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Taller: La Resiliencia Humana como recurso en el proceso Educativo
Escuela Ernesto Ramos Antonini, Canteras, Ponce
Exponente: Dr. Gerardo Cartagena
Proyecto School Improvement Grant, está autorizado bajo la sección 1003 g del Titulo I Parta A de la Ley de Educación Elemental y Secundaria de 1965 (ESEA) y la sección 1003(g) de la Ley de
Recuperación Reinversión de 2009 (ARRA). El Departamento de Educación de Estados Unidos otorga una subvención de fondos al Departamento de Educación de Puerto Rico como Agencia
Educativa Estatal con el propósito de atender las escuelas del sistema de educación publica de PR con rendimiento académico persistentemente bajo. La Subsecretaría para Asuntos Académicos, a través
de su Oficina de Mejoramiento Escolar (OME) y la oficina de Asuntos Federales (OAF) del DEPR, son las unidades responsables de planificar, diseñar, adjudicar, administrar y reportar sobre la utilización
de los fondos del SIG. Educational Services Network, no discrimina por razón de raza, color, sexo, nacimiento, genero, origen nacional, condición social, edad, impedimento, ideas políticas o religiosas, o
cualquier otra causa discriminatoria en la prestación de los servicios o en sus actividades, servicios educativos y oportunidades de empleo, consistente con las leyes de derechos civiles, de seguridad y
salud
REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
UNIVERSIDAD PEDAGOGICA EXPERIMENTAL LIBERTADOR
INSTITUTO DE MEJORAMIENTO PROFESIONAL DEL MAGISTERIO
Objetivo:
El participante entenderá que la resiliencia no es un rasgo que los estudiantes tienen desde un principio aunque poseen el potencial. Conlleva conductas, pensamientos, experiencias y acciones que cualquier persona puede desarrollar.
Cuando un estudiante tiene estos componentes en su vida, se siente con confianza y preparado para tomar cualquier decisión ante cualquier situación que surja sin que pierda control de sus responsabilidades y podrá ser mas eficiente en sus ejecutorias académicas.
Tópicos
• Definición de resiliencia
• La resiliencia y la personalidad resiliente
• Los pilares de la resiliencia
• Resiliencia organizacional
• Etapas de la resiliencia
• Clasificación de la resiliencia
• Factores y Características
• 10 Tips para construir la resiliencia
• 10 Consejos para desarrollar la resiliencia en el hogar
• 6 Consejos para desarrollar la resiliencia en la escuela
• Como aprender del pasado
• Donde buscar ayuda
• Experiencia Práctica: Superando Pérdidas emocionales
DEFICINIONES DE
RESILIENCIA
Resiliencia en las Ciencias Físicas
La resiliencia es una característica de un material que le permita reasumir su forma o
posición original después de ser sometido bajo una fuerza.
• Este comportamiento de resiliencia se debe a las características de la elasticidad y de la flexibilidad.
Resiliencia en las Ciencias Físicas
Resiliencia en la Biología
La resiliencia se define como la capacidad de recuperarse rápidamente de enfermedad o
de un desastre natural.
Las criaturas resistentes pueden vivir bien en situaciones difíciles de acuerdo a su
adaptación al ecosistema y los cambios que ocurren en él.
Resiliencia en la Economía La resiliencia puede definirse como la capacidad adquirida de recuperarse de los
efectos de una perturbación económica adversa a la que está normalmente expuesta, o de
adaptarse a los efectos de la misma.
Un ejemplo de esta situación es la Gran Depresión, en la cual cambió la forma de vida
de miles de americanos por varios años antes de recuperarse.
Resiliencia en la Ecología Desde la perspectiva ecológica, la resiliencia se basa en la idea de un sistema en equilibrio estable cuyo
comportamiento es previsible, y en esta acepción, la resiliencia es equivale a la noción de estabilidad de un sistema, alrededor de un punto de equilibrio
(Holling, 1996).
