INCREIBLEDE CREERDESPERTO EL GIGANTE “DON GOYO”

(EL POPOCATEPETL)

Y LOS POBLADORES PRESENTAN OFRENDAS PARA CALMAR SU FURIA

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02 “En la Actualidad, construyendo el Futuro”California, USA - Mayo 2012 FAMILIA

Un bebé nace con aproximada-mente 100 millones de células en el cerebro, y éstas envían y reciben impulsos eléctricos llamados señales que crean conexiones. La repetición con-vierte estas conexiones en las redes que le permitirán pensar y aprender.Los tres primeros años de vida de un bebé son claves en el de-sarrollo de las conexiones que utilizará para el resto de su vida. Cuando el bebé cumple los 3 años de edad, su cerebro habrá formado unas 1.000 tri-llones de conexiones (el doble que las de un adulto). Por tanto debemos plantearnos ¿Juega la imaginación un papel importante en el aprendizaje y

el éxito en la vida? La respuesta es sí.La imaginación ayuda a resol-ver problemas, a pensar en los diferentes resultados de las di-versas situaciones que se pue-den presentarLa imaginación permite a los niños practicar para la realidad de la vida cotidiana. La imaginación ayuda a los ni-ños a crecer como adultos crea-tivos y resolutivos. ¿Cómo podemos ayudar a de-sarrollar la imaginación de nuestros hijos?Ofrece ejemplos: Leer historias juntos sobre lugares y personas desconocidas fomenta su fanta-sía. Utiliza cosas que le estimulen:

Los mejores estímulos para el juego imaginativo son los más simples. Por ejemplo en vez de jugar con un disfraz detallado de un súper héroe, hacerlo con una toalla a modo de capa, esto fomentará la imaginación del niño pudiendo ser distintos per-sonajes con un mismo objeto. Fomenta el juego imaginativo: Los niños aprenden mucho de los eventos dramáticos de sus vidas diarias. Lo mas impor-tante de crear situaciones ima-ginarias y seguirlas hasta una conclusión, es que le enseña a tu hijo a pensar de forma creati-va y a resolver problemas. Tolera el desorden: la imagina-ción es desordenada. Disfruta de lo poco conven-

cional: Los adultos trazamos estrictas líneas entre el com-portamiento “público” y el “privado” (los pantalones vie-jos para estar en casa y no para salir a cenar) Los niños no con-ciben estos límites, de modo que pueden optar por querer ir al colegio vestidos de super-man, déjale, no es algo por lo que debas preocuparte… Y por último, escucha y aprecia. Parte de desarrollar la imagina-ción es aprender a compartirla. La mejor forma de ayudar a tu hijo es escuchar, el lenguaje es un campo de experimentación muy bueno y debemos aprove-charlo.

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¿Por qué es importante estimular la imaginación en los niños?

03“En la Actualidad, construyendo el Futuro”California, USA - Mayo 2012 SALUD

Hace años que se conoce que la función cerebral, y la capacidad y claridad mental disminuyen con la edad. Pero hay investi-gaciones que muestran que esta disminución puede comenzar mucho antes que lo esperado en un principio. Un estudio de 7 años de dura-ción dirigido por Neurobiology of Aging investigó los patro-nes cognitivos de 2 000 adul-tos saludables de 18 a 60 años de edad. Sus hallazgos fueron sorprendentes y observaron lo siguiente: Disminuciones sutiles en las habilidades cognitivas produci-das a lo largo del estudio.

Se produjo una caída notable en el razonamiento abstracto, la velocidad mental y las califica-ciones de las pruebas de resolu-ción de rompecabezas a la edad de 27 años. Y disminuciones de la memo-ria promedio se detectaron a la edad de 37 años. Estos resultados demuestran la necesidad clara y urgente de una forma de preservar la ca-pacidad y la función cerebral en las etapas media y final de la vida de una persona. Además de una disminución de la clari-dad mental, las encuestas tam-bién muestran que la mayoría de las personas, independiente-

mente de su edad, sufre de fati-ga o “niebla cerebral” durante el curso de un día determinado. La carnosina es un poderoso antioxidante que cumple un papel crucial en sostener y pre-servar un cerebro saludable. Se encuentra naturalmente en el cuerpo y cumple un papel importante en la reparación de algunos daños realizados al cuerpo como resultado del en-vejecimiento. Aunque la carnosina es produ-cida naturalmente en el cuerpo, sus niveles disminuyen a medi-da que envejecemos.

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El café, el té, el azúcar y el al-cohol nos proporcionan energía inmediata, y sentimos que po-demos con todo tras consumir-los. Cuando estamos alicaídos, lo primero que nos viene a la mente es: “Necesito un café/ té/una bebida/chocolate”. Sin embargo, esta energía desapa-rece con rapidez, dejándonos aún más débiles y menos capa-ces de hacer frente a cualquier problema que antes. El café y el té estimulan las glándulas adrenales, lo que provoca que el hígado libere una descarga de azúcar en el torrente circu-latorio, incrementando de ma-nera peligrosa su concentración en sangre. Entonces se produce un exceso de insulina, lo que causa un descenso del nivel de azúcar por debajo de los límites normales. El páncreas, el híga-do y las glándulas adrenales son sometidos a una fuerte pre-sión. Los niveles energéticos descienden de forma alarman-te, lo que repercute en la estabi-lidad emocional. El alcohol es una forma concentrada de hi-drato de carbono y produce los mismos efectos que el azúcar, además de eliminar del orga-nismo el magnesio, un mineral

esencial productor de energía.Los frutos secos (higos, alba-ricoques, papaya, uvas pasas y pasas de Corinto) y las algarro-bas son sustitutos nutritivos de los dulces. Deberían ser parte de su dieta de forma gradual, tanto para usted como para sus hijos, en lugar de las golosinas nocivas. Cuando se acostumbre a su sabor, encontrará los dul-ces desagradables. Vigile su hígado. El hígado es el mayor órgano desintoxicante del cuerpo y el metabolizador principal de alimentos. En-tre sus funciones principales, abastece y regula la cantidad de azúcar en la sangre que el cuerpo necesita para generar energía. Un vaso de agua con el zumo de medio limón por la mañana y por la noche hará que su hígado trabaje correctamen-te.Siempre le decimos a nues-tros lectores que consultar al medico a tiempo, es con-servar una buena salud, la prevencion es el mejor medi-camento y el mas importante. Recuerde siempre que este cuerpo es el unico que tene-mos y es muy dificil conseguir respuestos.

E N E R G I A C O N TRAMPA: CAFÉ, TÉ, AZÚCAR Y ALCOHOL

No deje pasar el tiempo, investigue como anda su cuerpo

Un problema que puede afectar seriamente nuestra vida social es el mal aliento, situación que se manifiesta a consecuencia de una mala higiene bucal. Sin embargo este no es el único problema que se produce por culpa de un descuido en el aseo.La gingivitis, una enfermedad que produce la inflamación de las encías, es una grave con-secuencia del aseo inadecuado de los dientes. Según Elmer Salinas, vicepresidente del Co-legio de Odontólogos del Perú, el 50% de los peruanos padece este problema.

“El cepillado incorrecto per-mite que se acumulen residuos de los alimentos entre los di-entes formando una película pegajosa llamada placa bacte-riana. Esta capa blanda y vis-cosa está formada principal-mente por bacterias. Cuando esta placa permanece en los dientes más de 72 horas se so-lidifica convirtiéndose en sarro, que suele quedar atrapado en la base de los dientes”, explica el doctor.Para realizar una buena higiene bucal, el especialista advierte que es importante complemen-

tar la rutina con el uso del hilo dental y del enjuague bucal. “Para lograr una limpieza bucal completa es necesario el uso de una fórmula más líquida, que llegue a los lugares donde el cepillo y el hilo no llegan”, explica.El buen cepillado de los di-entes no implica una limpieza completa, ya que los dientes representan solamente una cuarta parte de la boca. Tam-bién se requiere de enjuague bucal. Para mas información consulte a su dentista.

Cuide su salud bucal Evite el mal aliento y problemas serios como la gingivitis

04 “En la Actualidad, construyendo el Futuro”California, USA - Mayo 2012 EDUCACION

Mi hijo no me hace caso… mi hijo no me escucha… me avienta el plato cuando le doy de comer… me avienta sus ju-guetes cuando se enoja… se tira al piso… me pega. Ya no sé qué hacer... ¿Cuántas veces escuchamos a los papás decir eso?Un berrinche es una manera in-madura de expresar ira o enojo, pero nos muestra que nuestro pequeño está formando su per-sonalidad y comenzando con su independencia. Si tu hijo no muestra ira o enojo cuando se le niega algo, le quitan sus juguetes y no se defiende, hay más razones para preocuparse.Todos los niños hacen berrin-ches, pero la época en que esto es más común es en la edad preescolar. Como padres nos podemos sentir enojados, im-potentes o apenados.Recuerda que los niños prees-colares, al estar en una etapa egocéntrica, demandan y quie-ren todo, y lo quieren al mo-mento. Los niños pequeños es-tán en constante aprendizaje y descubrimiento del mundo que los rodea, ansían tomar el con-trol y ser independientes, de-sean mostrar que son capaces de tomar sus propias decisiones y no pueden hacer frente a no obtener lo que quieren.Los berrinches se presentan normalmente cuando se le dice al pequeño que NO. Pero mu-chas veces, con tal de evitar esa

escena, o por cansancio, se le concede lo que pide, pero esa no es la solución, y lo único que se logra es confundirlo, ya que piensa que con berrinches conseguirá todo.Este tipo de educación y men-sajes contradictorios son peli-grosos, y por eso, actualmen-te hay tantos jóvenes que no obedecen, que se frustran ante cualquier fracaso y que no res-petan a los mayores. Muchos padres se sienten culpables por no dedicarle el tiempo necesa-rio a sus hijos (debido al traba-jo) y creen que la mejor manera de compensarlos es dándoles y dejándoles hacer lo que quie-ren. Esto se puede corregir des-de que son pequeños, y lo que se necesita es amor y disciplina (con amor y paciencia, no con gritos y golpes). Dale amor y poca disciplina y se formará un niño mimado; muéstrale poco tu amor y disciplínalo como si estuviera en el ejército, y se formará una persona amargada y resentida.El amor no es consentir, ni es darle todo lo que quiere el niño, ese no es amor de padre. Un padre que ama, a pesar de todo el dolor que pueda sentir en su corazón, corregirá (con amor) a su hijo cuando lo necesite.Para prevenir los berrinches es muy importante que enseñe-mos a los niños a:- Reconocer y darle un nombre a sus emociones (estoy enoja-

