EDUCACION PARA LA SALUD FISICA

Y DEPORTE

Autor: Edgar Gómez

Baloncesto

Deporte que se practica, en una can-

cha rectangular, entre dos equipos de

cinco jugadores que tratan de intro-

ducir el balón en la canasta contraria,

que se encuentra a una altura de 3,05

m, valiéndose solo de las manos; los

encestes valen uno, dos o tres puntos

y gana el equipo que logra más pun-

tos en los 40 minutos que dura el en-

cuentro.

Deporte Baloncesto

Origen

Deporte Baloncesto

El baloncesto fue inventado en 1891 por el norteamericano James A.

Naismith, con el fin de crear un deporte que se pudiera practicar en locales cerrados, en invierno. Co-menzó a practicarse en el Colegio de

Jóvenes Cristianos de Massachu-setts, como nuevo juego.

Se difundió rápidamente; en 1936 se creó en Ginebra la F.I.B. (Federación internacional de Ba-

loncesto), y se incorporó al programa olímpico. En ese

mismo año se creó la Federación española de baloncesto.

Deporte Baloncesto

Su utilización, entre otros casos

que puedan recomendarlo, es

adecuada cuando se intenta pro-

gresar en el ataque, para alejar el

balón del tablero propio, para

romper la defensa, para tirar de

cerca, para alejarse de una zona

congestionada y para ganar tiem-

po con objeto de preparar una

combinación.

El pase no constituye una acción aislada del juego, sino que en todo momento tiene que estar condicionada por al que le pre-cede y por la que seguirá a continuación, debiendo conjugar las que tiene que reali-zar el que lo ejecuta y el que lo recibe, atendiendo siempre a quién se dirige, a dónde se dirige y cuando se efectúa. Sus principios básicos son: dirección, bre-vedad, velocidad y precisión.

Constituye el remate

de todos los esfuer-

zos realizados por un

equipo en la ofensiva

desde que, apoderán-

dose del balón, inten-

ta conseguir

el objetivo final de

hacerlo pasar de arri-

ba a abajo, a través

de la circunferencia

del aro que soporta

la red.

El principio fundamental en el manejo del balón, es el de que nunca debe sostenerse con las palmas de las ma-nos, y que el contacto con éstas ha de ser momentá-neo, en el instante mismo de producirse la recepción

Los orígenes del voleibol se

sitúan al final del siglo XIX en

EE.UU. Este deporte en plena

expansión tiene el mayor

número de practicantes del

mundo. Los principales paí-

ses son Japón y sobre todo

los países del este de Europa

(principalmente en Rusia y

Deporte Voleibol

VOLEIBOL

Deporte Voleibol

Los aspectos generales a tener en cuenta

en la posición y desplazamiento de los ju-

gadores son:

• La cabeza y la mirada al frente

• Tronco ligeramente inclinado hacia atrás

• Piernas semiflexionadas

• Los pies uno más adelante que otro

• Puntas de los pies dirigidas al frente

• Los brazos ligeramente flexionados al

frente o a los lados del cuerpo.