Valor Hispano - Año 4 No. 29

VALORGRATISEL PASO • CD. JUáREZ • LAS CRUCES • AñO 4 NúMERO 29

HISPANO

ESTIMADO TRABABAJADOR:Trabajadores mano a mano es una agencia en el estado de Texas y Nuevo Mexico que ofrece Asesoría gratuita para asistir a los trabajadores lastimados en el reclamo de sus derechos que por ley le pertenecen. Contamos con agentes a su servicio con amplia experi-encia en las leyes de compensación para el trabajador lastimado (Workers Comp). Si usted o alguien que conoce sufrió un accidente en el trabajo, continúa, trabajando con dolor y no esta recibiendo la atención que necesita llame ahora mismo.

Su bienestar económico depende de su habilidad para trabajar. No permita que ningún doctor sin experiencia en tratar lastimaduras de trabajo, la compañía donde trabaja o la aseguradora le roben su salud y sus derechos. Por ley usted tiene derecho a elegir un doctor que realmente vea por su salud y bienestar, así como a una segunda opinión si esta incon-forme con el servicio que esta recibiendo en el presente. No espere mas, si deja pasar mas tiempo usted podría perder sus derechos. Llame ahora mismo para un consulta gratuita y sin ningún compromiso para usted.

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FEBRUARY 2011 | 3

4 | VALOR HISPANO

EDITORIALEn nombre del equipo de Valor Hispano queremos agradecer públicamente a los amables lectores por tomar su tiempo en enviarnos sus comentarios sobre la revista Valor Hispano. En verdad me complace de una manera especial el saber por medio de ustedes que la visión y misión de Valor Hispano se esta logrando. Como editora esta revista así como todo el equipo de Valor Hispano siempre a sido nuestra visión que la revista Valor Hispano sea un medio comunicación con información útil para esta gran comunidad hispana y nuestra mis-ión es tener una influ-encia positiva en las personas para lograr una mejor convivencia entre los habitantes de esta comunidad.

Agradezco especialmente a la Sra. Montoya por abrirnos las puertas de su casa, sus memorias y su gran corazón al compartir con nosotros el legado que dejo este gran artista. Este año, la familia Montoya mon-tará algunas exhibiciones para deleitarnos con el arte de Rudy Montoya Jr., y ademas dará a conocer algunas pinturas inéditas del artista. Si le gustó nuestra portada lo invito a que valla a la paginá 20 y disfrute de mas obras de arte de este talentoso artista orgullosamente Hispano.

Alejandra Grado, Owner and PublisherValor Hispano Magazine

ESTIMADO LECTOR

VALORGRATISEL PASO • CD. JUáREZ • LAS CRUCES • AñO 4 NúMERO 29

HISPANO

Publisher & General ManagerAlejandra GradoTel. 915.356.4701

Editor & DiseñoRichy [email protected]

Apoyo EditorialAsesores Integrales en Comunicación

VentasSal [email protected]

Copyright 2011.Valor Hispano se reserva todos sus derechos. Los artículos publica-dos no pueden ser utilizados sin autorización de Valor Hispano. La publicación no se responsabiliza por los contenidos de publicidad o errores tipográficos.

EL PASO • CD. JUáREZ • LAS CRUCES AñO 4 NUMERO 29

VALOR HISPANO ES UNA PUBLICACION

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FEBRUARY 2011 | 5

VALORHISPANOCartas al editor:

Gracias a Romelia P. Rodríguez por mandar su carta a Valor Hispano . Para cualquier pregunta, opinión, comentario, o sugerencias favor de mandar su carta a:VALOR HiSPAnO, 9515 GAtEwAy BLVD. wESt, StE. K, EL PASO, tX, 79925

Estamos para servirle!

6 | VALOR HISPANO

After working hard for roughly five years to make an impression in El Paso, the dedica-tion and commitment that KTDO Telemundo has showed is starting to pay off.

Last fall, the station launched Telenoticias El Paso, the city’s newest locally produced Spanish language newscast at 5 and 10 p.m. Led by a veteran team of newscasters andreporters, Telenoticias El Paso is the only Spanish language newscast in HD.

In the Spring, Telemundo El Paso enjoyed one of it best ratings periods, led by the success of La Reina del Sur, the popular telenovela starring Mexican actress Kate del Castillo. Telemundo programming received more good news in May, when the networkannounced that Cristina Saralegui would be joining Telemundo in the fall.

Telemundo El Paso has shown a commit-ment to being out in the community at vari-ous events, supporting nonprofits and hold-ing signature events such as La Feria de la Familia on September 11, 2011.

La Feria de la Familia is Telemundo El Paso’s free event for the community that featureslive entertainment, Telemundo stars and a diabetes health fair thanks to the El PasoDiabetes Association.

“I am very pleased to see the shift that is taking place in the market as more and more people are making the switch to Tel-emundo. Both viewers and advertisers alike are enjoying the uniqueness of our product.” said Lorena Castañeda, General Manager.

UPCOMING EVENTS: La Feria de La FamiLia on September 11, 2011

Telemundo El PasoRises Above With

FEBRUARY 2011 | 7 www.valorhispanoonline.comFEBRUARY 2011 | 17 www.valorhispanoonline.com

Dr. Lyle D. WeeksCertified by both the American Board of Laser Surgery, the American Board of Otolaryngology, and a fellow of the Ameri-can Academy of Facial Plastic Surgery.

Dr. Mark A. JaborCertified by both the American Board of Plastic Surgery and the American Board of Otolaryngology.

