NOVIEMBRE 2019

CONTACTO DEL COMEDORCarolina MoyaTel: 22 750 0989

E-mail: comedor-mtn@giser.cl

VALOR CUPONERA20 DIAS $ 64.000.-VALOR DIARIO $ 3.715.-Transferencias o depósitos a:Giser S.A. / Rut: 78.542.610-k Banco Security / Cuenta Nº 916324120E-mail: pagosmtn@giser.clPor favor enviar comprobante señalando:Nombre y curso de el o los alumnos.

CALORÍAS PROTEÍNAS

Tercera unidad 650- 700 26 Grs proteínas

APORTES NUTRICIONALES

Segunda unidad 550- 600 22 Grs proteínas

Primera unidad 450-500 17 Grs proteínas alto valor

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Minuta conforme a la ley N° 20.606 (Composición nutricional de los alimentos)

LUNES 4 MARTES 5 MIERCOLES 6 JUEVES 7 VIERNES 8

• Ensalada de lechuga • Ensalada de apio • Ensalada de tomate • Ensalada de poroto verde francés • Ensalada jardinera

• Pollo asado con Arroz graneado • Canelones boloñesa • Porotos granados con mazamo-rra con albondiguitas

• Varitas de pescado (horneadas) con Choclo a la crema • Tacos con guacamole

• Yogur con cereal • Plátano • Mandarina • Frutillas • Tutti - Frutti

LUNES 11 MARTES 12 MIERCOLES 13 JUEVES 14 VIERNES 15

• Ensalada de betarraga rallada • Ensalada de tomate • Ensalada de pepino • Ensalada de choclo • Ensalada de poroto verde francés

• Croqueta de atún con Arroz graneado • Espirales con salsa italiana • Pavo asado con Papas doradas • Lentejas guisadas con huevo

lluvia • Pollo apanado con Arroz

• Manzana • Cocada de bizcocho • Compota de frutillas • Panacotta de maracuyá • Paleta helado de frambuesa natural

LUNES 18 MARTES 19 MIERCOLES 20 JUEVES 21 VIERNES 22

• Ensalada de zanahoria • Ensalada de apio • Ensalada de betarraga • Ensalada de lechuga • Ensalada de primavera

• Goulash con Papas doradas • Dinosaurios de pescado (hornea-dos) con Mostaciolli

• Albónndigas atomatadas con Choclos al oliva

• Lomito a la ciruela con Arroz graneado

• Milanesa vacuno horneada con Puré de papas

• Clementina • Kiwi alegre • Leche nevada • Piñas al cubo • Helado de paleta de mango natural

LUNES 25 MARTES 26 MIERCOLES 27 JUEVES 28 VIERNES 29

• Ensalada de apio • Ensalada de choclo • Ensalada de lechuga • Ensalada de tomate • Ensalada de pepino

• Carne mechada con Spaguetti • Porotos con mazamorra con churrasquitos

• Filetillo de pollo a la plancha con Arroz • Pastel de choclo • Pavo con salsa de champiñón

con Papas duquesa

• Piña al cubo • Plátano • Kiwi alegre • Bavaroise de piña • Alfajor (manjar sin azúcar)