sistema cardiopulmonar(anatomía humana)

8/19/2019 sistema cardiopulmonar(anatomía humana)

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Tema 4

SISTEMA CARDIOPULMONAR

1. ENTRENAMIENTO

El entrenamiento adecuado tiene como finalidad la mejora de la calidad delmovimiento y el mantenimiento de la saludPermite mejoras en flexo-elasticidad,fuerza y coordinación. El entrenamiento físico consta de cuatro principios básicos los cuales son:

Principio de adaptación:Nuestro organismo tiene la capacidad de resistir yhabituarse rápidamente al ejercicio físico, ya que éste provoca en nuestro cuerpocambios fisiológicos a nivel de aparatos y sistemas. Posteriormente nuestro cuerpo

se recupera y logra superar el nivel anterior adaptándose a este esfuerzo, a lo quellamaremos sobrecompensación .Principio de progresión:Nuestro organismo cuenta con la capacidad de resistirprogresivamente a esfuerzos cada vez más grandesPrincipio de la continuidad:Debemos prácticar el ejercicio físico de manera frecuentey de esa forma aprovechar los efectos positivos que las sobre compensaciones nosotorgan.Principio de la alternancia:Cuando planificamos nuestro entrenamiento debemosalternar las cargas del trabajo.

Tipos de entrenamiento:

Entrenamiento de Fuerza y velocidad:El ejercicio de fuerza es el uso de laresistencia para lograr la contracción muscular, y así incrementar la resistenciaanaeróbica, la fuerza muscular y el tamaño de los músculos.Entrenamiento de Resistencia:Consiste en incrementar la resistencia aeróbica.Para ello se realizan ejercios en periodos largos de tiempo a un porcentaje cercanoal 50% de la potencia máxima.Un entrenamiento de resistencia puede disminuir lavelocidad o la fuerza explosiva al potenciarse las fibras musculares rojas más lentasque las blancas.Entrenamiento de elasticidad y flexibilidad: Se recomienda realizarlos en formaprogresiva, es decir, de menor rango de movimiento a mayor rango de movimiento; yde forma ordenada, es decir, en el orden de las zonas del cuerpo que se van autilizar durante la actividad física. Sirven para: Reducir la tensión muscular yrelajar el cuerpo; Prevenir lesiones y evitar tirones musculares, contracturas, etc.;Favorecer la circulación sanguínea

El calentamiento es un proceso de acondicionamiento físico que prepara alorganismo para una sesión de esfuerzo físico.Cuando un músculo esta frío, losvasos sanguíneos que llegan hasta él solo aportan la cantidad de sangre necesariapara mantener un nivel de actividad que llamamos “de base”,pero a medida quevamos haciendo trabajar a dicho músculo, estos vasos se van dilatando permitiendola llegada de más cantidad de sangre que transporta oxigeno, glucosa y otros

elementos necesarios para servir de combustible a las células que forman las fibrasmusculares y que estas puedan realizar su función.El calentamiento adecuadopreviene de lesiones musculares y articulares, además de mejorar el rendimiento


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físico y la consciencia de nuestro propio cuerpo. Podemos dividir el calentamientoen dos partes.Calentamiento general:Puede consistir en la realización de alguna actividad queproduzca una elevación de la frecuencia cardiaca, asegurándonos un mayor riegosanguíneo de los músculos, así como un aumento de la temperatura corporal.Calentamiento especifico:Consiste en una tabla de ejercicios que no contengamovimientos violentos y que haga trabajar, de una en una o conjuntamente, lasdiferentes articulaciones del cuerpo.

2. SISTEMA CARIOVASCULAR

Las células han de vivir rodeadas de líquido. A este líquido interno de los animalesse le llama medio interno, cuyas funciones son diversas; nutrición celular , permitirque se comuniquen, defenderlas, eliminar desechos!

La mayor parte de este medio interno se mueve lentamente entre las células; el

llamado líquido tisular. Otra parte se mueve a mucha mayor velocidad a estelíquido circulante se le denomina sangre. Y hay otros líquidos internos a parte dellíquido tisular y la sangre. El más relevente es la linfa.La linfa es un líquido recogidodel líquido tisular. Es necesario recoger este líquido pues de los capilaressanguíneos sale más líquido que el que regresa.Se mueve por vasos linfáticos

ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL SISTEMAIntervienen los siguientes elementos:

• Sangre• Vasos sanguíneos: arterias, venas y capilares• Corazón

Sangre: es un líquido circulatorio que se encuentra siempre en movimientoviajando por vasos sanguíneos. Nuestro sistema circulatorio es cerrado. Si lasangre escapa de un vaso sanguíneo se coagula para evitar la pérdida de presióndel sistemaFormada por: plasma - un líquido transparente de color amarillo en el que flotan lascélulas sanguíneas. Está compuesto por 90% de agua, 7% de proteínas (las másimportantes fibrinógenos y anticuerpos) y 3% por una mezcla de distintas moléculas(nutrientes, gases, sales minerales, hormonas, etc.)

Las células en suspensión son:

-Glóbulos rojos (eritrocitos): células con forma de disco aplastado en la partecentral, sin núcleo. Su función es transportar el oxígeno desde los pulmones atodos lo órganos y tejidos del cuerpo. Son las células más abundantes de lasangre.

-Glóbulos blancos (leucocitos): células sanguíneas con núcleo y con un tamañoalgo mayor que los glóbulos rojos. Su misión es defender el organismo frente a lasinfecciones. Son mucho menos numerosas que los glóbulos rojos. Existen 3 tipos:

"Granulocitos: glándulas en su citoplasma e un núcleo formado por varioslóbulos. Son células fagocitarias, destruyen microorganismo mientras los engullen.

"Linfocitos: citoplasma sin gránulos y un núcleo esférico que ocupa gran partede la célula. Su función es producir anticuerpos, las proteínas que nos defienden de

los microbios.


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"Monocitos: células de gran tamaño sin gránulos en el citoplasma y un núcleogrande en forma de riñón. Son células fagocitarias.

-Plaquetas: son mucho más pequeñas que los eritrocitos o los leucocitos y notienen núcleo. Su misión es la coagulación de la sangre cuando se produce unarotura del vaso sanguíneo. Liberan, en una herida, substancias que desencadenanun coágulo. Este es formado por fibras de una proteína del plasma, fibrinógeno, queforman una malla y atrapa las células sanguíneas. Su función es taponar la heridapara impedir que salga la sangre y que entren microorganismos.


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Vasos sanguíneos; como los tubos por los quecircula la sangre.

Arterias:son los vasos que parten del corazón ysus divisiones. Mantienen la presión sanguíneaoriginada en el corazón de modo que tienen quetener paredes resistentes para soportarlas. Secontrae y dilaran: pulso. Van ramificándose ydisminuyendo en grosor. Las muy pequeñas sedenominan arteriolas. En estas es muy importantela musculatura que regula el flujo a los capilares.Las grandes arterias suelen ser internas paradisminuir el riesgo de roturas

Venas:Son los vasos de retorno al corazón. Tienen mucha menos presión que lasarterias. En ocasiones tienen válvulas queimpiden el retroceso de la sangre, sobre todoen las de la parte inferior del cuerpo. Losmovimientos musculares ayudan a este flujo devuelta. También ayuda la presión abdominalproducida en movimientos respiratorios.Suelen ser más superficiales que las arterias

Capilares: son vasos muy finos formados por

un epitelio plano. En ellos se produce elintercambio de sustancias de la sangre. Lavelocidad de la sangre es lenta. Puedenatravesarlos los leucocitos pero no loseritrocitos. Sufren frecuentes roturas pero secierran por factores de coagulación y plaquetas

y se reponen rápidamente.