Dr. R. Dale ReynoldsCertified by the American Board of Plastic Surgery, a Member of the Ameri-can Society of Aesthetic Surgery.

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EAST EL pASo WEST EL pASo

8 | VALOR HISPANO

Todos tenemos un gusto personal en la música. Incluso tenemos nuestra propia definición de lo que significa la “buena música”. Y este criterio nos impide escuchar otros géneros y pro-puestas musicales que oyen otras personas; incluso lo que para ellos es la buena música para nosotros

puede no serlo. Y eso ocurre porque nos cerramos a es-

cuchar a nuevas propues-tas auditivas que incluso sin saberlo pueden ser de nuestro agrado y que no nos damos la oportunidad de cono-cer. En el mundo de la música hay un rango de estilos de música, y cada estilo tiene su público.

El regalo de ser h i s -

pano y parte de la comunidad latina es la libertad de escuchar la música de to-dos lados. Aunque en Estados Unidos hay un sin fin de buena música, México y America Latina no se queda atrás. Y es que es un regalo invaluable poder apre-ciar la música de Juan Gabriel, Alejan-dra Guzmán y al mismo tiempo disfrutar música de The Beatles o Celine Dion sin prejuicios. Quien diría que ser hispano abrirías la puerta a todo tipo música sin tener que encasillarse a solo un estilo, porque esa música es la que tu comuni-dad, o país escucha. No te cierres a la música. Dale tiempo a tus oídos a escuchar lo que tiene para ofrecer varios artistas de distintas re-giones o países. Date la oportunidad de escuchar música en otros idiomas. Poco a poco descubrirás una gran cantidad de corrientes musicales y géneros que alimenta- ran tu alma y

corazón.

No te cierres a la musica

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La cavitación se define a partir de la generación controlada y repetida de micro-burbujas de vacío en el inte-rior de un líquido, fluido o material fisiológico, seguido de su propia im-plosión. Este método se caracteriza por lograr romper las difíciles estruc-turas de los depósitos grasos local-izados. Estas zonas suelen ser resist-entes a las dietas de adelgazamiento, dado su carácter de almacenamiento y no son fáciles de eliminar, tampoco, a través del ejercicio o los masajes. La cavitación consigue actuar sobre es-tas zonas, liberándolas de la grasa. Es un reafirmante muscular y moldeador del cuerpo que obtiene resultados en pocas sesiones.

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Cavitación: la novedosa solución contra la grasa

12 | VALOR HISPANO

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14 | VALOR HISPANO

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Como puede ayudarlo IWP?Trabajamos para el trabajador lastimado. Hablamos con su compañía de seguro en su nombre y nos aseguramos que sus medicamentos sean aprobados sin ningún costo para usted.

Que debo hacer si necesito ayuda?Pídale a su doctor que nos llame al numero:

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16 | VALOR HISPANO

Estimado lector:Tener hábitos alimenticios sanos es es-encial para lograr mantener un cuerpo sano. Sin embargo, debido la falta de información y el actual estilo de vida tan acelerado, pocas personas dedican tiempo en aprender y practicar buenos hábitos alimenticios. Es importante men-cionar que solo tendremos un cuerpo para lograr nuestras metas y disfrutar nuestra vida. Muchas personas le dan más importancia y se preocupan más por el mantenimiento del carro que por cui-dar y mantener su cuerpo en las mejores condiciones. Es nuestra responsabilidad aprender como cuidar lo mejor posible de nuestro cuerpo. Nuestro mejor tesoro es nuestra salud y está en nuestras ma-nos mantenerla.

La mayoría de las enfermedades más comunes se originan debido a la desnu-trición provocada por la mala aliment-ación de hoy en día. La obesidad y la mala nutrición es el inicio de una gran cantidad de enfermedades como la dia-betes, colesterol, alta presión arterial, cáncer de colon, insuficiencia renal y mu-chas más. El cuerpo se enferma por des-nutrición y se puede sanar y regenerar con la apropiada nutrición. Sin embargo, las personas necesitan depender del uso de drogas que producen mas efectos adversos que beneficios cuando la solu-ción esta en simplemente cambiar lo que

comemos. De acuerdo a las estadísticas más recientes, en la cuidad de El Paso la obesidad infantil es del 30%. Además, 57% de las muertes entre hispanos de

debe a enfermedades relacionadas con la obesidad.

En este articulo usted va a apren-der cuales son los alimentos más importantes que debemos con-sumir para que nuestro cuerpo reciba todos los nutrientes que necesita para funcionar cor-

rectamente.

Una buena alimentación debe incluir buena fuente de proteína, carbohidra-tos, grasas, fibra, y suficiente agua. A continuación se encuentra una lista de nutrientes, las porciones requeridas y al-gunos consejos importantes para lograr una mejor nutrición.

ProteínasporCioneS de 1.5 GramoS por Libra de maSa CorporaL

CarneS•Sirloin (lo mas delgado posible)•Buffalo

Carne de aVe (preferiblemente orgánicos, libre de hormonas de crecimiento y antibióticos)•Pechuga de Pollo•Pechuga de Pavo

mariSCoS (preferentemente silvestres, no de criadero)•Pescado blanco (tilapia, pez anaranjado, pargo, pez espada, halibut, bacalao, mahi-mahi)•Salmón•Atún (blanco)•Mariscos (limitado)

HueVoS bLanCoS (preferiblemente orgánicos, libre de hormonas y antibióticos)•Porciones de 5 - 8 huevos (sólo una yema)

produCtoS LáCteoS (preferiblemente de vacas alimentadas , libre de hormonas y antibióticos)•1/4 taza de requesón (cruda, pasteurizada o no homogeneizada)•6 onzas de yogurt griego•1/2 taza de leche (cruda, limitado)


Además de consumir estos alimentos, también es importante eliminar de nues-tra dieta todos los alimentos refinados como la harina blanca, el azúcar blanca y artificial, miel de maíz, y los aceites hidrogenados como el aceite vegetal, de maíz y la margarina.

