Un SUEÑO REPARADOR es garantía de SALUD.

El insomnio

1

con DESPERTARES FRECUENTES a lo largo de la noche.

El insomnio

2

ABUSAR de la comida y el alcohol.

3

Aprender y practicar RELAJACIÓN.

4

algo que le tranquilice.

5

6

Cuidar la vista y el oído

Participar es vivir

Cuando falta tu pareja