TABLA DE CONTENIDO · 2020-04-19 · CRITERIOS PARA EL ENTRENAMIENTO POR EDADES ... Ejercicio: número mínimo tres conceptos de lo que acabo de estudiar. .....14 Características

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TABLA DE CONTENIDO

INTRODUCCION ................................................................................................................................ 5

CRITERIOS PARA EL ENTRENAMIENTO POR EDADES ......................................................... 7

Características sicofísicas............................................................................................................13 Desarrollo motor .........................................................................................................................13

Recomendaciones pedagógicas generales................................................................................14

Ejercicio: número mínimo tres conceptos de lo que acabo de estudiar. ..............................14 Características Sicofísicas ...........................................................................................................14

Desarrollo Motor .........................................................................................................................14 Recomendaciones Pedagógicas Generales ...............................................................................14

Características Sicofísicas ..........................................................................................................14 Desarrollo Motor .........................................................................................................................15

Conocimientos Pedagógicos Generales ....................................................................................15 Recomendaciones pedagógicas con respecto al futbol ...........................................................15

Ejercicio: número mínimo tres conceptos de lo que acabo de estudiar ...............................16

Características Sicofísicas ...........................................................................................................16 Desarrollo Motor .........................................................................................................................16

Recomendaciones Pedagógicas Futbol .....................................................................................16 Características sicofísicas............................................................................................................16

Desarrollo motor .........................................................................................................................16 Recomendaciones pedagógicas generales................................................................................17

Recomendaciones pedagógicas con respecto al futbol ...........................................................17 Ejercicio: número mínimo tres conceptos de lo que acabo de estudiar ...............................17

Características Sicofísicas ...........................................................................................................17

Desarrollo Motor .........................................................................................................................17 Recomendaciones Pedagógicas Futbol .....................................................................................17

ETAPA DE 13 a 15 AÑOS .................................................................................................18 Características sicofísicas............................................................................................................18

Desarrollo motor .........................................................................................................................18 Recomendaciones pedagógicas generales................................................................................18

Ejercicio: número mínimo tres conceptos de lo que acabo de estudiar ...............................19 Características Sicofísicas ...........................................................................................................19

Desarrollo Motor .........................................................................................................................19 Recomendaciones Pedagógicas Futbol .....................................................................................19

HABLEMOS DEL BALON. ................................................................................................................19

EL BALON Y EL NIÑO .................................................................................................................19

EJERCICIOS ....................................................................................................................................30 Ejercicios de sensibilización con el balón .................................................................................30

Característica de los ejercicios en este grupo de edad: ............................................................40

DESARROLLO DE LA COORDINACIÓN FINA Y SU ADACTACION AL JUEGO ...............48

ENSEÑANZA DE LA TECNICA A LA EDAD DE 10-12 AÑOS ...................................................49


REMATE ..........................................................................................................................................49

GOLPE CON EL EMPEINE ..........................................................................................................50

BORDE INTERNO DEL PIE ........................................................................................................51

GOLPE DE VOLEA ........................................................................................................................52

PARTE INTERIOR DEL EMPEINE ............................................................................................52

BORDE EXTERNO ........................................................................................................................53

GOLPE CON LA CABEZA ...........................................................................................................54

CONDUCCION ...................................................................................................................................55

FORMAS DE APLICARLAS ........................................................................................................55

EL SAQUE DE BANDA. .....................................................................................................................64

TECNICA DEL SAQUE DE BANDA .........................................................................................64

MÉTODO DE SELECCIONAR LOS JUGADORES .......................................................................66

COORDINACION FINA Y EJERCICIOS DE APLICACIÓN COMPETITIVA .........................68

ENTRENAMIENTO DE LA TECNICA A LA EDAD DE 12 A 14 AÑOS .....................................70

PRINCIPIOS GERNERALES Y METODOS .............................................................................70

CORRECCION DE ERRORES..........................................................................................................72

METODOS DE CORRECCION ..................................................................................................72

EL CONTROL DEL BALON .............................................................................................................72

TECNICA .........................................................................................................................................73 CONTROL DEL BALÓN CON EL BORDE INTERNO DEL PIE ........................................73

CONTROL DEL BALÓN CON EL BORDE EXTERNO DEL PIE .........................................73 CONTROL DE BALÓN CON EL PECHO ...............................................................................73

CONTROL CON EL MUSLO ....................................................................................................74 CONTROL CON EL EMPEINE .................................................................................................74

CON LA PLANTA DEL PIE ......................................................................................................75

FINTAS Y REGATES ..........................................................................................................................75

FINTAS CON EL CUERPO ..........................................................................................................76

FINTAS CON EL BALÓN ............................................................................................................76

FINTAS CON LA MIRADA.........................................................................................................76

PASE .....................................................................................................................................................76

CLASIFICACIÓN DE LOS PASES .............................................................................................76 SEGÚN SU TRAYECTORIA. .............................................................................................76

SEGÚN SU DISTANCIA. ...................................................................................................77 SEGÚN SU DIRECCION. ...................................................................................................77

SEGÚN SU OBJETIVO. .......................................................................................................77

PASE Y CONTROL ........................................................................................................................81

DESMARCACION CONDICION PREVIA PARA RECIBIR UN PASE EFICAZ EN JUEGO DE CONJUNTO ..................................................................................................................................82


TRABAJO CON BALON MEDICINAL ..........................................................................................97

PENALES .............................................................................................................................................98

FORMAS DE TEST .............................................................................................................................99

TEST FÍSICO.................................................................................................................................100

TÉCNICO-FÍSICO .......................................................................................................................100

TEST POR TIEMPO....................................................................................................................100

TRABAJO CON ARQUEROS .........................................................................................................102

HISTORIA .....................................................................................................................................102

CARACTERÍSTICAS DEL PORTERO DEL FUTBOL ..........................................................102

TRABAJO SICOLOGICO DEL PORTERO.............................................................................103

LA POSICION BACICA .............................................................................................................103 CONCEPTO ...............................................................................................................................103

COSIDERACIONES ..................................................................................................................103 TECNICA FUNDAMENTAL ..................................................................................................104

DESPLAZAMIENTOS ..............................................................................................................105 Concepto .................................................................................................................................105

Tipos de desplazamiento ......................................................................................................105

Frontal .................................................................................................................................105 Lateral .................................................................................................................................106

RECEPCION ..............................................................................................................................107 Realización adecuada del gesto ...........................................................................................108

DESVIACION ............................................................................................................................112 Errores .....................................................................................................................................112

SAQUE CON EL PIE ....................................................................................................................113

SAQUE CON LA MANO. ...........................................................................................................114

DESPEJE CON EL PUÑO ...........................................................................................................114

ANGULOS ABIERTOS ...............................................................................................................115

ANGULOS CERRADOS ............................................................................................................115

UBICACIÓN DEL ARQUERO TIROS LIBRES DIRECTOS E INDIRECTOS. ...............117

REGLAS DEL FUTBOL ....................................................................................................................119

TERRENO DE JUEGO ................................................................................................................120

SIGNIFICADO DIBUJOS ................................................................................................................121

BIBLIOGARFIA ................................................................................................................................122


INTRODUCCION

Jugar con el balón es el juego que más le gusta a los niños, por que corresponde al afán del movimiento, a su afán lúdico. Pero también hoy en día a los niños le gusta jugar al fútbol, ya que para ellos es el “querido juego de siempre”. Pero de lo que se trata es de procurarles las condiciones para que puedan entregarse a él como su pasatiempo preferido. Donde se dan mejor estas condiciones en primer lugar es el colegio. El siguiente paso es llevarlo a una escuela de fútbol o un club deportivo. En esto puede colaborar todo el mundo. Los padres pueden promover el juego en casa, por ejemplo, a través de la organización de partidos en su barrio. Los pedagogos de primaria en primer término y los profesores de educación física más adelante pueden contribuir despertando los intereses por el fútbol. La labor educativa y de entrenamiento de un entrenador que se ocupa de las prácticas infantiles, solamente puede ser eficaz si se mantiene estrecha relaciones con la escuela y los padres. Las relaciones mutuas y constructivas entre la escuela, los padres y el club, o bien entre padres, pedagogos o entrenadores es imprescindible tanto en el fútbol escolar así como el trabajo en las escuelas de formación. Esta parte se ocupa de la primera fase de la formación de base y de entrenamientos con niños de 4 a 6 años. Esta etapa se caracteriza por el desarrollo ontogénico de los niños. Comprende la edad preescolar (de 4 a 6 años), la edad escolar temprana (de 7 a 9 años), la mejor edad de aprendizaje motor (de 10 a 13 años), así como la fase de la pubescencia. En este libro se dará indicaciones, sobre métodos, recomendaciones para planificar y ejercicios teniendo en cuenta las peculiaridades típicas de estas edades. Sin embargo, las fases de desarrollo descritas en este libro no pueden ser aplicadas esquemáticamente. Únicamente muestra las características generales y típicas de cada edad: cuando los niños pueden y deben adquirir cada una de las habilidades y destrezas técnico - tácticas, ya que entre las distintas categorías de edad se abren agravantes diferencias individuales en el nivel de destreza, que son determinadas tanto por la edad cronológica, como por la biológica.



CRITERIOS PARA EL ENTRENAMIENTO POR EDADES

6 AÑOS

“la primera persona de confianza es la madre”

No existe ninguna duda que el entusiasmo por el fútbol comienza en el hogar,

correspondiéndole a la madre un papel triple, ya que tiene la posibilidad de crear en

el seno de la familia una “atmósfera de interés por el fútbol”. Mediante su

comprensión para el ejercicio y el deporte en general, y el fútbol en particular puede

crear la base. Ella es quien elige los juguetes y la adquisición de un balón. Además,

por la elección de programas de televisión adecuados, puede dar los primeros

impulsos para que el niño empiece a interesarse por el fútbol.

A esa edad, el niño no necesita un campo de juego determinado, sino una superficie

para jugar en la que, protegido de los peligros del exterior, pueda jugar. En las

condiciones actuales esto no es tan fácil. En esta fase, cada juego en una superficie

ilimitada vive de la fantasía de los niños, quienes, a menudo, la transforman en

acción.

La elección del balón es muy importante. Debe

ser adecuado en su tamaño y material a las

posibilidades físicas del niño. La habilidad con

el balón se desarrolla solo poco a poco y, para

ello, el mismo no debe de ser muy grande ni

muy pesado, sino, no le causara placer (balón

de goma, o caucho). El niño, que a un tiene

derecho a jugar sin sistema, llegara con el

tiempo a dominar su zona de juego con el balón.

A esta edad, el incentivo reside en juguetear regocijadamente. El ritmo se produce

por si mismo en un va y viene libre. Cuando el niño este cansado y no pueda

concentrar más, dejara de jugar, volviendo a empezar cuando sienta ganas. Los

momentos de fatiga pasan sin dificultad a los de relajación y reposo.


En esta fase el niño es muy egoísta ocupándose en primer lugar de sí mismo. El

balón es de su sola propiedad el instrumento de juego que solo sede de mala gana.

El niño apenas necesitan instrucciones es muy autocritico y si falla, encontrara el

mismo una solución. Repetirá una acción, pero espontáneamente.

Cuando practica, el objetivo principal es la alegría que le produce el balón. Esos son

los primeros pasos indirectos del manejo personal del balón.

8 AÑOS

En este grupo de edad cambia la persona de confianza. El padre adquiere más

importancia para el niño o la niña. A ello va unido simultáneamente un cambio de

entorno social, que contribuye al desarrollo del niño. Es posible que acompañe a su

padre al fútbol con lo que hace una nueva experiencia, la calle tiene ahora mayor

importancia en el niño, para ir a la escuela, resultando de ello consecuencias lógicas.

La calle, el tráfico y otras delimitaciones producen una delimitación de campo de

juego, que el niño ha de respetar. Han de procurarse “pequeños campos de juego” y

el tamaño del balón ha de adaptarse al grupo de edad. El niño debería poder pasar

al campo de juego sus ideas y sus fantasías, estando en situación de aprovechar las

fuerzas físicas concebidas.

El niño tiene ahora también comprensión para

una limitación del tiempo. La duración del

juego es mas larga, pero más estrictamente

delimitada. En la escuela y en la calle conoce al

niño vecino, quien se torna compañero de

juego. Ha llegado el momento en que el niño

pueda hacer comparaciones y estar dispuesto a

cooperar en una pequeña asociación. Sería el

grupo de edad del fútbol callejero, una fase que

le falta a la generación actual. Ahí deben actuar hoy los clubes a fin de imitar las

condiciones de la calle. El incentivo debe residir claramente en el juego alegre con

los demás.

El juego necesita ahora ya un guía, una persona a la que se le tenga el respeto

natural. El padre seria la figura ideal, si fuera posible en la doble función de guía y


de entrenador. En nuestros tiempos, las asociaciones de fútbol estarían muy bien

asesoradas si los cursillos de iniciación fueran organizados para los padres en la

sencilla interpretación de las reglas de juego. Desde la línea de banda, el padre sin

tener en cuenta en qué función puede transmitir consejos decisivos, a cuyo efecto no

queremos hablar aquí de la ambición exagerada del padre.

Ha llegado el momento de hacer ejercicios de manejo del balón de las formas básicas

del pase, de la recepción del balón y el juego de cabeza. Y en el sector de la táctica,

hay que aclarar el significado de la posesión del balón.

10 AÑOS

En este grupo de edad se inicia un cambio de la persona de confianza de la familia

hacia el maestro ahora el maestro, o la maestra, desempeñan un gran papel como

figuras principales (en la escuela primaria el 70% son maestras). Para estos

educadores las federaciones, Coldeportes, las ligas deberían organizar cursillos para

el trabajo del fútbol base, no debiendo olvidarse el elemento femenino. Teniendo en

cuenta que el maestro es el que decide si se va a jugar fútbol, baloncesto o voleibol.

La escuela es ahora una organización unificada donde el adolescente pasa la mayor

parte del tiempo, por lo que hay que organizar competiciones escolares.

“A este nivel, ya se necesitan dos arcos”

Influido por la televisión y la visita al estadio

(ahora ya solo o con compañero), el pequeño

grupo quiere practicar el “verdadero fútbol” en

un campo real, el adolescente a un no puede

orientarse y todavía no reúne las condiciones

físicas. Pero ahora, con la asistencia de dos

porterías, debe al menos tener la impresión de

lo que es un campo de juego completo, aunque

las dimensiones no concuerden.

Tras los primeros años de escuela, el niño se ha acostumbrado a escuchar también

durante más tiempo. La receptividad mental ha sido fomentada, lo cual permite

automáticamente una prolongación de los periodos de entrenamiento y practica. La


gran parte del tiempo empleado en los ejercicios técnicos permite como es lógico,

que se hagan progresos.

Mediante la ampliación del número de jugadores hasta formar un “pequeño

equipo”, se despierta la ambición de imitar. Cada uno quiere ser mejor que su

compañero o que su contrario. “El espíritu de solidaridad es fomentado en este mini-

equipo” y a menudo se manifiesta también por llevar el mismo equipamiento.

La introducción de dos porterías en el juego desarrolla en la táctica el sentido del

ataque y defensa cuando sé está en posesión del balón. Las normas básicas de las

técnicas se seguirán desarrollando. Un campo de juego más grande requiere también

un mayor esfuerza físico en el entrenamiento.

“La habilidad individual forma la base del juego técnico”

12 AÑOS

Para el desarrollo futbolístico del muchacho y para “llegar a la competición”, hoy en

día es necesario pertenecer a un club. Con el maestro, el entrenador del club de

juveniles será “la persona de confianza”. La escuela y el club se desarrollan

paralelamente. A este nivel deberían trabajar los mejores entrenadores, pues sus

acciones y su actitud son idealizadas. Es necesario aquí un método y una pedagogía

especial, ya que a esa edad el niño a un aprende con la vista, o lo que no debe ver en

su ideal ninguna falta.

El jovencito no se conforma mas con “Minifutbol” y quiere jugar “fútbol verdadero”

en el club y en campos de juegos delimitados. La

aspiración del entrenador debe ser ahora

transmitir a los muchachos estos sentimientos

por su campo de juego, el cual puede descubrir e

investigar con el balón.

A estas alturas, se influenciara a los jugadores a

rendir más y el entrenamiento será más

intensivo. El número de jugadores se aumenta a 11, es decir, se forma un equipo

completo. Se estimula psicológicamente al joven jugador a encontrar y a tomar la

posición adecuada en este equipo.


Por el carácter de competición y las reglas de juego aplicadas, se precisa ahora un

árbitro con conocimiento completo de las reglas. Esta es una oportunidad apropiada

para los principiantes de árbitros que han tomado parte de un curso de

entrenamiento para árbitros. Poseen ya la competencia que requiere la técnica de las

reglas y mediante la dirección de estos partidos pueden llegar a ser personalidades

en este sector. A este nivel, cabe también emplear jueces de línea.

El campo de juego grande y la función especial que desempeña el jovencito en el

equipo, deben conducir ahora a la base del entrenamiento a un mejor dominio del

balón. En la táctica habrán de enseñarse los principios de juegos generales, que lo

coloca en situación de descubrir el terreno jugando, sirviéndole de ayuda una técnica

mejor y las posibilidades físicas incrementadas.

El fútbol competitivo a nivel escolar y de clubes prepara al joven jugador para

futuras competiciones.

14 AÑOS

A esta edad los muchachos entran a una fase muy crítica en lo que respecta a su

desarrollo. Además de todos los problemas que se producen en esta fase la

tendencia a idealización es muy pronunciada y el muchacho busca nueva personas

guía, nuevos ideales. Elegirá a sus ídolos y ahora dependerá por completo de la

dirección que recibirá si continua perteneciendo al fútbol o no. Los líderes en el

fútbol son los jugadores de elite, las estrellas, con las que se identifica el muchacho.

Los jugadores pues, deberían ser consientes de la responsabilidad que tienen en el

desarrollo de este grupo de edad. Influenciando también por la televisión, el

jovencito imita todas las buenas y malas cualidades de sus ídolos.

Sus ambiciones pasan a escala de club de nivel nacional. Esta aspiración

desencadena una activa motivación del rendimiento en el entrenamiento y conduce

automáticamente a una mejora en todos sus sentidos. En el caso de una organización

metódica buena, a esta edad queda concluida la investigación y el conocimiento del

terreno de juego, dejando de ser importante para las observaciones posteriores. Solo

por la elección adecuada del balón se creara aquí nuevos impulsos, al principio jugar

todavía con el balón numero 4 pasando al balón numero 5 al final del desarrollo.

La voluntad de progresar y el crecimiento corporal permiten una prolongación del

tiempo de juego y de entrenamiento. El muchacho está integrado en el equipo e


intenta ahora ocupar dentro del mismo una posición principal adecuada a una de

sus aptitudes por ejemplo, en teoría sería posible que los 11 jugadores se vieran

como delantero centro. El espíritu de equipo exige que uno sé subordiné que acepte

otro puesto posiblemente postergando su idea personal.

La disposición a rendir más requiere también de mayor exigencia al árbitro.

Un árbitro de una categoría más alta encuentra aquí, ocasión para continuar

desarrollando sus conocimientos y su práctica de juego adquirida hasta ahora.

En el entrenamiento, los ejercicios individuales y posicionales ocupan el primer

plano en el campo de la táctica. Son asimilados fácilmente por los jóvenes, porque

pueden poner en práctica sus propias ideas sobre su jugador ídolo.

Mediante el ejemplo de la figura guía y la posición elegida, se consigue también una

especialización natural en el sector técnico, ya que cada posición exige una técnica

especifica. En este grupo de edad se da cuenta de que es necesaria una buena

condición física para emular a su ídolo.

DESARROLLO PSICOMOTOR DE LOS NIÑOS POR EDADES.

Anatómicamente:

Sus piezas esqueléticas no están

completamente formadas. El exceso

puede traer deformaciones y lesiones.

Sus músculos están en proceso de

crecimiento y los ejercicios deben

estimular esto. El exceso puede

impedir ese crecimiento por

agotamiento o por qué no reciben el

alimento necesario para su requerimiento.

Su corazón no ha alcanzado su tamaño ni sus paredes suficiente grosor. Su

crecimiento debe realizarse equilibradamente en estos dos aspectos.