Resiliencia en las Ciencias Sociales
Es la capacidad de un individuo de poder vivir bien y desarrollarse positivamente, a pesar de
las difíciles condiciones de vida.
El sujeto debe salir fortalecido y transformado por sus malas experiencias, cada vez más
fuertes, con una actitud positiva.
Tipos de resiliencia en las Ciencias Sociales
Resiliencia en la Sociología Resiliencia en la Psicología
Resiliencia en la Sociología
La capacidad que tiene el ser humano para adaptarse a diferentes escenarios.
El ser humano, al pasar el tiempo, ha hecho ajustes a sus métodos sociales, organización y
mental.
Resiliencia en la Sociología
Es un desarrollo social de una persona y su adaptación en un cierto ambiente.
Es resistir, superar y verse transformado por una situación de riesgo.
Ejemplo
• Por ejemplo, una persona que se va de viaje tiene que adaptarse y desarrollar una resiliencia a las costumbres, lenguaje y forma de vida del
país que visita.
Resiliencia en la Psicología
El término resiliencia se refiere a la capacidad de los sujetos para sobreponerse a tragedias o
períodos de problemas emocionales.
Una persona es resiliente cuando se sobrepone esas situaciones y de una vez se fortalece de las
mismas.
Resiliencia
REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
UNIVERSIDAD PEDAGOGICA EXPERIMENTAL LIBERTADOR
INSTITUTO DE MEJORAMIENTO PROFESIONAL DEL MAGISTERIO
.
RESILIENCIA
La resiliencia es un conjunto de atributos
y habilidades innatas que tienen que ser desarrolladas para afrontar
adecuadamente situaciones adversas, como factores estresantes y
situaciones riesgosas.
Algunos autores definen a la Resiliencia como la capacidad
de respuesta inherente al ser humano, a través del cual se
generan respuestas adaptativas frente a situaciones de crisis
o de riesgo.
Esta capacidad deriva de la existencia de una reserva
de recursos internos de ajuste y afrontamiento, ya sean innatos o
adquiridos.
De este modo la resiliencia refuerza los factores protectores y reduce la
vulnerabilidad frente a las situaciones riesgosas
(abuso de drogas, suicidio, embarazo temprano, fugas de hogar, etc.)
Perfil de una persona resiliente.
Una persona con características
resilientes es aquella que es:
1.capaz de establecer relaciones sociales
constructivas
2. tiene un sentido de si mismo positivo
3.enfrenta los problemas
4. tiene sentido de esperanza frente a las
dificultades
5.extrae significado de las situaciones de
estrés
6.desarrolla iniciativa
7.se fija metas posibles de alcanzar.
Conciencia moral
Sentido del humor
Creatividad
Iniciativa
Interacción
Independencia
"Insigth" o
introspección
Los Pilares de
la Resiliencia
1) "Insigth" o introspección
2) Independencia
3) Interacción
4) Iniciativa
5) Creatividad
6) Sentido del humor
7) Conciencia moral
Resiliencia organizacional
En un mundo lleno de cambios, ¿por qué algunas organizaciones
fracasan o desaparecen y otras llegan a recuperarse con, incluso
mejores resultados que antes?
Todos los días somos testigos de la complejidad de las relaciones
laborales, es evidente que las organizaciones y el mundo empresarial
están siendo influidas, quizás más que en ninguna otra época, por las
tendencias y transformaciones económicas, políticas y sociales propias
del desarrollo de las tecnologías de la información y la globalización
haciendo que el éxito empresarial sea cada día más frágil.
El concepto de la resiliencia organizacional es un tema que ha ganado
popularidad en el mundo empresarial en los últimos años, pues prácticamente
todos los dueños y directores de empresas quieren saber qué tienen aquellas
personas y organizaciones sumergidas en dificultades y cambios bruscos,
que aun así tienen excelentes resultados y desarrollo en su diario vivir.
