Trabajo Sobre Envejecimiento

8/16/2019 Trabajo Sobre Envejecimiento

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PROGRAMA DE MAESTRIA EN PSICOLOGIA CLINICA

TRUJILLO

DEPARTAMENTO ACADEMICO DE PSICOLOGIA

URSO:

INTERVEN ION LINI O – PSI OLOGI A EN LA ADULTEZ Y

EN LA TER ERA EDAD

ASUNTO:

TRABAJO INDIVIDUAL SOBRE MATERIAL DIDA TI O

1

PROFESOR : Dr. Ramiro Gui!rr"# V$%&u"#

ALUMNA : Ro%%"mar' (") arm"* Jara V"ra



JUNIO +,-

UNIDAD DIDACTICA I

CAPITULO 3.-

Una visión psicológica del proceso de envejecer.

1.-Desarrollar tres argumentos a favor y tres en contra sobre elcapitulo:

ARGUMETO A !A"OR.-

-1.Coincidimos con la lectura en que el proceso de envejecimiento en el ser humano es un proceso de día a día, sin embargo pareciera que eisten individuos que lo asimilan con unamejor filosofía que otros, a quienes el enfrentamiento con la veje! no s"lo les provoca

angustia, depresi"n, sino incluso problemas desorgani!adores de la personalidad.#l envejecimiento es un proceso y tiene inicio en el momento del nacimiento, sin embargo loque conocemos como veje! es una etapa dentro del proceso del individuo, es aquí dondedeberemos diferenciar lo que es el envejecer .

$in embargo, a pesar que los conceptos del envejecimiento est%n llenos decontradicciones, de acuerdo a lo mencionado en la lectura, tambi&n es evidente la eistencia dediversas teorías del desarrollo del adulto, así como la vasta cantidad de definicionesoperacionales al respecto, por lo que no se podría dar una sola visi"n del proceso delenvejecimiento, pues se caería en contradicciones, pero de lo que sí se est% seguro plenamente,es que entre los '( y )( a*os el individuo desde el punto de vista de los rasgos psicol"gicos,

2



inicia su madure!, es decir cuando &ste logra adaptarse a la vida y crecer en eperiencia,caracteri!%ndolo en los a*os por venir.

ARGUMETO E COTRA.-

$i partimos de este principio, es a trav&s de toda nuestra vida que deberemos trabajar e

informarnos de los cambios que sufriremos, para que llegado el momento, este no nos tomedesprevenidos, el c"mo trabajemos en ello, indiscutiblemente que es a nivel individual.

+ero para saber c"mo deberemos trabajar, es necesario comen!ar por responder a la preguntaqu& es el envejecimiento, ya que por el hecho de ser un proceso tiene diversas facetassiendo &stas lo biol"gico, cronol"gico, social, profesional, psicol"gico y personal

/niciando por lo biol"gico diríamos que es una modificaci"n de actividad de las c&lulas delorganismo, que las vuelve m%s lentas para reaccionar de forma efica! ante los estímulos, laedad cronol"gica va estrechamente ligada con la madure! biol"gica, sin embargo las muestrasde envejecimiento no aparecer%n de igual forma en todas las personas de la misma edad

asimismo cabría mencionar que no envejecen de la misma manera el hombre y la mujer.

#n cuanto a nuestro envejecimiento físico podemos decir que al avan!ar en edad losmovimientos corporales se vuelven m%s lentos, se pierde elasticidad y se gana grasa. 0osreflejos se encuentran m%s adormecidos, la velocidad de aprendi!aje disminuye y se pierdeintensidad.

#sto es un proceso natural, pero no hay que perder de vista que como seres humanos nossentimos disminuidos, porque en muchas ocasiones requeriremos soportes eternos paranuestro bienestar lentes bifocales, pr"tesis, bast"n, etc.2.

#ste sentimiento provoca que el individuo pueda perder inter&s y que se inicie un proceso de

aislamiento. +roceso que de no hacerse reversible en su momento lleva a grandes depresionesy melancolías profundas.

3l envejecer, nos convertimos en seres fr%giles emocionales y socialmente, lo que podría traer repercusiones mentales, org%nicas y eistenciales que propicien una enfermedad mental comouna neurosis o la psicosis. +or ello, es recomendable fortalecer el equilibrio interior.

4ambi&n es importante saber que independientemente de la edad que poseamos los organismosy miembros de nuestro cuerpo no envejecer%n de igual forma, ya que ello depender% de lahigiene, h%bitos alimenticios, estilos de vida, de deporte, que hayamos llevado a cabo a lolargo de nuestra vida, así como de los accidentes, enfermedades, etc. que hayamos sufrido.

5ablando de la veje! social &sta es muy cuestionable, ya que seg6n cada civili!aci"n sehablar% de viejo a una cierta edad. $in embargo en nuestra sociedad occidental podríamosdecir que &sta llega en el momento del retiro o jubilaci"n y la podríamos fijar en los 78 a*osaproimadamente, pero tambi&n es la edad de entrada a la veje! o tercera edad.

ARGUMETO A !A"OR#

3



$.- Con el paso de los a*os, es inminente el deterioro mental, intelectual, eplic%ndose esto atrav&s del estudio del sistema anat"mico, dado que hay una disminuci"n del peso del cerebroal envejecer, trayendo el paso de los a*os consigo cambios en las actitudes y comportamientosdel individuo a nivel fisiol"gico, cognoscitivo, b%sicamente la memoria y psicol"gicopermeabilidad afectiva y car%cter b%sicamente2.

$i desde ni*os se nos ense*a a prepararnos para la veje!, veremos este periodo como una metade plenitud, donde el espíritu se encuentre satisfecho de los logros reali!ados a lo largo de la

vida, y no como la etapa en donde el ser humano debe ser marginali!ado, estigmati!ado y poco respetado. 9nicamente una actitud de alerta; ante la vida, nos permitir% prepararnosdignamente para la tercera edad, y no s"lo para ella, sino tambi&n para la muerte.

