe ofrecer al alumno una mayor riqueza de movimientos y un aumento en las cargas físicas, respetando las fases sensibles. La resistencia aeróbica busca fortalecer principalmente el sistema cardio - respiratorio; los ejercicios de fuerza de resistencia se orientan a todos los grupos musculares que participan en la velocidad, se desarrolla principalmente la velocidad de reacción y la frecuencia de movimiento. La fuerza de resistencia aún se desarrolla con el propio peso corporal y con pequeños sobrepesos. En el trabajo de la flexibilidad hay que evitar los estiramientos pasivos y muelleos. Además del juego y el predeporte, se da énfasis a los ejercicios como caminar y correr, por ser movimientos más usuales.

81

La respiración, la relajación y la postura corporal, deben estar relacionadas permanentemente con el aprendizaje motor y con las capacidades físicas coordinativas y condicionales. En los grados anteriores, se trabajan las capacidades coordinativas en forma global; a partir de ésta, los cambios fisiológicos que el niño experimenta, fundamentados en las fases sensibles, indican que cada una tiene su propia evolución, por lo que requiere un tratamiento particular. El entusiasmo del alumno por participar en el juego y el predeporte, se transforma paulatinamente en hábito deportivo. El empleo de materiales adecuados a las proporciones corporales y el estímulo afectivo que se le brinda por los logros obtenidos contribuye a mantener vivo su interés. A esta edad se fortalecen las bases de la conducta, el orden y la disciplina, que le servirán para toda tarea que emprenda o realice cotidianamente; así mismo se deben fortalecer los hábitos de alimentación e higiene y la formación social, por medio de actividades que favorezcan la cooperación, la lealtad y el compañerismo. Énfasis Atención especial a cada una de las capacidades físicas, se destaca la importancia de la respiración, relajación y postura. La práctica deportiva satisface intereses lúdicos y favorece la manifestación de actitudes y valores. Se amplia la información sobre higiene, alimentación, descanso y conservación del medio.

82

5º G R A D O

CARACTERÍSTICAS El funcionamiento del organismo es óptimo y sus características biológicas son propicias para iniciar el desarrollo de algunas de sus capacidades físicas. Las percepciones corporales aumentan y se incrementa rápidamente la posibilidad de rendimiento físico, acortando el tiempo de recuperación. Demasiada intensidad o esfuerzo corporal provoca dolor y esto ocasiona que se pueda perder el interés en el movimiento. El alumno es más crítico, autosuficiente y responsable. Las tareas interesantes que representan un reto a la dificultad, le atraen, pero deben estar a su alcance y ser retribuidas con reconocimiento para estimular las capacidades volitivas y psicológicas. A esta edad, la fuerza influye en el desarrollo de la velocidad y la resistencia, por lo que se estimulará multilateralmente, la resistencia se trabaja en forma aeróbica, de media duración. La velocidad de reacción, la frecuencia de movimiento y la velocidad acíclica se desarrolla preferentemente por medio de juegos de corta duración. En la fuerza de resistencia se consideran todos los grupos musculares del cuerpo: brazos, abdomen, dorso y piernas; de preferencia se atiende con el propio peso corporal o poco sobrepeso. Se le dedica mayor atención a la flexibilidad, ya que en esta edad comienza a decrecer, debido a que el tejido cartilaginoso está en proceso de osificación; además deberán procurarse la dosificación de ejercicios amplios y de movilidad general.

83

Las características biológicas son óptimas para el desarrollo de la coordinación, la capacidad de diferenciación de movimiento facilitan el aprendizaje motor y la consecución de habilidades más específicas. El uso del predeporte como medio didáctico contribuye a la formación de hábitos, actitudes y valores. Lleva al alumno a descubrir el valor de la ejercitación física y le motiva para mantenerse preparado para ello. Énfasis La actividad predeportiva se aprovecha como medio para ampliar los fundamentos técnicos y estimular las capacidades físicas coordinativas. Se incrementa el trabajo de la velocidad y flexibilidad, se mejora la resistencia, los hábitos y valores son susceptibles de mejor comprensión.

84

6º G R A D O

CARACTERÍSTICAS Los cambios biológicos del alumno se acentúan como, el aumento a las proporciones físicas y se acelera el desarrollo del organismo. En este momento, el alumno tiene mayor capacidad de adaptación a las cargas físicas en comparación con los grados anteriores. El ajuste postural, la respiración y la relajación deben intervenir en forma consciente durante el juego, pero principalmente en el aprendizaje de los fundamentos técnicos. Se deben corregir actitudes reprimidas, de cohibición o de desgarbo, especialmente en las niñas. En este grado, la fuerza se desarrolla fundamentalmente mediante el uso del propio peso corporal o con pequeños sobrepesos. Para la fuerza rápida se emplean repeticiones bajo presión de tiempo, de 10 a 30 segundos. La fuerza de resistencia se desarrolla a través del método de circuitos, con estaciones para cada grupo muscular, tronco, brazos, abdomen, dorso y piernas. Los alumnos requieren de menor tiempo de recuperación para los ejercicios de velocidad y fuerza, respetando la capacidad individual. Durante las primeras clases, la resistencia se trabaja con juegos, posteriormente se puede utilizar la carrera continua, ya que el aumento de peso y estatura dificultan al inicio el uso de estos recursos, igualmente se avanzará progresivamente de los 2 a los 11 minutos.

85

Se le otorgará especial atención a la flexibilidad, debido a que en esta edad se inicia un período de descenso, causado por el aumento de la fuerza muscular y la osificación, por esta razón se trabajan movimientos amplios. La fase sensible por la que atraviesa el educando en esta edad, le permite alcanzar un alto grado de coordinación, mismo que será más fácilmente de lograr utilizando una gran variedad de movimientos con pocas repeticiones. Las características psicológicas, hacen recomendable el uso de dinámicas grupales, ya que el alumno se interesa en el trabajo por parejas y equipos, también acepta que se le brinde apoyo con recomendaciones que le ayuden a la formación de sus capacidades volitivas; se inculca el sentido de responsabilidad a través de la asignación de tareas de tipo práctico, sin abusar de las teóricas. Énfasis Se reafirman actitudes posturales y se incrementan las capacidades físicas. Se afirman los fundamentos técnicos en cantidad y calidad mediante la práctica deportiva. Afirmación de actitudes y valores y la orientación sobre las mejores condiciones para la práctica de la actividad física y sus efectos benéficos.

86

* ÉNFASIS

EJE GDO.

