Stanislav GrofStanislav Grof

• Médico psiquatra nacido en Praga en 1931. 79 años.Médico psiquatra nacido en Praga en 1931. 79 años.• Pionero en el estudio del uso clínico del LSD cuando era Pionero en el estudio del uso clínico del LSD cuando era

legal .legal .• Trabajó en el uso terapéutico del LSD en enfermos Trabajó en el uso terapéutico del LSD en enfermos

terminales de cáncer en la Universitat John Hopkins de los terminales de cáncer en la Universitat John Hopkins de los Estados Unidos.Estados Unidos.

• De sus apuntes en la supervisión de 3000 sesiones de De sus apuntes en la supervisión de 3000 sesiones de clientes en estados ampliados de conciencia desarrolló un clientes en estados ampliados de conciencia desarrolló un mapa de la conciencia más amplio del que existía.mapa de la conciencia más amplio del que existía.

• A finales de los 60 se prohibió el uso de LSD.A finales de los 60 se prohibió el uso de LSD.• Del 73 al 87 vivió en Esalen , un centro donde se explora el Del 73 al 87 vivió en Esalen , un centro donde se explora el

potencial del ser humano .potencial del ser humano .• Allí desarrolló las técnicas de respiración Holotrópica con su Allí desarrolló las técnicas de respiración Holotrópica con su

esposa Christina, profesora de Hatha Yoga.esposa Christina, profesora de Hatha Yoga.• Holotrópica tiene dos raíces “holos” de moverse y “trepein” Holotrópica tiene dos raíces “holos” de moverse y “trepein”

hacia la totalidad.hacia la totalidad.

Hofmann, Grof, Christina y la Sra. Hofmann en Hofmann, Grof, Christina y la Sra. Hofmann en SuizaSuiza

Stan GrofStan Grof

• Vive en CaliforniaVive en California• Forma estudiantes de Respiración Forma estudiantes de Respiración

Holotrópica en todo el mundo.Holotrópica en todo el mundo.• Cada 2 años viaja a Europa para la Cada 2 años viaja a Europa para la

formación.formación.• En agosto estuvo en España y en En agosto estuvo en España y en

septiembre en Inglaterra junto con su septiembre en Inglaterra junto con su esposa Christina.esposa Christina.

Stan Grof 2008 en EspañaStan Grof 2008 en España

Foto de Grof con Foto de Grof con algunos de los algunos de los facilitadores facilitadores certificados en la certificados en la 2ª promoción de 2ª promoción de R. H.. R. H..

Filosofía de la Respiración Filosofía de la Respiración HolotrópicaHolotrópica• Nosotros somos nuestros mejores Nosotros somos nuestros mejores

terapeutas.terapeutas.• Los facilitadores trabajamos como Los facilitadores trabajamos como

una comadrona en un parto una comadrona en un parto facilitando el proceso. Sabemos lo facilitando el proceso. Sabemos lo que sucede porque lo hemos que sucede porque lo hemos experimentado en nosotros muchas experimentado en nosotros muchas veces.veces.

Estados ampliados de Estados ampliados de concienciaconciencia• Los estados ampliados de conciencia son Los estados ampliados de conciencia son

importantes para funcionar como seres humanosimportantes para funcionar como seres humanos• Nos permiten expandirnos y aumentar nuestro Nos permiten expandirnos y aumentar nuestro

sentido de conexión con los otros, con la sentido de conexión con los otros, con la naturaleza y con el mundo. Son valorados en naturaleza y con el mundo. Son valorados en muchas culturas del mundo.muchas culturas del mundo.

• Trabajan en el mundo real pero menos tangible de Trabajan en el mundo real pero menos tangible de las emociones, las intuiciones y el espíritu. las emociones, las intuiciones y el espíritu.

• Pero en nuestro mundo moderno no los honramos Pero en nuestro mundo moderno no los honramos como lo hacían otras culturas. como lo hacían otras culturas.

