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8/14/2019 Tips para una menstruacin natural
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http://periodoalnatural-copamenstrual-mexico.blogspot.com/
Usa tu energapremenstrual para limpiar
tucasa y preparar comida y te
puedas relajar sin que tetengas
que preocuparte por los
dems
Allale a la luna!
Usa cosas de color rojo.Esto estimula la circulacin y
remplaza la sangre queestas perdiendoenergticamente
Pasa tiempo cerca delocano. Usa la belleza yfuerza de la naturaleza,
especialmente el agua comosmbolo de limpieza.
Clarifica y lava todos tuspensamientos y
sentimientos que ya nonecesites.
Date baos de tina con aguacaliente y aceites esencialescomo Salvia Clara y Rosas
son una maravilla!
Para evitar clicos odolores menstruales, evitacomer o beber cosas fras
durante y antes de la reglapor lo menos por 5 das.
Todas las cosas crecen conagua. Saca tus lgrimas y notemas llegar al profundo de
tu inconciente.
Usa los das de tu periodo
para traer tu mente a casay re-encontrar tu propia
naturaleza
Grita dentro del carro
Es muyrecomendable!
Muchas veces toda la
agresividad quesentimos en estos das hace
que alejemos a la gente.
Asegrate de pasar unosdas sola.
Usa esta energa paratratar de resolver alguna
dificultad.
Si tienes el pechosensible o adolorido.
Trata de darte un masaje,primero para un lado y luego
para el otro.
Es mejor despus debaarse as podrs ponerte
crema o aceite.
Cierra los ojos, disfruta del
masaje y sonre!
Cuida de tu dieta, trata deevitar comida con grasa,
caf y alcohol en la segundamitad de tu periodo.
Mi mejor medicina es
Concederme un dalibre!
Medita, baila, se creativa,ten orgasmos, observa laluna, duerme ms, lee, no
hagas nada.Haz lo que sea que te haga
sentir bien!
Celebra tu femineidad
No hay nada como unabotella de agua caliente y
pijamas de franela!
mmm...
Un orgasmo no sololibera tensin (fsica y
emocional) pero tambinpuede aliviar tus clicos
menstruales.
Ten uno sola oacompaada!
8/14/2019 Tips para una menstruacin natural
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Rete muy fuerte con tu mejoramiga
Ya que la menstruacin es un periodo deliberacin, salo para dejar libres las cosas que
te atan. Puede ser literalmente o de manerafigurada.
Sultate el pelo, no te pongas el anillo decasada, qutate la ropa dentro de tu casa.
No hagas nada por deber.
En pocas palabras piensa en ti por un momento
El Zinc alivia los clicos, comecosas verdes, entre ms verde
mejor. Come espinacas!
El potasio libera la sensacinde inflamacin, as que
Cometeunospltanos!
Come esto en la segunda mitadde tu ciclo, te sentirs mejor.
A m me funciona!
Una amiga me dijo que ley enalgn libro que haba cuatro
etapas asociadas con loscuatro das de la regla.
Refleccin paraenfocarnos en el mes que pas
Proyeccin tus planespara el prximo mes
Purificacin el sangradoms fuerte normalmente yapas al tercer da as que eshora de una limpia (fsica o
mental)
Celebracin No necesito
explicar!
Esta es una forma muy bonitade pensar en nuestro periodo.
Tomate un t decolor rojo paraconectar con tu fluidomenstrual. Prueba la
flor de jamaicacaliente con miel y
tmalo como t.
En Egipto a la flor deJamaica se le conoce
como Hibiscus.Siempre se tomacaliente y se le asociacon propiedadescurativas.
En la India se
considera una plantasagrada la cual
representa la pasinadems de que seasocia con la diosa de la
fertilidad Lakshmi.
Yo he recorrido un largo camino. Empec no aceptando mi cuerpo y mi periodo desde muyjoven.Haba seguido lo que la sociedad me deca, usaba tampones, tomaba medicinas para losclicos, etc.
Ahora he descubierto mi esencia femenina, a la diosa dentro de m, a la madre tierra. Ahorahago Yoga y acepto los regalos que naturaleza me da: ts, hierbas, aceites y medicinanatural.
Les recomiendo no usar tampones as como no tomar baos en tina los primeros das de laregla ya que dificultan la fluidez natural de tu sangre.
Consintete dndote duchas de agua caliente y masajes con aceite de almendra,especialmente alrededor de la espalda baja y tu vientre. Hazte un facial y quema aceites de
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aromaterapia en un difusor.
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