T.21. El sistema cardio-respiratorio. Estructura y funciones. Caractersticas particulares del periodo evolutivo correspondiente a la etapa. Consideraciones a tener en presentes en la clase de Educacin Fsica.

INDICE0. INTRODUCCIN. 1. EL SISTEMA CARDIO-RESPIRATORIO. 2. EL SISTEMA CARDIO-CIRCULATORIO: Estructura y funciones. 3. RESPUESTA CARDIOCIRCULATORIA. 4. SISTEMA RESPIRATORIO: Estructura y funciones. 5. RESPUESTA RESPIRATORIA 6. CARACTERSTICAS PARTICULARES DEL PERIODO CORRESPONDIENTE A LA ETAPA. CONSIDERACIONES A TENER PRESENTES EN LA CLASE DE EDUCAICIN FSICA. 7. BIBLIOGRAFIA

0. INTRODUCCINRelacin con temas 23, 25, 27. Base anatmica-fisiolgica t.20. Breve resumen del tema.

1. EL SISTEMA CARDIORESPIRATORIO.Formado por:Sistema cardiovascular o cardiocirculatorio. Sistema Respiratorio.

2. EL SISTEMA CARDIOCIRCULATORIO: Estructura y funciones.1. 2. 3. 4.

Definicin y funciones. La sangre. El corazn. El sistema circulatorio

2.1. Definicin y funcionesDefinicin:

Circuito vascular continuo formado por una bomba, un circuito de alta presin, vasos de intercambio y regreso de baja presin. La principal funcin del sistema circulatorio durante el ejercicio es el transporte de nutrientes y oxgeno a los msculos y el transporte de productos metablicos y dixido de carbono hacia el hgado, riones y pulmones. (Guyton, 1993)

Funciones:

2.2. La sangre.Concepto:

rgano no slido formado por clulas y plasma. Lquido que circula por los vasos sanguneos.

Sujetos sedentarios :Varones: 5 6 litros Hembras: 4 4.5 litros Nios 60 ml/kg Sujetos entrenados + 6 litros

Funciones:Transporte: gases, nutrientes productos de desecho. Termorregulacin. Coagulacin. Amortiguacin cido- base.

CELULASConstituyen entre el 40 45 % del volumen de la sangre son: Glbulos

rojos, eritrocitos, o hemates. Glbulos blancos o leucocitos. Plaquetas .

Glbulos rojos, eritrocitos, o hemates.Redondas bicncavas. Vida: 120 das Funcin: Transporte de oxgeno a los tejidos y de dixido de carbono a los pulmones. Contiene la hemoglobina.HbO2. Hombres. 5.500.000. Mujeres.4.500.000.

Glbulos blancos o leucocitos.Funcin: Defensa del organismo. 5000-10000mm3. Se sintetizan mdula sea y ganglios linfticos. En sangre 12 h, en ganglios 100-300 das. Tipos:

Neutrfilos. Eosinfilos. Basfilos. Monocitos. Linfocitos

PlaquetasPequeos discos redondos. Sntesis mdula sea. Funcin: Coagulacin, cortar hemorragia. Vida media 10 das. 200.000-300.000 mm3

PlasmaConstituye el 50 55% del volumen de la sangre. Esta formado en su 90% por agua y el % restante por proteinas, metabolitos y electrolitos.

2.3. El CoraznFuncin especfica: Bombear la sangre hacia los pulmones y a tejidos perifricos. Situacin: En el hemitorax izquierdo sobre el diafragma, y a nivel de la quinta costilla. Estructura: Organo muscular hueco formado por: Cavidades: Aurculas (receptoras) y ventrculos Eyeccin). Tabiques: Interauricular, auriculoventricular e interventricular. Vlvulas: Derechas tricspide y pulmonar Izquierdas mitral y artica.

TejidosEndocardio: Epitelial, recubre las cavidades. Miocardio: Esqueltico con estriaciones transversales. Pericardioepitelial pero ms fibroso que el endocardio.

CaractersticasExcitabilidad y automatismo. Obtencin de energa a travs de la va aerbica.

2.3.1.Actividad elctrica del corazn.El tejido elctrico del corazn presenta 4 estructuras:

Nodo sinusal. Nodo aurico-ventricular. Haz de Hiss. Fibras de Purkinje.

Se contrae automticamente, en actividad fsica se adapta a los requerimientos del cuerpo, regulado por el S.N. Vegetativo y endocrino

2.3.2. Ciclo cardiacoSecuencia rtmica de contraccin (sstole) relajacin (diastole). Circulacin cardiacaVenas cavas superior e inferior (sangre desoxigenada)---> A.Dvlvula tricspide V.D v.pulmonar Arteria pulmonar -- pulmones venas pulmonares (sangre oxigenada) -- A.I v. mitral V.I v.artica arteria aorta tejidos. VMC = FRECUENCIA CARDIACA * VOLUMEN SISTLICO. 5 6 LITROS/MINUTO REPOSO 20 30 LITROS/MINUTO ACTIVIDAD FSICA

2.3.3. Regulacin de la actividad cardiacaDepende de factores locales y nerviosos.

Local: distensin nodo sinusal incremente Fc. Nervioso:Equilibrio simptico parasimptico.

