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Splendor & Rostros Domingo 15 de mayo de 2001
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SPLENDOR & ROSTROSwww.rumbonuevo.com.mx
Domingo 15 de mayo de 2011
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RUMBO NUEVO
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RUMBO NUEVO
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ESTRELLA AMIEVA Y
VALENTINA GÓMEZMamis Chic
CLAUDIA Y BRENDADivertida noche con sus amigos
CARLOTA RODRÍGUEZ YALICIA ÁLVAREZDe todo un poco
Llámanos al:
315 47 27 [email protected]
4CARLA ROSIQUE YGABRIELA ANLEHUDe dos en dos 7
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15VALERIA Y MARÍA BELTRÁNChiquitines 13
ELSY CASTELLANOSCafé con motivo de reunión
´¿QUIÉRES SALIR EN SR?
Invítanos a tus eventos y
nosotros lo cubrimos
o escríbenos a:
La opi nión de los ar ti cu lis tas y co lum nis tas no re -pre sen ta de ma ne ra al gu na el cri te rio de la di rec -ción ge ne ral, to da la co rres pon den cia y va lo res de bendi ri gir se a la Di rec ción Ge ne ral. Ofi ci nas No ve ro la nú -me ro 107, Co lo nia Re for ma.. C.P. 86080.
ABIUD PÉREZ OLÁNDIRECTOR
CÉSAR A. JAVIER PÉREZCOORD. GENERAL
NELLY EDITH SÁENZ MARTÍNEZ Y ALEJANDRO FIGUEROA COORDINADORES DE SR -SPLENDOR & ROSTROS-
ESTHER PALMA ALVAREZCOEDITOR GRÁFICO
GLORIA KARINA LÓPEZ DE DIOSDIRECTORA EDITORIAL
JORGE ALBERTO JAVIER QUERODIRECTOR GENERAL
DDIIRREECCTTOORRIIOOSRSPLENDOR & ROSTROS
www.rumbonuevo.com.mx
Queridos lectores, hoy esun día para estar en com-pañía de sus seres queri-
dos y claro que lo disfruten almáximo, les deseamos que ten-gan un bonito día.
En la portada del día de hoytenemos a Carola Jofre, quienasistió al cumpleaños de unaamiga, así también se la pasó delo mejor ya que participó en losjuego y se ganó lindos premios,esperamos verte pronto.
Siempre juntas vemos EstrellaAmieva y a su hija ValentinaGómez a ellas las captamos enuna fiesta en donde se pasaronde lo mejor ya que participaronen los juegos, y claro la pequeñase la pasó muy contenta, lesdeseamos que tengan un exce-lente día en compañía de todasu familia.
Bonito Día para EmmaGonzález, Yoyis del Rivero yGina Gil, siempre las vemosjuntas, en los eventos sociales,aprovechamos a mandarles ungrato saludo y desearle quepasen un bonito domingo fami-liar.
Una noche de lo mejor es la quepasaron Claudia Ocaña y BrendaMarín, quienes asistieron a unosXV años, los cuales se llevaron acabo en gran salón del hotelHyatt a las nueve de la noche,en donde todos los invitados lle-garon puntuales, sin duda sedivirtieron a más no poder, yaque el ambiente y la música fuede lo mejor, les deseamos quetengan un excelente día.
Nos despedimos enviándoles ungrato saludo a todos los que nosleen día a día, así también lesdeseamos que tengan un bonitodomingo familiar.
Los editores
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Iniciando el díaPor Alejandro Figueroa
Rumbo Nuevo
Aurora Vidal y Gloria Palmer Erisbe Pérez, Consuelo de Ocaña y Chiquis Cornelio
Claudia Izundegui, Gina Gutiérrez y Marianela de Gutiérrez
Bonito DíaLe deseamos a Aurora Vidal y GloriaPalmer, nuestra lente las captó en díaspasados en un evento social, sin duda algu-na se divirtieron de lo más lindo, les desea-mos que disfruten un bonito fin de semana,les mandamos muchos saludos.
Feliz Cumpleaños Un año más de vida anexó en días pasadosCarmen Aguilar y por tal motivo su esposoe hijos la felicitaron, posteriormente sereunió con sus amigas para seguir cele-brándolo, de corazón le deseamos que sigacumpliendo muchos años más, felicidades.