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¿Cómo deben reaccionar los papás ante los berrinches?

do, triste, frustrado, etc.).- A esperar turnos, no le cum-plas todos sus caprichos (los hace sentir merecedores de todo en el momento que quieren).- Anticipa las acciones que sa-bes que le molestan (si no le gusta taparse, dile “en 5 minu-tos salimos y nos tenemos que abrigar”).- Lo más importante es mante-ner la calma, que no vea que te desesperas, porque intentará re-tarte más.- Mantente firme, no te dejes llevar por la desesperación o por compasión.- Cuando son muy pequeños, rápidamente se les puede dis-traer con otra cosa.- Ignóralo, siempre y cuando no

sea un berrinche en el cual se pueda causar daño.- Abrázalo, es una manera de contenerlo ante su agresión, él mismo se asusta de esa ra-bia que está sintiendo y con un abrazo se calmará (se sentirá seguro).- Una vez que termine el berrin-che es importante que hables con él y le expliques lo que pasó y que de esa manera no conse-guirá lo que quiere.- Si el berrinche es en casa, llé-valo lejos de donde inicio el be-rrinche y solo obsérvalo. Si es en un lugar público, llévalo a un lugar donde puedan estar solos, como el baño o el coche, habla con él o ella y espera a que se calme.

- Algo que funciona mucho, pero a lo que no todos se atre-ven es imitarlo, si grita, tú gri-tas, y si se tira al piso, también te tiras. De esa manera, se dará cuenta cómo se ve con lo que está haciendo y hasta risa le dará.Para terminar, reitero la im-portancia de aceptar y darnos cuenta que los berrinches son una parte normal del desarrollo y crecimiento, es muy difícil li-diar con ellos, nos pueden im-pacientar y asustar, pero usando un método compuesto por amor, paciencia, entendimiento y em-patía, ambos podrán superar esta etapa.

Nota del Editor: Tatiana Arévalo Dupont es licenciada en psicología y en educación preescolar. Puedes seguirla en su cuen-ta de twitter @misspreescolar

Por Tatiana Arévalo Dupont

05“En la Actualidad, construyendo el Futuro”California, USA - Mayo 2012 ACTUALIDAD

La pintura El Grito, de Edvard Munch, fue vendida el miér-coles en Sotheby’s de Nueva York por 119.9 millones de dólares, estableciendo un nue-vo récord mundial para una obra de arte, según la casa de subastas.La obra que se vendió a un comprador desconocido es una de las cuatro versiones que hizo Munch de su pintura más reconocida, la única que continuaba en manos privadas. El óleo original de El grito se exhibe en la galería Nacional de Oslo, en Noruega.Siete personas pelearon du-rante más de 12 minutos para ofrecer la mejor oferta por la obra, de acuerdo con un men-saje en Twitter de Shoteby’s.La venta alcanzó una cifra ré-cord que supera los 106.5 mi-llones de Desnudo, hojas ver-des y busto, de Pablo Picasso, el máximo histórico que había alcanzado una cuadro en una subasta, agregó la agencia es-

pañola.Simon Shaw, director de la subasta organizada por la casa Sotheby’s, aseguró que la obra de Munch (1863-1944) “defi-ne la modernidad y es instantá-neamente reconocible, porque es una de las pocas imágenes que trascienden la historia del arte y que tienen un alcance global, quizás sólo detrás de La Mona Lisa”.El Grito fue pintado en 1895, pero su fama ha provocado que se integre a la cultura popular contemporánea, en forma de souvenirs, con dibujos anima-dos, o incluso con la película Scream, de Wes Craven.La única versión de las cuatro existentes que aún se hallaba en manos privadas pertenecía a Petter Olsen, cuyo padre fue amigo, vecino y empleador de Munch, refirió EFE.En el 2013 se cumple el 150 aniversario del nacimiento de su autor.Otra obra que despertó un gran

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Cuando esté buscando seguros de vida, tendrá que tomar varias decisiones im-portantes. Una de las más básicas es si quiere cobertura de vida a plazos o de por vida. Interiorizarse sobre los benefi-cios y riesgos de cada una le ayudará a elegir la mejor póliza según sus necesi-dades financieras actuales y futuras.

Seguro de vida a plazosEn el seguro de vida a plazo, usted paga primas por cierto período, por ejemplo 20 años, y a cambio, la aseguradora acepta pagar a sus beneficiarios si usted muere durante ese período.

VentajasObtendrá un buen precio. El seguro a plazo se puede comprar en grandes can-tidades por primas relativamente bajas.Puede adaptar los plazos a sus necesi-dades. La mayoría de las personas com-pran seguros de vida a plazo para sus dependientes. Cuando sus hijos sean grandes, su hipoteca esté cancelada y su jubilación tenga los recursos suficientes, podrá aprovechar un poco su póliza.

DesventajasLa póliza es temporal. Uno de los bene-ficios clave del seguro de vida a plazo representa también el mayor riesgo. Si el plazo de su seguro vence y usted aún necesita el seguro, usted volverá a ingre-sar al mercado como un consumidor de edad avanzada y con más riesgos de pa-decer problemas de salud, lo que signifi-ca que tendrá primas más altas, siempre que califique para una cobertura.Puede que el beneficio no se pague. A algunas personas les molesta la idea de tener que pagar un beneficio que sus beneficiarios posiblemente nunca reci-birán. Si usted paga sus primas y cuida su salud, sobrevivir (pasado el plazo de

expiración de la póliza) no le recompen-sará (financieramente).

Seguro de por vidaEl seguro de por vida proporciona un be-neficio por muerte durante toda la vida. También incluye un componente de va-lor en efectivo que acumula valor con el tiempo, lo que permite prestar y retirar dinero según sea necesario.

VentajasCobertura de por vida. Una póliza de por vida lo cubre el resto de su vida, no solo durante un plazo estipulado. Si su póli-za está vigente cuando usted muere, sus beneficiarios recibirán un beneficio por muerte.Usted tendrá acceso a su dinero. Las primas que paga por una póliza de se-guro de por vida se convierten en parte del valor en efectivo de la póliza. Des-pués del período inicial, usted tiene ac-ceso a este valor en efectivo a través de préstamos o como valor de rendición en efectivo. Incluso puede declarar el valor en efectivo como un bien si solicita una línea de crédito. Independientemente de la manera en que lo use, si es que decide usarlo, el valor en efectivo de una póliza de seguro de por vida ofrece otro nivel de seguridad financiera para su familia.Puede que reciba dividendos. La asegu-radora puede pagar dividendos a los titu-lares de la póliza de seguro de por vida, dependiendo de la situación financiera de la compañía. Aunque los dividendos no están garantizados, la posibilidad de ganar un ingreso extra es una caracterís-tica atractiva de las pólizas de seguro de por vida.

Planificación patrimonial. Si planea le-gar bienes cuantiosos, su abogado o pla-nificador de sucesiones puede ayudarle a

Seguro de vida a plazo o de por vida: ¿cuál es para usted? usar el beneficio por muerte de la póliza para que sus herederos no tengan que preocuparse por los impuestos sobre su-cesiones.

DesventajasPrimas más altas al inicio. Generalmen-te en los primeros años de una póliza de seguro de por vida, las primas son más altas en comparación con la cobertura de seguro de vida a plazo. Sin embargo, las primas fijas en una póliza de segu-ro de por vida resultan más asequibles con el tiempo, mientras que las reno-vaciones de los seguros a plazo pueden implicar aumentos considerables en las primas.Compromiso a largo plazo. Las asegu-

radoras ofrecen varios planes de pago para las pólizas de seguro de por vida, pero los planes más comunes exigen el pago de primas regulares durante un período prolongado. Puede suceder que los titulares de las pólizas que no puedan pagar sus primas con constancia terminen con sus pólizas vencidas.

Las buenas decisiones financieras se basan en una investigación exhaustiva y un buen asesoramiento. Si está bus-cando un seguro de vida en el merca-do, procure analizar sus opciones con un representante de seguro calificado o un planificador financiero certificado y consulte con su asesor legal y fiscal sobre su situación en particular.