Si usted sigue estos consejos empezará a ver y sentir cambios favorables en su salud, en el nivel de energía y concen-tración mental. Es cierto que no es fácil cambiar de la noche a la mañana hábitos creados durante años. Lograr un estilo de vida más sano solo se logra día a día por medio de la educación y constancia. No espere a que su cuerpo se enferme

para empezar a cuidarlo. Lo mejor es prevenir en lugar de tener que aliviar enfermedades. Nuestra salud es nuestra responsabilidad. Recuerde que debemos comer para vivir y no vivir para comer. Lo invito a tomar la decisión de empezar a cuidar su salud por medio de un cambio positivo en sus hábitos alimenticios. In-vertir tiempo y dinero en cuidar nuestro cuerpo vale la pena por la posibilidad de poder disfrutar una vida plena y produc-tiva.

En la siguiente revista hablare sobre la importancia y los beneficios al desintoxi-car nuestro cuerpo. Gracias por su aten-ción. Alesa Grado.

GrasasnueCeS CrudaS(preferiblemente orgánicos)porCion de 1/2 oZ o 1 CuCHarada de mantequiLLa de nueZ•Almendras•Anacardos•Cacahuates•Pacanas•Nueces•Piñones•Semillas•Nueces de Brasil•Semillas de calabaza•Pistachos

mantequiLLa (preferible-mente orgánicos mantequilla cruda, ideal para agregar sal)

aCeite de oLiVa (extra vir-gen, prensado en frío, sin refi-nar, en una botella oscura)

aCeite de LinaZa

aCeite de CoCo (preferible-mente orgánica, prensado en frío, sin refinar, en una botella oscura)

omeGa-3 SupLementoS(marca de calidad fresca y buena)porCion de 1 CuCHa-rada por Cada 50 LibraS de peSo CorporaL•Aceite de hígado de bacalao•Aceite de pescado•Aceite de calamar•Aceite de krill

Frutas•1 taza de Zarzamoras•1 taza de Arándanos•1 taza de Fresas•1 taza de Frambuesas•1 taza de Arándanos Rojos•1 taza de Currants•1 Toronja•Limónes•2 Mandarinas (pequeñas)•1 Naranja•2 Kiwi•1 Papaya (pequeña)•1 Manzana•1 Pera•1 taza de Piña•1 taza de Melón•1 taza de Sandía•1/4 taza de Pasas •20 Uvas•20 Cerezas•1 Tomate•3 Chabacanos•1 Durazno•2 Ciruelas (pequeñas)•1/2 Mango•1/2 Plátano(mediano)

LeGumbreS •1/2 taza de Frijoles (todo tipo de frijoles)•1/2 taza de Lentejas

Carbohidratos CarboHidratoS Con aLmidón•1 rebanada de pan (preferiblemente trigo orgánico o multigrano)•1 rebanada de pan integral•15 galletas integrales

GranoS•1/2 taza de harina de avena•1/2 taza de quinua•1/2 taza de café o arroz salvaje•1/2 taza de cebada•1/2 taza de amaranto•1/2 taza de centeno

VeGetabLeS Con aLto Contenido en aLmidón•1 taza de remolachas•1 taza de zanahorias•1 papa (pequeña)•1 batata (pequeña)

VeGetabLeS Con bajoContenido en aLmidón •1 taza de espárragos•1 taza de brócoli•1 taza de coliflor•1 alcachofa•7 Olivos•Cebolla•Pimientos•1 taza de pimiento•1 taza de espinacas

LeCHuGa(toda clase menos repollo)•Ensaladas Verdes•1 taza de calabacín•1 taza de col•1 taza de pepino•1 taza de apio•1 taza de champiñones

ajo•1 taza de col rizado•1/2 taza de calabaza•1 taza de bruselas•Perejil•Cilantro•Alfalfa

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“Hey, I still get a big kick out of walking into someone’s

house and seeing my paintings hung there.”

Montoya on Montoya


Rudy Montoya’s first venture into an art gallery was an unprecedented success. The ten pieces he presented to Jinx Gallery were accepted and sold within 24 hours. Years later, in an interview published in “Artbeat”, a Pub- lication of the El Paso Art’s Alliance, Rudy was asked what life was like as a “full time artist”. He answered “I can’t think of a greater life than I’m living right now, than doing what I’m doing. I have a show coming up in Dallas next month, then one in Connecticut and an- other in Philadelphia. I’m like a kid in a candy store. ”

Twenty four years after his death from leukemia, the work of Rudy Montoya, Jr. continues to be prominently displayed in galleries, government buildings, corpo- rate offices, in the private collections of celebrities and in people’s houses. His starkly detailed pen and ink drawings and the dichotomy of his sometime mixture of those pen & ink lines with areas of vivid watercolor still mesmerize the world of art and it’s patrons.

This year the estate of Rudy Montoya, Jr. and the Mon- toya family are launching a location and documentation effort to create a comprehensive catalog of the artist’s work.

To perpetuate Rudy’s spirit of ‘giving back to the community’, the estate of Rudy Montoya, Jr. supports The El Paso Museum of Art, and donates prints to KCOS- TV’s annual on-air auction and other charitable fund raisers.