• Han sido parte de las antiguas tradiciones Han sido parte de las antiguas tradiciones espirituales durante siglos.espirituales durante siglos.

MétodosMétodos• MeditaciónMeditación

• AyunosAyunos

• CantoCanto

• BaileBaile

• Ingestión de Ingestión de plantasplantas

• Todo ello para Todo ello para buscar sabiduría buscar sabiduría y curacióny curación

• Algunas personas Algunas personas los tienen los tienen espontáneamenteespontáneamente

CartografíaCartografía

• Experiencias sensoriales y motorasExperiencias sensoriales y motoras

• Experiencias biográficas: desde el Experiencias biográficas: desde el nacimiento hasta ahoranacimiento hasta ahora

• Peri natales: desde la gestación y Peri natales: desde la gestación y embarazo hasta el partoembarazo hasta el parto

• Transpersonales: que nos llevan más Transpersonales: que nos llevan más allá de nuestras identidades allá de nuestras identidades personalespersonales

Experiencias sensorialesExperiencias sensoriales

• Experiencias Experiencias sensitivas: sensación sensitivas: sensación de hormigueo, olfato, de hormigueo, olfato, auditivo. auditivo.

• Puede variar la Puede variar la temperatura corporal temperatura corporal sensación de frío o sensación de frío o calor.calor.

• TetaniaTetania

Experiencias biográficasExperiencias biográficas

• Hay dos tipos de trauma que podemos liberarHay dos tipos de trauma que podemos liberar

• Trauma de omisión. Trauma de omisión.

• Trauma de comisión. Trauma de comisión.

• Se puede revivir accidentes, enfermedades, Se puede revivir accidentes, enfermedades, muertes de seres queridos, divorcios…muertes de seres queridos, divorcios…

• Revivirlo es mas que recordarlo. Cuando salen Revivirlo es mas que recordarlo. Cuando salen es como si estuvieran sucediendo de verdad. es como si estuvieran sucediendo de verdad. Entonces podemos hacer el duelo.Entonces podemos hacer el duelo.

Experiencias peri natalesExperiencias peri natales

• El nacimiento es nuestro primer El nacimiento es nuestro primer encuentro con la muerte y el encuentro con la muerte y el renacimiento.renacimiento.

• Es lo más traumático y amenazante Es lo más traumático y amenazante para un ser humanopara un ser humano

• Es una crisis de supervivencia. Es una crisis de supervivencia.

• Morimos como feto y nacemos como Morimos como feto y nacemos como bebé que respirabebé que respira

Stan Grof describe 4 Stan Grof describe 4 estadosestados

Nutrición y UnidadNutrición y Unidad

• Del embarazo al Del embarazo al partoparto

• Maravilloso o tóxico Maravilloso o tóxico depende de la depende de la madre.madre.

• Un espacio en el Un espacio en el que nos sentimos a que nos sentimos a salvo, protegidos. salvo, protegidos.

AtrapadosAtrapados

• Empieza el partoEmpieza el parto• Todo cambiaTodo cambia• Contracciones Contracciones • CompresiónCompresión• Desaparece ambiente Desaparece ambiente

seguroseguro• Atrapado, victima sin Atrapado, victima sin

salidasalida• La madre que nutria La madre que nutria

produce dolor.produce dolor.

La guerraLa guerra

• Empieza el paso al Empieza el paso al canal del partocanal del parto

• Hay luz al final del túnel Hay luz al final del túnel • El feto lucha a través El feto lucha a través

del canal, no está del canal, no está indefensoindefenso

• Largo camino de agonía Largo camino de agonía y éxtasis y éxtasis

• Sentimientos de Sentimientos de agresión impotencia y agresión impotencia y desesperación desesperación

• Poderosas emociones Poderosas emociones

La libertadLa libertad

• El feto sale del canal El feto sale del canal del partodel parto

• Cortan el cordón y el Cortan el cordón y el bebé respira aire y bebé respira aire y conecta con la madre conecta con la madre siendo abrazado y siendo abrazado y cuidado.cuidado.