Por: Lorinda SlossAgente de State Farm®

La pintura “El grito”, de Edvard Munch, es vendida en casi 120 millones de dólares

El Grito fue pintado en 1895, pero su fama ha provocado que se integre a la cultura popular.

interés en la subasta del miér-coles fue Mujer sentada en una butaca, un retrato de Pa-blo Picasso en el que el pintor español representó a su musa y amante Dora Maar, vendido en 29.2 millones de dólares.

Primavera necrofílica, de Sal-vador Dalí, fue vendida en 16.3 millones de dólares; Ca-baña sobre los árboles, de Paul Gauguin, en 8.4 millones; Ba-ñista en taburete rojo y Dos mujeres, ambos de Picasso, en

2.7 millones y 2 millones de dólares, respectivamente.Cabeza humana, de Joan Miró, alcanzó un precio de 14.8 millones de dólares.

06 “En la Actualidad, construyendo el Futuro”California, USA - Mayo 2012 DE INTERES

Tus brazos siempre se abrían cuando quería un abrazo. Tu corazón comprendía cuando necesitaba una amiga. Tus ojos tiernos se endurecían cuando me hacía falta una lección. Tu fuerza y tu amor me guiaron, y me dieron alas para volar.-------------------------------------Eres la única persona del mun-do que siempre está, de forma incondicional. Si te rechazo, me perdonas. Si me equivoco, me acoges. Si los demás no pu-eden conmigo, me abres una puerta. Si estoy feliz, celebras conmigo. Si estoy triste, no sonríes hasta que me hagas reír. Eres mi amiga incondicional. Gracias.-------------------------------------Una madre es capaz de dar todo sin recibir nada. De querer con todo su corazón sin esperar nada a cambio. De invertir todo en un proyecto sin medir la rentabilidad que le aporte su inversión. Una madre sigue teniendo confianza en sus hi-jos cuando todos los demás lo han perdido. Gracias por ser mi madre. -------------------------------------Mi madre encuentra la felici-dad cuando yo la encuentro. Cuando yo vivo algo hermoso, lo vive a través de mi experi-encia. Mi madre reza por mí, incluso cuando yo solo rezo por mi mismo. Mi madre me daría el mundo entero si fuese capaz. Gracias Mamá.

-------------------------------------Dios no podía estar en todas partes a la vez. Por eso creó a las madres.-------------------------------------El amor de una madre es el combustible que hace que un ser humano logre lo imposible.-------------------------------------FRASES PARA MADRES JÓVENES:

Son los actos y actitudes las que hacen a una madre, no su edad. (Autor desconocido)-------------------------------------Muchos dicen que llegaste de-masiado pronto, yo digo que llegaste justo a tiempo para hacerme feliz. (Autor descono-cido)-------------------------------------La edad no decide que tan bue-na madre eres. (Autor descono-cido)-------------------------------------El amor de una madre es pa-ciente y comprensivo cuando todos los demás te abandonan nunca falla o flaquea, aunque su corazón se esté rompiendo. (Helan Rice)-------------------------------------No hay manera de ser una madre perfecta, hay un millón de maneras de ser una buena madre. (Jill Churchill)-------------------------------------No me quitaste mi futuro, me diste uno nuevo. (Autor desconocido)-------------------------------------

Cuando un adolescente tiene un hijo un capítulo de su vida termina, pero otro aún más sor-prendente comienza.-------------------------------------El corazón de la madre es el único capital del sentimiento que nunca quiebra y con el cual se puede contar siempre y en todo tiempo con toda seguri-dad.-------------------------------------Madre: La palabra más bella pronunciada por el ser humano. (Kahlil Gibran)

Hay sólo un niño bello en el mundo, y cada madre lo tiene. (José Martí)-------------------------------------Sólo una madre sabe lo que es amar y ser feliz.-------------------------------------Yo te miro, te miro sin can-sarme de mirar y qué lindo niño veo a tus ojos asomar. (Gabri-ela Mistral)-------------------------------------FRASES PARA MADRES EMBARAZADAS:

Antes de concebirte ya te quería. Antes de que nacieras ya te amaba. Antes de que tu-vieras una hora de nacido ya moría por ti. Este es el milagro del amor de madre. (Maureen Hawkins)-------------------------------------Sentirte gorda dura nueve me-ses, pero la alegría de con-vertirte en madre dura para

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Recopilación de Frases para el día de la madre

Para empezar a hablar sobre el entrenamiento de los caballos de carreras, debemos conocer primero de dónde surge un en-trenador de caballos y qué tipo de conocimientos debe tener, esto nos hará comprender me-jor el tema.Originariamente, los entrena-dores salían de entre la gente que trabaja con los caballos, los limpiaban o montaban, llegan-do a tener tantos conocimientos acerca de él que sólo necesi-taban experimentar formas de entrenarlos, para así completar y asumir todas las funciones. El poner a un caballo al lado de otro, ya cotejado, servía de referencia y la intuición era la guía, en la mayoría de los ca-sos.Estos conocimientos, base de la superioridad que tenía sobre los propietarios de los caballos que ellos cuidaban, sólo los trans-mitían a sus descendientes, para así garantizarles su trabajo y el de su familia.A veces, algunos criadores de caballos, impulsados por su en-tusiasmo y su cariño a los ani-males, se hacían entrenadores,

así como, por su contacto con ellos, los oficiales del ejercito acababan dedicándose a este difícil oficio. No podemos olvi-dar a los jinetes aficionados que han adoptado esta profesión, algunos, por cierto, con gran éxito. Nos referimos a los gen-telmen rider’s y las amazonas.Más recientemente, han surgido algunas Escuelas de Entrenado-res en países, como Argentina, que han contribuido a expandir una profesión que estaba, hasta entonces, limitada a gente naci-da en el mundo del caballo.Las Escuelas para Entrenadores tienen, en algunos países, cur-sos oficiales que pueden llegar a durar dos años, seguidos de intensas prácticas a la vera de un entrenador experimentado y responsable, que emitirá su juicio al término de ellas. Todo esto llevará a una evaluación final que permitirá obtener el título de Entrenador. Posterior-mente, las autoridades hípicas oficiales, habilitarán el aproba-do en el curso con una licencia, que permitirá el ejercicio públi-co de la profesión de Entrena-dor de Caballos de Carreras.

Al no existir una bibliografía suficiente, sobre tan apasionan-te tema, que nos pudiera servir de apoyo más o menos cientí-fico, y teniendo en cuenta que la mayoría de los grandes en-trenadores guardan celosamen-te los secretos acumulados por su experiencia, nos daremos cuenta de lo difícil que es poder adquirir esos conocimientos del arte de entrenar.Hay algunos países en donde la experiencia previa, como mínimo dos años trabajando a las órdenes de un entrenador, es uno de los requisitos im-prescindibles para optar a una licencia profesional; en otros, el hecho de pertenecer a ramas afines, como veterinarios, ex-jockeys, primeros mozos, etc., eximen de este requisito, pero no de la necesidad de pasar por un examen teórico.Por otra parte, quiero insistir en que debemos tener los máxi-mos conocimientos posibles acerca del caballo: su anato-mía, su fisiología, su carácter, sus hábitos, sus enfermedades, lesiones, etc.; en fin, en todo aquello que nos ayude a cono-

cerlo y así poder sacar de él el mejor provecho posible, ha-ciendo su estancia en nuestros boxes larga y rentable y, al mis-mo tiempo, si tenemos suerte, que se retire por sus méritos y no por nuestros fallos.Por lo visto hasta aquí, pode-

mos decir que un licenciado en veterinaria puede resultar la persona idónea para acceder a esta profesión que no sólo dará una salida laboral, sino que le posibilitará realizarse profesio-nalmente.

Entrenamiento de los caballos de carreras

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siempre. (Nikki Dalton)-------------------------------------Tomar la decisión de tener un hijo es trascendental. Se trata de decidir que tu corazón cami-nará siempre fuera de tu cuer-po. (Elisabeth Stone)-------------------------------------Has estado nueve meses en mi barriga, pero estarás toda mi vida en mi corazón. (Autor desconocido)-------------------------------------Ya sea que tu embarazo fuera planeado meticulosamente, que el médico te convenció, o que pasara por sorpresa, una cosa es cierta; tu vida nunca será la misma. (Catherine Jones)-------------------------------------No hay ninguna amistad, ningún amor, como el de una madre por su hijo. (Henry Ward Beecher)-------------------------------------Ningún lenguaje puede ex-presar el poder, la belleza y el heroísmo del amor de una madre. (Edwin H. Chapin)-------------------------------------La alegría de una madre comienza cuando una nueva vida se agita en su interior, cuando escuchas su corazón por primera vez, y cuando una patadita juguetona te recuerda que ya no estás sola. (Autor desconocido)-------------------------------------

Por: Juan Panelo

Muchas veces no sabemos que decir o que escribir, en una tar-jeta o una carta en un dia tan especial, aqui tenemos algunas ayudas, espero que les sean utiles.

07“En la Actualidad, construyendo el Futuro”California, USA - Mayo 2012 ACTUALIDADULTRA. .

PUEBLA (México) — Un traje de cha-rro, música con banda, una cazuela de mole con carne de pavo, pan, fruta y dos botellas de tequila forman parte de la ofrenda que habitantes de Santiago Xa-litzintla, un poblado en las faldas del Po-pocatépetl, llevaron al volcán para “cal-mar” la actividad que mantiene desde el pasado 13 de abril.