Fisiológicamente:

Se observan en él transformaciones constantes de todas clases que hay que

estimular con el ejercicio y no perturbarlas. El exceso las perturba.

Necesita gran parte de los alimentos que ingiere para la formación de nuevos

tejidos y la restauración de otros.

Por tanto:

No puede haber trabajo continuado y exhaustivo.

Hay que entender en todo momento tres reglas básicas.

a. Respetar su desarrollo anatómico-fisiológico.

b. Huir del máximo rendimiento.

c. Utilizar programas polifacéticos de ejercicios y deportes.

ETAPA DE 6-8 AÑOS

Características sicofísicas

El comportamiento y el pensamiento están determinados por las percepciones

sensoriales (vista y oído).

El pensamiento aun está inspirado por componentes mágicos y míticos.

El comportamiento del niño se basa en el humor.

Fácilmente influenciables.

Desarrollo motor

El desarrollo sicomotor permite un aumente la capacidad del aprendizaje.

El niño en esta etapa tiene intensa actividad física.

La coordinación oculomotora y el desarrollo muscular permiten movimientos

finos.

El desarrollo muscular proporciona fuerza corporal, resistencia física y

automatismo.


Recomendaciones pedagógicas generales

Proporcionar situaciones de juego.

Se recomienda juegos de movimiento.

Dar estímulos imaginativos y variados.

Conceder al niño la posibilidad de inventar juegos con sus respectivas reglas.

Se recomienda juegos al aire libre, puesto que el niño necesita la libertad del

movimiento y el conocimiento del espacio (entorno que lo rodea).

Se recomienda el juego con reglas por que aprende a someterse y planificar.

En pequeños espacios se puede jugar de forma organizada.

Comprensión del significado compañero y contrario, posesión y pérdida del

balón dentro del juego, espacio y superficie.

Se comprenden las formas básicas del duelo, el juego permitido y el juego

prohibido.

Se comprende que las infracciones y las faltas conducen a la pérdida del balón.

La autoridad del árbitro es conocida.

Enfocar el entrenamiento hacia el mejoramiento de las capacidades de la

velocidad, coordinación y concentración.

No entrenar la fuerza máxima y la resistencia física.

Ejercicio: número mínimo tres conceptos de lo que acabo de estudiar.

Características Sicofísicas

Desarrollo Motor

Recomendaciones

Pedagógicas Generales

1.

2.

3.

ETAPA 9-10 AÑOS


Esta edad se caracteriza como la fase que precede a la pubertad.

La primera modificación de la estatura y el primer crecimiento, reforzado, han

terminado, y que las proporciones entre el tronco y los miembros están de nuevo

en armonía.


Crecimiento longitudinal más lento y el transversal más acelerado.

Los órganos internos obtienen un buen desarrollo (aptos para el entrenamiento).

El cuerpo está bien equipado para las exigencias motrices.

La marcada alegría al movimiento y la disposición de ánimo para aprender,

induce a los jóvenes a inscribirse en gran número en las escuelas deportivas.

Gran entusiasmo, derroche de energía, equilibrio síquico sano.

Capacidades mentales aumentadas.

Desarrollo Motor

Existe una actitud de diferencia sicomotora mejor, contribuyendo de manera

esencial a que los jugadores aprendan nuevos movimientos, prácticamente sin

esfuerzo.

Se les exige demasiado en cuanto a las habilidades de acuerdo con su nivel de

desarrollo porque “debe coordinar múltiples secuencias simultáneas que deben

ejecutarse en forma rápida y coordinadas”

Gran disposición para el aprendizaje motor.

La gran atracción hacia los estímulos del movimiento produce un clima de

aprendizaje sumamente bueno, aunque las habilidades motoras de rendimiento

no han alcanzado su punto más alto.

Conocimientos Pedagógicos Generales

No crear una atmósfera de “rendimiento”, sino una relación de confianza y

comprensión.

Capacidad de concentración algo reducida.

Busca la competencia física con los demás.

El compañero de juego es un adversario al que hay que respetarlo.

El objeto no es ser el mejor, sino divertirse en competencia solamente.

Este periodo es determinante en el desarrollo motor y en el deporte.

Recomendaciones pedagógicas con respecto al futbol

Es necesario una formación polideportiva, que disminuye la monotonía y

aumenta la capacidad de emprender aptitudes, y costumbre de practicar el

deporte.

El individuo se siente miembro del equipo.

Las reglas se comprenden, aunque existe problema con la regla de fuera de

juego.


Ejercicio: número mínimo tres conceptos de lo que acabo de estudiar


Desarrollo Motor

Recomendaciones

Pedagógicas Futbol

1.

2.

3.

ETAPA 11 a 12 AÑOS


Continúa la edad ideal para el aprendizaje.

Aumento del desarrollo intelectual.

La capacidad de atención aumenta, la información se graba conscientemente en

la memoria.

Mejoramiento de las capacidades de percepción y observación.

Se aprende a dominar los gestos y las palabras.

Ampliación de su medio social.

Lo más importante para el joven es destacarse dentro del grupo de amigos, ser

popular y hacerse notar.

Adquieren elementos de juicio y crítica hacia las personas que lo rodean.

Se torna realista y consciente.

Todavía experimentan el deseo de la aventura y el placer del riesgo.

La tipificación sexual hace que el niño forme grupos del mismo sexo en ocasiones

expresen su adversión hacia el sexo opuesto.

Desarrollo motor

Se alcanza armonía y vigor.

Continúa una apta capacidad de aprendizaje.

Capacidad de coordinación de secuencias de movimientos antes no desarrolladas.

Mejoramiento del sistema de equilibrio.

La velocidad de reacción alcanza su máximo valor a los 11 años.

Las habilidades motoras de rendimiento no alcanzan el máximo.


Las niñas muestran mayores resultados de aprendizaje.


Realizar actividades de grupo.

Permitir dentro del juego que el niño tenga diferentes roles.

Respetar la privacidad del joven evitando la curiosidad fuera del entrenamiento.

Preparar a los jugadores a mejorar sus fracasos y éxitos.

Recomendaciones pedagógicas con respecto al futbol

El entrenador debe establecer una relación de confianza reciproca constructiva

con el jugador.

El sentido de justicia requiere de árbitros neutrales.

La edad más adecuada para el aprendizaje del control del balón, dribling, regate,

pase, cabeceo, etc; Por lo tanto se le inculca la técnica futbolística y principios

tácticos menores.

Se recomienda enseñar la técnica con base en juegos y competencia, donde halla

variedad en el trabajo. Interés y alegría en el alumno futbolista.

En cuanto a la táctica es importante que el joven tenga visión clara del campo de

juego, la mejor jugada es la simple, se debe asegurar el balón y ayudar a quien lo

tiene.

Evitar el choque estando en ventaja frente al adversario, y utilizar el 2-1.

Utilizar la cancha a lo largo y a lo ancho.



Desarrollo Motor

Recomendaciones

Pedagógicas Futbol

1.

2.

3.


ETAPA DE 13 a 15 AÑOS


Fase de la pubertad. Segundo cambio de estatura; disminuye el crecimiento

longitudinal y aumente el transverso; aumento del peso corporal y grosor de la

musculatura.

Debido a la modificación corporal y madurez sexual, la motivación, y escala de

valores pierden constancia y estabilidad.

Se caracteriza por cambios súbitos.

Necesidad de independencia y responsabilidad personal.

Los conflictos con los adultos conllevan a un distanciamiento con los

entrenadores.

Disminución del interés por el deporte.

Desarrollo motor

Los cambios constitucionales forzosamente tienen un efecto desfavorable sobre la

motricidad.

A pesar de la inestabilidad y a menudo baja disposición para el aprendizaje se

mantiene en esta fase el desarrollo de la capacidad de aprendizaje motor.


Los grandes cargas psicofísicos, exigen del entrenador una diversificación del

entrenamiento ofrecido, ante todo en la dosificación de las cargas.

Fomentar los componentes de la condición física.

La velocidad puede y debe incrementarse aun más.

Las capacidades intelectuales aumentan y pueden ser aprovechadas en la técnica

y en la táctica.

La enseñanza de la técnica debe hacerse, reafirmando lo aprendido.

Dar responsabilidad y asignación de funciones de juego dentro del equipo.

Conducta agresiva en el juego.

Actitud crítica frente al árbitro.




Desarrollo Motor

Recomendaciones

Pedagógicas Futbol

1.

2.

3.

HABLEMOS DEL BALON.

El juego del fútbol consiste en tratar de meter un

balón en una portería, el hacer el gol. Creo,

entonces, que debemos estudiar el balón,

implemento con el cual vamos a trabajar. La

segunda de las reglas de juego y guía universal

para árbitros, nos dan las dimensiones y pesos

reglamentarios para campeonatos.

Ahora bien, para entrenamiento y según el fin que se persigue, se puede cambiar de

tamaño y de peso es aconsejable que para niños el balón sea más pequeño y menos

pesado, con el fin de evitarles deformidades poniéndoles a trabajar con un

elemento inadecuado para ellos, aparte de la dificultad para manejarlo podrá

también lesionarlo y le tomaría miedo, lo que debemos tratar es de que el balón y el

niño sean amigos, sean un solo elemento.

Desde el punto de vista psicológico, cuando el balón es muy pesado el niño remata

y el balón llaga sin fuerza al arco, eso molesta mucho al niño hasta el punto de

bloquearlo y no querer jugas más, por no marcar goles.

El balón viene en varios tamaños, y se distingue por números: # 3, # 4, # 5, son los

más conocidos, pero también hay # 3/2, # 4/2 etc., las fabricas ya los confecciones

como uno quiera, lo importante es saber cual balón corresponde a la edad.

EL BALON Y EL NIÑO

Es aconsejable, primero que todo darle un balón o una pelota a cada alumno, para

que juegue con ella, la domine, haga la 21, la pare, la pique, juegue con el muslo, el


pecho, la cabeza, que conozca el elemento con el cual más tarde va a competir, que

sepa de que se trata y aprenda a manejarlo.

El primer enemigo del futbolista es el balón, así que debe conocerlo muy bien. Lo

primero y fundamental para una persona que desee llegar e ser futbolista será

conocer y aprender a la perfección los fundamentos del fútbol



HABLEMOS DE PLANIFICACIÓN

Mucho se habla de planificación, cada deporte tiene sus propias versiones,

cada entrenador aplica su metodología, pero en realidad no se encuentra un

consolidado de todas las opciones que encontramos, vamos hablar de los

procesos formativos en el futbol base.

Después de muchas investigaciones, se ha llegado a la conclusión que hay

unos parámetros que debemos tener en cuenta al momento de estar

planificando, algunas de las ultimas conferencia recibidas a si lo determinan.

DESARROLLO TRIDIMENSIONAL DEL FUTBOLISTA

En este esquema, entregamos algunos conceptos que se debe tener en cuenta

al momento de planificar, vamos hablar de tres áreas del conocimiento, y que

si solo tenemos en cuanta dos de ellas entonces el proceso formativo está

incompleto.

Uno es el complemento del otro, por eso no vamos a decir cual es más

importante, el desarrollo del futbolista siembre debe estar encerrados en estos

principios.


Vamos a colocar un ejemplo, entrenadores, revisemos las ultimas 5 sesiones

de entrenamiento que han realizado, y vean si están estos tres conceptos, es

posible que si estén, pero los teníamos presentes, de ahora en adelante,

acuerden del desarrollo tridimensional de los deportistas.

Coloquemos algunos ejemplos:

Un deportista que es excelente en el área motriz y el área cognitiva,

pero es mal compañero, irresponsable, no respeta al entrenador.

Un deportista que es bueno en el área motriz y el área socioafectiva,

pero el área cognitiva es débil, va jugar un partido y no tiene

conocimiento básico de las regla de juego y se hace expulsar, su

inteligencia táctica es limitada.

Hay nos podemos dar cuanta, que los tres conceptos son muy

importantes, y que debemos tenerlos en cuanta al momento de

planificar.

1: AREA: MOTRIZ “Hacer”

SIN BALON: CON BALON:

Caminar, Trotar, Correr, Saltar,

Halar, Empujar, Caer, Girar,

Cambios Ritmo, Cambios Dirección,

Hablar, Gritar, Oír. Velocidad,

Fuerza, Resistencia, Movilidad,

Coordinación, equilibrio etc.

Dominio balón, Conducción,

Dribling, Pase, Control, Remates,

Técnicas del portero, Otras

maniobras etc.

2: AREA: COGNITIVA “Inteligencia”

CONOCIMIENTOS TÁCTICOS – REGLAMENTARIOS

o Introducción a la táctica básica.

o Movimientos tactitos con y sin balón.

o Estrategias de juego.

o Reglas de juego.


3: AREA: SOCIO-AFECTIVA “Comportamiento”

SOCIABILIDAD (Relacionarse)

Valores sociales

AFECTIVIDAD (sentir)

Valores personales.

o Responsabilidad.

o Respeto.

o Integración.

o Participación.

o Solidaridad.

o Cooperación.

o Convivencia.

o Alegría.

o Placer.

o Esfuerzo.

o Diversión.

o Esfuerzo.

o Amistad.

o Confianza.

UNIDAD DE ENTRENAMIENTO:

El principal objetivo de una sesión de fútbol base puede resumirse en

jugar al fútbol, aprender y divertirse. La clave es enseñar a los niños las

bases del propio juego, permitiéndoles de esta forma desarrollar sus

propias habilidades físicas y mentales a través del mismo. Es crucial

darle importancia a la diversión y a la educación en todas las sesiones.

La principal idea es “aprender el juego jugando”.

La primera impresión siempre es importante para los niños. Por este

motivo, el entrenador debe conocer todos los ejercicios y preparar su

sesión con objetivos específicos antes de llevarla a la práctica. Las

sesiones de entrenamiento deben adaptarse a las diferentes

posibilidades de los participantes y el entrenador debe asegurarse de

que los participantes se den cuenta de que han logrado algo de verdad.

Saber esto hará la sesión más

agradable y estará repleta de

oportunidades para jugar y

aprender. No obstante, el

educador debe ser capaz de

adaptar su sesión y sus ejercicios

si considera que estos cambios

aumentarán la motivación e


implicación de los niños. Como guía, el entrenador puede plantearse

estas preguntas durante la preparación de la sesión de entrenamiento:

Objetivos:

¿Qué deseo obtener con esta sesión? ¿Cuál es el objeto de mi sesión?

¿Cuántos niños participarán en mi sesión? ¿Se divertirán los niños con los juegos y los ejercicios?

¿Cómo pueden ayudarme los niños a mejorar la sesión?

¿Cuáles son los mejores juegos y ejercicios para lograr los objetivos de mi sesión?

¿El nivel de juegos y ejercicios se adapta a las posibilidades de los niños?

¿Puedo explicar los juegos y ejercicios de forma clara y precisa para que lo entiendan?

¿Tengo suficiente material para esta sesión? Si la respuesta es negativa, ¿puedo adaptar mi sesión al material del que dispongo?

¿Tengo suficientes espacios para desarrollar los juegos y ejercicios preparados?

¿Aprenderán alguna cosa?

ESTRUCTURA UNIDAD DE ENTRENAMIENTO La estructura de la unidad de entrenamiento debe adaptarse para cubrir

las necesidades de los niños. El calentamiento y la recuperación deben presentarse como juegos para los niños, en los que pueden divertirse mientras hacen ejercicios con su cuerpo (calentamiento y relajación).

La parte principal consistirá en juegos y ejercicios. Deben ser diversificados y mezclados, y lo que es más importante, cubrir los objetivos que el entrenador se ha marcado para la sesión. El objetivo de la sesión deben ser los partidos reducidos, puesto que los niños aprenden básicamente jugando. De esta forma, se divertirán y les gustará el fútbol. No se debe considerar al niño como un adulto en miniatura, y no reproducir las sesiones preparadas para los adultos.

Respecto al material, el entrenador debe ser capaz de adaptarse a las diferentes situaciones que deberá afrontar, y encontrar una solución alternativa gracias a sus conocimientos y su experiencia.

Es necesario asegurarse de que el material se encuentra disponible para la sesión, y de que todo está listo antes de la llegada de los niños al terreno. Sin embargo, el éxito de una sesión no depende del material,


sino de la forma en que el entrenador lo utiliza y de su capacidad para optimizarlo.

Analicen la parte central que hay tres partes, esto es una de las últimas modificaciones en la sesiones de entrenamiento en el futbol moderno.

Unidad de Entrenamiento

Fase 1 Fase 2 Fase 3

Calentamiento

Global

Jugar:

Puesta en

situaciones

(reconocer)

Forma jugada

Forma de partido

Análisis

Adaptar

Ejercitar

Repetir

Aprender

Global

Jugar:

Forma de

jugada (FJ)

Formas de

Partido (FP)

Vuelta

a la

calma

Darío Nieva R.


Modelo Unidad de Entrenamiento

Club Atlético Deporte Futbol Sesión # 25

Categoría Infantil Genero Masculino Alumnos 32

Fecha 10 de febrero de 2013 Hora 3:45 p.m Clima Frio

Lugar

Material ½ campo futbol, 20 conos, 15 balones, 20 estacas, 2 juegos petos 10.

Objetivo Mejorar el pase con el borde interno durante el juego?

N° ACTIVIDAD Tpo DIBUJO

F

A

S

E

(1)

-

F

A

S

E

(2)

F

A

S

E

(3)

Profesor

Papel del Entrenador.

Metodología, pedagogía.

Organización, comunicación.

Espirito de equipo.

Líder.

Demostración, corrección.

Animación.

Conocimiento del futbol.



Categoría: 4 a 6 AÑOS

Etapa de Irradiación y Familiarización con el balón

Persona Entorno Balón

Madre Casa-Hogar Pelota caucho

Características del juego Superficie de juego

1 vs 1 una portería

Espacios pequeños sin delimitar 2 vs 2 una portería (1 portero/ sin port)

3 vs 3 con portero/sin portero

Observaciones: de aquí en adelante encontraran una serie de ejercicios dependiendo

de la edad, en términos generales, no quiere decir que si lo hacemos con otra edad

está mal, solo que se debe de adaptar al niño, son ejercicios que han sido probador

por mucho años que si causan un efecto positivo en la formación de los niños.

Como en las categorías de iniciación se recomienda que el niño juegue descalzo para

que tenga contacto directo con el balón “fisiología - sensibilización” tengan cuidado

que la superficie de juego no sea riesgosa para los niños.

“¡Juguemos al balón!” Con niños ya se puede empezar muy temprano con juegos de

balón y enseguida ya no lo quieren dejar. Se puede empezar a partir de los 4 años de

vida con la formación más simple y básicas de manejar el balón, aprovechando

hábilmente el instinto lúdico innato de los niños para familiarizarlos con el balón.

¿Cómo?, Todo da igual si se juega el balón con la ayuda de las manos o de los pies.

Los niños a esta edad tienen un gran afán de movimiento, muchas ganas de jugar y

mucha alegría en el movimiento. Los niños son fáciles de motivar. Gustosamente

son activos en el grupo y se alegran con los éxitos comunes, lo más apropiado para

esta edad son ejercicios individuales o parejas y juegos sencillos. Con el juego se les

proporcionan a los niños múltiples experiencias motoras. Las expresiones y

experiencias adquiridas en esta edad acompañan al hombre por regla general a lo

largo de su vida. El que se acostumbra pronto al movimiento, al juego de balón, mas

tarde tampoco querrá dejarlo.

Es decisivo que el balón se convierta lo antes posible en el amigo, en el juguete

preferido del niño.


EJERCICIOS

Formas y juegos con balón

Ejercicios de sensibilización con el balón

En las edades tempranas es muy importante

que el niño practique con peloticas de caucho

muy livianas, también el juego sin zapatos les

va dando mucha más confianza y

sensibilización con el balón.

FIGURA:1

Darle un balón a cada niño para que

juguetee con él.

Que lo tire con la mano duro para arriba.

Tirarlo arriba y golpearlo con la cabeza,

pies, con lo que quiera.

Correr con el balón.

Balón llamado: Se hace un circulo, en el

centro se ubica el entrenador, que lanza

un balón hacia arriba en el centro del

circulo y llama a un jugador “Juanito”

este tiene que correr y coger balón antes

que toque piso, este jugador continua el juego.

Variante: A. Los jugadores mirando afuera circulo

etc.