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Comparativa venas y arterias


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Corazón: Es una bomba cardiaca, el motor del sistema. Principal órganopropulsor de la sangre. Situado en la cavidad torácica ocumando el mediastino(parte central del tórax) entre los pulmones y sobre el diafragma, tras el externón ydelante de la columna vertebral. En el corazón se distinguen tres caras, tresbordes, una base y un vértice. Rodeado de una membrana que permite su fijación

con posible movimiento, llamada pericardio.Posee cuatro cavidades llamadascámaras cardíacas.• Las superiores se denominan aurículas y se encargan de recibir la sangre

de las venas• Las inferiores se denominan ventrículos y su función es impulsar la sangre

por las arteriasEl ventrículo derecho envía sangre por la arteria pulmonar a los pulmones. Laaurícula izquierda recibe sangre de las venas pulmonares. El ventrículo izquierdoenvía sangre por la arteria aorta a todo el cuerpo. Por ello las aurículas son másdelgadas que los ventrículos y el ventrículo derecho tiene las paredes más delgadasque el izquierdo. La aurícula derecha recibe sangre de las venas cavasprocedentes de todo el cuerpo

Entre ambas aurículas y ambos ventrículos existe un tabique de modo que amboslados del corazón nunca se comunican en el estado adulto (aunque si enembriones).Los límites de las aurículas y de los ventrículos están indicados, en lasuperficie externa del corazón, por los surcos interventriculares, interauriculares yauriculoventriculares.El grosor de las cavidades cardacas depende de la capamuscular que tengan y esta depende de la necesidad de propulsion de la sangre.

El corazón tiene su propio riego sanguíneo mediante las arterias coronarias queparten de la aorta ascendente. Las venas coronarias desembocan en el senocoronario que vierte a la aurícula derecha

Entre las aurículas y los ventrículos y entre los ventrículos y las arterias existenválvulas que impiden el retroceso de la sangre para que se produzca su circulación.

• Válvula auricular derecha: tricúspide• Válvula auricular izquierda: bicúspide o mitral• Válvula semilunar pulmonar• Válvula semilunar aórtica


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Funcionamiento del sistema cardiovascular:

La circulación del ser humano se define como vascular, cerrada, doble y complete.Vascular: porque la sangre circula por vasos sanguíneos.Cerrada: porque la sangre no sale de los vasos sanguíneos

Doble: porque la sangre recorre dos circuitos, el pulmonar o menor, y el corporal omayor.Completa: porque la sangre carboxigenada no se mezcla con la oxigenada.

Las principales funciones del sistema circulatorio son:• suministrar a todas las células el alimento necesario para su consumo• liberar a las células de los productos de desecho• transportar las hormonas y otras sustancias de regulación del organismo• llevar sustancias que nos inmunizan contra enfermedades.

El recorrido de la sangre en el

cuerpo está determinada de unamanera precisa.La circulación tiene dos circuitos:

• Circulación menor: sangrea los pulmones. Elproducto más importante adistribuir es el oxígeno. porello en cada recorrido lassangre pasa siempre porlos pulmunoes

• Circulación mayor: sangreal resto del cuerpo

La que pasa por el riñon filtra losdesechosLa que pasa por el intestinorecoge los nutrientes absorbidospor el intestino

Del intestino pasa al hígado por lavena porta hepáticaEn el hígado se regula el nivel denutrientesLa que pasa por glándulasendocrinas recoge sus hormonasLa que pasa por el resto de losórganos y tejidos cede nutrientes,oxígeno, hormonas... y recoje losdesechos


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Principales arterias del cuerpoAorta; Principal arteria que parte delcorazón. Ventrículo izquierdo.Traza una curva o cayado (cayado

aórtico) y desciende en forma vertical,en contacto con la columna vertebral.Termina a nivel de la 4ª vértebralumbar, dividiéndose en dos ramas:las arterias ilíacas primitivas derechae izquierda.Arterias coronarias:Parten de laaorta ascendente. Riegan el corazónArterias carótidas :Parten del cayadode la aorta hacia la cabezaArtertias subclavias: Parten delcayado de la aorta hacia las

extremidades superiores.Arteria hepática:Riega el hígadoArteria mesentérica:Parte de laaorta. Riega el intestinoArterias renales:parten de la aortadescendente a los riñonesArterias iliacas:Se divide la aortahacia extremidades inferiores.Laarteria ilíaca externa se dirige almuslo, donde toma el nombre dearteria femoralArteria Pulmonar:Parte del ventrículo

derecho. Sebifurca y origina la arteriapulmonar derecha y la arteriapulmonar izquierda; ambas se dirigena los pulmones, conduciendo sangre carboxigenadaArteria femoral recorre el muslo oblicuamente y, rodeándolo por su parte interna


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Principales venas del cuerpoCava superior:Recoge la parate superior del cuerpoCava inferior:Recoge la parte inferior del cuerpoVena hepática:Recoge la sangre del hígado. Conecta con la cava inferiorVenas renales:Recogen la sangre de los riñones. Conectan con la cava inferiorVenas ilíacas:Recogen la sangre de las extremidades inferiores. Confluyen en lacava inferiorVenas yugulares:Cuatro venas que recogen la sangre de la cabeza. Desembocanen las venas braquiocefálicas que confluyen en la cava superiorVenas subclavias:Recogen la sangre de los brazos. Conectan con lasbraquicefálicasPorta hepática :Sistema venoso aislado que parte de los capilares intestinalesforma una vena que se ramifica en el hígado.El subsistema de la vena porta es un sistema venoso dispuesto transversalmenteentre el árbol arterial y el árbol venoso, a los que une. La vena porta se origina por launión de la vena esplénica y las mesentéricas superior e inferior. Primero se une lavena esplénica, que viene del bazo, con la vena mesentérica inferior, que viene del

intestino. El tronco venoso común que se forma se une con la vena mesentéricasuperior, que también procede del intestino, originando la vena porta. La vena portada dos ramas terminales que se introducen en el hígado por el surco transverso deesta glándula. Estas ramas se dividen a su vez, hasta formar redes capilares. Apartir de estas redes capilares se constituyen nuevas venas, que finalmente, con elnombre de venas suprahepáticas, salen del hígado y desembocan en la vena cavainferiorVenas pulmonares:Cuatro venas que desembocan en la aurícula izquierda. Dosderechas y dos izquierdas, van desde los pulmones a la aurícula izquierda. Nacenen los capilares, en que terminan las ramificaciones de la arteria pulmonar, dentrode cada pulmón.Estas venas conducen sangre oxigenada.Vena cardiaca; La sangre carboxigenada del propio corazón es transportada por

pequeñas venas entre las que se destaca la vena coronaria mayor


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Funcionamiento del corazón

Para impulsar la sangre a través del sistema circulatorio, el corazón realiza unciclocardíaco, al cual se lo define como la sucesión de fenómenos químicos, eléctricos,mecáncos y sonoros que suceden desde una sís- tole auricular hasta la siguiente.

