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1. Achicoria amarga.

Se usa tanto la hoja desecada y triturada (la infusión se prepara con unacucharada de estas hojas en un litro de agua hervida) como la raíz (endecocción).Los benecios de la achicoria en infusión son !yuda en los problemas digestivos !yuda a tratar el estre"imiento #uitar el hambre

$vitar la constipación  %iene propiedades diur&ticas !yuda como desinto'icante.

osis diaria recomendada e a * gramos.Efectos secundarios y contraindicaciones de la achicoria:

$l contacto con la achicoria puede provocar irritación en la piel yreacciones al&rgicas en algunas personas.La achicoria es rica en o'alatos lo cual puede producir litiasis renal(piedras en los ri"ones)+ deben evitar su uso personas ,ue sufren de gota.

2. Aloe vera.

$l aloe vera o s-bila es una planta medicinal ,ue se usa desde hace *

a"os+ ya ha pasado la prueba del tiempo por mucho.La s-bila del aloe vera es muy /til para ayudar a 0icatrizar heridas  %ratar las ,uemaduras  %ratar el eczema  %ratar las ,uemadruas de sol 1educir la in2amación

 %iene m/ltiples usos+ incluso cosm&ticos. Lo ,ue est- cientícamentedemostrado es el uso como la'ante y como cicatrizante.$l aloe vera tambi&n se puede comer+ aun,ue su sabor no es grato+ estoayuda en el tratamiento 0olitis ulcerativa (tomando jugo de aloe vera) 0onstipación 3roblemas digestivos 4alta de apetito

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3. Árnica.

La -rnica solo tiene uso e'terno+ por vía oral es tó'ica.

entro de las plantas medicinales+ es un reconocido analg&sico y

antiin2amatorio.El árnica ayuda a sanar en la siguientes lesiones:

5olpes Lesiones o desgarros musculares $sguinces y problemas de ligamentos Lesiones por frío Síndrome del t/nel del carpo $picondilitis o codo del tenista

Se aplica directamente la infusión sobre la zona ,ue se ha traumatizado o,ue tiene un proceso in2amatorio de otra causa.

4.- Ajo

Propiedades y ene!cios del ajo:

!yuda a prevenir infecciones $s un alimento rico en 6itamina 0+ 78+ Selenio y 9anganeso !yuda a bajar la presión arterial alta 3odría ayuda a bajar el colesterol !yuda a combatir el resfriado com/n 3odría ayudar a prevenir el !lzheimer !yuda a la fortaleza de nuestros huesos

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". #orraja.

:ay ,ue destacar ,ue el empleo de esta hierba se basa en la tradiciónpero ,ue no hay estudios ,ue avalen sus indicaciones+ dato para nada

menor.La borraja es rica en fósforo+ potasio+ hierro+ calcio y vitamina !+ + 7; y7<.3ropiedades medicinales de la borraja 3ropiedades diur&ticas !yuda a mejorar el estado anímico =a ,ue ayuda a aumentar la

adrenalina.Se lo indica en uso medicinal interno (es decir tomado) para

3roblemas de vejiga 4iebre olor menstruales 3roblemas respiratorios.

  0omo uso medicinal e'terno (es decir de forma tópica) se lo indicapara

$ccemas  %tras dermatitis.

$. %aello de ángel.

Se usa tanto por vía oral como en uso e'terno. $n el primer caso es comodiur&tico y en el segundo para tratar infecciones locales y procesosin2amatorios.&sos medicinales del caello de ángel:

Se usa para tratar enfermedades del hígado. Se toma en forma deinfusión con jugo de limón.

3ara tratar problemas d&rmicos  %iene propiedades diur&ticas Se puede usar como antis&ptico 3ara tratar la piel seca

$l cabello de -ngel tambi&n se utiliza para hacer dulces y en la repostería.

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'. %anchanlagua.

$s una hierba de origen peruano. Se usa por vía oral.

7enecios y propiedades de cachanlagua ,ue se le atribuyen !yuda a desinto'icar el organismo !yuda a tratar la colitis !yuda a tratar el dolor estomacal !nti>hipertensivo (baja la presión arterial elevada) !ntipir&tico (baja la ebre). 3ara tratar dermatitis

%omo preparar la soluci(n de canchanlagua:)ngredientes:

; litro de auga <g de canchalagua (la hoja)

Preparaci(n de la soluci(n:

9ezcla el agua con las hojas de canchalagua+ hierbe por * a ? minutos. =limpiar la piel afectada

*. %anelo.

