Mendez Foundation 601 S. Magnolia Ave., Tampa, Florida 33606 www.mendezfoundation.org

phone (813) 251-3600 fax (813) 251-3237 toll free (800) 750-0986

Too Good for DrugsSegundo Año

Ejercicios en el Hogar

© Mendez Foundation

Ejercicios en el HogarEjercicios para padres y niños

Estimado padre o madre:

Nuestra clase está participando en Too Good for Drugs (Demasiado buenos para las drogas),un programa de prevención concebido por la Mendez Foundation para enseñar a los niñoscomo llevar una vida saludable y libre de drogas. Estamos muy entusiasmados con esta opor-tunidad de enseñarles a fijarse metas, tomar decisiones, comunicarse, aprender a resistir -cuando corresponda - la presión de sus compañeros, y procurar su bienestar.

Los niños aprenden, recuerdan y utilizan, con doble rapidez, cualquier destreza o conocimien-to práctico en los que sus padres estén involucrados. Le invitamos a formar parte de este pro-grama de prevención,

Empezamos el programa con una lección acerca de la fijación de metas positivas. Aprendimosque alcanzaremos con mayor probabilidad nuestras metas si seguimos nuestro progreso diari-amente.

Por favor ayude a enseñar a su niño(a) este conocimiento práctico tan importante. Pida a suniño(a) fijarse una meta. Con su niño(a), llene el diagrama, y adhiéralo al refrigerador. Cuandosu niño(a) haya alcanzado la meta, firme el diagrama y haga que lo devuelva a la escuela.

Gracias por ayudarnos a enseñarle a su niño(a) que todos somos “Demasiado buenos paralas drogas (Too Good for Drugs)”.

Sinceramente,

Too Good For Drugs

7

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

Nombre del niño(a)

Firma del padre o madre

Mi meta es

___________________________________________________

cada día durante una semana.

2

1

Too Good For Drugs© Mendez Foundation

16

Estamos aprendiendo a parar y pensar antes de tomar decisiones. Hoy cantamos una canciónllamada “Para y Piensa.” El estribillo se encuentra dentro de la señal de Pare en esta página.Favor de pedir a su niño(a) cantar el estribillo de la canción con usted. Luego, lea cadasituación debajo de de la señal de pare. Ayude a su niño(a) a tomar una buena decisión acer-ca de cada uno de ellos.

• Un extraño te pide montarte en su auto y enseñarle dónde está el supermercado.Detente y Piensa: ¿Qué hacer?

• Tienes deberes escolares. En eso llega tu amigo y te invita a jugar.Para y Piensa: ¿Qué deberías hacer?

• Prometiste a tu hermana jugar un juego. Tu amigo te llama para hablar por teléfono.Para y Piensa: ¿Qué deberías hacer?

• Te sientes frustrado porque no entiendes el deber escolar de matemáticas.Para y Piensa: ¿Qué deberías hacer?

• Tu madre te dijo que volvieras directamente a tu casa desde la escuela, pero tu amigoquiere que pares en la cancha deportiva antes de llegar a casa.Para y Piensa: ¿Qué deberías hacer?

Para y PiensaHe ahí el enlace importante.

Para darte mas tiempoantes de tomar una decisión.

Para y Piensa...Al tambalearte en el borde.

Te ayudará a tomar una buenadecisión

si paras y piensas.

2

2

Too Good For Drugs© Mendez Foundation

41

Cómo Manejar la Frustración Sin Gritar!

Cuentahasta diez

Toma un descanso

Di cómo te sientes

Me siento(ay...)

frustrado...

Por favor,ayúdame...

Pide ayuda

Da un pasoa la vez

Prueba de otramanera

2

3

Too Good For Drugs© Mendez Foundation

36

Déle a su niño tres cumplidos.

1 cumplido acerca de su apariencia.

1 cumplido acerca de un talento o habilidad poseída por su niño(a).

1 cumplido acerca de un modo especial de actuar de su niño(a).

Hemos estado aprendiendo a sonreír y a decir “gracias” cuando alguien nos da un cumplido.Acepta su niño(a) bien su cumplido? ¿Y usted?

Pregunte su niño(a) cuál es el cumplido le gusta más. Diga a su niño(a) que a usted tambiénle gusta recibir cumplidos.

Me gustan tus manchas.

Eres un buen patinador.

Eres muy bondadoso.

Gracias, Wagner. Eres muy

gentil al decirme eso.

2

4

Too Good For Drugs© Mendez Foundation

82

Instrucciones: 1) Corta en la línea punteada.2) En la primera Mano Amiga, escribe tu nombre y el nombre de un compañero

de escuela. Escribe una frase sobre cómo podrías ayudar a ese amigo.3) Entrega la Mano Amiga a tu amigo en la escuela4) En la segunda Mano Amiga, escribe tu nombre y el nombre de un miembro de

tu familia.5) Escribe una frase sobre cómo podrías ayudar a ese miembro de tu familia6) Entrega la segunda Mano Amiga al miembro de tu familia

Tu nombre:

Nombre del amigo o amiga:

Cómo puedes ayudar:

Tu nombre:

Nombre del amigo o amiga:

Cómo puedes ayudar:

2

6

Too Good For Drugs© Mendez Foundation

95

Instrucciones: Platica con uno de tus padres acerca de la presiónde tus compañeros. Puedes hacer las preguntas de abajo. Tambiénpuedes tener otras preguntas para hacer.

¿Cuando tenías mi edad, te presionó alguien para que hicierasalgo que no deberías hacer?

¿Qué fue lo que tu compañero quería que hagas?