• Siente éxito y Siente éxito y descansodescanso

• El organismo aprende El organismo aprende que el placer sigue al que el placer sigue al esfuerzo y al dolor. esfuerzo y al dolor.

Experiencias Experiencias transpersonalestranspersonales• Podemos conectar con acontecimientos Podemos conectar con acontecimientos

más allá de nuestros sentidos físicos, más allá de nuestros sentidos físicos, abarcando la naturaleza y el cosmos.abarcando la naturaleza y el cosmos.

• Experiencias de unidad.Experiencias de unidad.

• Fuertes emociones positivasFuertes emociones positivas

• Sensación de lo sagradoSensación de lo sagrado

• Trascendencia del tiempo y del espacioTrascendencia del tiempo y del espacio

El radar o sanador internoEl radar o sanador interno

• Cada uno de nosotros tenemos el Cada uno de nosotros tenemos el poder, la sabiduría y la capacidad de poder, la sabiduría y la capacidad de curarnos.curarnos.

• El radar examina la psique y el El radar examina la psique y el cuerpo buscando las cuestiones más cuerpo buscando las cuestiones más importantes para ponerlas a importantes para ponerlas a disposición de la mente conscientedisposición de la mente consciente

• Sanamos guiados por nuestra mas Sanamos guiados por nuestra mas profunda sabiduría interior. profunda sabiduría interior.

La sesiónLa sesión

• No hay un terapeuta en el sentido tradicional No hay un terapeuta en el sentido tradicional • Trabajamos en equipo para que el entorno sea Trabajamos en equipo para que el entorno sea

amoroso, de apoyo y seguro y que el amoroso, de apoyo y seguro y que el respirador se sienta a salvorespirador se sienta a salvo

• No podemos predecir qué va a suceder No podemos predecir qué va a suceder • Es mejor ir sin una idea concretaEs mejor ir sin una idea concreta• Rendirse y recibir .Rendirse y recibir .• La ventaja es que el radar siempre selecciona La ventaja es que el radar siempre selecciona

lo que es apropiado y para lo que estamos lo que es apropiado y para lo que estamos listos para trabajarlistos para trabajar

• Entonces es cuando estamos listos para Entonces es cuando estamos listos para liberarlo y pasar a través de él.liberarlo y pasar a través de él.

Objetivo de la Respiración Objetivo de la Respiración HolotrópicaHolotrópica

• Activar el inconscienteActivar el inconsciente

• Desbloquear energía atrapada en Desbloquear energía atrapada en dolores emocionales: culpa, miedo, dolores emocionales: culpa, miedo, enojo, soledad…enojo, soledad…

• Desbloquear síntomas Desbloquear síntomas psicosomáticos y transformarlos en psicosomáticos y transformarlos en una experiencia que permita una una experiencia que permita una resolución.resolución.

AcuerdosAcuerdos

•No dañar ni a las personas ni la salaNo dañar ni a las personas ni la sala•Participar en el taller hasta el final Participar en el taller hasta el final

para tener el beneficio completo y para tener el beneficio completo y no abandonar a sus compañeros.no abandonar a sus compañeros.

•Tratar de llevar todo lo que emerja al Tratar de llevar todo lo que emerja al interior y no proyectar en los interior y no proyectar en los compañeros o facilitadores, incluida compañeros o facilitadores, incluida la energía sexual.la energía sexual.

La respiración holotrópicaLa respiración holotrópica

• Es una manera segura y poderosa de entrar Es una manera segura y poderosa de entrar en estados ampliados de conciencia. en estados ampliados de conciencia.

• Se usa la respiración controlada, música, arte Se usa la respiración controlada, música, arte , trabajo corporal e integración, trabajo corporal e integración

• Los facilitadores nos encargamos que la sala Los facilitadores nos encargamos que la sala sea segura. sea segura.