Liderados por el tiempero Antonio Analco (la persona designada para ha-blar con el volcán conocido como Don Goyo), los mayordomos de la comu-

nidad salieron a las 5:00 horas de este miércoles de la plaza central del pueblo, en dos camiones, hasta llegar a Paso de Cortés, vía de acceso principal a las fal-das del volcán.

Estacionaron los autobuses y camina-ron durante casi tres horas hasta llegar al ombligo del volcán, una cueva situada a dos kilómetros del coloso, por el lado de Puebla.

Unas 80 personas, la mayoría adultos, participaron en la ceremonia, según el conteo del edil de Santiago Xalitzintla,

Gregorio Fuentes.

Los habitantes de esta comunidad, ubi-cada en el municipio de San Nicolás de los Ranchos, al occidente del estado, tienen la creencia de que con llevarle un poco de música y comida, el Popo se pone “contento”.“Lo único que él (el Popocatépetl) ne-cesita es un poco de compañía, por eso decidimos ir. Generalmente le festeja-mos su cumpleaños cada 12 de marzo –día en que se festeja a San Gregorio Magno – y aprovechamos para pedirle una buena temporada de lluvias para la cosecha. Pero en esta ocasión también le pedimos que se tranquilice, que no espante a nuestra gente, aunque la ma-yoría ya está acostumbrada a sus rui-dos”, dijo Analco.

Este miércoles, el volcán se reactivó después de casi una semana de tranqui-lidad, según reportó el Centro Nacional de Prevención de Desastres (Cenapred).

La alerta se mantiene en amarillo fase tres, lo que implica que el ingreso a un radio de 12 kilómetros del cráter está prohibido, y que los albergues y las zo-nas de evacuación deben estar listos.

Pero los lugareños de Xalitzintla de-jaron de lado la recomendación de no acercarse al coloso y se ubicaron a solo dos kilómetros de distancia.

“Nos acercamos porque nosotros le te-nemos confianza. Yo hablé con él (vol-cán) en la noche del martes, un día antes de esta visita y me dijo que todo estaba bien. Vean, solo saca fumarola pero no

hace nada. No nos hará nada porque sabe que le tenemos cariño y le traemos su ofrenda para que esté contento”, dijo el tiempero.

“(Los tiemperos) han sido elegidos por el volcán y por los espíritus del agua para controlar la lluvia y el granizo; para atraer la lluvia cuando hace falta y alejar la tempestad que daña los culti-vos y a los habitantes”, explicó Analco. Él es el único en Santiago Xalitzintla.

Gregorio Fuentes, presidente de esta co-munidad, contó que dejaron un traje “de novio” tipo charro color negro a Don Goyo, “para que se cambie, sabemos que es coqueto y le gustar estar bien”.

Agregó que este 3 de mayo también visitan a la volcana Iztaccíhuatl, junto al Popocatépetl. Este volcán extinto de 5,222 metros de altura es conocido tam-bién como la Mujer dormida o la Mujer blanca. Según la leyenda azteca, los dos volcanes son novios.

Además de esta historia de amor, los pobladores de la región creen que otras dos montañas ubicadas en el mismo eje y que se observan desde las afueras de Zalitzintla son amantes: el volcán La Malinche y el Pico de Orizaba, la cum-bre más alta de México.

“Ella (Iztaccíhuatl) es la novia de Don Goyo, pero como ella siempre está dor-mida, pues se va con La Malinche, que también tiene amores con el Pico de Orizaba. Y en la antigüedad, el Pico y el Popo se lanzaban piedras incandescen-tes por La Malinche, y el Izta ni cuenta se daba, siempre dormida”.

Pobladores presentan ofrendas para calmar al volcán Popocatépetl

08 “En la Actualidad, construyendo el Futuro”California, USA - Mayo 2012 DE INTERESULTRA. .

“¿Arruinar mi fin de semana? ¡Mi jefe arruinó mi vida!”.

Eso escribió JJ Jeffers, uno de los cientos que comentaron en la historia publicada reciente-mente, ¿Tu jefe está arruinan-do tu fin de semana?“Mi nuevo jefe me hace traba-jar todos los fines de semana”, escribió kit8. “Por lo tanto, no me siento estresado por ir a tra-bajar los lunes, ya que siempre estoy trabajando”.Es la situación del “malem-pleado”, definido por el Dic-cionario urbano como “cuando lo que haces para vivir te hace querer matarte”.“Lo que ha estado obstruyendo mi fin de semana es que mi jefe me da cada vez más trabajo y no planifica al personal sufi-ciente para hacerlo”, escribió otra persona. “Estamos cons-truyendo una economía basada en extraer más de menos”.Otro dijo: “Nuestro departa-mento… estaba más y más ocupado hasta que llegamos al punto donde estábamos en una carrera completa desde que en-trábamos hasta que salíamos… después nos dieron trabajo adicional. Y después más tra-bajo… siempre había algo que salía al final de la semana”.El estrés no es necesariamen-te malo, dijo el médico Rajita Sinha, jefe del Centro de Estrés de Yale, en Estados Unidos.“Es el estrés que se mantiene, incontrolable y abrumador, mientras las personas no pue-den descifrar las opciones para resolver sus problemas, lo que es perjudicial”.Desafortunadamente, para mu-chos el trabajo se ajusta a esta última idea.Una gran cantidad de literatura epidemiológica y de salud pú-blica sugiere que ciertas prácti-cas de trabajo tienen un efecto adverso en la salud humana y la duración de vida, de acuerdo con Jeffrey Pfeffer, profesor de Comportamiento Organizacio-

nal en la Escuela de Graduados de Negocios de Stanford en Es-tados Unidos y autor de Power: Why Some People Have It, and Others Don’t (El poder: ¿Por qué algunos lo tienen y otros no?).Así que el comentario de JJ Je-ffer no está lejos de la realidad. Tu jefe puede estar arruinando no sólo tu fin de semana, po-dría estar causándote un daño físico y psicológico severo.“Velo en términos de ‘expo-siciones’”, dice Pfeffer. Los despidos, no tener seguro (mé-dico) o tener un mal seguro, la ausencia de control sobre el trabajo y trabajar por muchas horas pueden servir como ex-posiciones a una serie de enfer-medades y patologías: presión sanguínea alta, colesterol alto, enfermedades cardiovascula-res, trastornos del sueño y al-coholismo, entre otros.Y muchas de estas prácticas tóxicas están dañando a los empleados y a sus empresas.“Cuando no les ofreces un se-guro médico a tus empleados, van a trabajar enfermos”, dice Pfeffer. “Hay ausentismo y se presentan al trabajo estando enfermos. Están tan distraídos, que no terminan muchas cosas. Y trabajar muchas horas, ¿te hace más productivo? Es un mito que resulta no ser cierto”.Así que, ¿qué opciones tiene un trabajador “malempleado”?No existen curas instantáneas para la gente que se encuen-tra en lugares de trabajo desa-gradables, dice Robert Sutton, profesor de Stanford y autor de libros best seller como Good Boss, Bad Boss y The No A**hole Rule (Jefe bueno, jefe malo, y la regla del no-idiota). Pero sí tienes opciones:VetePrimero, pregunta Sutton, ¿es-tás realmente atrapado? En al-gunas situaciones, una salida puede ser tu mejor opción.“La gente cree que dejar su empresa o tomar un paso hacia

abajo es impensable. Tienen una gran carga de trabajo, están estresados y físicamente enfer-mos todo el tiempo, pero no se van para proteger su salud fí-sica y mental. (...) ¿Pero sabes qué? Vivir una vida más larga y más feliz lo vale”.“Ve con un consejero de em-pleo, habla con amigos que se han ido y son exitosos”, conti-núa Sutton.¿Qué tal empezar tu propio ne-gocio?“Tienes que ser absolutamen-te realista sobre la iniciativa empresarial”, sugiere Lindsey Pollack, una experta en carre-ras y autora de Getting From College to Career. “Necesitas un conjunto de habilidades en particular y una unidad interna en particular para hacerlo. Co-menzar un negocio propio no es para todos”.Sin embargo, señala Pollack, nuestra economía y el crecien-te papel de la tecnología nos encamina hacia una cultura la-boral donde muchas personas son, y serán, agentes libres. El freelancing y la consultoría son grandes tendencias.Existe un término medio en-tre ser un empleado de tiempo completo y ser un propietario único totalmente independien-te. Busca oportunidades en ese término medio.LuchaDebes desafiar tus propias su-posiciones en situaciones labo-rales negativas, dice Sutton.Si examinas la investigación sobre el poder y conciencia de sí mismo, el 50% (o más) de las veces que tu jefe puede no entender cómo está afectando a las personas. Así que tu su-posición en el trabajo no debe ser que tu jefe es el primo del diablo, sino que quizá él o ella no están conscientes o no tie-nen ni idea.Una conversación franca pue-de ayudar a abordar el proble-ma, algo como: “Hay algunas cosas que usted y/o su empresa

están haciendo que son difíciles para mí tanto física como emo-cionalmente. Estoy dispuesto a trabajar duro y ser dedicado, pero no puedo correr un mara-tón constantemente a este paso”.“A veces se trata sólo de conver-sar”, dice Sutton. “No asumas que no puedes razonar con la gerencia”.Pollack está de acuerdo con que la comunicación es la clave.“Aclara cuáles son tus expecta-tivas de trabajo y cómo quiere comunicarse tu jefe. Quizá le gusta tener canales más claros. A veces el problema se debe a la falta de comunicación. Puedes estar trabajando duro, pero si no estás haciendo lo que tu jefe quiere, vas a tener problemas”.Si al final del día nada funcio-na, quizás quieras cambiar a un canal maquiavélico. “Encuen-tra formas de debilitar a un jefe opresivo o perjudicarlo política-mente”, sugiere Sutton. “He te-nido casos donde los individuos que tratan de luchar fracasan. Pero una vez que las personas se juntan y trabajan el caso, pueden derrocar a un gerente dominante

y explotador”.Quédate.De vez en cuando Sutton recibe un correo electrónico que dice algo como: “Mi trabajo es inso-portable, pero estoy a dos años de retirarme; ¿qué debo hacer?”.En este caso tienes que sufrir, dice. Tienes que encontrar la manera de pasar el tiempo sin hacerte mucho daño. Haz todo lo que puedas para mantenerte en mejor estado físico y mental. Encuentra maneras de escapar.“Soy un gran creyente en vivir el arte fino del desapego emo-cional. A veces hay un argu-mento que hacer para vivir los movimientos sin que toquen tu alma”.La buena noticia es que parece que hay una conciencia crecien-te de que el “malempleo” no va a terminar por sí solo.“Tenemos que reducir la velo-cidad y reconocer que estamos corriendo un maratón”, dice Sutton. “No podemos correr en cada momento del día. La gente se está dando cuenta de que se están quemando mutuamente”.

