16 mm.

www.paidos.comwww.planetadelibros.com

10196081PVP 18,00 € Diseño de la cubierta: Planeta Arte & DiseñoImagen de la cubierta: © KPG_Payless y © Fandijki- Hong Li - Getty ImagesFotografía de Rosa Casafont: Josep M.ª Sanz AnayaFotografía de Laia Casas: Marc Ramonet

15,5 x 23,3 cm.Rústica con solapas

SELLO PaidósCOLECCIÓN Educación

FORMATO

SERVICIO

CARACTERÍSTICAS

4 / 0IMPRESIÓN

PAPEL

PLASTIFICADO

UVI

RELIEVE

BAJORRELIEVE

STAMPING

Brillo

INSTRUCCIONES ESPECIALES

FORRO TAPA

GUARDAS

DISEÑO

EDICIÓN

17-10-2017 Marga

PRUEBA DIGITALVÁLIDA COMO PRUEBA DE COLOREXCEPTO TINTAS DIRECTAS, STAMPINGS, ETC.

PAIDÓS Educación

Rosa Casafont es médico por la UAB y máster universitario en Neuro-ciencias por la UB. Inició su trayec-toria profesional como médico asis-tencial y dirigió equipos médicos y técnicos de diferentes disciplinas. Tras su formación en neurocien-cias, definió el Método Thabit y centró fundamentalmente su acti-vidad en la acción formativa sobre neurociencia aplicada en los ám-bitos sanitario, educativo y social.

Ha publicado Viaje a tu cerebro. El arte de transformar tu mente (Edi-ciones B, 2012), Viaje a tu cerebro emocional. Una inmersión al mun-do de las emociones (Ediciones B, 2014) y es coautora de Gimnasia emocional y coaching (Horsori, 2016).

Se siente afortunada por ejercer su vocación, la medicina; su pa-sión, las neurociencias, y sentirse comprometida con la educación.

Laia Casas es diplomada en Ma-gisterio especializado en Pedago-gía Terapéutica por la UB, máster en Educación Emocional y Bienes-tar por la UB, máster en Psicología de la Cognición y de la Comuni-cación por la UAB y posgrado en Neuroeducación por la UB.

Inició su actividad docente acompa-ñando a alumnos con necesidades educativas especiales e investigan-do metodologías de aprendizaje activas, interactivas e inclusivas. Desde hace más de nueve años asesora y acompaña a diferentes agentes educativos (docentes, fami-lias, alumnos) en su proceso de transformación y mejora continua desarrollando proyectos innova-dores adaptados a cada realidad.

Sueña con una educación centra-da en las personas, capaz de des-cubrir la mejor versión de cada uno.

Edu

carn

os p

ara

edu

car

D

ra. R

osa

Cas

afon

t y L

aia

Cas

as

Conocer el cerebro como órgano rector del equilibrio físico, emocional y cognitivo genera una verdadera revolución conductual, un cambio de paradigma en la manera de entender el proceso de enseñanza-aprendizaje e indica la necesidad de una nueva orientación para influir como educadores en una mejora continua personal y social. A pesar de que hay un interés creciente por la educación en diferentes ámbitos, existe todavía un grave desconocimiento, tanto a nivel educativo como a nivel social, en relación con cómo aprende el cerebro y qué aspectos mejoran o limitan las capacidades cerebrales en las diferentes etapas evolutivas. Ese libro ofrece una aproximación a los últimos descubrimientos —en el estudio del cerebro y en el de la pedagogía— para aplicarlos en beneficio del proceso educativo. Una herramienta pedagógica que podrán utilizar padres y educadores con el fin de sumergirse en este nuevo paradigma que reúne la neurociencia y la pedagogía. Encontrarán, además, una selección de actividades programadas metodológicamente por edades.

Dra. Rosa CasafontLaia Casas

PAIDÓS Educación

Dra. Rosa CasafontLaia Casas

Neuroaprendizaje para transformar la educación

Educarnos para educar

Educarnos para educar nos descubre cómo los conocimientos sobre el cerebro y la mente en el proceso de aprendizajepueden revolucionar la educación.

Educarnos para educar

Dra. Rosa Casafont Laia Casas

PAIDÓS Educación

Neuroaprendizaje para transformar la educación

001-304 Educarnos para educar.indd 3 26/10/2017 9:57:00

1.ª edición, noviembre 2017

No se permite la reproducción total o parcial de este libro, ni su incorporación a un sistema informático, ni su transmisión en cualquier forma o por cualquier medio, sea éste electrónico, mecánico, por fotocopia, por grabación u otros métodos, sin el permiso previo y por escrito del editor. La infracción de los derechos mencionados puede ser constitutiva de delito contra la propiedad intelectual (Art. 270 y siguientes del Código Penal). Diríjase a CEDRO (Centro Español de Derechos Reprográficos) si necesita fotocopiar o escanear algún fragmento de esta obra. Puede contactar con CEDRO a través de la web www.conlicencia.com o por teléfono en el 91 702 19 70 / 93 272 04 47.

