Seguridad y Salud en el Trabajo.pdf

7/18/2019 Seguridad y Salud en el Trabajo.pdf

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Expositor: Ing. Ricardo Reyes Arroyo

SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO



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Introducción

Objetivo de la Segur idad

Herramientas de Segur idad

Trabajos de Alto Riesgo Riesgos en las Operaciones

Segur idad fuera del Trabajo

Higiene I ndustrial

Negativa al trabajo

2



ESTÁNDARES Y NORMASI

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La Globalización y el Libre Mercado están imponiendo la

aplicación de Estándares Internacionales, como por Ej.: ISO 9001: Calidad del producto,

ISO 14001: Medio Ambiente,

OSHA 18001: Seguridad y Salud,

SA 8000: Responsabilidad Social, etc. Así mismo, contamos con reglamentos nacionales como:

Ley 29783, promulgada el 20.08.11, para toda actividad.

DS 055-2010-EM, que rige a partir del 1º.01.11 y deroga el

DS 46-2001-EM (26.07.01), referido a energia, minas ypetróleo.

DS 005-2012-TR (24.04.12) y, rige desde 1° de Enero del

2013 y Deroga al DS 009-2005-TR.

Otros, según las actividades de trabajo (Eléctrico, etc.)

3



SEGURIDAD

4

P R O D U C T I V I D A D

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ORGANIZACIÓN EXITOSA

… para ser confiable y

sostenible.

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VISIÓN EMPRESARIAL

“

CADA PERSONA DE VUELTA A CASA

SANO Y SALVO TODOS LOS DÍAS”

IDENTIFICARLA COMO UNA CULTURA PROACTIVA ,QUE FORME PARTE DE LA CONCIENCIA COLECTIVA

¿ LA SEGURIDAD ES UN VALOR O

PRIORIDAD?

LA SEGURIDAD NO ES UNA PRIORIDAD PORQUE LASPRIORIDADES CAMBIAN DE ACUERDO A LAS

CIRCUNSTANCIAS.

LA SEGURIDAD ...

¡ SI ES UN VALOR! LOS VALORES SON PENSAM IENTOS PROFUNDOS,PRINCIPIOS DE LA VIDA QUE NUNCA SE VENDEN.

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PALABRAS CLAVES

Condición, energíay/o

actitud humana

presentes en

TODASlas actividades que

realiza el hombre, con potencial de dañar el

GEMA

Probabilidad

que se produzca un

daño y/o pérdida del

GEMA, conconsecuencias

peligrosas en términosde severidad

PELIGRO RIESGO

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Herramienta de campo fundamental en la gestiónde la seguridad, usada en el área de trabajo y la

realizan los trabajadores en cuadrillas oindividualmente.

¿ Cuándo se debe realizar?

Antes, durante, despuésde realizar un trabajoy/o cuando se realizancambios en procesos,

área de trabajo y/oequipos.

¿ Cómo se hace?

1. Pare y piense,2. Identifique los peligros,

3. Evalúe los riesgos,

4. Determine los controles y,

5. Continúe con su trabajo.

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LUAR

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Realizar la ERNC en estos ejemplos:

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En este otro…

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ANALISIS SEGURO DE TRABAJO ( AST )

Método que DEBE ser utilizado cuando setrate de tareas no rutinar ias y de alto riesgo ; para identificar, evaluar, controlar,

registrar y monitorear:

DE

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GUR

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D 10

1) Los pasos de una tarea específica.

2) Los riesgos asociados en cada paso y,

3) Las acciones correctivas y de controlrecomendadas, que eliminarán el peligroo minimizarán el riesgo de cada paso que pueda generar un daño.



INSPECCIONESEs la observación sistemática para identificar peligros.

Por eso, “ Mirar es una cosa, ver lo que se esta mirandoes otra y entender lo es OBSERVAR ”

HE

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Tipos de Inspecciones:

1.- I nformales o rutinarias:

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Considerar siguientes pasos: Preparar: Determinar la ruta y

comunicar a las áreas.

Observar: Condiciones y actossubestándares,

Registrar: Peligros y controlesque aplicarán y quien es elresponsable ,

Comunicar: Al superior, parasubsanar las observaciones,

Monitorear: Seguimiento decambios indicados, teniendo encuenta tiempo y costos

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Continua......