Los mapuches (pueblo abórigen del sur de 0hile) consideraban al caneloun -rbol sagrado. Le atribuían benecios medicinales y otros símbolismo.$l canleo es rico en vitamina 0. $l canelo se usa tanto por vía oral como enuso e'terno.Propiedades y ene!cios del canelo:

 %ratar el escorbuto (una enfermedad por la deciencia de vitamina 0+

en estos tiempo muy rara pero hace cientos de a"os era muy com/n) 3ara tratar el dolor estomacal !yuda a cicatrizar

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 %ratar el dolor de garganta !ntibacteriano

%omo preparar la infusi(n de canelo:)ngredientes:

; hoja de canelo ; litro de agua

Preparaci(n

:ierba agua. 0ombina el agua ya caliente con ; hoja de canelo. eja ,ueel agua repose por * minutos. ebes beberla caliente.0omo en muchos otros casos se le describen muchas acciones+ pero se hademostrado como muy /til antiespasmódico+ cicatrizante+ analg&sico yantibacteriano.

1+. %edr(n o hiera luisa.

$s una planta nativa de !rgentina y 0hile.#ene!cios y propiedades de la hiera luisa:

!yuda a tratar problemas digestivos  %omada como infusión tiene efectos relajantes y sedantes Se le atribuyen propiedades antipir&ticas (es decir bajan la ebre) Las hojas secas se pueden usar como condimento Si se aplica e'ternamente ayuda a tratar la in2amación de una zona

golpeada del cuerpo%omo tomar el cedr(n

Se recomiendo tomar ; taza de infusión de cedrón cada @ horas paramejorar la digestión y tratar los problemas estomacalesSe usa por vía oral y se ha demostrado como e'celente para tratarproblemas digestivos y tambi&n como sedante suave.Si ,uieres conocer m-s benecios de la hierba luisa ha, clic au/  .%ontraindicaciones

Ao se use en el embarazao o lactancia. Ao debe usarse si se presentaalg/n problema del sitema urinario.

11. %hilco 0ucsia.

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Se lo utiliza para combatir dolores menstruales+ ebre y como diur&tico.

Sin embargo se ha demostrado como otras plantas medicinales+ su

e'celente desempe"o solamente como diur&tico+ pero destacamos ,ue

funciona y muy bien.

12. %alndula.

Si bien se le adjudican propiedades como digestivo y combatir los dolores

menstruales+ se ha demostrado solamente su capacidad para tratar

problemas de la piel.

1. 3iente de le(n.

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$l diente de león es una rica fuente de beta>caroteno el cual se convierte

en vitamina !. $sta planta tambi&n es rica en vitamina 0+ bra+ potasio+

magnesio+ hierro+ fósforo+ zinc y calcio. $l diente de león es rico en

proteínas+ tiene m-s proteínas ,ue las espinacas.

3ropiedades. benecios y usos medicinales del diente de león

Prolemas digestivo: $l diente de león tiene propiedades la'antes+

estimula el apetito y ayuda al balance natural de las bacterias del

intestino

Prolemas del ri(n: $l diente de león tiene propiedades diur&ticas

las cuales ayudan al ri"ón a eliminar los dese"os+ el e'ceso de agua y

sal.

3esinto5ica el ri(n: !yuda a eliminar las to'inas del organismo.

Propiedades antio5idantes: $s rico en antio'idantes los cuales ayuda

prevenir el da"o del !A hecho por los radicales libres.

Ayuda a la diaetes: $sta planta reduce los niveles de az/car+ si

tienes diabetes y usas hipoglucemiante puede ser peligroso usar esta

planta ya ,ue te puede llevar a una hipoglucemia. !horita solo hayestudios en ratones del uso de diente de león para tratar la diabetes+

faltan estudios. (;)

3ara leer m-s de las propieades y benecios del diente de león ha, clic

au/.

%omo tomar el diente de le(n:

$n forma de infusiones o t&s.

Efectos secundarios del diente de le(n:

$l diente de león es seguro para la mayoría de las personas. $n algunas

personas puede causar reacciones al&rgicas.