I

II

III

IV

V

1º

* Equilibrio, ritmo,

orientación, postura, respiración,

relajación, reacción, experiencias motrices

básicas

Capacidades físicas

en forma general

Iniciación deportiva

- Juegos organizados

Conservación del

medio

Higiene Descanso

Alimentación

Actitudes individuales

y sociales

2º

* Equilibrio, ritmo,

orientación, reacción, postura, relajación,

respiración

Capacidades físicas

en forma general

Iniciación deportiva

- Juegos organizados

Conservación del

medio

Higiene Descanso

Alimentación

Actitudes individuales

y sociales

3º

* Equilibrio, ritmo,

orientación, postura, respiración,

relajación, reacción

Capacidades físicas

en forma general

Juegos organizados

- Juegos pre-

deportivos

Fundamentos técnicos

Conservación del

medio

Higiene Descanso

Alimentación

Actitudes individuales

y sociales

Valores culturales

4º

Trabajo específico de

las capacidades coordinativas, respiración,

relajación, postura

* Velocidad de

reacción , frecuencia de movimiento,

velocidad acíclica, flexibilidad general y especial, fuerza de

resistencia, resistencia de media

duración 2-10 minutos

* Iniciación deportiva

- Juegos pre-

deportivos

Fundamentos técnicos

* Conservación del

medio

Higiene Descanso

Alimentación

Actitudes individuales

y sociales

Valores culturales

5º

Equilibrio, ritmo,

orientación, sincronización, diferenciación,

adaptación

* Velocidad de

reacción, frecuencia de movimiento,

velocidad acíclica, flexibilidad general y especial, fuerza de

resistencia, resistencia de media duración

10 minutos

* Iniciación deportiva

- Juegos

predeportivos

Fundamentos técnicos

Efectos de la

actividad física en el organismo

* Actitudes

individuales y sociales

Valores culturales

6º

* Postura,

respiración, relajación

* Fuerza rápida,

fuerza de resistencia,

resistencia de media duración

11 minutos, flexibilidad general y

especial

* Deporte escolar

Fundamentos

técnicos

* Efectos de la

actividad física en el organismo

* Actitudes

individuales y sociales

Valores culturales

87

APLICACIÓN Representa el momento en el cual se ejecutan las acciones pedagógicas durante la clase, considerada como el espacio situacional donde el alumno debe participar como promotor del auto descubrimiento de sus potencialidades motrices y de la trascendencia en su desarrollo integral. Por lo que el profesor debe promover situaciones didácticas significativas, donde el alumno sea el centro de atención del proceso educativo. ¿ Cómo Integrar los Ejes Temáticos en una Sesión? La Educación Física retoma como objeto de estudio al movimiento corporal y organiza sus contenidos de aprendizaje en 5 ejes temáticos, estableciendo una integración constante de los mismos propiciando una vinculación con las demás asignaturas. Para lograr esta integración se debe considerar: - Que las actividades correspondan al momento de desarrollo de los niños, es

decir que se aprovechen las fases sensibles por las que el niño atraviesa.

- Que se tomen en cuenta las diferencias morfo - funcionales y psicológicas

que existen entre los alumnos. - Que se tomen en cuenta los procesos de producción de energía. - Que se consideren las fases de aprendizaje como aspectos metodológicos

para el aprendizaje motor.

88

Ya que de esto dependerá la organización y dosificación de los componentes y elementos de cada eje temático para la sesión; éstos, serán acomodados de tal forma que integren un todo coherente, adecuando las actividades a las necesidades, características e intereses del alumno, dependiendo del grado escolar. Ejemplo:

3º GRADO ÉNFASIS: EQUILIBRIO, RITMO, ORIENTACIÓN

EJES

I

II

III

IV

V

COMPONENTES ELEMENTOS

- EQUILIBRIO - RITMO - ORIENTACIÓN

- VELOCIDAD DE

REACCIÓN - RESISTENCIA DE

MEDIA DURACIÓN

- JUEGOS ORGANIZADOS

- EFECTOS DEL

EJERCICIO FÍSICO EN EL ORGANISMO

- ACTITUDES

INDIVIDUALES Y SOCIALES

- ESTATUAS DE MARFIL ACTIVIDADES - A PARES Y NONES La sesión de Educación Física tiene una duración de 50 minutos, forma una continuidad dinámica e integral, en el que el alumno, debe participar y unir su creatividad a la del profesor para lograr una experiencia vivencial significativa. Para organizarla se presentan a continuación los siguientes momentos: Apertura Integrada por un período de preparación del organismo de manera general y dinámica (calentamiento), relacionada a lo que se trate en la parte medular.

89

Parte Medular En donde se dará el énfasis de contenidos, tomando en cuenta que las actividades que se apliquen lleven una secuencia metodológica, en donde se integren las formas de aprendizaje y las técnicas de enseñanza. Cierre de Clase Referido al período de recuperación fisiológica y de reflexión acerca de las vivencias y experiencias de aprendizaje. Corresponde al profesor proponer actividades que realimenten el proceso enseñanza - aprendizaje. Es importante considerar que cuando se maneje la información que da sustento a la guía en las diversas actividades, se facilitará la conformación de las sesiones. La flexibilidad que impere en el manejo de los contenidos hará factible que el tratamiento del énfasis se pueda llevar a cabo en cualquiera de los momentos de la clase. Ejemplo: APERTURA EJE CONTENIDOS ACTIVIDAD I - EQUILIBRIO CAMINAR, TROTAR, CORRER,

- RITMO SALTAR, GIRAR - ORIENTACIÓN EN DIFERENTES DIRECCIONES,

TRAYECTORIAS Y FORMAS.

90

EJE CONTENIDOS ACTIVIDAD II - VELOCIDAD DE REACCIÓN DURANTE 10 SEGUNDOS ¿A - -

- RESISTENCIA DE MEDIA CUÁNTOS COMPAÑEROS PUEDE? DURACIÓN -SALUDAR DE MANO - TOCARLES LA CABEZA - DESPEINAR - PISAR III JUEGOS ORGANIZADOS - ¿QUÉ OTRAS PARTES PUEDES TOCAR? - ¿DE QUÉ OTRA FORMA? V ACTITUDES INDIVIDUALES Y SOCIALES PARTE MEDULAR EJE CONTENIDOS ACTIVIDAD I - EQUILIBRIO JUEGOS: "ESTATUAS DE MARFÍL" - RITMO "A PARES Y NONES" - ORIENTACIÓN "BLANCOS Y NEGROS" "ENSALADA DE FRUTAS" II VELOCIDAD DE REACCIÓN, DESPLAZAMIENTOS EN DIFERENTES RESISTENCIA DE MEDIA DIRECCIONES Y TRAYECTORIAS, DURACIÓN CON Y SIN IMPLEMENTOS III JUEGOS ORGANIZADOS - ¿DE QUÉ OTRAS FORMAS? V ACTITUDES INDIVIDUALES Y SOCIALES CIERRE DE CLASE

91

EJE CONTENIDOS ACTIVIDAD IV EFECTOS DEL EJERCICIO IMPLEMENTAR DINÁMICAS GRUPALES FÍSICO EN EL ORGANISMO DONDE EL ALUMNO REFLEXIONES ACERCA DE: V ACTITUDES INDIVIDUALES ¿QUÉ ACTIVIDADES TE CANSARON MÁS? ¿CUÁLES ACTIVIDADES TE

GUSTARON MÁS? ¿QUÉ PROPONES? ¿DE QUE OTRA FORMA LO HARÍAS? ¿QUÉ PASA CON TU CUERPO DESPUÉS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA? ¿QUE CAMBIOS PRESENTA TU CUERPO DESPUES DE LA ACTIVIDAD FÍSICA? Una vez integrados los Ejes Temáticos, como alternativa didáctica, se presenta a continuación un ejemplo para interrelacionar varios contenidos de diferentes asignaturas que pueden programarse y lograrse a partir de 2 situaciones: La primera, partiendo del manejo de contenidos de Educación Física, vinculándolos con las otras asignaturas, como se señala en los ejemplos anteriores; la segunda, tomando como punto de partida contenidos de otras asignaturas para interrelacionarlos con los de Educación Física y de esta manera propiciar situaciones de aprendizaje significativas que contribuyan en la formación integral del alumno:

92

JUEGO O ACTIVIDAD: "TIRO AL BLANCO" EDUCACIÓN

FÍSICA

ESPAÑOL

MATEMÁTICAS CIENCIAS

NATURALES

GEOGRAFÍA

A través del juego los alumnos:

Con el juego los alumnos aprenderán:

Es importante que el alumno integre diversos conocimientos:

Es necesario que el alumno valore y reconozca- las características del lugar en donde vive:

I. Experiencias

motrices básicas. - Sincronización.