2.- Planif icadas o específicas:

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INVESTIGACIÓN DE INCIDENTES

INCIDENTE: Todo lo que puede o no causar daño al GEMA.

ACCIDENTE: Todo lo que causa daño al GEMA.

CASI-ACCIDENTE: Evento que pudo haber causado daño al GEMA.

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“Tener un accidente es PERDONABLE ,no aprender nada de el … es

IMPERDONABLE ”

GEMA:

Definición y Reflexiones:

En una investigación no se buscaculpables, si no descubrir las causas raíces,

para corregirlas y evitar que se repita.

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Gente,Equipo,Materiales en proceso yAmbiente



Proceso para Investigar Incidentes:

¿QUE SE DEBE INVESTIGAR?

Se debe investigar TODO, incidentes y accidentes.

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D 15

¿QUIEN DEBE INVESTIGAR? El Supervisor TIENE que iniciar la investigación del evento

ETAPAS DE LA INVESTIGACIÓN - Reunir Información, declaraciones, fotos, planos, etc.- Identificar las causas inmediatas y analizar las básicas.

- Determinar medidas correctivas, para evitar se repita.- Elaborar informe, en formato predeterminado y definido.- Comunicar a otras áreas, como medida preventiva.- Monitorear las medidas correctivas, verificar su ejecución,

puesta en marcha y efectividad.



EQUIPO DE PROTECCIÓN PERSONAL

El EPP básico es el casco, lentes contra impacto y zapatosde seguridad, los cuales deben usarse EN TODO

MOMENTO , sin excepción.

HE

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PROTECCIÓN:

CORPORAL: Ropa de trabajo,

PIES y MANOS: Guantes y botas,

CABEZA: Cascos,

OCULAR: Lentes y/o careta facial,

AUDITIVA: Tapones y orejeras,

RESPIRATORIA: Máscaras,

TRANSITO: Chalecos reflectivos

16



TR

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DE

TRABAJOS EN ALTURA

Usar arnés de seguridad con

línea de vida asegurada a un punto fijo, que soporte 5000 lbfy aislado de todo elemento.

AL

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Se realizan sobre 1.80 m. de altura, en plataformas nodiseñadas para transitar (andamios, plataformas,

escaleras…).

Caída a distinto nivel de personas, objetos y materiales,

Los propios de cada actividaddesarrollada

Riesgos inherentes:

EPP anticaídas:

¡Permiso y señalar

SIEMPRE! 17



Condiciones para trabajos en altura:

Verificar estado de andamios, escaleras, arneses, etc, El montado de andamios por personal especializado,

Al subir o bajar por una escalera, las manos deben estarlibres de objetos y mantener en todo momento 03 puntosde contacto y, dando la cara a la misma,

Las escaleras no deben colocarse sobre bases inestables

(cajas, barriles, etc.) para alcanzar mayor altura, Si la escalera no se pueda asegurar en la parte superior,otra persona debe sostenerla desde la parte inferior,

Toda escalera debe sobrepasar por lo menos 1 m. La escalera debe sobrepasar al menos en 1 mt el punto de

apoyo superior, Los arneses deben tener un registro de inspecciones, Andamios y escaleras deben repararse o desecharse si

presentan deterioros en su estructura,

Arnés con deterioros o ya trabajó, debe desecharse, 18

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TRABAJOS EN ESPACIOS CONFINADOS

Presentan 3 condiciones: Difícil ingreso y salida,

No se conoce la calidad delaire y,

No puede ser habitada porel hombre.

El vigía o ayudante : -Apoya al ingresante contrípodes, grúas y líneas derescate,

-NUNCA ingresa.

¡Con permiso, señalar ymonitorear SIEMPRE!

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TR

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Ejemplos de espacios confinados:

Calderas, Tanques de reacción o proceso, Molinos, Silos y tanques de almacenaje: Combustibles,

minerales, de agua (industriales y hervidas), etc.

Filtros de arena, Tuberías de gran dimensión, Manholes, Trincheras,

Desagües, alcantarillas y pozos sépticos, Canales o zanjas profundas >1.80m.

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TRABAJOS EN E XCAVACIONES Y ZANJAS

Deben ser apoyadas o con talud, Supervisadas antes, durante y al reingreso del personal,

Es un “agujero” en el terreno … definido y estructurado,diseñado para un determinado fin y se convierte en tarea de

alto riesgo cuando la profundidad es > 1.50 ms.

