Autor: Rodrigo Pérez

TRANSPARENCIA Y ACCESOA LA INFORMACIÓN PÚBLICA

© 2009-2011 Iglesia Cristiana “Rey de reyes” A.R. Tepehuaje de Morelos, San Martín de Hidalgo, Jal. Director: Martín López Díaz. Este periódico llega a sus manos gracias al aporte desinteresado y sin ánimo de lucro de un equipo de personas entusiastas que colaboran con el objetivo común de llevar hasta su hogar un mensaje transformador y liberador. Contacto:Dirección:iglesia.rey.de.reyes@hotmail.com Edición: riggoperez@gmail.com

TIEMPO DE CAMBIO - Nº 18 AÑO 3 - JUNIO 2011 - 3000 EJEMPLARES

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PERIÓDICO REGIONAL DE DISTRIBUCIÓN GRATUITA - EFESIOS 4:5-6“Un Señor, una fe, un bautismo, un Dios y Padre de todos, el cual es sobre todos, y por todos, y en todos.”

MARTÍN LÓPEZ DÍAZ

EDITORIAL DE:

VOZ DE DIOS PARA NOSOTROS ¿Cómo escuchar la voz de Dios?

LIBRO RECOMENDADO

de Max Lucado

“Cura para unaVida Común”

UNA CASA INTELIGENTELISTA PARA SERVIRTE

“GRACE”

Victor Espinoza Pag. 4

TRATO EN SOCIEDADEL PODER DE LAPALABRAAutor: Laura López

CUIDANDO LA ALIMENTACIÓNENFERMEDADES DIGESTIVAS:AGRURAS, ACIDEZ Y REFLUJO

LOS EFECTOS DEL CALOREN NUESTRA SALUD

PLAGUICIDASPELIGRO PARALA SALUD

ECOLOGÍA

REGALO DE DIOSLA VOZ DE

LAZZARINI

Autor: Claudia Nande

VALORES ETERNOS

Pag. 4

HONRAR A NUESTROS PADRESUN MANDATO CON PROMESA

En esta oportunidad, voy a explicar los 3 medios por los cuales se revela Dios a sus hijos y se comunica con ellos.

1) Dios se comunica a través del oír. No hablo específicamente del oír físico, me refiero más bien del espiritual. Nuestro espíritu tiene un oído espiritual. Al igual que nuestro cuerpo tiene un oído físico, estamos dotados de un “oído espiritual”, el cual es un medio de “escuchar” aquello que Dios nos habla.

2) Dios se revela a través del ver y, cuando hablamos de ver, se refiere al “ver espiritualmente”. Aquí es cuando Dios nos deja ver el mundo espiritual; podemos ver imágenes mentales, visiones y sueños.

3) Dios nos habla también por el “sentir”. El sentir es una percepción interior, una intuición del Espíritu Santo dentro de nosotros, es un saber interior que no tiene nada que ver con un sentir físico o carnal, sino que es un testimonio interior, un sentir en nuestro espíritu.

Cada uno de nosotros debe familiarizarse con la forma o el medio que Dios le habla a cada creyente, ya que Él habla de

di ferentes maneras. ¿Cómo podemos estar seguros de que estamos oyendo la voz de Dios? Sólo cuando nos familiarizamos con Dios podemos conocer la voz de Él.

¿Cuáles son los métodos que Dios utiliza para hablarnos? Ya señalamos los tres medios; son el oír, el ver y el sentir. Ahora veamos los métodos que Dios utiliza para hablar.

¿Qué es el testimonio interior? Es un sentir y un impulso en nuestro espíritu, el testimonio interior no es una voz sino un sentir; recuerda que las cosas espirituales se conocen por esa percepción clara de verdad interior, sin embargo el entender las cosas espirituales es obra de la mente.

Así como el alma tiene sentimientos emocionales, el espíritu tiene sentimientos espiri tuales. El testimonio interior es la forma más frecuente que ha usado Dios para hablar a su pueblo. Un buen ejemplo lo vemos en Hechos 20:23 “…el Espíritu Santo por todas las ciudades me da testimonio, diciendo que me esperan prisiones y tribulaciones”.

Dios habla también a través de nuestra conciencia. Cuando no tenemos cuidado de oír esa voz, cuando somos reprendidos e insistimos en pecar, al actuar así lo hacemos por nuestra decisión. Casi inmediatamente después de haber

desoído esa “voz de conciencia” te has sentido mal, sientes que la voz de tu conciencia te habla y te dice “no lo hubieras hecho” Allí mismo es Dios hablando a tu conciencia y haciéndote ver que lo que hiciste estuvo mal.

¿Cómo podemos tener una conciencia limpia? Cada vez que peques u ofendas a Dios, no esperes un largo tiempo para arrepentirte y pedirle perdón, sino que en ese momento que sientas la reprensión de tu conciencia, debes pedir perdón al Señor y corregir la o f e n s a . D e e s t a m a n e r a mantendrás una conciencia limpia y pura para oír la voz de Dios.