© 2017, Dra. Rosa Casafont© 2017, Laia Casas© 2017 de todas las ediciones en castellano,

Espasa Libros, S. L. U., Avda. Diagonal, 662-664. 08034 Barcelona, España Paidós es un sello editorial de Espasa Libros, S. L. U. www.paidos.com www.planetadelibros.com

ISBN 978-84-493-3395-8Fotocomposición: Fotocomposición gama, slDepósito legal: B. 23.946-2017Impresión y encuadernación en Limpergraf, S. L.

El papel utilizado para la impresión de este libro es cien por cien libre de cloro y está calificado como papel ecológico

Impreso en España – Printed in Spain

001-304 Educarnos para educar.indd 4 26/10/2017 9:57:00

SUMARIO

Introducción. La puerta de acceso . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13

Primera parte EL NÚCLEO. FUNDAMENTOS DESDE LA NEUROCIENCIA

Primer reto. Autoconocimiento de un ser en constante cambio . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19

Capítulo 1. ¿Mi corazón o mi cabeza? . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21Cerebro evolutivo. Diferencias entre emoción y sentimiento e introducción al pensamiento y la toma de decisiones.

Capítulo 2. Decidiré mejor si... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27Introducción a la mente y descripción de los sentimientos de fondo. Mecanismos, estructuras y neurobiología implicada en la toma de decisiones y el pensamiento.

Capítulo 3. La magia de la energía . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33Decisiones preconscientes. La red por defecto y áreas que re-laciona. Sus funciones y su implicación en la creatividad y la metacognición.

Capítulo 4. Los otros sueños diurnos . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45Formas de soñar despiertos. Tipos de pensamiento y sus efec-tos en cuerpo y mente. Pensamientos contrafácticos.

001-304 Educarnos para educar.indd 5 26/10/2017 9:57:00

Capítulo 5. No quiero ir a dormir. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53Efectos del sueño reparador, cómo favorecerlo y consecuen-cias negativas de un mal hábito y alteraciones del sueño.

Capítulo 6. No encuentro mi mente . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63La mente y sus funciones. Funciones y estructura de la corteza prefrontal. La consciencia y el concepto de realidad. Cognición corporizada y cognición social relacionadas con el aprendizaje.

Capítulo 7. ¿A que no sabes qué es aprender? . . . . . . . . . . . 69Aprender y desaprender. Células, estructuras y sistemas rela-cionados con la memoria y el aprendizaje: neurogénesis, ca-pacidad plástica, neuronas espejo...

Capítulo 8. Cerebro de P3 o cerebro adolescente. ¿Con cuál te quedas? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 79Estructuras cerebrales en las diferentes etapas de desarrollo. Yo corporal, yo mental y yo social. Autoconocimiento, auto-consciencia y mente.

Capítulo 9. Genética y ambiente, ¿están en lucha? . . . . . . . 91Genética y epigenética. Su relación con la salud, la enferme-dad y el aprendizaje.

Capítulo 10. Si no compras el boleto, ¡no vas a ganar! . . . . 95Sistema atencional. La atención como protagonista según las etapas madurativas. El papel de la atención consciente para dirigir el cambio estructural, funcional y de capacidad.

Segunda parte EL MANTO. FUNDAMENTOS DESDE LA PEDAGOGÍA

Segundo reto. ¡Tiene sentido educar de forma diferente! . . 111

Capítulo 11. De la pedagogía tradicional a la pedagogía activa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 113

Capítulo 12. Una mirada al constructivismo . . . . . . . . . . . . . 121

Capítulo 13. Guiando el aprendizaje . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 129

001-304 Educarnos para educar.indd 6 26/10/2017 9:57:00

Tercera parte INT-E-GRA’M (INTEGRATIVE EDUCATION PROGRAM)

SINERGIAS ENTRE MÉTODO THABIT Y MÉTODO EDUCERE

tercer reto. La Corteza. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 141

Capítulo 14. El ser que educa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 147Debemos educarnos para educar

Capítulo 15. El alumno . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 157Primera rama del fractal: FORTALEZA INSIDE