Contar con el permiso respectivo, Es obligatorio colocar

barricadas, Cuando use equipos, no

debe ingresar nadie alinterior de la zanja,

De ser necesario,monitorear la calidaddel aire.

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TR

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Otras condiciones:

Para entrar/salir, colocar

escalera,Regla de oro: Apilar materialmínimo a 1.00 m. de la orilla,

Después de lluvias,inspeccionar para prevenirdeslizamientos u otros,

Si es necesario, tratar comoespacio confinado,

Contar con un plan deemergencias,

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TR

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TRABAJOS EN CALIENTE

Trabajo o actividad que pueda generar una fuente deignición, en áreas donde existen riesgo potenciales de

incendios o explosiones, por ej.: oxicorte, soldadura,esmerilado, amolado, etc.

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Requerimientos básicos:Personal especializado y homologado,Procedimiento específico,Permiso de trabajo,Vigía o ayudante y extintor en el área,Lona o manta incombustible,

Cubrir o retirar todos los elementos que pudieran prenderse por medio de la chispa,Implementar protección (biombo) para evitar el reflejo

del arco de soldadura o la proyección de partículas,Supervisión permanente en el lugar.

TR

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Trabajo de soladura eléctrica:

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EPP para trabajos de soladura eléctrica:

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EPP para trabajos en caliente:TR

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Condiciones de los equipos para trabajos en caliente:

Las botellas ancladas en un carrito porta-botellas,Las tapas de las válvula de c/botella en buenas condiciones,Manómetro y mangueras deben estar en buenas condiciones

y adecuadas al gas que se esté utilizando,Caña de oxicorte con válvula anti-retorno de flama,

Las botellas se deben utilizar hasta que la carga sea lamínima de seguridad,Cables porta electrodos y a tierra, electrodo y pinza a tierra

en buenas condiciones,Cuchillas y piedras para corte y amolado en buenas

condiciones,Cables de alimentación eléctrica de herramientas con puntoa tierra y en buenas condiciones,

Cuerpo y/o carcasa de herramientas eléctricas sin roturas,Equipos, herramientas y accesorios de buena calidad, etc.

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TR

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Riesgos más frecuentes:

Quemaduras / incendio, directos o indirectos,Comprometer la salud, gaseado, así mismo o aotros,Exposición a radiación,Daños a las vistas, propias y/o ajenas,Daños a los equipos, deterioro de mangueras,

rotura de válvulas, por manipulación oalmacenamiento,Retorno de flama,EPP en mal estado o uso inadecuado,Accidentes músculo esqueléticos, por

almacenamiento y/o manipulación de equipos.

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TR

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MANEJO DEFENSIVO

Conduciendo de tal formaque se salven vidas, seahorre tiempo y dinero,comunicándose con otrosconductores de forma

efectiva.

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OPER A

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Las Empresas y, en este caso el transporte en general,presentan un alto índice de mortandad e incapacidades; por

lo que, la principal premisa debe ser…evitar accidentes opérdidas, respetando la vida.

¿Cómo hacerlo?

La tasa indica:85% por actitud personal,10% fallas mecánicas y,

5% causas naturales. 29



Principios básicos del manejo defensivo:

UN CHOQUE QUE PUDO HABERSE EVI TADO

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OPER A

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Debemos considerar 3 principios elementales:1° El respeto con uno mismo y por los otros,

2° Asumir responsablemente la actividad y,3° Mantener atención sobre las condiciones

Excusas comunes en un accidente de tránsito:

Existen muchas … somos expertos en darlas, por ej.:La carretera estaba resbalosa,Estaba apurado, No había señal o no la vi,Otro vehículo me cerró el paso,

Se detuvo intempestivamente, etc.

30



ORDEN Y LIMPIEZAR IE

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El desorden es causa de

accidentes frecuentes y perdidas de tiempo paralocalizar cosas.

La falta de limpieza en el áreade trabajo puede ocasionar problemas de salud ymalestar del entorno laboral.

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Tip’s para el orden y limpieza ...