El enfoque de la resiliencia organizacional
parte de la premisa que las organizaciones en
el mundo son parte activa de entorno cada
vez más cambiante, regido por inestabilidad
política, económica, social y medioambiental.
Más que centrarse en las causas que
generan esta situación, la resiliencia
organizacional se preocupa de observar
aquellas condiciones que posibilitan el
adaptarse y desarrollarse de una manera más
eficaz
Teniendo en consideración que la resiliencia psicologica es el
resultado de múltiples procesos que contrarrestan las situaciones
nocivas, se trata de una dinámica en la cual se podrían señalar las
siguientes etapas:
• Defensa y protección.
• El equilibrio que enfrenta a la tensión.
• Compromiso y desafío.
• La superación.
• La significación y valoración.
• La positividad de sí mismo.
• La responsabilización.
• La creatividad.
EL SER RESILIENTE:
Tiene la habilidad para enfrentar eficaz y adecuadamente situaciones
adversas y eventos traumáticos, además del desarrollo el potencial
de ajuste individual o del sistema.
Es dinámico, varía a lo largo del tiempo de acuerdo con las circunstancias.
Con el desarrollo del individuo o del sistema y con la calidad de estímulos
a los que están expuestos.
Para nutrirse y fortalecerse requiere del apoyo social y de la disponibilidad
de recursos, oportunidades y alternativas de ajuste como factores protectores.
Si bien la resiliencia comprende una serie de características y habilidades de
ajuste propias del individuo o sistema, por lo general se evidencia en situaciones
adversas o de riesgo.
Familiar
Social
VINCULOS RELACIONES
Individual
Resiliente No Resiliente
Situaciones Adversas
FACTORES QUE PROMUEVEN LA RESILIENCIA
• Inteligencia y habilidad de resolución de problemas.
• Desarrollo de intereses y vínculos afectivos
externos.
• Temperamento y conducta.
• Relación con padres, familiares y personas cercanas
Características de los Niños y Jóvenes Resilientes
1. capacidad de hacer frente a las demandas y ajuste
de su medio ambiente
2. capacidad de desarrollar habilidades sociales y
comunicativas
3.capacidad de desarrollar una conciencia crítica
4.capacidad de desarrollar Autonomía
5.capacidad de desarrollar propósitos para el futuro.
Características de los niños Resilientes:
6. Estos niños suelen responder adecuadamente frente a los
problemas cotidianos
7. son más flexibles y sociables, predominancia de lo racional
8. buena capacidad de auto-control y autonomía
9. Adecuada autoestima y autoeficacia.
10. Mayor capacidad de enfrentar constructivamente la
competencia
y aprender de los propios errores.
11. Capacidad de recurrir al apoyo de los adultos cuando sea
necesario.
12. Mayor coeficiente intelectual.
13. Capacidad empática.
14. Accesibilidad y buen sentido del humor.
Reúnete
Tómate un respiro
Crea una zona de tranquilidad
Sigue las ruta que te has fijado
Cuídate
Toma el control
Exprésate
Ayuda a otros
Pon las cosas en perspectiva
Desconéctate del “Aquí” y
Conéctate con lo trascendente
Todos podemos desarrollar resiliencia y ayudar a que nuestros hijos la
desarrollen también.
1. Establezca relaciones
Enséñele a su hijo cómo hacer amigos
2. Ayude a su hijo haciendo que ayude a otros
Ayudar a otros puede permitirle a los niños superar la sensación
de que no pueden hacer nada.
3. Mantenga una rutina diaria
Respetar una rutina puede ser reconfortante para los niños
4. Tómese un descanso
Si bien es importante seguir las rutinas, preocuparse incesantemente
puede resultar contraproducente.
5. Enseñe a su hijo a cuidar de sí mismo
Dé un buen ejemplo y enséñele a su hijo la importancia de darse
tiempo para comer como es debido, hacer ejercicios y descansar.