Todo el ciclo cardíaco dura 0,8 segundos

La aurículas están en diástole, llenas con sangre provenientesde las venas pulmonares (VP) y cavas (VC). Las válvulasaurículoventriculares están cerradas y aumenta la presiónsanguínea intraauricular.Los ventrículos están en diástole ylas válvulas sigmoideas están cerradas.

Se produce la sístole auricular por contracción de lasaurículas. Las válvulas aurículo-ventriculares se abren. La

diástole ventricular continúa y los ventrículos se llenan consangre. Las válvulas sigmoideas se mantienen cerradas.Las válvulas aurículoventriculares se cierran y producen unsonido (primer ruido car- díaco). Los ventrículos se llenancompletamente, pero las válvulas sigmoideas están cerra das.La presión sanguínea intraventricular aumenta. Se produceuna nueva diástole auricular.

Las válvulas aurículoventriculares se mantienen cerradas. Seproduce una sístole ventricular y se abren las válvulassigmoideas, por lo que comienza el pasaje de sangre hacia

las arterias pulmonares (AP) y la arteria aorta (AA). Continúala diástole auricular y las aurículas comienzan a llenarse.

Los ventrículos, ya vacíos, inician una diástole ventricular.Lasválvulas sigmoideas se cierran y producen el segundo ruidocardíaco.Continúa la diástole auricular y las aurículascompletan su llenado, mientras las válvulasaurículoventriculares siguen cerradas.


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Frecuencia cardíacaConsiste en el número de ciclos cardíacos que se producen en un minuto.Encondiciones normales, oscila entre 60 y 90 ciclos cardíacos por minuto, en el adulto.Estos valores se modifican a lo largo de la vida, ya que disminuyen a medida queaumenta la edad.- Recién nacido: 140 cc/min.- Niño: 90 cc/min.- Adulto: 75 cc/min.En algunas situaciones, la frecuencia cardíaca se altera por causas funcionales(cuando son de carácter adaptativo del organismo) o disfuncionales (una en-fermedad).- Bradicardia: menos de 60 cc/min.- Normocardia: entre 60 y 90 cc/min.- Taquicardia: más de 90 cc/min.

Presión sanguíneaImportante para la circulación. Para que un líquido circule tiene que hacerlo de una

zona de mayor presión a otra de presión menor. La presión debe ser suficiente parallevar la sangre a todos los puntos del cuerpo (incluyendo el recorrido contra lagravedad), además de vencer el rozamiento en los capilares sanguíneos. Estáregulada por concentración de sales y por musculatura de los vasos. La produce elcorazón al impulsar la sangre. El ventrículo se contrae y crea presión que setransmite a las arterias : Presión sistólicaLas arterias trasportan la sangre y al ser elásticas se dilatan. Al relajarse losventrículos la presión cae en el ventrículo pero menos en las arterias porquedevuelven parte de la presión que las dilató : presión diastólicaLa presión generada en la sístole se llama presión sistólica o máxima. La presiónque mantienen las arterias en la diástoles se denomina presión diastólica o mínimaLa diferencia entre ambas se llama tensión diferencial. Los valores normales son

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Estas contracciones se generan y se expanden por el propio corazón gracias a unascélulas musculares especializadas que se activan unas a otras. El nódulo sinusalsituado sobre la aurícula derecha es el que se excita expontáneamente marcando elritmo cardiaco. La excitación se expande por las aurículas contrayéndolas. Seexpande también hasta el nódulo aurículo-ventricular situado en la parte baja de laaurícula derecha, excitándolo pero con un retraso para permitir que pase la sangre alos ventrículos. De este nódulo se expande rápidamente por los ventrículoscontrayendolos


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El complejo QRS es la representación gráfica de la despolarización delos ventrículos del corazón formando una estructura picuda enel electrocardiograma. El complejo QRS aparece después de la onda P y, por tenerlos ventrículos más masa que las aurículas cardíacas, el complejo QRS es de mayortamaño que la onda P.Cuando aparece completo, el complejo QRS consta de tres vectores, nombradosusando la nomenclatura descrita por Willem Einthoven:

• Onda Q. Es la primera onda del complejo y tiene valores negativos(desciende en la gráfica del ECG).

• Onda R. Le sigue a la onda Q, es positiva y en la imagen clásica del ECG, esla de mayor tamaño.

• Onda S. Es cualquier onda negativa que le sigue a la onda R


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Control del sistema circulatorio• Activación por el sistema nervioso simpático. El nervio vago que llega a todo

el corazón, especialmente a los nódulos sinusal y aurículo-ventricularaumentando el ritmo y la fuerza de contracción. Activación por lahormona noradrenalina producida en las glándulas suprarenales. Activa los

nódulos• Inhibición por sistema nervioso parasimpático. Disminuye el ritmo yexcitabilidad cardiaca

• Presión sanguínea: La tensión aumenta si se contraen los vasossanguínesos o entra líquido en el sistema. La tensión disminuye si se relajanlos vasos o sale líquido del sistema

• Reflejos baroreceptores. En la aorta y carótida interna, aurículas y arteriapulmonar existen receptores de presión: baroreceptores. Envían informaciónal cerebro. En caso de aumento de presíón sanguínea durante unossegundos el cerebro manda impulsos nerviosos a arterias y corazón.- En arterias relaja las capas musculares- En corazón disminuye el ritmo y la intensidad

Como consecuencia disminuye la presión en pocos segundos• Quimioreceptores de oxígeno. Se sitúan en aorta y carótidas

En caso de falta de oxígeno se activa el sistema nervioso simpáticoproduciendo contracción de las arteriasComo consecuencia aumenta la presión sanguínea

• Isquemia en cerebro o falta de riego sanguíneo en el cerebro. Se produceuna gran contracción del sistema vascular periférico y así aumenta la presión

• Adrenalina y noradrenalina, son hormonas segregadas en glándulassuprarrenales que en casos de estrés producen vasocostricción y aumentodel ritmo cardiaco y aumenta la tensión arterial. Exiten otras hormonas queayudan en la regulación como la vasopresina, la aldosterona!.

• Regulación renal; El más importante a largo plazo, si el riñón elimina líquidosla tensión disminuye, si retiene líquidos la tensión aumenta

Otros órganos relacionados con el medio interno y el sistema circulatorioBazo; Eliminación de glóbulos rojos deteriorados o envejecidos. En él se da laproliferación y activación de linfocitos y macrófagos. Reserva de plaquetas yglóbulos rojos. Producción de células sanguíneas durante el desarrollo embrionarioTimo; en cargado de la maduración de los linfocitos T, de la secreción hormonalMédula ósea; Es un órgano linfoide primario. Se encuentra en el interior de loshuesos planos y cortos y en la zona esponjosa de los huesos largos. Tiene

capacidad hemopoyética, lo que significa que en su interior aparecen células madre,indiferenciadas, pluripotentes, capaces de originar las células que fluyen por lasandre. También se forman las células del sistema inmune como los linfocitos,macrófagos y monocitos.