Rico Desayuno Fue el que disfrutaron Erisbe Pérez,Consuelo de Ocaña y Chiquis Cornelio, lacita fue en el restaurante La Ceiba a partirde las nueve de la mañana, les cuento quefue un desayuno muy nutritivo, en dondedisfrutaron cada momento.
Sera Mamá Quien pronto recibirá la visita de la cigüeñaes nuestra linda amiga Karina López, estámuy contenta y tiene todo listo para la lle-gada de su bebé que será un lindo varonci-to, muchas felicidades.
Tania Pedrero, Lupita Salinas y Daniela Pedrero
Hilda del Aguila Elisa Lastra
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Mamis chicPor Nelly Sáenz
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Saludos Le enviamos a Adriana Pérez y asu hija Valentina Espinosa, a ellaslas captamos en una fiesta endonde se la pasaron de lo mejor,les deseamos que tengan unexcelente domingo.
Siempre juntas Vemos Estrella Amieva y a su hijaValentina Gomez a ellas las capta-mos en una fiesta en donde sepasaron de lo mejor, no dudamosque hayan pasado una bonitatarde, esperamos verlas pronto.
Contentas Vimos en una fiesta a MarianaCastillo en compañía de su hijaVictoria de la Cruz , quienes se lapasaron de lo mejor ya que siem-pre las vemos juntas en los even-tos, esperamos verlas pronto.
Saludos Les enviamos a Tete Pérez y a alpequeño Diego Placencia quie-nes nos regalaron una linda sonri-sa para nuestra lente, les desea-mos que tengan un bonitodomingo en compañía de susfamiliares. Efraín Resendezy Paola Hernández Alejandro de Alba y Rita Hernández
Adriana Pérez y Alexia Barceló Mariana Castilla y Victoria de la Cruz Azul García y Verónica Ibarra
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Muchas Felicidades Le deseamos a María EugeniaZurita quien está cumpliendo unaño más de vida, por ahí nosenteramos que sus hijos le tienenuna gran sorpresa esperemos yse la pase de lo mejor rodeada desus seres queridos.
DivertidosVemos a Mafer alvarado y supequeña Nancy Rosique esta vezlas captamos en una divertidapiñata en la cual pasaron unatarde de lo mejor les mandamosun gran saludo.
Linda sonrisa Nos regalaron Rita Hernández yAlejandro de Alba, a ellos las salu-damos por la plaza, no dudamosque hayan pasado una bonitatarde, les deseamos que tenganun bonito día.
Mamá de diez Se reporta Verónica Ibarra, yaque está al pendiente de supequeña Azul García a ellas lascaptamos en una fiesta en dondeestuvo al pendiente de la peque-la, les deseamos que tenga unbonito domingo a lado de toda sufamilia.Estrella Amieva y Valentina Gómez Maximiliano Gómez y Máyela Romero
Pamela Buendía y Marcos Rovirosa
Diego Placencia y Teté Pérez
Mafer Alvarado y Nancy Martínez
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RecetasPor Alejandro Figueroa
Rumbo Nuevo Ensalada oriental
Ensalada de espinacas,pera y piña
Ingredientes: Vinagreta de miel: 1/3 taza de vinagre de manzana 2 cucharadas de aceite de oliva Media taza de mostaza Media taza de miel de abeja 1 cucharada de sal 1 cucharada de pimienta 1/3 taza hojas de cilantro desinfectado 4 medias pechugas, deshuesadas y sin pielGuarnición: 2 peras maduras pero firmes, en rebanadasgruesas 2 rebanadas de piña fresca maduraEnsalada: 4 tazas de espinacas baby frescas 1/3 taza de nueces garapiñadas 1/3 taza hojas de cilantro desinfectado
Procedimiento: Coloca en la licuadora la mostaza, miel, sal,pimienta, vinagre y las hojas de cilantro.Enciende la licuadora y cuando lo anterior
esté mezclado retira la parte central de latapa de la licuadora. Sin dejar de licuar vier-te en hilo el aceite de oliva. Cuando éstedeje de integrarse a la mezcla de mostaza ymiel, agrega un chorrito más de vinagre.Rectifica el sabor: si está demasiado ácido,añade un poco más de miel y si está dema-siado dulce, agrega un poco más de vinagre.Pase la mitad de la vinagreta a un tazón devidrio y marina ahí las pechugas de pollo.Agrega un poco de aceite a la parrilla o sar-tén y asa las pechugas perfectamente.Reserva.Corta en medias lunas la pera y marina en elresto de la vinagreta. Haz lo mismo con lapiña y asa en la parrilla o sartén. Corta la piñacubos y reserva la pera y la piña.Mezcla en un tazón las espinacas con la vina-greta y sirve.Rebana el pollo en tiras y coloca sobre loanterior. Agrega la pera y la piña, el resto dela vinagreta, las nueces garapiñadas y lashojas de cilantro.
