7/25/2019 Universidad y Buen Vivir PDF1

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UNIVERSIDAD DE LAS FUERZAS ARMADAS

SISTEMA NACIONAL DE NIVELACIN Y ADMISIN

UNIVERSIDAD Y BUEN VIVIR

GRUPO#1

Nombre: Kelly Michelle Bastidas Bastidas

AUTOCONOCIMIENTO

1. Realiza un cuadro como el que se presenta a continuacin y escribe 5 conductaspositivas y con 5 negativas que repites habitualmente, por ejemplo: Yo soyestudioso, Yo soy desordenado. Si puedes llenar este cuadro con alguienque te conozca bien como un familiar o una amigo/a de mucho tiempo, mejor.

Positivos NegativosYo soy amigable Yo soy impuntual

Yo soy perseverante Yo soy distradaYo soy humilde Yo soy muy sentimentalYo soy paciente Yo soy enojona

Yo soy bondadosa Yo soy dormilona

Qu fue ms fcil identificar, las conductas positivas o las negativas?Por qu?

Es ms fcil identificar las conductas negativas porque nos conocemos es los momentos cuandoactuamos mal y sabemos en lo que fallamos diariamente.

En qu nos concentramos ms, en las cosas que hacemos bien o en las que hacemos mal?Nos concentramos mas en las cosas que hacemos mal; ya que en ello queremos mejorar y nosesforzarnos por cambiarlo.

Qu es ms valioso, fijarse en lo positivo o fijarse en lo negativo?

Es ms valioso fijarme en las cosas positivas ya que son las que nos hacen personas nicas,nos ayuda a opacar los aspectos negativos y mejorar como seres humanos.

5 Talentos

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IMAGEN PERSONAL

1. Responde las siguientes preguntas que te harn evaluar cmo te sientes con tuimagen personal:

Cmo te sientes cuando te miras al espejo?Me siento bien, porque estoy conforme con mi aspecto fsico; me siento feliz yaque mis imperfecciones corporales no son importantes, sino la satisfaccin desaber que lo primordial es lo que soy y lo que puedo llegar a ser.

Cmo te sientes cuando ves fotos de personas atractivas en revistas, en televisino en internet?

Siento curiosidad por saber sus trucos para verse bien y me motivan a mejorar miaspecto.Qu crees que las otras personas piensan de tu apariencia fsica?

No me imagino lo que los dems piensen sobre m; pero s que lo que el resto depersonas digan o piensen de m no influye en autoestima; ya que me conozco

como soy y quien soy.

Evitas algn tipo de actividad, como hacer ejercicio, porque te sientes incmodo/amostrando tu cuerpo?

No me incomoda mostrar mi cuerpo, porque me gusta como soy y me acepto conmis imperfecciones.

Eres muy crtico/a de tu apariencia con frecuencia?

A veces si porque con frecuencia los seres humanos no nos conformamos con loque tenemos.

Tocar piano

Dibujar

Bailar Ballet

Jugarbasquet

Natacin

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Cmo respondes habitualmente cuando las personas elogian tu apariencia? Loaceptas sin vergenza? Te sientes ofendido/a?

Lo acepto sin vergenza, porque yo me siento segura de mi aspecto fsico.

Enumera cuatro partes favoritas de tu cuerpo

Mi sonrisaMis pmulos

Mis ojosMis pestaas

Elabora una lista de 5 cualidades que no estn relacionadas a tu apariencia fsica

No soy pequea

No soy gorda

No soy morena

No tengo el cabello rizado

No tengo ojos azules

2. El siguiente ejercicio tiene como objetivo sincerar la imagen que proyecto hacia

los dems y lo que los dems encuentran en m.

LO QUE DEJO QUE OTROS VEAN DE M LO QUE OTROS VEN DE M Y NO ME DOY

CUENTA

- Amabilidad

- Perseverancia

- Humildad

- Sinceridad

- Responsabilidad

- Timidez

- Enojona

- Peleona

- Enamoradiza

- Dedicacin

LO QUE NO DEJO QUE OTROS VEAN DE M LO QUE YO CREO QUE LOS OTROS PIENSAN

DE M

- Pereza

- Orgullo

- Mal genio

- Orgullo

- Celos

- Religiosa

- Callada

- Reservada

- Impaciente

- Fiable

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UNIVERSIDAD DE LAS FUERZAS ARMADAS

Nombre : Kelly Michelle Bastidas Bastidas.

*Amor*Persistencia

*Humildad

*Gratitud

*F

*Bondad

*Responsable*Ordenada*Puntual*Amigable

*Estudio*Apoyo familiar*Viajes*Apoyo delgobierno*Adquirir nuevosconocimientos

*Integracin

social*Demostrar misconocimientos

*Obtener unttulo profesional

*Tener un empleo*Obtener sustentoeconmico

*Caracter*Sentimental*Desconfiana*Distrada*Perezosa*Impaciente*Indecisa*Timida

*Desinters*Orgullo

*Enfermedades*Enmiendasconstitucionales*Malos consejos*Apata*Accidentes detrnsito

*Racismo*Avancestecnolgicos*Malas amistades*Crisiseconmica*Adicciones