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PARTICIPACIÓN Y ADAPTACIÓN A LA ACTIVIDAD FÍSICATodo el sistema cardiovascular se adapta al ejercicio que se realice. En individuossedentarios se vuelve más frágil y es más propenso a sufrir enfermedades. Enpersonas entrenadas el ritmo cardiaco es menor que las no entenadas tanto enreposo como durante el ejercicio. Principales adaptaciones:

• Mayor riego sanguíneo en órganos más activosEn tejidos u órganos con más demanda energética se desarrolla más elsistema de vasos sanguíneos

• Mayor luz de venas y arterias• Mayor cantidad y densidad de capilares sanguíneos• Disminución del ritmo cardiaco• Disminución de la tensión arterial

En personas entrenadas la tensión arterial es más baja en reposo y aumentamás lentamente durante el ejercicio que en personas sedentarias

• Vasos más robustosLas venas y arterias son más robustas en sujetos activos físicamenteSe refuerzan capas musculares y conjuntivas

• Corazón más grande, con mayor volumeny más potenteLa capacidad de las cavidades cardiacas aumentaLa masa de músculo cardiaco se incrementaSe incrementa el volumen sistólico: Se bombea más sangre por latido

• Corazón en actividad física intensa puede consumir 4 a 6 veces más que enreposo. por ello es necesario un calentamiento previo al ejercicio


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3. SISTEMA PULMONARPara obtener energía, nuestras células recurren a la oxidación de la materiaorgánica en el proceso llamado respiración. La respiración se realiza en el interior delas mitocondrias de cada célula. Para ello requieren materia orgánica y oxígeno. Lamateria orgánica la obtiene de la dietamediante el sistema digestivo o de lasreservas del organismo. El oxígeno tieneun mecanismo muy diferente deobtención al tratarse de un gas.Para obtenerlo los animales handesarrollado sistemas respiratorios

consistentes en un epitelio de una gransuperficie por el que difunde el oxígenodel exterior al interior del organismo. Elórgano encargado del intercambio degases recibe el nombre de pulmón.Secundariamente el sistema respiratoriose encarga de deshacerse de otro gasproducido en la respiración: el CO2

Tiene que quedar claro que• Las que respiran son las

mitocondrias de las células• El sistema respiratorio aportaoxígeno a la sangre para que seallevado a todas las células quenecesiten consumirlo

• El CO2 que es un gas residual dela respiración se elimina tambiénpor este sistema

• Existe un intercambio de gases,para ello es necesario;

o Epitelios finos de células planaso Conducción de los gases del exterior al epitelioo Movilidad del aire, por un sistema de ventilación pulmonar

La entrada de aire al sistema pulmonar se llama inspiración, la salida espiración.La intensidad y ritmo respiratorio dependen de la demanda de oxígeno delorganismo. El movimiento del sistema se realiza por los músculos intercostales y eldiafragma. Está regulado por el sistema nervioso central. Es involuntario con ciertocontrol voluntario. Son los divertículos terminales del árbol bronquial, en los quetiene lugar el intercambio gaseoso entre el aire inspirado y la sangre.


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ANATOMÍA GENERAL DEL RESPIRATORIO

Vía aérea superior: Parte de lasvías superiores son comunes aldigestivo y respiratorio

• Orificios nasales• cavidad nasal• cavidad bucal• Faringe

Vía aérea Inferior• Laringe• Tráquea• Árbol bronquial

Los órganos del sistema

respiratorio también llevan a cabofunciones anexas: la fonación, elolfato, la regulación de latemperatura corporal mediante ladifusión de calor durante larespiración, la excreción dedeterminados gases, y laregulación del equilibrio ácido-base y de la presión sanguínea.

Nariz, cavidad nasal y cavidad bucal:

Las fosas nasales son dos cavidadessimétricas entre sí, situadas debajo dela fosa cerebral anterior, entre lascavidades orbitarias y los maxilaressuperiores, y por encima del paladar.

Ambas fosas nasales se hallanseparadas por un tabique óseo-cartilaginoso.

Se encarga de la entrada y salidahabitual del aire. Podemos tomar airepor las fosas nasales o por la boca. Lavía habitual son las fosas nasales peroante demandas de aire u obstrucciónpodemos hacerlo por la boca. Elsistema respiratorio tiene sistemaspara que el aire llegue en condicionesadecuadas a los alveolos de lospulmones:

• Temperatura y humedadadecuadas. Estas condiciones se

mantienen en todo el recorrido perossobre todo en la cavidad nasal donde


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se humedece y calienta si la temperatura es fría.• Limpieza de impurezas del aire. Parte se realiza en la cavidad nasal donde

quedan adheridas las partículas sólidas que contiene el aire. Los orificiosnasales tienen pelos para impedir la entrada de agentes extraños de grantamaño

En la cavidad nasal están los cornetes óseos queseparan el aire en varias corrientes. Es una gransuperficie mucosa que calienta el aire y lohumedece. Se aloja la olfacción.Presentan dos orificios: anterior o piriforme,posterior o coana que poseen pelos que filtran elaire, y su interior está tapizado por un tejidoepitelial especialque presenta glándulas secretoras de mucus, elcual capta el polvo y humedece el aire. La

mucosa pituitaria está vascularizada, lo cual haceque el aire que entre se entibie. En la regiónposterior, la mucosa posee terminacionesnerviosas que captan los olores, y se denominapituitaria amarilla.

FaringeConducto común al aparato digestivo y alrespiratorio. Comunica cavidad nasal y bucalcon esófago y laringe. Mide de 11 a 14 cm.Mucosa con abundantes glándulas. En la parte superior desembocan las trompas

de eustaquio procedentes del oído. Tiene una válvula para regular el tránsito:epiglotis. En sus proximidades se encuentran ganglios linfáticos, las anginas, quesirven para proteger de infecciones en boca, cavidad nasal, esófago y tráquea. Lafaringe puede cerrarse por desplazamiento del paladar blando en reflejos comosalivación, succión y producción de determinados sonidos

LaringeMide aproximadamente 4 cm de longitud y es el órgano de la fonación.Está formada varios cartílagos articulados, revestidos de mucosa y movidos por


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músculos. Internamente presenta una hendidura anteroposterior, la glotis, limitadalateralmente por unas cintillas membranosas, las cuerdas vocales, dos a cada lado,superiores (falsas cuerdas vocales) e inferiores (cuerdas vocales verdaderas). Losmúsculos de la laringe movilizan los cartílagos en el acto de la deglución, cerrandola abertura laríngea para evitar que penetre contenido alimentado en las víasrespiratorias. Las cuerdas vocales se abren sobre todo en la inspiración intensa.La posición de los cartílagos tienen importancia en la vibración de las cuerdasvocales.Su tensión con la salida de aire produce vibraciones sonoras. Tiene importanciaademás en la producción de la tos y se cierra para impedir salida de aire en ciertosesfuerzos

TráqueaCilindro constantemente abierto que comunica la laringe con los bronquios que vana los pulmones. En una persona adulta mide entre 10 y 11 cm de longitud por 2 a

2,5 cm de diámetro. A lo largo del tubo se encuentran veinte anillos de cartílago enforma de herradura; con la parte anterior de cartílago, y la parte posterior demúsculo liso. Estos anillos mantienen constantemente abierta la tráquea tanto eninspiraciones como en espiraciones. La tráquea es extensible para permitir losmovimientos de la faringe. También puede variar su diámetro por la musculaturalisa. La pared de la tráquea tiene abundantes glándulas mucosas y su epitelio esciliado. La tráquea se divide al llegar a los pulmones, quedando el lado izquierdocon una luz menor que el derecho: el izquierdo mide 1,5 cm de diámetro y elderecho 2 cm