¿Cómo es la voz de Espíritu Santo? Es una voz suave, tierna, pero al mismo tiempo con gran autoridad. Algunas veces parece como si alguien nos estuviera hablando con voz audible, fuerte. Cuando Él habla, lo hace en un momento específico, la mayoría de las veces habla por medio del testimonio interior y trae paz al corazón. Su voz siempre viene desde adentro y desde nuestro espíritu.

Hay que recordar que también satanás habla a la mente del hombre.

La voz de este rebelde trae temor, ansiedad y preocupación; es una voz que confunde los pensamientos de las personas, haciéndole creer que los pensamientos vienen de su

propia mente y de esta manera nos induce a pecar.

La voz de Dios trae paz, quietud, tranquilidad y gozo; trae convicción y no condenación, edifica, consuela y exhorta. Permite un acercamiento entre Dios y la persona.

Dios quiere hablarte hoy, no endurezcas tu corazón, aguza tu oído espiritual y prepárate para cambiar tu vida, desde hoy y por la eternidad.

MARTÍN LÓPEZ DÍAZ

EDITORIAL DE:

PÁGINA 2 - TIEMPO DE CAMBIO - Nº 18 AÑO 3 - JUNIO 2011

VOZ DE DIOS PARA NOSOTROS ¿Cómo escuchar la voz de Dios?

Aviso de Ocasión:

Autor: Rodrigo Pérez

El derecho de petición en nuestro

país es una institución jurídica que se ha intentado poner en práctica desde los primeros tiempos de esta Nación. En los primeros borradores de la Constitución mexicana se puede observar los férreos intentos por lograr plasmar un derecho que se ha considerado universal para el hombre, ya que sin el ejercicio de ese derecho, se da por tierra la intervención ciudadana en la vida político-administrativa del país.

Es que, como es sabido, el c iudadano puede pet ic ionar libremente al gobierno en turno aquello que considere dentro de su derecho, siempre que lo haga en el marco de la legislación vigente. En estos tiempos es necesario declarar que el derecho de petición ha estado íntimamente ligado con otra institución jurídica; el acceso a la información pública. Recordemos que hasta no hace muchos años, a c c e d e r a l a i n f o r m a c i ó n concerniente a ingresos y egresos del gobierno, así como a los manejos de esos dineros, era una hazaña casi imposible.

El derecho de petición se encuentra plasmado en el Art. 8 Constitucional y reglamentado en la Ley Federal de Procedimiento Administrativo. El derecho de acceso a la Información Pública está estampado en el Art. 6 Constitucional y reglamentado en la

Ley Federal de Transparencia y Acceso a la Información Pública. Ambas leyes tienen sus respectivos reglamentos de implementación de estos marcos jurídicos.El necesario control que debe ejercer la ciudadanía sobre la clase política gobernante en turno es, en estos días, imprescindible, tomando en cuenta la fama que ha alcanzado la administración pública en cuanto a sus elevados niveles de corrupción.

Se ha dicho que los pueblos tienen los gobiernos que se merecen. Esto es en gran medida cierto, pero no completo, ya que muchas de las situaciones que alcanzamos a visualizar gracias a los medios de comunicación, son posibles gracias a la INACCION CIUDADANA.

Por más que nos cueste admitirlo, los políticos y funcionarios han hecho una verdadera fiesta del manejo de “la cosa pública” y gran parte de esa fiesta es exclusiva responsabilidad nuestra.Cómodamente sentados en los sillones de nuestras casas vemos con indiferente asombro los saqueos que se cometen, la más de las veces descaradamente, a la cuenta pública del país.

Ya no se trata simplemente de curiosidad. Es necesaria la intervención activa y eficaz de los ciudadanos en las cuestiones políticas y de gobierno, ejerciendo presión, involucrándose en las

actividades de sus municipios, exigiendo a sus representantes y gobernantes, acciones concretas y genuinas en pos del bienestar ciudadano.

El quedarnos de brazos cruzados es lo que ha propiciado el caos que hoy se v i ve en l as d i f e ren tes administraciones de gobierno, sea este federal, estatal o municipal. Mientras no hagamos demanda de nuestro derecho de control, nadie controlará a los que rigen el destino del país. La misma constitución lo expresa; “El poder dimana del pueblo”. En otras palabras, solo los mex i canos somos l os que podremos darle un giro completo y

Transparencia y Accesoa la Información Pública

verídico al problema de la corrupción, el tráfico de influencias, el beneficio propio a través de información privilegiada.

En vez de quejarnos sobre lo que se vive en el país, sería bueno que se p romov ie ran acc i ones que redunden en mayor cultura cívica; que las escuelas enseñen a los niños a peticionar y a hacer oír su voz. Que aprendan a pedir cuentas claras. Que exijan publicidad oportuna de los actos de gobierno. Q u e a p r e n d a n a m a n e j a r convenientemente la información así obtenida. Solo de esa manera veremos a México levantarse y alcanzar todo el potencial que, hoy por hoy, permanece dormido.