6. Avance hacia sus metas
Enséñele a su hijo a fijarse metas razonables y luego a avanzar dando un
solo paso a la vez para lograr alcanzarlas.
7. Alimente una autoestima positiva
Ayude a su hijo a recordar cómo pudo lidiar satisfactoriamente con
dificultades en el pasado y luego ayúdelo a entender que esos
desafíos pasados lo ayudan a desarrollar la fortaleza para manejar
desafíos futuros.
8. Mantenga las cosas en perspectiva y una actitud positiva
Incluso cuando su hijo esté enfrentando sucesos dolorosos.
9. Busque oportunidades para el autodescubrimiento
Los momentos difíciles suelen ser los momentos en los que los niños
aprenden más sobre sí mismos.
10. Aceptar que el cambio es parte de la vida
Los cambios pueden a menudo ser terribles para los niños
adolescentes.
1. En la escuela, hay que estar atento al hecho de que ningún niño
esté aislado. Relacionarse con las personas brinda apoyo social y
fortalece la resiliencia.
2. En la escuela, realice una sesión creativa con
los niños buscando maneras de ayudar a los demás. Solidaridad
3. Destine un tiempo no estructurado durante el día
escolar para que los niños desarrollen su creatividad.
4. En la escuela, divida las tareas grandes en pequeñas
metas alcanzables, reconozca los logros a medida que
avanzan hacia las metas mayores.
5. En la escuela, ayude a los niños a ver cómo los logros
individuales contribuyen al bienestar de la clase como un todo.
6. Utilice la historia para mostrar que la vida
sigue después de las adversidades. Experiencia
APRENDER DEL PASADO
Enfocarse en las experiencias y en sus fuentes de fortaleza personal
del pasado, le puede ayudar a identificar las estrategias para desarrollar
resiliencia que funcionan para usted. Explore las respuestas a las
siguientes preguntas sobre sí mismo y sus reacciones a los retos en su
vida.
Este ejercicio le puede ayudar a descubrir cómo responder efectivamente
a eventos difíciles.
Considere lo siguiente:
¿Qué tipos de eventos le han resultado más difíciles?
¿Cómo le han afectado dichos eventos?
Cuándo se encuentra estresado, ¿le ha sido de ayuda pensar en las
personas importantes en su vida?
Cuándo se enfrenta a una experiencia difícil, ¿a quién ha acudido para que
le ayude?
¿Qué ha aprendido sobre sí mismo y sus interacciones con los demás
durante momentos difíciles?
¿Le ha ayudado ofrecer apoyo a otras personas que están pasando por una
experiencia similar?
¿Ha podido superar los obstáculos, y si es así, cómo?
¿Qué le ha ayudado a sentirse más esperanzado sobre el futuro?
DÓNDE BUSCAR AYUDA
Obtener ayuda cuando la necesita es crucial para construir resiliencia.
Más allá de la familia y amistades, las personas encuentran ayuda en:
Grupos de auto-ayuda y apoyo. Estos grupos comunitarios pueden
ayudar a las personas que luchan con dificultades tales como la pérdida
de una persona querida. Al compartir información, ideas y emociones,
las personas que participan en los grupos pueden ayudarse a sí mismos
y encontrar apoyo al reconocer que no se encuentran solas ante esa
difícil situación.
Libros y publicaciones escritos por personas que han manejado con
éxito situaciones adversas, como sobrevivir el cáncer. Estas historias
pueden motivar a los lectores a encontrar estrategias que puedan ayudarles
personalmente.