%ontraindicaciones:

Ao usar en embarazadas o mujeres lactando. Ao hay sucientes estudios

para decir ,ue es seguro en el embarazo y lactancia.

14. 0enogreco.

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Su uso es tanto e'terno como interno (dependiendo de la indicación). Sirve

para estimular la producción de leche+ e'pectorante+ hipoglucemiante

(baja los niveles de az/car en sangre)+ suaviza la piel y mejora la

in2amación y dolores por golpes o enfermedades reum-ticas.

16. 0rangula.

Si bien es un efectivo la'ante+ cuya acción est- avalada por estudios+ tiene

gran cantidad de interacciones medicamentosas y contraindicaciones. Se

debe usar por periodos breves+ siempre consultando al m&dico.

1". 0umaria.

 %iene tanto un uso e'terno+ como cicatrizanteB como un uso interno+ como

antiespasmódico. $s muy efectivo sobretodo en el uso como

antiespasmódico.

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1*. 7iera del Pao.

Se la utiliza+ con e'celentes resultados+ para tratar problemas digestivos

como gastritis y esofagitis. Ctro uso muy efectivo es en problemas

respiratorios.

2+. 7inojo.

$s e'celente en el tratamiento de problemas digestivos ,ue involucren

dolor+ diarrea y gases. Ctro uso muy bueno es en la producción de leche

materna.

21. avanda.

$l uso e'terno es mediante ba"os+ y es ideal para las personas con

enfermedades reum-ticas. $l uso interno es especialmente para el

tratamiento de dolores y sobretodo como sedante suave.

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22. lanten.

 %iene tanto un uso interno como e'terno. $l uso e'terno es para el

tratamiento de trastornos tan diversos como p/stulas+ 2ujo vaginal yhemorroides. $l uso interno es fundamentalmente para tratar gastritis y

/lceras del aparato digestivo

2. ;alva.

La malva tiene varios usos y un gran desempe"o en todos ellos. $n el usointerno se destaca por su gran capacidad para tratar la tos bien irritativa+

la bron,uitis y tambi&n como suave la'ante. $l uso e'terno incluye

tambi&n los enjuagues y g-rgaras (ya ,ue no se ingiere el producto)+ las

compresas y lavados para tratar heridas y especialmente hemorroides (el

desempe"o en este /ltimo caso es e'celente).

24. ;an,anilla.

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$l uso interno de la manzanilla para solucionar trastornos digestivos es

e'celente. %ambi&n en esta vía se usa para tratar problemas urinarios+

dolores menstruales y trastornos de ansiedad.

$l uso e'terno es tambi&n muy efectivo en el tratamiento de problemas de

la piel tan diversos como pe,ue"as heridas+ hemorroides o dolores por

golpes o picaduras de insectos. 0omo en el caso anterior tambi&n se usa

para hacer g-rgaras o enjuagues bucales.

%omo cultivar man,anilla:

26. ;aui.

$l uso e'terno de esta hierba es para lavar heridas+ hacer g-rgaras y

enjuagues bucales+ adem-s de aplicar en forma directa sobre zonas

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La menta se puede usar para enjugues bucales+ algo ,ue logra mejorar en

mucho el mal aliento. $l uso interno es tambi&n para problemas digestivos+

sobretodo para el tratamiento de los tan molestos gases.

2'. <osa mosueta.

La rosa mos,ueta es un e'celente cicatrizante+ por lo ,ue su uso e'terno

es especialmente destinado a ese n+ aun,ue no podemos dejar de

mencionar ,ue sirve para el tratamiento de dermatitis. $l uso interno m-s

conocido dentro de las plantas medicinales+ es para el tratamiento de

cuadros respiratorios leves+ como resfríos+ gripes+ tos y dolor de garganta.

Sin embargo tambi&n es muy efectiva en el tratamiento de las diarreas.

Si ,uieres conocer m-s sobre las propiedades y benecios del aceite de

rosa mos,ueta ha, clic au/ .

2*. =ogal.

$l nogal tiene sorprendentes usos. Si se usa la decocción en forma e'terna+

se puede tratar muy bien aftas en la boca y dolor de garganta (como

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g-rgaras)B 2ujo vaginal+ eczema+ imp&tigo+ acn&+ sarna e infecciones

micóticas (hongos). $l uso interno es muy efectivo para el combate de la

diabetes y trastornos digestivos+ incluidos los par-sitos.