FIGURA: 2

Idéntico anterior, los jugadores están agachados.

FIGURA: 3

Jugar a melear con el compañero.

FIGURA 4


Un arco grande con o sin arquero, 2 jugadores juegan a hacer gol, el que haga gol

tapa.

FIGURA 5.

NOTA: las reglas son flexibles a este grupo de edad, el jugador puede jugar el balón

con las manos.

Ejemplo terreno de juego vs jugadores.



Categoría: 6 a 8 AÑOS Persona Entorno Balón

Madre Casa-Hogar Pelota liviana


4 vs 4 sin portero 12m x 20m a 15m x 25m

4 vs 4 con portero (3+1 vs 3+1) 12m x 20m a 15m x 25m

5 vs 5 20m x 30m a 25m x 35m

EJERCICIOS:

Juguetean con el balón, tratan de darles varios golpes

en el aire al balón (21), las superficies de contacto a

jugar, según la creatividad del niño.

FUGURA: 6

Tirar el balón para arriba con las manos o con el pie,

correr y cogerlo antes que toque piso.

FIGURA: 7

No se deben imponer limitaciones a la ejecución

técnica, la práctica consiste más bien en perseguir,

pequeñas metas con ejercicios simples, cuya utilidad

será evidente más adelante.

“Levantar la cabeza”.

Los jugadores deben reaccionar ante estímulos

ópticos y acústicos.

Los jugadores siguen al entrenador que corre delante

de ellos:

“levantar la cabeza”

“Perseguir a su compañero”, entrenador.

FIGURA: 8

El entrenador utiliza señales acústicas, por ej: Gritar,

a la izquierda, derecha, atrás; Reaccionar al pitazo ej:

cuando suene el pito se sientan en el balón, gritan,

correr, cambia de balón con el compañero, cambia

de pierna, correr alrededor del balón etc. FIGURA: 9


A esta altura se debe hacer énfasis en la posesión del balón. Los “ejercicios libres”

consisten en permitir que el niño utilice las manos,

ya que no se ha desarrollado todavía la técnica, la

capacidad de coordinación y la actitud hacia el

balón. Las finalidades de estos ejercicios deben

ser alcanzados mediante series metódicas.

El niño conduce el balón, a una señal lo para con

la planta del pie, y se queda en esa posesión hasta

una señal del entrenador, tratar que utilicen los dos pies.

FIGURA: 10

Los niños ubican el balón en el piso, y a una señal

lo patean lo más lejos posible, correr atraerlo,

(Mejoramiento velocidad).

FIGURA: 11

Metemos el balón dentro de su malla, le

colocamos una cuerdita que el niño la agarra con

sus manos, golpear el balón con los pies, sin

soltarlo.

Variante: Colgar los balones en el arco de fútbol,

que queden arras de piso.

FIGURA: 12

Conducir el balón 8-10 metros y patear a un arco

sin arquero, (el que haga más goles), el que

primero haga 3 goles tapa.

Variante: con arquero.

FIGURA: 13

Conducir balón hasta el cono, lo para con la

planta del zapato, coge el balón con la mano y lo

patea aéreo al arco.

Variante: A. Lo golpea pero con la cabeza.

B. El que meta gol tapa.

FIGURA: 14

Remate al arco balón parado, distancias cortas 7-

10 metros. Con arquero, ir rotando los arqueros,


la superficie de golpear el balón es libre.

FIGURA: 15

Juego 2vs2 un arco grande, una pareja tapa y la

otra patean, cada uno dos veces y después

cambian, quien hace más goles en una ronda,

los niños le van aplicando algunas variantes etc.

FIGURA: 16

Mete gol tapa, arco grande, grupo pequeño 3-4 el

arquero pone el balón en juego con un saque alto,

jugadores traten de hacer el gol, el que lo haga

tapa.

FUGIURA: 18

Ident. Anterior juegan 3 parejas, una tapa y las otras

se enfrentan, la que haga el gol tapa.

FIGURA: 19

Competencia 1vs1, juegan en un arco, uno tapa el

otro le patea en 10 tentativas, con balón quieto luego

cambian. ¿Quién hace más goles?.

Variante: Balón en movimiento.

FIGURA: 20

Competición tiro a 2 porterías balón quieto. Los

arcos a una distancia 10-15 mts. Juegan 2 parejas, la

pareja A tira a la portería de B, luego se cambian los

papeles. ¿Qué pareja hace más goles en 10

tentativas?.

FIGURA: 21

Competición de tiros de precisión a una portería

pequeña sin portero. De cada una de las tres parejas

tira un jugador a una portería; los compañeros

recogen el balón. Después de 10 tentativas cambio

de papeles. ¿Qué pareja pudo meter más goles?.

Variante: Se patea por ambos lados.

FIGURA: 22


Juego 1vs1 una portería con portero neutral. Juego

normal los jugadores pueden patear desde los dos

lados (por delante y por detrás). Se va rotando el

portero.

FIGURA: 23

Juego a 1 portería 2vs2, un jugador de la pareja tapa

y el otro defiende, la otra pareja trata de hacer gol.

Los goles valen por delante o por detrás. Se juega

por tiempos y cambian. ¿Qué pareja hizo más

goles?.

FIGURA: 24

Se juega 2vs2 en 2 porterías, uno de cada pareja

tapa y los otros 2 se enfrentan, se van rotando los

arqueros. ¿Qué pareja hace más goles?.

FIGURA: 25

Juegan 3vs3 en 2 porterías con portero. Los goles

valen por ambos lados. Los arqueros se van

rotando. ¿Qué equipo hace más goles en

determinado tiempo?.

FIGURA: 26

Juegan 4vs4 con dos porterías, dos tapan y dos

juegan, se van rotando los arqueros. ¿Qué equipo

marca más goles?.

FIGURA: 27

Se forma un circulo los jugadores están cogidos de

las manos, dentro del circulo hay un jugador con

balón, que trata de sacarlo del circulo pateándolo

Suspicazmente. Los otros tratan de impedirlo con

los pies.

FIGURA: 28

Juegan 3vs3 pases con la mano, los que tienen el

balón se lo pasan entre sí, el otro equipo trata de

recuperarlo. ¿Qué equipo logra hacer mas pases en

un determinado tiempo?.

FIGURA: 29


Tira a 1 portera, un jugador tapa el otro patea con

1 balón, cuando haga el gol cambia con el arquero.

FIGURA: 30

Juega 1vs1 en dos porterías a una distancia de 10-

12 mts una de la otra, frente a cada portería se

coloca una marca con un cono a 5-6 mts de la

portería. El arquero A conduce el balón hasta el

cono y remata a la otra portería B y regresa,

luego B hace lo mismo. ¿Quién hace más goles en

10 tentativas?.

FIGURA: 31

Un grupo de 4 jugadores distribuidos así: 1 patea,

1 tapa, 1 espera un rebote para hacer gol y el otro

recoge el balón, se van rotando en todas las

posiciones después de 5 tentativas ¿Qué jugador

hizo más goles en 1 ronda?.

FIGURA: 32

Tigres/panteras, los jugadores forman 2 filas a 2-

3 mtrs de distancia entre sí, cada fila se le da un

nombre. El entrenador está parado en el extremo

de las filas, ejemplo: si grita panteras, estos salen

corriendo hacia atrás y los tigres tratan de

cogerlos, cada jugador tiene un compañero

determinado para correrlo. Detrás de cada fila

10-15 metros hay una marca donde termino

juego.

Variante: la salida en diferentes posiciones,

sentados, acostados boca arriba etc.

FIGURA: 33


Se forma un circulo, el entrenador esta en el

centro, los jugadores van caminando alrededor

del circulo, el entrenador tira un balón hacia

arriba y llama a un jugador ejem: Pedrito, este

corre y coge balón antes que toque piso, este

jugador continua el juego.

Variante: los jugadores van trotando alrededor

circulo.

FIGURA: 34

Se forma un círculo, los jugadores están

sentados y en el centro está el bobito, los

jugadores se pasan el balón entre sí, el bobito

trata de recuperarlo, cuando lo recupera

cambia de posición. El balón no puede tocar

piso.

Variante: los jugadores están parados, el balón

debe golpear el piso antes que lo reciba el

compañero.

FIGURA: 35




Persona Entorno Balón Tiempos Arbitro

Padre Calle Liviano 2-3 2 x 20/25 Padre



4 vs 4 con portero (3+1 contra 3+1) 12m x 20m a 15m x 25m

5 vs 5 20m x 30m a 25m x 35m

7 vs 7 30m x 45m a 35m x 50m

Característica de los ejercicios en este grupo de

edad:

Los ejercicios en este grupo de edad están limitados

todavía a enseñar el dominio del balón. A fin de

desarrollar el sentido propio por el balón que

concuerde asimismo con la habilidad técnica

del adolescente en esta fase inicial, el balón puede

ser jugado con la mano o rebotando en el suelo. La

ayuda de la mano será excluida en la fase posterior

cuando se pase a practicar ejercicios de destreza

con el balón sin tocarlo con la mano.

En la fase avanzada de este grupo de edad, el

jugador debe ser capaz de levantar el balón con el

pie, sin la ayuda de las manos.

Veintiuna (21) con el balón, utilizando los pies, los

muslos, la cabeza, golpearlo dejar que rebote en el

suelo y golpearlo de nuevo.

FIGURA: 36

Conducción dribling: los jugadores conducen

balón en un espacio reducido, sin tocar a sus

compañeros.

FIGURA:37

Conducción alrededor de dos conos marcando un

ocho, utilizando ambos pies.


FIGURA: 38

Colocar 4-5 conos, hacer zigzag con balón y rematar

al arco. Con pie izquierdo y derecho, el jugador debe

ir al rebote.

FIGURA:39

Ident. Anterior, pero el jugador lleva el balón

golpeándolo con el borde interno de ambos pies por

medio de los conos y remata al arco.

FIGURA:40

Conducción balón hasta el cono y regresar, lo lleva

con el pie más hábil y lo trae con el más débil,

levantando la cabeza.

FIGURA:41

Dos hileras de a dos jugadores, una frente a la otra a

una distancia de 10-15 metros. Con un balón. El

primero conduce el balón y lo entrega al primero de la

otra hilera y pasa atrás, el otro repite. Pie izq-der.

FIGURA:42

Dos hileras de varios jugadores compiten. Se puede

jugar en el círculo central a marcar con conos. Las

hileras dentro circulo, los primeros con balón, inicia el

juego cada uno conduce por lados opuestos, da la

vuelta y entrega compañero. ¿Gana el grupo que

pasen todos primero?

FIGURA:43

Conducción de balón con cambio de posición. Se

forma un cuadrado con conos, y se forman 4 grupos de

3 jugadores con balón cada 1. Como la figura. A una

señal los grupos cambian de posición con el grupo de

alfrente. Todos tienen que pasar por el cuadrado sin

tocar a los compañeros. ¿Gana el grupo que pase

primero?.

Objetivo: Entrenamiento de la conducción y protección

del balón.


FIGURA:44

Controles individuales. Tirar el balón hacia arriba

con el pie, correr y pararlo con la planta del pie, ir

alternando los pies.

FIGURA:45

Lanzar el balón con la mano hacia arriba, controlarlo

con el muslo, y cuando toque piso lo paramos con la

planta del zapato. Utilizando ambos pies.

Variante: con el pecho, empeine etc.

FIGURA:46

Tira el balón con el pie hacia atrás por encima de la

cabeza, correr y pararlo.

FIGURA:47

Esta serie de ejercicios está basada en los principios

generales de instrucción de este grupo de edad. Los

elementos básicos del juego de cabeza son:

Tamaño del balón, pequeño y liviano.

Golpearlo con la frente.

Ojos abiertos, boca cerrada.

Postura: piernas separadas.

Con impulso y sin impulso.

Tener el balón en las manos, sin soltarlo golpearlo con

la cabeza, para ir familiarizándonos y saber el sitio

exacto con que se debe golpear.

FIGURA:48

Por parejas uno frente al otro, hacer autopase y cabecear

el balón al compañero, primero estático y después en

movimiento.

FIGURA:49

Ident. Anterior. Pero le lanzamos el balón al compañero

este lo devuelve con la cabeza, primero estático y

después en movimiento.


FIGURA:50

Por parejas, uno arrodillado, el otro le lanza el balón y

lo devuelve con la cabeza con caída al frente, nos

apoyamos en las manos.

FGURA:51

Por parejas uno frente al otro, hacer autopase y hacer

pase borde interno, pie izq-der, primero estático y

después en movimiento.

Variante: se pueden utilizar todas las superficies de

contacto.

FIGURA:52

Por parejas, pase control y devolución, borde interno.

Levantar la cabeza antes de hacer el pase. Ir

aumentando la distancia.

Variante: Estático y en movimiento.

FIGURA:53

Competición por parejas, uno frente al otro a 20

mts, en el centro se coloca un cono, la idea del

juego es patear el balón y tumbar el cono.

¿Quién hace más puntos?.

FIGURA:54

Por parejas, se van haciendo pases cortos con el

balón frontal al arco y finalizan con remate al

arco el que mejor este ubicado, “OJO” siempre ir

al rebote.

FIGURA:55

Competición dos hileras. 5 conos en hilera hacer

zigzag con balón en la mano y regresa por fuera,

cuando este llega entrega balón al compañero

para que salga. ¿Qué grupo llega primero?.

Variante: Lo lleva con la mano y lo trae con el

pie.

FIGURA:56


Se forma un circulo doble, dentro del cual hay

varios balones, menos que los competidores. Los

del circulo de adentro serán los N° 1 y los de

afuera N° 2. A una orden dan 1 vuelta alrededor

del circulo por la derecha, cuando lleguen entran

por media de las piernas del compañero y trata

de coger un balón de los que hay dentro del

circulo. ¿Quiénes se quedan sin balón?.

FIGURA:57

2vs2 con 2 arcos, a 10 mts de distancia. Se inicia el

juego al pie del arco el jugador A le tira 1 balón

aéreo o de repique a su compañero B, este remata

al arco de alfrente, después la otra pareja hace lo

mismo. ¿Qué pareja hace más goles?.

FIGURA:58

1vs1 una portería con portero. Dos parejas

juegan, independientes una de la otra con balón,

sobre la misma portería. El arquero es neutral.

Los goles valen por delate o por detrás. El jugador

en posesión del balón trata de marcar gol el

compañero le impide. Después de cada gol el

arquero reanuda con un balón aéreo. ¿Quién mete

más goles en un tiempo determinado?.

FUGUAR:59

1vs1 en portería pequeña sin portero. Gol vale por

los dos lados. Cada pareja compite entre sí con 1

balón. Compiten tres parejas en el mismo

campo. El jugador en posesión del balón

trata de marcar gol, el otro lo impide, si

consigue gol, el juego lo reanuda el

perdedor. ¿Qué jugador consigue más

goles en un tiempo determinado? También

se puede jugar por equipos se sumarían los

goles de los tres.

FIGURA:60


Competición de tiro a portería de 3

jugadores con 1 balón. 2 porterías a 15-20

metros y se divide el campo con 1 cono.

Jugador A tapa en un arco, B en el otro, y C

sale del arco de A conduciendo balón hasta

la señal del cono y remata al arco B, y pasa

e esa posición, B coge el balón y hace lo

mismo. ¿Quién consigue más goles luego

de 10 tentativas?.

Objetivo: entrenamiento de las tareas

individuales de ataque y defensa.

FUGURA:61

Se forman 2 arcos pequeños. Juegan 2 grupos

de 3 jugadores, 2 de cada grupo forman 1

arco sentados y se enfrentan 1vs1, cada 2-3

minutos se van rotando. Se determina si los

goles valen por ambos lados.

Objetivo: entrenamiento de ataque

individual y de acciones defensivas, practica

de conducción de balón, de fintas, de la

disputa por el balón.

FIGURA:62

Juegan 3vs3, de cada grupo 2 jugadores

hacen de postes de portería con las piernas

abiertas, y en el centro juegan 1vs1, los goles

valen por medio de las piernas. Cada 2-3

minutos se rotan con los porteros ¿Qué

equipo hace más goles?.

FIGURA: 63

4vs4 dos de cada grupo forman un arco

sentados, los otros se enfrentan 2vs2. Se

determina antes si los goles solo valen por

delante. Después de tres a cinco minutos se

rotan las parejas. ¿Qué pareja consigue más

goles?.

Objetivo: entrenamiento de formas sencillas

de ataque y defensa, del pase de la


conducción, de las fintas, y de remate a

portería.

FIGURA: 64

Dos grupos de 6 jugadores, 3 arcos

consecutivos para cada equipo, 3 de cada

grupo tapan, y los otros se enfrentan 3vs3.

Los jugadores pueden hacer gol en las 3

porterías. Solo vale gol por delante. Después

de 5 minutos se rotan. ¿Qué equipo consigue

más goles?.

FIGURA: 65

Partido de mini-futbol 3vs3, 4vs4, 5vs5. Con 2 porterías con portero.

Objetivo: entrenamiento aplicado a acciones reales de juego.

Persígueme. Los niños por parejas cada 1 tiene balón, 1 va adelante realizando

diferentes movimientos, giros, frenadas, cambios de dirección, el otro lo persigue y

lo imita, a 2 mts de distancia. La idea del juego es tratar de tocarlo y se cambian los

papeles.

Objetivo: Entrenamiento de conducción con cambios de dirección y ritmo.

FIGURA: 66





Maestro Escuela Pequeño N° 3 2 x 25 Maestro

Características del juego por edades Superficie de juego



5 vs 5 20m x 30m a 25m x 35m

7 vs 7 30m x 45m a 35m x 50m

9 vs 9 45m x 60m a 50m x 67m

DESARROLLO DE LA COORDINACIÓN FINA Y SU ADACTACION AL JUEGO

En la edad de 10 a 12 años se empieza con la formación sistemática de los elementos

técnicos. El niño alcanza mental y motrizmente un grado de desarrollo que favorece

el aprendizaje de los elementos técnicos bajo unas condiciones de interacción

fomentada.

El niño se encuentra a esta edad en la fase de mejor aprendizaje motor. Los

elementos técnicos más importantes se dominan en forma de coordinación global.

Ahora se trata cada vez mas de optimizar los gestos técnicos, de eliminar lo

superfluo e incorrecto, se desarrolla la coordinación fina de los movimientos. Pero el

nivel de dominio gestual todavía está caracterizado por una cierta inestabilidad.

También se observan fases de estancamiento, pero se manifiesta a través una clara

mejora después de una cierta fase de instrucción.

El objetivo es la asimilación de una correcta ejecución técnica de los movimientos

por medio de una práctica dirigida, la consolidación de la técnica. Por eso, la forma

de ejercitarse con contrario recibe todavía una gran importancia. La técnica se

consolida también por medio de relevos y formas jugadas, y tan solo después se

empieza con ejercicios con contrarios.

Para el desarrollo de la coordinación fina se requiera un alto número de repeticiones,

sin embargo hay que prestar atención que eso no se convierta en algo monótono. El

empleo de distintos medios de entrenamiento contrarresta eso y garantiza que la

disposición de rendimiento de los niños se mantiene y que colaboren más activa y

conscientemente. El así llamado (ejercicios sin alma) no es eficaz.


El progreso en el rendimiento del joven futbolista es fomentado por medio del

empleo de formas de ejercicios de distintos grados de dificultad.

Debería tomarse en cuenta la siguiente progresión metodológica:

Ejercicios estáticos.

Ejercicios efectuados a una velocidad más lenta y más rápida.

Percepción de balones desde distintas direcciones y pase inmediato hacia

delante, lateral y hacían atrás.

Enseñanza de los diferentes tipos de golpeo con las dos piernas.

Combinación de distintos elementos técnicos aplicando ejercicios complejos.

ENSEÑANZA DE LA TECNICA A LA EDAD DE 10-12 AÑOS

Continuación de la transmisión de los conocimientos básicos del fútbol; formación

de la coordinación gruesa y fina de los movimientos de nuevos elementos técnicos,

como por ejemplo:

Golpeo con el empeine total, con el borde exterior, borde interno.

Control del balón con diferentes superficies.

Enseñanza del juego de cabeza estático y en salto hacia delante y lateral.

Conducción del balón con la parte interior y exterior así como con cambios de

dirección y de ritmo (en forma de ejercicios complejos).