- Comprenderán instrucciones.

- Expondrán ante el grupo el desarrollo del juego.

- Conteos, agrupa-mientos en decenas y unidades.

- Medición de longitudes y áreas.

- Zonas de riesgo en el hogar y en la escuela.

- El cuerpo humano y la salud, estructura, funciones y cuidados.

- El campo y la ciudad. - Puntos cardinales.

II. Fuerza.

- Cuidarán las normas de intervención en discusiones respeto al turno.

- Representación en el plano de ubicación de seres y objetos del entorno.

Aparato digestivo, circulatorio, respiratorio.

- Ubicación de la

localidad en el municipio.

III. Juegos

organizados.

- Redactarán las ins-trucciones o reglas de juego con el uso apro-piado del vocabulario.

- Clasificación del cuerpos geométricos (objetos/blancos) utilizados en el juego.

- Cadenas alimenticias. Ejemplos de ecosistemas.

- Municipios colindantes.

IV. Conservación

del medio.

- Se organizará una evaluación del esquema que siguió el equipo para exponer comentarios.

- Ubicación espacial.

- Sistema nervioso, sus órganos más importantes y su función.

- Principales grupos étnicos.

V. Actitudes

individuales y sociales.

Intercambian experiencias relacionadas con la aplicación de sus aprendizajes. Valorarán los avances individual y grupalmente

- Valor posicional de los números naturales.

- Planteamiento de problemas cuya solución implique dos o más operaciones.

- La interacción del

hombre con el medio y los cambios en los ecosistemas.

- Historia. - La medición del

tiempo.

- Movimientos

migratorios. - Condiciones y

elementos que permiten la existencia de vida en la tierra.

- Los principales problemas del ambiente en la localidad, el municipio y el estado. - Educación cívica. - Medidas para prevenir accidentes. - El respeto de los derechos y el cumplimiento de los deberes.

93

Profesor: Estos son algunos de los contenidos programáticos que podrán lograrse de 1º a 6º grados de diversas asignaturas y utilizando como motivador un juego. Para que los alumnos se vayan dando cuenta que a través de su juego pueden aprender muchas cosas, el profesor los inducirá a que comenten lo que hicieron paso a paso. El profesor deberá aplicar su creatividad, el conocimiento, organización y planeación de los contenidos programáticos para hacer una clase amena con actividades complementarias que ayuden a la afirmación de conocimientos y al reforzamiento de tipo afectivo social, de preferencia en forma conjunta con los alumnos.

94

SUGERENCIAS Y RECOMENDACIONES

- Considerar situaciones didácticas que propicien en el alumno: La participación libre, donde se promueva su manifestación espontánea y creativa en la actividad física. . La práctica global de sus experiencias de aprendizaje motor, donde se destaque la importancia de su participación como protagonista principal de su desarrollo. . La aplicación de sus logros en situaciones de juego, enfatizando la utilidad práctica de los aprendizajes. . El intercambio de experiencias entre compañeros y con el profesor, encontrando un espacio cordial dentro de la clase. - Los contenidos de los cinco ejes que conforman la guía, serán considerados para trabajarse en todas las clases de forma integrada, procurando identificar los elementos que requieren de mayor estimulación. - La política educativa actual coloca al alumno como el centro de atención del proceso, lo que implica el respeto a sus posibilidades, necesidades e intereses. - Para la aplicación de los contenidos de la guía por parte del profesor, se hacen las siguientes recomendaciones: . Mantenerse actualizado, mediante el análisis y estudio de la información científica relacionada con las fases sensibles.

95

. La clase deberá ser graduada, continua y progresiva sin dejar de considerar las leyes o principios didácticos: de lo conocido a lo desconocido, de lo fácil a lo difícil, utilizando un lenguaje accesible y sin saturar al alumno de información teórica. . Erradicar viejas prácticas militarizantes que limitan la libertad y participación del alumno, por lo que deben ser sustituidas por una relación más libre entre el docente y los educandos. - Al evaluar es recomendable hacerlo a través de la observación del nivel de desempeño en las actividades motrices cotidianas, evitando al máximo que el alumno se sienta examinado. - Las capacidades físicas deben estimularse respetando las fases sensibles y los sistemas energéticos.

96

CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES

RECOMENDACIONES

ELEMENTO

EDAD

FUERZA GENERAL

FUERZA RÁPIDA

FUERZA DE

RESISTENCIA

4 – 6

Actividades donde

utilice su peso corporal sin transportar.

Actividades donde el

número de repeticiones no exceda de 3. Se

estimula desde los 5 años.

*

6 – 8

Actividades de jalar, empujar, con y sin

implementos.

No exceder de 3

repeticiones.

*

8 – 10

No cargar objetos

pesados, ni entre ellos.

No excederse de 3

repeticiones.

*

10 – 12

Fortalecer miembros

superiores e inferiores.

Se trabajan un máximo de 5 repeticiones.

Se emplean

pequeños pesos buscando el mayor

número de repeticiones en un tiempo de 15 a 25

segundos.

12 – 14

Fortalecer brazos, piernas, abdomen,

dorso.

Realizar de 3 a 5

repeticiones.

Mayor número de repeticiones en 30

segundos.

14 – 16

Fortalecer brazos, piernas, abdomen,

dorso.

Movimientos bajo presión de tiempo,

máximo 15 segundos.

Aumentar

progresivamente el tiempo de realización

del ejercicio.

*. No se trabaja en esta edad.

97

CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES

RECOMENDACIONES

ELEMENTO EDAD

RESISTENCIA DE MEDIA DURACIÓN

FLEXIBILIDAD

GENERAL

FLEXIBILIDAD

ESPECIAL

4 - 6

*

Actividades que

requieran de mayor amplitud de

articulaciones.

*

6 - 8

Actividades

recreativas, juegos, actividad continua de

baja intensidad durante 2 minutos.

Utilizar actividades con o sin implementos sin

forzar al alumno.

Trabajo limitado en el movimiento articular.

8 - 10

Juego de baja intensidad con

duración de 3 minutos.

Actividades recreativas

evitando muelleos y tensiones estáticas.

Actividades específicas para una articulación.

10 - 12

Actividades continuas

de baja intensidad de 3 - 5 minutos.

Actividades recreativas involucrando diferentes

partes del cuerpo, evitando muelleos y tensiones estáticas.