Consejos sobre qué hacer cuando eres ‘malempleado’

09“En la Actualidad, construyendo el Futuro”California, USA - Mayo 2012 MUJERULTRA. .

Algo fundamental para lucir bella es lucir saludable, esto lo tenemos muy bien sabido. Por eso el cuida-do de nuestra piel es tan importan-te, no solo aplicándole productos de cosmética, sino que además es ne-cesario eliminar los bellos que están demás, principalmente en el área de las cejas, barbilla y bigote y a veces también el resto de la cara. Tratándo-se de nuestra tarjeta de presentación como es el rostro, lógicamente es ne-cesario y conveniente tener especial cuidado con el procedimiento. Exis-ten varios métodos de eliminación de depilados, pero el mas conveniente es el sistema de depilación con hilo.

Este es un método ancestral ya que viene siendo usado por cientos de anos tanto en la India como en Egip-to, transmitiéndose de generación en generación. Es sencillo, higiénico y de todos, el menos doloroso y el gra-do de irritación que produce es muy escaso. Elimina los bellos de raíz.Ahora les voy a transmitir un secre-to, también ancestral y es el siguien-te, para la eliminación total de la vellosidad, se aplica ceniza, la cual es totalmente inocua, indolora, ade-más es gratis y luego de unas cuan-tas aplicaciones elimina el folículo piloso, no pudiendo restablecerse el crecimiento del bello.

BELLEZA Y SALUD

Preservar la salud no es solamente cuidar de la alimentación. Practicar vida sana es también cuidar de la hi-giene, por eso es muy importante co-nocer en que lugares se esta mas ex-puesto a los gérmenes: 1.-La cocina de su casa, no solamente en el baño. En la pileta de cocina se junta una enorme cantidad de microorganis-mos contaminantes, que dado esto es necesario aplicar un especial cuida-do en mantenerla siempre muy bien limpia y después del haberla usado y limpiado, derramar una importante cantidad de agua hirviendo.2.-Baños públicos y no se trata solo del toilettes, sino que los grifos y los estrados son los puntos de mayor contaminación.

3.-Oficinas, especialmente através del teléfono y los muebles en donde todos posiblemente se apoyan.4.-Aeroplanos, además del baño los asientos y el ambiente cerrado man-tiene los gérmenes pululando duran-te bastante tiempo.5.-Gimnasio, especialmente los equipos de ejercicios y los vestido-res tanto como los baños, en donde es necesario usar protectores en los pies para evitar contaminarse con hongos.En todas estas situaciones, seria muy conveniente utilizar elementos de hi-gienización para eliminar por lo me-nos una gran parte de la posibilidad de contagios.

Por medio de las redes sociales la actriz y cantante Miley Cyrus ha publicado frases para desmentir las especulaciones acerca de su posible anorexia y darle tranquilidad a sus miles de seguidores.

Y es que su delgadez ha disparado

Miley Cyrus se defiende en Twitter por críticas de anorexia

las alertas de un posible desorden alimenticio, debido a su nueva ima-gen. La cantante admitió hace unas semanas que su bajo peso se debía a que era alérgica al gluten, pero ex-pertos en el tema han develado que ser celiaca, no hace que se baje de peso, si no que causa todo lo contra-rio.

Sin embargo, Miley ha tratado de explicar que todo se trata de su die-ta vegana, y por medio de algunos mensajes en su cuenta de Twitter, así lo ha hecho saber:

“Para todo el mundo me llama ano-réxica tengo una alergia al gluten y lactosa. No se trata de peso, se trata de la salud. ¡El gluten es basura de todos modos!”

“Cada uno debería intentar no con-sumir gluten durante una semana. ¡El cambio en la piel, la salud física y mental es increíble!”

“Hoy comí mucho en el almuerzo de Pascua, pero todo era sano y aun más gratificante! La salud es la feli-cidad!”

Miley Cyrus se expresa a través de su Twitter ante rumores.

10 “En la Actualidad, construyendo el Futuro”California, USA - Mayo 2012 ¿SABIA USTED?ULTRA. .

Sueños de personajes famososAyer y hoy los sueños han te-nido importancia en la vida de muchas personas. Así, los per-sonajes famosos han contribui-do, relatando, como los sueños cambiaron el curso de los acon-tecimientos.Aquí van ejemplos significati-vos de sueño, que ha sido fuen-te de orientación, creatividad enseñanza, para la humanidad.

PAUL McCARTNEYPaul McCartney, ex integran-te de The Beatles y The Wind, confesó en el programa de tele-visión de Larry King (de CNN), que la melodía del tema «Yes-terday», la había escuchado en un sueño.

GHENGIS KHANGhengis Khan cuenta que la planificación de sus batallas las recibía de sus sueños.

CÉSARLa decisión de César de atrave-sar el Rubicón, se le atribuye a un sueño dondeél se veía acostado con su pro-pia madre. Este sueño fue inter-pretado como el “estar acostado con la madre Roma”.

CONSTANTINOConstantino estaba en Alema-nia y soñó que veía a Jesucristo en la cruz, y en ella estaba es-crito “Por este signo”. Debido a este sueño, ordenó que hubiera más tolerancia hacia los cristia-nos.

SAN FRANCISCO DE ASÍSSan Francisco de Asís, fundó la orden del mismo nombre, por-que en sueños escuchó la voz de Jesucristo, que le decía “ve y arregla esta casa”.

DANTE ALIGHIEREDante dejó testimonios, que la inspiración para su obra maes-tra la Divina Comedia, la tuvo el Viernes Santo, durante un sueño. Cuando Dante murió en 1321, parte del manuscrito se había extraviado, pero su hijo lo encontró, luego, después que su padre en sueños le indicara donde encontrarlo.

MARÍA ANTONIETAMaría Antonieta soñó el 17 de diciembre de 1793 con una co-lumna y el sol rojo. El sol surgió y desapareció repentinamente

en el horizonte. Este sueño, lo tuvo exactamente la noche an-tes que fuera decapitada.

JUANA DE ARCOJuana de Arco, obedeció a sus sueños que le ordenaron luchar contra los invasores de Francia.

PAPA INOCENCIO IIIEl Papa Inocencio III soñó que la Iglesia de Luterán, se estaba cayendo y la sostenían Santo Domingo y San Francisco de Asís. Después, de este sueño el Papa decidió autorizar la funda-ción de ambas órdenes.

HITLERDurante la Primera Guerra Mundial, Hitler estaba dur-miendo en una trinchera, cuan-do una pesadilla en la cual tenía la boca llena de inmundicia, lo despertó. Alarmado, salió de la trinchera y en ese momento una bomba cayó exactamente en el lugar donde él estaba un segun-do atrás. Todos sus colegas de armas murieron. El hecho de haberse salvado por esta pesa-dilla, lo atribuyó a una “inter-vención divina”.

ALBERT EINSTEINAlbert Einstein informó, que su teoría de la Relatividad, fue inspirada en una serie de sueños que tuvo entre abril y junio de 1905.

ABRAHAM LINCOLNAbraham Lincoln, soñó con su propia muerte, unos días antes que fuera asesinado.

MARILYN MONROEMarilyn Monroe, tenía un sue-ño repetitivo. En el sueño ella se veía como entraba a una Catedral, todos los feligreses, miraban hacia el altar. Cuando ella entraba al templo, todos de-jaban de contemplar el altar y se viraban para obsevarla, pues ella era la diosa.

JOHN LENNONJohn Lennon (ex Beatle), com-puso «Imagene», después de haber escuchado la melodía en un sueño.