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“You’re not as tough as you think you are.”

“I went through a period when all I did was children, very lonely children. That was probably my subconscious coming out. In fact, I know it was, and that’s one of the reasons I quit doing it, because a lot of people said, ‘You’re not as tough as you think you are.’ ”

RUDY MONTOYA

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¿lo tiene?DiabetesLa diabetes es una enfermedad terrible que afecta a miles de personas en El Paso cada año, y puede resultar en la pérdida de las piernas, vista y afectar la función de los riñones, entre otras complicaciones.

¿usted o algún ser querido su-fre de diabetes? Si usted o sus seres queridos tienen diabetes, todos corren un gran riesgo de perder la vida o la integridad física a causa de esta terrible enfermedad, especialmente si no se trata adecuadamente.

La diabetes es la causa princi-pal de amputaciones de pies y piernas, la pérdida de la vista y de los riñones. También contribuye a enfermedades cardíacas, que es la causa principal de muerte en El Paso.

¿Cómo puede saber si ust-ed o los miembros de su familia tienen diabetes?Los principales síntomas de la diabe-tes son:Aumento de la sed especialmente por la no-che, ganas frecuentes de orinar, y aumento de apetito, dolores de cabeza frecuentes, y dolor de los globos oculares.

¿qué causa la diabetes?La diabetes se desarrolla cuando el cuerpo no puede metabolizar el azúcar que está en la sangre. El páncreas produce la in-sulina que nuestro organismo utiliza para metabolizar el azúcar que consumimos. Sin suficiente insulina, el azúcar se acumula en la sangre convirtiéndose así en diabético. La mala alimentación es la causa principal de la diabetes. Uno de los factores es alto consumo de alimentos refinados como el azúcar y la harina refinada, así como el pasar muchas horas continuas si ingerir ali-mentos.¿Cuáles son los problemas causados por la diabetes?

El proceso normal de curación del cu-erpo se vuelve muy lento y es mas difícil combatir infecciones cuando la diabetes está presente. Esto sig-

nifica que es más difícil de sanar las heridas, especialmente en los pies. Mucha gente en El Paso ha perdido sus piernas debido a amputaciones inevitables por que las heridas y las infec-ciones no sanan.

¿Cómo puedo saber si tengo diabetes?

Afortunadamente hay un análisis de sangre muy económico y fácil de realizar para averiguar si es diabético. Consulte a su médico general o a un especialista.

¿qué debo hacer si tengo una herida en el pie que no se cura?Consulte a un médico espe-

c i a l - ista en el cuidado de heridas en personas diabéticas, ellos le pueden ayudar con técnicas y tratamientos para acelerar el proceso de curación. Incluyendo el uso de zapatos de seguridad que permi-tan una a apropiada circulación de la sangre en los pies, aplicando apósitos especiales en las úlceras y terapias de oxígeno en la piel para promover la curación.

Si usted o su familia sospechan que tiene diabetes o si usted ya confirmó que tiene diabetes, consulte a su especialista en dia-betes hoy mismo y salve sus piernas, ojos, riñones y su vida.

doctor paul resignato, podiatrist-Foot Surgeon• 1810 Murchinson Dr., Ste. 200, El Paso, TX 79902• 1722 N. Zaragoza Rd., Ste. C, El Paso, TX 79936para más información:

915.328.4268

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30 | VALOR HISPANO

Dr. Luis Marioni D.C., A.C.N.are you tired of diets or supplements that simply do not meet your expecta-tions?did you believe in that magic powder or pill that your trainer or workout partner recommended?and what you saw in the tV ad that promised to lose 40 pounds of fat in four weeks?

All these statements and promises of instant results are just marketing tools to make buying your “magic solutions. “ Sometimes it’s too late when you realize that these products do not work yet the manufacturers already kept their money and made millions out of it.

I have news for you, so read with care to save money and, above all, all those lost hours in the gym. If you ask any profession-al or bodybuilding competitor which is the most important component of its success, they will tell you what is the proper planning of their diet and supplements.

There have been people who tell me they spend hours exercising and can not lose weight. It is all about what they eat or not eat. There is much misinformation about the

proper way to eat.

I will share with you a plan that has helped me personally to win ten bodybuilding shows. I do this because I believe in sharing valuable information. I also think we can all be truly successful if we have the desire and the right information.

Burning Fat& Devoloping muscle

CONTEST2010• Mid USA, Primer Lugar Peso Medio, Clase Abierta• New Mexico State, Primer Lugar Peso Medio, Clase Abierta

2007• Mid-USA, Segundo Peso Medio - Clase Abierta• New Mexico State Segundo Lugar Peso Medio - Clase Abierta• Capital of Texas, Segundo Puesto• Europa Super Show, Tercer Lugar Peso Medio - Clase Abierta

2005• Mid-USA, Peso Medio - Clase Abierta• Copa Regional del Oeste, Primer Lugar de Peso Liviano - Clase Abierta• Rocky Mountain Classic, Segundo Lugar Peso Medio - Clase Abierta

2004• Copa Regional del Oeste, Primer Lugar Peso Medio - Clase Abierta - Ganador General• Primer Puesto Peso Medio - Clase Abierta• Mid-USA Ganador Todas Categorías

2003• Southern New Mexico Open - Clase Abierta, Primer Lugar Maestros, Primer Puesto Peso Medio - Clase Abierta• Ganador de Maestros Peso Medio• Mid-USA Meastros Todas Categorías - Novicio• Mid-USA Segundo Peso Medio - Categoría Abierta

FEBRUARY 2011 | 31

MEAL PLANbreaKFaSt25 grams of protein (Myofusion)1/2 cup oatmeal10 almonds

mid morninG25 grams of protein (Myofusion)1/2 sweet potato or 1/2 cup brown rice

LunCH8 oz chicken, fish or meat1/2 cup brown rice or 2 slices whole wheat bread

mid aFternoon25 grams of protein (Myofusion)1 tablespoon of peanut butter

dinner8 oz chicken, fish or meat1 cup of vegetables

beFore GoinG to SLeep25 grams of protein (Myofusion)1 cup cottage cheese (2%)

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A. Eat fruit in small portions only in the morning.