Es parte de cada uno, por lo que es de responsabilidad personal

y aplicarse en edificios, plantas e instalaciones, observando: Lugares autorizados de almacenamiento, Almacenes por tipo de material: Nuevo, matpel, reutilizable y

de desecho,Almacenes con suficientes pasillos, Todos los pisos, accesos y pasillos libres de obstáculos y

limpios, No llevar comida al área de trabajo, Basura común y residuos industriales en depósitos rotulados,

para evacuarlos oportuna y convenientemente, Desechos inflamables y peligrosos almacenados o

encapsulados en botaderos definidos, Áreas de trabajo con buena ventilación, Practicar constantemente el aseo personal, etc.

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HERRAMIENTAS “PODEROSAS”

Son una parte común del día a día en nuestras vidas yestán casi en todos las industrias; accionados eléctrica,

hidráulica, neumática y mecánicamente.

Sin ellas, muchas tareas serían imposibles de realizar. 33



Precauciones para manipular, operar y darmantenimiento a herramientas “poderosas”:

Es prioritaria una especial atención de seguridad con el

objetivo de eliminar el peligro y/o minimizar los riesgosinherentes:Estas herramientas pueden ser muy peligrosas sino son

manipulados y/u operadas adecuadamente, con potencial de causar serias lesiones,En su manipulación y mantenimiento, deben ser

totalmente desenergizadas y, en algunos casos seguir el procedimiento LOTO,Se debe conocer exactamente la energía de

accionamiento y considerar su energía residual,En cualquier caso, el personal TIENE que ser el

indicado, homologado y capacitado en este tipo deherramientas.

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34

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Ejemplos de algunas herramientas “poderosas”:R IE

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35

En el hogar

En el trabajo

R



Reglas para el uso de herramientas “poderosas”:

NUNCA se levanta una herramienta “poderosa” delcordón de alimentación,La herramienta o equipo debe estar apagado antes y

apagarlo después de usarlo,Usar con propiedad la herramienta y/o equipo,Usar siempre los EPP,Inspeccionar la herramienta o equipo para determinar

que se encuentra en buenas condiciones, No desconectarla jalando del cordón o la manguera, No usar anillos o joyas en su operación, No operarlas con ropa suelta o floja,

Observar las recomendaciones del fabricante, etc.

R IE

SGO

S

EN

LA

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CIO

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Por lo expuesto, es conveniente tener en cuenta las

siguientes recomendaciones:

36

O CC ÓS



INTRODUCCIÓN

Miles de personas sufren accidentes fuera de su centrode trabajo, después de concluida su jornada laboral; en

las calles o en sus casas.

SEG

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FUER

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DE

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37

Proponemos algunos consejos para reducir estos riesgos:Aspectos generales:Compruebe el estado del suelo o el piso,

Mantener el piso libre de objetos,Al reparar o cambiar algo eléctrico pedir apoyo,Controlar los vertimientos accidentales, etc.

Cocina:Un espacio amplio con buena luz y ventilación,Las esquinas de los muebles, en lo posible, redondeadas,Instalar detectores de gas y humo,Si es posible tener un extintor y conocer su aplicación y

operación.

S



Continua....:

Baños:

Amplios, iluminados, ventilados y piso antideslizante,Productos químicos y medicinas fuera del alcance deniños y envasados correctamente,Las puertas deben abrirse desde ambos lados,Los enchufes lejos de lavatorios y duchas, etc.

Otros consejos en general:En lo posible usar zapatos con suela antideslizante, Números de emergencia a la mano,

De ser posible mantener un dispositivo de alarmaconectada al teléfono de emergencia,Contar con un botiquín de primeros auxilios,Usar material eléctrico de marcas reconocidas, etc.

SEG

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38

S



Algunos ejemplos de estos accidentes:SEG

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39

DEFINICIÓN



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DEFINICIÓNIN

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IA

L

Es el ar te, ciencia y técnica de reconocer, evaluar y controlarlos agentes ambientales y las tensiones que se originan en el

lugar de trabajo y que pueden causar enfermedades,perjuicios a la salud o al bienestar, o incomodidades eineficiencia entre los trabajadores.

40

SALUD OCUPACIONAL



Área que se encarga del bienestar físico, mental ysocial de los trabajadores

H

IG

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NE

SALUD OCUPACIONALIN

DU

STR

IA

L 41

I



Se desarrolla,

1.-Directamente con:-Medicina ocupacional-Higiene Industrial.-Epidemiología.