#s por esto que, cada uno de nosotros debe trabajar desde este momento, en nuestra veje!, prepar%ndonos para no ser una carga econ"mica, física o moral para nuestra familia, puesmucho de la forma en que lleguemos a la recta final de nuestra eistencia, depender% de lamanera en que deseemos afrontarla, y si empe!amos adoptando medidas higi&nicas, de salud,econ"micas y de actitud, podremos decir que viviremos esta etapa como un proceso deconsolidaci"n personal, con plenitud y aceptaci"n necesarias.

ARGUMETO E COTRA.-

3l envejecer, nos convertimos en seres fr%giles emocionales y socialmente, lo que podría traer repercusiones mentales, org%nicas y eistenciales que propicien una enfermedad mental comouna neurosis o la psicosis. +or ello, es recomendable fortalecer el equilibrio interior.

4ambi&n es importante saber que independientemente de la edad que poseamos los organismosy miembros de nuestro cuerpo no envejecer %n de igual forma, ya que ello depender% de lahigiene, h%bitos alimenticios, estilos de vida, de deporte, que hayamos llevado a cabo a lo

largo de nuestra vida, así como de los accidentes, enfermedades, etc. que hayamos sufrido.$i desde ni*os se nos ense*a a prepararnos para la veje!, veremos este periodo como una metade plenitud, donde el espíritu se encuentre satisfecho de los logros reali!ados a lo largo de lavida, y no como la etapa en donde el ser humano debe ser marginali!ado, estigmati!ado y

poco respetado. 9nicamente una actitud de alerta; ante la vida, nos permitir% prepararnosdignamente para la tercera edad, y no s"lo para ella, sino tambi&n para la muerte.

#ntrar en la tercera edad no es sin"nimo de decadencia. 3l contrario, es una oportunidad deiniciar un nuevo ciclo. <antenerse activo y motivado es clave para estar bien física yemocionalmente. #se tiempo del que se dispone es una oportunidad de go!ar la vida,renovarnos y enriquecernos.

ARGUMETO A !A"OR#

3.- 0a respuesta seual conforme envejecemos cambia y eisten muchos mitos al respectosobre la seualidad en la edad media, donde se dice que en esta etapa disminuyen la actividad,la capacidad, inter&s y placer, a pesar que se ha demostrado en varias investigaciones, que

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tanto la mujer como el hombre pueden llevar una vida seual activa, aunque requeriría de unamayor estimulaci"n.

0a mayoría de los estudios concluyen que la disminuci"n de la actividad seual en la veje! serelaciona tanto con los cambios físicos debido al envejecimiento descritos anteriormente ladisponibilidad de una pareja y la capacidad de la pareja para mantener relaciones seuales, lainfluencia de actitudes y epectativas impuestas por el entorno social, así como con factores

psicol"gicos propios del anciano.

ARGUMETO E COTRA.-

#isten numerosos problemas que impiden que el anciano mantenga una actividad seualcontinuada. 0a actitud del anciano hacia los cambios fisiol"gicos normales: 0a dificultad paraconseguir erecciones puede producir ansiedad en el hombre, y esta ansiedad perjudicar% a6nm%s su capacidad de respuesta seual.

0o mismo sucede con la dispareunia en mujeres debido a la disminuci"n de estr"geno, dichasmolestias pueden provocar ansiedad anticipatoria con el consiguiente riesgo de aumento deldolor, cre%ndose un círculo vicioso difícil de superar

0a sociedad por su parte, no ayuda a que las personas ancianas puedan vivir y manifestar libremente su seualidad. 3lgunas personas de edad avan!ada han internali!ado el estereotipocultural negativo de la persona anciana como un inv%lido deseuali!ado.

0a incapacidad de aceptar la veje! puede hacer que estas personas tengan prejuicios frente aotros ancianos y se nieguen a relacionarse con ellos, inhibiendo cualquier manifestaci"n

seual.

#isten numerosos problemas que impiden que el anciano mantenga una actividad seualcontinuada. #l primero es la propia actitud del anciano ante lo que son cambios fisiol"gicosnormales. #l progresivo alargamiento del período entre las erecciones y la mayor dificultad

para conseguirlas puede producir una ansiedad creciente en el hombre, y esta ansiedad perjudicar% a6n m%s su capacidad de respuesta seual.

0o mismo sucede con la dispareunia de introducci"n en las mujeres debida a la disminuci"n deestr"genos postmenop%usica. 0as molestias que pueden sentir provocan ansiedad anticipatoria

con el consiguiente riesgo de aumento del dolor, cre%ndose un círculo vicioso difícil deromper.

+uesto que en nuestra sociedad a6n se mide la actividad seual seg6n el coito, y como lafrecuencia con que &ste es posible en la veje! es menor, muchas parejas de ancianos vanoptando progresivamente por la abstinencia. De manera que sin impedimentos físicos, muchasveces, se produce una disminuci"n completa de la actividad seual.

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$i el anciano sufre alguna enfermedad cr"nica, aunque &sta no afecte directamente a lacapacidad seual, el miedo y la actitud negativa ante los problemas de la edad limitan m%s laactividad seual de ambos miembros de la pareja.

UNIDAD DIDACTICA II

CAPITULO %.-

Psicopa&olog'a#

'.- $eleccione tres criterios o indicadores que permita comparar el contenido dela lectura y la realidad del anciano de 4rujillo.

CRITERIO( O I)ICA)ORE(

#l tema del envejecimiento físico, desde tiempos atr%s, se inicia con los estudiosepidemiol"gicos, anali!ando la frecuencia e incidencia de enfermedades mentales dentro deuna poblaci"n durante un periodo determinado.

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4al es sí, que a inicios de los a*os ochenta, se llev" a cabo en #stados =nidos el primer estudiosobre los trastornos mentales, por investigadores del /nstituto de salud mental, quienes

patrocinaron el #studio #pidemiol"gico de la >ona de Captaci"n #C32.