EL ACCESO A LA INFORMACIÓN PÚBLICA SÓLO ES POSIBLESI USAS LA LLAVE QUE TE DA LA LEY; ¡¡DEBES PEDIR!!

fascinadas, ya que ellas dispondrán de un espejo que dice qué blusa combina con cual pantalón.

Ya no va a haber pretextos para durar horas arreglándose pues en tan solo unos minutos van a poder seleccionar qué ropa ponerse y estarán listas mucho mas antes que los hombres o por lo menos eso es lo que se espera.

Por último la sala que brilla por tener un aspecto armonioso. Aquí Grace te deleitara con un cuento, imagínese todos juntos en familia escuchando un cuento.

La casa del futuro muy pronto podrá ser una realidad no solo para Estados Unidos sino también para México y demás países del mundo o eso es lo que esperan estas personas que suceda durante 5 y 10 años.

Podemos observar que en estos

tiempos la tecnología ha dado pasos agigantados, recordemos los tiempos de nuestros padres o abuelos, podíamos ver que las labores domesticas eran mucho más complicadas, pero en este siglo la tecnología ha entrado literalmente hasta la cocina.

Bill Gates y su género de informática tienen un ambicioso proyecto que ya se está realizando en Washington (USA). Se está creando una computadora virtual que busca satisfacer las necesidades de cada persona que habite en un hogar. La casa experimental donde se prueban estas nuevas tecnologías recibió el nombre de Grace.

Esta es una peculiar casa pues consta de muchas comodidades, por ejemplo para abrir la puerta basta con colocar la mano en un lector de huellas dactilares.

Si llega un extraño a la puerta, en ese mismo momento el celular del dueño recibe una imagen de la

persona que esta tocando. El buzón de cartas envía información al celular del dueño sobre la correspondencia recibida

Al ingresar a la casa, una pantalla revela información a quien ingresa de las personas que se encuentran en casa o si recibió una llamada telefónica mientras no estaba. Las luces y los electrodomésticos se encienden con solo pedirlo a “Grace”.

Hay una gran diferencia entre la cocina de el día de hoy a la que habrá en el futuro, Grace le proporcionará a las amas de casa una cocina en la cual la mesa muestra varias opciones con diferentes recetas, así se podrá probar comidas de algunos países distantes pues esto es posible gracias a Grace.

Ya no olvidará la hora de tomar su medicina por que esta mesa se lo recordará y también le dirá a usted qué medicina es la que se debe tomar mediante su sistema de reconocimiento.

En la cocina se encuentra un p i z a r r ó n q u e a n u n c i a electrónicamente las ofertas que t i e n e n a l g u n a s t i e n d a s o restaurantes, así ya no tendrá que buscar por las calles las ofertas del día.

Y como esta casa esta diseñada para acoger a todos, Grace no olvida a los adolescentes y a los jóvenes.

El cuarto de ellos cuenta con una tabla electrónica que proyecta información a una pantalla situada en la pared, la cual la persona puede utilizar para extraer información para la tarea escolar.

La habitación consta de paredes electrónicas, a las cuales se les puede cambiar el decorado al gusto del joven con tan solo presionar un botón las mismas paredes; ellas tienen fotografía digitales que se pueden cambiar, colocando, por ejemplo, alguna foto digital tomada del celular, cámara fotográfica o dispositivo de entretenimiento móvil disponible.

Las mujeres quedarán, sin duda,

UNA CASA INTELIGENTELISTA PARA SERVIRTE

“GRACE”

PÁGINA 3 - TIEMPO DE CAMBIO - Nº 18 AÑO 3 - JUNIO 2011

Victor Espinoza

Cuenta la historia que en cierta

ocasión, un sabio maestro se dirigía a un atento auditorio dando valiosas lecciones sobre el poder sagrado de la palabra y la fuerza que ella ejerce en nuestra vida y la de los demás. De repente fue interrumpido por un hombre que le dijo airado:

- ¡No engañe a la gente! El

poder está en las ideas, no

en la pa labra. Todos

sabemos que las palabras

se las lleva el viento. ¡Lo que

usted dice no tiene ningún

valor!

El maestro lo escucha con mucha atención y tan pronto termina, le grita con fuerza una serie de palabras altisonantes, gritos e insultos.

Ante el asombro de la gente, el aludido se llena de furia, suelta varias imprecaciones y, cuando estaba fuera de sí, el maestro alza la voz y le dijo:

- Perdone caballero, lo he

ofendido y le pido perdón.

Acepte, por favor, mis

sinceras excusas y sepa que

respeto su opinión, aunque

estemos en desacuerdo.

El Señor se calma y le dijo al maestro:

- Lo entiendo... y también yo

le presento mis excusas por

mi conducta. No hay ningún

problema, y acepto que la

diferencia de opiniones no

debe servir para pelear sino

para mirar otras opciones.