Calentamiento suave que permita mayor

alargamiento muscular.

12 - 14

Actividades continuas

de media intensidad de 5 - 7 minutos.

Actividades que

involucren amplitud de movimiento articular.

Trabajo especial para dar flexibilidad a los

músculos que soportan más carga.

14 - 16

Actividades continuas

de media intensidad de 7 - 10 minutos sin

importar la distancia recorrida.

Ejercicios que mejoren

la amplitud de movimiento, con y sin

implementos.

Movimientos

especiales a alumnos con deficiencias en la

movilidad articular.

* Este elemento no se trabaja en esta edad.

98

CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES

RECOMENDACIONES

ELEMENTO

EDAD

VELOCIDAD

DE REACCIÓN

VELOCIDAD MÁXIMA O CICLICA

VELOCIDAD

ACÍCLICA

FRECUENCIA

DE MOVIMIENTO

4 - 6

*

*

*

Sentado,

actividades con movimientos

repetitivos durante 2 minutos.

6 - 8

Juegos

sensoriales en los que el alumno responda en el menor tiempo

posible.

Máxima velocidad

en juegos donde se recorran distancias no mayores de 10 -

20 metros, 3 repeticiones.

*

Movimientos rápidos

durante 15 segundos.

8 - 10

Juegos

sensoriales en los que el alumno responda en el menor tiempo

posible.

Juegos y relevos

simples recorriendo distancias de 10 -

20 metros a máxima velocidad.

*

Movimientos a

máxima velocidad durante 15 segundos.

10 - 12

Movimientos corporales

respondiendo a una señal en el menor tiempo

posible.

Juegos que

impliquen carreras a mayor velocidad hasta 20 metros.

Movimientos básicos, 1 - 3 repeticiones.

Movimientos corporales en

diferentes posiciones, lo más

rápido posible durante 15 segundos.

12 - 14

Movimientos con mayor número de

repeticiones durante 3 segundos.

Carreras de 30 metros de 1 a 3

repeticiones.

Saltos y

lanzamientos ligeros en forma rápida y

precisa, 3 repeticiones.

En diferentes posiciones,

ejecución de movimientos a

máxima velocidad en 15 segundos.

14 - 16

Exigir calidad de ejecución en los movimientos, no

exceder de 3 repeticiones.

Distancias

establecidas de 30 - 40 metros, 1 - 3

repeticiones.

Saltos y

lanzamientos ejecutados con

rapidez.

*

* Este elemento no se trabaja en esta edad.

99

CRITERIOS DE EVALUACIÓN Es un proceso sistemático en el que se reúne información relacionada con lo aprendido por el alumno, con el fin de formular un juicio de la eficiencia del proceso de aprendizaje y sus resultados. La principal función de la evaluación es la de mejorar el aprendizaje. Esto se logra mediante una acción: el diagnóstico; a través del cual se pretende conocer hasta que punto se han conseguido los propósitos formulados por el docente relacionados con la asignatura. El diagnóstico puede ser efectuado por medio de observación y/o la aplicación de pruebas: La observación, se comprende como las apreciaciones a juicios que el docente realiza del alumno con relación a las ejecuciones de movimientos y manifestación de conocimientos, hábitos, actitudes y valores. Los juicios derivados de las observaciones estarán sustentados por la experiencia y preparación del docente. Las pruebas, pueden ser de diferentes tipos, dependiendo del propósito a valorar: Pruebas de conocimiento y/o capacidades físicas. Para su aplicación será pertinente el empleo de formas escritas, verbales o de ejecución práctica. Las pruebas utilizadas para obtener información relacionada con los aprendizajes, constituyen elementos a través de las cuales el docente logra acercarse parcialmente a la valoración de lo aprendido, por lo que debe utilizar también su criterio de interpretación cualitativa, evaluando todo el proceso de aprendizaje.

100

La evaluación del aprendizaje, constituye un proceso a efectuarse en forma permanente, sin embargo se consideran 3 momentos para su aplicación: - Evaluación Inicial Encaminada a indagar la situación del alumno antes de iniciar la que se pretende aprender. - Evaluación Formativa o Continua Realizada durante todo el proceso de aprendizaje, con la finalidad de proceder para la modificación y correcciones requeridas durante el mismo. - Evaluación Final o Sumaria Identifica los logros alcanzados en torno a los propósitos formulados. Los aprendizajes a ser evaluados deberán derivar de los contenidos programáticos; haberse presentado las suficientes experiencias de aprendizaje propiciando sean significativas, evitando la comparación de los logros de un alumno con los de sus compañeros y procurar el respeto a las diferencias individuales en relación a su ritmo de aprendizaje. Otro elemento a considerar para obtener información que contribuya al proceso de la evaluación son las tareas, las cuales forman parte complementaria en la reafirmación de los elementos educativos aprendidos al interior de la escuela, retomándose como recursos que a través de su valorización ayuden a identificar los niveles de eficiencia en el aprendizaje y por ende a mejorar el proceso enseñanza - aprendizaje.

101

¿Qué evaluar en Educación Física? Eje Temático I Se evaluará la capacidad coordinativa manifestada por los educandos. Como resultado de la estimulación perceptivo motriz referida al conocimiento y dominio del cuerpo; la sensoperceptiva y las experiencias motrices

básicas. Eje Temático II Se evaluará la condición física lograda por los educandos, producto de la ejercitación de la fuerza muscular, la flexibilidad articular, la resistencia y la velocidad de ejecución en movimientos acordes a las fases sensibles. Eje Temático III Se evaluará la destreza motriz manifiesta en la eficiencia de ejecución de movimientos a nivel de juego, predeporte o deporte escolar. Eje Temático IV Se evaluará la adquisición de hábitos por la actividad física que se manifiesten en los educandos como resultado de la comprensión de los factores que condicionan los efectos benéficos del ejercicio físico para la salud. Eje Temático V Se evaluará las actitudes positivas y valores mostrados por el educando, hacia sí mismo y hacia los demás, en las actividades generadas por la dinámica de las sesiones. Así mismo, en el respeto, comprensión y participación en actividades recreativas físicas tradicionales de nuestro pueblo acordes a la edad y que fortalezcan su identidad nacional.

102

A N E X O

103

J U E G O S Entender el juego: - Como la actividad física espontánea, placentera y creadora, por medio de la cual se contribuye al desarrollo físico, mental y emocional. - Como instrumento para el conocimiento y dominio de sí mismo. - Como factor de conocimiento y relación con el entorno físico y social en los primeros años de vida. - Como vehículo de comunicación e integración social. - Como espacio didáctico que propicia el crecimiento y desarrollo del ser

humano. Los juegos tradicionales y organizados demuestran la variedad de movimiento que existe en las diferentes regiones de nuestro país, favorecido quizá por la conjugación de factores de tipo geográfico, económico y social, por lo que hoy en día forman parte de la vida motriz infantil. Al darles un tratamiento pedagógico, se pretende contribuir al desarrollo integral de los niños y jóvenes, aplicándolos con una intensidad y carga que respete las fases sensibles y los sistemas energéticos y sobre todo atendiendo a los intereses lúdicos, cimentando las bases para la iniciación deportiva y un mejor desenvolvimiento en su quehacer cotidiano. A continuación se describen algunos juegos y la vinculación que tienen con otras asignaturas:

104

JUEGO

ESTIMULACIÓN

DESCRIPCIÓN

REGLAS

MATERIAL

A PARES Y

NONES

I. Equilibrio - Orientación - Adaptación II. Velocidad de reacción III. Juegos organizados V. Actitudes individuales y sociales

Los jugadores, tomados de la mano cantan y dan vueltas. Al terminar la tercera voz que repite el canto, se abrazan de dos en dos y el que quede solo pasa al centro, vuelven a cantar y así sucesivamente. Canto: A pares y nones vamos a jugar , el que quede solo ese perderá.