Experiencia Práctica
Experiencia Práctica Superando Pérdidas
Emocionales
I. Superando
Pérdidas Emocionales
Superando Pérdidas Emocionales
Superando Pérdidas
Emocionales
I
CONCEPTOS
BÁSICOS VI
ESTRATEGIAS Y TAREAS
FUNDAMENTALES PARA ELABORAR
LAS PERDIDAS
Superando Pérdidas Emocionales
V
ESTADOS EMOCIONALES Y
ETAPAS ANTE LAS PERDIDAS
IV
ADAPTABILIDAD
INDIVIDUAL ANTE LAS
PERDIDAS
III
SIETE TIPO DE
PERDIDAS
II
DIFERENTES AREAS DE
SUFRIMIENTO
EN EL SER
HUMANO
CONTENIDO
Superando Pérdidas Emocionales
Conceptos básicos
Duelo
Es la respuesta personal, subjetiva que cada uno de nosotros hace de manera independiente para afrontar
una pérdida
I
Superando Pérdidas Emocionales
Duelo
•Lo asociamos a la pérdida mayor; la partida de
un ser querido.
•El término “Duelo” lo podemos usar para todas
las pérdidas.
•Lo importante es que de manera consciente y
decidida nos pongamos en la tarea de elaborar
el duelo.
I
Conceptos básicos
Superando Pérdidas Emocionales
Conceptos básicos
I
•Al no elaborar un duelo nos quedamos en un estado de estancamiento e impedimos que el flujo de la vida corra a través de nosotros.
•Es importante recobrar el sentido de la vida
RAICES
Momentos de
oscuridad, desilusión,
Temores
TRONCO Momentos de esperanza
FRUTOS Motivación
Resultados
COMPROMISO Metas
Sentido de la vida
Superando Pérdidas Emocionales
AREA
SENSITIVA
AREA
SENSORIAL AREA
COGNITIVA
AREA
PERCEPTIVA
AREA
CONDUTUAL
Características
delos
conflictos
DIFERENTES AREAS EN QUE
EL SUFRIMIENTO PUEDE AFECTAR
EN EL SERHUMANO
II
Superando Pérdidas Emocionales
DIFERENTES AREAS DE
SUFRIMIENTO
EN EL SER
HUMANO
II
1. Area sensitiva – tristeza, culpa, coraje, temor, pérdida del
sentido de nuestra existencia.
AREA
SENSITIVA
Superando Pérdidas Emocionales
DIFERENTES AREAS DE
SUFRIMIENTO
EN EL SER
HUMANO
II
1. Area sensorial – nos cuesta trabajo hablar, nos da
opresión, sensación de ahogo ( que no podemos
respirar), nos molestan los ruidos, se nos altera el sueño,
trastornos digestivos.
AREA
SENSORIAL
Superando Pérdidas Emocionales
DIFERENTES AREAS DE
SUFRIMIENTO
EN EL SER
HUMANO
II
3. Area cognitiva – alteración en la memoria, en la
atención, no recordamos las cosas, nos volvemos
incrédulos, pensamientos repetitivos y obsesivos, se
nos graban en la memoria imágenes de la experiencia
los cuales se repiten una y otra vez, la sensación de
que volverá a pasar.
AREA
COGNITIVA
Superando Pérdidas Emocionales
DIFERENTES AREAS DE
SUFRIMIENTO
EN EL SER
HUMANO
II
4. Area perceptiva – percepciones extrañas de que las
personas u objetos volverán a aparecer, sentir el
órgano que fue amputado.
AREA
PERCEPTIVA
Superando Pérdidas Emocionales
DIFERENTES AREAS DE
SUFRIMIENTO
EN EL SER
HUMANO
II
5. Area conductual- En Nuestras Acciones, estado de
ánimo, decisiones y en estabilidad ( constancia,
perseverante). Afecta la manera de relacionarnos con
los demás.