B. No carbs after 3 P.M.

C. You can exchange portions of chicken, turkey, fish and red meat.

D. Improve the taste of oatmeal with protein powder and nuts.

E. Do not forget to eat some carbs after workouts. These will not be stored as fat. Remember that your muscles need to be fed.

F. Cardio exercises should always be done after the weight lifting and on an empty stomach.

Retaining mass muscle, losing pounds.

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Bajar de peso es uno de los más grandes anhelos de las mujeres para poder obtener una fina silueta. Pero más que disminuir de peso, lo que deseamos es deshacernos de la grasa culpable de nuestro sobrepeso y que, para mala suerte, no siempre se elimina con facilidad. Hay zonas del cuerpo donde la grasa no se elimina tan fácilmente con las dietas y los masajes. Lo primero que se nos viene a la mente es recurrir a la cirugía plás-tica, pero también hay otras alternativas aún poco conocidas pero que funcionan con muy buenos resultados como es la cavitación.

¿Que es la Cavitación?La cavitación consiste en la generación de microbur-bujas de vacío dentro del tejido con la ayuda de laaplicación de ultrasoni-

dos (lipocavitación). Estas microburbujas, al expandirse, se rompen o implo-

sionan rompi-endo a su vez la

membrana del adiposito (cé-

lula grasa) y liberando

los trigli-céridos

a c u -mu-

lados. De esta manera, los triglicéridos van hasta el torrente sanguíneo, y el organismo, gracias a sus mecanismos fisiológicos, los elimina sin ninguna repercusión. Esta terapia se combina con la presoterápia mecánica(masaje), drenaje manual y otros equipos.

Los acúmulos grasosos localizados en pier-nas, abdomen, brazos y caderas roban es-beltez a la silueta y arruinan la posibilidad de lucir una bonita figura. Hasta ahora, el método mas rápido para acabar con estas adiposidades era la lipoescultura, una téc-nica quirúrgica que consiste en la aspiración de la grasa a través de cánulas, y que además del ingreso hospitalario requiere un cierto periodo de convalecencia hasta que el paciente se reincorporar a su vida normal.

¿Donde se aplica? Este sistema esta recomendado para elimi-nar los acúmulos adiposos en cualquier zona del cuerpo: abdomen, cartucheras, piernas y brazos, siempre que el manto graso al-cance al menos 15 mm de espesor, dato que se contrasta a partir de una ecografía que se realiza previamente. Asimismo, es impor-tante señalar que se pueden tratar varias zonas a la vez en una misma sesión. La úni-ca limitación es el área del doble mentón, que por ahora no se puede corregir a través de la lipoescultura ultrasónica, ya que, por su tamaño, el transductor no se ajusta a la zona del cuello. Actualmente la remodel-ación ultrasónica se aplica para:

•Reducir los acúmulos de grasa en cualquier parte del cuerpo.• Reducir el nivel de celulitis en el

cuerpo.

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Elimina la Celulitis!La cavitación te ayuda a deshacertede la grasa culpable por nuestro sobrepeso.

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@

No dejes de dar lo mejor que

puedas cada día! No dejes de

aprovechar el día al máximo! Cada

día es un regalo de Dios y hay que

vivirlo como si fuera el más espe-

cial. La vida es corta, pero vivirla es

emocionante!

GonZaLo GonZaLeZ

Edad 43

Quisiera decirte que te amo. Que si te dejé no fué porque no te amara, si no porque era necesa-rio un tiempo sin ti. Quería darme la oportunidad de poder aprender amarme a mi mismo antes de volver a amarte a ti. Y ahora que te he vuelto a encontrar, el amor ya no esta. Hemos cambiado tanto que volver a amarnos sería incorrecto. Y ahora es tiempo de decir adiós sin antes menciona-rte que nunca fue mi intención hacerte daño. Te amo.

riCardo LujanEdad 32

Sometimes I think I will always be single. Everyday I pray for love to come my way. I believe I have a kind heart but no one seems to look what is inside. Many only see who you are outside. You may fall in love with the physical entity but there is nothing more important than falling in live with a heart who is willing to love you back. I am still hope-ful that one day I will be loved for who I truly am, nothing else.

maria CaStroEdad 29

VALORHISPANO

Te regalamos este espacio para que expreses tus ideas, tus propuestas o simplemente tus

reflexiones

Envia tu mensaje al correo electronico:[email protected]

Valor Hispano se reserva el derecho de aceptar o rechazar los mensajes seleccionados a publicarse.

34| VALOR HISPANO

Paul Strand in MexicoT H E E L P A S O M U S E U M O F A R T A N N O U N C E S

f rom the Aperture Foundation, New York City

June 12, 2011 - September 4, 2011


The El Paso Museum of Art announces paul Strand in Mexico which opens to the public Sunday, June 12, 2011 at 2:00 PM in the Temporary Gallery at the El Paso Museum of Art.

