Convenio de colaboración entre la universidad de Panamá y la federación Panameña de futbol

Diplomado: Director Técnico de Futbol y sus variantes Nivel 1

Materia: La preparación física

Profesor: Mauricio Palomino

Tema: Investigación

Integrante: Luis M. Parra S.

1. Que es metabolismo

R. Es el conjunto de procesos y transformaciones químicas a través de las cuales se renuevan las diversas sustancias del organismo. El metabolismo tiene 2 componentes.

A. Anabolismo. (Creación de sustancias) es indispensable para el funcionamiento del organismo y que necesitan ser renovadas constantemente.

B. Catabolismo. (Destrucción de sustancias) en él se produce energía calorías mediante la rotura o fraccionamiento de otras sustancias. El recién nacido tiene un metabolismo dos veces más activo que un adulto.

2. Que es frecuencia cardiaca.

R. Es el número de contracciones del corazón o pulsaciones por unidad de tiempo. Su medidas se realiza en una condiciones determinadas (reposo o´ actividad) y se expresa en latidos x minutos. Las medidas del pulso se efectúa en le muñeca, cuello y sobre (la arteria carótida) o en pecho. F C 20-24 C en posición sentada. La frecuencia cardiaca depende de la genética estado físico el psicológico, postura, edad y el sexo.

3. Capacidad aeróbica.

R. Es la capacidad del organismo que permite realizar un ejercicio físico de mayor o menor intensidad durante el mayor tiempo posible.

4. Capacidad anaeróbica.

R. Capacidad del organismo para funcionar eficientemente al realizar actividad física de corta duración y de alta intensidad. En presencia de poco oxígeno. Debido al fuerte esfuerzo produciendo energía anaeróbica, esto es, atreves de las transformaciones químicas utilizando ácido adenosina trifosfato (A T P) y fosfocreatina (C E) durante los primeros 10 seg. Del ejercicio

5. Potencia aeróbica.

R. es la capacidad del organismo que permite la realización física de larga duración (más de 3 min) de baja intensidad. En la respiración aeróbica se toma el aire por la nariz se llenan los pulmones y se expulsa lentamente por la boca.

6. Método de Carbonell.

R. Se basa en el aprendizaje de los movimientos coordinativos como esencia en el deporte como un todo.

1. método global. Útil para comenzar y aprendizaje que no implique grandes complicaciones. Busca enseñar y que se aprenda el movimiento ejercicio o gestos motrices como un todo.

2. Método analítico. Es útil para las tares más complejos o ´ para mejorar gestos motrices precisos. Buscar los movimientos de un ejercicio determinado por parte o secuenciados con miras a reconstruir el movimiento completo global yendo de lo más simple a lo más complejos.

3. Método concentrados. Hace referencia a aprendizaje intensivo o interrumpido.

4. Método del ejercicio activo diferenciado. Es un método que busca perfeccionar la técnica a base de repeticiones, situaciones reales. Es decir ejercitando técnico junto con ejercicios de competencia para consolidarlas.

5. Método del ejercicio pasivo diferenciado. Cuando se ejercita la mente trabajando (simulando) mentalmente lo que se pretende realizar en práctica con el cuerpo. Puede hacerse de forma introspectiva (pensando en el cuerpo y movimiento) atreves de la observación visual de terceros (modelos e imágenes) o de la información que recibe verbalmente (corrección del profe)

7. Que significa A T P.

R. es adenosina trifosfato. Es la principal fuente de energía de los seres vivos y se alimenta de casi todas las actividades celulares, entre ellos el movimiento muscular, la síntesis de proteínas, la división celular y la transmisión de señales nerviosas.

8. Que significa A D P.

R. Es adenosina difosfato.es un nucleótido di fosfato es decir, un compuesto químico formado por un nucleótido y dos radicales unidos entre sí. En este caso el nucleótido lo componen una base purisca la adenina y un azúcar del tipo pentosa que es la ribosa.

9. Que es la resistencia.

R. Es la cualidad física que posee la persona y que le permite soportar un esfuerzo durante un periodo prolongado de tiempo.

10. Que es la teoría del tren perdido.

R. para referirse a que el tiempo no aprovechado en un período sensible, de una capacidad motora, no siempre se recupera y que "perdido un tren" no podemos tomarnos el siguiente, esperando el mismo efecto adaptativo.

La noción de período sensible significa que le organismo es receptivo a ciertas características del ambiente durante períodos muy breves y limitados con precisión en el tiempo. Antes y después de ese período, el organismo es insensible a esos hechos y no reacciona a ellos; reacción que podría ser un aprendizaje, o un nexo afectivo muy intenso o las modificación funcional de las células nerviosas sensitivas.

En otras palabras, "si en un momento preciso del desarrollo del individuo no intervienen ciertos hechos particulares, en él se produce un déficit más o menos importante o irreversible." (M. Durand)