- No soltarse de las manos mientras se dan vueltas y se entona el canto. - El canto se entona pausadamente

Vinculación con otras asignaturas: Matemáticas: Números naturales; agrupamientos; ubicación espacial; múltiplos; adicción; sustracción. Español: Lengua hablada; conocimientos, habilidades y actitudes; situaciones comunicativas. Educación artística: Expresión y apreciación musical. Coordinación entre sonido y movimiento corporal. Apreciación y práctica de rondas y cantos infantiles.

105

JUEGO

ESTIMULACIÓN

DESCRIPCIÓN

REGLAS

MATERIAL

ARO

I. Postura Orientación Ritmo Adaptación II. Fuerza general Frecuencia de movimiento Resistencia de

media duración III. Juegos

organizados IV. Efectos del

ejercicio físico en el organismo

V. Actitudes

individuales y sociales

Juegos tradicionales

Cada niño hará rodar el aro empujándolo con el gancho hacia donde se le indique.

No dejar caer el Aro. Procurar no

chocar con sus compañeros.

Rin de bicicleta y

gancho de alambre.

Vinculación con otras asignaturas: Matemáticas: Ubicación espacial. Uso de los términos “antes y después”. Los puntos cardinales. Los números en la recta numérica. Español: Conocimientos, habilidades y actitudes. Redacción individual y en equipo de letreros y avisos semejantes a los que se identificaron en la localidad. Redacción de instrucciones. Ciencias Naturales: Materia, energía y cambio.

106

JUEGO

ESTIMULACIÓN

DESCRIPCIÓN

REGLAS

MATERIAL

AVION CHACARA

BEBE-LECHE

I. Equilibrio Ritmo Orientación Sincronización Adaptación II. Fuerza de resistencia flexibilidad III. Juego tradicional Fundamentos técnicos V. Actitudes individuales y sociales Juegos tradicionales

Se dibuja en el piso un avión, el primer jugador lanza su teja al cuadro que marca el No. 1 y la brinca, pisando el 2 y 3, de cojito en 4, 5, 7 y 8, se colocan ambos pies en 6 y 9 un solo pie y para dar vuelta ambos en el 10; regresa hasta donde esta su teja para recogerla y volver a saltar.

La teja no debe tocar raya o salirse del cuadro que corresponda. No se debe apoyar la otra mano o pie para recoger la teja. La teja debe recorrer los 10 números.

Gis, trocitos de madera, papel mojado para hacer la teja.

Vinculación con otras asignaturas: Matemáticas: Múltiplos; ubicación de fracciones; adición; sustracción; seriación. Cuerpos y figuras geométricas. Español: Conocimientos, habilidades y actitudes; situaciones comunicativas. Familiarización y uso de instrucciones y formatos de manejo común. Historia: La medición del tiempo. Tradiciones, costumbres y leyendas Geografía: Medimos el tiempo. Puntos cardinales, paralelos y meridianos, los mapas de la tierra. Ciencias Naturales: El cuerpo humano y la salud. Los roles sexuales Educación Artística: Danza y expresión corporal; apreciación y expresión plástica.

107

JUEGO

ESTIMULACIÓN

DESCRIPCIÓN

REGLAS

MATERIAL

BOLILLO TIMBONA

QUIMBAMBA

I. Sincronización Diferenciación Adaptación Experiencias motrices básicas II. Velocidad de reacción Fuerza III. Juegos organizados Juegos predeportivos V. Actitudes individuales y sociales Juegos tradicionales

- Se organiza al grupo en equipos. Un equipo lanza y el otro trata de atrapar en el aire para hacer "out".

- Se coloca el palo corto, "bolillo" montado en uno de los largos, se inicia el juego a partir de que el palo corto es lanzado por el equipo, si el contrario lo atrapa en el aire es "out", y si no el lanzador tiene dos oportunidades más de pegarle en el aire.

Se cuenta la distancia que hay entre el palo largo y donde cayo el "bolillo".

- Se dibuja una línea para señalar el lugar del lanzamiento. La distancia se mide utilizando el palo de bateo. -Gana el equipo que tenga más longitud recorrida.

- 2 palos de 40 cms. - 1 palo de 15 cms. afilado por los extremos.

Vinculación con otras asignaturas: Matemáticas: Geometría; ubicación espacial; capacidad, peso y tiempo; longitudes y áreas. Español: Conocimientos, habilidades y actitudes; lengua hablada. Educación Artística: Apreciación y expresión libre; danza y expresión corporal.

108

JUEGO

ESTIMULACIÓN

DESCRIPCIÓN

REGLAS

MATERIAL

BOTE PATEADO

ESCONDIDAS

I. Experiencias motrices básicas II. Velocidad de reacción III. Fundamentos técnicos Juegos organizados V. Actitudes individuales y sociales

- Se coloca el bote en el piso y se elige a un compañero que va a buscar. Cualquier compañero patea, mientras el buscador va a recoger el bote. Todos los niños corren a esconderse, para que el buscador coloque el bote en el lugar donde inicio el juego y empiece a identificar a los escondidos, al identificar a alguno toma el bote y grita: uno, dos y tres, por "fulano", el identificador sale del juego y si no permanece escondido de los jugadores no identificados, uno puede correr al bote sin ser visto y gritar ¡salvación¡ quedando con ello el mismo identificador los demás participantes proceden a esconderse nuevamente.

- El buscador debe

separarse del bote para buscar a sus compañeros.

- Si el buscador se

equivoca o alguno de los jugadores salva a todos, se inicia el juego.

- El primero que sea

descubierto será el siguiente buscador.

1 bote

Vinculación con otras asignaturas: Matemáticas: Conteos; orden de la serie numérica; ubicación espacial. Español: Lengua hablada; conocimientos, habilidades y actitudes.

109

JUEGO

ESTIMULACIÓN

DESCRIPCIÓN

REGLAS

MATERIAL

CARACOL

I. Equilibrio Orientación Sincronización Experiencias motrices básicas II. Fuerza de Resistencia Resistencia de media duración Flexibilidad III. Juegos Organizados Juegos Predeportivos V. Actitudes Individuales y Sociales Juegos Tradicionales

Se traza el caracol a partir de un círculo (sol), seguirán cuadros de 20 y 30 cms. numerados jugador que empieza tira su teja al No. 1 y saltando en un pie cuadro por cuadro, llega al sol, da media vuelta, regresa, se detiene en el cuadro 2, recoge su teja con una mano y salta para salir del caracol, cederá su turno a otro jugador.