Ingredientes: 2 cucharadas de aceite deajonjolí 2/3 taza de aceite de cacahua-te 1 diente de ajo en láminas 1 pieza de jengibre rallado 3 cebollas cambray en láminas 200 grs. de camarones chicosdesvenados 3 tazas de bok choy, o rábanojaponés rebanado 2 chiles de árbol seco rebana-dos y sin semillas 2 cucharadas de azúcar mas-cabado Sal al gusto Rabos de cebolla cambray Media taza de nueces de laindia Media naranja, el jugo 1/3 taza de salsa de soya bajaen sodio Pimienta al gusto 3 madejas de fideo de arrozseco Hojas de lechuga Chiles de árbol seco, enteros
Procedimiento: Hierve dos litros de agua,pasa a un tazón de vidrio yagrega el fideo. Rehidratahasta que esté suave. Reserva.En una sartén o wok calientaun poco el aceite de ajonjolí yde cacahuate, saltea jengibre,ajo, cebolla y camarones, dosminutos máximos. Añade elresto de los ingredientes y sal-tea un minuto. Coloca la mez-cla anterior sobre una camade fideos de arroz y hojas delechuga. Decora con chile deárbol seco.
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De dos en dosPor Nelly Sáenz
Rumbo NuevoExcelenteCarla Rosique y Gabriela Anlehu
domingo le deseamos a
DIVERTIDOS
Es así como se la pasaron Rafa Ordoñez y Luis Manuel Ruiz, quienes asistieron ala primera comunión de un amigo, sin duda alguna se divirtieron a más no poder,esperamos verlos pronto.
Vemos a Lorena Carballo y Pamela Focil y esta vez no fue la excepción ya queasistieron al cumpleaños de una amiga en donde se divirtieron a más no poder,les deseamos que pasen un excelente domingo.
Se reportan Sofía Ortega y Eugenia Santiago, a ellas las saludamos en una tarde-ada en donde bailaron y cantaros los éxitos del momento, así también convivie-ron con sus amigos, les enviamos saludos.
SIEMPRE JUNTAS EXCELENTES AMIGAS
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Café...Un motivo de reuniónPor Alejandro Figueroa
Rumbo Nuevo
Baby Shower En honor a Celia Ruiz, la cita es a partir de lasnueve de la mañana en el salón en su domici-lio particular, así que si te llego la invitación nodudes en asistir, será una mañana muy diverti-da.
AlegreEs como captamos a Melucha Cupido, Mónicade la Fuente, Susana Dagdug y MargaritaCadena, la cita fue en el Centro deConvenciones Tabasco 2000m les comentoque lo disfrutaron al máximo, les mandamosmuchos saludos.
Bonito DíaPara Emma González, Yoyis del Rivero y GinaGil, siempre las vemos juntas, en los eventossociales, aprovechamos a mandarles un gratosaludo y desearle que pasen un bonito domin-go familiar.
Grandes AmigasSe reportan Ceci Bellizia y Gloria Susunaga, sinduda alguna siempre las vemos en las fiestas,eso sí, divirtiéndose con las amigas, espere-mos verlas más seguido.
