7/18/2019 Trip Tico

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LA LONCHERA

ESCOLAR

Las loncheras escolares cumplen una

importante función nutricional en las

etapas pre-escolar y escolar, al

atender las necesidades alimenticias de

los menores, asegurando un

rendimiento óptimo durante su

desarrollo en el centro educativo.

Es importante que la lonchera escolar

contenga estos tres tipos de alimentos

para lograr un aporte de energía,

porque diariamente los niños sufren

desgaste por las actividades

desarrolladas durante las horas de

clase, el recreo y práctica de deporte

Dentro de los carbohidratos

podemos destacar el pan, cereales,

galletas de preferencia integrales y

segn la región puede ser tambi!n

papa, choclo, habas, plátano

sancochado, chancha o mote, que

son los que brindarán la energía que

necesita el escolar.

En el grupo de los formadores, es

decir los alimentos de origen animal

están el huevo, yogur, pollosancochado, atn y el queso.

I.E JOSE

ANTONIO

ENCINASFRANCO 3024

LA LONCHERA

ESCOLAR

PROFESORA:YENNY

CONTRERAS NEYRA

ALUMNA:GERALDINE

CORTEZ

GRADO Y SECCION :

3 “A”

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EJEMPLOS DE LONCHERAS:

*Leche, huevo duro, alle!as y

"a#dar$#a%

*Pa# co# pollo, your! y

"a#&a#a%

*Pa# co# 'ueso, aua de

"a#&a#a y "a#dar$#a%

*Pa# co# "er"elada, lecheco# a&(car y pl)!a#o%

*Dulce de leche, "a#&a#a y

l$"o#ada%

*Leche co# a&(car, 'ue'ue y

"a#&a#a%

*Pa# co# pollo, leche y uvas%

*Pa# co# hado +r$!o, leche y

#ara#a%

*Pa# co# !or!$lla de huevo,

leche y pl)!a#o%

OPNON DE .N

N./RCONS/A:

El #u!r$c$o#$s!a Jua# Ra"0#

Morales, de la .#$vers$dad Ca!0l$ca

Sedes Sap$e#!$ae de L$"a Nor!e,

aco#sea a los padres de +a"$l$a 'ue

co#o&ca# a la per+ecc$0# !res rupos

de al$"e#!os 'ue los #$1os #eces$!a#

 y 'ue #o de2e# +al!ar #u#ca e# la

lo#chera% Se !ra!a de los al$"e#!os

reulares 'ue +or!alece# el s$s!e"a

$#"u#ol0$co y de+$e#de# al pe'ue1o

de las e#+er"edades: +ru!as

3#ara#a, "a#&a#a, pera, e!c%4 y

 verduras, !ales co"o la &a#ahor$a, la

lechua, el !o"a!e, e#!re !a#!os

o!ros%