#l mensaje claro de las investigaciones reali!adas a partir de esa fecha, es que los trastornosmentales no son enfermedades que tengan que ver con la edad.

0os problemas mentales que se producen en la veje! se parecen a los signos cl%sicos deesta edad, y de ahí que a menudo pasen desapercibidos.

De acuerdo a la lectura, esta se centra, en tres trastornos mentales importantes: elalcoholismo, las fobias y la depresi"n. +resentando un resumen de cada problema y de c"mocambian durante la vida adulta.

Con respecto a la realidad del departamento de 0a 0ibertad, cuya capital es 4rujillo,tenemos que la din%mica demogr%fica actual y su tendencia est%n modificando la estructura de

edades de la poblaci"n liberte*a, sobre todo por la influencia de la incorporaci"n de a*os a lavida, por la esperan!a de vida al nacer, así como por la disminuci"n sostenida del nivel de lafecundidad, que produce un envejecimiento por la base en la pir%mide de poblaci"n.

Como consecuencia de estos dos componentes biol"gicos, el cambio demogr%fico tiene comoresultante una mayor retenci"n poblacional por la etensi"n del promedio de vida, lo cualensancha la vieja estructura poblacional epansiva en la cima, a la ve! que acorta la base deesa vieja pir%mide tradicional por efecto de la reducci"n de la fecundidad.

#n el otro etremo de la pir%mide poblacional, la proporci"n de adultos mayores, que

corresponde a la cantidad de habitantes de 7( a*os y m%s por cada 1(( habitantes, fue de?,)@, en el censo de 1AA) alcan!" A,'@ en el del '((8.

$e prev&, seg6n esta proyecci"n, que para el a*o '('( sería 1'@. #sto constituye un gran reto para la sociedad nacional, puesto que se tendr%n que prever, desde el #stado y desde la familia,las condiciones de bienestar para este grupo poblacional. +robablemente, muchos de ellostendr%n carga de enfermedad, sobre todo males degenerativos.

0a <orbilidad atendida seg6n C/#-1(, en 0a 0ibertad '((82, los trastornos mentalesy del comportamiento cubrieron el 1).B8A, correspondiendo el 1.17@ de un total de 1,1A?.?(?

usuarios que acudieron a los establecimientos de salud para ser atendidos en el a*o '(1).

De manera particular, de acuerdo al eporte #stadístico #nero-<ayo '(1 ed-+acasmayo-</E$32 los usuarios 3dultos <ayores cuyas edades comprenden entre 7( a ?Aa*os presentan como primera enfermedad mental los trastornos de ansiedad, seguidos por losde Fiolencia familiar y en tercer lugar la depresi"n, en todos los casos con mayor prevalenciaen el seo femenino.

#l grupo poblacional de B( a*os y m%s, tambi&n es el trastorno de ansiedad, y el seofemenino el que lidera la estadística, y con mucho menos fuer!a los casos de alcoholismo.

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UNIDAD DIDACTICA 2

CAPITULO *.-+,ego iprovisado en &erapia de pareja#

).- Dise*e un programa aplicativo para ancianos en cinco pasos y susrespectivas actividades.

Prograa# Terapia de Pareja en Ad,l&os Maores Cen&rada en las

Eociones a &rav/s del +,ego

Presen&ación.-

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=na terapia para parejas enfocada en las emociones es un nuevo m&todo de terapia dise*ada para ayudar a las parejas a abra!ar y eteriori!ar sus emociones atrav&s del juego, incluyendolas emociones negativas y compartir de manera constructiva esos sentimientos con los dem%s

para sanar su relaci"n.

0a terapia de parejas puede ayudar a que dos personas fortale!can su relaci"n y atraviesensituaciones difíciles. 3dem%s, discutir a trav&s de terapia, juegos y ejercicios puede ser 6til

para promover la comunicaci"n significativa sin la necesidad de tener que discutir.0as parejas pueden practicar juegos y ejercicios durante las sesiones de terapia o en casa, entrecada sesi"n.

3 veces las parejas casadas atraviesan una mala etapa en la relaci"n. 4al ve! les pare!ca quetodo se vuelve mon"tono, discutan constantemente o incluso tengan la sensaci"n de que elamor se ha perdido por el paso de los a*os o por la edad.

Cuando esto ocurre, las parejas pueden recurrir a programas terap&uticos para reencontrarsecon su relaci"n y encender la llama nuevamente. #n estas sesiones terap&uticas, los juegos sesuelen usar para romper el hielo y ayudar a las parejas a reconectarse unos con otros.

O0je&ivos.-

- 0iberar a cada parte en la relaci"n de los roles de g&nero basados en la sociedad quecontribuyen a sus problemas de manera amena.

- +ermitir que cada 3dulto <ayor participante se abra a las emociones subyacentes atrav&s de juegos improvisados.

- Conseguir que las parejas que participen del programa terap&utico atrav&s del juego

cada pareja pueda eteriori!ar sus emociones y comunicar de manera efectiva lasnecesidades personales.

Carac&er's&icas.-

0a terapia de pareja centrada en las emociones durar% entre ocho a 1(sesiones. #l terapeuta se reunir% con cada una de las partesindividualmente en un principio, para encontrar sus problemasemocionales subyacentes.

0a progresi"n se hace r%pidamente para ver a los pacientes como pareja para trabajar a trav&s de cada una de sus emociones de una manera positiva y controlada.

#l terapeuta trabaja junto a ellos, en lugar de afirmar una funci"n decontrol. 0as grandes emociones negativas, como la ira intensa, setrabajan hasta que las emociones subyacentes son reveladas, lo que

permite a la pareja seguir adelante.

0a confian!a entre las partes es crucial para un resultado eitoso.

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Ginalmente, se integrar% a cada pareja entrenada en 4erapia de parejacentrada en las #mociones con otras parejas para trabajar en conjuntoe identificar modificaci"n de comportamientos y emociones.