Fc aumenta VMC hasta 170-200 p/m. Vs depende: retorno venosos, distensin del ventrculo, fuerza del miocardio y resistencia a la expulsin de la sangre.

2.4. Sistema CirculatorioEl sistema circulatorio comprende los vasos sanguneos que transportan la sangre desde el corazn a los tejidos y viceversa.

2.4.1. Tipos de vasos sanguneos.Arterias: vasos de comunicacin, con fibras elstica y de dimetro ancho. Arteriolas: Vasos de resistencia, posee capa muscular. Capilares:Vasos de intercambio, no poseen msculo liso Venas: Vasos de capacidad, almacenan grandes cantidades de sangre y poseen vlvulas.

Fuerza ejercida por la sangre contra la pared vascular, se mide en mmHg. Depende :

2.4.2. Presin sangunea

VMC, Tamao de los vasos.

P.sistlica 120 mm Hg P.diastlica 80 mmHg P. Media: PAD + 1/3 Diferencial

2.4.3. Onda de pulso.La fuerza de la sangre distiende la porcin proximal de la aorta. Esta distensin se propaga a travs de vasos y genera una onda de pulso que se transmite en ondas, queda amortiguada a nivel de arteriolas y capilares.

2.4.4. Control de la circulacin.Factor local: Actan manteniendo el flujo sanguneo a pesar de las variaciones de presin.

Son modificaciones fsicas y qumicas: hipoxia, hipercadmia, potasio, hidrogeniones, frio, calor.

Factor General: Modifican la cantidad de sangre en las venas, VMC y resistencias perifricas.

Hormonal: catecolaminas. Nervioso centro vasomotor, SN vegetativo, y receprotes perifricos de presin y qumicos

2.4.5. Circulacin en rganos especficos.La circulacin no es homognea e igual en todos los rganos, depende de la s necesidades metablicas del organismo. Tenemos circulacin:

Esplcnica. Pulmonar. Cerebral. Cutnea. Muscular.

3. RESPUESTA CARDIOCIRCULATORIADurante actividad fsica la Fc aumenta en funcin de la intensidad.Fc = 220 Edad. Vs = 70 ml reposo a 120 ml.

VMC = FRECUENCIA CARDIACA * VOLUMEN SISTLICO.

4. SISTEMA RESPIRATORIO: Estructura y funciones. Funcin principal: Intercambio de gases; eliminacin de dixido de carbono y captacin de oxgeno.

4.1. Estructura pulmonarVas respiratorias: Rinofaringe orofaringe laringe traquea bronquios bronquiolos y alveolos. Caja torcica. Msculos respiratorios. Membrana pleural. Arterias, red capilar alveolar.

Vas RespiratoriasAire entre por las vas areas altas (rino y orofaringe), laringe traquea, bronquios, bronquiolos, hasta llegar a los alveolos, que suponene el 90 % del a volumen pulmonar pulmonar

Histologa.Existen diferentes tipos de clulas en los pulmones y se encargan de :Segregar moco. Eliminar partculas grandes. Destruir elementos vivos. Bronquios poseen una capa de msculo liso. En alveolos estn los neumocitos, que segregan el surfactante pulmonar.

Circulacin pulmonar:

Arterias pulmonares siguen el trayecto de los bronquios. Inervacin: SN Vegetativo.

Acondicionamiento del aire.El proceso de preparacin del aire tiene tres procesos:

Calentamiento Humidificacin. Filtracin.

4.2. Mecnica de la ventilacinExpansin - reduccin de la caja torcica, a travs de:Mov arriba de la caja torcica. Mov elevacin depresin de las costillas dimetro anteroposterior-.

Msculos respiratoriosInspiracin:

Diafragma . Intercostales. Escalenos. ECM. Abdominales . Intercostales . Serrato posterior

Transmisin de movimientos.

Presiones negativas y positivas.

Espiracin(PASIVO):

2-3% del energa total del cuerpo

4.3. Volmenes y capacidadesVolmenes son cantidades de aire movilizado en determinadas condiciones, y las capacidades son la suma de dos o ms volmenes. Volumen corriente: es el aire que entra y sale en cada respiracin. 500 ml. Volumen de reserva inspiratoria: Cantidad de aire que se puede inspirar despus de una inspiracin mormal. 2500 3000 ml. Volumen de reserva espiratoria: Aire que se puede espirar despus de una espiracin forzada. 1000 ml. Volumen residual: aire que queda en los pulmones despus de una espiracin forzada. 1500 ml.