El maestro le sonrió y le dijo:

- "Perdone Usted que haya

sido de esta manera, pero

así hemos visto del modo

más claro, el gran poder de

las palabras. Con unas

pocas palabras lo exalté y

con otras le he calmado"

LAS PALABRAS NO SE LAS LLEVA EL VIENTO

Las palabras dejan huella, tienen poder e inf luyen posit iva o negativamente. Las palabras curan o hieren, animan o desmotivan, reconcilian o enfrentan, iluminan o ensombrecen, dan vida o dan muerte. Con pocas palabras podemos alegrar a alguien y con pocas palabras podemos llevarlo al desaliento y desespero.

¡Ah, cuanta falta nos hace tomar conciencia del tremendo poder de las palabras! Ellas moldean nuestra vida y la de los demás. Por eso mismo, los griegos decían que la palabra era divina y los filósofos elogiaban el silencio. Piensa en esto y cuida tus pensamientos porque

ellos se convierten en palabras y cuida tus palabras porque ellas marcan tu destino.Hay que saber comunicarse y el silencio es el mejor regalo para ti y los que amas, en las más de las veces.

Eres sabio si sabes cuándo hablar y cuando callar. Piensa muy bien antes de hablar, cálmate cuando estés airado y resentido y habla solo cuando estás en paz y que el viento nunca se las lleve. Las palabras encierran una energía creadora transformante.

Hay gente que vive la vida soltando palabras sin pensar, para luego tener que pagar el precio de esa falta de precaución. Esposos

heridos por causa de esas palabras dichas sin pensar, en el calor del momento; hermanos distanciados por no saber expresar de manera clara sus pensamientos entre si, familiares peleados por causas de palabras dichas a terceros, que luego llegan a ellos y lo único que sacan en concreto es causar dolor y separación.

Así como un incendio empieza con un pequeño fuego y un barco es gobernado por un pequeño timón, nuestras vidas dependen, en mucho, de lo que decimos con una pequeña lengua. Si dominamos nuestras palabras, habremos ganado la gran batalla de nuestras vidas y habremos alcanzado el bien llamado “dominio propio”.

PÁGINA 4 - TIEMPO DE CAMBIO - Nº 18 AÑO 3 - JUNIO 2011

Todos debemos honrar a nuestros

padres, sin importar si “merecen” o no el honor. Honrar es valorar, demostrar aprecio y respeto por alguien por su virtud, mérito y rango. Dios nos exhorta a cumplir con esto:

“Honra a tu padre y a tu madre, que es el primer mandamiento con promesa, para que te vaya bien, y seas de larga vida sobre la tierra.” (Efesios 6:2-3)

Ciertamente no elegimos a nuestros padres y tampoco ellos a nosotros, pero Dios si, y este es su mandato.

Cuando nosotros no honramos a nuestro padre visible, tampoco estamos honrando al Padre que no vemos. Si puedo honrar a mi padre que veo, me estoy sujetando a este Padre que no veo.

Para un hijo menor, obedecer a sus padres va de la mano con honrarlos.

Eso incluye escucharlos, prestarles atención, y someterse a su autoridad. Esta obediencia la podrán ejercer toda la vida reconociendo y honrando a sus

maestros, jefes, superiores, etc.

Mostrémosles el amor y nuestro interés por ellos con nuestras acciones, con nuestras actitudes, escuchándolos, recibiendo su consejo, contándoles de nuestros logros pues ellos se alegran y comparten lo mismo que nosotros; estemos al pendiente de lo que desean cuando lo expresen y aún cuando no lo hagan.

Si tienes la bendición de tenerlos vivos abrázalos y bésalos, diles cuanto les agradeces por la vida que te dieron, si a alguno de los dos ya no lo tienes físicamente, entonces honra su memoria.

Quizá te preguntes, cómo puedo yo honrarlos, cuando no recibí buen trato, ni cuidado, ni respeto de ellos. No te corresponde a ti juzgar, solamente perdonar.

Eres hijo, entonces pórtate como tal, deja el juego de juzgarlos, hónralos, bendícelos. Ora por ellos. Usa tus palabras para darles esperanza y alegría. Si respetas sus arrugas, Dios honrará tu vida.

Hay hijos ya adultos que son t r e m e n d a m e n t e i n g r a t o s y malagradecidos, que se abusan del amor que sus padres les tienen y los mal t ra tan de muy d iversas maneras.

Llegan a casa de sus padres y ni siquiera se toman el trabajo de ayudarlos en preparar la comida o simplemente agradecérselas. Tampoco suelen respetar la

Autor: Claudia Nande

VALORES ETERNOSHONRAR A NUESTROS PADRESUN MANDATO CON PROMESA

privacidad y el derecho que ellos tienen de ya vivir tranquilos en sus casas y disfrutando de su propio tiempo.Hay hijos que NO toleran que sus p a d r e s n o l o s a p o y e n e n determinadas cosas, olvidándose por completo que cuando pides apoyo, tienes que estar dispuesto a que te den un NO por respuesta.

Los padres también se cansan y NO es su obligación cargar con las responsabilidades de nosotros sus hijos. Respetar este derecho que ellos tienen también es honrarlos.