E1ec&os.-

0a 4erapia de +areja Centrada en las #mociones se dividir% en tres partes:

-0a primera fase es la evaluaci"n, que incluye cuatro pasos: identificar el conflicto, laidentificaci"n del ciclo en el que surge el conflicto, descubriendo de las emocionessubyacentes, y reformular para evitar que las partes sean víctimas de un mismo ciclo.

- 0a segunda fase consta de tres pasos para concentrarse en el cambio de estos eventos:fomentar que una parte identifique las necesidades repudiadas animar a la otra pareja paraaceptar estas necesidades, y orientar a la pareja para epresar adecuadamente sus necesidadesy deseos.

- 0a tercera fase es la consolidaci"n del cambio, que cuenta con dos pasos: nuevas solucionesy consolidaci"n. $eg6n el diccionario #ncarta, el t&rmino significa la consolidaci"n del

proceso que se fija en la memoria al trabajarse con la psicología. #n otras palabras, este es elmomento en que la pareja aprende a responder a las situaciones y las emociones de unamanera positiva, y c"mo salir por sí mismos de los ciclos negativos potenciales al referirse asu nuevo comportamiento.

Ac&ividades.-

Cada sesi"n de terapia de pareja contar% con juegos que tendr%n que ejecutarlo las parejas deancianos considerando su etapa de vida y factores biol"gicos, psicol"gicos y sociales.

Dentro de los juegos m%s adecuados para la etapa de vida del 3dulto <ayor tenemos:

Pruébame

0as parejas pueden pasar a*os juntas y a6n así no saber todo acerca del otro. Cuando jueganHpru&bameH, las parejas ponen aprueba su conocimiento de los gustos, disgustos, idiosincrasiasy valores del otro. =n c"nyuge comien!a el juego preguntando a su otra mitad, a lo que el otrotrata de responder. Cualquier tipo de pregunta es un juego justo. 0a pregunta puede ser tan

suave como Hcu%l es mi postre favoritoH, o una para pensar como Hcu%l es mi posici"nsobre la eutanasiaH. $i un c"nyuge tiene problemas para responder una pregunta, el otro no sedebe enojar. #n lugar de eso, debe iluminarlo con la respuesta correcta y, cuando seanecesario, eplicarse. 3lgunas preguntas pueden conducir a debate posiblemente con los%nimos calientes en ocasiones2, lo que abrir% las líneas de comunicaci"n. 0as parejasconcluyen este juego con un conocimiento y comprensi"n m%s fuertes no s"lo de lo que lecausa felicidad al otro, sino tambi&n de lo que tiene bajo la piel.

La batalla de los sexos

0a batalla de los seos2 es un juego para grupos peque*os en una fiesta o reuni"n. /nvita aotras parejas e intenta ser m%s astuto que los otros. #n el juego los equipos son separados por

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g&nero y se les hacen preguntas orientadas de manera estereotípica al g&nero. 3 las mujeres seles hacen preguntas de las que 6nicamente los hombres sepan las respuestas, por ejemplo,c"mo cambiar un neum%tico 0as preguntas para los hombres son del tipo de c"mo secar elcabello 0as parejas se reir%n y luchar%n entre ellos por el título del H$eo superiorH.

Citas románticas

Citas rom%nticas2 son dos juegos en uno y los esposos los pueden jugar al mismo tiempo o por separado. #l tablero del juego tiene actividades er"ticas que la pareja debe desempe*ar asímismo, las cartas de juego tienen preguntas personales para potenciar la comunicaci"n.

+ensado para ser jugado cuando la pareja est& sola, puede ser jugado para acercar a las parejas. $i s"lo est%n de %nimos para una diversi"n íntima, pueden jugar 6nicamente con eltablero del juego. $i buscan una tarde cari*osa, pueden jugar con el juego de cartas.

Los hombres son de Marte y las mujeres de Venus

0os hombres son de <arte y las mujeres de Fenus2, da un repaso a los estereotipos de g&nero. Eo es un juego intencionado para sacar carcajadas, sino para conocer mejor al otro y a tusamigos. =n jugador lee una pregunta y los integrantes del equipo adivinan lo que creen queser% la respuesta del jugador. Cuando la respuesta se revele, ser% m%s f%cil comen!ar unaconversaci"n en la que el jugador hable m%s acerca de sí mismo.

Recuerda cuando

#ste juego es para que las parejas recuerden la primera ve! que se vieron o su primera cita.Cada uno recibe una hoja de papel y un bolígrafo. 0os individuos tienen que escribir en dosminutos todas las cosas que recuerdan haber sentido cuando conocieron por primera ve! a susmedias naranjas. Cuando el tiempo se termina suena una campana y las parejas tienen que

compartir lo que escribieron sobre cada uno. #s una actividad que ayuda a reencender lachispa del matrimonio ya que les permite a las parejas recordar el comien!o de su romance y

por qu& se sintieron atraídos entre sí.

Acerca de mí

#n este juego divertido se pone a prueba cu%nto sabe cada uno sobre su pareja. =na persona lehace a la otra una pregunta que tenga que ver con ella: por ejemplo, cu%l es mi camisa

preferida, c"mo me gusta comer el bistec o cu%l es mi autor favorito. $i la persona que deberesponder a las preguntas sabe las respuestas, entonces las proporciona, pero si no las sabe,simplemente lo dice y su esposa le responde con entusiasmo. #l objetivo de este juego no esterminar frustrados, sino llegar a conocer un poco m%s sobre cada uno.

Cuenta conmigo

#n este juego las parejas casadas compiten en una carrera. 3ntes de comen!ar se determina un punto de partida y uno de llegada. 0as parejas se paran sobre los pies del otro y corren paracru!ar la meta final. #s un juego algo tonto para que los compa*eros aprendan a trabajar juntosmientras se divierten. $i bien los verdaderos triunfadores sean los de la pareja que cru!a lalínea de llegada, al final todos terminan siendo ganadores porque est%n compartiendo tiempode calidad juntos de una manera alegre.

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El juego de las arejas casadas

Iuega una versi"n del cl%sico HIuego para reci&n casadosH. 3ntes de comen!ar, se les hace unaserie de preguntas a las parejas y se graban sus respuestas.