The Aperture Foun-dation exhibition paul Strand in Mexico is a unique and important pho-tographic “portrait” of Mexico at a critical point in its history, as seen through the eyes of a supremely gifted master of the medium. The exhibi-tion is comprised of the complete photo-graphic works made by Strand during both his 1932–34 trip to Mexico and a sec-ond journey in 1966; first editions of Photographs of Mexico and its 1967 reissue, The Mexican Portfolio; a presentation of Strand’s classic film, Redes (1936); and film stills by Ned Scott taken during Redes’s production in Veracruz.

The exhibition and upcoming eponymous publication chronicle this pivotal time in Strand’s career and demonstrate how, through his photographic studies and work in film, Strand deepened his involvement with Mexican art, society, and revolutionary politics, shedding new light on this little-known chapter of Strand’s life.

In search of a fresh start, Strand traveled to Mexico City in late 1932 at the invitation of Carlos Chávez, the eminent Mexican com-poser and conductor. The work he created during this key period reflects of time of intense productivity, creative renewal, and the evolution of Strand’s foundational idea of the “collective portrait,” in which he de-picted a region through photographs of indi-viduals, still lifes, and studies of architecture and religious subjects.

Paul Strand in Mexico is co-produced by the Aperture Foundation and Fundación Tele-visa. Support for the presentation of Paul Strand in Mexico is provided by the National Council for Culture and the Arts (CONAC-ULTA), Mexico; the National Endowment

for the Arts; and the Tinker Foundation.

admission• Non-member adults age 13 and up $5 per person.•EPMA Members and all children age 12 and under Free

Tickets may be purchased upon arrival at the Museum Store during regular hours of operation.

museum Hours•Mondays and major holidays Closed

•Tuesday through Saturday 9:00 AM – 5:00 PM•Thursday evenings Extended until 9:00 PM•Sundays 12:00 PM – 5:00 PM

image Credits:Paul Strand, (American, 1890 – 1976)Woman of Alvarado (Susana Ortiz Cobos) (Mujer de Alvarado), Veracruz. 1933Printed 2010Gelatin-silver printCourtesy of the Aperture FoundationMEX- POR- 578

Paul Strand, (American, 1890 – 1976)Woman and boy, Tenancingo de Degollado, 1933/1940sGelatin-silver printCourtesy of the Aperture FoundationMEX- POR 588

36 | VALOR HISPANO

The Child Crisis

Center of El Paso

The Child Crisis Center of El Paso (CCCEP) began over 30 years ago with a heartbreak-ing story- a story that continues to be seen in children at our shelter today. On October 13th, 1973, a two-year-old boy was taken to William Beaumont Army Hospital. He was crying with pain, vomiting, was malnour-ished, unable to walk and doctors soon dis-covered that he had had a fractured skull only one month before. The child’s parents couldn’t explain any of the injuries. The boy recovered from a coma that he fell into, but had lost his sight and is blind to this day. That little boy was our founder’s grandson. Our founder’s tragic experience of child abuse in her family led her to be determined to prevent other children from suffering such unnecessary harm. As our emergency shelter grew from serving 8 children to serv-ing 31 children, our agency’s capacity to prevent child abuse and neglect has grown from serving only children to serving fami-lies and the community as a whole. CCCEP is the only emergency shelter for unaccom-panied children ages newborn through thir-teen years where they can be provided a safe haven from violence, abuse and neglect during an emergency.

The problems our programs address are as varied as the children and families we serve. There’s a dad who is sole supporter of his family and has just come down with an ill-ness that will force him to miss 3 weeks of work.

On top of huge medical bills, the loss of pay has put him behind on utilities, unable to pay this month’s rent, and he is now strug-gling to buy groceries for his family. A once

stable family is now at-risk of becoming homeless. Then there’s an Army wife who has turned to drinking as an escape from the depression, isolation, and overwhelming responsibilities and stress she is faced with now that her husband has been deployed for a year. These two situations may look different, but the harming effects on the children are the same.

The safe and caring environment we provide to help children continue everyday life in the least disruptive way possible during a crisis situation is only part of a holistic approach to our program. We help heal families byaddressing immediate needs and the un-derlying problems that have led to the crisis situation they are experiencing. Services are provided free-of-charge to families through-out the El Paso community, regardless ofresidency, income, age, ethnicity or culture. The range of services runs from immedi-ate crisis intervention when a family is fac-ing an emergency to longer-term education (such as parenting classes). Children stay in our shelter from 24 hours up to 90 days with State approval. Children are provided essential services to include medical care, clothing, meals, snacks, individual beds/cribs, personal hygiene items, toys, indoor/outdoor recreation time, transportation to/from school and medical appointments, and library time. Families leave our center with a strengthened family relationship and an in-creased knowledge in community resources that help them face immediate and future problems as they arise.

We can help! 915.562.7955

www.childcrisiselp.org

38 | VALOR HISPANO

PurificarLos 21 días de duración del programa de purificación de Standard Process utiliza di-versos suplementos: alimentos integrales, orgánicos sin procesar y agua para limpiar el cuerpo para que tenga más energía, mantenga un peso saludable y mejore su digestión. Purificación le ofrece una manera de disfrutar lo mejor que su cuerpo.

