Tengoun

tesoro

CarmenQuién me iba a decir a mí, con lo independiente que soy, que cuando tuviera esta edad mis amigas iban a ser tan importantes. No había tenido esta sensación desde los 18 años. Por supuesto que Tomás es muy importan-te. Creo que ya lo he dejado claro. Pero mis amigas han sido claves para no quedarme encerrada en mi pareja, en mi casa y en mis cosas.

Las amigas son como una red de seguridad, una red de apoyo imprescindible. Te ayudan, te permiten sentirte integrada socialmente, reconocen lo que vales. Hacen que te sientas viva y que puedas superar algún que otro bajón. Hablo de las amigas de toda la vida y también de las nuevas, de esas que apenas conocías de vista y que has descubierto en el Centro Social.

Nos llamamos para charlar, nos hacemos favores unas a otras, nos acompaña-mos al médico, a nadar, a caminar o a jugar a cartas. Incluso integramos a nuestras parejas en algunas actividades, aunque no siempre resulta fácil.

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El otro día recibí una llamada telefónica de una buena amiga. Me alegró mucho. Le pregunté: “¿Cómo estás?” Ella me contestó: “Muy sola”.”¿Quieres que hablemos?”, le dije. Me respondió que si. Colgué el teléfono y en menos de quince minutos ya estaba llamando a su puerta. Me habló durante horas de todo: de su trabajo, de su familia, de su marido fallecido hace tiempo, de sus hijas y nietos…, y yo la escuché hasta que se hizo de noche.

Tomás me llamó al móvil preocupado al no saber dónde estaba. Mi amiga me dijo que por qué no le había recordado que me tenía que ir. Yo sonreí y le dije: “No hay problema; para eso estamos las amigas. Tomás ya sabe esperar.”

Entonces ella me preguntó por qué había estado tanto tiempo con ella. Le contesté que se acordara de aquella época en que yo me sentía tan desanima-da y ella, justamente ella, me llamaba casi todos los días, me iba a buscar… La amistad es un tesoro que nos mantiene vivas y activas. Quiero cuidarlo siempre.

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Las amistades nos permiten disponer de una red de apoyo y ayuda mutua.

Mantenemos las amistades de siempre y hacemos nuevas amistades en los centros sociales y en acti-vidades que desarrollamos en compañía.

Con otras personas, las relaciones pueden estrechar-se a partir de encuentros habituales y de la emoción de compartir experiencias nuevas.

El Centro Social, los clubes, los grupos y asociaciones pueden ser una buena ocasión para encontrarse en torno a proyectos interesantes.

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TxominMis hijas dicen que siempre les cuento batallitas, como el abuelo Cebo-lleta, el de los tebeos. La verdad es que me gusta recordar experiencias que he vivido y disfrutado. Sin ánimo de presumir, siempre he tenido buena voz y he cantado en el Orfeón. Durante varios años, representamos la zarzuela “Los Gavilanes”, del maestro Jacinto Guerrero. Era muy divertido, aunque nos costaba mucho trabajo montarla, ensayar todas las semanas y, sobre todo, representarla en las fiestas, delante de todo el pueblo. Pero de todos los recuerdos siempre destaca, casi sin querer, el sentido que yo le daba a la canción de la amistad. Aquella vibrante canción que decía:

¡Amigos, siempre amigos!Juntos marchemos en las luchas de la vida.Amistad, amistad, clamen los hombres todos en la tierra. Siempre amigos, gritad: Ya acaben, ya, los odios y la guerra.¡Amigos, siempre amigos!Olvidaremos la jornada maldecida.Unidos, siempre unidos, compartiremos esperanzas y alegrías.Hermanos más que amigos demostraremos que tus penas son las mías.

¿Sabéis qué pasa? Pues que mi experiencia de tantos años me dice mucho y bien del valor de la amistad. Por eso, esta canción me trae tan buenos recuerdos y, como dicen mis nietos, me da “buen rollo”.

Hace mucho tiempo descubrí la importancia de mantener y cuidar las relacio-nes para que permanezcan a lo largo del tiempo. Es como si tejiéramos una red de voluntades, de intereses, de apoyo, de intercambio, que nos hacen caminar más seguros por la vida.

Yo le doy mucha importancia a estas experiencias anteriores, pero también a las nuevas amistades que he descubierto a partir de mi jubilación. Hago esta reparación en tu casa y tú me ayudas con esto otro, te visito en el hospital si lo necesitas y te hago compañía… La amistad nos abre puertas.

Se dice que tener amigos es tener un tesoro de incalculable valor. Y yo lo he experimentado en mi vida y estoy muy satisfecho con este tesoro.

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Las amigas y amigos son un apoyo en los baches de salud, económicos o de ánimo que aparecen en el camino de la vida.

La ayuda mutua es fundamental para crear redes de amistad. El “Juntos podemos”. Te escucho en las horas bajas, te acompaño.

La amistad nos abre las puertas para una vida más plena, más segura, más feliz.

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Las personas con buenas y variadas relaciones sociales, tienen más posibilidades de aumentar su esperanza de vida que las que no tienen relaciones o sólo las tienen con sus familiares.

Es importante construir nuevas relaciones de amistad, para reemplazar las relaciones con amigos que van desapareciendo con el tiempo.

Hay que resaltar la importancia de la vida social como fórmula para mantener la ilusión por la vida y la calidad de la misma.

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PARA ACTUARCultiva las amistades de siempre y contacta con anti-guos amigos.Consolida las nuevas amistades hechas a raíz de tu jubilación. Las personas con las que compartes actividades en el Centro Social pueden ser tus amigas o amigos.Da los pasos para que el conocimiento inicial se convierta poco a poco en amistad: excursiones, viajes y otras ac-tividades refuerzan estos lazos.No te aísles: participa en las actividades del Centro, en las del barrio, de las asociaciones de diverso tipo. Así tejerás relaciones de amistad que pueden ser duraderas.Llama de vez en cuando a tus amigos y amigas, sobre todo si no los ves con mucha frecuencia; para saber cómo se encuentran, para quedar por algún motivo especial.Ten en cuenta que es posible que alguna persona nue-va acuda al Centro Social y necesite de alguien que le ayude a hacer nuevas amistades.

© EDEX 2020Dirección: Roberto Flores • Autoría: Rafael Mendia • Diseño: estudionuvola.esISBN: 978-84-9726-562-1 • D.L.: BI-3481-09 • Todos los derechos reservados 11

Vivir Mejor es una colección de doce guías centradas en todo aquello que una persona mayor puede hacer para cuidarse, cuidar a las personas con las que comparte su tiempo y participar de forma activa en la vida social.

En cada guía, un hombre y una mujer imaginarios narran en primera persona su experiencia relacionada con el tema del que se trate (la salud, la amistad, el amor, la familia, etc.). A continuación se presentan diversas propuestas para pensar y para actuar.

El contenido de la guía que tiene en sus manos se centra en la amistad.

CENTROS MUNICIPALESDE PERSONAS MAYORES DE SESTAO

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