CapacidadesCapacidad Funcional Residual: VR + VRE. Cantidad que queda en los pulmones despus de una espiracin normal. Capacidad Vital: VC +VRI + VRE. Cantidad de aire espirada despus de una inspiracin forzada seguida de una espiracin forzada. Capacidad Pulmonar Total: CV + VR. Cantidad de aire despus de una inspiracin forzada

4.4. Difusin pulmonarObjetivos:Proporcionar O2. Eliminar CO2.

El aire que llega a los pulmones de O2, CO2.y N2. Cada gas tiene una Pp proporcinal a su concenracin.

DifusinEs el paso del gas a la sangre. Es un fenmeno pasivo y no requiere energa, ni transporte. Velocidad de difusin depende:Grosor y la superficie de la membrana. Tipo de gas y gradientes de presin. La difusin de CO2. Es 20veces ms rpida que la de O2.

4.5. Transporte de los gasesTransporte de oxgeno:97% con la hemoglobina. 3% Disuelto en el plasma.

Transporte de dixido de carbono:23 % con la hemoglobina. 7% Disuelto en el plasma. 70% en forma de bicarbonato.

Regulacin de la ventilacinEs involuntaria y rtmica Fases: Inspiracin 1 2 espiracin 2-3 Control de la respiracin: S.N.C (Centro respiratorio), que ajusta la respiracin alveolar a las necesidades del cuerpo.

Centro respiratorioSituado en el tronco cerebral, posee tres estructuras:Centro rtmico. Centro apneustico. Centro neumotxico

Regulacin nerviosa de la respiracinReflejo de Hering Beuer. Influencia del centro vasomotor. Hipotlamo. Propioceptores articulares y musculares.

Regulacin humoralSe refiere a los cambios en la actividad respiratoria secundarios a variaciones de composicin en los lquidos corporales. Modificaciones de p0 O2 , p0 CO2 , y grado de acidez ( ph ) producen modificaciones de la ventilacin. Hipoxia, hipercadmia, y la alcidosis aumentan el VMR.

5. RESPUESTA RESPIRATORIALa V aumenta proporcionalmente a las demandas del ejercicio, hasta el punto de inflexin umbral ventilatorio . A partir de ese punto la ventilacin aumenta ms rpido que el consumo de oxgeno. Valores mximos:

100l/minuto nios. 200 l/minuto adultos entrernados.

En ausencia de enfermedad el sistema respiratorio no limita el rendimiento.

6. CARACTERSTICAS PARTICULARES DEL PERIODO EVOLUTIVO CORRESPONDIENTRE A LA ETAPA. CONSIDERACIONES A TENER PRESENTES EN LA CLASE DE EDUCACIN FSICA.

a cantidad de hemoglobina y la volemia aumentan en la pubertad hasta igualar los valores de los adultos. El tamao, concretamente el dimetro transversal, del corazn aumenta, sobretodo, entre los 12 y 15 aos, lo cual repercute en el volumen sistlico y el volumen minuto cardaco.

La frecuencia cardiaca se estabiliza progresivamente gracias a la maduracin del sistema nervioso vegetativo, aunque en estas edades an no ha conseguido su maduracin completa. Por tanto, con la maduracin, las variaciones bruscas e importantes de la frecuencia cardiaca se irn reduciendo paulatinamente, as como tambin la frecuencia cardiaca de reposo y durante el ejercicio.

Los nios presentan un flujo muscular mayor que el de los adultos y que disminuye con la edad. La presin sangunea es menor a la de los adultos y ms lbil. Con la maduracin alcanzan los valores de los adultos y una mayor estabilidad. (Bar-Or, 1993; Wilmore 1994)

El sistema respiratorioNo existe acuerdo sobre el momento en que finaliza la maduracin del sistema respiratorio. Durante la pubertad las vas areas finalizan su crecimiento en longitud y los alvolos acaban de desarrollarse totalmente. La frecuencia respiratoria tambin se estabiliza por la influencia de la maduracin del sistema nervioso vegetativo reducindose en reposo y durante el ejercicio. En contrapartida, y tambin debido al aumento de tamao de la caja torcica, la respiracin se hace ms profunda. (Bar-Or, 1993; Wilmore 1994).

Capacidad de adaptacin funcionalTodas estas modificaciones influyen en la capacidad de adaptacin funcional del organismo a la actividad fsica de los sistemas cardiocirculatorio y respiratorio; lo cual repercute especialmente en el sistema de aporte de oxgeno a los tejidos y, en particular, al msculo. Estos cambios, asociados a la maduracin del tejido muscular permiten incrementar el consumo de oxgeno por la musculatura. (Bar-Or, 1993; Wilmore 1994).

6. BIBLIOGRAFIA.