Durante el juego, se les hacen las mismas preguntas a los esposos, pero ellos deben responder de la forma que creen que lo hi!o su pareja. +or ejemplo, le pueden preguntar a un esposo cu%les su cena favorita en el juego, le hacen la misma pregunta a su esposa.

0as preguntas para este juego pueden ser f%ciles y tontas o un poco m%s profundas decualquier forma, el objetivo es que las parejas compartan lo que saben sobre el otro. $e sumaun punto por cada pregunta que se contesta correctamente y se le entrega un peque*o obsequioa la pareja ganadora.

CAPITULO 2.-

In&egración del ,or en psico&erapia#

.- Dise*e un programa aplicativo para ancianos en cinco pasos y susrespectivas actividades.

Prograa# In&egración del ,or en psico&erapia dirigida a Ad,l&os

Maores del 4ospi&al 5To6s La!ora7- G,adal,pe

Presen&ación.-

#l humor y las emociones positivas en las personas mayores, les permite vivir conmayor intensidad los peque*os y grandes acontecimientos de esta etapa de la eistencia

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humana. +ara ello, se argumentan, seg6n las investigaciones y estudios al respecto, laimportancia del humor como una de las claves para envejecer con &ito y que favorece lalongevidad, todo ello enmarcado en lo que se denomina envejecimiento activo.

3sí mismo, se anali!a el concepto del humor haciendo hincapi& sobre los beneficios para la salud en sus aspectos fisiol"gicos, cognitivos, relacionales y sociales. +or 6ltimo, losautores, se*alan la necesidad, de potenciar la pedagogía del humor en la veje! para un

envejecimiento positivo, alegre y saludable.

#s aquí, en donde vinculamos nuestra propuesta del sentido del humor como contenidoque debe ser trabajado para que nuestros mayores tengan la oportunidad de go!ar, disfrutar yreír al lado de otros contenidos, estacando los beneficios bio-psico-socio emocionales quelleva consigo el humor.

+or ende, los terapeutas que aprenden a integrar de manera efectiva las intervencioneshumorísticas dentro de su esquema terap&utico, aumentan su capacidad para ayudar a los

pacientes a aliviarla aflicci"n emocional y generar comportamiento nuevo y m%s sano JelKopf,

Lreitler, 1AA72.Gry 1AA'2 describe que el proceso del humor.

O0je&ivos.-

• Promover la integración del humor como mecanismote regulación de

emociones en la psicoterapia en adultos mayores que acuden al

Hospital.

• Aumentar la motivación y la actividad habitual de los ancianos con

actividad lúdica ya que tienen una función terapéutica.

• Jenerar cambios de actitud en el adulto, reduciendo sentimientosnegativos como ira, depresi"n o ansiedad2.

Carac&er's&icas.-

-#l programa comen!" a gestarse a partir de una iniciativa del $ervicio de $alud <ental del

5ospital 4omas 0aGora; del <inisterio de $alud.-#l primer paso fue la creaci"n de un grupo de trabajo interdisciplinario en el que seintegraron: una enfermera, una trabajadora social, un psic"logo y un animador sociocultural.

-Durante un ano el equipo se reuni" peri"dicamente con el fin de consensuar los objetivos queiban a fundamentar el programa, discutir las diferentes actividades que se llevarían a cabo, la

poblaci"n objetivo y, por 6ltimo, establecer las fechas para ejecutarlo.

-Ginalmente, y tras este arduo período de preparaci"n, la eperiencia se pone en marchadurante al siguiente a*o.

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-+articiparan '( ancianos, de los cuales A ser%n hombres y 11 mujeres, con una edad media de?B a*os. +or lo que respecta a su estado de salud, la mayoría tienen conservadas suscapacidades cognitivas y un deterioro funcional de bajo a moderado.

)esarrollo.-

-#l programa contemplaba la reali!aci"n de cuatro sesiones de trabajo por a*o, dos en elcentro de ense*an!a y las otras dos en un Centro recreacional.

1.--0a primera sesi"n de trabajo se llev" a cabo en el 5ospital, y en ella participaron varios profesionales y los ancianos. #l objetivo de esta sesi"n fue informativa. Con ellos se debati"acerca de la problem%tica que rodea a los ancianos, los motivos del programa, los cuidados ylas actividades que se reali!an en las mismas, etc

'.-0a segunda sesi"n se reali!" en el Centro ecreacional, siendo &ste el primer contacto entrelos adultos mayores y su familia. Durante la visita, los ancianos representaron una obra teatral

basada en el libro 0as Casitas; escrito por el Director 2, el cual había sido utili!ado por losancianos en el taller de lectura que se reali!" en el 5ospital durante las semanas previas.3provechando este encuentro l6dico, adultos mayores, familiares y profesionales del equipotuvieron ocasi"n de conversar, reír con el fin de ir estableciendo vínculos de relaci"n.

).- 0a 4ercera sesi"n se llev" a cabo nuevamente en el 5ospital. #n esta ocasi"n el programase desarroll" a trav&s de tres actividades:

-#l grupo de ancianos llev" a cabo un taller de m6sica a partir de una pie!a musical delfolclore popular, utili!ando para ello instrumentos de cuerda y de percusi"n estos 6ltimosserían utili!ados por los ancianos para reali!ar ejercicios de ritmo.

-#n las semanas previas estuvieron ensayando, profesionales y adultos mayores, con el fin de juntarse posteriormente para interpretar la +olKa de los abuelos. #n dicha actividad, el objetivode cara a los ancianos, era estimular la movilidad, la coordinaci"n psicomotri! y laconcentraci"n..

-4ambi&n se desarrollaron talleres de: pintura cuyo objetivo era confeccionar un mural con

motivos de la cultura tradicional local.-Mtro 4aller fue: taller de lectura.