Fintas: regatear a un contrario pasivo; recepción del balón tras finta.

Recepción del balón bajo presión activa de un contrario.

Saque de banda.

REMATE

Esta técnica tan importante puede ser aplicada con cualquier parte del pie o con la

cabeza.


No se trata en esta técnica, de rematar al arco con fuerza, o desde la mayor distancia,

sino, se trata de ser preciso.

Según sea la zona del pie que golpea el balón, será la dirección que este tome.

También es importante donde se golpee el balón (sector), porque de esto dependerá

la altura que tome el remate.

En lo que nos corresponde a los entrenadores debemos dividir el balón por zonas

con el fin de enseñar la forma de patearlo. FIGURA:67 La zona con él número (2) la

emplearemos para tiros rasantes; la zona (3) se empleara para tiros por elevación; la

zona (1) casi no es empleada para patear.

Se subdivide cada zona en tres (3) partes con el fin de patear en línea recta o con

efecto, dando curva: lo que se llama chanfle.

GOLPE CON EL EMPEINE

Técnica: Pierna fija: Se dobla en las

articulaciones del pie, de la rodilla y de la

cadera.

Pierna de juego: Oscila enérgicamente en

línea recta de atrás hacia delante en las

articulaciones de la cadera y de la rodilla.

Pie de apoyo: Estará a unos 10-15 cm del

balón.

Pie de juego: Se estira y se fija en la articulación del tobillo. Superficie de impacto, el

empeine. El tronco se inclina hacia el balón.


FIGURA:68

Es válido para:

Pase corto

Pase largo

Pase raso

Pase alto

Tiro a puerta con fuerza

Juego directo

Errores típicos: El pie de apoyo no está bien orientado hacia el objetivo. La

articulación del pie esta doblada, no está fija. El pie de apoyo está muy lejos del

balón. La pierna de tiro tiene poco

doblada la rodilla. El tronco no está inclinado sobre el balón.

BORDE INTERNO DEL PIE

Técnica: Pierna de juego: Se gira hacia

fuera la articulación de la cadera y se

dobla la rodilla y el pie.

Pierna fija: Se coloca a 25-30 cms con la

punta del pie en dirección de juego y se

dobla la articulación de la rodilla, de la

tibia y de la cadera.

Pie de juego: La parte interior apunta

hacia la dirección de juego y la punta se

eleva algo, de modo que la planta este

paralela al suelo y la articulación de la

tibia este fija.

Superficie de impacto: El lado interior del pie desde la raíz de los dedos hasta el

tobillo.

FIGURA:69

Es válido para:

Pase corto

Pase raso

Pase alto

Tiro a puerta con precisión


Juego directo

Errores típicos: La pierna de juego está poco girada, la punta del pie no está

levantada, la articulación del pie esta floja. La rodilla y la articulación del pie no

están fijas en el momento del impacto. Pie de apoyo: La punta del pie no señala la

dirección del juego.

GOLPE DE VOLEA

Técnica: Pierna de juego: Mediante un giro de

la cadera, oscila horizontalmente hacia el balón

en un movimiento semicircular. Pie de apoyo:

Se coloca en la dirección del tiro moviendo la

otra pierna.

Pie de juego y superficie de impacto: Lo mismo

que en el golpe con el empeine.

Tronco: Se inclina hacia un lado hasta ponerse

casi horizontal. FIGURA:70

Es válido para:

Pase alto


Juego directo

Pase largo

Errores típicos: El tronco no se inclina

suficientemente hacia un lado. el

movimiento oscilante de la cadera se

efectúa demasiado tarde y con muy poca

altura. La articulación del pie se dobla, o

no esta fija. Muy poca movilidad en la

articulación de la cadera.

PARTE INTERIOR DEL EMPEINE

Técnica: carrera de impulso: En curva,

aproximadamente en un ángulo de 45°.


Pie de apoyo: A unos 30 cm del balón y

bastante doblada.

Pierna de juego: La cadera y la rodilla

moderadamente giradas hacia fuera.

Pie de juego: La punta moderadamente elevada.

Superficie de impacto: El borde interior del empeine.

Tronco: Ligeramente inclinado hacia un lado sobre la pierna de apoyo.

FIGURA:71

Es válido para:

Pase largo

Pase alto



Juego con efecto

Errores típicos: La carrerilla de impulso es muy recta, con lo que el balón se ladea. El

pie de apoyo está demasiado cerca del balón, con lo que el efecto es como antes se

indica. El pie de apoyo está demasiado lejos del balón. El tronco se inclina

demasiado hacia atrás, con lo que disminuye la fuerza. La pierna de juego está poco

girada.

BORDE EXTERNO

Técnica: Carrerilla de impulso

ligeramente en curva (en el tiro de

la pierna derecha desde la

derecha).

Pie de apoyo: A 15-20 cm del

balón y doblado.

Pierna de juego: la cadera y la

rodilla giradas hacia adentro.

Superficie de impacto: El borde

exterior del empeine desde el

juego de los dedos (parte lateral

del metatarso).

Tronco: Ligeramente inclinado


delante, hacia el lado de la pierna

fija.

FIGURA:72

Es válido para:

Pase corto

Pase largo

Pase raso

Pase alto



Juego con efecto

Juego directo

Errores típicos: El pie de juego no gira suficientemente hacia adentro, con lo cual la

superficie de impacto es demasiado pequeña y el efecto es demasiado grande.

Carrera de impulso demasiado recta. El tronco se inclina hacia atrás demasiado lejos

del balón, con lo que el tiro es demasiado flojo.

GOLPE CON LA CABEZA

Técnica: Piernas: Abiertas o en posición de andar. Tronco: Se inclina hacia atrás y va

al encuentro del balón. La musculatura del cuello se pone tensa y la barbilla

desciende hasta el pecho. Superficie de impacto: Toda la frente o el borde de la

misma (debido al peligro de las lesiones no se utilizan las sienes).

Los entrenadores siempre le enseñan al niño la técnica para que se levante y

cabeceen, pero casi nunca como deben de caer después del cabeceo.

Es válido para:

Pase corto

Pase alto


Juego directo

Errores típicos: No se efectúa el movimiento de impulso estando el tronco arqueado.

En los remates de cabeza con salto y carrera el salto se efectúa con ambas piernas en


vez de una. La pierna del salto no se lleva hacia atrás. La musculatura del cuello y

de la nuca no están rígidas al efectuar el remate.

CONDUCCION

El fútbol actual se encuentra marcado por una característica, la rapidez. Esta, se da

haciendo correr la pelota, y trae como consecuencia, preparar al jugador en

velocidad.

Una pelota a la que se le imprime velocidad, recorre 20 mts en 1,30”, mientras que

un jugador rápido tarda 2,30”, en recorrer la misma distancia. En cambio, si el

jugador conduce el balón tardará 3,3”, en recorrer la misma distancia. Esto da más

ventaja a la defensa contraria.

El balón se debe conducir sola mente el tiempo preciso. Si se retiene, corriendo

metros con el balón en los pies, lo que consigue es darle tiempo al adversario, para

reducir todos los espacios.

Cada paso que de uno con el balón, tiene el rival dos pasos más cerca.

Técnica

a) La vista orientada al frente.

b) El balón a ras de suelo, favorece su control.

c) No se debe golpear el balón, se arrastra suave.

d) El balón debe situarse lo más cerca del pie, (cada paso que de uno, debe tocar el

balón).

FORMAS DE APLICARLAS

Según el sector del pie.

- Borde interno

- Borde externo

- Empeine

Borde interno: Es la forma más segura de conducir el balón. La mirada al frente

y los brazos se mueven en forma normal de carrera. La punta del pie que lleva el

balón girado hacia fuera.


Borde externo. En relación con la anterior, es más fácil, ya que la movilidad del

tobillo hacia fuera, es menor que hacia adentro.

Empeine: Esta forma es un poco más difícil para conducir, si no se efectúa bien

el balón se pude levantar. Pero tiene una ventaja: permite una carrera más

continua, ya que no hay que girar el pie en el momento de golpear el balón.

VEINTIUNA (21) CON EL BALON

A esta altura los ejercicios de destreza con el balón deberán practicarse sin la ayuda

de las manos. Esta ambición que existe entre los niños, deberá ser fomentado

animando a los jugadores a mantener la pelota en el aire el mayor tiempo posible.

Veintiuna sobre los pies, utilizando ambos pies. Con un solo pie. Trasladándose de

un lugar a otro.

Veintiuna con el muslo: Con ambos muslos. Con uno solo. Trasladándose de un

lugar a otro.

Veintiuna con la cabeza: en este ejerció es importante explicarle a los jugadores, la

posición correcta. La boca cerrada, los ojos abiertos, vista fija en el balón. El cuerpo

debe mantener siempre debajo del balón, mantener el equilibrio con los brazos, pies

separados. Es muy importante la flexión y extensión de las rodillas, para calcular la

fuerza del golpe al balón.

Golpear el balón suave hacia arriba, dejarlo

que rebote en el suelo y repite: puede

combinar, 1 golpe en el pie 1 en el piso. 2

golpes en el pie y 1 en el piso pero

trasladándose de un lugar a otro.

FIGURA:73

Veintiuna combinada: Utilizando todas las

superficies de contacto a excepción de las

manos.

IMPORTANTE: Que el niño debe ir contando los golpes que logra darle al balón en

cada intento, ese es su récord Ej: En el primer intento hizo 5, en el segundo 10, su

récord es 10, el mismo debe tratar de superar su récord.


Marcar un cuadrado 10X10 con conos, los

jugadores en el interior del mismo, la mitad con

balón, los jugadores sin balón se mueven dentro

del cuadrado, los otros deben de conducir sin

tocar a nadie, utilizando fintas, amagues, giros,

cambios de dirección. Cada 2-3 minutos cambian.

Variante: el jugador con balón que golpee a un

compañero, pierde posesión de balón. FIGURA:74

Colocar 4 -5 conos a 5 metros de distancia entre

si en línea recta y al final un arco con arquero.

Los jugadores conducen balón cuando estén

frente a cada cono realizar una finta al cono y

siguen, al final rematan al arco.

FIGURA:75

Se forman dos hileras una frente a la otra a una

distancia de 15-20 metros, en la mitad se coloca

un arco pequeño de 1 metro con conos, el

primero conduce balón y hace el pase al primero

de la otra hilera por el arco y corre al final de esa

hilera. El jugador conduce 2-3 metros y de ahí

hace el pase.

FIGURA:76

Colocar 4-5 conos en zig-zag y un arco al final

con arquero. El jugador con balón hace regates

en cada cono, engancha con la pierna

correspondiente y al final remata y corre al

rebote.

FIGURA:77

3VS1 en un espacio delimitado por conos, el

jugador que esta solo trata de recuperar el balón

las veces que pueda en 1 minuto. Cuando lo

recupere lo devuelve y continúa. Es importante

la recuperación física entre serie y serie. ¿Qué

jugador recupero menos?. Penitencia.


FIGURA:78

Juegan 5vs2 en espacio reducido, los dos jugadores

tratan de recuperar el balón lo más rápido posible, el

que recupera balón cambia con el que lo perdido.

Cuando un jugador tiene el balón los compañeros se

deben mover para recibir.

FIGURA:79

Se forma un circulo con 5-6 jugadores con 1 balón, en

el centro del circulo hay un arco pequeño en forma de

triángulo, por los cuales se puede hacer gol, un jugador

hará de portero. Los jugadores pasándose el balón entre

si tratan de despistar el arquero para hacer gol. Cada

minuto cambian. El arquero debe correr por fuera del

arco ¿El arquero que reciba más goles paga penitencia?.

Variante: Los arqueros solo pueden utilizar los pies. FIGURA:80

Se colocan 2 porterías a una distancia de 15-20 mts. El

campo se divide en dos partes por un cono. En cada

portería hay 2 niños. Solo hay 1 balón. El jugador con

balón conduce hasta la mitad de la cancha y remata al

arco rival. El arco es defendido por 1 y el otro sale a

presionar el remate. Se cambian los papeles.

Objetivo: entrenamiento de remates con presión

defensiva.

FIGURA:81

Tiro a portería sobre pase. 2vs2 con 2 arcos grandes y 1

balón. A una distancia de 15-20 mts se hacen 2 arcos.

Desde el arco, un jugador le hace un pase de

profundidad a su compañero que corre y remata,

después que el balón este en juego 1 de los 2 arqueros

pude salir a presionar el remate. Ahora el otro equipo

hace lo mismo. ¿Qué pareja hace más goles?.

Variante: Solo un arquero tapa y el compañero detrás

del arco.

FIGURA:82


2vs2 con 2 arcos grandes y 1 balón. A una distancia

de 15-20 mts se hacen 2 arcos. La pareja con balón se

desplaza haciéndose pases cortos, cuando lleguen a la

mitad de la cancha rematan y regresan. La otra pareja

repite. ¿Qué pareja hace más goles después de 10-20

tentativas?.

Objetivo: Entrenamiento de tiro a portería sobre un

pase, trabajo de porteros.

FIGURA:83

2VS2 con 2 porterías a una distancia de 15-20

metros. 1 jugador conduce balón desde el arco

hasta la línea de fondo del arco rival donde esta 1

cono y centra, compañero acompaña la jugada y

remata, el arco es defendido por dos niños. La otra

pareja hace lo mismo. Se debe atacar por el lado

izquierdo y derecho.

Variante: A. Tapa 1 y el otro se ubica de defensa y

presiona al atacante.

Objetivo: Mejorar la definición.

FIGURA:84

Tres parejas compiten una contra la otra. 2 arcos a

una distancia de 15-20 metros. 2 parejas se ubican en

los arcos y una pareja queda en el centro, que es la

pareja de ataque, esta pareja ataca en un arco juego

normal cuando termine la jugada ataca el otro,

después de 10 tentativas cambio de parejas. La

pareja de arqueros una tapa el otro sale a defender.

¿Qué pareja consigue más goles?.

Variante: Si la pareja hace gol sigue atacando o si no

cambia.

Objetivo: Entrenamiento colectivo de ataque y

medios individuales de defensa.

FIGURA:85

CABECEO: Jugador A corre de 1 cono al otro que se

encuentran a 5-8 metros, a un lado del recorrido se

ubica un jugador B con balón, cada que jugador A


pase le lanza el balón y lo devuelve de cabeza. Cada

2-3 minutos cambian.

FIGURA:86

Se forma 1 cuadrado 4x4 con conos. 2 parejas, de

cada pareja uno con balón que está dentro del

cuadrado. Para iniciar el juego los de afuera se

colocan en lados opuestos, y los del centro de

espaldas. Se inicia el pase con la mano y devuelve

con cabeza, y trotan hacia el mismos lado, cada que

pase por 1 cono le tira el balón. Dan 5 vueltas

izquierda y 5 derecha y cambian.

FIGURA: 87

Con un arco. Uno es el arquero el otro atacante. El

arquero le lanza un balón aéreo al atacante que

debe cabecearlo y tratar de hacer el gol. 10

tentativas y cambian. ¿Quién hizo más goles?

Variante: 1 jugador detrás arco tira balón.

FIGURA:88

Anticipación con la cabeza. Grupos de tres. A y B

de frente a unos 5 metros C está detrás de B a dos

metros. A lanza el balón aéreo como si fuera para B

pero C debe anticipar y cabecear y devolver el balón

al jugador A. Después de 10 tentativas cambian.

Variante: Pecho, muslo, empeine etc.

FIGURA: 89

Competencia por parejas. 1 jugador le lanza el balón

aéreo a 1 pareja que lo disputan en el aire. La idea es

devolver balón al compañero. Se van rotando.

FIGURA:90

Por parejas, A le lanza el balón a B, este lo devuelve

cabeceando hacia el piso, para pegarle al cono.

FIGURA:91


Competencia 2vs2 en 1 arco y 1 arquero neutral. De

cada pareja 1 se ubica en el centro y los otros 2 uno

en cada lado para tirar centros con la mano, 5

balones cada uno, que van lanzando alternamente,

1 de cada lado. Los jugadores del centro se

disputan el balón. Después cambian. ¿Qué pareja

hace más goles?.

Objetivo: Mejorar la definición con la cabeza bajo

presión.

FIGURA:92

Juego baloncesto 5vs5, 6vs6 con 2 arcos grandes a

una distancia de 15-20 mts, de cada grupo tapa 1.

Se van pasando el balón con la mano, rival trata de

recuperar, el gol solo vale de cabeza. El balón no

puede tocar piso ni un jugador puede dar más 4-5

pasos con el balón.

Variante: Solo vale gol de palomita.

FIGURA: 93

Juego en 1 portería con 2 balones. 5 niños juegan con

2 balones, en la portería se coloca un portero

neutral. Los jugadores en posesión del balón tratan

de hacer gol, los otros 3 intentan impedírselo o

recuperar el balón para hacer gol. Se puede

determinar si el gol vale por ambos lados. ¿Quién

consigue más goles en un tiempo fijo?.

FIGURA:94

4vs4 en 2 porterías pequeñas, que están ubicadas a

unos 15-20 metros. Cada arco esta formados por 1

jugador de cada grupo con las piernas abiertas.

Juegan 2vs2, cada equipo debe tratar de hacer gol en

el arco rival, que son 2, ubicado 1 en cada lado.

Cada 3 minutos rotan.

Objetivo: Practica del fintas, la conducción y

definición.

FIGURA:95


Juegan 3vs2 con un arco. El grupo de 2 uno tapa el

otro hace de defensa, los 3 atacantes tratan de hacer

goles. El gol vale por ambos lados. Se van rotando

cada 3 minutos.

Objetivo: Desarrollo de ataques en superioridad

numérica y defensa en inferioridad.

FIGURA: 96

Juegan 4vs3 en una portería. Del grupo de 3 uno

tapa y 2 defensas. Los 4 atacantes tratan de haces gol

por ambos lados. Cada 5-10 minutos se rotan.

Objetivo: desarrollo de los ataques en superioridad

numérica por medio de táctica colectiva de ataque.

Tiro a portería.

FIGURA: 97

Juegan 2 grupos de 2vs1 en un mismo terreno. 1

portería en forma de triángulo con conos, se puede

hacer gol por los 3 lados. La pareja en posesión del

balón trata de hacer gol, el defensa trata de

impedirlo o recuperarlo para hacer gol. Cada 2-3

minutos se cambia de defensa. FIGURA: 98

Juegan 3 parejas A, B y C, en un campo con 2

porterías, a una distancia de 10-15 mts. Inicia

jugando la pareja A 1vs1 cada jugador ataca 1

portería y defiende la otra. La pareja B y C están

detrás cada arco. Cuando la pareja A termine la

jugada, inicia la pareja que está en ese arco y A

descansa.

Objetivo: desarrollo de tareas técnico-tácticas de

ataque y defensa.

FIGURA: 99

5vs5 con 2 arcos a una distancia de 20-25 mts. 1

pareja serán los porteros y las otras 4 juegan 1vs1, cada pareja tiene 1 balón, y tienen

que tratar de hacer gol en el arco rival. Cada 2-3 minutos cambian los porteros. ¿Qué

grupo hace más goles?.

FIGURA: 100


Juegan 3 parejas, cada 1 tiene 1 arco pequeño, están

ubicados en forma de triángulo, a una distancia de

15-20 mts entre sí. Cada pareja defiende 1 portería y

ataca 2. Se determina si vale el gol por ambos lados.

¿Qué pareja hace más goles?.

FIGURA: 101

Juegan 4vs4, en cada lado 2 arcos pequeños de 1-2

mts y separados 1 del otro a 8-10 mts. Frente a los

arcos a unos 8-10 mts se coloca una marca con

conos, zona que defiende 1 portero, los goles valen

desde fuera de la zona. Aclarar si el arquero

defiende solo con el pie o puede utilizar las manos.

FIGURA:102

Juego 3vs3 campo marcado, sin porterías, el gol

vale cuando el jugador pasa la línea de fondo con el

balón dominado.

FIGURA:103

Juegan 4vs4 en 2 arcos normales, frente al arco se

marca 1 zona a unos 10 mts con conos, zona

defensiva para el arquero y 1 defensa, los otros 2

jugadores juegan en la zona media. El equipo

que este en posesión del balón puede moverse

por toda la cancha, cuando lo pierda se cambian

los papeles. Gol vale de todas partes. Se van

rotando los defensas y atacantes.