Consentida Estuvo Yenni Rodríguez, por parte de su fami-lia, quienes le festejaron el día de la madre, lasfelicitaciones y buenos deseos no podrían fal-tar, sin duda alguna se lo paso de lo más lindoMelucha Cupido, Mónica de la Fuente, Susana Dagdug y Margarita Cadena
Nayeli Medina y Rosa Auroraa Presendas
Adelita Almeida, Carmita de Posada y Alicia Silvan Emma González, Yoyis del Rivero y Gina Gil
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Queta Domínguez, Carmita Jiménez y Mercy Segura Olga Arceo, Alejandra Franco y Elizabeth Basto
Gloria Casa y Chita de Momox
Lulú Yedra Eva León, Thelma Trejo y Lichita de Marcín Elsy Castellanos
Gloria Espindola y Cristel Brown Lety García y Paola Muñoz
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Colorear DIVERTIDO LABE-RINTO, AHORRAREN ESTOS DÍAS ESLO PRIMORDIAL
SIGUE LOS NÚMEROS YDESCUBRE LA FIGURA
COLOREA ANUESTROSAMIGUITOS
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RUMBO NUEVO
Claudia yBrenda
divertidanoche consus amigos
Por Nelly Sáenz Rumbo Nuevo
Una noche de lomejor es la quepasaron Claudia
Ocaña y Brenda Marín,quienes asistieron aunos XV años, los cua-les se llevaron a caboen gran salón del hotelHyatt a las nueve de lanoche, en donde todoslos invitados llegaronpuntuales, sin duda sedivirtieron a más nopoder, ya que elambiente y la músicafue de lo mejor, lesdeseamos que tenganun excelente día.
Clarisa Calzada
Carla Quintero y Paula Olguín
Moises Hechem, Emilio Alcántara y Diego NavedDora Pérez e Ilse Rivera
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12ChiquitinesPor Nelly Sáenz
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Contentas En una fiesta de lo más diverti-dos es así como se dejaron verDanae y Karyme Artiachi quie-nes, se la pasaron de lo mejorya que se la pasaron jugandocon sus compañeritos de sucolegio, les deseamos que se lapasen de lo mejor en este boni-to día.
Siempre juntos Se dejan ver los hermanos juanCarlos y José Elías Falcón a elloslos saludamos en una fiesta endonde se la pasaron de lomejor, esperamos verlos másseguido esa buena onda que loscaracteriza.
Saludos Le enviamos a los hermanasValentina y Diego Gonzálezquienes nos regalaron una lindasonrisa, a ellos los vimos en unapiñata en donde se la pasaronde maravilla, ya que se llevóacabo en el museo papagayo,esperamos verlas pronto.
Muchas felicidadesLe deseamos a Julio González,quien está cumpliendo seisaños, no dudamos que se laesta pasando de lo mejor encompañía de sus papas, primi-tos y amigos, así también espe-ramos y haya recibido lindosregalos.Alejandra Mier y Terán y Valentina Hernández Uldarico Qué y Samuel García
Valeria y María Beltrán Danae y Karyme Artiachi
Ceci Bellizia Miranda Rives
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Divertidos Quienes pasaron una tarde delo mejor fueron VictorEsponda y Adrián Ramírez, aellos los vimos en una fiesta decumpleaños de un amigo, endonde se la pasaron jugando,les mandamos saludos.
Excelentes amigas Se reportan Pilar Helena Rojasy Fernanda Camara, a ellassiempre las vemos juntas y estavez no fue la excepción ya queasistieron a una fiesta de unaamiga en donde se la pasaronde maravilla, esperamos verlaspronto.
Las mañanitas Le cantamos a CeciHernandez, quien cumplió unaño más de vida, sin duda algu-na se la pasó de lo mejor yaque sus papas, la sorprendie-ron con una fiesta sorpresa,solo nos resta desearle muchasfelicidades.
Saludos Le enviamos a los hermanosGerardo y Emilio Rueda deLeón, a ellos los saludamos porla plaza, por ahí nos enteramosque disfrutaron de una diverti-da pelicula, no dudamos que sehayan divertido a más nopoder.Juan Carlos y José Elías Falcón
Pilar Helena y Fernanda Cámara
Valentina y Diego González
amigas divirtiéndose
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14SaludPor Nelly Sáenz
Rumbo Nuevo Beneficiosde la uva morada
y propiedades
La uva, por la facilidad que ofrece para ser consumida y el dul-zor que proporcionan sus granos, constituye un postreideal para las personas de todas las edades, que además de
su exquisito sabor se favorecerán de sus propiedades nutriti-vas.
Los beneficios sanitarios de la uva derivan tanto de suscomponentes nutritivos como de otra serie de sustancias,cuyas propiedades son objeto de estudio en recientesinvestigaciones. Se trata de los compuestos fenólicos,abundantes en las uvas y responsables de su color ysabor, tales como antocianos, taninos y flavonoides,todos ellos con potente acción antioxidante. Los anto-cianos son los pigmentos responsables del color de lasuvas negras y rojas y están ausentes en las variedadesblancas.