ABRAHAM LINCOLNAlgunos días antes de su asesi-nato el Presidente de los Esta-dos Unidos Abraham Lincoln, tuvo el siguiente sueño que le

contó a su esposa:“Hace unos días, estaba espe-rando comunicaciones impor-tantes desde el frente. Estaba cansado, pues había trabajado hasta muy tarde. Hacía poco que me había acostado y caí en un estado de somnolencia ya que estaba exhausto. Empecé a soñar. En el sueño sentí como una extraña quietud mortal en el ambiente. De pronto escuché sollozos, que aparentemente parecían ir disminuyendo. Tuve la sensación que algunas perso-nas estuviesen llorando. Creo que me levanté de la cama y me fui recorrer al primer piso. De repente el silencio fue in-terrumpido por los mismos so-llozos abrumadores, que había oído antes, sin embargo, las personas quienes lloraban eran invisibles. Empecé a deambu-lar de habitación en habitación, no se veía a ningún ser humano cerca, sin embargo, continué escuchando el mismo llanto de profunda tristeza. Cuando iba en este recorrido, vi que todas las habitaciones estaban ilumi-nadas y me fijé en cada objeto, que me era conocido. Reflexio-né: ¿Dónde estarán las personas que están llorando con tanto pe-sar? ¿Qué podría significar todo esto? Continúe andando hacia el Salón Este. Allí me encontré con una horrenda sorpresa. De-lante de mí yacía un cuerpo con vestimentas fúnebres. Había unos soldados de guardia cus-todiando el ataúd, una multitud estaba aglomerada y plañía con un sentimiento de dolor. ¿Quién murió en la Casa Blanca? Le pregunté a uno de los soldados: El presidente ha sido asesinado fue su respuesta.Repentinamente, sentí como vi-niendo de la muchedumbre una desazón inexplicable, tan fuer-te que desperté y no conseguí conciliar el sueño otra vez esa noche”Abraham Lincoln. El decimo-sexto (16) Presidente de los Estados Unidos, fue asesinado, durante la presentación de una obra teatral por un actor desco-nocido, diez días después que contara este sueño a su esposa y a sus colaboradores más di-rectos.Extraído del libro Los Sueños “El Espejo del Alma “de Rosa Anwandter

¿Sabía usted, que después de la Biblia, el segundo libro impreso por Gutemberg fue “La Onei-rocritica”, un tratado sobre interpretación de los sueños, escrito en el siglo II a.C. por el filósofo griego Artemidoros? ¿Sabía usted, que Shakespeare mencionó 150 veces los sueños en sus obras?¿Sabía usted, que el poeta Tennyson usó 163 veces los sueños en sus poemas?¿Sabía usted, que la Homeopatía también usa los sueños como un método de diagnóstico?¿Sabía usted, que los sueños pueden tener varios significados?¿Sabía usted, que los sueños que nos parecen más fugaces, pueden durar más de diez minutos?¿Sabía usted, que pasamos un tercio de nuestra vida soñando?¿Sabía usted, que los ciegos también sueñan?¿Sabía usted, que los recién nacidos pasan 17 de las 24 horas soñando?¿Sabía usted, que los sueños se utilizan para estimular la creatividad?

11“En la Actualidad, construyendo el Futuro”California, USA - Mayo 2012 TECNOLOGIAULTRA. .

En promedio, diariamente 18 personas en Estados Unidos es-peran un trasplante de órgano. Pero el multimillonario cofun-dador de Facebook, Mark Zuc-kerberg, quiere cambiar eso. El joven empresario dio a cono-cer que la red social que dirige quiere “ayudar a solucionar la crisis” al permitirle a los usua-rios ofrecerse como donantes en Estados Unidos.“Creemos que mucha gente que podría estar en la disyuntiva de querer hacerlo o no, podrían ser convencidos de hacerlo”; dijo Zuckerberg a ABC News. Señaló que la difusión de la posibilidad de donar órganos representará “un cambio en la sociedad que posiblemente to-mará un tiempo llevar a cabo”, a medida que los usuarios de la red social compartan sus expe-riencias. “Pero creo que si la gente elige compartir estas historias con amigos, eso podría hacer una gran diferencia con el tiempo”. Más de 114.000 personas en Estados Unidos esperan una donación de órganos y un pro-medio de 79 personas al día re-ciben un trasplante, de acuerdo con datos de Orgadornor.gov. La página dice que más de 100 millones de personas en EU están registradas como dona-

dores.“Podríamos salvar miles de vi-das más al año si tuviéramos otros 20,30 o 40 millones de donadores más registrados”, dijo David Fleming, presidente y CEO de Donate Life, organi-zación asociada a la iniciativa de la red de Zuckerberg.La herramienta de Facebook funciona de la siguiente ma-nera: Los usuarios entran en su línea de tiempo; debajo de “Acontecimiento importante” encontrarán una sección de sa-lud y bienestar.“Pones: ‘Decido ser un dona-dor de órganos’, así como el estado donde vives y puedes añadir una historia sobre cómo decidiste ser donador”, explicó Zuckerberg.El usuario también verá una sección para compartir su es-tatus de “donante” cuando otro amigo actualice información al respecto.La página en Facebook tam-bién incluirá enlaces a Dona-te Life, para que las personas puedan convertirse oficialmen-te en donantes. Registrarte en una base estatal en línea o in-dicar en la licencia de conducir que deseas ser donante es un acuerdo legal, a diferencia de la actualización de estatus en la red social.

La tecnología nos mantiene más cerca de un mundo en el que las personas pueden comu-nicarse libremente atravesando las barreras del idioma.Google anunció que su servicio de correo electrónico, Gmail, pronto incluirá una función de “traducción automática” para todos los usuarios.“La próxima vez que recibas un mensaje en un idioma que no sea el tuyo, sólo haz clic en ‘traducir mensaje’ en el título en la parte superior del men-saje —publicó la empresa en su blog— “e instantáneamente será traducido a tu idioma”.La actualización será lanzada en los próximos días.El anuncio llega justo después de un punto de luz en las noti-cias relacionadas con otros idio-mas de la empresa de Mountain View, California, en Estados Unidos. Google dijo la semana pasada que su servicio Google Translate, que cambia el texto de un idioma a otro, hace tantos trabajos de traducción en un día como los traductores humanos manejan en un año.“En un día cualquiera tradu-cimos tanto texto como el que encuentras en un millón de li-bros”, dijo la empresa.Eso es, por supuesto, algo in-creíble. Pero toda esta charla de traducción también está gene-rando un debate sobre la debi-lidad de la tecnología actual de traducción por computadora.Escribiendo para The Atlantic, la antropóloga Sarah Kendzior lamenta el hecho de que tantos idiomas no son representados por Google.“Desde su comienzo en 2006, Google ha añadido 65 idiomas de zonas que se extienden por la mayor parte del mundo, aun-que dos excepciones destacan: Asia central y África subsaha-riana”, escribe. “Idiomas de Asia central, como el Pashto, Usbek y Uyghur, cumplie-ron con el nivel requerido de Google. Ni tampoco los idio-mas africanos Hausa, Yoruba, o Zulu. Las únicas inclusiones

de África subsahariana son el Swahili y el Afrikaans”.Además, la precisión es siem-pre un tema persistente e in-evitable de debate en lo que se refiere a los servicios de traduc-ción en internet.Como muchas personas, uso Google Translate como un punto de inicio para la traduc-ción, pero no necesariamente confío en que todo saldrá bien. Es grandioso para obtener la esencia de una noticia que ha sido publicada en japonés o fin-landés, pero si necesito escribir una carta formal a alguien en alguno de estos idiomas, nece-sito ayuda humana.Google reconoce esto en una página web sobre Translate:“Cuando Google Translate ge-nera una traducción, busca pa-trones en cientos de millones de documentos para ayudar a deci-dir la mejor traducción para ti. Al detectar patrones en docu-mentos que ya han sido tradu-cidos por traductores humanos, Google Translate puede hacer predicciones inteligentes en lo que se refiere a cómo debe ser una traducción apropiada.“Este proceso de buscar patro-nes en grandes cantidades de texto es llamado ‘traducción automática estadística’. Dado que las traducciones son gene-radas por máquinas, no todas las traducciones serán perfec-tas. Mientras más documentos traducidos por humanos Goo-gle Translate pueda analizar en un idioma específico, mejor calidad en la traducción habrá. Esta es la razón por la que la precisión en la traducción a veces variará en los diferentes idiomas”.En lo que se refiere a la traduc-ción automática en el servicio de correo electrónico, Google dice que será un paso adelan-te para una fuerza de trabajo cada vez más globalizada. Y si hablas otro idioma con fluidez, puedes notificarle a Google para que las traducciones en ese idioma no aparezcan automáti-camente.

Google acaba de “graduar” la función de sus Laboratorios de Gmail, una especie de caja de arena para funciones innovado-ras que la empresa hace dispo-nibles para los usuarios en una base a la carta. El cambio esta semana es que la traducción au-tomática ahora aparecerá auto-máticamente como una función para todos en Gmail.“Escuchamos inmediatamente de los usuarios de Google Apps for Business que esta era una función única para trabajar con equipos locales en todo el mun-do”, dijo la empresa. “Algunas personas sólo querían leer fá-cilmente boletines de noticias del extranjero. Otra persona escribió para decirnos cómo instaló la cuenta de Gmail de su madre para traducir todo en su idioma nativo, ahorrando así un número de llamadas telefóni-cas explicativas (nos agradeció profundamente). Yo continuo usándolo para participar en dis-cusiones con las oficinas glo-bales de Google que a menudo visito”.Aquí está como Franz Och, un científico distinguido de in-vestigación en Google, ve el estado presente y futuro de la traducción por máquina en lí-nea. Escribió esta palabrería en el sexto aniversario de Google Translate, que acaba de pasar recientemente:“Imaginamos un futuro donde cualquiera en el mundo pueda consumir y compartir cualquier información, sin importar en qué idioma esté, y sin importar dónde aparezca. Ya proporcio-namos servicios de traducción para páginas web sobre la mar-cha mientras navegas en Chro-me, poner texto en fotografías móviles, poner leyendas en vi-deos de YouTube, y ‘modo de conversación’ de voz a voz en los smartphones. Queremos de-rribar la barrera del idioma en cualquier lugar en el que haga tropezar a las personas, y no podemos esperar para ver que nos depararán los próximos seis años”.