FIGURA: 104

Robo de balón. 2 grupos de 5 jugadores juegan

1vs1 en 1 terreno delimitado por conos, la idea

del juego es la posesión del balón por medio de

fintas, dribling. Cada pareja tiene 1 balón. Cada

30 seg. se para el juego y se cuentan los balones

de cada equipo. ¿Después de 3-5 minutos que

equipo acumulo más puntos.

Objetivo: Protección de balón por intermedio de fintas. FIGURA: 105


EL SAQUE DE BANDA.

El saque de banda no pertenece a los elementos

técnicos más importantes del fútbol. Su

secuencia motriz técnica y correcta tienen que

ser aprendidas tanto como su utilización como

medio táctico. El saque de banda largo y

preciso en la zona de ataque se puede realizar

como ventaja táctica, ya que la regla de fuera de

juego esta anulada, conllevando ventajas para

el equipo atacante.

TECNICA DEL SAQUE DE BANDA

Saque de banda posición estático: Con las piernas

lateralmente separadas, se lleva el balón con las 2

manos por encima de la cabeza y el tronco en línea

con los brazos hacia atrás. Con un movimiento

explosivo del tronco y de los brazos se lanza el balón

hacia delante.

FIGURA: 106

Saque de banda dinámico: Si la técnica es lanzar el

balón lejos, se ejecuta el saque con algunos pasos de

arranque. Con los últimos pasos se lleva el balón

por encima y detrás de la cabeza y lo lanza en

posición de parada en 2 tiempos hacia delante.

Juegan 1vs1, 1 delantero y 1 atacante. 1 jugador

ubicado en la línea lateral realiza saques de

banda al atacante, el atacante debe desmarcarse

para poder recibir, defensa lo marca. 10 tentativas y

cambian.

FIGURA: 107

Se juega en dos arcos a una distancia de 15-20 mts,

con arqueros neutrales. En el centro juega 1 atacante

contra 1 defensa. En la línea lateral 1 jugador efectúa

saques de banda al atacante, que se debe desmarcar

recibir y tratar de hacer gol en cualquiera de los 2

arcos. El defensa trata de recuperar balón. Se van


rotando. ¿Quién hace más goles después de varias

tentativas?.

Objetivo: Realizar un buen saque de banda que

sirva como pase gol.

FIGURA:108

Juego saque de banda. 6vs6 en 2 porterías en 1 campo

demarcado. De cada equipo 1 es el arquero. Se juega

siempre pasando el balón como saques de banda

reglamentarios, el gol también se realiza con un saque

de banda. El equipo que defiende debe tratar de

quitar el balón para hacer gol.

FIGURA:109

Pase por parejas. Los jugadores se ubican 10-15 mts,

En el centro se coloca 1 cuerda a 1 mt de altura. Los

jugadores con 1 balón se hacen pases por debajo, otros

por encima de la cuerda.

FIGURA:110

Tiro precisión. Se cuelga 1 balón medicinal en el

arco. Jugador conduce balón y a una distancia de

10 mts patea tratando de golpear el balón. ¿Quién

consigue más puntos?.

Variante: Patear con balón quieto.

FIGURA: 111

Se marca una cancha de larga como la de voleibol

pero más ancha para jugar varias parejas al

tiempo, con conos, en la mitad se coloca 1 cuerda a

1 mt de alto. Juegan 1vs1 con 1 balón. Las reglas se

ajustan al nivel de los jugadores.

FIGURA: 112

Tenis fútbol, se marca 1 campo como el de voleibol

y juegan 3vs3. El balón lo pueden dejar rebotar 1

vez en el suelo y continúa la jugada, pueden dar los

golpes que quieran antes de pasarlo, después de

tocarlo no puede tocar piso. Este juego tiene


muchas variantes, todo depende de la técnica de los

jugadores. FIGURA: 113

Remate arco. En la línea de la 16.50 se coloca 1

jugador que es el armador, a 10 mts 1 hilera de

jugadores, el primero conduce balón frontal al arco

le tocan balón al armador da un rollo y remata,

debe ir al rebote.

FIGURA:114

MÉTODO DE SELECCIONAR LOS JUGADORES

Cuando se trata de seleccionar y dividir los equipos en el entrenamiento, hay que

tener en cuenta que los grupos queden equilibrados, sino el juego se hace poco

interesante y no alcanza el objetivo. Los más hábiles, los buenos jugadores

frecuentemente quieren estar juntos en un equipo. Esto no hay que permitirse. La

elección y selección de equipos puede llevarse de modo distinto. Lo más fácil es

colocar a los niños en una fila y numerarlos 1 y 2 hasta el final, de modo que los

jugadores con el numero 1 forman un equipo y los 2 el otro, aun de esta manera la

división se lleva rápidamente, a efecto, puede suceder que los equipos no son

aproximadamente igual de fuertes.

El entrenador también puede determinado 2 jugadores, los cuales a continuación

eligen los restantes jugadores. Pero hay que prestar atención a que no siempre elijan

equipos los mismos jugadores. Esto también quiere decir que no siempre los

mejores pueden elegir. De esta forma, la agrupación en equipos también se efectúa

relativamente rápido y los equipos tienen aproximadamente el mismo nivel. Pero

para los jugadores más débiles, esta manera de elegir resulta ser desagradable, ya

que muchas veces tienen que esperar hasta el final para ser elegidos, y esto

frecuentemente de mala gana, este método puede variarse como sigue: la mitad de

los jugadores se seleccionan con el método anterior y los otros se numeran de 1 a 2,

para distribuirlo así a los equipos, que tendrán de este modo aproximadamente el

mismo nivel. Esta forma de escoger tiene la ventaja de no ser tan ofensiva con

respecto a los jugadores más débiles.

También sucede que el entrenador es el que reparte los equipos, porque es el que

mejor conoce las cualidades de los jugadores. Esto es necesario, sobre todo cuando se

trata de ubicarlos por líneas, (defensa-mediocampistas-delanteros) y teniendo en

cuenta los aspectos tácticos colectivos del equipo.





Maestro Club Pequeño N° 3-4 2 x 30 Grado 3

Características del juego por edades Superficie de juego



5 vs 5 20m x 30m a 25m x 35m

7 vs 7 30m x 45m a 35m x 50m

9 vs 9 45m x 60m a 50m x 67m

Equipo Campo normal

COORDINACION FINA Y EJERCICIOS DE APLICACIÓN COMPETITIVA

La ejecución automatizada de los elementos técnicos aprendidos no es suficiente

para jugar al fútbol, ya que hay que emplear la técnica bajo la presión del contrario y

en situaciones y condiciones de juego cambiantes. La tarea y el objeto del

entrenamiento de la técnica en la edad de 12 a 14 años consisten en la consolidación

de los elementos técnicos y su aplicación adecuada en el juego.

En un partido de fútbol ocurre pocas veces que un jugador pueda actuar sin la

intervención de un adversario. Muchas veces la presencia cercana de un contrario

molesta las mayores exigencias de la habilidad de un jugador representan la disputa

entre dos jugadores. En esta fase de aprendizaje se tiende menos a asimilar nuevos

elementos técnicos bajo distintos grados de dificultad, si no más bien a consolidar la

técnica bajo unas condiciones aplicadas a la competición. Esto tiene para el juego de

fútbol una significación especial, ya que la identidad de las actuaciones en el juego o

bien situaciones de juego cambien de partido en partido. Cada elemento técnico hay

que aplicarlo de una forma distinta, adecuada a la situación de juego momentánea.

Ahí es donde enlaza la técnica con la táctica individual y colectiva y táctica de

equipo (concepción del juego), en otras palabras, hay que adaptar siempre el acto

motor a cada situación de juego dada. Esto es válido también para la ejecución

técnica; por eso, el jugador tiene que acumular en su repertorio múltiples

experiencia motrices.


Como ejemplo queremos clarificar la combinación de elementos técnicos y tácticos

en la forma de ejercicios 2vs1 (dos atacantes contra un defensa). El objetivo del

ejercicio consiste en rebasar a un defensa y hacer el gol, o bien, desde el punto de

vista del defensa, impedir el gol. Un jugador empieza el ejercicio con un pase con

profundidad a su compañero. La eficaz recepción y el control orientado del balón

requieren fríamente un desmarque del defensa (juego sin balón). La recepción del

balón, el control del balón, así como el pase, solo pueden tener éxito si el jugador no

solamente domina los gestos técnicos, sino los emplea también de una manera

oportuna, variada, versátil, con una velocidad gestual elevada y además en

combinación con fintas.

El defensa intenta, naturalmente, presionar al atacante en la recepción, en el control

y en el pase del balón y trata de interceptar el balón y de poner al contrario en

apuros. La técnica de interceptar el balón requiere una elevada habilidad de táctica

individual del defensa en la disputa. Esta tiene que asimilarse paralelamente y en

conjunto. Solamente así se puede defender bien a un atacante.

La táctica individual se entrena con distintos grados de dificultad, destacando unas

veces la tarea de los atacantes y otras veces la de los defensas.

En el marco de los actos motores del ataque se consolidan, los elementos técnicos y

las fintas que se emplean; el caso del defensa, la atención se fija en la técnica y táctica

de la interceptación del balón:

El defensa se mantiene pasivo, eventualmente se mueve un poco, o bien presiona

sin emplearse a fondo.

Ambos tienen que tratar de resolver su tarea, colocando al defensa en una

posición de desventaja, equiparada o ventajosa con respecto al atacante. En la

práctica de las fintas de recepción hay que entrenar las dos piernas y los dos

lados. Los errores que se cometen en la disputa por el balón se corrigen en el

atacante como en el defensa desde el ángulo técnico-táctico y reglamentario.

En la siguiente fase, los jugadores entrenan la técnica en forma de competiciones,

partidos de entrenamiento y de interacciones técnicas fomentadas. En esta forma de

ejercicios existe la posibilidad de fijar las tareas:

Por medió de la limitación de la acción del defensa se puede fomentar el ataque.


Por medio de la limitación del espacio motor del atacante se puede destacar el

papel de defensa.

Atacante y defensa se disputan el balón sin limitación y con iguales

oportunidades. En el juego tiene éxito aquel atacante que lleva la disputa por el

balón de tal manera que pueda, tras un dribling pasar libremente o tirar a la

portería. El defensa trata de impedir aquello presionando ya en la recepción del

balón o justamente después.

ENTRENAMIENTO DE LA TECNICA A LA EDAD DE 12 A 14 AÑOS

En esta edad los jóvenes ya desarrollan cada elemento técnico en un trabajo

combinado y complejo (con fintas, giros y movimientos rápidos). Aumentan y

enriquecen así las experiencias motrices para poder aplicar las habilidades técnicas

en el juego.

Tipo de golpeo: tienen que ser capases de ejecutar los distintos tipos de golpeo

directamente, pasar el balón bajo la presión de un contrario, tirar a puerta.

Control orientado del balón: ejecución de las formas de recepción del balón en

desplazamiento orientado, con giros, fintas y contrario activo.

Conducción del balón: en combinación con fintas distintos toques de balón,

control de balón.

Fintas: aprendizaje y aplicación de la mayor cantidad posible de fintas.

Saque de banda: también con carrera de impulso.

Ejercicio técnicos combinados con contrario activo.

PRINCIPIOS GERNERALES Y METODOS

Los principios generales y métodos más esenciales de la formación técnica tampoco

deben ser descuidados en los ejercicios aplicados a las situaciones reales de

competición.

Los medios de entrenamientos con contrarios activos desarrollan, por regla general,

al mismo tiempo, las acciones de defensa y ataque. Aunque están secuencias

motrices forman un conjunto, también es necesario, practicarlas aisladamente para


una más rápida percepción y atención selectiva. Los elementos técnicos deben ser

impartidos como ya se ha mencionado antes teniendo en cuenta las peculiaridades

típicas de cada edad según una determinada sistemática.

Se empieza de lo fácil a lo difícil concordando el grado de dificultad de los elementos

técnicos: los movimientos se practican primero lentamente, y luego cada vez mas

rápidamente, hacia adelante, hacia los lados y atrás. Una construcción de

entrenamiento variada y diversa proporciona buenos resultados.

Hay que insistir mucho en la velocidad de las secuencias del movimiento. Una

elevada velocidad gestual es un requerimiento básico en el fútbol moderno. El

jugador de fútbol solamente es capaz de emplear conscientemente el cambio de

ritmo; si sabe resolver las respectivas situaciones de juego no solo estática y

lentamente, sino también a una velocidad elevada. De esta manera se amplia

también las diversas herramientas técnicas, la rápida ejecución pueda ser fomentada,

entre otros, por medios de juegos de relevos, formas de competición y juegos con

aplicación técnica. El juego moderno requiere como ya se ha mencionado varias

veces la ejecución con las dos piernas y por los dos lados. Es absolutamente

necesario desarrollarlos, ya que las competiciones llevadas a una alta velocidad y

asentadas por la lucha requieren variantes de resolución técnicas inmediatas rápidas

y oportunas. Así, el juego no se le hace solo más variado y diverso sino también más

eficaz. Los gestos técnicos deberían de ser entrenados primero con la pierna más

“HABIL”, y luego con la pierna más “DEBIL”. Cuando el jugador ha asimilado un

ejercicio, aprende el movimiento rápidamente también con la pierna “DEBIL”.

La mayoría de los elementos técnicos son enseñados conforme al método global, es

decir, no analíticamente, sino en su conjunto. Solamente se descompone el

movimiento cuando el jugador no lo ha entendido o cuando lo ha entendido mal.

Esto fundamenta también el hecho de que la secuencia del movimiento tiene que ser

enseñada a un cierto ritmo de ejecución motriz.

La práctica consciente es importante en la instrucción técnica. El entrenador deberá,

si el posible, explicar a los niños qué y porqué se hace una cosa así y no de otra

manera. El entrenador por lo regular lleva un trabajo continuo de ejercicios en

progresión didáctica.

Se explica de una manera sencilla y clara, destacando lo esencial, lo que los niños

tienen que asimilar. Los ejercicios a aprender tienen que ser demostradas para qué el

niño vea de que manera deben hacerlos para asimilarlos mejor. Se explican los

principios, medios y métodos en su conjunto. Lo esencial es adaptar todo esto a las

peculiaridades típicas de cada edad.


CORRECCION DE ERRORES

Para poder corregir los errores que surgen en el proceso del aprendizaje motor o

para eliminar los factores que limitan su aprendizaje eficaz, hay que detectar

primero las causas de los errores; después se puede eliminar, por ejemplo: Como el

niño no puede haber entendido el ejercicio o es insuficientemente maduro física o

motrizmente para ejecutarlo; o bien el error es la consecuencia de viejas y malas

costumbres, o bien el balón pesa demasiado, el campo no es el acostumbrado....

METODOS DE CORRECCION

Cada entrenador o pedagogo tiene, normalmente, sus propios métodos. Aún así se

recomienda el empleo de una metodología de corrección de errores como por

ejemplo:

Confrontación de forma correcta e incorrecta por medio de demostraciones,

fotos, dibujos o películas;

Realizar determinadas secuencias en un movimiento, por ejemplo la posición del

pie de apoyo cuando se golpea el balón con el empeine.

Detectar el error; Parar el entrenamiento, individualizar, corregir, repetir,

motivar y continuar con el trabajo. Es una de los métodos más comunes y

utilizados.

EL CONTROL DEL BALON

En el fútbol moderno los delanteros son generalmente minoría en comparación con

los defensas contrarios. El espacio de juego delante de la portería es muy limitado

debido al gran número de defensas, y cada jugador es estrechamente marcado por

un contrario. Si hoy en día un jugador detuviese el balón de acuerdo con el lema

anterior “para, mira y pasa”, en un momento seria presa fácil del contrario. Por ello,

el jugador experimentado pone inmediatamente el balón en movimiento, y si es

posible con engaño. Normalmente se suele decir “control del balón” en vez de

“parada”. Exceptuando con la mano, el balón puede pararse prácticamente con

todas las partes del cuerpo.


TECNICA

La técnica del control del balón es en el fondo siempre la misma.

La parte del cuerpo que lo controla se dirige a él. En el momento de tocarlo

retrocede y recupera de nuevo la postura inicial. Este efecto aumenta si la

musculatura se relaja, todo lo posible al controlar el balón.

El movimiento en sí es, en el fondo, siempre opuesto al del golpeo

CONTROL DEL BALÓN CON EL BORDE INTERNO DEL PIE

Con la parte interior del pie se pueden controlar balones rasos y altos. El balón

puede controlarse en la carrera. Los delanteros suelen controlarlos también con un

movimiento giratorio de hasta 180°. Si el contrario ataca el jugador que va por el

balón, el control va precedido con un engaño con el cuerpo.

Inclinar un poco el tronco hacia el frente y recargar todo el peso en la pierna de

apoyo. Se debe hacer una rotación externa del pie y pierna que va a recepcionar la

pelota. En el momento que el balón haga contacto con el pie, se lleva la pierna hacia

atrás para reducir la velocidad.

CONTROL DEL BALÓN CON EL BORDE EXTERNO DEL PIE

También con la parte exterior del pie pueden controlarse balones que lleguen rasos

y por alto. Esta técnica es apropiada cuando el contrario ataca con fuerza, ya que

entonces todo el cuerpo puede colocarse entre el balón y el atacante. No obstante al

emplear esta técnica, también se debe intentar librarse del contrario con un engaño

previo.

Carga todo el peso del cuerpo en la pierna de apoyo, levanta la otra pierna gira el

tobillo hacia adentro, cruza después esta pierna por delante del pie de apoyo, el

contacto con el balón se hace con todo el borde externo.

Errores

Que el balón quede entre las piernas.

No girar correctamente el pie hacia adentro.

CONTROL DE BALÓN CON EL PECHO


Fundamentalmente existen dos técnicas:

El tronco se inclina hacia atrás en el momento de tocar el balón, quedando este

sobre el pecho.

El tronco se inclina hacia delante sobre el balón, de modo que este desliza por el

cuerpo hacia el suelo, pudiendo recogerse inmediatamente al correr.

CONTROL CON EL MUSLO

La amplia superficie del muslo acolchada por los grupos musculares, pueden

controlar el balón, incluso en jugadores que no dominan bien la técnica. Se utiliza

para recibir pelotas que caen por alto, y tan rápido que no da tiempo para levantar el

pie para recibir con el empeine. Apoyado el cuerpo en una sola pierna, se eleva la

otra, doblando la rodilla y buscando el punto de encuentro con el balón.

Al recibir el balón lleva la pierna hacia atrás para reducir el impacto.

Errores

Golpear el balón con el muslo, en vez de recepcionarlo.

Que el balón golpee en la rodilla, no en el muslo.

CONTROL CON EL EMPEINE

Se utiliza para bajar balones que lleguen por alto y delante del jugador. Se intenta

recibir la pelota con el empeine, amortiguando la fuerza que trae el balón, para

llevarla al suelo y continuar la jugada.

Situado frente a al balón con el peso del cuerpo cargado sobre la pierna de apoyo el

tronco inclinado un poco hacia delante y con los brazos abiertos para mantener el

equilibrio.

Cuando la pelota este a la altura justa se eleva la pierna para que caiga sobre el

empeine y se empieza a bajar la pierna con cuidado para que la pelota no se caiga

del pie.

Error

Bajar la pierna muy despacio, por lo cual el balón rebota en el pie.


CON LA PLANTA DEL PIE

Esta forma de recepción se utiliza para detener los balones que caen delante de los

jugadores. Estos pueden llegar a ras de suelo o por alto. La planta del pie que va

realizar la recepción, va en busca del lugar donde pica el balón en el suelo, se levanta

el pie y lo coloca por encima para que el balón choque con la planta del pie y lo

empuja contra el suelo.

Errores

Levantar demasiado el pie en los balones rastreros.

Elevar demasiado la pierna, lo que traería, la perdida de la pelota.

FINTAS Y REGATES

En el fútbol moderno los atacantes se enfrentan generalmente a un grupo mayor de

defensas. Esta barrera solo puede ser superada por medio de un juego inteligente y

un regate hábil. Todo buen jugador debe ser un buen regateador. Esto no debe ser

un fin en si, debe emplearse por razones tácticas.