Los taninos les confieren la sensación de astringencia a lasuvas verdes. Dentro de los flavonoides, el resveratrol es el másreconocido. Está presente sobre todo en la piel de la uva negra y rojay tiene propiedades antifúngicas, es decir, impide el crecimiento dehongos en las uvas. Los últimos estudios científicos han mostrado su efi-cacia al inhibir o bloquear el crecimiento tumoral, por tanto se recomien-da el consumo habitual de uva en caso de cáncer y si se presentan factoresde riesgo.
Antioxidantes y Radicales libres
Todas los compuestos mencionados tienen capacidad antioxidante. Durante losprocesos que tienen lugar en las células se generan sustancias nocivas para el orga-nismo, llamados radicales libres, y relacionados directamente con el desarrollo deenfermedades cardiovasculares, degenerativas, cáncer y con el propio proceso deenvejecimiento.
Estudios recientes ponen de manifiesto que los antioxidantes contribuyen a bloquear laformación de dichas sustancias. Flavonoides y resveratrol, en concreto, producen los
siguientes beneficios sobre la circulaciónen las arterias: vasodilatación, por lo queaumenta el flujo sanguíneo; disminuciónde la agregación plaquetaria (la sangrecircula más fluida con lo que disminuyeel riesgo de formación de coágulos otrombos) e inhibición de la oxidacióndel colesterol LDL-c que desencadenasu depósito en las arterias y da lugar ala aterosclerosis.
En esencia, podemos asegurar que lauva y el mosto (zumo de uva) son ali-mentos que favorecen el buen estado de
las arterias y del corazón. A los beneficios de las sustancias antioxidantes, sesuma el aporte en potasio y magnesio, minerales que intervienen en la con-
tracción de los músculos y del corazón.
No obstante, su consumo deberán tenerlo en cuenta las personas quepadecen de insuficiencia renal y que requieren de dietas especiales
controladas en este potasio. Sin embargo, a quienes toman diuréti-cos que eliminan potasio y a las personas con bulimia; debido a losepisodios de vómitos autoinducidos que provocan grandes pérdi-das de este mineral, les conviene el consumo de estas frutas.
Rica en fibra
La uva, por su contenido en fibra es un laxante suave. En casode estreñimiento, se recomienda consumir las uvas sin pelary con pepitas, ya que es ahí donde se encuentran las sustan-cias que favorecen la motilidad intestinal y ayudan a regularsu funcionamiento. Para quienes sufren de estómago delica-do, lo más conveniente es consumir el zumo de la uva o
mosto. Por la riqueza en azúcares de las uvas, las personascon diabetes y exceso de peso pueden tomarlas perocontrolando la cantidad.
El contenido moderado de ácido fólico o folatos, vita-mina imprescindible en los procesos de división ymultiplicación celular que tienen lugar en los prime-ros meses de gestación, hace que el consumo de
uvas resulte interesante para las mujeres embarazadas para pre-venir la espina bífida, alteración en el desarrollo del sistema nervio-
so (tubo neural) del feto.
Debido a su particular composición, estas frutas poseen un efecto diu-rético beneficioso en caso de hiperuricemia o gota y litiasis renal (favo-rece la eliminación de ácido úrico y sus sales), hipertensión arterial u
otras enfermedades asociadas a retención de líquidos.
El ácido oxálico que contienen las uvas negras puede formar salescon ciertos minerales como el calcio y formar oxalato cálcico, porlo que su consumo se ha de tener en cuenta si se padecen este tipode cálculos renales, ya que se podría agravar la situación.Los polifenoles y los taninos, sustancias abundantes en las varieda-
des rojas pueden desencadenar migraña en personas propensas.
RenataButtenklepper
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De todo un pocoPor Alejandro Figueroa
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Un bonito domingo ledeseamos a Lily Ruiz,que lo disfrute al máxi-mo con sus seres que-ridos aprovechamosestas líneas para dese-arle un excelente día.Sin duda alguna la cap-tamos en una divertidareunión.
Carlota Rodríguez yAlicia Álvarez, alegresse dejaron ver en díaspasados en una diverti-da fiesta, la cita fue enlos salones de eventosdel hotel Camino Real,eso sí, se divirtieron delo más lindo.