+. >rtiga.

Los tratamientos con ortiga se pueden hacer mediante el uso de hojas+

ramas+ raíces y rizomas. %anto se puede dar un uso e'terno como por vía

oral+ lo ,ue nos da gran cantidad de variantes posibles. Se usa para tratar

enfermedades reum-ticas+ respiratorias y digestivas. %ambi&n se usa para

detener la caída del cabello+ tratar enfermedades de la piel y hemorroides.

1. Paico.

Se usa para tratar problemas digestivos+ dolores menstruales+ pero

sobretodo para eliminar par-sitos intestinales.

2. Palui.

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Su infusión sirve para bajar la ebre+ y como uso e'terno para curar

heridas superciales.

. Pata de vaca.

$sta hierba tiene una reconocida acción contra la diabetes. $s tan efectiva

bajando el az/car en sangre+ ,ue los pacientes diab&ticos deben

supervisar su uso para ajustar la medicación habitual. !lgunos re,uieren

de bajas m-s importantes ,ue otros+ por lo ,ue cada caso debe sersupervisado por separado.

4. Peumo.

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$l uso interno de estas plantas medicinales+ est- especialmente indicado

para problemas de presión alta y enfermedades del corazón. $l uso

e'terno es para el tratamiento de enfermedades reum-ticas. %ambi&n hay

,uienes indican enemas con esta hierba.

6. <omero.

$l uso m-s importante es en el tratamiento de problemas urinarios+ pero

tambi&n se usa para tratar problema de hígado.

". Pingo-pingo.

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$l uso interno es para combatir dolores menstruales y trastornos

digestivos+. $l uso e'terno combate dolores reum-ticos+ musculares y

afecciones de la piel de causa variada.

*. <uda.

La ruda por vía oral se usa para tratar dolores menstruales+ problemas

digestivos y par-sitos intestinales. $l uso e'terno para la conjuntivitis es

muy conocido+ así como tambi&n en el tratamiento de la sarna+ eccemas+

piojos y dolores por problemas in2amatorios.

4+. 8alvia.

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La salvia es de uso bastante difundido en muchos países. 3or vía oral se

usa para problemas digestivos+ pero tambi&n como sedante. Sin embargo

el uso como regulador de la menstruación y atenuando los síntomas de la

menopausia es tanto o m-s eciente. $l uso e'terno es para combatir

infecciones en la boca así como tambi&n para hacer irrigaciones vaginales

en el tratamiento de infecciones.

41. @ilo.

9uchas personas creen ,ue el tilo se usa solo como sedante y para

combatir el insomnio. Si bien es muy efectiva en esos casos+ tambi&n lo es

combatiendo problemas digestivos+ respiratorios+ gripes y resfríos. Dn

punto muy importante es ,ue tiene gran cantidad de interacciones

medicamentosas+ incluso con el alcohol+ por lo ,ue en todos los casos se

debe consultar al medico.

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42. @omillo.

Se usa para tratar diarreas+ vómitos y dolores abdominales. Sirve para

eliminar par-sitos. %ambi&n se usa en gripes y resfríos+ eliminando el

malestar y la tos tan molesta. $l uso e'terno es en g-rgaras para tratar la

gingivitis y el mal aliento+ en compresas para los dolores reum-ticos y en

forma directa (la infusión) para lavar heridas.

4. aleriana.

Se usa para tratar gran cantidad de trastornos+ si bien el uso m-s conocido

es para combatir la ansiedad+ ya ,ue es un interesante sedante. Sin

embargo tiene un comportamiento e'celente en el combate de problemasdigestivos+ mestruales y en el asma. 3or ser un sedante es clave tenerlo en

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cuenta para las personas ,ue conducen vehículos+ y no solo ma,uinaria

pesada.

44. 7iera de la plata.

$sta hierba se usa para tratar problemas urinarios de todo tipo. esdec-lculos renales a cistitis o uretritis se tratan muy bien con la yerba de la

plata. etiene o mejora los sangrados intestinales o vaginales (por

supuesto ,ue siempre se debe acudir al m&dico en esos casos). 3lantas

medicinales ,ue se usan en el tratamiento de problema respiratorios+

reum-ticos y diarreas. $l uso e'terno no es conocido por todos pero es

muy bueno como cicatrizante. %ambi&n sirve para el tratamiento de

hemorroides.