#l programa finali!" con una cuarta sesi"n, siendo en esta ocasi"n los ancianos los queacudieron al centro recreacional solo con los profesionales. 3 lo largo de esta visita se

presentaron todos los trabajos reali!ados durante las sesiones anteriores y se llev" a cabo unavaloraci"n del proyecto por parte de todos los participantes. 3simismo se ameni!" la jornadacon canciones y baile.

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UNIDAD DIDACTICA 3

CAPITULO $.-

)in6ica del proceso de envejeciien&o en la edad ad,ra den&ro de la

1ailia#

8.-#labore propuestas para que oriente un envejecer con felicidad: para parejas

de ancianos y otra para ancianoa2 soloa2.

Modelo para envejecer con 1elicidad # pareja de ancianos

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0a parejas casadas o quienes viven juntos, parecen tener una salud mental y física

mejor que los que no lo est%n y menos probabilidades de padecer una enfermedad

cr"nica que las personas viudas o divorciadas.

Cada miembro de una pareja debe ser consciente de que la forma en que tratan a los

dem%s y lo felices que son en su relaci"n de pareja afecta a la salud de los dos.

$olemos pensar en el proceso de envejecimiento como algo que se puede tratar

m&dicamente con una pastilla o con ejercicio, pero trabajar la relaci"n de pareja

tambi&n puede beneficiar a la salud a medida que envejecemos. N aunque el

compromiso con su pareja no va a curar, por ejemplo, un cáncer, la

construcción de relaciones más fuertes puede mejorar su bienestar

reducir su estr!s"

Con el paso del tiempo, la monotonía tiende a asentarse en la vida de pareja, y poco a

poco el aburrimiento puede ir ganando terreno. +ero, a pesar de que no es una tareaf%cil, es posible vivir una vida de pareja feli!. 0a clave est% en el deseo de la pareja de permanecer unidos y de querer ser realmente felices, estableciendo como prioridadindiscutible la relaci"n entre ambos.

0os h%bitos que caracteri!an a las parejas felices son los siguientes:

• 1 - /rse a la cama al mismo tiempo: #sto, que es bastante habitual hacerlo al

principio de la vida en pareja, tiende a desaparecer con el tiempo. #stacostumbre puede mantener encendida la llama del deseo.

• ' - Cultivar intereses comunes: +asada la pasi"n inicial, muchas parejas

descubren que tienen poco en com6n. +or este motivo es necesario encontrar algo que hacer juntos, algo en lo que involucrarse. #sto no significa que hayaque hacer todo con la pareja. Oasta con encontrar algo que interese a los dos,sin dejar de tener por ello otros intereses propios.

• ) - Caminar juntos de la mano: #s un gesto sencillo y com6n al principio de un

relaci"n, pero que con el tiempo se pierde. 4e has fijado en lo tierno queresulta ver pasear a dos ancianos de la mano

• - Confiar y perdonar: Discutir en pareja es algo normal, pero hay que saber

gestionar los conflictos que surjan adecuadamente. $i hay confian!a mutua y perd"n sin rencores es mucho m%s f%cil gestionar estos conflictos y crecer como pareja.

• 8 - Centrarse en lo positivo: Centrarse en las cualidades positivas del otro en

ve! de en sus defectos es la clave para mantenerse enamorado. Eadie es perfecto, pero todo depende de lo que quieras buscar;.

• 7 - 3bra!arse: Hnuestra piel tiene una memoria de Pbuenas cariciasQ amor2,

Rmalas cariciasQ abuso2 y Psin cariciasQ descuido2. 0as parejas que se saludan

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con un abra!o mantienen su piel ba*ada por Rbuenas cariciasQ. Eo necesitas unmotivo para dar un abra!o.

• ? - Decir te quiero; y que tengas un buen día; todas las ma*anas: #stas

palabras son un estímulo para empe!ar bien el día y ayudan a limar cualquier aspere!a que haya surgido.

• B - Decir buenas noches;: Con este sencillo deseo la pareja reafirma su

relaci"n cada noche, a pesar de las dificultades y altibajos emocionales del día.

• A - 0lamar o enviar un mensaje durante el día: #sto supone preocuparse por el

otro. #s una llamada de rutina para saber si todo va bien, para seguir conectados.

• 1( - $entirse orgullosos de mostrarse como pareja: #sto es tan sencillo como

besarse, tocarse o abra!arse en p6blico, mostrar complicidad y permanecer juntos.

Modelo para arar ,na veje9 1eli9 solo :a;

$i esta vida s"lo se vive una ve!, c"mo se hace para vivirla de la mejor manera $e haencontrado que la salud y los ingresos son factores estrechamente relacionados con lasatisfacci"n de la vida, ya que esto ayuda a que los individuos sean m%s activos eindependientes.

4ambi&n est% comprobado que las personas activas que salen a paseos, al cine, alteatro, a ver amigos o familiares, son m%s felices que las que permanecen en su casa. 3hora

bien, en ocasiones se tienen varias enfermedades simult%neamente y se cuenta con pocodinero, pero en muchos casos esto no es un impedimento para tener una vida aut"noma ycreativa.

=na estrategia de gran utilidad en la madure! es revisar la vida de una maneracompleta, resaltando aquellas cosas que signifiquen logros. #sta manera de ver la eistencia

proporciona a muchas personas un sentimiento de reali!aci"n, por haber cumplidocorrectamente sus diferentes roles y de muchas metas logradas.

A con&in,ación se enlis&a alg,nas prop,es&as para envejecer 0ien.

<. Man&/ngase ac&ivo. Un error co=n >,e coe&eos es asociar la edad con ,esos

o?idados e inac&ividad. o de0er'a ser el caso. En&re 6s ac&iva sea ,na persona@

ejor se encon&rar6@ de0ido a >,e el ejercicio a,da a 1or&alecer los ,esos.

Rec,erde la &eor'a del ,so des,so. La par&e >,e enos ,saos de n,es&ro

c,erpo@ no 1,ncionar6.

