Cordial saludo queridos estudiantes, a continuacin encontraran la tarea a desarrollar para nuestra asignatura. Dentro del documento encontrarn un listado de videos informativos y explicativos, propuestos para la clarificacin de las diferentes temticas del periodo. Por favor realizar los puntos nmero 1 y 2 de manera obligatoria; el desarrollo se puede realizar en espaol y/o ingls, la entrega puede realizarse de forma fsica (hoja examen y escrita a mano) o mediante medio digital a travs de la plataforma cibercolegios. Se recibirn trabajos fsicos hasta el da viernes 27 de marzo y mediante medio digital hasta el da lunes 31 de marzo.Los puntos 3, 4 y 5 son opcionales para aquellos estudiantes que deseen profundizar en las temticas, pero son obligatorios para aquellos estudiantes que por diferentes circunstancias deben puntos de alguna(s) de las clases y han presentado las correspondientes excusas. Se deben desarrollar as: Punto No. 3 para aquellos(as) estudiantes que deben los puntos de una sola clase Punto No. 3 y 4 para aquellos(as) estudiantes que deben los puntos de dos clases Puntos No. 3, 4 y 5 para aquellos(as) estudiantes que deben los puntos de tres clases

Tarea Atletismo:1. Observa con detenimiento los videos del primer subtema del periodo (HISTORIA DEL ATLETISMO) y con tus propias palabras, describe la historia del atletismo.2. Elige uno de los subtemas planteados para el periodo, observa con detenimiento los videos que se proponen y con tus propias palabras enumera y explica el(los) gesto(s) tcnico(s) de dicho evento atltico, es decir, el(los) movimiento(s) que se realiza(n) para lograr los mejores resultados en dicha competencia. Si lo deseas puedes utilizar grficos que te permitan clarificar la informacin.Ejemplo: Pasos para saltar lazo (tomado de http://es.wikihow.com/saltar-la-cuerda):2.1. Selecciona la cuerda adecuada.Debes encontrar la cuerda que alcance tus hombros cuando est doblada por la mitad. Esto te dar suficiente espacio para saltar cmodamente, pero no demasiado como para tropezarte. La cuerda debe tener mangos que sean fciles de agarrar y que no sean demasiado ligeros o pesados2.2. Prate y recoge la cuerda.Sostn la cuerda por los mangos en cada mano. Extiende tus manos y antebrazos al menos a un pie de distancia de tu cuerpo, en un ngulo de 45 grados. Esto crear un arco ms largo para que puedas saltar.2.3. Colcate sobre la cuerda.La cuerda debe colgar detrs de ti, para que la mitad de la cuerda toque la parte de atrs de tus pies.2.4. Usa tus manos y muecas para oscilar la cuerda sobre tu cabeza.No muevas tus brazos, trata de mantener el movimiento limitado en tus muecas.2.5. Cuando la cuerda se aproxime a la parte de enfrente de tus pies, salta sobre ella.Prate elevando los talones y empjate con las puntas de los pies. 2.6. Contina repitiendo el paso 4 y 5. Trata de mantener el movimiento en tus tobillos y amortiguando cada salto flexionado un poco las rodillas

3. (OPCIONAL 1) Menciona algunos de los msculos que ms se utilizan o se involucran en la ejecucin de los dos eventos atlticos que seleccionaste. Si lo deseas puedes utilizar grficos que te permitan clarificar la informacin.Ejemplo: observar grfica sobre Msculos que intervienen durante el salto de lazo (tomada de: https://nutrisaludeportiva.wordpress.com/2013/07/31/entrena-la-resistencia-aerobica-de-base-saltando-a-la-cuerda/)

4. (OPCIONAL 2) Convirtete en un cientfico del deporte e INVENTA utilizando tu creatividad e imaginacin plantea y describe la invencin de una mquina, herramienta tecnolgica o programa informtico que permitira ayudar a los atletas a mejorar su rendimiento, sus resultados o records, sus procesos de entrenamiento o cualquier otro aspecto del deporte. Mira algunos ejemplos de la vida real: http://esavants.blogspot.com/2012/08/tecnologia-aplicada-atletismo-londres-2012.html

5. (OPCIONAL 3) Observa la Parte 1 del libro digital Nutricin en el atletismo, escoge uno de los subtemas all tratados y realiza un mapa conceptual de dicha informacin (libro virtual: http://www.iaaf.org/download/download?filename=c02fb9f2-6e10-4745-baae-2866b99eb1a5.pdf&urlslug=Practical%20Guide%20to%20Nutrition)

VIDEOS

HISTORIA DEL ATLETISMO https://www.youtube.com/watch?v=QjaAIWdKg4Ahttps://www.youtube.com/watch?v=4Dbtrw1-mt0(Documental Opcional => 2 Horas de duracin):https://www.youtube.com/watch?v=Y0g4Ivp5Sk4&list=PLHaP_MXJZIT9f7D4XvSRKSOP_3tuyVlXK&index=1

NUTRICIN Y ATLETISMOhttp://www.iaaf.org/download/download?filename=c02fb9f2-6e10-4745-baae-2866b99eb1a5.pdf&urlslug=Practical%20Guide%20to%20Nutrition

CARRERAS DE MEDIO FONDO Y FONDO https://www.youtube.com/watch?v=imxyO9XeijM&index=1&list=PL25B9BB63C3677FBBhttps://www.youtube.com/watch?v=ZxVnDa-jkzA&list=PL377284B1508076F0&index=1https://www.youtube.com/watch?v=vp_06_fDOt8&index=1&list=PLDE7B4C3E0DF0299Ehttps://www.youtube.com/watch?v=zTYwp-8hMFw

VALLAS (ver los videos desde el nmero 35 hacia atrs)https://www.youtube.com/watch?v=HrD_uAw6mpg&list=PLF0290330DCFE43D5&index=35https://www.youtube.com/watch?v=h0nalKrQfZk

LANZAMIENTO DE MARTILLO https://www.youtube.com/watch?v=yIU8yEBqSII&list=PL7B1E05C4949B2D5C&index=1https://www.youtube.com/watch?v=VTTl_dW714Q

Quedo atento a cualquier informacin.

Atentamente:Jos A. Duarte RincnDocente Educacin Fsica, Recreacin y Deportes G.C.M.C.