Un pase es más rápido que un jugador con el balón. Por ello, solo debe driblarse

cuando no haya ningún jugador libre, lo cual ocurre cuando, por medio de

regate, se puede conseguir una posición apropiada para patear al arco.

El regate también es conveniente cuando se quiere tener el balón controlado. Sin

embargo, para el defensa es muy difícil llegar al balón, ya que el jugador

contrario no necesariamente busca el camino recto hacia la puerta, sino también

puede correr algunos mts hacia atrás en dirección de su propia portería.

El hombre que tiene el balón tiene que driblar cuando tiene un compañero en

fuera de juego, de modo que si le pasa el balón, se sancionaría tiro indirecto.

El que el regate tenga éxito depende de la rapidez del jugador y de los engaños

empleados.

Generalmente existen las tres fintas siguientes:


FINTAS CON EL CUERPO

Mediante el desplazamiento del tronco, el movimiento de la pierna con amago de

que se va a tirar, u otros movimientos mas o menos amplios del cuerpo, se finge una

acción en una dirección determinada, al mismo tiempo que se lleva el balón en una

dirección opuesta.

FINTAS CON EL BALÓN

Frecuentemente va acompañada de una finta con el cuerpo. Para desorientar aún

más al contrario se lleva el balón hacia un lado con engaño. Se obliga al contrario a

atacar en esta dirección, pero en realidad la acción se lleva al otro lado.

FINTAS CON LA MIRADA

Los atacantes ingeniosos insinúan con la mirada una determinada acción

especialmente contra los defensas inteligentes que no se dejan engañar con las fintas

normales. Si el adversario reacciona en la forma deseada se efectúa lo contrario. Las

fintas con la mirada son llamativas.

PASE

El pase es la base del juego colectivo, es la manera que tiene el jugador para dirigir

el balón al compañero. Para realizar este gesto, se puede utilizar, pie (con cualquiera

de sus partes), la cabeza, con el pecho y cualquier sector del cuerpo que dicte la

circunstancia.

CLASIFICACIÓN DE LOS PASES

Los pases se pueden clasificar según:

Su trayectoria

Su distancia

Su dirección

Su objetivo

SEGÚN SU TRAYECTORIA.

a) Rasantes: Se utiliza para ganar en precisión y permite que el que recibe, juegue

rápidamente.

b) A media altura: Se usan para pases a distancia.

c) Altos: Son los utilizados para pases largos, o cuando se desea para el juego aéreo.


SEGÚN SU DISTANCIA.

a) Cortos

b) Media distancia

c) Largos

SEGÚN SU DIRECCION.

a) Longitudinales

b) Cruzados

c) Laterales

SEGÚN SU OBJETIVO.

a) De detención (pases laterales)

b) De ataque (pases longitudinales o transversales)

Dominio de balón veintiuna (competición).

En una sesión de entrenamiento rápidamente se puede organizar una competencia

de destreza individual con balón.

Ejemplo: Cabeceo con el balón, se forman por parejas, 1 balón por pareja, mientras 1

trabajo el otro le cuenta, cada jugador tiene 3 tentativas, de las 3 se cuenta la mayor.

Ej: En la primera hizo 17 golpes, segunda 24, tercera 21, la

máxima es 24. Se saca el ganador de cada pareja y pasan para la siguiente ronda,

queda eliminada la mitad del grupo, se vuelven a formar por parejas y se repite el

mismo método, y así hasta sacar el ganador.

Este ejemplo se puede hacer con el muslo, pies,

combinado, o el que lleve más lejos el balón, se le

cuentan los metros.

Se colocan 2 conos a 8-10 mts y 2 jugadores en cada

cono A y B, 1 balón, jugador A conduce balón y B

trota frontal, donde se encuentren hacer una finta.

Variante: Por parejas ambos con balón.

FIGURA:115


El gusanillo: se forma 1 hilera de jugadores con

balón, el primero conduce por diferentes partes de la

cancha el grupo lo sigue. Cambios de dirección,

velocidad.

FIGURA:116

Se colocan 1 hilera de palos acostados en el piso,

jugadores conducen balón haciendo regates y

rematan al arco, con pie derecho, izquierdo.

Variante: Competición, se hacen 2 hileras y 2 arcos,

quien remata primero.

FIGURA:117

Se colocan 4 conos en zig-zag y 4 conos en hilera. Es

jugador conduce balón haciendo regates 4 conos,

después zig-zag 4 conos, y remata al arco.

Variante: Competición, idéntico anterior.

FIGURA:118

Se colocan 5-6 conos en hilera, es jugador hace zigzag

con balón, con un solo pie, utilizado borde interno y

externo y remata al arco. Luego con el otro

pie. Después con ambos.

Variante: Competición, idéntico anterior.

FIGURA:119

Por parejas van tocando balón por medio de conos y

luego remata arco, ir al rebote.

FIGURA:120

Se forman 2 hileras A y B fuera del área a unos 10

mts. A con balón esta diagonal al arco y coloca 5

conos diagonales y 1 casi frontal al arco, B sin balón.

A inicia juego, hace zigzag conos y tira balón largo

ultimo cono corre y remata, B acompaña y va al

rebote.

FIGURA:121


Los jugadores forman en hilera, se colocan 4 conos

en hilera, 1 jugador conduce balón con pie derecho y

hace giros hacia la izquierda en los conos, utilizando

borde interno y luego remata al arco. Después con el

mismo pie pero gira a la derecha con borde externo.

Cambia de pie.

Variante: Competición, con 2 grupos

paralelos, quien remata primero.

FIGURA:122

Circulo flexible. Se forma 1 circulo con varios

jugadores cogidos de la mano, en el centro 1

jugador con balón que lo conduce en diferentes

direcciones, él circulo debe moverse para que no lo

toquen, no se pueden soltar de las manos.

FIGURA:123

Juegan 4-5 jugadores con 1 balón y se están moviendo

permanentemente en un ¼ de cancha, se numeran, el

N°1 conduce balón, el N°2 pide y el 1 toca y corre a

esa posición el 2 continua y entrega a 3 así

sucesivamente. El jugador debe pedir balón para que

se lo tiren, se pide balón cada 8-10 seg.

FIGURA: 124

Por parejas, parados sobre la línea, 1 cono al frente a

10-15 mts, jugador con balón conduce hasta el cono

gira y entrega balón al compañero para que controle

con el pecho, y corre posición inicial, compañero

recibe y repite. Variar la distancia.

Variante: Control con muslo, borde interno etc.

FIGURA:125

Se forma 1 hilera de jugadores, 1 jugador conduce

balón por obstáculos que están a diferentes alturas,

tira el balón por debajo y salta y al final remata al

arco.

Variante: Competencia, se forman 2 hileras,

quien remata primero arco.


FIGURA:126

Se colocan varios conos por parejas en forma de arco

en línea recta. El jugador conduce balón lo tira por

media del arco y corre por fuera del cono lado

derecho y recupera balón, en el otro arco hace lo

mismo, pero corre por lado izquierdo, al final remata

arco.

Variante: Competencia, se forman 2 grupos, quien

remata primero arco.

FIGURA:127

Se hace un cuadrado con conos y en la mitad se

coloca otro, se numeran los conos 1,2,3,4 y 5 centro.

Jugador con balón conduce del cono 1 al 5, después

al cono 2 y regresa al 5. Hasta llegar al punto de

salida. ¿Qué tiempo se gasto?.

FIGURA:128

Se colocan 2 hileras de 3 conos cada una, a una

distancia de 10 mts entre sí. Hilera A y B. Los

jugadores se ubican así, en los 4 conos de los

extremos de a 2 jugadores y 2 armadores 1 en cada

cono del centro por dentro del cono. 2 balones

ubicados diagonales en los extremos. El jugador

grupo A conduce balón frontal, toca en diagonal al

armador del grupo B y corre por detrás de armador

A y recibe balón, luego entrega a su compañero y

corre al final del grupo. Ahora jugador grupo B

conduce y toca diagonal armador A corre recibe y

entrega.

FIGURA:129

Idéntico anterior, pero el jugador que corre entre

los conos conduce el balón y toca al otro jugador

estático. Utilizando pie izq-der. 2-3 mts cambian.

FIGURA:130

Arco normal con arquero, a los lados se colocan de

a 3-5 balones y en la cabeza del área 1 cono. 1

jugador conduce hasta el cono gira y remata, corre


coge balón del otro lado conduce hasta el cono y

remata, hasta terminar los balones. Los remates

alternos pie izq-der. ¿Cuánto tiempo gasto y

cuantos goles hizo?. Por gol anotado se

descuentan 3 seg.

FIGURA:131

Se forman 4 cuadrados con conos alrededor del

circulo central, en cada cuadrado hay varios

jugadores con balón haciendo deferentes ejercicios técnicos, Ej: en el cuadro 1

haciendo 21 con la cabeza, en el 2 con el pie etc. Cada 3- 5 minutos suena el pito

todos los niños vienen al circulo central y realizan variedad de ejercicios Ej:

Estiramiento, abdominales etc, y rotan al cuadrado de la derecha para cambiar de

ejercicio.

FUGURA:132

PASE Y CONTROL

Cabeceo. 1 grupo de jugadores dispersos juegan con la

cabeza a no dejar caer el balón. Se forman 2 grupos y

compiten. ¿Qué grupo da más golpes con la cabeza?.

Variante: Utilizar todas las superficies de contacto, sin

las manos.

FIGURA:133

Por parejas cabeceo con retroceso ½ cancha. 1 jugador

tira balón con la mano al compañero para que lo

devuelva de golpe de cabeza, retrocede y hace un giro

de 180° por detrás y repite el cabezazo, hasta llegar ½

cancha. Después cambian.

Variante: Pecho, muslo, empeine etc.

FIGURA:134

Cabeceo más caída. 1 jugador le lanza balón con la

mano al compañero y devuelve de cabeza, se sienta y

balancea el cuerpo hacia atrás como una mecedora, con

el impulso que regresa se para retrocede y cabecea. Para

todos los balones igual. La caída en velocidad. Cambian.

Variante: devolución con el pie etc.

FIGURA:135


Se juega en 1 arco con portero. Frente al arco se

colocan 2 atacante y 1 defensa, sobre la línea

lateral se colocan 4 conos y 1 hilera de jugador

con balón, el primero hace zigzag en los conos

con balón y tira el centro, los atacantes y defensa

saltan la cuerda y tratan de hacer gol defensa

marca. Se van rotando.

Variante: Los centros con balón quieto.

FIGURA:136

Se forman 2 arcos a una distancia de 15 mts con

arqueros. Frente al arco hay 1 defensa 1 atacante. Se

ubican 5 balón sobre la parte lateral de cada arco y 2

niños que tiren centros. Los ataques son alternos, se

cabecea en un arco, los jugadores corren y cabecean

en el otro arco, hasta terminar los 10 balones. Se

puede jugar 2vs1, 2vs2 etc.

FUGURA:137

Juego de cabeza en 1 arco con arquero. Juegan 1

defensa contra 2 atacantes, se colocan 3-5

balones a cada lado y 2 niños que tirar centros.

Se coloca 1 cono frente al arco en las 16.50, los

jugadores después de disputar 1 centro tienen

que correr darle la vuelta

al cono para atacar el siguiente balón, hasta

terminar 5-10 balones. 2vs2, 3vs2 etc.

FIGURA:138

DESMARCACION CONDICION PREVIA

PARA RECIBIR UN PASE EFICAZ EN

JUEGO DE CONJUNTO

Los jugadores corren durante un partido sobre

todo sin balón, ocupan posiciones y tratan de

moverse en el campo de juego con el objeto de

tener una posición favorable hacia el balón.

Por medio de los desmarques se crean


para el jugador con balón buenas

posibilidades de pase y para el jugador

sin balón mas tiempo para una acción

posterior (control de balón, tiro a portería,

etc).

Juegan 2vs1 con 1 balón, terreno 10x10.

Balón en posesión del atacante, el defensa

lo presiona, el defensa forma un ángulo de

cobertura a su espalda, el otro atacante

debe salir de ese ángulo para recibir balón.

FIGURA:139

Juego 3vs2, el atacante solamente puede

pasar balón a los jugadores que se

encuentran fuera de la zona de

cobertura.

FIGURA:140

Triangulaciones: Se marca un triángulo

con conos a una distancia de 6-8 metros,

juegan 3 jugadores con 1 balón, cono A, B

y C. Ubicación, 1 jugador cono B, y 2

cono A, cono C solo. Primero del A con

balón tira a jugador B y corre a cono C,

jugador B tira balón a A y corre a cono A,

jugador A tira a cono C y corre cono B, así

continua el juego. Se puede jugar directo

o a 2 toques. Siempre se marca un

recorrido, balón y jugador “V”.

FIGURA:141

Pase de 45°. Se forman 2 hileras de 2

jugadores a una distancia de 15 mts. Se

ubica 1 jugador diagonal a las 2 hileras

que es el pasador, el primero hilera A

conduce balón y juega de pared con

pasador y luegopasa a B y corre al final

hilera, B hace lo mismo. Se va rotando el

pasador.


FIGURA:142

Juego de precisión 1vs1. Se ubican a 20 mts con

1 balón, en el centro se colocan 2 cuerdas largas

atravesadas paralelas, a 1-2 mts 1 de la otra y 1

mtr de alto. La idea del juego es con pases

aéreos tratar de que el balón pase por medio de

2 cuerdas. ¿Quién hace más puntos?.

FIGURA:143

Pase borde interno. Se colocan 2 conos 8-10 mts,

un jugador corre marcando un 8 entre los conos. 1

jugador con balón esta al frente de los 2 conos,

cada que el jugador le de la vuelta al cono le hace

un pase para que lo de vuelva con borde interno.

Utilizar pie izq-red. 2-3 mts cambian.

FIGURA:144

Idéntico anterior, pero el jugador que estaba

estático acompaña paralelo al que corre entre los

conos y le pasa el balón igual.

Utilizando pie izq-der. 2-3 mts cambian.

FIGURA: 145

Se forman 2 arcos con porteros, a una distancia de

20 mts. Juegan 2vs2, más 2 comodines, los

comodines juegan para el equipo que tenga el

balón. Los comodines no pueden hacer goles,

tampoco pueden quitar balón, son armadores. El

grupo en posesión de balón siempre va a jugar

con 4 jugadores. Rotar comodines. Los

comodines tienen peto diferente. FIGURA: 146

Juegan 5vs5, mas 2 comodines que juegan de

carrileros en 1 zona marcada y 2 arcos. Cada

equipo coloca 1 arquero y juegan 4vs4, los

comodines juegan para el equipo con balón, ellos

no pueden hacer gol. Se van rotando los

comodines.


FIGURA:147

Se hacen 2 arcos a 10 mts, 1 arquero en cada arco A y

B, 1 jugador ubicado diagonal tira centros alternados

en cada arco con la mano. Se inicia el juego arquero

A corre y cabecea al arco de B, se cambian los

papeles, B corre y cabecea al arco de A. ¿Después de

10 tentativas quien hizo más goles?.

FIGURA:148

Terreno de 30x20 mts, juegan 6vs6, 7vs7. Grupo A

grupo B. Los arcos son movibles y están formados

por 2 jugadores con 1 cuerda de 5 mts de largo que

la tienen agarrada con las manos y estirada, se

pueden mover por toda la línea de fondo para

facilitar el ataque a sus compañeros. Ej: En el campo

del grupo A los arqueros son los del grupo B y en el

campo del grupo B los arqueros son los del grupo A.

Ir rotando los arqueros.

FIGURA:149

Terreno 25x30, se colocan 3 arcos pequeños

repartidos en la línea de fondo. Juegan 5vs5. Los

jugadores en posesión del balón tratan con cambios

de frente atacar las 3 porterías.

Objetivo: Utilizando cambios de frente atacar la

portería mejor ubicada.

FUGURA:150

Se forma 1 arco con portero, se hacen 2

hileras de jugadores a los lados del arco, se ubica 1

balón 10-15 mts frontal al arco, el arquero da una

orden y sale el primero de cada hilera a disputar

balón, el que gane el balón trata de hacer gol, el otro

lo impide. La salida en diferentes posiciones

sentados, acostados etc.

Variante: se juega 2vs1.

FIGURA:151

Se hacen 2 arcos con arqueros a una distancia de 15-

20 mts. Se forman 2 hileras a los lados de cada arco. 1


balón se coloca en el centro. Equipo A y B. Cuando

suene el pito salen 2 jugadores de cada equipo a

disputar el balón. Juego normal la jugada termina

con remate al arco.

Variante: se juega 2vs3, 4vs3 etc.

FIGURA:152

Se forman 2 arcos a una distancia de 15-

20 mts. En el centro de la cancha se

coloca 1 cono. Zona defensiva, zona de ataque.

Juegan 3vs3, 1 arquero 1 defensa 1 delantero, en

ambos equipos. Juego normal pero los jugadores no

pueden cambiar de zona Ej: el atacante no puede ir

zona defensiva de su equipo.

FIGURA:153

Se forman 2 arcos a una distancia de 25-30 mts,

frente a cada arco a 8 mts se marca 1 zona. 1 de cada

grupo es el arquero, juegan 2vs2 en la zona media,

los goles valen fuera del cono. Se van rotando los

porteros. ¿Qué grupo hace más goles en

determinado tiempo?.

FIGURA:154

Por parejas, se colocan 2 conos a una distancia de 15-

20 mts, los jugadores pasándose el balón con la

cabeza intentan llegar hasta el segundo cono. La

distancia puede variar.

FIGURA:155

Hockey. Se forman 2 arcos pequeños 1-2 mts, a una

distancia de 15-20 mts. Juegan 4vs4 juego normal el

gol solo vale por delante, pero se puede jugar por

detrás de las canchas. Sin arquero. ¿Qué grupo hace

más goles?.

FIGURA:156

Juego 3vs2, con 3 porterías pequeñas

sin portero. El grupo de 3 jugadores


defiende 2 porterías y ataca 1, el otro

grupo defiende 1 y ataca 2.

FIGURA:157

Juegan 5vs5, con 2 arcos a una distancia de 25-30

mts, y se divide el campo en 2 partes zona de

ataque y zona defensiva. Cada grupo coloca 1

arquero 2 defensas en la su propia cancha y 2 en

ataque, los defensas no pueden pasar a la zona de

ataque, pero los atacantes pueden jugar por toda la

cancha.

FIGURA:158

Se juega en el área de las 16.50, se colocan 2 arcos

pequeños en las 2 esquinas del área 16.50. se juega

4vs3, el equipo de 4 coloca 1 arquero en la portería

grande, el equipo de 3 defiende 2 porterías

pequeñas y juegan 3vs3, el gol en los arcos pequeño

vale rastrero, en el arco grande normal.

Después cambian de cancha. FIGURA:159

Terreno 25x30, se forman 2 arcos pequeños

triangulares antes de la línea de fondo, juegan 4vs4,

se coloca 1 cono dividiendo la mitad de

la cancha. Se puede jugar por detrás de

los arcos y el gol se puede hacer por las

3 caras del arco, pero para que el gol

valga todos los jugadores del equipo que anota

deben estar en el campo rival.

Objetivo: Entrenamiento ofensivo en bloque.

FIGURA:160

Se juega en media cancha, cada equipo tiene 2 arcos

grandes sobre la línea de fondo a una distancia de

10 mts. Se colocan conos dividiendo la mitad de la

cancha. Juegan 7vs7, cada equipo coloca 1 arquero

que debe defender las 2 porterías. Para

que el gol sea valido todos los jugadores


del equipo que anota deben estar en el

campo rival.

FIGURA:161

Juego mitad mano mitad pie. 7vs7 en ½ cancha

con 2 arcos normales, se divide el campo de juego

en 2 con conos, 1 balón. Cada equipo en su propio

campo juega pasándose el balón con las manos y

en el campo rival se juega normal con los pies.

Para recuperar el balón se puede utilizar manos y

pies, conseguido el objetivo quedan sujetos a la

regla. Los jugadores no pueden dar más

de 3 pasos con balón en la mano, ni

dejarlo caer. El gol vale normal, los

arqueros son todos en su campo.

FIGURA:162

Se juega en 1 arco con portero. A 10 mts de las 16.50

se forma 1 hilera de jugadores con balón y en las

16.50 hay 1 niño, el primero de la hilera conduce

balón y le hace un pase al niño y corre le da la

vuelta, el niño toca balón a un lado para que remate.