Gmail traducirá tus correos electrónicos con un clicFacebook crea una herramienta para donadores de órganos en EE.UU.

12 “En la Actualidad, construyendo el Futuro”California, USA - Mayo 2012 HOGAR - FAMILIAULTRA. .

Hoy en dia existe una carencia y falta de gobierno en la familia, cuando hablo de gobierno me refiero a el desarrollo de las funciones propias que cada padre y madre de familia debe ejercer dentro del nucleo familiar.Mirando el trasfondo cultural,podemos ver claramente que las familias don-de existe falta de gobierno trae como consecuencia,anarquia dentro de la propia familia, que cae en el desor-den, y la desorganizacion por falta de autoridad,manifestada en los hijos y los propios padres, el rol de padre es el de la persona que representa autoridad,para corregir,orientar,diciplinar,y dar direc-cion a sus hijos cuando el padre no ejer-ce su funcion como gobernante de su familia esta caera victima de la anarquia y sus efectos trayendo mucho dolor a la vida de los hijos y afectando a todos los miembros de la misma. Los hijos que no miran esta funcion del padre en casa creceran,sin orden en sus vidas y tendran graves consecuencias ya que vivimos en un mundo real donde tenemos una estructura de gobierno que esta estable-cido para correccion y guardar orden la aportacion de la madre dentro del ho-gar es la de sustentar las diciplinas es-tablecidas en el hogar,usando el carisma con el cual fue dotada,la ternura,amor comprencion,mirando por el bienestar futuro de los hijos. Cuando hablo de go-bierno familiar me refiero a establecer los principios divinos que Dios entrego al ser humano. Para asegurar su propio bienestar y el de sus semejantes.hoy en dia podemos ver como nuestra sociedad naufraga en el mar del desorden y la falta

El Gobierno Familiar

de obediencia y respeto no solo a nues-tros semejantes sino aun en casos has-ta al propio gobierno.que esta pasando cuando vemos tantos problemas con la juventud que desafia a todo y todos, bue-no en mi apreciacion creo que falto en su mocedad,la presencia de un padre que gobernara su vida y estableciera las ba-ses del respeto,obediencia y acatamiento a las leyes y o mandamientos.una socie-dad ordenada es el resultado de un orden de gobierno familiar bien establecido, no son las instituciones gubernamenta-les las que educaran y ensenaran orden a nuestros hijos y familias somos nosotros los [padres y madres los responsables de esta tarea divina.Recordemos, lo que dice la palabra de Dios la biblia.Proverbios: 22:6 instruye al niño en su camino, y aun cuando fuere viejo no se apartará de él. Si desea comunicarse con el pastor odi-lon trujillo envie sus comentarios aapostol@mvde.org Visita nuestra pagina web www.vozdees-peranza.net

Este plato puedes comerlo durante todo el año, pero el olor que desprende esta salsa a la Carlos hace que se convierta en un plato especial, además este so-lomillo de cerdo bañado en salsa tiene muy buena presencia y seguro que te deja bien estas fiestas o en cualquier ocasión especial en la que recibas invi-tados.Por cierto la receta no es fácil, es faci-lísima!!!. Lo único que tiene esta receta es que hay que voltear los filetes y de-más por un buen rato para que estén en su punto pero por todo lo demás es una receta fácil, fácil de verdad. Anímate y hazla. A la cocina!!

Ingredientes:1 kg de filete de cerdo (delgado)4 tomates2 cebollas grandes4 naranjas agrias (puede sustituirse por limones)

Cerdo en SalsaCarlos Montoya

La Cocina de Carlos

SalTortilla de maíz Preparación:Poner sal a los filetes por ambos lados, y colocarlos al asador (si es de carbón mejor), se ponen también los tomates (enteros) y las cebollas cortadas a la mitad. Voltear la carne constantemente, así como mover los tomates y la cebo-lla, para que se asen parejo. (20 minutos aproximadamente).En un recipiente exprimir tres naranjas o limones, la carne ya asada se pondrá en este recipiente para que vaya absor-biendo el jugo. Untar este jugo a todos los filetes, uno por uno si es necesario.Salsa:Retirar los tomates del asador cuando estos estén blandos y la cascara empiece a retirar por si sola. Cortar los tomates en cuadritos a punto de salsa, así como el cilantro, poner en un recipiente, agre-gar ¼ vaso con agua y una pizca de sal al gusto.Retirar la cebolla cuando está tenga una consistencia suave, cortar también en cuadros pequeños, colocar en un reci-piente, y exprimir una naranja, agregar sal al gusto y un poco de amor. Lo puede acompañar arroz, verdura y platanitos.

Organiza tu mente para organizar tu vida

Una mente organizada permite una parti-cipación plena en un estilo de vida salu-dable. La ciencia de la organización del cerebro se traduce en seis principios, o “reglas de orden” con soluciones de au-topreparación.

No se trata de ordenar tu oficina, tu ho-gar, o comprar la última aplicación para organizar las actividades pendientes, sino de la capacidad de la mente para lo-grar un mayor orden —una perspectiva calmada, sabia, positiva y estratégica— y las habilidades que se requieren para llegar ahí.

Un estudio reciente del Instituto Na-cional del Envejecimiento de Estados Unidos concluyó que la obesidad puede ser consecuencia de factores como una mente desorganizada, impulsividad, ne-gatividad crónica, alto nivel de estrés y el hacer tareas múltiples.

Las habilidades para organizar tu mente se construyen en las conexiones norma-les del cerebro. Así que, ¿cómo empie-zas a explotar tu capacidad innata de ser organizado?

Nota del editor: Margaret Moore (conocida como Coach Meg) es coautora de Orga-niza tu mente, organiza tu vida; directora del Instituto de Capacitación en el Hospital McLean y fundadora y CEO de Wellcoaches Corporation.

13“En la Actualidad, construyendo el Futuro”California, USA - Mayo 2012 DEPORTE LOCALULTRA. .

se llevara a cabo la gran final de la pri-mera división de la liga mission que-dando como finalistas el equipo Es-cuincles Vs Bajío dos grandes equipos que lucharon desde el principio para llegar a donde están en este momento en la gran final tan esperada de esta primera división donde es categorizada por tener los mejores equipos y juga-dores a nivel local y varias ciudades circunvecinas.En esta división lucharon en la semi-final por llegar a la gran final los equi-pos: San Juanico Vs Escuincles yBajío Vs AztecasEl goleo en esta primera división estu-vo muy reñido ya que el goleador de nombre Juan Carlos Bello del equipo San Juanico solo por un gol supero a los jugadores Keith Woolley del equi-po aztecas y al jugador Luis Miguel del equipo Escuincles en esta grafica se puede ver…..La segunda división sigue en su tor-neo regular yendo hasta el momento de punta en la tabla general el equi-po Puebla con 16 puntos y lo sigue el equipo Aguascalientes con 15 puntos lo que quiere decir que nuevamente los equipos de esta división están luchando para llegar a la tan esperada liguilla y algún día estar en la tan grande Primera División.La tercera división se está reforzando con jóvenes talentosos algunos hasta de 16 años queriendo superar la prueba de fuego que es la tercera división y luego si es superada jugar en divisiones como la segunda y primera división. La liga se siente muy orgullosa de que nuestros jóvenes que están tomando este gran paso hacia un futuro que esta liga está dispuesta a apoyar al 100%.La división femenil está muy cerca de empezar la liguilla estando en punta el equipo Real Madrid con 30 puntos y lo sigue El Capo United con 29 puntos de lo que es la primera división femenil y la segunda división femenil esta de punta el equipo Atlas con 39 puntos y lo sigue el equipo Aztec Soul con 37 puntos…Esta división femenil ha sido todo un éxito a lo que respecta a disci-plina ya que es la división con menos reportes de mala conducta hacia el tri-bunal de penas de la liga Mission.

La división juvenil en este momento está cruzando por un proceso de re-gistros ya que en esta división es muy importante la edad para que puedan ju-gar nuestros jóvenes en sus respectivas edades y la competencia siga emocio-nando los fines de semana tanto a los padres como a sus hijos y sin excluir a la porra que cada fin de semana son fieles a ir apoyar a su equipo y jugador favorito. Para la liga es un orgullo te-ner esta división ya que es la atracción de muchas buenas vibras hacia el futu-ro de cientos de jóvenes y la liga está trabajando arduamente para que llegue a su perfecto funcionamiento como el resto de las divisiones que pertenecen a la liga Mission.Y la tan mencionada división de vete-ranos que después de una lucha ardua para su realización ya es todo un hecho y ya están en competencia, los equipos de esta división también están en un proceso de registros ya que es un poco parecida a la división juvenil en lo que respecta a edades ya que esta división se integra de jugadores mayores de 34 años y con opción de registrar a 3 juga-dores menores que sean de 30 años en adelante. Esta división es abierta para cualquier persona que en su pasado es-tuvo involucrado en el soccer y por una u otra razón no pudocontinuar y ahora tiene la oportunidad, no pierda esta chance de sentir la adre-nalina de lo que es el soccer uno de los deportes más emocionantes del planeta tierra. Mas noticias interesantes de la liga misión serán proporcionadas en la próxima edición. Uno de los logos más conocidos en San Juan Capistrano y Ciudades Circunvecinas…Esta será la nueva imagen de nuestra página web: www.missionfutbol.com que saldrá al aire en este próximo mes de Mayo es una página rediseñada para mejor aspecto y funcionamiento de nuestra liga. (Se podrá seguir usando el mismo link de www.missionsjslcom.com ya que será reenviada a la nueva página o ya si se quiere entra directa-mente solo escribe en tu tablero www.missionfutbol.com y esperamos que disfrutes de todos los cambios hechos y que hagas de esta página tu pagina fa-vorita. Muchas gracias.