¿Por qué necesito la purificación?Purificación, también conocido como des-intoxicación, es el proceso que ayuda a eliminar las toxinas naturales de su cuerpo y ayuda a mantener un peso salud-able. Estamos expuestos a toxi-nas externas todos los días, incluyendo contaminantes, plaguicidas y productos

químicos. Internamente nuestro cuerpo produce residuos por los productos consu-midos a causa de nuestro metabolismo nor-mal. Aunque su cuerpo está diseñado para deshacerse de estas toxinas naturalmente, puede llegar a sobrecargarse. Purificación ofrece a su cuerpo un apoyo adicional para expulsar las toxinas naturales y reducir al mínimo su peso, lo cual es importante para mantener su salud y vitalidad.

Las toxinas pueden contribuir a amplia condiciones:• Congestión en la cabeza• Fatiga o dificultad para dormir• Digestión y otros problemas gastrointestinales

• Antojos de comida y ganancia de peso• Reducción de la claridad men-tal• Baja libido

Purifica tu cuerpo.

Transforma tu vida!


AlimentarEl programa para la purificación se enfoca en suplementos y alimentos integrales, fru-tas y vegetales en particular, limitando al mismo tiempo alimentos refinados y grasas saturadas altas en calorías. Alimentarse con alimentos ricos en nutrientes proporciona-ran la compleja combinación de vitaminas, minerales y antioxidantes que son necesa-rios para proteger el cuerpo y promover una salud óptima.

¿Qué más contribuirá a mi éxito?Comer para obtener ÉXito• Coma una variedad de alimentos• Coma con frecuencia durante todo el día, para mantener un nivel de nivel estable de azúcar en la sangre

abStenerSe de ConSumo / uSo:• El alcohol, cafeína, el tabaco, u otros estimulantes (Ya no consuma antes de comenzar su programa para reducir los dolores de cabeza)• Nueces / semillas• Productos lácteos• Cereales (excepto arroz salvaje o marrón)• Alimentos procesados o refinados

Mantener¿Cómo puedo permanec-er en buena salud después del programa?Siga el plan de comidas sugeridas desde los días 11-21, pero enfóquese en la reintro-ducción sistemática de los alimentos que no fueron incluidos en la dieta de purificación, además de suplementos enteros del alimen-to y el ejercicio regular. Esto le permitirá lle-gar a su “nueva” norma, que es la manera sana que va a comer y vivir de ahora en

adelante. Su médico le recomendará que permanezca en el programa después de la purificación hasta que satisface sus objeti-vos de salud y control de peso.

Su médico seguramente querrá que usted vuelva a completar el proceso de purifi-cación una o dos veces al año para man-tener su nivel de salud y bienestar. También puede considerar la adición de SP Complete o licuados de SP Complete Dairy Free para mantener una rutina normal. Los licuados son una gran manera para darle energía du-rante todo el día.

Para obtener más información sobre cómo iniciar nuestroPrograma de purificación de 21 días, comuníquese con

nosotros al:

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EVENTOSDE EL PASO, nUEVO mEXiCO y CD. JUáREZ

Marco Antonio Solis & Ana GabrielCuando: Agosto 12, 2011 - 8PMDónde: Don Haskins Center www.ticketmaster.com

Angelica Maria & Armando ManzaneroCuando: Agosto 28, 2011 - 8PMDónde: Abraham Chavez Theatre www.ticketmaster.com

Michael BubleCuando: Agosto 16, 2011 - 8PM

Dónde: Don Haskins Center www.ticketmaster.com

SantanaCuando: Septiembre 16, 2011 - 8PM

Dónde: Don Haskins Center www.ticketmaster.com

Euphoria Tour feat. Enrique Iglesiasw/ Pitbull and Prince RoyceCuando: Octubre 15, 2011 - 7PMDónde: Don Haskins Center www.ticketmaster.com

42 | VALOR HISPANO

VIVA! EL PASOCuando: Julio 8, 9, 15, 16, 22, 23, 29, 30,

Agosto 5, 6, 12, 13, 2011 - 8:30PMDónde: Mc Kelligon Canyon Amphitheatre

www.ticketmaster.com

Historic Old MesillaCalendar of events2011 2

012

July 4 (Monday) Fireworks Display and Live Music on the Plaza

Sept. 17-18 (Saturday-Sunday)Diez y Seis de Septiembre Fiesta & Parade

Sept. 25-Nov. 6 (Sundays)Mariachi Sundays

Oct. 1-2 (Saturday-Sunday)Mesilla Jazz Happening

Oct. 8 (Saturday)Los Leones de Mesilla Car Show

Oct. 29-30 (Saturday-Sunday)Dia de los Muertos

Nov. 11 (Friday)Veterans Day Ceremony

Nov. 12 (Saturday)“El Tratado de La Mesilla” Reenactment

Dec. 3 (Saturday)Candlelight Vigil of Remembrance and Hope

Dec. 9 (Friday)Lighting of the Christmas Tree and Shopping Late in Mesilla

Dec. 24 (Saturday)Luminarias and Music

Feb. 11 (Saturday)For the Love of Art

Feb. 11 (Saturday)Community Options

Cupid’s Chase 5K Run

April 13-15 (Friday-Sunday)Border Book Festival

April 28 (Saturday)British Car Show

May 5-6 (Saturday-Sunday)Cinco de Mayo Fiesta

May 16 (Wednesday)Ride of Silence

June 9 (Saturday)Raft the Rio River Race and Festival

All events and dates are tentative and subject to change.

Arts, Crafts and Seasonal Produce MarketFridays - 11 a.m. to 4 p.m.