La atención en el vínculo

La atención en el estímulo de la curiosidad

La atención centrada en el cuestionar el SER o el HACER

La atención centrada en la empatía

La atención centrada en las sensaciones

La atención centrada en el autoconocimiento

Segunda rama del fractal: FORTALEZA EDUCATIVA

La atención centrada en el aprendizaje multisensorial

La atención en las capacidades múltiples

La atención en la Flipped Classroom

La atención en el entorno personal de aprendizaje

La atención en los espacios educativos

Tercera rama del fractal: FORTALEZA COGNITIVA

La atención en la cultura de pensamiento

La atención centrada en mapas pedagógicos

La atención en el Design Thinking

Cuarta rama del fractal: FORTALEZA SOCIAL

La atención en las competencias sociales

La atención en el aprendizaje cooperativo

La atención en los grupos interactivos

Quinta rama del fractal: FORTALEZA OUTSIDE

La atención en el aprendizaje basado en proyectos

La atención en el aprendizaje-servicio

¿Quieres jugar?

La atención en los proyectos de expresión

001-304 Educarnos para educar.indd 7 26/10/2017 9:57:01

cuarto reto. La Capa de ozono. Energía dentro del saco . . 285

Capítulo 16. Mirada poliédrica: la evaluación y tipos . . . . . 287Aquí te presentamos una mirada amplia a la evaluación y cómo orientarla.

Capítulo 17. Energía extra dentro del saco. Para «mentes Tweet». . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 291Registros gráficos de los conceptos clave,

Epílogo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 297Concepto invertido. Descubrirás un final que es principio.

Repartimos polvo de las estrellas Thabit y Meissa . . . . . . . . 301

001-304 Educarnos para educar.indd 8 26/10/2017 9:57:01

CAPÍTULO

1¿Mi corazón o mi cabeza?

¿Qué te parece? La respuesta a esta pregunta parece estar clara, ¿verdad? Durante años nos han enseñado que debemos decidir siempre sin dejarnos llevar por nuestras emociones y que, a la hora de tomar decisiones importantes, nuestro corazón suele complicarnos la existencia.

En nuestra sociedad ha dominado la creencia de que somos seres fundamentalmente racionales y que, ante cuestiones com-plejas, si queremos tomar una decisión acertada debemos anali-zar y consultar con la almohada la solución antes de lanzarnos.

Pero ahora sabemos algo más al respecto y este conocimiento añadido hace que cambie totalmente esta afirmación arraigada en nuestra cultura durante tanto tiempo.

Nuestro cerebro evolutivo ha ido incorporando sobre el cere-bro más primitivo un cerebro límbico emocional y, sobre ellos, la neocorteza. Pero el cerebro emocional imprime su marca en todas las funciones mentales y, por tanto, hoy sabemos que no podemos separar nuestra emoción de la razón y, por consiguien-te, que la emoción está implicada en cualquier decisión.

001-304 Educarnos para educar.indd 21 26/10/2017 9:57:02

22 EDUCARNOS PARA EDUCAR

¡Hola, amigos! Me presento: Soy Llumet. Repre-sento a todos mis compañeros en este primer con-tacto. Si me lo permitís, quiero hacer una puntua-lización antes de que Rosa y Laia sigan adelante. Por favor, Rosa, vas demasiado deprisa y no sé si entiendo bien lo que quieres decir. ¿Puedes expli-cármelo con otras palabras?

¡Cómo no! ¡Naturalmente! Nos encanta teneros con nosotras. Ya hemos avisado al lector de que apareceríais en cualquier mo-mento.

Lo que quiero decir es que las decisiones que tomamos cuan-do nuestra vida depende de ello son sólo emocionales. Y todas las demás son tomadas con implicación de la emoción y la razón, de manera que ninguna decisión es tomada exclusivamente con la razón pura. Cuando tenemos que escapar de un peligro, real o imaginado, reaccionamos a una velocidad increíble, sin ser conscientes de otra cosa, ya que nuestra única prioridad en ese momento es huir o atacar. Nuestro organismo reacciona ante estímulos incluso no percibidos de forma consciente. Somos tan hábiles en defendernos de amenazas reales o imaginadas que hay evidencias de reacción ante estímulos visuales no conscien-tes.2 Ahora bien, lógicamente esta reacción dependerá del grado de maduración de nuestras estructuras cerebrales. Los bebés no serán capaces de salir corriendo ¿verdad?, aunque podrán asus-tarse y reaccionar llorando.

Para poder entender aún más esta cuestión será de gran ayu-da ver alguna imagen del cerebro y poder identificar dónde y cuándo se produce una emoción y dónde y cuándo esa emoción se traduce en sentimiento. Vamos incluso a permitirnos entrar a ver la composición de nuestro sentir y pensar. ¿Qué os parece?