MISSION S.J.C. SOCCER LEAGUE

El spray ‘mágico’ del fútbolLas marcas con spray evitan que la ba-rrera o el balón se adelanten en las faltasLa espuma blanca es efímera y desapa-rece como máximo en tres minutosYa se ha usado en competiciones como la Copa AméricaLa Copa América, que se disputó en Argentina durante el mes pasado, dio a conocer el ‘vanishing spray’ o el ‘spray de espuma efímera’ en un torneo inter-nacional de selecciones.Esta innovación en el fútbol internacio-nal consiste en que el árbitro marque con la espuma el lugar exacto donde se debe colocar el balón y la barrera en los lanzamientos de falta. Dichas marcas de espuma blanca desaparecen rápida-mente (entre los 45 segundos y los tres minutos), sin dejar rastro en el campo. Además, su aplicación y transporte es fácil.Fue en 2008 cuando la Asociación de Fútbol Argentino (AFA) tomó en cuen-ta el invento de un periodista deportivo y lo probaron en varios torneos. Desde entonces, varios organismos nacionales que rigen el fútbol en el continente ame-ricano han seguido el ejemplo.La International Football Association Board (IFAB), institución que determi-na las reglas del juego, aprobó el pasado mes de marzo la introducción del aero-sol para la Copa América.

Incluso la ‘Major League Soccer’ esta-dounidense ha adoptado el spray desde principios de este año. Asimismo, la Confederación Sudamericana aprobó el uso del aerosol en la Copa Libertadores y la Copa Sudamericana, dos torneos continentales de clubes.La aparición del spray es una ayuda efi-caz para el arbitraje.En primer lugar, evita la picardía en las barreras de los tiros libres. En segundo lugar, impide las argucias de los jugado-res cuando tratan de adelantar algunos metros la posición del balón en las faltas. En tercer lugar, es un sistema que permi-te a los árbitros establecer con precisión y coherencia los 10 metros existentes entre el balón y la barrera defensiva.

La aparición del spray es una ayuda eficaz para el arbitraje.

14 “En la Actualidad, construyendo el Futuro”California, USA - Mayo 2012 COMUNIDADULTRA. .

Hay un dicho muy común e importan-te en el mundo de seguros el cual dice “Cuando Ud. necesita seguro ya es muy tarde”. Si Ud. tuvo un accidente auto-movilístico, y no tiene seguro, es inútil que llame a la agencia de seguros y pida que lo aseguren. Lo mismo o PEOR es cuando se refiere a su salud. Volviendo al caso del accidente automovilístico, si Ud. sufrió un accidente y no estaba asegurado, Ud. tiene la oportunidad que luego recapacite y compre seguro para la próxima vez que algo le suceda. En lo que se refiere a su salud, es MUCHO MAS IMPORTANTE que se asegure ANTES de que, por ejemplo lo diag-nostiquen con diabetes, o problemas de Corazón. Si Ud. a sido diagnosticado con diabetes, u otra condición de enfer-medad, ya es casi IMPOSIBLE que lo aseguren, a menos que este dispuesto a pagar mucho mas por su prima mensual y cubrir ciertos requisitos. Ciertas cosas importantes de tomar en consideración. 1. Las estadísticas indican que el 60% de las personas que presentan bancarro-ta, es debido a una problemas por haber sufrido una enfermedad catastrófica, y el seguro medico no le ha cubierto cier-tos beneficios, o no tiene los medios económicos de mantenerse sin trabajar. 2. Aquí en el sur de California, el pro-medio por un día en el hospital es de $10,000. 3. El promedio por ir a Urgencias es de más de $1,000.

AUNQUE Ud. tenga seguro medico, ha pensado como va a pagar su casa, sobrellevar los gastos diarios, digamos por 3 o 4 meses de incapacidad? Esta suficientemente cubierto para cubrir esos gastos? Estas son preguntas que Ud. tiene que hacerse, sin embargo, se incomoda y las deja a un lado, engañándose a si mismo, y no haciendo nada al respecto. Cuando

Ud., por desgracia, necesita estas pro-tecciones, ya será muy tarde. Hay formas muy económicas de prote-gerse, y poder dormir muy bien por la noche, sin estar pensando “que es lo que pasaría si me enfermase?” A través de los anos en mi negocio he tenido llamadas de muchas personas, preguntándome: “Diagnosticaron a mi esposa con cáncer, y necesitamos segu-ro medico, lo puedo comprar? Y desgra-ciadamente les tengo que decir que ya es muy tarde. Otras veces, (y como Ud. seguramente lo habrá pensado) se dice a si mismo que no importa, cruzo la fron-tera, y ahí voy al medico. Puede ser que en muchos casos eso si se pueda hacer, pero si Ud. esta sufriendo un ataque de Corazón, permítame decirle que no va a tener tiempo suficiente como para viajar mas de una hora para cruzar la frontera, buscar un Hospital, y ser atendido. La solución no es tan costosa como Ud. piensa, y hay muchas formas de prote-gerse. Si tiene alguna pregunta, o le puedo ayudar en algo, comuníquese conmigo, y como siempre, no hay cargo alguno por las consultas. Piense en lo que he-mos hablado este mes, llámeme, con-sulte conmigo, y por ultimo, como el titulo de este articulo lo indica, proteja su salud alimentándose bien, haciendo ejercicio, y haciendo lo mejor que la vida le ofre-ce cada día…… Maria Cuffaro-Schimmer CA. Lic. # 0G42941949-836-1021

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15“En la Actualidad, construyendo el Futuro”California, USA - Mayo 2012 ENTRETENIMIENTOULTRA. .

Una Luna armónica preanuncia plenitud ama-toria, y optimismo en los proyectos sentimenta-les; será un momento ideal para planificar una convivencia o un matrimonio. También pueden presentarse ventajas en el mundo de los nego-cios.

Una Luna armónica precipita acontecimientos placenteros en las iniciativas amorosas; en esta jornada radiante, tendrás todo a tu favor en cuestiones del corazón. Con respecto a cues-tiones laborales, llegan soluciones a diferencias planteadas con superiores.

Luna en Libra augura un mes apto para cele-brar encuentros románticos; los amores serán pasionales, la libido estará por las nubes. Con respecto al trabajo, comienza una etapa de es-tabilidad, será conveniente aprovechar la bue-na influencia para buscar oportunidades.

Velada de sensualidad y romanticismo, el amor estará de parabienes, también las relaciones con los amigos y la familia. Un mes propicio para la concreción de proyectos bien concebi-dos. Practicar alguna expresión artística, como la danza, o gimnasia acuática.

Una Luna irritante obliga a extremar el uso de la tolerancia y la diplomacia, tanto en el amor como en las relaciones sociales. Momento para estar alerta en el terreno laboral: las envidias, las luchas de poder, pueden deslucir circuns-tancias positivas.

La dualidad característica del signo puede in-vadir el terreno afectivo y poner en riesgo rela-ciones sentimentales; la falta de decisión y de carácter puede provocar enredos y desaciertos. La perspectiva en el plano profesional, contra-riamente, será ascendente.

Una Luna opuesta al signo puede provocar riesgos de perjuicios y engaños en distintos pla-nos; podrían surgir confusiones en el universo amoroso y una tendencia a los cuestionamien-tos; también será conveniente poner a buen resguardo tu dinero y tus bienes materiales.

Marte en un signo afín, refuerza el estado de ánimo y apoya los pensamientos constructivos; será un mes ideal para promover citas y en-cuentros románticos, un espíritu de conciliación se apodera de tus actitudes.Cuida un poco mas de tu salud, menos nervios.

El mundo sentimental tiende a una etapa de transformación y renovación; no seas tan duro contigo mismo, criticarse con excesiva riguro-sidad no es muy sano. Un excelente momento para avanzar en cuestiones ligadas a la com-praventa de inmuebles.

Una Luna inquietante altera el estado de áni-mo, no permitas que tus iniciativas sentimen-tales zozobren por la impaciencia y por una intensidad emocional. Necesitas rodearte de tranquilidad y estabilidad, tómate tiempo para estar junto a tu pareja y limar asperezas.

Las reacciones serán intensas en el plano sentimental, cuidado con lastimar a quienes te aman, y cuidado también con lastimarte a ti mismo con las decisiones equivocadas. Nue-vas ideas favorecerán el plano laboral, olvidan-do un poco las convenciones.

En vínculos recientes, los sentimientos irán más allá del nivel físico, querrás profundizar, compenetrarte con el otro, más que disfrutar del momento. Buen criterio ligado a inversiones, nuevos negocios, asuntos legales y compras de nuevas tecnologías para el hogar.