Valoración de la Fuerza Isométrica

Estructura de la charla:

1. Definición

2. Conceptos afines

3. Ventajas

4. Desventajas

5. Instrumentalización

6. Aplicaciones

7. Ejemplos / Experiencias

1. Fuerza isométrica: Definición (I)

1. La función de un músculo es la de ejercer una fuerza, …., y lo hace

intentando acortarse.

2. … si cuando un músculo ejerce una fuerza, no se acorta, puede ser debido

a que el peso o fuerza del objeto / palanca / resistencia es mayor que la

capacidad del músculo reclutado para generar fuerza.

3. Durante una actividad isométrica muscular:

• El trabajo es cero F · e

• El impulso es cero F · t = m · v

• La potencia es cero F · v

• Puede haber una gran liberación de energía (ATP, calor)

Winter E.M. JSS. 2009

1. Fuerza Isométrica: Factores de estudio

Fuerza máxima isométrica:

Voluntaria (SNC) Evocada / Involuntaria

(Electroestimulación)

• Coordinación intermuscular

• Coordinación intramuscular

• Reclutamiento

• Sincronización

MOTIVACIÓNAdultos Niños

Experiencia

EMG

Blimkie, 1992

Ramsay, 1990

Paasuke, 2000

1. Valoración: Definición (I)

Australian Sport Comission. Human Kinetics, 2000

Preguntas sobre el término Valoración:

1. Ninguna valoración de la fuerza proporciona toda la información deseada

2. ¿En relación a deportes de fuerza y potencia, qué cualidades se miden?

• Inferencia?

• Validez?

3. ¿Sensibilidad a los efectos de entrenamiento y desentrenamiento?

• Effect size (ES): grande en DinIsom, pequeño en DinIsoci

• Correlaciones ( r ): pobre en DinIsom

4. ¿Fiabilidad – repetibilidad?

5. ¿Factor técnica – aprendizaje?

6. ¿Discriminación entre los mejores y peores deportistas?

3. Ventajas

1. Simplicidad

2. Fáciles de estandarizar reproducibles

3. Poca exigencia técnica y/o de habilidad

4. Seguridad

5. Precio de la instrumentación abordable (normalmente)

4. Desventajas

1. Poca relación con el rendimiento deportivo en general que requiera de

gestos dinámicos y de potencia (Wilson et al., 1993). [r ≈ 0,5; varianza común ≈ 25%]

2. Poca sensibilidad (Baker et al., 1994)

3. Poco discriminantes (Wilson & Murphy, 1995)

4. Indicador NO válido para sobreentrenamiento (Fry et al., 1994)

5. Validez discutible:

• Patrón de reclutamiento diferente (Ter Haar Romeny et al., 1982, 1984)

• Patrón de activación diferente (Nakazawa et al., 1993; Tax et al., 1990; Murphy

& Wilson, 1996)

• Diferencias mecánicas:

energía elástica No

“stiffness” Sí

Ne

ura

l

2. Conceptos afines: Gradiente de fuerza

« Rate Force Development » RFD

1. Tiempo que se tarda en alcanzar un porcentaje determinado de la

fuerza máxima isométrica (Hakkinen et al., 1985)

• ms para alcanzar el 30 – 60 – 90% de la Fmax

2. Nivel de tensión que se genera en una determinada fracción de tiempo

(Christ et al., 1994; Tidow, 1990)

• N de fuerza obtenidos en los primeros 30 – 50 – 100 – 150 – 200 –

250 ms

Análisis de la curvaMaxima Pendiente durante:

• 5 ms (Wilson et al., 1993)

• 60 ms (Christ et al., 1994

4. Instrumentalización: Galgas /sensores

Galgas extensiométricas

4. Instrumentalización: Plat. fuerzas transportable

4. Instrumentalización:

Dinamometría isocinética: Protocolos isométricos

Muscle - Lab. (Ergo - Test)Am

pli

. (D

ina

sc

an

)

DIGITALIZACIÓN (ARIEL)

PLATAFORMA DE FUERZAS

ELECTROMIOGRAFÍA

DETECTOR DE MOVIMIENTO

GONIOMETROSCámara y Foco

Dinascan

Muscle - Lab.

1. Plataforma de fuerzas: Dinascan

2. Analysis cinemático 3D APAS

3. MuscleLabTm (Ergotest Technology):

a. EMG gastronemius + vastus lateralis

b. Encoder lineal

c. Acelerómetro (eje Y)

4. Instrumentalización: Combinación de instrumentos

4. Instrumentalización: Sledge de Jyvaskyla:

Fotos, dic 1999

4. Instrumentalización:

Dinamometría manual: “handgrip”

4. Aplicaciones

1. Relación con deportes de potencia

• Tren inferior cadena abierta versus cadena cerrada

• Fuerza explosiva

2. Relación con deportes de resistencia

• Resistencia a la fuerza (maximal o submaximal)

• Fatiga muscular EMG

3. Patologías laborales - deportivas

• Sindrome compartimental

• Lumbalgias

Mal

Bien

Muy bien

5. Ejemplos experiencias:

5. Ejemplos experiencias:

Fatiga muscular:

1. ↓∆ Contracción máxima voluntaria Fmax isom

2. ↑∆ Amplitud EMG (“RMS potential”)

3. ↓∆ Frecuencia EMG (median Frequency versus mean power frecuancy)

Protocolos, Dilema:

1. Contracción mantenida de corta duración (hasta 1 min aprox)

2. Contracciones intermitentes durante un gran periodo de tiempo (más de

25 min)

5. Ejemplos experiencias:F

am

iliarizatio

n

Basal A

ssessm

ent

Assessm

ent

Rela

y1

Race

Starting:

15 h saturday

Conclusion:

15 h sunday24 h 1 week

Assessm

ent

Rela

y2

Assessm

ent

Rela

y3

Assessm

ent

Rela

y4

Assessm

ent

Rela

y5

Assessm

ent

Rela

y6

5. Ejemplos experiencias:

Normalized MVC / body mass

Handgrip (3 s)

75%

80%

85%

90%

95%

100%

105%

110%

1 2 3 4 5 6

Relay

Fo

rce

Normalized EMG amplitude to basal MVC (3 s)

20%

40%

60%

80%

100%

120%

140%

1 2 3 4 5 6

Relay

% r

es

pe

ct

ba

sa

l M

VC

5. Ejemplos experiencias:

EMG Frequency 50% of the MVC maintained 10 s

0%

10%

20%

30%

40%

50%

60%

70%

80%

90%

100%

1 2 3 4 5 6

Relay

% r

es

pe

ct

ba

sa

l M

VC

Normalized MF

Normalized MPF

Normalized RMS Potential

Muchas gracias por su atención