- Jugador que pisa raya, pierde. - Si la teja cae fuera o toca raya, pierde el jugador. - La(s) casilla(s) ocupada(s) no se puede(n) pisar. -Gana el jugador cuya teja llegue primero al sol.

- Gis, papel mojado, ficha o teja.

Vinculación con otras asignaturas: Matemáticas: Geometría; ubicación espacial; capacidad, peso y tiempo; longitudes y áreas; números naturales. Español: Conocimientos, habilidades y actitudes; lengua hablada. Educación Artística: Apreciación y expresión libre; danza y expresión corporal. Geografía: La tierra y el sistema solar

110

JUEGO

ESTIMULACIÓN

DESCRIPCIÓN

REGLAS

MATERIAL

COSTALES

I. Equilibrio Orientación Ritmo II. Fuerza de Resistencia Velocidad Resistencia de media duración III. Juegos organizados V. Actitudes individuales y sociales

Se colocan ambas piernas dentro del costal para desplazarse saltando, siguiendo diferentes trayectorias, de ida y vuelta. Al regresar se cambia a otro compañero quien saltará de la misma manera hasta un punto determinado.

- No deben sacar los pies del costal. -Se pintan o señalan las líneas de salida o de meta. -Gana el primero que llegue a la meta. -Si es de relevos se señalarán los lugares de cambio.

Costales de tela o yute.

Vinculación con otras asignaturas: Matemáticas: Medición; capacidad, peso y tiempo; ubicación espacial. Español: Lengua hablada; conocimientos, habilidades y actitudes. Historia: La medición del tiempo. Educación Cívica: Los niños; la escuela. La familia Educación Artística: Apreciación y expresión plástica; danza y expresión corporal.

111

JUEGO

ESTIMULACIÓN

DESCRIPCIÓN

REGLAS

MATERIAL

ESTATUAS DE

MARFIL

I. Equilibrio Ritmo Orientación II. Velocidad de reacción III. Juegos organizados Fundamentos técnicos V. Actitudes individuales y sociales

Todo el grupo tomados de las manos forman un círculo y en el centro se coloca uno de los jugadores. Gira el círculo cantando: "A las estatuas de marfil uno, dos y tres así, el que se mueva baila el twist, yo me quede así". Al terminar el canto todos se quedan en diferentes poses, sin moverse.

- El que se mueva, pasa al centro a bailar, mientras los demás aplauden. - No se deben soltar, ni separarse hasta que termine el canto. -Cuando se forma una estatua con 2 ó 3 jugadores y los 3 se mueven, pasan al centro a bailar y se quedan para ver quien pierde.

Vinculación con otras asignaturas: Matemáticas: Números naturales; agrupamientos, conteos; ubicación espacial. Español: Lengua hablada; conocimientos, habilidades y actitudes. Educación Artística: Apreciación y expresión artística; danza y expresión corporal. Educación cívica: Los niños, la escuela y la familia.

112

JUEGO

ESTIMULACIÓN

DESCRIPCIÓN

REGLAS

MATERIAL

"GALLINITA CIEGA"

I. Equilibrio Reacción Sensopercepciones II. Juegos organizados IV. Descanso V. Actitudes individuales y sociales

Se sortea, de los niños del grupo, uno que será la "gallinita ciega"; al cual se le vendarán los ojos y se delimitará un espacio pequeño para que el resto del grupo se disperse y quede inmóvil. La "gallinita ciega", caminará y al jugador que toque lo tratará de describir para decir su nombre y pasará a ser "gallinita ciega" si lo adivina.

- Los jugadores se moverán cuando a la "gallinita ciega" se le venden los ojos. - No salirse de una área determinada.

1 pañuelo grande

Vinculación con otras asignaturas: Matemáticas: Geometría; ubicación espacial. Español: Lengua hablada; conocimientos, habilidades y actitudes. Educación cívica: El regreso a la escuela. El derecho de todos los niños.

113

JUEGO

ESTIMULACIÓN

DESCRIPCIÓN

REGLAS

MATERIAL

GATO ROLE

I. Orientación Experiencias motrices básicas I. Velocidad de reacción Fuerza general III. Juegos predeportivos Iniciación deportiva V. Actitudes individuales y sociales

El grupo se dispersa en el área, previamente se escogerá a un compañero que será el "gato", el juego consiste en pasar la pelota a los compañeros sin que el "gato" la intercepte. Si el gato la intercepta, el jugador que lanzó la pelota pasa a ser “gato”.

- La pelota se pasa y se cacha. - El gato no debe arrebatar la pelota.

1 pelota

Vinculación con otras asignaturas: Matemáticas: Ubicación espacial. Español: Lengua hablada; conocimientos, habilidades y actitudes. Educación cívica: México un país con diversidad. Educación artística: Danza y expresión corporal.

114

JUEGO

ESTIMULACIÓN

DESCRIPCIÓN

REGLAS

MATERIAL

HOYOS

I. Experiencias motrices básicas Adaptación Diferenciación II. Velocidad de reacción III. Juegos organizados Fundamentos técnicos V. Actitudes individuales y sociales

Los jugadores se dividen en grupos, cada uno de los jugadores hace su hoyo en el piso, quedando estos en hilera, a dos o tres metros de distancia se marca una línea de tiro y se escogen 2 bases aparte de los hoyos. Se sortean los niños para tirar, el primer niño tira rodando la pelota para que entre a cualquier hoyo, si no entra tira el compañero que sigue y así sucesivamente hasta que alguien le entre al hoyo. El dueño del hoyo debe recogerla rápidamente y lanzarla a sus compañeros antes de que lleguen a la primera base, si la pelota toca a alguno, este tendrá que lanzarla a tocarlos, si no, se para cerca a las bases y lanza la pelota para arriba y la cacha; en el lapso del viaje de la pelota, los jugadores tratarán de correr a la segunda base "para salvarse" o tendrá que tocar su hoyo después de las bases.

-Quien se quede con la pelota se le anota un "hijito" al final el que tenga más "hijitos" se le pone un castigo. - La pelota se lanza y si no pega corre por ella. - En las bases se lanza la pelota lo más alto que se pueda para dar oportunidad a los jugadores de salir a otra base.

Pelota de esponja

Vinculación con otras asignaturas: Matemáticas: Los números, sus relaciones y sus operaciones; ubicación espacial; capacidad, peso y tiempo. Español: Lengua hablada; conocimientos, habilidades y actitudes. Educación cívica: Elaboración de reglamento.

115

JUEGO

ESTIMULACIÓN

DESCRIPCIÓN

REGLAS

MATERIAL

JALAR EL

CABLE

I. Diferenciación Sincronización II. Fuerza general III. Juegos organizados V. Actitudes individuales y sociales

Individual y/o

equipo Consiste en jalar a su terreno al contrincante. La toma se hace de los brazos, juntando los pies derechos. Divididos en 2 equipos los participantes se colocan en formación uno tras el otro, en 2 hileras, enfrentadas. Cada una se encadena cuando cada compañero tome al que esta adelante a la altura de la cintura, o bien jalan la cuerda.

- No soltarse. - Trazar una línea, el que la rebase pierde.