¿Qué dijo o hizo tu compañero?

¿Qué dijiste o hiciste?

¿Qué sucedió luego?

¿Deseas haber hecho algo diferente?

¿Por qué piensas que es difícil para los niños oponerse a lapresión de sus compañeros?

2

7

Too Good For Drugs© Mendez Foundation

102

© Mendez Foundation • Too Good for Drugs – 2do Grado, Lección 8

Estamos aprendiendo acerca de las medicinas recetadas y las delibre distribución. Estamos aprendiendo que, al igual que cualquierotro tipo de drogas, las medicinas cambian la forma de trabajar delcuerpo. Las medicinas pueden ser dañinas si no se usan según lasinstrucciones.

¿Qué es una medicina recetada?

¿Qué es una medicina de libre distribución?

Con la ayuda de su niño(a), discuta porqué es importante que losniños avisen a los adultos al sentirse enfermos.

Ejercicios en el HogarEjercicios para padres y niños

© Mendez Foundation • Too Good for Drugs – 2do Grado, Lección 8

Estamos aprendiendo acerca de las medicinas recetadas y las delibre distribución. Estamos aprendiendo que, al igual que cualquierotro tipo de drogas, las medicinas cambian la forma de trabajar delcuerpo. Las medicinas pueden ser dañinas si no se usan según lasinstrucciones.

¿Qué es una medicina recetada?

¿Qué es una medicina de libre distribución?

Con la ayuda de su niño(a), discuta porqué es importante que losniños avisen a los adultos al sentirse enfermos.

2

8

C

O

N

F

U

N

D

I

D

O

ESPECI

ODAMA

AL

DADAFNEA

S

ETSIRT

SUSTADO

I

M

A

D

A

L

E

G

R

E

O

E

X

C

I

T

A

D

R

G

U

L

L

O

O

O

O

O

O

O

A

D

J

D

D

S M I

I

D

D

S

S

S

O

D

E

E

N

N L L

U UR

R

R A

R

D

T

T

G

G

G

O RG

N

N

S

S

D

N U

P

P

U

UR T

T

G N

N

D

L

En busca de sentimientosCruce las palabras que no corresponden a sentimientos

Ahora, encuentre las palabras correspondientes a sentimientos.

ESPECIAL EXCITADOFRUTA ENFADADOALEGRE ASUSTADOTRISTE ORGULLOSOCARRERA CONFUNDIDOPULPO AGUALASTIMADO GATOFRIJOL AMADO

Instrucciones: Hemosaprendido que nuestrasdecisiones tienen conse-cuencias. Algunas conse-cuencias nos afectan yafectan también a otraspersonas. Con su niño(a)observe las ilustraciones ala derecha y discuta lasdecisiones y consecuen-cias que ilustran.

¿Cómo afectan a Wagnerlas consecuencias?

¿Cómo afectan a losdemás?

2

9

“Aunque se encuentre en el carril correcto,será atropellado si espera sentado”

-Will Rogers

El humo de Fumantes Hace Daño a los Niños

El humo procedente de fumadores de cigarrillos, cigarros o pipas(humo de segunda mano), puede tener efectos dañinos en los nofumadores.

Según la U. S. Environmental Protection Agency, “Los bebés yniños pequeños cuyos padres fuman se encuentran entre los másseriamente afectados, y corren el riesgo de sufrir infecciones delbajo tracto respiratorio, tales como la bronquitis y la neumonía. Losniños asmáticos corren un riesgo especialmente alto”

Fijar Metas Ayuda a losNiños a Ayudarse

Fijar metas ayuda a los niños a decidir loque quieren lograr. También les ayuda aplanificar como proceder y permanecercentrados en el objetivo.

Ayude a su niño(a) a definir metas que sean...

Específicas. En vez de fijar metas vagascomo ‘hacer más ejercicios,” sea específi-co: “Saltaré la cuerda durante quince minu-tos tres veces a la semana.”

Estimulantes. Si las metas son demasiadofáciles, su niño(a) podría aburrirse. Ayude asu niño(a) a escoger metas que requieranun esfuerzo. Si su hija ha estado leyendoun libro al mes, sugiérale leer un libro cadatres semanas.

Realistas. Si las metas son demasiadodifíciles, su niño(a) podría sentirse abruma-do(a) y renunciar. Ayude a su niño(a) aescoger una meta razonable. Si su hijo seha estado ejercitando durante quince minu-tos diarios, sugiérale aumentar sus ejerci-cios a razón de cinco minutos adicionales yno de treinta minutos adicionales.

Con plazos determinados. Es más fácilempezar y mantenerse en el objetivo cuan-do una meta se relaciona con un plazo detiempo. Mientras menor sea el niño, y másdifícil la tarea, menor deberá ser el plazode tiempo.

Visuales. Una ilustración vale mil pal-abras. Ilustraciones ayudan a los niños averse alcanzando sus metas. Con suniño(a), recorte fotografías de revistas vie-jas, que ilustren sus metas. Juntos, pre-paren un collage y exhíbalo donde suniño(a) pueda verlo diariamente.

•

RecursosPara más información acerca del humo de segunda mano,contacte la Environmental Protection AgencyIndoor Air Quality InformationClearinghouse (AQ INFO)P.O. Box 37133, Washington, DC 20013-7133O llame al 1-800-438-4318

Consejos para ayudar a suniño(a) a alcanzar sus metas:

• De el buen ejemplo: ¡Fije suspropias metas!

• Aliente a su niño(a) mientrasprogresa

• Alabe a su niño(a) cuandoalcance sus metas

• Pregunte cuál será su próximameta

2

1