2.-Contribuye con:-La ergonomía.

Previene y soluciona los

las condiciones en elambiente de trabajo, parano generar enfermedades

profesionales.

H

IG

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NE

Competencias:IN

DU

STR

IA

L 42

I

MEDICINA OCUPACIONAL



Área de la Medicina Humana encargada de evaluary controlar el estado físico y psicológico de los

trabajadores, mediante:Exámenes médicos de pre-empleo, control anual o periódico y de retiro,Ausentismo por incapacidad médica y,Programas de educación en salud.

IN

DU

STR

IA

L

H

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NE

MEDICINA OCUPACIONAL

43

I



EPIDEMIOLOGIA

Es la ciencia que tiene por objeto el estudio de la salud

de la comunidad en general.

H

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IE

NE

IN

DU

STR

IA

L

Es preciso la existencia de: agente-huésped-medio-variaciones de cada factor. El agente puede actuar por presencia de:

1.- Microorganismos patógenos: bacterias, virus, parásitos, hongos.

2.- Sustancias químicas: insecticidas, ácidos, álcalis,alcoholes, productos farmacológicos.

3.- Los agentes físicos: el calor, la radiaciones.4.- Deficiencias, tales como la falta de alimentos y

vitaminas.

44



R

IE

SG

OS

45

D

DEFINICIÓN



Son agentes naturales , que incluso, el hombre las

ha transformado para poder realizar másfácilmente sus actividades cotidianas pero, conpotencial de poderle causar daño , incluso, hastala muerte.

F

AC

TOR ES

DE

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O

DEFINICIÓN

Estos factores de riesgo se han analizado, evaluadoy por su naturaleza, clasificados como:

1. Físicos,2. Químicos,3. Biológicos,4. Psicológicos y,5. Ergonómicos.

46

D

I RIESGOS FÍSICOS



Están relacionados directamente con aquellos factoresmensurables y que son fácilmente detectables y enalgunos casos incontrolables, por Ej.:

F

AC

TOR ES

DE

R

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SG

O

I.- RIESGOS FÍSICOS

47

El calor, temperatura ambiente o área de trabajo,

El frío, el mismo caso que el riesgo anterior, La pérdida de oxígeno, en elevadas altitudes,Las radiaciones, rayos solares, matpel, soldadura

eléctrica, rayos X, etc.,

Las altas presiones, minería subterránea, grandesdepresiones, buceo, etc.,El ruido, presente en casi todas las actividades,El polvo, generado mecánicamente, etc.

D

1 El l



Cuenta con unidades de medida pero, bajo ciertas condiciones puede producir enfermedades oheridas; así tenemos que:Temperatura y humedad alta + trabajo = Enfermedad

F

AC

TOR ES

DE

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SG

O

1.- El calor

Estas enfermedades son comunes y como tal, muchasveces no le damos la debida importancia, así tenemos:Los calambres,La deshidratación,

La insolación,El agotamiento,Quemaduras de hasta

3er. grado, etc.48

D

2 El f i



F

AC

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IE

SG

O

2.- El frio

Sensación térmica opuesta al factor anterior pero, con características

similares ; así tenemos que:

Temperatura baja + humedad+ velocidad de viento

Enfermedadesy her idas =

Se pueden presentar situaciones extremas como:Congelamiento de extremidades,Hipotermia, temperatura corporal = 37 °C

49

D

3 - El ruido



Este depende de dos factores: 1)nivel (volumen) y, 2) tiempo de

exposición. En la mayoría de países permiten , por lo general,de 85 á 90 dB durante una

jornada laboral de 8 hrs. (algunos

países recomiendan nivelesinferiores)

F

AC

TOR ES

DE

R

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SG

O

3. El ruidoNo todos los sonidos son ruido; un ruido es un sonidoindeseado o desagradable, y actualmente es uno de los

contaminantes más invasivos

Se mide en decibeles (dB) y, al hablar, lo hacemos á 70 bB

¿Existe un nivel de ruido seguro?

Medición del ruido:

50

D



La pérdida temporal o permanente de audición por efectos deruidos en el trabajo, es una enfermedad ocupacional muy

común; provoca varios problemas crónicos de salud ademásde la pérdida de audición. Se puede combatir el ruidomediante distintos métodos:- El más eficaz, atacar la fuente que lo produce,

- El menos aceptable pero de mayor uso, la protecciónauditiva.