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$. Ejerci&e s, en&e. Uno de los &r,cos para evi&ar el Al9eier es la ac&ividad

en&al. Resolver cr,cigraas@ leer diariaen&e el periódico@ Es&ar al &an&o de las

no&icias diarias@ disc,&ir con ijos o nie&os. U&ilice s, en&e.

3. Tenga ,n propósi&o. O&ro secre&o para envejecer 0ien es &ener ,n propósi&o en la

vida c,ando soos aores. Enc,en&re alg,na ac&ividad >,e le in&erese@ ,n o00del pasado o algo n,evo.

Despu&s del retiro, de la jubilaci"n, de que los hijos se van del hogar, a partir de los 7(

a*os o antes de que ocurra todo esto, las personas necesitan redefinir su valor comoseres humanos, m%s all% del papel laboral o el que desempe*aron en el hogar.

=na herramienta muy 6til para encontrarle sentido a la vida es evitar la soledad, y esto

se puede lograr integr%ndose a un grupo de personas adulltas mayores con actividadesdiversas.

#stos grupos est%n compuestos por personas con inquietudes, intereses y gustos

semejantes, lo que propicia que surja una gran variedad de alternativas que enriquecenla vida diaria o tambi&n a uno de autoayuda para enfrentar alg6n reto de mayor dificultad.

+ara complementar lo anterior, se han reunido algunas recomendaciones epresadas por personas adultas mayores y por investigadores en el tema del envejecimiento:

1,. <antenga un r&gimen de vida variado, que incluya paseos, caminatas y diversas,sesiones, alternando actividades físicas con recreativas y de reposo, eligi&ndolas seg6nsus gustos y aptitudes.

'.-Ousque una actividad que le agrade, h%gala parte de su vida, porque sentirse 6til

ayuda a emplear el tiempo de una mejor manera.). <antenga toda la independencia que su salud y su situaci"n econ"mica le permitan,

pero por ning6n motivo se aísle. 5aga cosas para sí mismaSo y viva bajo sus propiasreglas, vaya y venga como desee.

. 5aga ejercicio regularmente, es bueno para el cuerpo y para la mente. 3yuda areducir la tensi"n y la ansiedad, adem%s produce una sensaci"n de logro ycumplimiento.

8. Coma de manera saludable. Cono!ca qu& alimentos son mejores para usted.

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7. 0ea peri"dicos, libros. Ousque una actividad que le agrade, h%gala parte de su vida, porque sentirse 6til ayuda a emplear el tiempo de una mejor manera.

CAPITULO *.-

Envejeciien&o en el ,ndo#

7.- #labore un cuadro comparativo sobre el envejecimiento en la &poca antigua,moderna y actual en el mundo.

EPOCA ATIGUA EPOCA MO)ERA EPOCA ACTUAL

-Los ancianos prehistóricos nodejaron por supuesto, registro desus actividades o pensamientos.

-Sin embargo, podemos imaginarcon cierta seguridad cuál fue sucondición al comprobar que todaslas culturas ágrafas queconocemos tienen una

-La denominada "Edad oscura"

o "lta Edad !edia", del siglo

al #, es la $poca de la

brutalidad % del predominio de

la fuer&a.

-En semejante ámbito cultural,

no es dif'cil imaginar el destino

.En la actualidad, un hito mu%

significativo en la biograf'a de

todo ciudadano laborante, dentro

de la estructura económica del

Estado es la jubilación.

-(alabra tomada del lat'n

"jubilare" que significaba "lan&ar

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consideración parecida hacia sussenectos.

- Su longevidad es motivo deorgullo para el clan, por cuantoeran los depositarios del saber, lamemoria que los contactaba conlos antepasados.

- !uchos de ellos se constitu'anen verdaderos intermediarios entreel presente % el más allá.

- )o es de e*tra+ar que los brujos% chamanes fuesen hombresma%ores. Ejerc'an tambi$n laboresde sanación, de jueces % deeducadores.

-En esas sociedades no es

infrecuente que aquellos queejerc'an labores importantes lesdenominaren "ancianos", ajenos asu edad. unque tampoco es raroque tuvieran un mismo vocablopara joven % bello, para viejo % feo.

-En otras palabras la veje&representaba la sabidur'a, elarchivo histórico de la comunidad.

-En las sociedades antiguas,alcan&ar edades avan&adassignificaba un privilegio, unaha&a+a que no pod'a lograrse sinla a%uda de los dioses, por tanto,la longevidad equival'a a unarecompensa divina dispensada alos justos.

-El giro del mito al logos, la

percepción naturalista, su sentido

de perfección empla&an al viejo a

una situación desmedrada.

-ampoco los dioses ol'mpicosamaron a los ancianos. (ara esos

griegos adoradores de la belle&a,

la veje&, con su deterioro

inevitable, no pod'a menos que

significar una ofensa al esp'ritu,

motivo de mofa en sus comedias.

-Las numerosas le%es atenienses

que insisten en el respeto a los

padres ancianos nos hacen

de los d$biles, lugar que les

corresponde a los viejos.

- (rimó la le% del más fuerte,

por tanto, los ancianos estaban

desfavorecidos.

-Sin embargo, ese ambiente

supersticioso, morigeró la

rude&a % los d$biles, a pesar de

todo, no la pasaron peor que en

otros per'odos desfavorables.

-Ellos estaban sujetos a la

solidaridad familiar para la

subsistencia.

-La "egla del !aestro",conjunto de reglas monásticasdel siglo #, despla&a a los

ancianos a labores de portero opeque+os trabajos manuales.

-Los pobres, en todos lostiempos, sufren sin distingo deedades.

-(ara los ricos nace en el siglo otra alternativa.

- partir del siglo #, debido aldesarrollo material, sefortalecieron los Estados % semultiplicaron las guerras. Losancianos tuvieron una nuevaoportunidad en el mundo de losnegocios.

-El arquetipo humano delenacimiento lo personificaronlos cortesanos % loshumanistas. mbos recha&arona los viejos, puesrepresentaban todo aquello quequisieron suprimir.