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Árbol bronquialSistema de tubos cada vez de menor diámetro: sistematraqueal. Las partículas sólidas también se adhieren atoda la superficie del árbol bronquial donde existenmecanismos de evacuación de estas impurezas

• Bronquios: Los bronquios son la continuaciónde la parte conductora del aire que van desde latráquea hasta los alveolos. Es por este motivoque, en primer lugar se ramifica en dos bronquiosprincipales, uno derecho (que se introduce en elpulmón derecho de forma bastante vertical) y otroizquierdo (con una penetración en el pulmónizquierdo más horizontal, ya que está el corazónen este lado y por tanto no puede descender

tanto). Los bronquios principales sonhistológicamente muy similares a la tráquea. Acontinuación aparecen los bronquios lobaresprimarios (3 en el pulmón derecho y 2 en elizquierdo). Estos bronquios ya no tienen uncartílago continuo aunque las placas forman unanillo. A continuación vienen los bronquiossecundarios y los terciarios y finalmente losrespiratorios los cuales acaban en los sacosalveolares, lugar donde se realiza el intercambiogaseoso entre la sangre y el aire inspirado.

• Bronquiolos que dan acceso a los alveolos son decenas de millones y enellos comienza a realizarse algo de intercambio gaseooso. La luz de losbronquilos es variable y está regulada por el sistema nervioso autónomo.Los bronquios son inervados por el parasimpático, que cuando es estimulado

provoca broncoconstricción (cierra las vías).


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AlveolosEl alvéolo es la unidad estructural y funcional del pulmón. Cada alvéolo está rodeadopor una fina trama de vasos sanguíneos: los capilares; a través de las finas paredesde éstos se realiza el intercambio gaseoso entre el aire atmosférico y la sangre,llamado hematosis.

Epitelio liso fino formado por:- Neumocitos tipo I - Muy finos. Permiten el intercambio de gases- Neumocitos tipo II - Pequeñas y másgruesas con microvellosidades .Secretan surfactante para disminuirtensión superficial y permitir la

disolución del aire- Macrófagos - defensa y limpieza- Endotelio del capilar sanguíneo

El aire ha de renovarse para poderseguir aportando oxígeno. Larenovación nunca es completa por serlos alveolos pulmonares sacos cerradosy mantener siempre un volumen de aireel árbol bronquial. Hay unos 500millones de alveolos que aportan unasuperficie de unos 140 metros

cuadrados entre ambos pulmones.


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PulmonesEl conjunto de bronquio, bronquiolos, alveolos, venas, arteria, capilares sanguíneosy tejido conjuntivo que los une se denomina pulmón. Poseemos dos pulmones dediferente tamaño que rodean en su parte inferior e interna al corazón, situadosdentro de la caja torácica, protegidos por las costillas. Cada pulmón presenta:• una cara interna o mediastínica, donde se encuentra el hilio pulmonar, por dondeentran los bronquios, y por donde entran o salen los vasos y los nerviospulmonares;• una cara externa, convexa y lisa, con cisuras que la dividen en lóbulos. En elpulmón izquierdo, existe una sola cisura que divide al pulmón en dos lóbulos: unosuperior y otro inferior. En el pulmón derecho, haydos cisuras que lo dividen en un tres

Están separados el uno del otro por el mediastino(espacio extra pleural entre ambos pulmones). Estáncubiertos por una doble membrana lubricada

(serosa) llamada pleura. La pleura es unamembrana de tejido conjuntivo, elástica que evitaque los pulmones rocen directamente con la paredinterna de la caja torácica. Posee dos capas, lapleura parietal o externa y se adhiere al diafragma ya la parte interior de la caja torácica, y la pleuravisceral que recubre el exterior de los pulmones,introduciéndose en sus lóbulos a través de lascisuras. Entre ambas capas existe una pequeñacantidad (unos 15 cc) de líquido lubricantedenominado líquido pleural.


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FISIOLOGÍA DEL RESPIRATORIO

Intercambio de gases: La entrada de oxígeno en el organismo es debida a ladiferente concentración de este gas. Es debido a un proceso pasivo denominadodifusión. Lo mismo sucede para la salida de CO2

El intercambio de gases se produce en cavidades cerradas; los alveolospulmonares. Para que el aire alcance los alveolos tenemos una serie de tubos cadavez mayores (bronquiolos, bronquios, tráquea) que se abren al exterior por las fosasnasales o la boca en la vía aérea superior. Todo este sistema carece de músculosque permitan el movimiento del aire. Para que el aire se renueve en los pulmones

se recurre a la ampliación o reducción de la caja torácica a la que están adheridoslos pulmones. Si la caja torácica aumenta de volumen se produce una presiónnegativa que hace que el aire penetre: Inspiración. Si la caja torácica disminuye envolumen se crea una presión que hace salir el aire: Espiración

VENTILACIÓN: Se denomina así al proceso cíclico que mantiene constante lacantidad de aire de los pulmones. Abarca dos fases:

• la inspiración, que introduce el aire atmosférico en los pulmones,• la espiración, que lo expulsa.

Para ello, los órganos del sistema respiratorio cuentan con estructuras anexas: eldiafragma, los músculos intercostales y los músculos abdominales son las quedesempeñan las funciones más importantes. El diafragma presenta una serie deagujeros por los que pasan diferentes estructuras, como la aorta, el esófago y lavena cava inferior. Los músculos intercostales están insertos entre las costillas, yforman las paredes del tórax


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La respiración, es un proceso de entrada y salida. Es decir, la principal tarea delsistema respiratorio es permitir el ingreso del aire atmosférico y expelerlo del cuerpoluego de haber realizado los intercambios gaseosos correspondientes. Larespiración está regulada por un centro nervioso, situado en el bulbo raquídeo. Elcentro respiratorio envía impulsos al diafragma y a los músculos intercostales. Éstos

se contraen y provocan una inhalación. La dilatación pulmonar estimula a losreceptores de los nervios sensitivos, insertos en las paredes pulmonares. Desde losreceptores parten impulsos que inhiben el centro respiratorio. En consecuencia, losmúsculos respiratorios se relajan y los pulmones vuelven a su posición original. El

resultado de este proceso es laexhalación.

• Respiración abdominal o diafrá gmica es aquella en la que intervieneprincipalmente el diafragma. En lainspiración se abulta el abdomen altensarse el diafragma, en la espiraciónal contrario

• Respiración torácica es la queinterviene principalmente los músculosintercostales. En la inspiración losmúsculos se tensan levantando lascostillas. En la espiración al contrario

La respiración normal es mixta. Másimportante la abdominal en reposo yaumenta la torácica en ejercicio intenso.La respiración abdominal produce

relajación física y psíquica. Al pareceracelera la circulación venosa, produce un masaje continuo a los órganosabdominales y contribuye a dotar a la respiración de amplitud, relajación y ritmo


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Ritmo y volumen respiratorioEl ritmo y el volumen respiratorio están ajustados para proporcionar el oxígenosuficiente al cuerpo y eliminar el CO2. La capacidad pulmonar de una personaadulta es de 4 a 6 litros. De esta capacidad pulmonar solo se emplea de modohabitual en la respiración normal medio litro de aire las inspiraciones y espiracionesforzadas pueden aumentar este volumen hasta unos 3,5 litros. Siempre queda unvolumen residual que no puede eliminarse de las vías aéreas pues estas tiene una

luz mínima. Elritmo respiratorioen reposo es de

unas 17 veces porminutoEsto supone quepasan por nuestrospulmones unos14.000 litros deaire diarios. Elnúmero deinspiracionesdepende delejercicio, de laedad etc.