A mi padre y madre.Quiero agradecerles lo que ahora soy.Gracias por darme la vida, por su amor, por las caricias, por el dolor,

por el sacrificio, por las sonrisas, por el sufrimiento, por los regaños y por el aliento.

Gracias por enseñarme a crecer, a través del sufrimiento, curándome las heridas y consolándome en mis lamentos.

Gracias por el ejemplo de la honradez, el trabajo y el esfuerzo. Gracias por estar a mi lado en el momento justo y el más anhelado, cuando necesito sentir sus besos y sus abrazos y escuchar un te quiero.

Gracias con todo mi corazón, gracias por ser como son, que Dios no pudo escoger de una manera mejor, a mis padres, la pareja que ustedes son.

EL AMOR ES UN FRUTO QUE DEBE EJERCERSE

TRATO EN SOCIEDAD

Autor: Laura López

EL PODER DE LAPALABRA

Notablemente hemos sentido ya un

cambio definitivo en el clima. Aunque días anter iores no sabíamos si haría frío o calor o ambos en el transcurso del día, hoy ya es normal en pleno Abril que a mediodía se deje sentir el fulgor del sol y con ello todos los síntomas que trae el aumento de la temperatura en el medio ambiente.

Aunque para muchas personas sea algo tan común y propio de la estación del año, el problema va más allá de una época, algo más

importante que solo termómetros marcando temperatura ambiente mayor a 30°C.

No se si usted nota algo interesante al igual que yo: ¿cada año hace un poco más de calor? Efectivamente. En nuestra región no es muy marcado quizá porque estamos habituados a este tipo de clima, pero no haga un poco más de calor porque inmediatamente nuestro cuerpo nos lo hace conocer a gritos, tales como:

irritabilidad y fragilidad del estado de ánimo, en otras p a l a b r a s , d e s e s p e r a c i ó n , inquietud, incluso enojo, todo por unos cuantos grados que ha subido la temperatura.

Una suba de 2 ó 3 grados en el termómetro son suficientes para causar esos trastornos que en conjunto nos ponen mal.

Pero no todo es tan malo como parece. Gracias a Dios tiene buenas cosas el aumento de la temperatura para algunas personas y sus enfermedades tales como:

Osteoartritis: (reumas) el calor favorece a estos pacientes al hacer efecto con los desinflamatorios de las articulaciones y disminuye el dolor de los huesos.Hipertensión Arterial: junto con los medicamentos para la presión alta, el calor hace que las venas y arterias se dilaten o se abran un poco más de lo normal, disminuyendo la presión, haciendo que tengan presiones normales entre 110/70 y 130/90mmHg.Obesidad: el calor actúa en el cerebro aumentando la sed, haciendo que se tome más agua de lo normal, favoreciendo a la desintoxicación de la sangre y limpieza del sistema digestivo.Y así como a muchas personas con algún padecimiento el calor le produce beneficios para su estado de salud, para muchos otros, trae efectos negativos. Los problemas más comunes con el aumento de temperatura que afectan al estado de salud son los siguientes:

Infecciones virales: ya sean respiratorias o intestinales, causan síntomas gripales, anginas, diarrea y vómito en su mayoría, llevando al paciente a un estado de salud alterado en el que el malestar general, decaimiento o debilidad y

pérdida de líquido por calentura cuando sudan, cuando hay diarrea o vómito. Este problema lleva a la deshidratación que es un estado del cuerpo con deficiencia de líquido a nivel celular.

Para evitar principalmente la deshidratación por el calor o alguna e n f e r m e d a d q u e l a p u e d a ocasionar, se recomienda el uso continuo de líquidos durante el día, dependiendo de la actividad que realice la persona, por ejemplo las personas que trabajen en:

Campo: tomar 3-5 litros de agua o suero oral por jornada.Construcción (albañilería, obras y servicios): 3-5 litros de agua o suero por día.Oficina: tomar entre 2-4 litros de agua o suero oral por día.Maestros, alumnos y personal de empresas: tomar entre 2-3 litros de agua por día.Personas sin actividad laboral: tomar entre 1-3 litros de agua por día.

*Estos ejemplos son de consumo de agua natural o suero oral preparado, sin contar con el consumo de te, café, jugos, refresco u otros líquidos preparados o bebidas.

En caso de que persista algún malestar, es momento de acudir al médico para una revisión a fondo y evitar una complicación de una enfermedad.

Para cualquier otra información dejo mi correo electrónico, donde pueden escribirme: dr.orlandocr@hotmail.com

PÁGINA 5 - TIEMPO DE CAMBIO - Nº 18 AÑO 3 - JUNIO 2011

La enfermedad conocida como

Reflujo Gastroesofágico, “agruras” o pirosis, es un problema de salud muy común en toda la población, ya que hasta los niños pequeños lo pueden padecer. Así es, esa sensación de que sentimos acidez estomacal, con un típico ardor en la “boca del estómago” y que ocasionalmente se siente que se sube por el pecho hasta la garganta o incluso algo parecido a una arcada o asco, como si fuera vómito amargo, tan quemante que nos deja un malestar ardoroso y de mal sabor en la garganta y por dentro del pecho.