-La menor violencia durante elsiglo # permite a los varonesllegar a edades más avan&adas

-Es probable que la actitud decortesanos % humanistasrespecto a la veje& era solo unapostura literaria, pues en larealidad cotidiana, la relaciónera más benevolente.

gritos de j/bilo" , significado que

para la ma%or'a de nuestros

contemporáneos sonar'a a

sarcasmo.

- En respeto a la absoluta

necesidad de parquedad diremos

que en nuestro siglo conviven

m/ltiples tradiciones que, enotras palabras, se e*presan en

una gran complejidad.

- 0oe*isten no sólo los hechos

propios de los acontecimientos

cotidianos sino, mediante los

crecientes % m/ltiples medios de

comunicación, se dialoga con

todas las $pocas desde que

nacieron los tiempos históricos.

- Las nuevas condiciones de vida

creadas por la tecnociencia no

sólo ha envejecido a los pueblos,

sino que ahora el grupo etáreo de

ma%or velocidad de crecimiento

entre las sociedades

democráticas neotecnológicas la

constitu%en la población sobre los

12 a+os.

- l mismo tiempo, el porcentaje

de menores de 32 a+os

disminu%e. Las tasas de

fecundidad % natalidad contin/an

en descenso.

- La más amplia proporción de

viudas está en directa relación a

la ma%or e*pectativa de vida de

las mujeres lo cual no representa

del todo una ventaja.

- El 456 de los adultos ma%ores

viven sin pareja.

- 7tro impacto digno de

mencionar se refiere a la llamada

liberación femenina % al cambio

de la consideración del cuerpo %

de la se*ualidad.

-La segunda etapa importante de

liberación sucedió con el halla&go

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suponer que no eran mu%

acatadas.

-La veje& fue considerada en s'

misma una tara. (latón relaciona

la veje& feli& a la virtud.

-La historia de las instituciones

parece mostrar que a partir delsiglo .0. la autoridad paternafue declinando, favoreciendo laindependencia jur'dica de los hijos.

-Si nos detenemos en la literaturagriega, la posición de los ancianosdebemos considerarla como mu%desmedrada.

-El reverso lo constitu%e el hechoque es en 8recia donde porprimera ve& se crean institucionesde caridad preocupadas delcuidado del anciano necesitado.

- tenas fue diferente, losancianos fueron perdiendo poderdesde la $poca arcaica. Entiempos de 9omero el consejo delos ancianos sólo era un órganoconsultivo. Las decisiones lastomaban los jóvenes.

- La otra gran fuente cultural denuestra civili&ación occidentalproviene de la tradición hebreocristiana.

- l igual que otros pueblos otribus, en sus $pocas máspret$ritas, los ancianos ocuparonun lugar privilegiado. Los hebreosno fueron la e*cepción. En super'odo de nomadismo cumplieronuna función importante en la

conducción de su pueblo :E* 5,3;<

- (ero tambi$n, hubo temor a la

veje&, % lo podemos comprobar al

leer el Salmo =3 - ")o me

rechaces al tiempo de la veje&>

cuando me faltan las fuer&as, no

me abandones" - que anticipa su

destino.

-?espu$s del siglo los ancianos

de las drogas anticonceptivas que

separó, conscientemente, la

procreación de la se*ualidad e

hi&o más evidente lo que es la

se*ualidad de los seres humanos.

-?espu$s de la segunda guerra

mundial se descubre el enorme

mercado de los "teen-agers" %progresivamente se llega al

mercado de los beb$s.

- 9a% un corrimiento hacia las

edades menores.

-?e acuerdo, por lo demás, al

deseo % admiración del vigor %

belle&a juveniles.

- odo tipo de artima+as,

artefactos % hábitos para lucir

jóvenes.

-El culto a la moda se acelera %

fortalece. Lo ef'mero %

desechable favorece al mercado.

-La econom'a centrali&ada % la

idea misma de la unicidad de la

marcha de la historia derriba al

imperio sovi$tico. Surge confuer&a la lucha entre capitalismos.

- En tales t$rminos, qu$ duda

cabe que este siglo violento % en

b/squeda permanente no es un

ámbito favorable a los ancianos.

-El dise+o de las ciudades

actuales de espacios habitables

reducidos, familias nucleares de

ne*os flojos, dejan en desamparo

a los viejos que viven en soledad.

- En los pa'ses de la 0omunidad

Europea los provectos que viven

solos superan el 5@6 % esta

realidad va en aumento.

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van perdiendo influencia pol'tica.Aohelet :BC@-B1@ .0.< lotestimoniaD "más vale mo&o pobre% sabio que re% viejo % necio, queno sabe %a consultar".

-Se puede concluir que el ancianoen el mundo hebreo ocupó un

lugar relativamente importantebasado en la dignidad que se leotorgaba en la orá.

-El mundo romano evidenció unenvejecimiento a partir del siglo ,en particular, en talia.

-El ?erecho romano tipificaba lafigura jur'dica del "pater familias"que conced'a a los ancianos unpoder tal que catalogar'amos de

tiránico.

-La $poca de oro para losancianos fue la ep/blica.

-!uchos viejos, a t'tulo personal,obtuvieron cargos importantes,pero no ocurr'a como durante laep/blica, donde se confiaba enlos hombres ma%ores para dirigir

los destinos pol'ticos.

-En el 0ristianismo naciente seviv'a dificultades por sobrevivir enun ambiente dif'cil % urgido porevangeli&ar.

- Los ancianos no fueron tópico deinter$s para los escritores de laglesia biso+a que fácilmenteadoptó el esp'ritu griego que,como vimos, pretend'a lae*celencia, la virtud, la perfección,la belle&a. Es decir la juventud.

-Los primeros autores cristianosfueron duros con los viejos.

-inalmente, tenemos que Laiglesia desde sus inicios sepreocupaba de los desheredados %pobres, entre los cuales, losancianos abundaban.

- partir del siglo los hospitalescristianos empe&aron a ocuparse

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de ellos.

8racias.

Documents

Trabajo Sobre Envejecimiento