• Se trabaja en pareja. Uno respira y el otro Se trabaja en pareja. Uno respira y el otro cuidacuida

• El que va a respirar se acuesta sobre la El que va a respirar se acuesta sobre la espalda en la colchoneta con los ojos espalda en la colchoneta con los ojos tapados. tapados.

• Su cuidador atento a su lado. Antes hablan de Su cuidador atento a su lado. Antes hablan de cómo están y sus necesidades cómo están y sus necesidades

Cuidador y respiradorCuidador y respirador

El cuidador y el respiradorEl cuidador y el respirador

• El cuidador ayuda sólo si se lo piden .Está presente.El cuidador ayuda sólo si se lo piden .Está presente.• Facilita pañuelos y agua. Protege al respirador sólo si Facilita pañuelos y agua. Protege al respirador sólo si

va a salirse de la colchoneta o va a hacerse daño en va a salirse de la colchoneta o va a hacerse daño en la cabeza y lo acompaña al baño. Nunca lo deja solo.la cabeza y lo acompaña al baño. Nunca lo deja solo.

• Si ve que se mueve mucho y los facilitadores no Si ve que se mueve mucho y los facilitadores no intervenimos es porque es bueno que haga su intervenimos es porque es bueno que haga su proceso. Solo intervenimos si vemos que va a hacerse proceso. Solo intervenimos si vemos que va a hacerse daño a si mismo o a los demás.daño a si mismo o a los demás.

• El respirador pide lo que necesita y dice STOP cuando El respirador pide lo que necesita y dice STOP cuando ya no necesita más. ya no necesita más.

• Al final de la sesión el cuidador escucha la experiencia Al final de la sesión el cuidador escucha la experiencia del respirador sin opinar y está presente.del respirador sin opinar y está presente.

• Lo acompaña a pintar el mandala y le ofrece algo de Lo acompaña a pintar el mandala y le ofrece algo de comer.comer.

A tener en cuenta:A tener en cuenta:

• Es aconsejable comer poco al Es aconsejable comer poco al mediodía los que vayan a respirar mediodía los que vayan a respirar por la tardepor la tarde

• Es aconsejable estar en silencio o Es aconsejable estar en silencio o hablar muy bajo. Las conversaciones hablar muy bajo. Las conversaciones distraen.distraen.

La técnicaLa técnica

• SimpleSimple

• Respirar más profundo y más rápido de lo Respirar más profundo y más rápido de lo habitual por un amplio período de tiempo al habitual por un amplio período de tiempo al ritmo de la música hasta que algo pasa ritmo de la música hasta que algo pasa

• Ayuda imaginar que el aire entra por los pies Ayuda imaginar que el aire entra por los pies y sale por la cabeza de una manera circular.y sale por la cabeza de una manera circular.

• Si pensáis que no pasa nada volved a respirarSi pensáis que no pasa nada volved a respirar

• Es básico rendirse e ir sin expectativas. Es básico rendirse e ir sin expectativas.

El principio básicoEl principio básico

• Estimular al respirador para que se someta Estimular al respirador para que se someta plenamente a las sensaciones emocionales plenamente a las sensaciones emocionales emergentes y halle formas apropiadas de emergentes y halle formas apropiadas de expresarlas, tales como sonidos, movimientos expresarlas, tales como sonidos, movimientos muecas o temblores.muecas o temblores.

• Nadie juzga ni nadie analiza Nadie juzga ni nadie analiza • Es importante aumentar y atravesar lo que salga. Es importante aumentar y atravesar lo que salga. • Se anima a que los respiradores profundicen y Se anima a que los respiradores profundicen y

completen las experiencias que emerjan.completen las experiencias que emerjan.• Los facilitadores nos encargamos que el espacio Los facilitadores nos encargamos que el espacio

esté seguro y cuidado para que la sesión pueda esté seguro y cuidado para que la sesión pueda realizarse con confianza.realizarse con confianza.