Por lo general, de 85 a 90 dB en una jornada de 8 hrs. es elnivel permisible de ruido, sería mucho mejor si este se puedeminimizar, siempre que sea posible. Existen otras medidasque usted y su empleador pueden tomar para controlar ycombatir el ruido en el lugar de trabajo

F

AC

TOR ES

DE

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SG

O

¿Cómo controlar y combatir el ruido?

51

¿Se puede evitar el trauma sonoro?

D



Practicar estos 5 medidas:1. Ruido,2. Tiempo,3. Uso de EPP,

4. Audiometrías anuales y periódicas,

5. Medir el ruido por áreas.

¿Se puede evitar el trauma sonoro?

F

AC

TOR ES

DE

R

IE

SG

O 52

D

4 Las radiaciones



Las principales fuentes de radiaciones ultravioletas noionizantes (UV), son el sol y la soldadura por arco

eléctrico

F

AC

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DE

R

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SG

O

4.- Las radiaciones

53

D

II - RIESGOS QUÍMICOS



Estos agentes se pueden clasificar en dos grupos:Estado gaseoso (gases o vapores) y los presentes en la

atmósfera como partículas (polvos, humos y neblinas)

Inhalados o absorbidos a través de la piel

F

AC

TOR ES

DE

R

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SG

O

II.- RIESGOS QUÍMICOS

54

D

MATERIALES PELIGROSOS



Es toda sustancia sólida, líquida o gaseosa que porsus características físicas, químicas o biológicas

puede ocasionar daños al GEMA

F

AC

TOR ES

DE

R

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SG

O

S G OSOS

55

MSDSHojas de datos de seguridad de

los materiales

Rombo NFPA

D

Clasificación de MATPEL:



La Organización de las Naciones Unidas clasifica enesta forma los materiales y desechos peligrosos:

1.1 Clase 1: Explosivos,1.2 Clase 2: Gases1.3 Clase 3: Líquidos

1.4 Clase 4: Sólidos1.5 Clase 5: Oxidantes1.6 Clase 6: Venenos1.7 Clase 7: Radioactivos

1.8 Clase 8: Corrosivos y,1.9 Clase 9: Mezclas peligrosas

No debemos temerles pero, … si respetarlos

F

ACTOR ES

DE

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SG

O

Clasificación de MATPEL:

56

D



F

ACTOR ES

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Consecuencias por aspiración de producto químico:

57

D

E f d d á i h l ió d



Entre las más comunestenemos:Bronquitis,

Alergias cutáneas yrespiratorias,Silicosis y Asbestosis

(neumoconiosis)

Trastornosneurológicos

F

ACTOR ES

DE

R

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SG

O

Enfermedades más comunes por inhalación deproductos químicos:

58

D

III.- RIESGOS BIOLÓGICOS



Son las amenazas de lasalud, causada por

agentes biológicos.

F

ACTOR ES

DE

R

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SG

O

Constituidos por: Virus (tuberculosis,

ántrax, fiebres tifoidea yamarilla, paludismo, etc.),Mohos y hongos, Insectos y arañas,

Bacterias (neumonía yotras enfermedadesrespiratorias).

59

D

IV.- RIESGOS PSICOLÓGICOS



Estos agentes psicosociales han sido propuestos comotales, teniendo en cuenta las relaciones en el trabajo,

entre jefes y trabajadores, o con el público que causantensiones en los trabajadores.

F

ACTOR ES

DE

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SG

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D

V.- RIESGOS ERGONÓMICOS



F

ACTOR ES

DE

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SG

O

Agentes ligados a posturas y/o circunstancias pararealizar una tarea, que puedan producir lesiones o

daño al sistema musculoesquelético.