FIGURA: 163

Un arco con portero, los jugador hacen 2 hileras

fuere de las 16.50 frontal a cada poste del arco, el

entrenador se ubica en el centro de las hileras, tira un

balón en dirección del arco, el primero de cada fila

disputa el balón y tira al arco.

FIGURA:164

Fuera de las 16.50 se hace una hilera con 4 conos y se

coloca una cuerda para saltar, a un lado esta el

entrenador, un niño conduce balón hace zigzag

conos toca balón al entrenador y salta la cuerda y

entrenador toca balón este entra y remata arco.

Variante: La cuerda la pasa por debajo, hay 2-3

cuerdas.

FIGURA:165


Se coloca 1 jugador atacante de espaldas

al arco en las 16.50, frente a el a 10 mts

se forma una hilera de varios jugadores

con balón, el primero conduce balón y

toca al atacante que sale en velocidad a

encontrar el balón da media vuelta y

remata al arco, el jugador que hizo el pase ocupa

posición del atacante.

Variante: Colocar un rival semiactivo al atacante.

FIGURA:166

Se coloca 4 conos en hilera fuera del área y 1 hilera

de jugadores con balón, en la cabeza del área 1

jugador. Jugador con balón conduce

hace zigzag en los conos y toca balón al jugador este

lo devuelve y se convierte en defensa y se enfrentan,

la jugada termina con remate arco.

FIGURA:167

Duelo arquero atacante. El entrenador se ubica en las

16.50 de frente al arco con 10 balón, a fuera del área

se ubica 1 atacante, el entrenar le va pasando balón a

cada lado, el atacante remata pasa por detrás y

remata con el otro pie y así continua hasta terminar

los 10 balones. ¿Quién gano el duelo?.

FIGURA:168

Tiro de precisión. Se divide el arco con 1 cuerda o

cinta de transito, en 6-9 partes. Se numeran los

cuadros, los jugadores ubican balón en las 16.50, el

entrenador indica a que cuadro hay que patear. ¿ El

que acierte tiene 1 punto?.

Variante: Balón en movimiento.

FIGURA:169

Arco normal con arquero. Se forman 3 hilera fuere

del área, 1 frontal arco sin balón, las otras 2 en las

esquinas de las 16,50 con balón, el primero

conduce balón tira un centro rastrero, compañero

fila del centro acompaña y remata con borde


interno y cambian de hilera. Ahora

centran del otro lado igual. Se le debe

indicar al niño con cual pie hay que

definir.

FIGURA:170

Arco normal con arquero, 3-4 balones en

cada lado del arco, 2 niños que tiran

centros rastreros, en la cabeza de área 1

cono, delantero cada que remata tiene

que dar vuelta cono. Los centros son

alternos y debe golpear con borde

interno pie izq-der.

FIGURA: 171

Se forman 2 hileras A y B de jugadores fuera del

área, hilera A frontal al arco con balón, hilera B

línea lateral sin balón. Frente a la hilera A 4-5

conos en hilera y 2 conos diagonales en forma

de arco 8-10 mts, un jugador conduce balón

hace zigzag y tira un pase de

profundidad a jugador B que corre y

centra, jugador A remata arco y cambian de

hilera.

FIGURA:172

Remate en velocidad por parejas. Se forman 2

hileras de jugadores con balón, a unos 10-15

mts del área, frente a cada grupo se colocan 3

conos a 5 mts de distancia, el primero de cada

hilera salen del cono 1 conducen balón

hasta el cono 3, dejan el balón y tocan

cono 2 y luego rematan al arco. ¿Quién remata

primero?.

FIGURA:173

Donde toco voy. Se forma 1 circula grande de

jugadores 1 balón. Se inicia el luego el jugador

con balón nombre a un compañero antes de

tirarle el pase y después corre a esa posición.


Y así continua.

Variante: trotando alrededor del círculo.

FIGURA:174

Donde tono no voy. Se hace un círculo amplio

de jugadores con 1 balón. José inicia el juego con

un pase a Pablo y llama a Manuel; José y

Manuel cambian de posición en velocidad. A la

persona que se le tira el balón no se puede

llamar. Así continua el juego.

FIGURA.175

Manche y regrese por tiempo. 2 grupos A y B,

de 5-7 jugadores, 1 grupo A con balón parados

en la mitad de la cancha, grupo B sin

balón en el área 16,50. Con el pito los

jugadores conducen balón hasta el área,

cogen el balón con la mano y cada una trata de

tocar a un jugador del grupo B con la mono o

lanzándole el balón, los perseguidos no

pueden salir del área, el jugador que toquen se

sienta, cuando terminen regresan conduciendo

balón, el tiempo se toma con él ultima que

llegue. Un jugador no puede tocar a 2. Después

cambian. ¿Qué grupo gasto menos tiempo?.

FIGURA:176

Se forman 2 hileras a 10 mts, detrás de cada

hilera hay 1 cono a 10 metros. El primero con

balón inicia el juego tira 1 balón al primero de la

otra fila y corre al cono de atrás lo toca y

regresa al final de la hilera, y así continua el

juego.

Variante: A. Toca y corre al cono de al frente y

cambia de grupo.

B. Conduce hasta el grupo de al frente, y

regresa corriendo.

C. Los desplazamientos se pueden hacer

saltando, de lado, de espalda etc.

FIGURA:177


Velocidad con cambio de dirección: Los

jugadores tocan balón al compañero de al

frente y corre 4-5 mts de frente y luego

cambia de dirección y pasa al grupo del lado.

FIGURA: 178

Se colocan los conos en diagonal a cada hilera,

a 10 mts, jugador toca balón al primero del

otro grupo y corre por detrás del cono y pasa

a la hilera de al frente.

FIGURA:179

Se forma un circulo grande y compiten por

parejas, se numeran del 1 hasta él ultimo.

Compite la primera pareja, con el pito corre el

2 alrededor del circulo y 1 lo persigue, cada

que suene el pito se cambian los papeles, el

juego termina cuando lleguen al sitio de

salida, por cualquiera de los 2 lados.

Después compite otra pareja.

FIGURA: 180

Idéntico anterior pero carrera en línea recta

con balón. Se hacen 2 hileras a unos 4 mts y se

coloca 2 conos A y B a 20-25 mts, cada uno

compite con su pareja pero las 2 hileras a la

vez. Con el pito 1 hilera persigue a la

otra conduciendo balón, cada que suene el pito

se cambian los papeles. El juego termina cuando

pasen por el cono A o B.

FIGURA:181

Con 2 balones balón. Por parejas una frente al

otros 5 mts, 2 balones jugador A tiene balón en

la mono y B en los pies, tiene que jugar balón al

tiempo, 1 balón siempre estará en el aire el

otros en el piso.

FIGURA:182


Con 2 balones. Ahora el jugador A

recibe siempre balón aéreo lo baja y lo

devuelve con el pie, jugador B recibe siempre

balón rastrero lo sube y la pasa con las

manos, siempre se juega al tiempo.

FIGURA:183

Tenis fútbol. 3vs3 en 1 cancha como la

de voleibol, se coloca 1 cono a 5 metros detrás

de cada cancha. Siempre que el jugador pasa

balón al otro campo, corre y da vuelta al cono

y sigue jugando. Puede variar el número de

jugador y las tareas a realizar.

FIGURA:184

Tenis fútbol 3vs3, 4vs4, con cambio de

cancha. Se juega normal, pero el jugador

que pasa el balón, corre y cambia de cancha.

Para darle más dificultad al juego se juega

2vs2.

FIGURA:185

Remates arco: los jugadores están numerados

normal del 1 en adelante y en ese orden

patean, deben ir cambiando de posición con

el fin de despistar el arquero, el entrenador

indica si se patea alto o bajo.

FIGURA:186

Pase de profundidad: Se marca un

cuadrado con conos a una distancia de

15-20 mts, y se coloca 1 cono en el

centro, se ubican 3 jugadores así: Cono

A 1 con balón, cono B 1 con balón, cono

C 1 sin balón cono D solo. A inicia el

juego, le pasa el balón a C y corre al

cono D, C recibe y hace un pase de

profundidad al cono D, y corre al cono A


ha recibir un pase de profundidad que

viene del cono D, hay termina la

primera jugada. La otra jugada se inicia

con el otro balón que esta en el cono B y

lo pasa al cono D y corre al cono vacío y

continua la jugada, idéntica a la anterior.

Para cada jugada participan 2 jugadores

el otro espera. Siempre se pasa el balón

y se corre al cono vacío.

FIGURA: 187

Campo normal, con porteros se hacen 2

hileras en la mitad de la cancha cada

jugador con balón. Se inicia el juego el

primero de cada hilera conduciendo

balón hasta él are y rematan al arco y va

al rebote, recogen el balón y pasan a la

otra hilera para atacar el otro arco.

FIGURA. 188

Los jugadores conducen hasta la línea

de fondo y tiran centros, arquero

reacciona.

Variante: 1: se colocan 1-2 atacante frente

a cada arco.

2: 1 defensa 2 atacantes, 2vs2 etc.

FIGURA: 189

Se forman 2 hileras de jugadores en la

mitad de la cancha con balón, el primero

de cada hilera conduce balón y toca a un

jugador que esta frente al arco, este lo

devuelve para que rematen, ir al rebote, después

cambia de hilera.

FIGURA: 190

Se forman 2 hileras de niños fuera del área con

balón, los jugadores conducen balón en diagonal

y rematan al arco, los ataques son alternos por el

lado derecho y izquierdo, los jugadores van


cambiando de grupo para que

trabajen ambas piernas.

FIGURA: 191

Se forman 3 hileras fuera del área, el jugador

del centro con balón, conduce balón y los

compañeros de los lados lo acompañan,

llegando al área le pasa el balón a cualquiera

de los dos compañeros, para qué remate

directo, los otros 2 van al rebote.

FIGURA: 192

Se forman 2 hileras a los lados del área, frente

a cada hilera se coloca una cuerda para

saltar, el entrenador se ubica en el centro y va

tirando balones alternos a cada hilera para

que rematen directo al arco, ir al rebote.

Variante: los jugadores pasan por debajo de

la cuerda.

FIGURA: 193

Se forman 4 cuadrados con conos a unos 10-

15 mts uno del otro, y se forman 4 grupos de

5 jugadores, un grupo son defensas, se inicia

el juego en un cuadrado, un grupo con 1

balón se lo pasan entre sí con la mano, los

defensas tratan de recuperarlo, los jugadores

con balón después de dar 5 toques pasan el

balón a otro grupo y tienen que cambiar

de cuadrado, los defensas persiguen el

balón pro todos los cardados hasta que lo

recuperen, después cambian. Siempre que un

grupo pasa el balón a otro grupo cambian al

cuadrado vacío. (Siempre tiene que haber un

cuadrado vacío).

FIGURA: 194


Velocidad: 2 hileras van trotando

alrededor de la cancha, al una orden el

primero de cada hilera corre y se ubican

atrás.

Variante: 1- él ultimo de cada hilera corren

adelante.

2- los de adelante corren atrás pero de para

atrás.

3- él ultimo de cada hilera corren hasta adelante

y regresan corriendo depara atrás.

FIGURA: 195

Por parejas, con 1 balón, un jugador se ubica en

un cono corre y toca cono de alfrente regresa de

para atrás y corre al lado para devolver balón

con el borde interno del pie que le tira el

compañero, regresa trotando y repite de nuevo.

10 tentativas y cambian.

FIGURA. 196

Jugador conduce balón lo tira por debajo de la

cuerdo salta 2-3 veces y luego remata o va

enfrentar el portero.

FIGURA:197

Superioridad numérica. Juegan en un campo

delimitado, un arco en el centro con arquero

neutral. Juegan 4vs4, en un lado del arco

juegan (A) 4vs3 (B), y un jugador del equipo B

espera en el otro campo, juego normal, A ataca ese

arco B lo defiende, cuando B recupere el balón lo

pasa al compañero que esta en el otro campo, ahora

se cambian los papeles B ataca y A defiende con 3

jugadores el otro espera en el otro campo. Así

continua el juego.

FIGURA: 198

Se forman dos filas una frente a la otra a 10-12 mts,

cada jugador con balón en la mano, a una orden

lanzan el balón hacia arriba (verticalmente) y


cambian de posición con el compañero

de alfrente, para coger el balón del compañero antes

de que toque piso.

FIGURA:199

TRABAJO CON BALON MEDICINAL

Se debe empezar a trabajar con un balón liviano, a

medida que los niños van mejorando la

fuerza se van aumentando las distancias

y el peso del balón.

Por pares se lanzan el balón con la mona, de abajo hacia

arriba.

Variante: realizar el ejercicio en movimiento.

FIGURA:200

Por parejas, lanzar el balón hacia atrás, primero

inclinando el tronco hacia abajo que el

balón toque piso y lanzarlo luego hacia

atrás.

FIGURA: 201

Realizar saques laterales, imitar bien el gesto técnico

del saque de banda, primero lo hacemos estático y

luego con carrera de impulso.

FIGURA: 202

Lanzar el balón con una mano desde el

hombro, primero estático y luego en movimiento, se

van alternado las manos o se trabaja determinadas

repeticiones con una mano y luego con la otra.

FIGURA: 203

Lanzar el balón con las dos manos pero de lado, por el

lado izquierdo y derecho, luego con una mano,

utilizando la izquierda y la derecha.

FIGURA. 204


El jugador con balón hace una sentadilla

y luego lanza el balón al compañero

utilizando un pase de pecho como en el baloncesto.

FIGURA: 205

Competencia: Sé formen 2 hileras, frente a cada hilera

se coloca un banderín a 10-15 mts, el primero de cada

hilera tiene dos balones medicinales, a una orden salen

corriendo van hasta el banderín viene y entrega a su

compañero para que salga, gana el grupo que pasen

todos primero.

FIGURA: 206

Jugador A conduce un balón normal y lleva un balón

medicinal en la mano, la da la vuelta a los 2 banderines

y le pasa el balón medicinal al compañero B para que

pueda salir, B tiene balón normal y así se continúa el

juego. Se deben tener 1 balón medicinal y 2

normales.

FIGURA: 207

Futbol mano, pero con balón medicinal, 4vs4 el

balón no puede tocar piso, el jugador en

posesión de balón no puede dar más de 5 pasos

con el balón.

FIGURA: 208

PENALES

Existen varias teorías sobre la ejecución de

un penal durante un partido. En los

entrenamientos se preparan varios

jugadores con ese fin, pero por muchos

motivos sobretodos psicológicos, como la

presión del público y otros factores

emocionales comunes de su edad, en un partido los jugadores sienten temor por

patearlo, lo más lógico es que el penal lo ejecute el jugador que sienta más confianza

en ese momento. También es importante que en el momento de la ejecución los

compañeros del ejecutor, no empiecen a decirle como lo debe patear, eso es decisión

del ejecutor. Una de las superficies más seguras para ejecutar un penal es el borde


interno, sobre todo cuando se quiere ubicar. Hay jugadores que patean con el

empeine, pero lleva más fuerza que

ubicación. Estas son las formas más

usadas, queda a criterio del jugador

como le pega. Hay algo que si es

lógico, en el momento de ejecutar el

penal, el jugador antes de patearlo

debe tener claro el lado donde la va

patear, lado derecho, izquierdo o al

centro y no debe cambiar la decisión durante la ejecución, por que esa indecisión la

puede aprovechar el arquero.

En 1 arco normal se coloca una cuerda colgada a 1 mt del vertical por dentro hasta el

piso, en ambos lados y ese espacio se dividen 2, ángulo superior y inferior, por el

cual los jugadores deben ejecutar el penal. FIGURA:209

FORMAS DE TEST

Ofrecer base datos test

Los distintos test sirven para el control del rendimiento. Se recomienda controlar las

cualidades técnicas físicos en intervalo de tiempos regulares y por medio del empleo

de test. Pero los resultados de los tests solamente tienen un sentido, si el jugador

participa con regularidad en los entrenamientos. Los tests sirven para que los niños

se den cuenta de su propia evolución por medio de los resultados concretos.


TEST FÍSICO

El jugador sale, pica 8 mts,

hace zigzag 7-8 conos, corre

y pasa las (6-8) naranjas de

un lado al otro una por una

así: La recoge con una

mano y la deja con la otra,

tiene que bajar el centro de

gravedad en la agachada, corre y hace giros 2 conos, corre y salta 5-7 conos pies

juntos y pica los últimos 5-8 mts. El cronometrador está ubicado en la llegada.

FIGURA:210

TÉCNICO-FÍSICO

Se ubican varios balones a 8-10 mts del área, el

jugador se ubica al pie del balón, con el pito conduce

en velocidad hasta adentro del área penal y remata al

arco y corre por otro balón, hasta que termine el

ultimo balón se para él cronometro.

FIGURA:211

TEST POR TIEMPO

Ejemplo:

Test- destreza 2 mts 2 mts 2 mts 2 mts Total

N° Jugadores Cabeza Muslo Pies Combinado

1 Juanito 10 25 15 32 82

2 Pedrito 8 10 12 20 50

Total 18 35 27 52

Se cuenta la mejor tentativa que realizo durante el tiempo.

Todas las variantes que puedan aplicar.



TRABAJO CON ARQUEROS

HISTORIA

“Así como la sabiduría nace de la ignorancia y la riqueza de la pobreza, los

aciertos nacen de los errores.”

El futbol se invento como una variante del rugby, deporte ingles que se jugaba

trasladando el balón ovalado con las manos de un extremo a otro, en una cancha sin

porterías. Nació después de que alguien en lugar de transportar el balón con la

mano, lo lanzo con el pie hacia un compañero. En sus inicios, el futbol como el rugby

se jugaba sin porterías, solo con un larguero al final de la cancha.

Cuando se fue organizando y legislando se unieron los dos largueros con un

horizontal a una distancia de 5,50 metros del suelo.

En 19873, los legisladores de la asociación del futbol ingles crearon dentro de los

equipos una nueva posición, la del portero, posición que hasta este ese año no

existía, dando la posibilidad de bajar el horizontal a la altura de 2,44 metros.

CARACTERÍSTICAS DEL PORTERO DEL FUTBOL

Los porteros hablan, piensan y actúan de manera muy diferentes al resto de los

jugadores. En la semana trabaja mucho, y el día del partido lo hacen poco. En el

entrenamiento se les exige un gran esfuerzo físico y en el partido una gran

concentración mental. Como personas y fuera de la cancha son extrovertidos,

mandones y más que habladores, gritones.

Ayer los equipos estaban compuestos por 10 jugadores y un portero. Hoy, con el

mejoramiento individual del portero en el manejo de la pelota con los pies, los

equipos tienen 11 jugadores.

Ayer estaban en el arco, hoy juegan en el campo. Ayer tenían que ser muy buenos

con las manos, hoy tiene que ser muy buenos con los pies.

Ayer, obedecían y atajaban; hoy ordenan, juegan y hacen goles. De ser goleados

pasaron a ser goleadores.


TRABAJO SICOLOGICO DEL PORTERO

Los jugadores de fútbol, incluyendo el portero, ganan seguridad y confianza en los

entrenamientos a través del intenso trabajo físico. Es así como ganan fortaleza

mental. Sus estados anímicos nacen de sus propios estados mentales, él es su

máximo motivador debe creerse invencible y entrenar para intentar serlo. Aunque

sea imposible, debe conocer el arco como su propio cuerpo y al área como su propia

vida, debe estudiar al contrario para conocer sus fortalezas y debilidades;

mentalmente debe ser como una roca. Ni silbidos ni aplausos, ni elogios ni crítica,

deben sacarlos de un partido. Sus partidos no acaban nunca y sus entrenamientos

son cada día más exigentes, siempre son para mejorar pues sabe internamente, que

su equipo podrá no jugar bien, pero él siempre, tendrá que atajar bien.

LA POSICION BACICA

CONCEPTO

El objetivo conseguido por todo arquero es evitar que el balón sobrepase la línea de

meta comprendida entre los postes del marco. Para ello, intento intervenir sobre el

balón mediante la realización de las acciones técnicas. Toda acción técnica parte de

una acción fundamental. Sin ella, sería casi imposible la ejecución de los gestos

técnicos de forma adecuada.