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Control del sistema respiratorioEl control del ritmo y amplitud de los

movimientos respiratorios es de tiponervioso. Está controlado por el sistemanervioso central. El centro nerviosoprincipal se sitúa en el bulbo raquídeo:Centro respiratorio. Este centro recibeinformación de varios propioceptorescorporales y envía órdenes a los músculospara que se produzcan las inspiraciones yespiraciones. El ritmo depende de:

• Situación de alarma• Aumento en sangre de CO2• Disminución del nivel de oxígeno• Disminución del pH .• Sangre más ácida• Los propios músculos respiratorios y

bronquios por propioceptores dedistensión

• Control voluntario


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Respiración celularEntre la sangre y los tejidos corporales también se produce un intercambio gaseososemejante al de la hematosis. En este caso, el oxígeno se difunde desde la sangre,donde está en mayor concentración, hacia las células, y el dióxido de carbono,desde la célula a la sangre.


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CONTROL DEL SISTEMA RESPIRATORIO

Sistemas sensoriales relacionados con el respiratorio• Olfato

Detector de sustancias químicas en el aireSus células sensitivas se encuentran en la cavidad nasalSon capaces de detectar decenas o cientos de sustancias químicasdiferentesImportantes en detección de aromas de alimentos, otros olores queidentifican sustancias o individuos, feromonas...Nuestro sistema respiratorio es insensible al oxógeno y al dióxido de carbono

• Propioceptores internosEl organismo es capaz de detectar concentraciones de oxígeno y CO2 paramodular el ritmo respiratorio

Sensaciones relacionadas con la obtención de oxígeno

• AsfixiaNecesidad de tomar aireObstrucción de vías aéreas. Sensación imperiosa por el poco tiempo del quepodemos dispones sin aporte de oxígeno

Reflejos respiratorios• Estornudo

Elimina obstrucciones o impurezas en la cavidad nasalSe cierra la glotis. Se genera presión por los músculos respiratorios. Se abrela glotis. La lengua bloquea la parte posterior de la boca y el aire saleviolentamente por la nariz

• Tos

Elimina obstrucciones o impurezas en el árbol bronquialToma aire. Se cierra la glotis mientras que se contraen los músculosespiratorios. Se abre la glotis sacando aire a gran velocidad.

• BroncoconstricciónR educción de la luz de los bronquios ante una posible agresión


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Ejercicio de respiración para relajarse:• Un elemento clave para asociar relajación y respiración es la postura, así que

busca una postura cómoda, sin presionar el pecho ni el abdomen.• De preferencia cierra tus ojos, y además desenfoca la mirada (aunque

tengas los ojos cerrados)• Relaja bien la mandíbula, pues si ésta está tensa, tu garganta (por la quepasará el aire) también.

• Haz un repaso mental por tu cuerpo y si encuentras tensiones, procurarelajarlas.

• Haz una inspiración profunda y suelta todo el aire por la boca, comohaciendo un suspiro. Luego siente el peso de tu cuerpo, y deja que pese.

• Comienza a respirar naturalmente -no profundamente-, tomando concienciade tu respiración. Observa si es rápida o lenta, si es profunda o superficial,! y no la juzgues ni hagas nada para cambiarla. De momento sóloobsérvala.

• Si ves que tu mente se distrae, simplemente vuelve a sentir tu respiración.• Una buena relajación comienza con enfocarte en la respiración. Ahora inhala

y exhala un poco más lentamente y con un ritmo regular. Nuncafuerces. Aunque estés dirigiendo tu respiración hazlo sin forzar,amablemente.

• Después de unas inhalaciones y exhalaciones más lentas observa esa pausaque se da al final de la exhalación, justo antes de inhalar. Observa lassensaciones de tu cuerpo durante esa pausa (no la alargues, deja que seanatural). En ella es cuando la relajación es más profunda.

• Finalmente deja de intervenir en la respiración, deja que se haga de formanatural (no profunda), y observa cómo te sientes.

• !Una buena relajación comienza con enfocarse en la respiración.

Lo que NO es compatible con un buen ejercicio de relajación y respiración:• mantener una postura incómoda• sentarse a hacer el ejercicio si llevamos horas sentados, es mejor antes

mover un poco el cuerpo.• estar haciendo una digestión (sobre todo si es pesada)• mantener tensión en la mandíbula• estar pendiente del reloj• contabilizar el tiempo de inhalación y exhalación• molestarse con uno mismo (por distraerse, porque las cosas no salen como

uno quiere, etc.)


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4. APARATO DE FONACIÓN

Para los humanos es importante emitir sonidos. Los utilizamos como medio de

comunicación en exclamaciones, en nuestro lenguaje y en el canto. Tenemos unaparato especializado en esta emisión de sonidos: el aparato fonador. El aparatofonador humano ha evolucionado a partir del de los mamíferos pero se hamodificado de modo importante para poder emitir una variedad de sonidos muchomas amplia que el de los otros animales con excepción de algunas aves. Una de lasclaves de nuestro desarrollo evolutivo es el lenguaje y la fonación asociada a él.

El aparato fonador aprovecha los órganos respiratorios y digestivos para producirsonidos. Intervienen en él los pulmones con los músculos implicados en laventilación, la laringe, la cavidad bucal, los labios, la lengua, el paladar y la cavidadnasofaríngea.

El aparato fonador está íntimamente ligado a la percepción de estos sonidos; laaudición de modo que nuestro oído es más sensible a las frecuencias e intensidadesemitidas por el aparato fonador.

Además para una correcta emisión de sonidos es necesaria la audición.Salvo las exclamaciones, para hablar o cantar hay que haber oído hablar o cantar.

La fonación puede considerarse como un instrumento con su sistema de producciónde energía, sistema generador de sonido y sistema modulador o de resonancia

Sistema productor de energía para la fonaciónEstán implicados las vías respiratorias inferiores, el diafragma y los músculos del

tórax.El sistema productor de energía genera un flujo de aire que se origina por el empujemecánico que ejerce el diafragma y el tórax sobre los pulmones.Una buena fonación depende de la posibilidad de generar un flujo suficiente de airelo que está relacionado no sólo con el volumen pulmonar sino también con lacapacidad de desalojar con la mayor rapidez el volumen necesario para generardicho flujo.Durante el proceso de fonación la inspiración es más profunda y más breve, elvolumen de aire inspirado es hasta seis veces mayor que en la respiración normal, osea hasta un 60 % de la capacidad pulmonar.El tiempo de espiración es hasta 10 veces mayor que el de la inspiración e involucrahasta el 50 % del volumen adicional retenido en la respiración normal.Esto implica que mientras la respiración normal compromete aproximadamente un10 % de la capacidad pulmonar la fonación requiere de hasta un 80% de dichacapacidad.Durante la respiración normal están involucrados el diafragma y los músculosintercostales externos, durante la fonación la actividad muscular es mayor y másprolongada.