V. RIESGOS ERGONÓMICOS

61

Epidemiología de las enfermedades

muscoesqueléticas

:

D



Epidemiología de las enfermedades muscoesqueléticas:F

ACTOR ES

DE

R

IE

SG

O

En el caso de las enfermedades ocupacionales por deficiencias ergonómicas, tenemos que:

El 60-80% de adultossufren “dolores de espalda” en algún

momento de sus vidas,Se encuentran entre las10 razones de atención por emergencia o

consulta ambulatoria y, Incapacidad temporal en

menores de 45 años

62

Algunas tareas que ocasionan trastornos:

D



Algunas tareas que ocasionan trastornos:F

ACTOR ES

DE

R

IE

SG

O63

D



Como medidas de prevención, se recomienda: Analizar y realizar técnicas de levantamiento, para

evitar posturas forzadas y movimientos repetitivos, Modificaciones en los procesos de producción, Modificar los factores de riesgo: hábito de fumar y

de alimentación, descanso insuficiente, Práctica de ejercicios, para fortalecerse etc.

F

ACTOR ES

DE

R

IE

SG

O

Programa para reducir los riesgos:

Entre los riesgos, podemos identificar las lesionesdorso lumbares, traumatismos repetitivos, lesionesmúsculo esqueléticas y, por supuesto, trastornos detipo psicológico.

64

D

Beneficios de practicar ejercicios:



Fortalecen la musculatura y los elementos pequeñosdel cuerpo (tobillos, rodillas, codos, muñecas, etc.),

Mejoran la flexibilidad de la columna, y minimizarlas lesiones dorsales,

Mejoran la salud cardiovascular y respiratoria,

Disminuye el estrés y el cansancio mental, yAceleran la recuperación del afectado, después del

daño.

F

ACTOR ES

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R

IE

SG

O

Beneficios de practicar ejercicios:

Como en toda actividad del ser humano, el riesgo inherentees el sobresfuerzo, por lo que el ejercicio debe ser una

práctica permanente y constante, sin extralimitarse; con loscuales se obtienen los siguientes beneficios:

65

D

Ejercicios para mejorar la flexibilidad:



F

ACTOR ES

DE

R

IE

SG

O

Ejercicios para mejorar la flexibilidad:

De práctica simple y sin necesidad de aparatos sofisticados

66

D

Continuamos:



F

ACTOR ES

DE

R

IE

SG

O67

D

Posición de inicio para levantar objetos:



Conocer las características delobjeto, la zona de tránsito y eldestino y,

Planificar el levantamiento.

F

ACTOR ES

DE

R

IE

SG

O

p j

Aparentemente el levantar un objeto puede parecer algosimple pero, con la finalidad de no lesionarnos, tenemos

que tener en cuenta las siguientes reglas:

68

Si el levantamiento es manual:Al levantar la carga, iniciar el

levantamiento desde la posición de cuclillas (fig. A),Separar los pies para distribuir

las cargas (fig. B).

D

Factores de la carga:



F

ACTOR

ES

DE

R

IE

SG

O

g

En cuanto al personal o trabajador:Tener conocimiento del objeto a trasladar,

Estar física y mentalmente preparados,Entrenado en técnicas y maniobras de levantamiento,Uso de EPP, según sea el caso, etc.

En cuanto al objeto y otros:Que tenga asas fuertes, gruesas y bordesredondeados,Emplear la mano entera (agarre palmar) y

no solamente los dedos, No debe haber riesgo de caídas por pisosresbaladizos o con obstáculos,Si es necesario emplear equipo mecánico

y/o accesorios, etc.69

D

Trabajos en posición de pie



F

ACTOR

ES

DE

R

IE

SG

O

b jos e pos c ó de p e

70

F

D

Trabajos en posición de sentado



F

ACTOR

ES

DE

R

IE

SG

O

j p

71

F

D

Trabajos en posición de sentado



F

ACTOR

ES

DE

R

IE

SG

O

j p

72

1.- I DENTI F IQUE LOSC

I



PEL IGROS PARA CADAACTIVIDAD LABORAL.

2.-ADOPTE LAS MEDIDASPARA M INIM I ZAR LOSRIESGOS Y BRINDE LASNORMAS DE SEGURIDAD

ADECUADAS.

3.-CONTROLE A SU PERSONAL,VERIFICANDO SU SALUD Y LOS EFECTOS

DE LOS RIESGOS ... PERIODICAMENTE

CO

NCLUS

IÓN

IM

POR TA

NTE

73

A



“ NO VALE HACERNINGUN TRABAJO EN

FORMA INSEGURA,¡NINGUNO!”

N

EGATIVA

AL

TR AB

AJO

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Seguridad y Salud en el Trabajo.pdf