¿Qué es lo que origina la acidez?Inicialmente, la pirosis puede ser causada por varios problemas internos que son causa principal para que exista el reflujo, el cual está compuesto de líquido contenido en el estómago, el cual es ácido (principalmente ácido clorhídrico) el cual es muy dañino para la pared interna del tubo digestivo.

Este problema es una anormalidad dentro del mismo tubo que permite el paso del líquido contenido en el estómago hacia el esófago y después hasta la garganta, y a su paso va quemando, irritando, inflamando, causando las molestias que al final sentimos como acidez y

ardor. ¿Cuáles son los signos y síntomas?El inicio de la enfermedad se ha comprobado que tiene que ver con el consumo de alimentos muy condimentados (olores), con grasa a b u n d a n t e o m a n t e c a , acompañados de picante y limón en exceso; incluso el uso de alimentos con temperaturas muy altas o que estén muy calientes, al momento de comerlos, van causando leve inflamación del tubo digestivo, “preparándolo” para lo que sigue, que sería, junto con el ácido estomacal, iniciar el proceso que denominamos Esofag i t i s , o inflamación del tubo que conduce el alimento desde la boca hasta el estómago. Las molestias como pueden ser además de ardor en “la boca del estómago”, punzadas y sensación de dolor en el pecho, incluso el ardor o el ácido en la garganta van más allá de la sintomatología de la pirosis, ya que desde aquí pueden iniciar los problemas digestivos más comunes como lo son la gastritis, la colitis conocidos como síndrome de intestino irritable, causado por inflamación intestinal, ardor, abundante gas (flatulencias) o eructos y sensación de plenitud o inflamación de todo el abdomen.M o d o d e p r e v e n c i ó n y tratamientoEstá por demás decir que se evite el

consumo de alimentos irritantes, grasosos, con mucho chile de cualquier tipo, limón, café, refresco no importa el color, el gas es el que daña, el tabaco y el alcohol entre otras.

Se recomienda que se tenga un h o r a r i o d e a l i m e n t a c i ó n , preferentemente diario a la misma hora para no alterar el metabolismo.

Se recomienda no acostarse luego de haber terminado de comer algo, y si se tuviera que hacer, se recomienda se acueste en una posición en la que la cabeza esté mas elevada que el abdomen, puede ser que solo esté recostado en un sillón o en su cama poner de dos a tres almohadas en su cabeza para elevarla y de este modo

disminuir la posibilidad de que haya reflujo.

Cuando sienta que estas medidas preventivas ya no son suficiente y los síntomas van más allá de sus posibilidades, entonces acuda con un médico para que le sugiera un tratamiento específico, ya que no siempre se indica el mismo tratamiento, para que no se automedique y evite problemas más severos en su aparato digestivo.Si persisten los síntomas descritos, no dude en acercarse a un centro de salud o a un Hospital Regional, donde le darán el tratam,iento que ocupa pa ra con t ro la r es ta enfermedad.NO SE AUTOMEDIQUE, el calmar un dolor que siente ¡puede esconder una enfermedad mayor!

ENFERMEDADES DIGESTIVAS:AGRURAS, ACIDEZ Y REFLUJO

CUIDANDO LA ALIMENTACIÓN Autor:Dr. Orlando Cisneros

EL CUERPO HUMANO

LOS EFECTOS DEL CALOREN NUESTRA SALUD

Los agricultores de la región suelen

usar plaguicidas, pero muchos desconocen que estas sustancias tóx icas t ienen prop iedades cancerígenas, que ponen en riesgo la salud del hombre y contaminan el suelo.

Hay que reconocer que los insectos por más pequeños e inofensivos que parezcan causan grandes daños en las cosechas y propagan enfermedades.

Ante esta situación, los agricultores encontraron en los plaguicidas -sustancias químicas encargadas de eliminar plagas de insectos-, importantes beneficios, pero al mismo tiempo, con resultados perjudiciales.

Si bien los plaguicidas agrícolas, eliminan la plaga "problema" de manera inmediata, destruyen también otras poblaciones de insectos útiles, que actúan como controladores biológicos.

Una vez desaparecido el efecto del pesticida, la plaga queda libre de sus enemigos biológicos y se multiplica rápidamente hasta alcanzar niveles mayores que los

anteriores. Por otro lado, los insectos que cumplían la función como controladores naturales, se incrementan considerablemente, dando origen a nuevas plagas.

Además, las pocas personas que sobrevivieron a la aplicación de los plaguicidas, adoptan características especiales, formando poblaciones distintas y más resistentes a los e fec tos qu ímicos de es tas sustancias, lo que induce a buscar nuevos productos de mayor toxicidad.

El hombre del campo que usa y manipula los plaguicidas expone su salud a severos daños.

Al principio, puede ser sujeto de una in tox icac ión aguda que se manifiesta de inmediato, a través de la irritación a la piel, alteraciones en el sistema nervioso, cardiovascular, respiratorio y gastrointestinal.