Sistema generador de sonidoIntervienen la laringe con sus cuerdas vocales.Las cuerdas vocales, también llamadas pliegues vocales, están ubicadas en la

laringe atravesándola de lado a lado. Su función es regular el paso del flujo de aireproveniente de los pulmones cerrando y abriendo el espacio que existe entre ellas


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conocido como glotis.El flujo de aire hace vibrar las cuerdas generando la señal acústica básica de lossonidos emitidos en la fonación.Las cuerdas vocales no son el único sistema generador de sonido pero constituyenla principal fuente de energía acústica.Las cuerdas vocales no pueden asimilarse exactamente a un instrumento de cuerdani a un instrumento de viento. Tiene masa y tensión de cuerda y actúan sobre unacorriente de aire como los de viento.Se parecen más a una sirena que obstruye y libera alternativamente el pasaje delflujo de aire produciendo variaciones periódicas de la presión. Estas variacionesperiódicas de la presión generan un sonido cuya frecuencia está directamenteasociada a la velocidad con que se suceden las interrupciones del flujo de aire.La frecuencia de vibración de los pliegues vocales depende de

• La tensión muscular• La masa de tejido involucrado en la vibración• El flujo de aire que proviene de los pulmones

Sistema de resonancia:Están implicados la laringe, cavidad bucal y cavidad nasal.Estas estructuras se comportan como un complejo sistema de resonancia que filtra yrefuerza componentes del sonido original.Ocurre algo parecido a una guitarra que aunque vibren las cuerdas deben seradosadas al instrumento para que generen sonido audible.

Tras las cuerdas vocales el flujo deaire llega a la zona supraglótica,ingresando al tracto vocal que estácompuesto por tres cavidades: la

faríngea, la nasal y la vocal.Estas cavidades:

• Modifican la frecuencia sonoraoriginal

• Generan ruidos porturbulencias y oclusiones

• Pueden modificar su forma yvolumen afectando a lossonidos emitidos

La modificación voluntaria de lascavidades permite la articulación de

las palabrasEsto produce un sonido cuyacomposición espectral es el resultadode la superposición de lascaracterísticas de los dos sistemas.

La capacidad de modular voluntariamente el espectro emitido permite la articulaciónde los sonidos del habla. El resultado final es un ruido de ancho espectro moduladoen frecuencia e intensidad

El aparato fonatorio puede producir sonidos cuya composición espectral va de 100Hz a 7.000 Hz.

Los sonidos característicos del habla tienen frecuencias entre 100 Hz y 3.000 Hz


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Tipos de sonidos emitidos por el aparato fonador• Sonidos sonoros o con voz

Cuando en el sonido están presentes las componentes generadas en lavibración de las cuerdas vocales.En el habla todas las vocales y algunas consonantes como m,n,b,v

•

Sonidos sordos o sin voz Aquellos que están originados sólo en el tracto vocal y por lo tanto estánausentes las vibraciones de las cuerdas vocales.En el habla la mayoría de las consonantes

Control de la fonaciónLa articulación de los sonidos voluntarios es un proceso complejo en el que intervineun área determinada de la corteza cerebral: El área de BrocaSe sitúa en la tercera circunvolución frontal (circunvolución frontal inferior), en lassecciones opercular y triangular del hemisferio dominante para el lenguaje (para lagran mayoría de seres humanos, diestros o zurdos, es el hemisferio izquierdo).El área de broca recibe impulsos entre otras del área de Wernicke (donde se genera

el lenguaje humanos) mediante un haz de fibras nerviosas llamado fascículoarqueado o arcuato.

Una vez tramitados los sonidos a emitir conecta con el área motora próxima y secontrae o relaja los músculos necesarios para la correcta fonación:

• Generadores: diafragma, intercostales, abdominales• Emisores: Músculos faríngeos• Modulación: Paladar, lengua, labios, boca..

En el canto interviene también los centros de la melodía situados en el otrohemisferio de la corteza cerebral.

Productos del aparato fonador


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Exclamaciones

Las exclamaciones, gritos, llantos son emisiones sonoras que expresan nuestroestado de ánimo.Interviene en ellas el aparato fonador pero probablemente sean anteriores al

desarrollo del lenguaje y siguen elaboraciones neuronales diferentes.

Las exclamaciones se utilizan para expresar tristeza (llanto), alegría (risa), cariño obienestar, sorpresa, daño, sensaciones desagradables, desprecio, o placer sexual

Las exclamaciones son semejantes en todos los humanos

Habla o lenguaje verbal

Es una característica de la especie humana. Una de sus principales diferenciasrespecto a otras especies.

El lenguaje humano es un sistema capaz de transmitir y recibir información medianteseñales acústicas codificadas.

Para elaborar estos mensajes los humanos seguimos las siguientes etapas:

• Pensamiento o representación mental a expresar• Búsqueda de las palabras que representen el mensaje a emitir. Sustantivos,

acciones, adjetivos...• Ordenamiento de las palabras con las reglas gramaticales correspondientes

al idioma del hablante (área de Wernicke )• Preparación de los músculos implicados en la emisión sonora (área de

Broca)• Movimientos musculares del aparato fonador.• Emisión del sonido

Los fonemas son mucho menos numerosos (unos 24 fonemas en castellano, 5vocales y 19 consonantes)

En el oyente el proceso es también complejo

• Recepción del sonido por el oído• Señal trasmitida al área auditiva• Descodificación de fonemas• Reconstrucción de palabras• Reconocimiento del significado creando un nuevo estado mental

En el lenguje las unidades emitidas son las palabras que están formadas porfonemasUn idioma humano puede tener miles de palabras, cada hablante tiene un acerbolingüstico de unos miles que comprende y otro más reducido que son los que utiliza.

Los fonemas son mucho menos numerosos (unos 24 fonemas en castellano, 5vocales y 19 consonantes)

Los fonemas humanos son semejantes pero no son los mismos en diferenteslenguas.


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No son sonidos, sino modelos o tipos ideales de sonidosNuestra parte lingüística del cerebro trabaja con fonemas, no con sonidos

Los humanos llevamos en nuestros genes la capacidad de adquirir el lenguaje.

Todos los lenguajes humanos tienen estructuras semejantes aunque varían losfonemas empledos, el vocabulario y las reglas gramaticales.

Hay un periodo de la vida que se adquiere el lenguaje mucho más fácilmente, desdeel nacimineto a los 4 ó 5 años, después más difícil y no se alcanza la mismacompetencia lingüistica

Hay unos 5000 a 7000 idimas diferentes en el mundo. Se van perdiendorápidamente

Canto

El canto es la emisión controlada de sonidos del aparato fonador, siguiendo unacomposición musical.El canto es el único medio musical que puede integrar habla a la línea musical.

