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Semana 9. Desarrollo Psicofísico y

Social

Introducción

A lo largo de la vida, el ser humano va pasando por diferentes

etapas que lo ayudan a modificar su pensamiento y su manera de

concebir su entorno. Con el paso del tiempo va experimentando

cambios en todos los aspectos, al principio sólo va creciendo y su

cuerpo va adquiriendo nuevas proporciones. En la adultez disfruta

una etapa plena, la más larga del desarrollo, ésta le proporciona

muchas satisfacciones ya que posee un pensamiento maduro y

puede tornarse más satisfecho. Después de la vida adulta vienen

cambios físicos que lo van acercando a la siguiente etapa: la

vejez. Sabe que se está preparando para el final de su existencia,

lo que trae consecuencias psíquicas muy fuertes, ya que

considera que la muerte está cerca.

Objetivo de

aprendizaje

El alumno analizará e identificará los cambios que ocurren durante

la edad adulta, así como la importancia de la actividad física

durante esta etapa.

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Contenido

Desarrollo físico y salud en la edad adulta

Actividad física

para adultos

La actividad y el entrenamiento físico deportivo pueden tomar

connotaciones muy diversas, que van desde la práctica profesional

a la práctica de actividad física simplemente con fines de ocio o

recreativos.

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Actividad física

profesional

La actividad física deportiva nos lleva a la práctica profesional, de

competencia o de espectáculo; es toda una disciplina exigente

porque finalmente es una carrera a la que se le llega a dedicar

muchísimo tiempo.

Actividad física

y salud

La actividad física con fines recreativos también requiere

entrenamiento, pero va enfocado a la práctica del deporte, para

conservar la salud o para rehabilitarse.

Preparación

física en el

adulto

El acondicionamiento físico en la edad adulta tiene como finalidad

el desarrollo o mantenimiento de las cualidades físicas.

Una persona tiene una buena condición cuando presenta un

desarrollo adecuado a sus cualidades físicas particulares, las

cuales están determinadas genéticamente, por la influencia

ambiental, así como por sus costumbres y hábitos (Delgado, M. et

al, 2004).

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Contexto

En el ámbito de la educación física y el deporte, el desarrollo de

éste tiene significaciones más concretos como los sistemas de

valores, la salud, el rendimiento, el bienestar, la belleza, etc. y

diferentes campos de referencia.

Los factores que están inmersos en el contexto de la actividad

física son diversos, tales como prevenir enfermedades, lucha para

retrasar el envejecimiento, conservar y aumentar la aptitud

profesional, bienestar personal, recreación, autorrealización y

sociabilización, entre otros.

Concepto

La actividad física para adultos tiene que ver con una buena

condición, se puede determinar cuando la persona posee un nivel

de desarrollo adecuado a sus cualidades anatómicas.

La condición física es la suma de las cualidades fisiológicas

particulares que posee una persona.

Según Delgado, existen tres niveles relevantes de la condición

física del ser humano:

Niveles Descripción

Condición física de

la salud

Capacidad funcional que la persona

adquiere para poder realizar actividad física

Rendimiento motor Capacidad para realizar habilidades y

actividades físicas vigorosas

Condición física Capacidad de actividad deportiva general

con un nivel de desarrollo elevado

(Delgado, M. et al, 2004).

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En la edad adulta se puede alcanzar un nivel óptimo de

rendimiento físico-deportivo de especialización y

perfeccionamiento, así como deporte de élite.

Ubicación

interdisciplinar

La eduación física se encuentra en un momento de expansión, ya

que el ejercicio es fundamental en todas las etapas de desarrollo

del ser humano y cada vez abarca más disciplinas. Por eso se

puede concebir la idea de que es interdisciplinar, ya que para

cualquier tipo de disciplina física es indispensable el

condicionamiento, ejercitarse para poder desarrollar cualquier tipo

de deporte de manera óptima; y no sólo para ésto, sino también

para mantener una vida saludable durante la etapa adulta

(Cornachione, 2006).