2. Nuestra vista tiene una limitación perceptiva. Estímulos visuales que se mantengan ante ella menos de treinta milisegundos no son percibidos de forma consciente, pero sí inconsciente. Tenemos la capacidad de reaccionar a ellos porque llega la información a nuestra amígdala cerebral de forma inconsciente, sin que la corteza cerebral se entere de nada. Nuestro organismo se activa en consecuencia y pone en marcha los sistemas oportunos para apartarnos de di-cho estímulo o, como mínimo, manifestar signos físicos y emocionales coheren-tes a la valencia de ese estímulo percibido.

001-304 Educarnos para educar.indd 22 26/10/2017 9:57:02

¿MI CORAZÓN O MI CABEZA? 23

Vamos allá, pues. Me gustaría contar con la colaboración de Llumet sabio, para que me ayude en la explicación. Lo primero que tenemos que hacer es preparar nuestra imaginación y poner nuestro «proyector mental» a cámara muy lenta, tan lenta que estamos hablando de milisegundos. Esto nos va a permitir en-tender paso a paso lo que todos nosotros somos capaces de ha-cer, aunque seamos bebés recién nacidos. Véase la Figura 1 en el pliego en color.

¡Presta atención! Existe una ruta rápida de reacción ante cualquier estímulo. Ésta es imposible de parar y es la que genera cambios en el cuerpo. El tálamo, estructura por donde entran las percepciones canalizadas desde los sentidos, avisa de inmediato a la amígdala. Éste es el primer paso que podemos ver en la Fi-gura 1. La amígdala es una estructura emocional muy primaria, que se responsabiliza fundamentalmente de emociones con va-lencia negativa como el miedo y la rabia, aunque también tiene capacidad para procesar y registrar en su memoria el resto de las emociones básicas, innatas, como la tristeza, el interés, el asco y la alegría. Cuando recibe la información, de inmediato da la orden de disparo al hipotálamo (paso 2 de la Figura 1), que sin lugar a dudas va a obedecer y va a activar dos sistemas,3 man-dando información hacia el cuerpo (paso 3 de la Figura 1). En este momento se han generado unos cambios en el cuerpo que se traducen en emoción (piel de gallina, aceleración del ritmo cardíaco, respiración rápida, sudoración, sequedad de boca...).

Pero ¡aún no pensamos ni sentimos! ¿Qué sucede a continua-ción? Podríamos decir que sigue el proceso de información en dos sentidos. Véase la Figura 2 en el pliego en color.

Por un lado, la corteza de nuestro cerebro percibe los cam-bios en el cuerpo y junto a la información que desde el tálamo

3. Inicialmente el sistema nervioso autónomo (concretamente su división simpática), con el objetivo de preparar al organismo para que actúe y, en se-gundo lugar, el sistema neuroendocrino, que permitirá que el organismo pueda actuar, gracias a que se genera cortisol en las glándulas suprarrenales, una hor-mona que posibilita la generación de azúcar al final de la ruta desencadenada. Por tanto, ya tendremos energía a disposición para movernos y actuar.

001-304 Educarnos para educar.indd 23 26/10/2017 9:57:02

24 EDUCARNOS PARA EDUCAR

también se canaliza aquí, de forma más lenta a como se transmi-tió previamente a la amígdala, se crea el sentimiento en el esce-nario del cerebro. Sentir no es más que la emoción y razón auna-das; sentir lleva implícito pensar, lleva el sello de la razón im-preso por nuestra corteza, sello consciente o inconsciente, pero que está presente.

¿Qué hace nuestra corteza con esta información? Tiene dos opciones: frenar el estímulo amigdalino para inhibir la respuesta inicialmente generada o reforzar su estímulo si lo considera re-levante para mantener la activación y en consecuencia la con-ducta.

¿Se entiende ahora? Queda más claro, ¿verdad?

Gracias por las aclaraciones. Creo que ahora lo ten-go claro. Estaría bien indicarles a los lectores qué llevarse en el saco de memoria y qué sacar de él.

¡Perfecto, Llumet! Nos falta por saber también de qué natura-leza son nuestros pensamientos, pero esto lo dejaremos para más adelante. Ahora vamos a aligerar nuestro saco de memoria e introducir en él lo que más nos interesa para continuar nuestro camino.

001-304 Educarnos para educar.indd 24 26/10/2017 9:57:02

¿MI CORAZÓN O MI CABEZA? 25

¿QUÉ QUITAREMOS DEL SACO?

ü No puedes cambiar.ü Debemos apartar las emociones de nuestras decisiones.ü Somos seres racionales.

¿QUÉ METEREMOS EN ÉL?

ü Soy un ser emocional.ü Decido siempre con la emoción implicada.ü Mi sentir es emoción más razón.ü Mi sentir lleva implícito pensar de forma consciente o in-

consciente.ü Soy un ser en constante transformación.

001-304 Educarnos para educar.indd 25 26/10/2017 9:57:02