En el canto el aparato fonador compone una melodía.El canto se diferencia del habla principalmente en:

• Alargamiento de los sonidos sonoros• Aumento de la banda de frecuencias emitidas•

Variación de las frecuencias emitidas• Agilidad y flexibilidad en la emisión de sonidos• Ritmo

Cantantes competentes controlan más específicamente los elementos del aparatofonador:

• Control del sistema productor mediante control de la respitración ypostura corporal

• Control de la emisión de las cuerdas vocales. Aumento de tonos emitidos y volumen de los mismos

• Control de resonadores y órganos implicados: faringe, boca, labios,lengua...Formación de nuevas resonancias

• Reestructuración de la emisión de muchos fonemas• Los cantantes se guían para la correcta emisión de sonidos por

signos internos como posturas, resonadores corporales, sensacionesmusculares...

En humanos también es natural el canto

Tiene una conexión importante con la memoria. Las canciones y frases recitadasson más difíciles de olvidar que el lenguaje oral


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PRINCIPALES AFECCIONES DEL SISTEMA RESPIRATORIO Y FONADOR

El epitelio respiratorio, al igual que el digestivo, es muy frágil debido a que los gaseshan de atravesar un epitelio muy delgado y es por tanto susceptible de sufririnfecciones y daños.

Principales afecciones del sistema respiratorio

Infecciones microbianas: Afectan a diferentes partes del sistema respiratoriocausando inflamación: sinuistis, rinitis, faringitis, bronquitis, neumonías, pleuritis,enfisema...

Infecciones virales

! Resfriados y Catarros virales! Gripe

Infecciones bacterianas

! Tuberculosis! Tos ferina

Resfriados, Faringitis y Catarros bacteriano

Procesos alérgicos: Nuestro sistema inmunitario reconoce como peligrosas asustancias que en realidad no lo son y desencadena una serie de mecanismos pararepeler la agresión inexistente.Los principales procesos alérgicos afectan al sistema respiratorio por ser una vía

habitual de entrada de patógenos y estar muy protegida por el sistema inmunitario

Rinitis alérgica: Inflamación de la cavidad nasal con abundante producción demucosisdad, estornudos, tos ...

Asma bronquial: Reducción de la luz de los bronquios

Enfermedades sistémicas: El mal funcionamiento de muchos otros órganos puedeafectar al respiratorio

Apnea del sueño

Falta de ritmo respiratorio durante el sueño por diferentes causasNeumotorax Entrada de aire entre pleura y pulmón

Reflujo gástricoVuelta del contenido estromacal hacia el esófago que puede dañar la laringe, faringee incluso arbol bronquial por su contenidso ácido.

Enfisema pulmonar: Degradación de los alveolos que se destruyen y se fundenaumnetando de tamaño y disminuyendo sus capacidad de intercambio de gases.

Causado por tabaquismo, tóxicos, enfermedades fúngicas o bacterianas oexposición continua al polvo


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Cánceres del sistema respiratorio

Cáncer de pulmón

Muy relacionado con el tabaquismo.Muy peligroso y causa de mortalidad importante (alrededor del 50%) por sudetección tardía y agresividad.

Cáncer de laringe y otros de las vías respiratorias

Accidentes

• Asfixias por obstrucción de las vías respiratorias• Lesiones de la caja torácica• Lesiones de las vías aéreas superiores

Tóxicos

• Tabaquismo• Problemas de contaminación del aire y tóxicos ambientales (CO,

disolventes...)• Silicosis• Daños en cavidad nasal por consumo de tóxicos

Lesiones y estres por mala calidad del aire

• Temperaturas extremas• Falta de humedad del aire• Sustancias en suspensión

Principales afecciones del sistema fonador

• Pólipos y nódulos de las cuerdas vocales•

Laringitis• Afonía: Debida a varias afecciones (inflamación, sequedad, sobreesfuerzo

de las cuerdas, enfermedades del respiratorio.


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5. HÁBITOS Y COSTUMBRES

Relacionados con el aparato circulatorio:

Los hábitos saludables pueden hacer que las afecciones cardiovascilares quedenreducidas o sean menos probables.Hábitos a seguir:

• Ejercicio diario: Ejercicio físico de intensidad moderada. Mejora el sistemacirculatorio en general. Lo robustece

• Correcta alimentación• Bajos niveles de grasas saturadas, ácidos grasos trans y colesterol. Evitan

el riesgo de aterosclerosis• Bajos niveles de sal. Evitan el aumento de presión sanguínea• Bajos niveles de azúcar. Evitan diabetes• Una alimnetación adecuada disminuye el gasto cardiaco y el riesgo de

trombos• Cuidado en enfermedades pulmonares que puedan afectar al corazón.

Determinadas infecciones pulmonares pueden contagiarse al corazón• Tranquilidad. Evitar situaciones estresantes continuas

Hábitos a evitar• Tabaco. - Tanto fumadores activos como pasivos. Deteriora los vasos

sanguíneos. Aumenta la presión sanguínea• Obesidad. Aumenta el gasto cardiaco.• Otros tóxicos . Afectan a los vasos sanguíneos o al corazón• Frío excesivo. Aumenta presión sanguínea

• Ejercicio físico extremo. Deteriora el sitema circulatorio

Relacionadas con el aparato respiratorio.

El epitelio y las vías respiratorias son delicados y susceptible de sufrir infecciones ydaños. Por ello se encuentra preparado para superarlas, de modo que siguiendounos hábitos saludables se pueden evitar la mayoría de ellas.Los hábitos saludables pueden hacer que las afecciones respiratorias quedenreducidas en gran medidaHábitos a seguir

• Ventilación adecuada. Recambio del aire en espacios cerrados para evitaracumulación de tóxicos o microbios trasmitibles por el aire.

• Evitar ambientes contaminados. Evitar en lo posible la contaminación delaire que se produce sobre todo en cxiudades y centros industriales comoconsecuencia del vertido de gases contaminantes. También es muyimportante(en muchos casos más importante y menos conocida) lacontaminación en interiores por humos, tabaco, disolventes o productosemitidos por máquinas o tejidos.

• Alimentación adecuada. Muy importante para el correcto funcionamiento delsistema y sus defensas.

• Protejerse vías aéreas en caso de frío intenso.• Respirar por la nariz. Calienta el aire, lo humidifica, limpia de impurezas,

elimina patógenos


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• No protegerse en demasía si las circunstancias no lo requieren. Como enotras circunstancias el excesivo cuidado debilita el sistema y lo hace máspropenso a daños y enfermedades.

• Lavarse las manos frecuentemente en caso de sospecha de posiblestrasmisiones microbianas

•

Evitar aglomeraciones. Posible fuente de microorganismos• Taparse boca y nariz al toser y estornudar. Previene contagios en otras

personasHábitos a evitar

• Tabaco. Tanto fumadores activos como pasivos• Otros tóxicos• Hábitos saludables y no saludables para el aparato fonador• Ademas de lo hábitos saludables anteriores merecen mencionarse los

siguientes especialmente para cantantes• Adecuada alimentación• Adecuada hidratación• Descanso• Ambientes bien v entilados• Respirar habitualmente por la nariz• No gritar• Mantener un estado de relación muscular y psicológica• Realizar entrenamientos de la voz periódicos• Cantar en locales acústicamente adecuados• Forzar el aparato fonador en registro e intensidad• No forzar musculatura respiratoria• Mantener reposo tras enfermedades• No cantar con medicación• Carraspear• Alimentos pesados o picantes que puedan producir reflujo gástrico

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sistema cardiopulmonar(anatomía humana)