Adultez

La adultez es un proceso de desarrollo, es una de las etapas más

importantes del ciclo vital. La trascendencia de este periodo y de

su estudio radica en que es una de las etapas más extensas de la

vida humana, la cual incluye al grupo más productivo de la

sociedad y el que ocupa los cargos más importantes de poder.

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Las personas que han logrado llegar a la adultez han sufrido

cambios radicales en sus vidas con relación a las etapas

anteriores, para superar las distintas crisis de tipo normativo como

idiosincráticas, podría llevar a desajustes en la vida personal,

laboral y social. Estos factores van formando la manera en que

piensa el adulto.

Pensamiento del

adulto

El pensamiento adulto tiene la capacidad de liberar las grandes

presiones y por la búsqueda de placeres más individuales junto a

una mayor experiencia, que será bien aprovechada si no se

mantienen sueños imposibles ni se mantienen posiciones muy

rígidas (Cornachione, 2006).

El autoconcepto, la confianza en sí mismo y el control del Yo

suelen aumentar en esta etapa de la vida, la salud mental

dependerá del buen ajuste entre las expectativas y la realidad. Los

cambios generalmente son graduales, precisamente porque el

pensamiento es mucho más estructurado, además de que ya se

tienen experiencias previas en diferentes aspectos.

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Razonamiento

moral

El razonamiento moral del adulto es mucho más complejo y

elaborado, ya que éstos han alcanzado cierto nivel de madurez, lo

que les permite analizar su manera de actuar.

Lawrence Kohlberg en 1963, describió las estructuras lógicas que

subyacen a las decisiones morales concretas. Así mismo encontró

tres niveles de razonamiento moral: preconvencional,

convencional y posconvencional (Hersh. et al, 2002).

Niveles de razonamiento

moral.

Descripción.

Preconvencional. El énfasis se pone en obtener

recompensas y evitar castigos, es un

nivel egocéntrico.

Convencional. El énfasis está puesto en las reglas

sociales, este nivel se centra en la

comunidad.

Posconvencional. El énfasis se pone en los principios

morales, este nivel está centrado en los

ideales.

Los diferentes niveles descritos por Kohlberg son fundamentales

para entender en qué se basa el razonamiento moral y por

consiguiente, las aciones de los individuos.

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La postura de Kohlberg se basó en que estos niveles forman una

especie de escala moral, donde los peldaños van desde el punto

más bajo de la moralidad preconvencional inmadura del niño hasta

el punto más alto de los principios éticos autodefinidos del adulto,

que sólo algunos logran (Hersh, et al, 2002).

A medida que nuestro pensamiento madura, nuestra conducta

también se vuelve menos egoísta y más solidaria.

Según Myers (2004), existen dos tipos de moral:

Protectora: Postura que sostiene una actitud de cuidado y

compasión que juzga en términos absolutos del bien y el mal.

Justiciera: Postura que sostiene que es más importante juzgar en

términos absolutos del bien y el mal, que demostrar una actitud de

cuidado y compasión.

El juicio moral incluye sentimientos internos rápidos o intuicionales

cargados de afectos que desencadenan el razonamiento moral.

Adultez y vejez

Los conceptos de adultez y vejez se han ido modificando a lo largo

del tiempo de manera constante, por lo que los marcos

cronológicos se han ido difuminando. En las etapas medias de la

vida ocurre una confrontación con las leyes biológicas y el

transcurrir del tiempo. En esta etapa los sujetos detectan los

primeros indicios de la disminución de ciertas funciones, como por

ejemplo: el uso de lentes para vista cansada, la pérdida de la

agilidad corporal, el cansancio, la aparición más frecuente de

enfermedades, así como la seguridad de la propia muerte a la que

ya no se visualiza tan lejana.

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Etapas

Según Lefrancois (2001) las tareas evolutivas de las etapas

medias de la vida, que se ubican entre los 40 y los 60 años, son:

1. Resignificación de los objetivos de vida y preparación

para enfrentar la vejez.

2. Aceptación de un cuerpo que envejece.

3. Incremento de la generatividad y de la capacidad

productiva en el ámbito laboral.

