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7/24/2019 TECNOADICIONES

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Claves para prevenir


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RefexinEres capaz de salir de casa sin el

mvil?

Lo desconectas para estudiar?Cuntas aplicaciones usas a

diario?

Crees que deberas utilizar menosla mensajera instantnea lasredes sociales e !nternet?


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#autas de prevencin !No dormir con el telfono al lado:Evita

excederte en tiempo que no consuma parte de tus$oras de descanso%

Crear un cronograma de actividades:&e a'udara no pasarte con las $oras (rente al ordenador oal)una consola de jue)o%

Desconectar los datos de tu Smarphone

durante ciertos periodos:Estar conectados atrav*s de las redes sociales ' recibir constantesnoti+caciones puede llevarte a estar ms pendientede tu dispositivo que cualquier otra actividad muc$oms importante%


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#autas de prevencin !!

Presta atencin a quien seencuentre a tu lado,En unareunin de ami)os o reunin (amiliar

durante el almuerzo o salidas entrecompa-eros es com.n ver a ms deuno revisando su dispositivo mvildurante una conversacin sin prestarmuc$a importancia a la persona quese encuentra a su lado% /provec$a lacompa-a de tus seres queridos%


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#autas de prevencin

!!!No seas un comprador oconsumidor compulsivo:En!nternet encontrars muc$as o(ertas

tendencias nuevas consolas de jue)ocupones para jue)os en Red la .ltimaversin del 0martp$one que estsusando% /ntes de darte el lujo decomprar pre).ntateEs realmentenecesario? El dinero que usar nonecesito destinarlo para otros gastos?


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!denti+car el problema

El uso de !nternet te )eneracomplicaciones en los estudios o en lasrelaciones sociales por un uso excesivo onocivo?

1ecesitas estar conectado durante mstiempo para sentirse satis(ec$o dejan delado tus obli)aciones para estar conectado?

#re+eres las 2ciber3relaciones4 a lasrelaciones personales?5ientes en relacin al tiempo ' la

(recuencia con la que te conectas?


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0i te a(ecta solicita

a'udaExisten especialistas quepueden a'udarte a evitar estadependencia%

6abla con tu (amilia

educadores ' ami)os ellospueden a'udarte%


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&aller 2Controla &!C4El objetivo es (acilitar conocimientos '

$erramientas apropiadas para que serconsciente de que las nuevas tecnolo)as$a' que utilizarla de (orma responsablecontrolada ' se)ura%

Eval.a tu situacin identi+ca se-ales de

alarma qu* $acer ante un problema cmoa'udar a un ami)o que est en)anc$ado 'cmo resolver situaciones confictivas en laRed%


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7edoLa aventura de un nio y su uso ausivo del ordenador y de !nternet
https://www.youtube.com/watch?v=KA_kYIm35Bwhttps://www.youtube.com/watch?v=KA_kYIm35Bwhttps://www.youtube.com/watch?v=KA_kYIm35Bwhttps://www.youtube.com/watch?v=KA_kYIm35Bw

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