O de lo contrario, presentar cuadros más complicados, producto de r e p e t i d a s y p r o l o n g a d a s exposiciones a estos productos químicos, como neurotoxicidad retardada (envenenamiento), lesiones en el sistema nervioso central, esterilidad, dermatitis, reacciones alérgicas, formación de cataratas, atrofia del nervio óptico, lesiones hepáticas, lesiones renales, cáncer de diferentes tipos, efectos mutagénicos (zigotes t runcados) y te ra togén icos ( a n o m a l í a s e n e l a p a r a t o reproductor).

Otro de los problemas que genera el uso de los plaguicidas, es que pone en peligro la cadena trófica. Estos

agentes químicos se acumulan en los tejidos grasos de los animales, que al actuar como alimento para el hombre, transmiten sus efectos m e d i a n t e u n p r o c e s o d e bioacumulación.

A l i n g r e s a r l a s u s t a n c i a contaminante a l o rgan ismo humano, se concentra a un grado mayor, haciéndose más tóxica.

Los síntomas de advertencia, suelen manifestarse cuando el hombre, tiene elevados índices de contaminación en su organismo, y muchas veces, es demasiado tarde. No se puede negar que los plaguicidas son imprescindibles en el sector agrícola, pero es importante alertar y sensibilizar a la población sobre los peligros y riesgos que implica su uso

PÁGINA 6 - TIEMPO DE CAMBIO - Nº 18 AÑO 3 - JUNIO 2011

desmesurado.

Además, se tienen que trabajar en la educación de las personas dedicadas a la fabr icación, distribución, almacenamiento y comercialización de plaguicidas agrícolas sobre los daños que causan a la salud del hombre, los animales y el medio ambiente.

Hay que recalcar que estas s u s t a n c i a s t ó x i c a s s o n c a n c e r í g e n a s y p r o d u c e n esterilidad.

Por último, es necesaria la implementación de un plan estratégico que permita reducir el uso de estas sustancias en base a la c r e a c i ó n d e p r o g r a m a s fitosanitarios alternativos, así como un adecuado manejo integrado de plagas.

PLAGUICIDAS

PELIGRO PARALA SALUD

ECOLOGÍA

La voz es el único instrumento

musical connatural al hombre y ha sido practicado desde el principio de la existencia de la humanidad: Las a n t i g u a s c u l t u r a s h a b í a n descubierto este instrumento y creían que el canto y la música habían sido creados por los dioses. El arte del canto fue desarrollado por todos los pueblos. Alejandro Ambriz Lazzarini, más conocido como “Lazzarini”, nace el 8 de Septiembre de 1981 en Tlalpan, Distrito Federal. Sus estudios en el ámbito musical comienzan a partir de sus 15 años cumplidos, cuando es inscrito en su tierra natal en un concurso de cantantes aficionados. En dicho concurso, en base a eliminatorias duraron tres meses, el joven Alejandro sale victorioso, al arrebatar con su talento el primer lugar como “Mejor Cantante Aficionado”; a partir de este momento dec id i r ía v iv i r su existencia al lado del canto

Cabe mencionar que tanto su abuela como su madre fueron pilares fuertes que supieron empujar y apoyar el regalo nato que él posee, de tal manera que el canto

terminó siendo la aptitud que seria pulida y por la cual se apasionaría de una manera única y especial. En palabras del mismo Alejandro, su madre y abuela lo ponían a cantar los domingos en espacios públicos y restaurantes.

Ingresa a la Escuela de la Soprano M a r í a d e l a L u z J i r ó n y posteriormente también estudia al lado del Tenor mexicano Yordi Ramiro. Después, Alejandro relata que tuvo que viajar a Republica Dominicana con su madre por cuestiones de trabajo y se integra en aquella tierra ajena a la escuela de la soprano Marianela Sánchez y también a su proyecto de un grupo versátil bajo la producción de Juan Rayan.

Es en este grupo donde Alejandro t i e n e l a o p o r t u n i d a d d e desempeñarse en el área que lo enamoraba y llevar a cabo giras por las poblaciones locales, dándose a conocer y desarrollando su talento de una manera formidable. En su regreso a México vuelve a estudiar con Yordi Ramiro.

Lazzarini tiene un registro de voz como barítono (un registro de voz entre el bajo y el tenor). Ha viajado y estudiado en diferentes países y con diversidad de maestros que lo han instruido en el camino de la música, entre los cuales podemos rescatar: Maestro Giacomo Paganni y con el tenor en opera Franco Corelly en Milan, Europa, en los Estados Unidos en Beverly Hills con las sopranos Erika Tenen, Galina Arzamazoba y Melani Emelio, donde también tuvo la fascinante

o p o r t u n i d a d d e h a c e r s u part ic ipación en el Fest ival Internacional de Musica y Master Clases, y aquí en Mexico, con la Maestra Lar iza Mi ls te in en G u a d a l a j a r a . A c t u a l m e n t e , Alejandro se sigue instruyendo y cultivando con el tenor uruguayo Claudio Sotelo. Ha llevado a cabo además, un diplomado en dirección coral por parte de la escuela Mexicana A.C. Bose Intempore

Es necesario citar que este personaje es conocido en nuestro municipio y nuestros alrededores no sólo por su voz y aptitud artística sino también por el coro infantil que tiene a su cargo, del cual nos ocuparemos en el siguiente número.