Paola Muñoz, LetyGarcía y LupitaGüemes, disfrutaronde una velada en com-pañía de amigas, la citafue en los jardines de laCasa de la Laguna,estuvieron por más decinco horas.
Distinguidas damas demunicipio de Cárdenasposaron para SR, asícomo ellas no lo dudesen hacer y así engala-nar nuestra divertidasección. Les deseamosun bonito día.
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BellezaPor Alejandro Figueroa
Rumbo Nueva
Se habrá preguntado cómo alguna gentefamosa o rica logra mantenerse joven ybella. Parecer joven es la obsesión de
mucha gente conforme pasan los años. Heaquí algunos secretos que se difunden porexpertos en imagen y en cuidados dermató-logicos sobre por qué por algunas celebrida-des de Hollywood no pasa el tiempo.
Tratamientos de spa. Tomar tratamientos de spa de forma conti-núa. Es una de las fórmulas más sencillas y alparecer efectivas. La mayoría de buenas clí-nicas de estética ofrecen tratamientos parahacer limpiezas en profundidad - tratamien-
tos al vapor, peelings, láser, masajes facialesetc. Si nos permitimos un tratamiento facialal mes, los resultados serán evidentes des-pués de unas pocas sesiones.
No abusar de los peelings. No se debe limpiar demasiado la piel ya quesi lo haces, corres el riesgo de privarla de losaceites naturales que necesita para prote-gerse. No hagas un tratamiento exfoliantemás de una vez cada quince días. Por cierto,el peeling más barato (e igual de efectivacomo los comerciales) es 2 cucharadas deaceite de oliva virgen mezclado con mediacucharadita de azúcar. Pontelo en la caraunos minutos antes de ducharte y luego qui-talo dentro de la ducha.
Gastar dinero en los ojos. Entre las personas que pretenden “ganarleel partido el envejecimiento, es cada vezmás popular el lifting para el contorno deojos. Sin embargo, para los que no tienen niganas ni poder adquisitivo para someterse atal cosa, tenemos una buena noticia: al utili-zar todos los días una crema especial para elcontorno de ojos, se previene la apariciónde arrugas y patos de gallo. Compra unabuena crema o gel y aplícala por las mañanasy por las noches después de ducharse. Ydentro de pocas semanas verás la diferencia.
Comprar una buena loción limpiadora deacuerdo con su tipo de piel. Si existe un lujoque uno debe permitirse, es una buenaloción limpiadora que debe ser escogidasegún el tipo de piel y la edad de cada uno.Personas con pieles grasas y acnéicas, un gelque contiene ácido salicílico o láctico. Parapieles secas y sensibles, una limpiadora cre-mosa con ingredientes calmantes comocamomila o aloe vera.
Comprar cremas anti-arrugas a tiempo. Esdecir, antes de que se aparezcan. Cada vezmás mujeres compran cremas antes decumplir los treinta años, pues prevenir esmejor que tratar.
Proteger su cutis del sol. Si le gusta salir a laplaya o al aire libre, utiliza siempre un pro-tector de sol especial para la cara con unalto nivel de protección (mínimo 50, máxi-mo pantalla total). El sol no solo provocaarrugas, sino también manchas muy feas y,en la pero instancia, cáncer de piel.
Evitar liftings y buscar tratamientos alterna-tivos. Los liftings, estiramientos de la cara,hacen que la piel se estira, pero no dan unaspecto más jóven. Cada vez más personasprefieren optar por injertos faciales lo quesuavizan los contornos de la cara sin darleun aspecto tan estirado.
Acepta tus imperfecciones. Después de
todo, nadie es perfecto. Hasta las top modelmás famosas tienen problemas de cutis, gra-nos, manchas... Y es que hoy en día, losretoques de fotografías de portada hacenmilagros para que sus protagonistas paraz-cen perfectas. Pues no, no lo son. Así que,hagamos lo que podamos para protegernuestra piel como podamos, y convivamosfelizmente sin complejos con nuestrasimperfecciones.
Maquillarse según tu edad. Aplica menoscolorete en la zona superior de los mofletes.Elige tonos de pintalabios suaves y ligeros -evita los marrones y los colores demasiadochillones. No depilas excesivamente lascejas
Nelly Celorio
Secretospara mantenerse
joven y bella
