Técnica de la carta de amor

En el libro de John Gray, “Los hombres son de Marte, las mujeres de Venus“, hay una herramienta emocional muy útil.Éste libro permite al lector adentrarse en el mundo de las parejas, y también es un muy buen manual para aprender a como construir una relación sana.La carta de amor sirve para comunicar sentimientos difíciles a las personas que amamos.Escribir cartas te permitirá oír y expresar tus propios sentimientos sin temor a herir a tu pareja (además de familiares, amigos/ as, compañeros/as…).La carta se puede entregar o no (no es obligatorio que la otra persona la lea).Pautas para escribirla: escríbela como si él/ ella la estuviera escuchando con amor y comprensión; empieza por la ira, sigue con la tristeza, luego con el temor, el pesar y termina con el amor; haz que cada parte tenga una longitud similar (varias líneas); exprésate en términos sencillos; al final firma la carta con tu nombre y escribe una posdata.

Querido/a.........................Fecha......../.........../.........

Escribo esta carta para compartir mis sentimientos contigo.

1. Ira: No me gusta....; Me frustra....; Estoy indignado/a....; Me fastidia....;

2. Tristeza: Estoy decepcionado/a...; Me entristece...; Me duele...;

3. Temor: Estoy preocupado/a...; Temo...; Me da miedo...;

4. Pesar: Me avergüenza...; Lamento...; Me sabe mal...;

5. Amor: Me encanta...; Quiero...; Comprendo...; Te perdono...; Aprecio...; Te agradezco...;

PD: La respuesta que desearía que me dieras

Otra herramienta que nos podría ayudar con relación a esta, sería la de escribir una carta de respuesta. En esta carta escribirás el tipo de respuesta que te gustaría recibir de tu pareja (también puedes o no entregarla).Las siguientes frases de introducción te servirán para empezar:- Gracias por…- Entiendo…- Lamento…- Mereces…- Deseo…- Me encanta…