" Soy tímido"

Me han dicho que soy tímido, y ...¿ Por qué soy tímido?. Para mi las relacionessociales son muy importantes. Mis compañeros son esenciales. Me comparo con ellosy me siento importante muy pocas veces. Dicen que la timidez es una "tensiónpsicológica frente a los demás". Muchas veces me encierro en mí mismo, no puedoactuar, "estoy paralizado"... Entonces, aparecen el rubor , las palpitaciones, lasudoración y , antes de todo esto, el llanto y el nerviosismo.

Me han dicho que NO PASA NADA, que la timidez es un problema de espectativas,de ansiedad, que se produce cuando siento tensión al verme frente a los demás,aunque no comprendo muy bien qué significan estas palabras.

Además, dicen que puedo aprender poco a poco a afrontar estas situaciones que meponen nervioso dentro del colegio;afrontarlas poco a poco hasta que se conviertan en"neutras"( esto último no lo entiendo muy bien, creo que es que no me produzcanningún efecto). Así llegaré a ser autónomo porque venceré mis propios temores.

Me gustaría que se cumplieran muchos de mis deseos, como poder jugar con miscompañeros, hablar en voz alta en clase sin que " desaparezca mi propia voz", mirar alos ojos a los demás cuando se dirigen a mí, iniciar conversaciones, saber expresarmis sentimientos de manera adecuada y útil, dar respuesta cuando me las piden yaprender las habilidades relacionales más simples.

Necesitaría ensayar varias veces cada situación, representándola, y que mi seño medigerá "sigue así, lo estás haceindo muy bien". Aemás, me encantaría poder actuar deesta manera en las fiestas de cumpleaños y también en las actividadesextraescolares...

Me ayudaría mucho observar cómo otros compañeros se relacionan con los demás,"de manera asertiva"( creo que es así como se llama), cuando expresan lo quepiensan sin alterarse y se encuentraan mucho mejor...Quisiera tener amigos.

Eduardo, 10 años