La posición básica es aquel gesto que adopta el portero para poder ejecutar las

posteriores acciones técnicas con el máximo de eficacia en el transcurso del

encuentro.

En definitiva, será aquella posición de espera que realiza el guardameta para

intervenir de forma eficiente en las situaciones de juego.

COSIDERACIONES

Una buena ejecución de esta técnica fundamental se realiza a partir de una correcta

posición. En este sentido, el balanceo postural debe ser el siguiente: ligera hipertonía

en la zona abdominal con leve extensión de la superficie lumbar: contracción

isometrica de la musculatura extensora de la pierna (cuadriceps) junto con un


estiramiento mínimo de la musculatura flexora de la extremidad inferior

(isquiotibiales) al mismo tiempo, el grado de tensión muscular tiene que ir

acompañado de otro factor importante para poder llevar a cabo en gesto técnico. Nos

referimos a la concentración y a la atención que debe prestar el arquero al desarrollo

del juego.

TECNICA FUNDAMENTAL

1. Cabeza: Se encontrara erguida, siguiendo con la vista el desarrollo del juego.

2. Tronco: Ligeramente inclinado hacia delante.

3. Brazos: Ligeramente flexionados hacia adelante, llevando las manos a la altura

de la rodilla.

4. Piernas: Semiflexionadas y separadas entre sí formando una base de

sustentación estable.

5. Pies: Se pueden encontrar en dos formas:

a) La superficie plantar en contacto total con el

suelo.

b) Solamente la superficie anterior del pie

(metatarso) estará en contacto con el suelo,

mientras que la zona calcánea se encontrara

elevada.

EJERCICIOS

Objetivo: Mejorar la posición básica.

Consigna: Flexionar piernas.

Material: 1 balón

Descripción: El arquero realiza saltos laterales o

frontales por encima del balón manteniendo la

posición básica.

FIGURA:212

Objetivo: Mejora de la posición básica.

Consigna: Realización de recepción en forma estática.

Material: 1 balón.

Descripción: El arquero efectúa recepción a media altura, en posición básica. Evitar

los desplazamientos.


FIGURA:213

DESPLAZAMIENTOS

Concepto

El reglamento permite al guardameta

desplazarse por todo el terreno del juego.

Sin embargo, rara mente lo hace y su zona

de acción suele ser el área de penalti. Es

decir, se desplaza por una superficie de

40,32 mts de ancho y por 16,50 mts de largo.

FUGURA:214

El desplazamiento consiste en trasladarse

de un sitio a otro en el terreno. En nuestro

caso vendrá determinado por el desarrollo

del juego y la posición del balón.

Tipos de desplazamiento

Frontal

Desplazamientos hacia delante en dirección

al desarrollo del juego. Se realiza con los

siguientes objetivos:

1. Reducción del ángulo de la portería.

2. Como fase previa de las acciones técnicas

defensivas: salidas, despejes, golpeos,

recepciones y bloqueos.

3. Como acción táctica: Ordena su línea

defensiva, colocarse en posición adecuada

para intervenir en el juego si su línea

defensiva realiza el fuera de juego, etc.

4. Como fase previa de acciones técnicas

ofensivas: saque de puerta, lanzamiento

con el pie o la mano, conducción.

FIGURA:215


Desplazamiento dorsal perfilado para no

perder la visibilidad del juego. Se realiza

con los siguientes objetivos:

1. Reducción de ángulo de la portería.

2. Como fase previa de acciones técnicas

defensivas: despeje, interceptación y

recepción.

3. Como acción táctica: repliegue

defensivo por la proximidad del

control en posesión del balón.

FIGURA: 216

Lateral

Desplazamientos laterales, las piernas

nunca se deben cruzar y va acompañado

de diferentes salticos en la punta de los

pies. Los objetivos son:

1. Reducción de ángulo de la portería.

2. Colocación previa a acciones técnicas

defensivas: recepciones, bloqueos e

interceptaciones.

3. Orientación con respecto al balón y su

trayectoria paralela a la línea de meta.

FIGURA: 217

Objetivo: Desplazamiento frontal y

dorsal.

Consignación: Fijar la atención en el

balón.

Material: 5 balones.

Descripción: El portero se sitúa sobre la

línea de meta. A 10 mts se encuentran

los balones formando una línea

paralela a al anterior. A la señal, se

desplaza frontalmente girando sobre 1

balón para regresar al punto de salida y

repite en todos los balón.


Variante: Desplazamiento frontal y lateral.

FIGURA:218

Objetivo: Mejora de los desplazamientos.

Consigna: Mantener la posición básica

defensiva.


Descripción: Situado el portero en el centro, se

desplaza al balón que diga el

entrenador, pero de la siguiente

forma:

Al balón 1: desplazamiento

frontal

Al balón 2: desplazamiento lateral.

Al balón 3: desplazamiento dorsal.

Al balón 4. Desplazamiento lateral

FIGURA:219

Objetivo: Mejora de los desplazamientos.

Consigna: Mantener la posición defensiva.

Material:4 conos.

Descripción: Se forma un cuadrado

5.50, utilizar desplazamiento,

lateral, dorsal y frontal.

FIGURA:220

Objetivo: Mejora del desplazamiento lateral.

Consigna: Mantener la posición defensiva.

Material: 1 obstáculo 1 balón

Descripción: Desplazamiento lateral de poste a

poste saltando el obstáculo y coge balón.

FIGURA:221

RECEPCION

1. Recepción alta: La realiza por

encima de la línea de los

hombros.


2. Recepción media: La realiza

entre la línea de los hombros y la línea

de la cintura.

3. Recepción baja: La realiza entre la línea

de cintura y el suelo.

FIGURA:222

4. Recepción baja con caída: Es aquella en

la que el portero, al realizar la acción

técnica, se pone en contacto con

el suelo a través de cualquier

superficie corporal. A excepción

de la planta de los pies.

FIGURA:223

Realización adecuada del gesto

Las manos se encuentran totalmente

abiertas con los dedos semiflexionados y

separados entre sí, formando los dedos

pulgares e índices un triángulo.

FIGURA:224

Recepción alta correcta, esta se debe

efectuar delante del eje corporal o

máximo sobre el mismo.

FIGURA:225

Recepción alta incorrecta: Por detrás

del eje corporal.

FIGURA:226

Recepción media correcta: Las manos

deben estar frente del cuerpo.

FIGURA: 227

Recepción media incorrecta:

Cuando las manos esta a un lado


del cuerpo, debido a la posición

estática del portero.

FIGURA:228

Recepción baja: Podemos

considera dos formas de recepción.

Baja sin caída.

a) Recibir el balón con el tronco

inclinado y las piernas

extendidas y juntas con

extensión de brazos.

b) Recibir el balón arrodillado en

posición de tijera y flexión de

tronco y brazos.

FIGURA:229

Recepción con caída hay que tener

en cuenta lo siguiente:

1) Estirar totalmente los brazos

en la ejecución de la acción

técnica.

2) Se realiza una caída lateral de

costado.

3) Abducir la pierna que no entra

en contacto con el suelo.

4) Flexionar la pierna que esta en

contacto con el suelo. Se

consiguiera una mayor

longitud del cuerpo

favoreciendo el agarre del

balón.


5) Una vez realizado el gesto

técnico, para mayor seguridad

se hace una acción de bloqueo, llevando

el balón a la parte media, presionándolo

con los brazos, antebrazos y manos.

FUGURA:230

Objetivo: Mejora recepción baja.

Material: 1balon 1 arco.

Descripción: Sentado en medio de la

portería, realiza recepciones bajas a los

lados. El balón es enviado por entrenador.

FIGURA:231

Objetivo: Mejora recepción baja.

Material: 1balon 1 arco 1 valla

Descripción: El arquero salta la valla y hace

rollo y captura, al otro lado igual.

Variante: pasa por debajo valla.

FIGURA:232

Objetivo: Mejora recepción baja con caída.

Material: 1 balón 1 arco.

Descripción: el arquero corre toca un palo y

corre al otro y captura balón. Cuidado en

no apoyar el cono en el suelo, se puede

lesionar).

FIGURA:233

Objetivo: Mejora recepción baja con caída.

Material: 6 balón 1 arco.

Descripción: el arquero corre y captura balón

que esta quieto a un lado del arco lanzándose,

corre y coge balón lanzado por el entrenador al

otro lado y repite.

FIGURA:234

Objetivo: Mejorar los reflejos.

Material: 10 balones 1 arco.


Descripción: El arquero está de espaldas al

entrenador, a una orden el entrenador patea y

arquero gira y recepciona.

FIGURA:235

Objetivo: Velocidad de reacción.

Material: 10 balones 1 arco 1 cono.

Descripción: El arquero salta cono hace un rollo

frontal para cada balón y captura con caída, el

entrenador patea balón alterno a los lados.

FIGURA:236

Objetivo: Desplazamiento lateral en posición

básica.

Material: 10 balones 1 arco en conos y 4 conos.

Descripción: Los 4 conos se colocan a un lado del

arco en fila, el arquero debe saltar los conos

mirando el balón, después captura balón que tira

el entrenador y repite. Después por

el otro lado.

FIGURA:237

Objetivo: Mejorar los reflejos.


Descripción: Se colocan 5 balones en cada

lado del arco, los jugadores patean balones

alternos de cada lado, a un punto

determinado, arquero reacciona y captura

con caída.

FIGURA:238

Objetivo: Mejorar la agarrada de balón

Material: 1 balón

Descripción: El arquero esta sentado en el

piso con las piernas estiradas y abiertas,

tiene el balón en las manos a la altura de la

cara, compañero golpea balón con los pies.

FIGURA:239


DESVIACION

Es una acción técnica individual defensiva en

la cual el portero le cambia la trayectoria al

balón.

Con la mano: Es aquella en que la superficie

corporal que interviene en la acción se pone

en contacto con el balón se encuentra formada

por la brazo, antebrazo y la mano.

La desviación suele ir acompañada de una

caída.

1. Estirar totalmente el brazo de

contacto con el balón.

2. Flexionar la pierna del brazo

que hace contacto con al balón.

Se consigue mayor longitud del

brazo favoreciendo el contacto

con el balón.

Errores

Interceptar el balón con el brazo opuesto a la

del balón, tratar de coger el balón con las dos

manos, se conseguirá una menor distancia

entre los brazos y el balón.

FIGURA:240

Objetivo: Mejorar la desviación del

balón.


Descripción: El entrenador le tira

balones a lado y lado para que el

arquero desvíe con caída. (Se desvía

con la palma de la mano).

FIGURA:241


Idéntico anterior: Arquero hace un giro

de 360° grados sobre sí mismo, y desvía

balón que tira el entrenador. Ir alternado

los giros por el lado izquierdo y derecho.

FIGURA:242

Objetivo: Extender totalmente el brazo

del contacto con el balón

Material: 1 balón 1 cono.

Descripción: El portero se sitúa en el arco, a la

señal se desplaza frontal toca el cono y regresa

perfilado mirando el balón, entrenador lanza

balón aéreo para que desvíe con 1 mano. Ir

cambiando de mano.

FIGURA:243

Objetivo: Extender totalmente el brazo del

contacto con el balón

Material: 8 balón 1 cono.

Descripción: El portero se sitúa en el arco, a la

señal se desplaza frontal pasa por detrás cono y

corre a un palo y desvía balón, igual al otro lado.

FIGURA:244

Objetivo: Mejora de la saltabilidad.

Material: 1 balón cuerdas para saltar

Descripción: Se coloca una cuerda en forma de L

(la altura de la cuerda depende del portero) el

arquero en un lado realiza saltos y corre y vuela

por encima de la cuerda y captura balón.

FIGURA 245

SAQUE CON EL PIE

De manera muy sencilla:

1. Si el arquero sujeta el balón con

el brazo en total extensión, y

deja caer este para que sea

golpeado por el pie opuesto al


brazo, habrá un ángulo más

amplio para la pierna de golpeo

y el tiro llevara más fuerza.

FIGURA:246

2. Por el contrario si el portero sujeta

el balón con las dos manos, se

observa que el ángulo del pie que

golpea y el balón es menor, por lo

cual el tiro llevara menos potencia.

FIGURA:247

En definitiva se debe tener el balón

en una mano y en total extensión,

la mano opuesta al pie de golpeo.

SAQUE CON LA MANO.

Si la finalidad es alcanzar la máxima

distancia tras el saque, hay que tener en

cuento lo explicado anteriormente. Es

decir, tener en total extensión el brazo

ejecutor del saque. De esta forma se

alcanza una mayor aceleración en el

ángulo de movimiento.

Cabe señalar que la distancia del saque

puede estar determinada por un factor

morfológico. Las personas que tienen

los brazos más largos, tienen mayor

ventaja que los de brazos cortos. Esto

significa que a mayor longitud del

brazo se obtienen mayores distancias,

siempre que se aplique la misma

fuerza.

DESPEJE CON EL PUÑO

Se realiza cuando el balón viene

aéreo. El gesto técnico viene


precedido de un desplazamiento

frontal; el contacto con el balón

debe presentar las siguientes características:

Debe evitarse que la articulación del codo se

encuentre en flexión; el brazo debe encontrarse

en total extensión y se considera óptimo un

ángulo de 45º.

FIGURA: 248

ANGULOS ABIERTOS

Podemos definir como ángulos abiertos aquellos

en los que el poseedor del balón (atacante) tiene

el mayor ángulo de acción sobre la portería y,

posee la mayor eficacia para marcar un gol.

FIGURA:249

Sin embargo el portero mediante un

desplazamiento frontal en dirección del balón

puede reducir el ángulo.

FIGURA:250

ANGULOS CERRADOS

Podemos definir como ángulo cerrado aquel en

que el poseedor del balón (atacante)

tiene el mejor ángulo de acción

sobre la portería y menor posibilidad de

conseguir un gol.

FIGURA:251

La orientación y colocación defensiva del portero

ante la presencia del atacante debe ser la

siguiente:

Situarse en la bisectriz comprendida por el

ángulo formado por el balón y la portería.

FIGURA:252


En ángulos cerrados el portero

NUNCA debe abandonar la

portería y situarse junto al poste más

cercano al balón. En caso de realizar una

salida hacia el poseedor del balón, la

portería se encontraría sin ningún

jugador defensor. Si el atacante

efectuara un pase a su compañero, este

se encontraría con un ángulo abierto

para hacer el gol.

Entonces ¿cuándo debe salir?.

Si el atacante conduce el balón paralelo

a la línea de fondo, el portero se situara

junto al poste más cercano del rival,

sin salir de su marco, ya que el

ángulo es cerrado para el atacante,

en el momento que el jugador le

suelte el balón a su compañero debe

salir a reducir el ángulo al atacante.

FIGURA:253

Si el atacante conduce balón en

diagonal, el arquero debe salir a achicar

el ángulo de tiro al atacante.

FIGURA:254

Objetivo: Mejora de la reducción de

ángulos.

Consigna: Mantener siempre la

posición defensiva.

Material:1 balón.

Descripción: El portero se sitúa en el

área de meta. En el área de penalti

se encuentran 2 jugadores separados

a 10 mts haciéndose pases con el

balón. El guardameta debe

desplazarse lateralmente para


ubicarse en la bisectriz formada

por la portería y el balón.

FIGURA:255

Objetivo: Reducción de ángulos.

Consigna: Desplazarse lo más

rápido posible.


Descripción: Se coloca en cada

vértice del área de penal 4

balones. El portero se ubica

orientado al balón que van a patear, los balones los patean alternos. El guardameta

se desplaza de lado a lado para cerrar los ángulos.

FIGURA:256

UBICACIÓN DEL ARQUERO TIROS LIBRES DIRECTOS E INDIRECTOS.

¿Qué posición defensiva debe tener el arquero ante la ejecución de un tiro libre

directo o

indirecto por

parte del equipo

contrario cercano

al área de

penalti?.

A de existir una

barrera defensiva

que dificulte la

acción ofensiva.

Vemos las respuestas:

1. Es imprescindible la ubicación de una barrera defensiva que obstaculice la

acción ofensiva, pero ¿cómo se orientan?, ¿Quién dirige esta acción defensiva de

los jugadores?. Individualmente, tiene que ser el arquero por su ubicación y

visión del juego, de los ángulos con respecto al balón y la portería. Debe efectuar

esta tarea de la siguiente manera:

Se situara junta al poste más

cercano al punto de la ejecución de

la falta. Extenderá un brazo con


dirección al balón, ubicando al

primer

jugador de la barrera en la línea formada

por el poste y el balón sin embargo, esta

ubicación no es del todo adecuada. El

jugador mencionado debe dar un paso

corto en dirección a la línea de banda con

el fin de interceptar cualquier balón

dirigido por el atacante por fuera de la

barrara al primer poste.

FIGURA:257

2. La barrera debe estar compuesta por 5

hombres no por 4. La misión principal

de este quinto hombre es efectuar una

salida hacia el balón, principalmente

cuando se ejecuta tiros libres

indirectos para interceptar el golpeo.

FIGURA:258

3. El portero debe situarse detrás del

quinto hombre. Recordemos que este

jugador es el único que se desplaza

para interceptar el balón, dejando en

su salida un gran espacio por

el que se puede introducir el balón.

4. Cuando se cobra un tiro libre indirecto

dentro del área penal, y no se puede

establecer una distancia reglamentaria

de 9,15 mts, entre el balón y la línea de

meta, el arquero se ubicara en la barrera

en bisectriz formada por el balón y la

portería.

FIGURA:259

5. Cuando exista una distancia mayor a 9,15 mts con respecto al balón y a la línea

de meta y la falta se encuentre dentro del área penal, es conveniente que los

jugadores defensores forman una barrera cerca de la línea de meta, pero por


detrás del arquero. Este se ubicara en la bisectriz y será el jugador que realiza la

salida hacia el balón.

FIGURA:260

REGLAS DEL FUTBOL

1- EL TERRENO DE JUEGO

2- EL BALON

3- EL NUMERO DE JUGADORES

4- EL EQUIPAMIENTO DE LOS JUGADIORES

5- EL ARBITRO

6- LOS ARBITROS ASISTENTES

7- LA DURACION DEL PARTIDO

8- EL INICIO Y LA REANUDACION DEL JUEGO

9- EL BALON EN JUEGO O FUERA DEL JUEGO

10- EL GOL MARCADO

11- EL FUERA DE JUEGO

12- FALTAS Y CONDUCTAS ANTIDEPORTIVA

13- TIROS LIBRES

14- EL TIRO PENAL

15- EL SAQUE DE BANDA

16- EL SAQUE DE META

17- EL SAQUE DE ESQUINA


TERRENO DE JUEGO

Dario Nieva

Ancho: Max 90 Mts Min 45 Mts

16,

50 M

ts

Largo:

Max 1

20 M

ts M

in 9

0 M

ts

9.1

5 d

e R

ad

ioP

en

al

11 M

ts

Area 5

.50

9.15

Mts

Arco: Alto 2.44 Mts Ancho 7.32 Mts

Ban

derin

1,5

Mts


SIGNIFICADO DIBUJOS


BIBLIOGARFIA

Colombia y su fútbol tomo I Guillermo Ruiz Bonilla 1993

Educación física y deporte, volumen 21, Universidad de Antioquía 2002

Fútbol profesional, ejercicios técnicos tácticos y juegos Eduardo Solari. Editorial

Amalevi, 1987.

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Reglas de fútbol, Fifa 2003

1000 ejercicios y juegos de fútbol, Bernhard bruggmann, 1994

El portero de fútbol Francisco García Ocaña, editorial Paidotribo primera edición.

Academia mundial de fútbol juvenil Fifa coca-cola:

Heinz Marotzke los grados de desarrollo del proceso de aprendizaje.

Dr Arturo Hotz el entrenamiento del fútbol con los niños y jóvenes desde el punto de

vista psicológico y pedagógico.

Hans Ebersberger adaptación de las reglas al grupo de edad.

Dr Rudolf Spring deporte competitivo en la edad infantil.

Werner Kern equipamiento conforme a las reglas deportivas en la edad juvenil como base

del desarrollo del deporte.

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Enciclopedia de fútbol “el portero” fascículo 1 tomo I 2000.

Manual para la organización y el entrenamiento en las escuelas de fútbol. Primera

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ROFFÉ, M. (2000) Fútbol de presión, Psicología aplicada al deporte, editorial Lugar

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