AREA
CONDUTUAL
Superando Pérdidas Emocionales
SIETE TIPO DE
PERDIDAS
III
SIETE TIPO DE PERDIDAS
1 2 3 4 5
Superando Pérdidas Emocionales
6 7
III
RELACIONAL
AMBIENTAL
PERDIDA DE
ESPECTATIVAS
PERDIDA DE
OBJETOS
PERDIDA DE
HABITOS
PERDIDA DE
HABILIDADES
PERDIDA DE
PARTES DEL CUERPO
SIETE TIPO DE PERDIDAS
1 2 3 4 5
Superando Pérdidas Emocionales
RELACIONAL AMBIENTAL PERDIDA DE
ESPECTATIVAS PERDIDA DE
OBJETOS PERDIDA DE HABITOS
PERDIDA DE
HABILIDADES
PERDIDA DE
PARTES DEL CUERPO
6 7
III
Superando Pérdidas Emocionales
ADAPTABILIDAD
INDIVIDUAL ANTE LAS
PERDIDAS
IV
Superando Pérdidas Emocionales
Cada persona se adapta de manera diferente ante las
pérdidas, depende de muchos factores
IV
Superando Pérdidas Emocionales
1. La edad
2. La cultura
3. Percepción religiosa
4. Creencias ( depués de la muerte)
5. Historial de duelos previos
6. Capacidad de adaptación
IV
ADAPTABILIDAD
INDIVIDUAL ANTE LAS
PERDIDAS
Superando Pérdidas Emocionales
7. El apoyo disponible.
8.El aprendizaje que hemos tenido ( como otros han enfrentado las pérdidas).
9. El grado o nivel de la pérdida.
10. La relación, apego o vínculo con la persona u objeto perdido.
IV
ADAPTABILIDAD
INDIVIDUAL ANTE LAS
PERDIDAS
Superando Pérdidas Emocionales
ESTADOS EMOCIONALES
Y ETAPAS
ANTE
LAS PERDIDAS
V
Superando Pérdidas Emocionales Características
de los
conflictos ESTADOS EMOCIONALES
Y ETAPAS
ANTE LAS PERDIDAS
TRISTEZA PERPEJIDAD ATURDIMIENTO FALTA DE
CONCENTRACION
ALUCINACIONES CORAJE CULPA MIEDO
V
Superando Pérdidas Emocionales Características
de los
conflictos ESTADOS EMOCIONALES
Y ETAPAS
ANTE LAS PERDIDAS
NEGACION DEPRESION NEGOCIACION RESIGNACION
DESORGANIZACION VACIO
SOLEDAD
PERDIDA DEL
SENTIDO DE
LA VIDA
ACEPTACION
V
Superando Pérdidas Emocionales
ESTRATEGIAS Y TAREAS
FUNDAMENTALES
PARA ELABORAR
LAS PERDIDAS
VI
ESTRATEGIAS
Y TAREAS
FUNDAMENTALES
PARA ELABORAR
LAS PERDIDAS
DARSE
TIEMPO
DARSE
PERMISO
Superando Pérdidas Emocionales
DARSE
TIEMPO DARSE
PERMISO
DARSE
TIEMPO
DARSE
PERMISO
TAREAS
FUNDAMENTALES
PARA ELABORAR
LAS PERDIDAS
RECONOCER LA PERDIDA,
ACEPTARLA RETOMAR LA VIDA
Superando Pérdidas Emocionales
DESARROLLAR
NUEVAS
HABILIDADES
EXPRESAR SENTIMIENTOS
Superando Pérdidas Emocionales
MAPA DE LA PERDIDA
PERDIDA
RESULTADOS
Rebeldía
Desesperanza
NO ACTUAR
RESULTADOS
Felicidad
Gozar cada momento
ACTUAR
1-ACEPTACION
2-EXPRESAR SENTIMIENTOS
3-Desarrollar nuevas habilidades
4- Retomar la vida
ESTADOS
EMOCIONALES
ATURDIMIENTO
CULPA
TRISTEZA
CORAJE
NEGOCIACION
PERDIDA DEL
SENTIDO DE
LA VIDA
el optimista ve la flor…
el pesimista las espinas
Recuerda “Nadie Te Impedirá Alcanzar tus sueños
Tú decides”
Buenas Tardes