1 cuerda de 20 metros

Vinculación con otras asignaturas: Matemáticas: Ubicación espacial. Longitudes y áreas. Ciencias Naturales: el cuerpo humano y su salud. Sistema excretor. Sistema locomotor.

116

JUEGO

ESTIMULACIÓN

DESCRIPCIÓN

REGLAS

MATERIAL

MATATENA

I. Diferenciación Adaptación II. Velocidad de reacción III. Juegos organizados V. Actitudes individuales

Cada jugador toma un puño de huesitos y los lanza al aire, volteando rápidamente la mano para que con el dorso trate de detener el mayor número de huesitos. El que detenga más huesitos será el que inicie el juego. Sucesivamente le seguirán de acuerdo a las que hayan atrapado. El juego consiste en lanzar al aire y tomar otro del suelo para cachar el que estaba en el aire y así ganar el mayor número de huesitos o perder el turno.

- Tomar solo uno de los huesitos del suelo. - Debe ser la misma mano la que lanza, toma y cacha.

Huesitos de chabacano o piedritas o

figuras de plástico como estrellitas.

Vinculación con otras asignaturas: Matemáticas: Números naturales; capacidad, peso y tiempo; ubicación

espacial; cuerpos geométricos. Español: Lengua hablada; conocimientos, habilidades y actitudes. Ciencias Naturales: El cuerpo humano y su salud. Órganos de los sentidos. Historia: La medición del tiempo.

117

JUEGO

ESTIMULACIÓN

DESCRIPCIÓN

REGLAS

MATERIAL

NAVÍO

I. Reacción II. Velocidad de reacción III. Juegos organizados IV. Descanso V. Actitudes individuales y sociales

Los niños (as) pueden estar de pie o sentados, pero formando un círculo, un jugador mientras describe círculos con la mano que tiene el pañuelo, inicia diciendo el siguiente enunciado: "este es un navío, cargado de"; al finalizar el enunciado puede decir: frutas, legumbres, prendas de vestir, nombres de personas, etc., lanzando el pañuelo a cualquier compañero, que deberá responder nombrando lo que se haya seleccionado, pasando rápido el pañuelo a otro compañero.

- Contestar lo más rápido posible. - Contestar cosas relacionadas con lo que se pidió.

Pañuelos, pelota

de esponja.

Vinculación con otras asignaturas: Matemáticas: Ubicación espacial; números naturales. Español: Lengua hablada; conocimientos, habilidades y actitudes.

118

JUEGO

ESTIMULACIÓN

DESCRIPCIÓN

REGLAS

MATERIAL

REATA, CUERDA

I. Equilibrio Sincronización Diferenciación Adaptación Experiencias motrices básicas II. Fuerza de resistencia Velocidad de reacción III. Juegos organizados IV. Efectos del ejercicio físico en el organismo V. Actitudes individuales y sociales Juego tradicional

Del grupo se escogen a 2 jugadores que serán los que "echen" la cuerda, tratando de formar una parábola donde queden sus compañeros. Se puede saltar solo o en grupo; cartero; diálogo: "Tan tan, ¿quién es? el cartero, ¿cuántas cartas trae? diez, pase y échelas". Entra y salta diez veces, la que sigue dice otra cantidad y así sucesivamente. A los mejores niños se les "echa" carne, chile, mole, pozole, que es darle más rápido a la cuerda.

-Los que hechan la cuerda son relevados después de los 10 saltadores.

Cuerda de 5 metros

Vinculación con otras asignaturas: Matemáticas: Ubicación espacial; adición, sustracción. Español: Lengua hablada; conocimientos, habilidades y actitudes. Geografía: La entidad forma parte de México. Ciencias naturales: El cuerpo humano y la salud. Educación cívica: La familia. La danza y expresión corporal

119

JUEGO

ESTIMULACIÓN

DESCRIPCIÓN

REGLAS

MATERIAL

RESORTE

I. Equilibrio Orientación Adaptación II. Fuerza de resistencia III. Juegos organizados V. Actitudes individuales y sociales

El juego consiste en realizar toda una secuencia de saltos sin perder continuidad, enredando en las piernas el elástico y regresar a la posición inicial. Los saltos y giros que se realizan dan una mayor complejidad a la ejecución de la secuencia.

-2 niños detienen la cuerda a la altura de los tobillos marcando los grados de dificultad con las piernas abiertas, medio cerradas y pies juntos. -Se forman equipos de 3 jugadores cuando pasan cada uno deberá repetir la figura del anterior y además hacer otra. -Cuando pierde uno del equipo le corresponde a ese equipo suplir a los que detienen la cuerda.

Una cuerda elástica

Vinculación con otras asignaturas: Matemáticas: Números naturales; medición; ubicación espacial. Español: Lengua hablada; conocimientos, habilidades y actitudes. Educación Artística: Danza y expresión corporal.

120

JUEGO

ESTIMULACIÓN

DESCRIPCIÓN

REGLAS

MATERIAL

ROÑA

I. Experiencias motrices básicas Adaptación II. Velocidad General Resistencia de media duración III. Juegos Organizados V. Actitudes Individuales

Del grupo se sortea quien va a ser el jugador que las "trae" y deberá corretear a los demás. También se designan 4 lugares separados que serán las bases. Cuando lo indique el conductor del juego, todos los niños correrán a las bases, menos el que las "trae", ya que él tratará de tocar a alguno de sus compañeros, cuando los alcanza y toca, le grita "las traes" y entonces será el que corretee a los demás.

- No quedarse mucho tiempo en las bases.

Vinculación con otras asignaturas: Matemáticas: Ubicación espacial. Español: Lengua hablada; conocimientos, habilidades y actitudes.

121

JUEGO

ESTIMULACIÓN

DESCRIPCIÓN

REGLAS

MATERIAL

SERPIENTES

I. Experiencias Motrices básicas Adaptación II. Resistencia de media duración III. Juegos Organizados V. Actitudes Individuales y Sociales

Del grupo se sortea un jugador que será el que corra jalando la "serpiente", mientras los demás lo corretean, tratando de tomarla con la mano sin pasarla, el que logre tomarla se convierte en "serpiente" y ahora a él es al que corretean.

- El que pierda la cuerda, queda descalificado.

1 cuerda de 2 metros de largo

Vinculación con otras asignaturas: Matemáticas: Medición; ubicación espacial. Español: Lengua hablada; conocimientos, habilidades y actitudes.

122

JUEGO

ESTIMULACIÓN

DESCRIPCIÓN

REGLAS

MATERIAL

BRINCA LA

TABLITA

I. Equilibrio Ritmo Reacción Diferenciación Adaptación II. Resistencia de media duración Velocidad de Reacción

El juego consiste en saltar separando y juntando piernas, en el momento en que dos compañeros sujetando dos tablas por sus extremos, las junten y separen al ritmo de la canción: "Brinca la tablita, yo ya la brinque, bríncala de nuevo, yo ya me canse, dos y dos son cuatro, cuatro y dos son seis, seis y dos son ocho y ocho dieciséis".

- No pisar las tablas. - Se debe avanzar hacia adelante y atrás. - Cantar al momento de saltar.

