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OCTUBRE 2019
CONTACTO DEL COMEDORCarolina MoyaTel: 22 750 0989
E-mail: [email protected]
VALOR CUPONERA22 DIAS $ 70.400.-VALOR DIARIO $ 3.715.-Transferencias o depósitos a:Giser S.A. / Rut: 78.542.610-k Banco Security / Cuenta Nº 916324120E-mail: [email protected] favor enviar comprobante señalando:Nombre y curso de el o los alumnos.
CALORÍAS PROTEÍNAS
Tercera unidad 650- 700 26 Grs proteínas
APORTES NUTRICIONALES
Segunda unidad 550- 600 22 Grs proteínas
Primera unidad 450-500 17 Grs proteínas alto valor
Minuta conforme a la ley N° 20.606 (Composición nutricional de los alimentos)
LUNES MARTES 1 MIERCOLES 2 JUEVES 3 VIERNES 4
• Ensalada de betarraga y semilla de sésamo
• Ensalada de zanahoria con rúcula • Ensalada de tomate • Ensalada de apio
• Lomito de cerdo a la ciruela con Puré de papas
• Lentejas guisadas con Huevo duro picado
• Dinoasurios de pescado con Puré de papas
• Croquetas suiza(queso y tomate) con Papas duquesa (horneadas)
• Tutti- Frutti • Manzana roja • Naranja • Helado de paleta de pulpa de mango
LUNES 7 MARTES 8 MIERCOLES 9 JUEVES 10 VIERNES 11
• Ensalada de lechuga • Ensalada de apio • Ensalada de tomate • Ensalada de porotos verdes • Ensalada jardinera
• Croqueta de atún con Arroz primavera
• Filetes de ave con salsa de champiñones con Papas doradas • Fetuccini con salsa italiana • Asado bourguiñón con Charqui-
cán de verduras • Tomaticán con Arroz graneado
• Ensalada de frutas • Ensalada de frutas • Ensalada de frutas • Ensalada de frutas (Tutti - Frutti) • Ensalada de frutas (Plátano)
LUNES 14 MARTES 15 MIERCOLES 16 JUEVES 17 VIERNES 18
• Ensalada de tomate • Ensalada de lechuga costina • Ensalada de apio • Ensalada de choclo • Ensalada de zanahoria
• Pavo con salsa de champiñones con Mostaciolli
• Pastel de carne con Papas cubo doradas
• Chapsui mixto con Arroz Chaufán
• Garbanzos guisados con escalo-pín de vacuno • Ravioles con salsa boloñesa
• Ensalada de frutas • Clementinas • Manzana verde • Ensalada de frutas • Helado de paleta de pulpa de frutillas
LUNES 21 MARTES 22 MIERCOLES 23 JUEVES 24 VIERNES 25
• Ensalada de zanahoria • Ensalada de choclo • Ensalada de porotos verdes • Ensalada de lechuga • Ensalada de tomate
• Pastel de papas • Dados de pavo a la plancha con Arroz primavera • Lasaña • Lentejas guisadas con escalopín
de pollo• Omelette de jamón de pavo y
queso con Puré
• Clementinas • Ensalada de frutas • Tutti - Frutti • Ensalada de frutas • Plátano
LUNES 28 MARTES 29 MIERCOLES 30 JUEVES 31 VIERNES
• Ensalada de betarraga • Ensalada de pepino y salsa golf (light) • Ensalada de tomate
• Carne mechada con Arroz graneado
• Porotos a la chilena con Albon-diguitas
• Asado alemán con salsa españo-la (natural) con Mostaciolli
• Ensalada de frutas • Ensalada de frutas • Clementina
DIA NACIONAL
IGLESIA EVANGÉLICA
DIA DE
TODOS LOS SANTOS