Definitivamente este ejemplo

vivencial nos confirma y nos da la pauta de que el talento artístico necesariamente se tiene que descubrir y aprovechar en base al apoyo de los que nos rodean, pues miles de regalos natos, son desperdiciados, frustrados, mal empleados y poco desarrollados por el ser humano cuando no sabemos a quien acudir ni como entrenarlo.

Dios, quien es soberano en todo, da y reparte a cada uno de nosotros, ta len tos y dones que son DIFERENTES unos de otros; vienen a ser herramientas y medios que nos ayudan a cumplir con el propósito sublime al cual fuimos llamados y creados, algo que muy pocas veces descubrimos debido a que no se nos enseña, desde niños, a comprender cuál es la voluntad de Dios para nuestras vidas.

LA VOZ DELAZZARINI

CUANDO LA VOZ AMENAZA CON CONVERTIRSE EN VIDA...

... UN DON (REGALO) DE DIOS SE MANIFIESTA!

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Es domingo por la tarde y ya está

temiendo que llegue el lunes. Se pasa más de 50 horas en un trabajo que odia, solo para llegar a su casa exhausto y hacer algo más que ver la monótona televisión.

Pues bien, no está solo: 87 por ciento de los trabajadores no le encuentran significado a su trabajo y 80 por ciento asegura que sus talentos no son utilizados. Y hay consecuencias.

Se dé cuenta o no, nuestra actitud impacta nuestra salud, nuestras relaciones, nuestras familias y nuestro sentido básico de la felicidad, pero el autor de éxitos de librería Max Lucado, tiene una cura. Todos somos individuos únicos, creados a la imagen de Dios, con nuestros propios dones, pasiones y puntos fuertes.

Con su voz encantadora y estimulante, Max ofrece a sus lectores herramientas prácticas para explorar e identificar nuestra propia singularidad, una motivación para ponerla en práctica y una perspectiva para volver a definir nuestro concepto de trabajo. Nunca es tarde para descubrir sus puntos

fuertes, la voluntad de Dios o una nueva dirección en su carrera, curando así lo que de otra forma sería una vida común.

Al recorrer las páginas del libro, entenderá que Ud. no fue creado para llevar una vida mediocre. Que hay un plan, que Ud. está en el y que es pieza fundamental para que éste se realice.

Comprenderá que Dios no lo dejó librado a su suerte. Recibió dones y t a l e n t o s , h e r r a m i e n t a s imprescindibles para poder llevar adelante su vida y hacer de esta algo excepcional.

Muchas veces pasa que nos levantamos de la cama con esa horrible sensación que ese es “otro día”. Otro día IGUAL. Sin salidas, sin opciones. Y allí empiezan los descalabros.

Buscamos escapatorias fáciles (nos encanta aquello que no cuesta esfuerzo). Buscamos un mejor empleo. Cambiamos el círculo de amigos. Nos peleamos hasta con el vecino (sea por deporte o por simple e insana diversión). Cualquiera que sea el método que elijamos para salir de la rutina, inevitablemente será errado.

Las salidas fáciles no están en el plan de Dios. Debemos entender que Él nos ha preparado y ha dispuesto todo para que podamos concluir con la misión que tenemos para esta vida.

No hay alguien que no la tenga.

Incluso aquella persona que piensas es un completo inútil, tiene una misión.

Los n iños con def ic ienc ias requieren que se les brinde amor y cuidado. Las personas con capacidades diferentes necesitan que se les trate con respeto. Los desempleados, que se les brinde una oportunidad de demostrar que son capaces.

Como puede ver, todas aquellas cosas que cualquiera consideraría como limitaciones, tienen una razón de ser. Todo ser humano que habita en la faz de la tierra tiene un PROPOSITO.

Y si personas que han pasado verdaderas penurias para salir

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adelante y destacar en este mundo han podido hacerlo, entonces para nosotros no debería ser una misión imposible. Transforme cada día de su vida en uno especial. Haga de su casa el mejor lugar.

Convierta su trabajo en la mejor ocupación. Comparta con sus allegados las cosas buenas que disfruta día con día.

Y encontrará una cura. Algo que lo sacará de la inercia en la cual suele sumergirse. Solo debe aprender a escuchar. Y a poner en práctica lo que oye.

El desafío es simple; Ud. cree que vive una vida común. Dios va a d e m o s t r a r l e q u e e s t á profundamente equivocado.

© 2006 por Max LucadoISBN: 0-88113-902-5

LIBRO RECOMENDADO“Cura para laVida Común”

Puede conseguir este y otroslibros en “Librería Progreso”

Este es un libro que Ud. no puede dejar de tener en su casa.A t r a v é s d e e l , comprenderá que Dios tiene para su vida una voluntad que es perfecta