2 tablas de 1 metro de largo

Vinculación con otras asignaturas: Matemáticas: Ubicación espacial; adición, sustracción; medición. Español: Lengua hablada; conocimientos, habilidades y actitudes. Educación Artística: Danza y expresión corporal. Expresión y apreciación musical.

123

JUEGO

ESTIMULACIÓN

DESCRIPCIÓN

REGLAS

MATERIAL

TIRO AL

BLANCO

I. Experiencias Motrices básicas Sincronización II. Fuerza III. Juegos Organizados V. Actitudes Individuales y Sociales.

Se colocarán a determinada distancia del grupo las latas vacías, para que los jugadores les tiren cada uno su pelota o piedra; ganará el que tire el mayor número de latas.

- No se deben tirar mientras no le toque. - Se marcará una línea de tiro que no se podrá pisar.

Latas vacías, piedras o pelotas

Vinculación con otras asignaturas: Matemáticas: Números naturales; ubicación espacial; medición. Español: Lengua hablada; conocimientos, habilidades y actitudes.

124

JUEGO

ESTIMULACIÓN

DESCRIPCIÓN

REGLAS

MATERIAL

TREBOL

I. Equilibrio Diferenciación Adaptación Experiencias motrices básicas II. Fuerza general III. Juegos Organizados V. Actitudes Individuales y Sociales

El grupo se divide en tercias, se realiza un sorteo para que la mitad de ellas se "flete" y la otra salte, de los que "fletan" dos de espalda con espalda, flexionando el tronco, introduce la cabeza entre las piernas de sus compañeros abrazándolas. Los que saltan, uno por uno corre hacia los "fletados", apoyando sus manos y cabeza sobre la espalda de su compañero, para dar una maroma rodando sobre la espalda del tercero.

- No se debe regresar. - No salirse por los lados. - Al caer, no poner las manos en el piso.

Vinculación con otras asignaturas: Matemáticas: Medición; ubicación espacial; longitudes. Español: Lengua hablada; habilidades y actitudes.

125

G L O S A R I O

ACTITUD: Predisposición relativamente estable de Una conducta “estructuras funcionales” Que sustentan, impulsan, orientan, condi cionan y/o posibilitan y dan estabilidad A la personalidad.

E: F: Postura del cuerpo humano, especialmente cuando es determinada

por los movimientos corporales que expresan, ánimo, alegría, dolor, tristeza o expresa algo con eficacia. ADAPTACIÓN: Capacidad (coordinativa) de poder cambiar de un movimiento a otro, obteniendo una mejor posición y colocación modificando la idea programada y originando una nueva. APRENDIZAJE SIGNIFICATIVO: Aquel que proporciona al alumno un uso inmediato de lo que aprendió, tiene un carácter utilitario seleccionado con sus características, necesidades e intereses. AUTOGESTIÓN: Todas aquellas acciones mediante las cuales el individuo se promueve para sugerir actividades o tareas que ayuden a la solución de problemas. CAPACIDAD COORDINATIVA: Capacidad física determinada primeramente por el sistema nervioso y por la coordinación neuromuscular. Entre ellas tenemos: al equilibrio, ritmo,

126

reacción, diferenciación, sincronización, orientación y adaptación. DEPORTE ESCOLAR: Actividad física, de carácter lúdico, cuya reglamentación, instalaciones y equipo son adaptados a las características de los niños y jóvenes en edad escolar. El deporte escolar además de responder a la necesidad que todo niño tiene de jugar, permite al docente canalizar adecuadamente la competencia y durante su práctica, propiciar la adquisición de actitudes y valores que enriquecen la interacción social de los educandos. FASES DE APRENDIZAJE MOTOR: Son etapas que se presentan en el aprendizaje del movimiento. FASES SENSIBLES: Tiempos biológicos del organismo, en los que se presentan en forma natural y ordenada los componentes de las capacidades físicas y que deben ser aprovechados para su óptimo desarrollo. FRECUENCIA DE MOVIMIENTO: Número de movimientos del cuerpo. Partes del mismo en una unidad de tiempo, eliminando el peso corporal. LÚDICO: Referente al juego (ludos-juego). Lúdrico. MOVIMIENTOS ACÍCLICOS: Movimientos de cadena abierta, constan de una fase inicial, principal y final. Ejemplo: saltos y lanzamientos.

127

MOVIMIENTOS CÍCLICOS: Movimientos de cadena cerrada, constan de una fase inicial, principal, final y de enlace. Ejemplo: caminar, correr. PERSONALIDAD: Conjunto de rasgos que caracterizan a un sujeto (intelectuales, motivacionales, temperamento y carácter). SISTEMAS ENERGÉTICOS: Capacidad que tiene la célula muscular para transformar energía química en mecánica.

128

B I B L I O G R A F Í A S.E.P. DIRECCIÓN GENERAL DE EDUCACIÓN FÍSICA. PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA. 1993. S.E.P. PLAN Y PROGRAMAS DE ESTUDIO. EDUCACIÓN BÁSICA, PRIMARIA. 1993. S.E.P. - D.G.E.F. MANUAL DE EDUCACIÓN FÍSICA. ALTERACIONES DEL APARATO MÚSCULO-ESQUELÉTICO MÁS COMUNES EN LOS ESCOLARES. 1986. S.E.P. - D.G.E.F. APOYO DIDÁCTICO SOBRE PIE PLANO. 1986. KURT MEINEL Y GÜNTER SCHNABEL. TEORÍA DEL MOVIMIENTO, SÍNTESIS DE UNA TEORÍA DE LA MOTRICIDAD DEPORTIVA BAJO EL ASPECTO PEDAGÓGICO. Edit. Stadium. Argentina, 1987. S.E.P. - C.O.N.A.D.E. JUEGOS TRADICIONALES Y ORGANIZADOS I. 1992. S.E.P. - D.G.E.F. GUÍA METODOLÓGICA DE EDUCACIÓN FÍSICA PARA DOCENTES DEL MEDIO INDÍGENA (PREESCOLAR Y PRIMARIA), 1991. S.E.P. - D.G.E.F. GUÍA METODOLÓGICA DE EDUCACIÓN FÍSICA PARA DOCENTES DEL MEDIO RURAL (PRIMARIA), 1989. S.E.P. DIRECCIÓN GENERAL DE EDUCACIÓN PRIMARIA. GUÍA TÉCNICA APOYOS A LA EDUCACIÓN PRIMARIA RURAL No. 1 Y 2. 1993.

129

COMISIÓN ELABORADORA

COORDINACIÓN GENERAL

LIC. AGUSTÍN GÓMEZ REYES SUBDIRECTOR TÉCNICO

COORDINACION TÉCNICA PROFRA ANA SALAZAR CLAVEL

JEFA DEL DEPARTAMENTO DE PLANES Y PROGRAMAS

AUTORES

LIC. PABLO LOPEZ VARGAS LIC. ARMIDA DEL C. REYES RUÍZ

APOYO ELABORACIÓN

LIC. SYLVIA NAVARRETE MAYA

APOYO MECANOGRÁFICO

MA. DE LOURDES BERNAL HERNANDEZ ALFREDO MARTÍNEZ CANO

CAPTURA Y DISEÑO

LIC. TERESA MONTES DE OCA