Sundays - 12 to 4 p.m. www.oldmesillafarmersmarket.org

www.mesilla-nm.us w (575) 524-3262 ext. 116

Mesilla FarMers Market


44 | VALOR HISPANO

Seguramente usted , como la mayoría de la gente, en esta es la época del año es cuando está pensando seriamente en los impuestos y específicamente los impuestos federales. O quizá es uno de los afortunados que todo lo que tiene que hacer es preocuparse es el retorno de los ingresos fiscales 2010 y espe-rar a su reembolso. Sin embargo, si usted es una de los millones de personas o empresas que deben impuestos del 2010 y años ante-riores, por favor, siga leyendo este artículo con mucho cuidado. Deber impuestos federales es un problema grave que puede conducir a consecuencias económicas perjudiciales si no se maneja con rapidez y profesionalidad.

La firma Villegas es una empresa ubicada en El Paso, Texas, que ayuda a personas y empresas que se enfrentan en graves prob-lemas fiscales como los que se analizan a continuación.

No contribuyentesSi usted no ha podido presentar declara-ciones de impuestos, tenga en mente que puede recibir una multa de hasta $ 25,000.00

por año y / o ser condenado a un año en prisión por cada año que no presente sus impuestos. No presentar declaraciones de impuestos es un asunto grave que lo llevara a graves consecuencias si no toman medi-das inmediatas y no están representados adecuadamente. En el Bufete ayudamos a personas que no han declarado en comu-nicarse con el IRS por parte de ellos para poder estructurar que cumpla y actualice to-das las declaraciones de los documentos de impuestos presentados.

Impuestos AtrasadosNo pagar impuestos, y sobre todo los im-puestos federales, puede traerle graves problemas financieros. La Falta de pago de impuestos atrasados provocara sanciones importantes e intereses y su deuda será sustancialmente mas de lo que inicialmente fue. Además, la falta de pago de impues-tos atrasados puede resultar en sanciones a en su salario o cuentas bancarias, contra su propiedad, o incluso la clausura de sus bienes personales o de negocios.

Si usted debe impuestos atrasados por fa-vor, tenga en mente que hay opciones di-sponibles para usted para ayudarle a lidiar con estos problemas de impuestos. Por ejemplo, nosotros asistimos a nuestros cli-entes a estructurar ofertas de Compromiso y a plazos. Una Oferta de Compromiso per-mite a los contribuyentes a resolver la canti-dad que deben en impuestos atrasados por una fracción de la cantidad adeudada.

EMPRESA LOCAL ASISTE A CLIENTES ENRESOLVER SUS PROBLEMAS DE IMPUESTOS

· jorGe ViLLeGaS · attorney at Law · Certified Public Accountant


Si un contribuyente no califica para un Ofer-ta de Compromiso, otra opción es solicitar un plazo de pagos en su lugar. Lo que un Plazo de Pagos permite es pagar impues-tos a través de pagos mensuales. Y una vez que este en efecto, el IRS suspenderá sus actividades de clausura, siempre y cuando el contribuyente paga de acuerdo a los térmi-nos de la Oferta de Compromiso. Además, multas e intereses relacionados con los im-puestos pueden disminuir, ya sea parcial o en total por un año o varios años de im-puestos.

Si usted simplemente no puede hacer ningún pago al IRS, trabajaremos con el IRS para poner su cuenta en un estado de no cobranza que resultara para que el IRS pare de cobrarle los impuestos de debe.

Impuestos LevyEl IRS tiene varias herramientas que utiliza para cobrar los impuestos. Dos herramien-tas son impuestos bancarios y el embargo de salario. En un embargo del salario o en impuestos bancarios, el IRS envía un aviso de embargo a las instituciones financieras del cliente y a su trabajo instruyendo que se congelen todos los fondos o retener los pagos y enviar al IRS. Desafortunadamente, las instituciones financieras y los jefes de su trabajo tienen la obligación legal de hacer lo que las solicitudes del IRS le pidan. Si usted ha recibido un aviso de un impuesto del IRS, usted tiene un corto período de ti-empo para evitar que el IRS tome dinero de su cuenta bancaria (s), cheques de pago o pagos que normalmente puede recibir del gobierno federal. En algunos casos, el IRS tomará acción en contra de sus residencias y los bienes personales. En el Bufete, traba-jamos con los representantes del IRS para

negociar la liberación total o parcial de los impuestos.

Auditoría del IRSPasar por una Auditoria fiscal puede ser una experiencia horrible. A menudo, un control fiscal dará lugar probablemente a un ajuste de impuestos presentada. Estos ajustes podrían estar a favor de un contribuyente o sin embargo el alcance de estos ajustes dependerá de la situación particular del con-tribuyente. Si usted está enfrentando una auditoría de impuestos sobre la renta, los impuestos corporativos, impuestos sobre la nómina, los impuestos de franquicia o está pensando apelar la decisión de un auditor, no trate de manejar la auditoría del IRS sin trabajar con un abogado de impuestos experimentado y agresivo. Como contribuy-ente, usted tiene derechos legales específi-cos en el proceso de una auditoría que nos aseguraremos que estén completamente protegidos y ejercidos. Comuníquese con nosotros, para que pueda estar seguro de que este listo para enfrentar cualquier prob-lema que surja durante la auditoría.

No deje que el IRS lo intimide con amenazas de ataques, embargos de salarios o impues-tos del banco. Llámenos, para que pueda tener la tranquilidad que se merece al sa-ber que sus problemas de impuestos con el IRS se tramitarán con prontitud, de manera competente y eficiente. Para obtener más información sobre la empresa y los servicios que ofrecemos, por favor visite nuestro sitio web en:

www.villegasfirm.com

o llámenos al 915.412.6800para programar una consulta inicial.

Documents

Valor Hispano - Año 4 No. 29