Portada:Introduccin:En el nuestro diario vivir todo ejercicio u
actividad fsica requiere de ajustes cardiovascular con el objetivo
de lograr una homeostasis circulatoria, estos cambios van a estar a
cargo del sistema nervioso autnomo parasimptico a travs de la
inhibicin o excitacin de las vas eferentes por medio del nervio
vago, y por otro lado por el sistema autnomo simptico. Un mtodo no
invasivo para estimar la respuesta autnoma del sistema nervioso es
el comportamiento de la frecuencia cardaca (Baumert, 2006). Para
conocer el consumo mximo de oxgeno a partir de la frecuencia
cardaca se ha utilizado en pruebas submximas en bancos ergomtricos.
El nomograma de Astrand y Rhyming modificado se utiliza para
estimar el VO2max. a partir de la frecuencia cardaca que produce
una determinada carga de trabajo durante un periodo de seis
minutos. El test consiste en subir y bajar un cajn de 33 y/o 40 cm
de altura segn sexo, al ritmo marcando por el metrnomo (22,5 ciclos
x min) durante seis minutos (CITAAA chicharoo) El indicador por
excelencia del ejercicio aerbico es el VO mx. y su prediccin no
solo puede ser por medio de un porcentaje de la frecuencia cardaca,
tambin a travs de la frecuencia cardiaca de recuperacin post-
ejercicio submaximo. Esta forma de prediccin se ha utilizado en
protocolos de algunos test validos y expuestos en la literatura
Datos obtenidos: Imgenes: Tablas: Grficos:
Discusin:Se ha demostrado que influye en la recuperacin de la
frecuencia cardaca la posicin del cuerpo, el gnero y la edad
Todo ejercicio fsico requiere de ajustes en la funcin
cardiovascular con el objetivo de lograr una homeostasis
circulatoria. La modulacin de la respuesta de la frecuencia cardaca
y sus cambios va a depender del sistema nervioso autnomo
parasimptico a travs de la inhibicin o excitacin de las vas
eferentes por medio del nervio vago, y por otro lado por el sistema
autnomo simptico (Leite et al. 2011).
El sistema nervioso simptico y parasimptico se relacionan con
otros sistemas fisiolgicos (Borresen y Lambert, 2008).
Se supone que la frecuencia cardaca de recuperacin es ms rpida
cuando la condicin aerbica del sujeto es mejor, por lo tanto el
porcentaje de la misma aumentara cuando se eleve el nivel de
condicin fsica (Lamberts et al. 2004)
A medida que aumenta la intensidad del ejercicio la taquicardia
que se presenta es producto del aumento de la actividad simptica y
de la disminucin de la actividad parasimptica (Borresen y Lambert,
2008).
Una de las aplicaciones ms importantes de la frecuencia cardaca
como indicador de la intensidad ha sido durante el ejercicio
submximo (Robergs y Landwehr, 2002)
Conclusin:frecuencia cardaca de recuperacin es un indicador
vlido para estimar el VO mx
Bibliografa: Jaime Vsquez Gmez. Master en Educacin Fsica
Universidad Catlica del Maule Chile, 2011. Estudiante de Master en
Actividad Motriz y Educacin, curso 2011 - 2012. Borresen, J. &
Lambert, M. (2008). Autonomic control of heart rate during and
after exercise. Sport Med, 38(8), 633-646. Robergs, R. &
Landwehr, R. (2002). The surprising history of the "HRmax=220-age".
equation. Official Journal of The American Society of Exercise
Physiologists, 5(2), 1-10.
LeiteMR,WilhelmEA,JesseCR,BrandaoR,NogueiraCW.2011.Protective
effect of caffeine and a selective A2A receptor antagonist on
impairment of memory and oxidative stress of aged rats.Exp
Gerontol46:309315. Lamberts RP, Lemmink KA, Durandt JJ, Lambert MI.
Variation in heart rate during submaximal exercise: implications
for monitoring training. J Strength Cond Res 2004: 18: 641645
Baumert, 2006; Task Force of the European Society of Cardiology and
the North American Society of Pacing and Electrophysiology