4. Sostenimiento de la intimidad.

5. Consolidación de las relaciones con los hijos.

6. Revalidación de las relaciones de amistad y vínculos

con el grupo de pares.

7. Aceptación de las limitaciones del tiempo vital y la

muerte propia.

Estas etapas evolutivas de la vida adulta van preparando al ser

humano para las modificaciones físicas que va a enfrentar el

cuerpo.

Envejecimiento

biológico

Al iniciar la vejez, las modificaciones físicas propias de esta etapa

producen un efecto significativo desde el punto de vista

psicológico; así que algunas personas disfrazan, esconden o

niegan el derrumbe de su cuerpo, para evitarlo se realizan cirugías

plásticas, pasan largo tiempo en el gimnasio o en clínicas de

tratamientos especializados.

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Según Parres (2003), el envejecimiento biológico se observa con

la declinación de distintas capacidades físicas, tales como el déficit

visual, la disminución de la fuerza física, la flexibilidad corporal y la

agilidad, las fallas de memoria y la capacidad de raciocinio, las

alteraciones hormonales de diversa índole, disminución de la

apetencia sexual y la aparición de síntomas de enfermedades

propias de la edad o la manifestación de una enfermedad crónico-

degenerativa (Dallal, 2003).

Estos cambios no sólo se observan en la apariencia física, en la

presencia de canas, arrugas faciales, o la caída del cabello, sino

también ocurren en el interior del organismo y en la mente.

Conclusión

El desarrollo físico durante la adultez es indispensable para tener

una vida plena y conservar por más tiempo la salud. Como se

sabe, la adultez es la etapa más larga del desarrollo humano, por

lo tanto se tiene oportunidad de realizar diferentes actividades.

Realizar ejercicio físico para mantenerse en forma o para ser un

profesional, es fundamental si se quiere tener una vida más

llevadera y para no sufrir los estragos de la vejez de manera

fuerte. La salud sirve para evitar enfermedades y alejarlas lo más

posible, ya que las enfermedades crónico-degenerativas no son

una regla inamovible en la vejez.

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Referencias

• Cornachione Arrínaga, María A. (2006). Adultez: Aspectos biológicos,

psicológicos y sociales, Argentina: Brujas.

• Dallal y Castillo, Eduardo. Parres Sáenz, Ramón (2003). Caminos del

desarrollo psicológico. De la edad adulta a la vejez. México: Plaza y

Valdés.

• Delgado, M., Gutiérrez, A., & Castillo, M.J., (2004). Entrenamiento físico

deportivo y alimentación de la infancia a la edad adulta. Barcelona:

Paidotribo.

• Hersh Reimer, J y Paolitto, D. (2002). El crecimiento moral de Piaget a

Kohlberg. Madrid: Narcea.

• Lefrancois, Guy R. (2001). El ciclo de la vida. México: Thomson.

• Myers, David G. (2004). Psicología, México: Médica Panamericana.

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Para enriquecer el tema

• Cortés Pascual, A. (2000). Un estudio sobre el desarrollo moral de los

adultos, Revista psicodidáctica, Universidad del País Vasco, España.

http://redalyc.uaemex.mx/pdf/175/17501001.pdf

• (s/a), (s/f). El proceso de envejecimiento y los cambios biológicos,

psicológicos y sociales, Mcgraw-Hill.

http://www.mcgraw-hill.es/bcv/guide/capitulo/8448176898.pdf

• Gusi Fuertes, N, Prieto Prieto, J. & Madruga Vicente, M. (2006).

Actividad física y deportiva para la salud, Junta de Extremadura.

http://www.doredin.mec.es/documentos/00920062000037.pdf

• Ramos Esquivel, J., Meza Calleja A. & Ortega Medellín, P. (2008). Una

perspectiva sobre la vejez. Experiencia de aprendizaje desde un

programa de atención, Revista de educación y desarrollo.

http://www.cucs.udg.mx/revistas/edu_desarrollo/anteriores/8/008_Ramo

s.pdf