6/10/2015 Teverde:elaboracinypropiedades

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Teverde:elaboracinypropiedadesAunquedeorigenasiticohoyenda el t se cultiva en casi todas las regiones tropicales y subtropicalesdelplaneta.Esadiversidaddeclimasysueloshacequeexistantantasvariedadesdeteverdeencuantoasaborymatices...

Cmoseelaboraeltverde?

Informacinnutricionaldeltverde

Propiedadesdeltverde

Indice

Cmoseelaboraeltverde?InformacinnutricionaldeltverdePropiedadesdeltverdeTieneeltverdeefectossecundarios?Sabasque??

Aunquedeorigenasiticohoyendael tsecultiva en casi todas las regiones tropicales ysubtropicales del planeta. Esa diversidad declimas y suelos hace que existantantas variedades de te verde en cuanto asaborymatices.

Leetambin:Tverde:beneficios

El tverdesediferenciadel tnegroenque estmenosprocesado (las hojas slo secuecenalvaporyluegosesecan)conlocualesmssuaveypresentamayorcantidaddeantioxidantes.

Leetambin:25beneficiosdelteverde

Las hojas de t contienen muchas sales minerales, especialmente vitamina A, C, E yselenio (un buen equillo antioxidante), vitamina B2, cido flico, calcio, cromo, magnesio,manganeso,hierro,cinc,fsforo,potasio,aluminioyflor.

Contiene un 24% de alcaloides de los cuales los ms abundantes son la cafena y lateofilina.

Su 3 % en polifenoles (antioxidantes) son los que le confieren ese gran efectomedicinalantioxidante.

Leetambin:ElTeverdepodraserelmotivodelasbajastasasdecncerenAsia

6/10/2015 Teverde:elaboracinypropiedades

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Su contenidoenvitaminasA,C, E,Selenio y su riquezaenPolifenoles le confierenun granefectoantioxidanteyaquecombatelosradicaleslibres.Poresemotivoesunbuenaliadoenlaluchacontraelcnceryenfermedadesdegenerativas.

FavorecelaeliminacindelcolesterolLDL(elmalo)yencambiopuedeaumentarelHDL (el colesterol bueno). Tambin ayuda a combatir los triglicridos. Lasenfermedades cardiovasculares tambin se beneficiarn de su efecto antitrombos ocogulos.

Numerosos estudios avalan que es un buen aliado en la prevencin de lahipertensin. Las personas que ya tienen hipertensin y sonmuy sensibles a la cafena esconveniente que pregunten sobre su caso en particular a su mdico o especialista antes dedecidirseatomarlo.

Suayudaenlaeliminacindegrasas,suefectosuavementediurticoyreguladordelainsulinalohaceunaliadomuyeficazenlaluchacontralaobesidad.

Puedesertileneltratamientodeladiabetesyaquedisminuyelosnivelesdeglucosaalregularlosnivelesdeinsulina.

Lospolifenolesdelttambinpuedenayudarabroncearnosyaprotegerlapielcontraeldaoprovocadoporelsol.

Sus antioxidantes que son muy beneficiosos en la reduccin de los efectos delenvejecimiento.

Alcontenercafenatieneunefectoestimulanteypuedeemplearseparaaliviartantolafatiga fsicacomo lamental.Sepuedeusarencasosdesomnolencia.Algunaspersonasnotanalivioanteataquesdemigraa.

Lostaninosdeltverdeledanunefectoastringenteloqueesidealantecasosdediarrea.

Su suave efecto broncodilatador ayuda a aliviar los casos de asma, bronquitis yenfisema.

Suefectoantioxidanterefuerzaelsistemainmunitariolocualnosayudaenlaluchacontraalgunasbacteriascomoosestafilococosyalgunosvirus.

Su aporte de fluor y sus Bioflavonoides nos ayudan a prevenir la aparicin de caries.Tambineseficazparatratarlahalitosis.

Sitenemoslosojosinflamadosnospodemosaplicarunasbolsitasdetfrasduranteunosminutos.

Fortaleceloshuesosyaqueasuefectoantioxidanteseunesuaportedecalcio,magnesio,fluoryfsforo.

Leetambin:Tverdeconleche:beneficios,contraindicacionesycmoprepararlo

6/10/2015 Teverde:elaboracinypropiedades

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Tieneeltverdeefectossecundarios?

Sabasque??

Aunque tiene menos cafena que el t negro o el caf puede provocar insomnio onerviosismoenpersonassensiblesa la cafena. Lo ideal es tomarlopor lamaanao almedioda.Porsupuestonoesconvenienteque lo tomen losniosyaquellaspersonasquetomenalgnmedicamentoincompatibleconlacafena.

Aunque en China ya se tomaba desde hacems de tresmil aos en Europa slo empez apopularizarse(yesosloenalgunospases)apartirdelsigloXVIIXVIII.El xito del t, en todas sus variedades, es tal que slo le supera como bebida elconsumodeagua.Eltnegroesmsestimulantequeeltverdeyaquegraciasasufermentacinnuestrocuerpo"capta"lacafenadeunmodomseficaz.

Recuerdaqueeltverdedespusdelascomidasayudaaladigestin,ademsdequeayudaaeliminarlagrasa.