La música La música

• Dura tres horas ayuda a entrar en la primera, la segunda Dura tres horas ayuda a entrar en la primera, la segunda más emocional y la tercera más meditativa.más emocional y la tercera más meditativa.

• Si se va la luz no hay que dejar de respirarSi se va la luz no hay que dejar de respirar• Al cabo de un tiempo el respirador entra en estado Al cabo de un tiempo el respirador entra en estado

ampliado de conciencia. Cuando esto sucede tiene una ampliado de conciencia. Cuando esto sucede tiene una experiencia de algún tipo.experiencia de algún tipo.

• Desde fuera varía mucho como se ve , puede parecer que Desde fuera varía mucho como se ve , puede parecer que medita, se mece, se mueve rítmicamente, llora, se medita, se mece, se mueve rítmicamente, llora, se enfada, ríe. enfada, ríe.

• Todo lo que os suceda llevadlo a vuestro interior, se Todo lo que os suceda llevadlo a vuestro interior, se puede trabajar todo en la colchoneta.puede trabajar todo en la colchoneta.

• Podéis pedir ayuda para conseguir expresar emociones Podéis pedir ayuda para conseguir expresar emociones con trabajo corporalcon trabajo corporal

• Es simple os ofrecemos resistencia y os pediremos que Es simple os ofrecemos resistencia y os pediremos que empujéis y relajéisempujéis y relajéis

Cierre e integraciónCierre e integración

• Cuando un respirador siente que ha Cuando un respirador siente que ha terminado antes de salir por favor que terminado antes de salir por favor que hable con un facilitador. hable con un facilitador.

• El facilitador comprueba si queda alguna El facilitador comprueba si queda alguna tensión en el cuerpo y lo anima a tensión en el cuerpo y lo anima a trabajarla. trabajarla.

• Dibujo de mandalaDibujo de mandala• Al final círculo para compartir. Es el punto Al final círculo para compartir. Es el punto

fuerte de la sesión se escucha con corazón fuerte de la sesión se escucha con corazón abierto y sin opinar. Nadie analiza. abierto y sin opinar. Nadie analiza.

BeneficiosBeneficios

• Explorar e integrar contenidos inconscientesExplorar e integrar contenidos inconscientes

• Mejorar la autoestima Mejorar la autoestima

• Resolver traumas del pasadoResolver traumas del pasado

• Acceder a estados de relajación y aliviar el Acceder a estados de relajación y aliviar el estrésestrés

• Conectar con estados emocionales muy Conectar con estados emocionales muy profundos. profundos.

• Mejorar la creatividad.Mejorar la creatividad.

Hans Ruedi Giger. Oscar Hans Ruedi Giger. Oscar 1979 Alien1979 Alien

BeneficiosBeneficios

● ● Resolver tensiones corporalesResolver tensiones corporales

● ● Revitalizar la propia vida.Revitalizar la propia vida.

● ● Potenciar sus prácticas espirituales.Potenciar sus prácticas espirituales.

● ● Aprender de uno mismo y conseguir una perspectiva Aprender de uno mismo y conseguir una perspectiva más amplia de la vida.más amplia de la vida.

● ● Revivir nacimientoRevivir nacimiento

La respiración no reemplaza un proceso La respiración no reemplaza un proceso terapéutico más bien lo complementa y apoya.terapéutico más bien lo complementa y apoya.

Tiempo para preguntar:Tiempo para preguntar:

• MiedosMiedos• Dudas:Dudas:• ¿lo sabré hacer?¿lo sabré hacer?• ¿perderé el control?¿perderé el control?• ¿le pasará algo a todo el mundo y a mí no?¿le pasará algo a todo el mundo y a mí no?

• Gracias por vuestra asistencia y bienvenidos al Gracias por vuestra asistencia y bienvenidos al taller.taller.